Ստամոքսի խանգարումը մեզ հետ ժամանակ առ ժամանակ կարող է պատահել: Ստամոքսի խանգարման ախտանիշները ներառում են.սրտխառնոց,ստամոքսի խանգարում, փսխում,այտուցվածություն,փորլուծություն veփորկապություն հայտնաբերվել է. Դրա պատճառները շատ են, և ստամոքսի խանգարման բուժումը տարբերվում է՝ կախված հիմքում ընկած պատճառներից: Որոշ մթերքներ հանգստացնում են ստամոքսը։ Լավ «Ի՞նչն է օգտակար ստամոքսի խանգարման համար»:
Ինչն է օգտակար ստամոքսի խանգարման համար:
Ինչն է օգտակար ստամոքսի խանգարման համար:
Կոճապղպեղը վերացնում է սրտխառնոցն ու փսխումը
Սրտխառնոցն ու փսխումը ստամոքսի խանգարման ընդհանուր ախտանիշներն են: Կոճապղպեղն օգտագործվում է որպես բնական միջոց երկուսի համար։
կոճապղպեղի արմատԱյն հում ուտելը, թեյը խմելը կամ որպես դեղահատ ընդունելը, այսինքն՝ ցանկացած ձևով, կարող են օգտագործվել սրտխառնոցի և փսխման ժամանակ:
Այն նաև արդյունավետ է առավոտյան սրտխառնոցի դեպքում, որը կարող է առաջանալ հղիության ընթացքում:
Կոճապղպեղը նաև օգտակար է քիմիաթերապիայի կամ լուրջ վիրահատության ենթարկվող մարդկանց համար, քանի որ այս բուժումներն առաջացնում են ուժեղ սրտխառնոց և փսխում:
Քիմիաթերապիայի կամ վիրահատությունից առաջ օրական 1 գրամ կոճապղպեղի ընդունումը կարող է զգալիորեն նվազեցնել այս ախտանիշների սրությունը:
Կոճապղպեղը կարող է օգտագործվել որպես շարժման հիվանդության բնական միջոց։ Ժամանակից շուտ ընդունված այն օգնում է նվազեցնել սրտխառնոցի ախտանիշների ինտենսիվությունը և վերականգնման ժամանակի արագությունը:
Կոճապղպեղն ընդհանուր առմամբ համարվում է անվտանգ, բայց այրոց, ստամոքսի ցավ և փորլուծություն կարող են առաջանալ օրական 5 գրամից ավելի չափաբաժիններով:
Երիցուկը նվազեցնում է փսխումն ու աղիների խանգարումը
Երիցուկը փոքրիկ սպիտակ ծաղիկներով խոտաբույս է, որն օգտագործվում է որպես ավանդական միջոց ստամոքսի ֆլորայի խանգարման համար։
Այս խոտը կարելի է օգտագործել թեյի տեսքով կամ ընդունել բանավոր՝ որպես հավելում։
Պատմական գործընթացում երիցուկ; Այն օգտագործվել է մարսողական և աղիքային տարբեր խնդիրների դեպքում, ինչպիսիք են գազերը, մարսողության խանգարումները, փորլուծությունը, սրտխառնոցը և փսխումը:
Երիցուկը նաև լայնորեն օգտագործվող դեղաբույս է բուսական հավելումների մեջ՝ նորածինների մոտ մարսողությունը, գազերը, փքվածությունը և փորլուծությունը թեթևացնելու համար:
ստամոքսի խանգարում որոշ մարդկանց մոտ,գրգռված աղիքի համախտանիշu այսինքն, դա պայմանավորված է IBS նման պայմանով:
IBS-ը աղիների քրոնիկ խանգարում է, որը կարող է առաջացնել ստամոքսի ցավ, փքվածություն, փորկապություն և փորլուծություն:
Թեև IBS-ը կարող է դժվար լինել վերահսկել, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ անանուխը կարող է օգնել նվազեցնել այս անհանգստացնող ախտանիշները:
Ամեն օր անանուխի յուղի պարկուճներ ընդունելը առնվազն երկու շաբաթ էապես նվազեցնում է ստամոքսի ցավը, գազը և փորլուծությունը IBS-ով մեծահասակների մոտ:
Հետազոտողները նշում են, որ անանուխի յուղը հանգստացնում է մարսողական տրակտի մկանները՝ նվազեցնելով աղիների սպազմի ծանրությունը, որը կարող է առաջացնել ցավ և փորլուծություն։
Անանուխը անվտանգ է մարդկանց մեծամասնության համար, բայց քանի որ այն կվատթարացնի որոշ պայմաններ՝ ծանրտեղատվությունՆրանք, ովքեր ունեն երիկամների քարեր կամ լյարդի և լեղապարկի խանգարումներ, պետք է զգուշությամբ օգտագործեն այն:
Շաքարախտը օգտակար է մարսողության համար և կանխում է ստամոքսի խոցը։
Լիկորը մարսողական խանգարումների դեմ բուժիչ դեղաբույս է և կանխում է ստամոքսի խոցը։ Ավանդաբար licorice արմատ ամեն ինչ սպառվում է. Այսօր այն առավել հաճախ օգտագործվում է հավելումների տեսքով:
Կենդանիների և փորձանոթային հետազոտությունները ցույց են տվել, որ լորձաթաղանթի էքստրակտը հանգստացնում է ստամոքսի ցավն ու անհանգստությունը՝ նվազեցնելով ստամոքսի բորբոքումը և մեծացնելով լորձի արտադրությունը՝ հյուսվածքները ստամոքսի թթվից պաշտպանելու համար: Սա հատկապես օգտակար է ստամոքսի ավելցուկային թթվայնության կամ թթվային ռեֆլյուքսից առաջացած ստամոքսի խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար:
Licorice հավելումներ նույնպես H. pylori Այն օգնում է թեթևացնել ստամոքսի ցավը և մարսողության խանգարումը, որն առաջանում է ստամոքսի խոց անունով բակտերիաների գերաճից:
Կտավատի սերմը վերացնում է փորկապությունը և ստամոքսի ցավը
Կտավատի սերմեր; Այն մանրաթելային սերմ է, որը կարգավորում է աղիների աշխատանքը և թեթևացնում փորկապությունն ու որովայնի ցավը։
Քրոնիկ փորկապությունը սահմանվում է որպես շաբաթական երեքից պակաս աղիքների շարժումներ և հիմնականումփորացավդա առաջացնում է.
Նշվում է, որ կտավատի կամ կտավատի յուղը վերացնում է փորկապության ախտանիշները։
Երկու շաբաթվա ընթացքում օրական մոտ 4 մլկտավատի յուղı Փորկապություն ունեցող մեծահասակները, ովքեր այն ընդունել են, ունեին ավելի շատ աղիքներ և ավելի լավ կղանքի հետևողականություն, քան նախկինում:
Կենդանիների վրա կատարված հետազոտությունները հայտնաբերել են կտավատի սերմի հավելումների առավելությունները, ինչպիսիք են ստամոքսի խոցի կանխարգելումը և աղիների սպազմի նվազեցումը:
Պապայան կարգավորում է մարսողությունը, արդյունավետ է խոցերի և մակաբույծների դեմ։
Պապայապարունակում է պապաին, հզոր ֆերմենտ, որը քայքայվում, մարսում և կլանում է մեր կերած սննդի սպիտակուցները:
Որոշ մարդիկ չեն արտադրում բավարար բնական ֆերմենտներ՝ իրենց սնունդն ամբողջությամբ մարսելու համար: Հետևաբար, լրացուցիչ ֆերմենտների օգտագործումը, ինչպիսին է պապաինը, օգնում է թեթևացնել մարսողության խանգարման ախտանիշները:
Արևմտյան Աֆրիկայի որոշ երկրներում պապայան նաև օգտագործվում է որպես ստամոքսի խոցի ավանդական միջոց:
Կանաչ բանանը լավ է փորլուծության դեպքում
վարակ կամ սննդային թունավորումԴիարխի հետևանքով առաջացած սրտխառնոցը հաճախ ուղեկցվում է փորլուծությամբ:
Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ փորլուծությամբ տառապող երեխաներին եփած կանաչ բանան տալը կարող է օգնել նվազեցնել փորլուծության հաճախականությունը, ծանրությունը և տևողությունը:
Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ եփած կանաչ բանանը մոտ չորս անգամ ավելի արդյունավետ է լուծը բուժելու համար, քան միայն բրնձի վրա հիմնված սնունդը:
Կանաչ բանանի հզոր հակափորլուծային ազդեցությունը պայմանավորված է նրանում պարունակվող որոշակի տեսակի մանրաթելով, որը հայտնի է որպես դիմացկուն օսլա:դիմացկուն օսլա Այն չի կարող մարսվել մարդկանց կողմից, ուստի այն շարունակվում է մարսողական համակարգի միջոցով՝ հաստ աղիքում՝ աղիների վերջին մասում:
Հաստ աղիքում՝ աղիքային բակտերիաների կողմիցկարճ շղթայի ճարպաթթուներ Այն դանդաղորեն խմորվում է, որպեսզի ստացվի խթանիչ, որը խթանում է աղիները կլանելու ավելի շատ ջուր և ամրացնում է աթոռը:
Ցածր FODMAP մթերքները նվազեցնում են գազերը, փքվածությունը և փորլուծությունը
Որոշ մարդիկFODMAP Ածխաջրերը մարսելու դժվարություն.
Երբ չմարսված FODMAP-ները մտնում են հաստ աղիք, դրանք արագ խմորվում են աղիքային բակտերիաների կողմից, որոնք առաջացնում են ավելորդ գազ և փքվածություն: Նրանք նաև գրավում են ջուրը, որը առաջացնում է լուծ:
Մարսողական խանգարումներ ունեցող շատ մարդիկ, հատկապես IBS ունեցողները, ավելի քիչ գազեր, փքվածություն և փորլուծություն են ունենում, երբ խուսափում են FODMAP-ի բարձր պարունակությամբ սննդից:
Պրոբիոտիկ մթերքները կարգավորում են աղիների աշխատանքը
դիսբիոզ Աղիներում բակտերիաների տեսակի կամ քանակի անհավասարակշռությունից առաջացած խանգարումը, որը կոչվում է աղեստամոքսային տրակտ, կարող է առաջացնել ստամոքսի խանգարում:
Պրոբիոտիկներով ներծծված մթերքներ ուտելով՝ մեր աղիքներում առկա օգտակար բակտերիաները կարող են օգնել շտկել այս անհավասարակշռությունը: Այն նվազեցնում է գազերը, փքվածությունը կամ աղիների անկանոն շարժումները: Օգտակար է աղիքների առողջության համարպրոբիոտիկ ուտելիքներն են.
մածուն: Որոշ ուսումնասիրություններ ներառում են կենդանի, ակտիվ բակտերիաների մշակույթներ:մածուն ցույց է տվել, որ այն ուտելը կարող է նվազեցնել և՛ փորկապությունը, և՛ փորլուծությունը:
Թան: Թանն օգնում է թեթևացնել հակաբիոտիկների հետ կապված փորլուծությունը, ինչպես նաև թեթևացնում է փորկապությունը:
Կեֆիր: 2 բաժակ (500 մլ) օրական մեկ ամսվա ընթացքումկեֆիր Այն խմելը օգնում է խրոնիկական փորկապություն ունեցող մարդկանց ավելի կանոնավոր կղանք ունենալ:
Էլեկտրոլիտները կանխում են ջրազրկելը
Երբ փսխումն ու փորլուծությունը համակցվում են, առաջանում է ջրազրկում։ Այս երկու նյարդայնացնող պայմանները հանգեցնում են նրան, որ մեր մարմինը կորցնում է հանքանյութեր և էլեկտրոլիտներ, որոնք պահպանում են հեղուկի հավասարակշռությունը և ապահովում են նյարդային համակարգի պատշաճ գործունեությունը:
Մեղմ ջրազրկումը և էլեկտրոլիտների կորուստները կարող են վերականգնվել՝ խմելով հեղուկներ և ուտելով բնական էլեկտրոլիտներ, ինչպիսիք են նատրիումը և կալիումը:
Ջուր, հյութեր, սպորտային ըմպելիքներ, մեղմ ջրազրկման հետ կապված հեղուկի կորուստ ևէլեկտրոլիտների անհավասարակշռությունարդյունավետ շտկման համար Եթե ջրազրկումը ծանր է, ապա անհրաժեշտ է խմել ջրի, շաքարի և էլեկտրոլիտների իդեալական հարաբերակցություն պարունակող ռեհիդրացիոն լուծույթ:
"Ինչն է օգտակար ստամոքսի խանգարման համար:Դուք կարող եք օգնել մեղմել այս բողոքը այն մթերքներով, որոնք մենք թվարկեցինք վերնագրի տակ»:
