Ավելի ծանր ձևը սովորաբար կոչվում է այրոց թթվային ռեֆլյուքսայսպես կարճ ասած ռեֆլյուքս հիվանդություն...
Ռեֆլյուքսի պատճառները Դրանց թվում են հղիությունը, վատ ու անառողջ սննդակարգը, հիաթալ ճողվածքը և ստամոքսի թթվի ոչ ճիշտ մակարդակը։
Սրանցից շատերն առաջացնում են ստամոքսի թթվի առաջացման ցան կոկորդում, այրոցի սենսացիա առաջացնելով կերակրափողում կամ առաջացնել կոկորդում:
Այս անհանգստությունը պայմանավորված է կերակրափողի սփինտերի դիսֆունկցիայով, որը պետք է փակվի, հենց որ սնունդն անցնի դրա միջով։ Ռեֆլյուքսով հիվանդներՄիջանցքը փակ չէ, և թթուն կարող է դուրս գալ մարսողական համակարգից և տարբեր խնդիրներ առաջացնել:
Reflux վերջնական լուծում Միակ ճանապարհը բուժվելն է։ Ռեֆլյուքսի ախտանիշներ Հոգեկան հիվանդությամբ տառապող շատ մարդիկ փորձում են առանց դեղատոմսի որոշ դեղամիջոցներ, բայց դա միայն ժամանակավոր թեթևացում է տալիս և կարող է վատթարացնել ախտանիշները, եթե խնդիրը չլուծվի:
Այս տեքստում «Ի՞նչ է ռեֆլյուքսը», «Ռեֆլյուքսի ախտանիշները», «Ինչպես բուժել ռեֆլյուքսը», «Ինչն է օգտակար ռեֆլյուքսի համար», «Ռեֆլյուքս Բուժում», «Ռեֆլյուքս Դիետա» կքննարկվեն թեմաներ։
Ի՞նչ է ռեֆլյուքսը:
Մարդկանց մեծամասնությունը կարծում է, որ այս հիվանդությունը առաջանում է ստամոքսի թթվի ավելցուկից, սակայն ճիշտ հակառակն է։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ստամոքսի ցածր թթվայնությունը կարող է լինել այս հիվանդության հիմնական պատճառը:
Բացի այդ, կերակրափողում թթուն բարձրանում է ստամոքսից մինչև կոկորդ: Երբ թթուն մտնում է կերակրափող, այն անցնում է ծակ փականի միջով: Այս հիվանդության պատճառներից մեկը ստամոքսահյութերի արտահոսքն է անցուղի, քանի որ կերակրափողի փականը ճիշտ չի փակվում:
Սննդամթերքի տարբեր զգայունությունը և աղիքների հետ կապված գենետիկ խնդիրները նույնպես կարող են խնդիրներ առաջացնել:
Ռեֆլյուքսի ախտանիշները
Այս հիվանդությունը հասկանալու համար կան որոշ ախտանիշներ. Եթե դուք շարունակում եք զգալ այս ախտանիշները ամեն օր, դա կարող է վկայել քրոնիկ հիվանդության մասին:
Ռեֆլյուքսի ախտանիշները Ամենատարածվածներից են.
- այրոց
– Թթու կամ դառը համը բերանում ամբողջ օրվա ընթացքում
Քնի հետ կապված խնդիրներ հազի կամ հազից արթնանալու հետ
Լնդերի հետ կապված խնդիրներ, ներառյալ արյունահոսություն և քնքշություն
- Բերանի տհաճ հոտ
- չոր բերան
- Ուտելուց հետո կամ ընթացքում փքվածություն
- Սրտխառնոց
- Արյունոտ փսխում կերակրափողի լորձաթաղանթի վնասման պատճառով
- Զկռտոցներ, որոնք շարունակվում են ողջ օրվա ընթացքում
- Ուտելուց հետո ճռճռոց
- Կուլ տալու դժվարություն
- խուլ ձայն
- Քրոնիկ կոկորդի ցավ և չորություն
Ռեֆլյուքսի պատճառները և ռիսկի գործոնները
Ստորև ներկայացված են այս հիվանդությամբ տառապող մարդկանց մեծամասնության ընդհանուր պատճառներն ու ռիսկի գործոնները:
Բորբոքում
Բորբոքման հետևանքով առաջացած հյուսվածքների վնասը հիմնական պատճառներից մեկն է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ երբ հիվանդները զգում են բորբոքման բարձր մակարդակ, կա նաև կերակրափողի դիսֆունկցիա: Եթե չբուժվի, բորբոքումը կարող է վերածվել կերակրափողի քաղցկեղի:
Ձեր ախտանշանները ի հայտ են գալիս որոշ մթերքներ ուտելուց հետո: Այս դեպքում դուք կարող եք ալերգիա ունենալ կաթի և կաթնամթերքի նկատմամբ, և ձեր անհանգստությունը կարող է կապված լինել դրա հետ: Օրինակ, լակտոզայի անհանդուրժողականությունպատճառով առաջացած այրոց ռեֆլյուքսային ցավկարող է մեծանալ։ Միջոցը սովորաբար պրոբիոտիկներ ընդունելն է։
Հիատալ ճողվածք
Ստամոքսում բորբոքման և տուրբուլենտության մեկ այլ պատճառ է հիաթալ ճողվածքը: Քանի որ դիֆրագմն օգնում է կրծքավանդակը ստամոքսից բաժանել, հիաթալ ճողվածքն առաջանում է, երբ ստամոքսի վերին մասը սկսում է բարձրանալ դիֆրագմից և թթուն արտահոսում է ստամոքսից:կարող է առաջանալ. Այս վիճակում հիաթալ ճողվածքը տարածված է:
Ծերացում
Տարեց մարդկանց մեծ մասը չունի ստամոքսի թթու, որն անհրաժեշտ է սնունդը ճիշտ մարսելու համար: Թերսնուցում իսկ հակաթթվային դեղերը տարեցների ստամոքսի ցածր թթվայնության հիմնական մեղավորներն են:
Բացի այդ, եթե դուք ունեցել եք H. pylori վարակ, ապա մեծ հավանականություն կա, որ դուք վարակվեք: Արդյունքում, H. pylori վարակները առաջացնում են ատրոֆիկ գաստրիտ, ինչը նշանակում է, որ ստամոքսի լորձաթաղանթը բորբոքված է:
Հղիություն
Հղի կանանց մեծ մասը ժամանակավորապես ռեֆլյուքս հիվանդություն ապրում է. Դա պայմանավորված է պտղի դիրքով: Երբ պտուղը մեծանում է, թթվային ազդեցության տակ գտնվող կերակրափողը նոր ճնշում է գործադրում փականի վրա:
Դրանից խուսափելու համար հղի կանայք կարող են քնել ավելի բարձր բարձերի վրա, խմել բուսական թեյեր և օրվա ընթացքում ուտել ավելի փոքր քանակությամբ սնունդ:
թերզարգացած մարսողական համակարգը
Երեխաները կարող են նման խնդիրներ ունենալ վաղ շրջանում՝ թերզարգացած մարսողական համակարգի պատճառով: Այնուամենայնիվ, նորածինների դեպքերի մեծ մասը ինքնաբերաբար լուծվում է 12 ամսվա ընթացքում:
գիրություն
Քաշի հետ կապված խնդիրները լրացուցիչ ճնշում են ստեղծում սփինտերի և փականի վրա՝ հնարավորություն ստեղծելով թթվային արտահոսքի համար: Ճարպակալումը ծանր է գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդություն (GERD) առնչվում է. Սրա հետ կապված բոլոր ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ախտանշանները մեծանում են, քանի որ հիվանդի քաշը մեծանում է:
Ծխել
Մկանային ռեֆլեքսները կարող են խանգարվել, ինչը հանգեցնում է թթվի արտադրության ավելացմանը, ուստի շատ հիվանդներ պետք է հրաժարվեն ծխելուց՝ ախտանիշները նվազեցնելու համար:
Մեծ չափաբաժիններով ուտելը
Եթե դուք ունեք նման վիճակ, բժիշկները հաճախ պահանջում են, որ դուք ուշադրություն դարձնեք չափաբաժնի չափերին: ռեֆլյուքսային դիետա խորհուրդ է տալիս.
Բժիշկներն ասում են, որ չպետք է խորտիկ ուտել քնելուց անմիջապես առաջ, քանի որ դա լրացուցիչ ճնշում և անհանգստություն է առաջացնում դիֆրագմայի վրա, որպեսզի թթուն կարող է անցնել կերակրափողով:
Հավելումներ և դեղամիջոցներ
Շատ մարդիկ բողոքում են իբուպրոֆենի, մկանային հանգստացնող միջոցների, արյան ճնշման դեղերի, հակաբիոտիկների և ացետամինոֆենի ընդունման հետևանքներից: Ուսումնասիրությունները նույնպես երկաթ ve կալիում ցույց է տալիս, որ հավելումները նաև սրում են այս հիվանդության հետ կապված բորբոքումները:
այրոց
Եթե ուտելուց հետո այրոց եք զգում, կարող եք ունենալ H. pylori վարակ: Սա տարածված է հիվանդների մեծ մասի մոտ և պայմանավորված է ստամոքսի խոցով: Չբուժվելու դեպքում հիվանդները կարող են զարգացնել ստամոքսի քաղցկեղ:
Քրոնիկ հազ
Թեև հետազոտողները վերջնականապես չեն որոշել, որ քրոնիկ հազը առաջացնում է այս հիվանդությունը, համառ հազը ևս մեկ գործոն է, որն առաջացնում է ավելի շատ թթու արտահոսք կերակրափող:
Մագնեզիումի անբավարարություն
Դուք բավականաչափ մագնեզիում եք ստանում: Բժիշկները նշում են, որ մագնեզիումի ցածր մակարդակը հանգեցնում է սփինտերի ֆունկցիայի խանգարման, ինչը թույլ չի տալիս թթվի դուրս գալը:
Ինչն է լավ ռեֆլյուքսի համար:
Ռեֆլյուքս բուժումՍա ներառում է բազմաթիվ գործոններ, այդ թվում՝ ինչպես եք ծամում ձեր սնունդը: Որովհետեւ «Ինչպե՞ս է անցնում ռեֆլյուքսը»: Հարցի պատասխանը կախված է բազմաթիվ քայլերից, ներառյալ հետևյալը.
Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ ոչ պատշաճ ծամելը ստամոքսի թթվայնության նվազման թիվ մեկ պատճառն է: Սխալ ծամելը այս հիվանդության թիվ մեկ պատճառն է։
Ծամելը նաև ձեր ուղեղին ասում է, որ մարսողական գործընթաց է տեղի ունենալու: Դանդաղ ծամեք սնունդը և վայելեք ձեր սնունդը:
Ընդհատվող ծոմապահություն
Ձեր մարմնին ժամանակ է պետք ստամոքսի պատշաճ թթվայնությունը վերականգնելու համար, որը կազատի այս հիվանդությունից, եթե չշարունակեք ուտել և ռեֆլյուքս բուժումինչն է օգնում:
Ռեֆլյուքսային դիետաԱրտահոսքի նպատակն է բարելավել այն վայրը, որտեղ տեղի է ունեցել արտահոսքը: Դա անելու համար անհրաժեշտ է պահպանել ստամոքսի թթվի համապատասխան մակարդակը, որպեսզի pH-ը շատ ցածր կամ շատ բարձր չլինի:
Դրա համար լավագույն դիետաներից մեկը, որը նույնպես խորհուրդ են տալիս մասնագետները GAPS դիետաէ Դիետան նպատակ ունի նվազեցնել աղիների բորբոքումները և ներառում է պարզ մթերքներ, որոնք կարագացնեն ձեր օրգանիզմի վերականգնումը:
Մարսողական ֆերմենտներ
Դուք պետք է ամեն առավոտ և գիշեր ընդունեք պրոբիոտիկներ, որոնք կօգնեն հավասարակշռել ձեր աղիքները և պահպանել առողջ մարսողական համակարգը: Բացի այդ, վիտամին U, Հիմալայան ծովի աղ և մանուկա մեղր կարող եք նաև օգտագործել.
Մթերքներ, որոնք օգտակար են ռեֆլյուքսի համար
Բժիշկները սովորաբար ռեֆլյուքս հիվանդություն խորհուրդ է տալիս ցածր ածխաջրերով դիետա, որը ներառում է հատուկ մթերքներ, որոնք կօգնեն թեթևացնել և վերացնել ախտանիշները:
Երբ դուք ուտում եք այս ցուցակի որոշ իրեր, դուք կունենաք փականի պատշաճ գործառույթ և ավելի քիչ թթվային արտահոսք:
Այս հիվանդության վերաբերյալ բոլոր հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սննդակարգը և սնունդը կարևոր դեր են խաղում ախտանիշների առաջացման մեջ։
Ձեր սննդակարգի փոփոխությունները դրականորեն ազդում են ձեր աղիքների վրա և հեշտացնում են ձեր մարմնի համար փակել փականները, որոնք թթու արտահոսում են կերակրափող:
Բժիշկները կարող են հիվանդներին տալ հատուկ դիետա՝ բարելավելու մարսողական և ընդհանուր առողջությունը: Այս դիետաներից շատերը հնարավորինս կվերացնեն վերամշակված, ոչ օրգանական մթերքները և գենետիկորեն ձևափոխված մթերքները (ԳՁՕ):
Սա նշանակում է ավելացնել մանրաթելերի ընդունումը և պրոբիոտիկներ ընդունելը: Ռեֆլյուքսային դիետա Այն կբարելավի ձեր մարսողական համակարգի հոսքը և կկանխի դրա հետ կապված քրոնիկական հիվանդությունները:
Ինչպե՞ս է ռեֆլյուքսային դիետան:
Ռեֆլյուքսի ախտանիշներԿան որոշակի մթերքներ, որոնք բժիշկների մեծամասնությունը կհեռացնի հիվանդների սննդակարգից, քանի որ դրանք վատթարացնում են հիվանդությունը: Այս վտանգավոր մթերքները ներառում են.
Օրգանական և բանջարեղենային դիետաները կբարձրացնեն ախտանիշները վերացնելու հնարավորությունը:
Խորհուրդ է տրվում օգտագործել պրոբիոտիկ մթերքներ, ինչպիսիք են մածունը, առողջ ճարպերը, ներառյալ ձիթապտղի յուղը:
հավելումներ
բնական հավելումներ ռեֆլյուքսի ախտանիշներԱյն կարող է օգտակար լինել բարելավման համար Սրանցից մի քանիսն են.
մարսողական ֆերմենտներ
Դուք կարող եք ընդունել մարսողական ֆերմենտի հաբ կամ երկու անգամ՝ նախքան որևէ կերակուր ուտելը: Այս ֆերմենտներն օգնում են ձեր մարմնին ամբողջությամբ մարսել սնունդը և յուրացնել սննդանյութերը:
պրոբիոտիկներ
Այս հիվանդության ախտանիշները նվազեցնելու համար դուք կարող եք բարձրորակ պրոբիոտիկներ ընդունել: Ընդունելով 25-ից 50 միլիարդ միավոր՝ դուք կարող եք առողջ բակտերիաներ ավելացնել ձեր օրգանիզմ՝ մարսողական համակարգը հավասարակշռելու և վատ բակտերիաները հեռացնելու համար, որոնք առաջացնում են մարսողության խանգարում, թերսնուցում և աղիքների արտահոսք:
HCL պեպսինով
Դուք կարող եք ընդունել հավելում, որը պարունակում է մեկական 650 միլիգրամ HCL և պեպսին յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ՝ ավելի լավ մարսողության համար:
բուսական թեյեր
Բորբոքումը նվազեցնելու համար կարող եք խմել երիցուկի կամ կոճապղպեղի թեյ:
Մագնեզիումի համալիր հավելում
Մագնեզիումը օգտակար է նրանց համար, ովքեր այս հիվանդության պատճառով այրվում և կուրծք են ապրում: Ռեֆլյուքսի ախտանիշներՑավը թեթևացնելու համար խորհուրդ է տրվում օրական առնվազն 400 միլիգրամ մագնեզիումի հավելումներ ընդունել:
Ձեր մարսողական առողջությունը բարելավելու այլ ուղիներ
Երբ փորձում եք բարելավել ձեր մարսողական համակարգը, դուք պետք է խուսափեք բարձր մանրաթելային դիետաներից և ալերգեններից, քանի որ դրանք վտանգ են ներկայացնում ձեր աղիքների համար:
Ջրի ընդունումը կարևոր է, սակայն ուտելու ժամանակ չպետք է շատ ջուր խմել:
Սթրեսը այս հիվանդության համար կարևոր խնդիր է։ Մարզվելով, դուք կարող եք աջակցել ձեր մարսողական համակարգին և կանխել թթվայնության աճը սթրեսի պատճառով:
Պետք է դադարել ուտել քնելուց 3 ժամ առաջ։ Սնունդը կարող է չմարսվել, երբ ուտում եք քնելուց անմիջապես առաջ:
Եզրափակելով;
Ռեֆլյուքս բուժում համար;
Սննդային և դիետիկ տեղեկատվության, ինչպես նաև երկարաժամկետ բուժման ծրագրերի համար խորհրդատվություն փնտրեք բժշկից: Կերեք հավասարակշռված դիետա և խուսափեք մթերքներից, որոնք տհաճություն կառաջացնեն:
Օգտագործեք պրոբիոտիկներ և հավելումներ՝ օգնելու ձեր մարմնին պահպանել հավասարակշռված pH և նվազեցնել մարսողական համակարգի բորբոքումները:
Խուսափեք ալկոհոլային, գազավորված և քաղցր ըմպելիքներից, որոնք կուժեղացնեն ստամոքսի բորբոքումները:
«Ռեֆլյուքսը անհետանում է» Որպես հարցի պատասխան՝ ուշադրություն դարձրեք վերը նշվածին, դիմեք բժշկի և բուժվեք։ Եթե ռեֆլյուքսը չի բուժվում դա ինքնին չի անցնի:
