Qu'est-ce qui est bon pour la perte de cheveux? Solutions naturelles et à base de plantes

"Ce qui est bon pour la perte de cheveux" est l'un des sujets les plus curieux. Car la perte de cheveux, dont les causes sont multiples, est un problème courant qui touche les hommes et les femmes. En fait, il est normal de perdre jusqu'à 100 mèches de cheveux par jour. La perte de cheveux est compensée par de nouveaux cheveux. Si vous rencontrez une perte de cheveux excessive en dehors de la normale, vous devez absolument prendre des précautions.

Quelle est la perte de cheveux?

• Si plus de 100 mèches de cheveux tombent par jour.
• Si vous avez des éruptions visibles et des cheveux clairsemés
• Si de nouveaux cheveux tombent.

Vous faites peut-être face à une perte de cheveux. Si vous n'avez pas de problème de santé, les causes de la perte de cheveux sont principalement dues à trois facteurs : 

• Changements climatiques au printemps et en automne
• Changements hormonaux dus à la grossesse
• régimes appliqués inconsciemment

L'ingrédient principal des cheveux est la kératine. Le point qu'il ne faut pas oublier pour bien nourrir les cheveux et leur donner un aspect brillant, c'est que les cheveux ne seront nourris qu'à partir de la racine. Par conséquent, tout d'abord, il est nécessaire de faire attention à une alimentation équilibrée et saine.

L'entretien externe affecte l'usure causée par des effets externes. Il n'est pas possible d'obtenir des résultats permanents avec ceux-ci.

Parmi les causes de la perte de cheveux figurent les effets hormonaux, métaboliques et microbiens. Vous devez rechercher et trouver la source du problème. Demir, zinc ou toute autre carence en nutriments, vous devez la résoudre par l'alimentation.

Cause la perte de cheveux?

• déversements saisonniers
• Troubles de l'alimentation
• Malnutrition due aux régimes d'urgence
• Dépendance à l'alcool
• anémie
• Périodes de grossesse et d'allaitement
• Certaines maladies hormonales et métaboliques telles que les troubles thyroïdiens
• épuisement professionnel, stress
• maladies fébriles et infectieuses
• Médicaments utilisés pour des maladies telles que le cancer
• radiation
• Empoisonnements

La perte de cheveux est très fréquente chez les hommes de nos jours. La principale raison en est les troubles hormonaux. La perte de cheveux se produit également chez les femmes. Cependant, par rapport aux hommes, les femmes ont un très faible risque de devenir chauve.

Si vous rencontrez une perte de cheveux supérieure à la normale, ne vous inquiétez pas. Les possibilités d'aujourd'hui Il offre une solution au problème de la perte de cheveux.

Types de perte de cheveux

• Calvitie à motif: C'est une forme courante de perte de cheveux causée par des facteurs héréditaires. S'il y a de la calvitie dans la famille, ce type de perte peut se produire. Les facteurs génétiques déterminent la forme, la vitesse et le degré de perte de cheveux.
• Pelade : C'est un autre type de perte de cheveux due à la génétique.

• Scarlop alopécie : Parfois, les follicules pileux sont endommagés en raison d'une inflammation excessive qui crée des cicatrices sur le cuir chevelu. Cela crée un type d'excrétion également connu sous le nom de teigne. L'inflammation peut être causée par divers problèmes de peau et maladies.

• Effluve télogène : Lorsque le corps subit un changement soudain, le cycle capillaire s'arrête ou les cheveux commencent à tomber. Les raisons du changement sont le stress, une chirurgie récente, grossesse, consommation de médicaments, fièvre, stress physique ou mental.

• Alopécie de traction : Le tressage serré et excessif des cheveux chez les femmes peut entraîner une perte de cheveux. Lorsque les cheveux sont étroitement tressés, une grande pression se produit sur les follicules. Le faire régulièrement entraînera une perte.

Traitement de la perte de cheveux

Beaucoup de différents Il existe des types de perte de cheveux. Chaque type est traité avec l'utilisation de différents médicaments.

• homéopathie pour le traitement de la perte de cheveux

Homéopathie, C'est une pratique médicale populaire largement utilisée pour prévenir la chute des cheveux. C'est un moyen sûr d'arrêter ou au moins de contrôler la perte de cheveux. L'homéopathie est un traitement réalisé par un spécialiste pour empêcher les cheveux de tomber de la racine, en administrant des médicaments adaptés au tempérament de chacun.

• naturopathie pour le traitement de la perte de cheveux

Le traitement de base recommandé par la naturopathie est la supplémentation en vitamines. Les nutriments tels que les vitamines B et le fer favorisent la croissance des cheveux. Certaines herbes stimulent la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Ce sont le ginkgo biloba et myrtilles sont les essences.

l'huile de romarin ve zeytinyağı L'utilisation du mélange est également bonne pour les cheveux. C'est l'un des meilleurs traitements contre la chute des cheveux. Les résultats peuvent prendre un certain temps à apparaître, mais les effets sont certainement plus permanents que n'importe quel traitement contre la perte de cheveux.

• Chirurgie pour le traitement de la perte de cheveux

La greffe de cheveux est une intervention chirurgicale qui donne au cuir chevelu un aspect plus plein. Au cours de ce processus, un dermatologue ou un chirurgien esthétique prend généralement de petits bouchons cutanés contenant des poils à l'arrière ou sur le côté du cuir chevelu et les place dans les sections sans poils.

Qu'est-ce qui est bon pour la perte de cheveux?

Méthodes à base de plantes bonnes pour la perte de cheveux

Il existe de nombreuses raisons de perdre. Afin de trouver une solution à cette situation, il est tout d'abord nécessaire de déterminer la cause du déversement. Maladies auto-immunesIl est souvent très difficile d'identifier la cause exacte à moins que vous n'en ayez un ou que vous ne preniez un médicament connu pour causer la perte de cheveux comme effet secondaire. En plus de prêter attention à la nutrition, la perte de cheveux peut également être résolue avec un traitement à base de plantes. Les méthodes à base de plantes qui sont bonnes pour la perte de cheveux sont :

Aloe vera

• Extraire 2 cuillères à soupe de gel d'aloe vera.
• Appliquez le gel extrait sur votre cuir chevelu et massez doucement pendant quelques minutes.
• Laissez le gel rester sur vos cheveux pendant 2 heures et lavez-les avec un shampooing doux.
• Répétez ceci deux fois par semaine.

Aloe veraIl améliore également la santé du cuir chevelu tout en équilibrant la production de sébum et les niveaux de pH. Seul Il prévient non seulement la chute des cheveux mais favorise également la repousse des cheveux.

l'huile de romarin

• Mélangez 5 à 10 gouttes d'huile de romarin avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans un bol.
• Appliquez le mélange d'huile sur votre cuir chevelu et massez pendant 10 minutes.
• Laissez l'huile sur vos cheveux pendant 30 minutes puis rincez avec un shampooing doux.
• Répétez cette opération trois fois par semaine.

Le romarin est une herbe puissante pour la croissance des cheveux. Il prévient la chute des cheveux et favorise également la croissance de nouveaux cheveux.

groseille indienne

• Dans un bol, mélangez 4 cuillères à soupe de poudre de groseille indienne et 2 cuillères à café de jus de citron avec de l'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse. 
• Massez-le dans votre cuir chevelu et appliquez-le sur vos cheveux.
• Attendez 15 minutes et rincez avec un shampooing doux.
• Répétez ceci deux fois par semaine.

groseille indienne Il est riche en vitamines et en minéraux tels que la vitamine C, le phosphore, le calcium, le fer, le complexe de vitamines B et le carotène. Il renforce les racines des cheveux et donne de la brillance. Il est efficace pour prévenir la chute des cheveux.

sage

• Faire bouillir 2 cuillères à soupe de feuilles de sauge séchées dans 2 verres d'eau pendant 10 minutes. Laissez ensuite refroidir.
• Après refroidissement, filtrer le liquide dans une bouteille.
• Lavez vos cheveux avec un shampoing doux puis versez l'eau préparée avec de la sauge dans vos cheveux en dernier rinçage.
• Ne rincez plus vos cheveux.
• Faites-le après chaque lavage.

sagea des avantages antiseptiques pour les cheveux. L'utilisation régulière de l'herbe donne des cheveux plus épais et plus forts.

huile de bardane

• Mélangez 2 gouttes d'huile de romarin, 2 gouttes d'huile de basilic, 2 gouttes d'huile de lavande, 1 cuillère à café de gel d'aloe vera, 1 cuillère à café d'huile de bardane dans un bol.
• Appliquez le mélange d'huile sur votre cuir chevelu. Massez pendant quelques minutes et laissez-le sur vos cheveux pendant quelques heures.
• Rincer avec un shampooing doux.
• Répétez cette opération trois fois par semaine.

L'huile de bardane est riche en phytostérols et en acides gras essentiels, qui sont des nutriments essentiels pour maintenir la santé du cuir chevelu et favoriser la croissance naturelle des cheveux. Par conséquent, il est utilisé comme remède contre la chute des cheveux.

Fleur d'hibiscus

• Faites chauffer 2 fleurs d'hibiscus et 2 cuillères à soupe d'huile d'amande pendant quelques minutes.
• Appliquez ceci sur vos cheveux.
• Massez votre cuir chevelu pendant 10 minutes. Laissez l'huile rester sur vos cheveux pendant 30 minutes.
• Laver avec du shampoing.
• Répétez ceci deux fois par semaine.

La fleur d'hibiscus est une solution à base de plantes pour la perte de cheveux. En plus de prévenir la chute des cheveux, il ajoute de la brillance aux cheveux ternes.

gingembre

• Pressez la racine de gingembre râpée dans une étamine.
• Mélangez-le avec 1 cuillère à café d'huile de sésame.
• Appliquez ce mélange sur votre cuir chevelu et attendez 30 minutes avant de rincer avec un shampoing doux. 
• Répétez cette opération trois fois par semaine.

L'huile de gingembre est utilisée comme remède à base de plantes pour le traitement des pellicules et la perte de cheveux.

feuille de curry

• Faites chauffer une poignée de feuilles de curry avec deux cuillères à soupe d'huile de noix de coco dans une casserole jusqu'à ce que l'huile commence à brunir.
• Après refroidissement, massez votre cuir chevelu.
• Lavez-le avec du shampoing après avoir attendu une demi-heure.
• Répétez cette opération trois fois par semaine.

Plantes bonnes pour la perte de cheveux

Dans la médecine alternative, qui cherche la solution de toutes sortes de problèmes dans la nature, le traitement par les herbes est à l'avant-garde. Des plantes médicinales qui guérissent de nombreuses maladies, perte de cheveuxcela ne peut pas non plus être une solution. Certaines herbes améliorent la santé des cheveux, réduisant la chute. Les plantes qui sont bonnes pour la perte de cheveux sont les suivantes ;

Henné: C'est une teinture capillaire naturelle. Tout en prévenant la chute des cheveux, il élimine les pellicules, équilibre le pH du cuir chevelu et prévient le vieillissement prématuré des cheveux. 

Basilic sauvage : basilicSa propriété anti-inflammatoire est utilisée dans le traitement des problèmes de cuir chevelu et des infections causées par l'inflammation. Bien qu'il renforce les mèches de cheveux, il empêche les pointes de se casser. Il améliore la circulation sanguine et réduit la chute des cheveux.

Amla : groseille indienne Amla, également connue sous le nom d'amla, a une teneur élevée en vitamine C qui stimule la production de collagène. L'augmentation de la production de collagène stimule la croissance des cheveux et réduit la chute.

Romarin: romarinIl aide à bloquer la DHT, une hormone associée à la perte de cheveux.

Ginkgo biloba : Ginkgo biloba améliore la circulation sanguine et nourrit les follicules pileux. L'extrait d'éthanol de la plante prévient la chute des cheveux en stimulant la croissance des cheveux.

ginseng: Le ginseng rouge chinois inhibe la 5-alpha réductase, améliore la circulation sanguine et est utilisé dans le traitement de la chute des cheveux. 

Aloe Vera: Aloe veraIl hydrate le cuir chevelu et équilibre son pH. En plus d'éliminer les pellicules, il prévient également la chute des cheveux.

Herbe de Cemen : Graines de fenugrec Contient des phytoestrogènes qui traitent la perte de cheveux. Il empêche l'ouverture des cheveux en inhibant l'activité de la DHT.

Sauge: L'huile de sauge prévient les pellicules. Ses feuilles assombrissent la couleur des cheveux. Lorsqu'il est utilisé avec d'autres herbes, il augmente la densité des cheveux et renforce les follicules pileux.

Bardane: BardaneIl renforce les cheveux car il élimine l'inflammation. dermatite séborrhéique, psoriasisIl est utilisé dans le traitement des pellicules et de la chute des cheveux.

Ortie: L'ortie piquante empêche la conversion de la testostérone en DHT (cette conversion est la principale cause de perte de cheveux chez les hommes). 

palmier nain : Saw palmetto réduit la chute des cheveux et favorise la repousse des follicules pileux. Il empêche la testostérone de se convertir en DHT.

Jasmin: Le jus de la fleur de jasmin, qui possède des propriétés antimicrobiennes qui peuvent améliorer la santé des cheveux, retarde le grisonnement des cheveux et prévient la chute.

Aliments bons pour la perte de cheveux

• œuf

œuf Grâce à sa haute teneur en protéines, il donne de la brillance aux cheveux, les renforce et réduit la chute des cheveux.

• La volaille

La viande de volaille est une excellente source de protéines, de vitamines et de minéraux. Ces nutriments nourrissent les cheveux et préviennent la chute des cheveux.

• lentille 

Les protéines de cette légumineuse jouent un rôle important dans la croissance saine des cheveux. lentilleC'est l'un des aliments qui devraient être consommés par ceux qui ont la perte de cheveux.

• Poissons 

PoissonsIl est riche en protéines et en acides gras oméga 3 qui améliorent la santé des cheveux. Il favorise la croissance des cheveux, réduit l'amincissement des cheveux et prévient la chute.

• Boeuf maigre 

maigre boeufIl est riche en fer, zinc, sélénium, vitamines et protéines qui renforcent les cheveux sains et réduisent la chute des cheveux. 

• noix 

noixContient du zinc, du fer, du sélénium, des vitamines B1, B6 et B9, qui stimulent la croissance des cheveux et réduisent la chute des cheveux. Il fournit de la biotine, de la vitamine E, des protéines et du magnésium, qui renforcent les cheveux et maintiennent la santé du cuir chevelu. Une carence en ces vitamines et minéraux provoque la chute des cheveux.

• Badem 

Badem Il est riche en magnésium, sélénium, protéines, acides gras insaturés et vitamines. Des études indiquent que le magnésium stimule les follicules pileux, c'est donc un minéral important pour la santé des cheveux.

• épinards 

épinardsC'est un légume à feuilles vertes riche en calcium, fer, magnésium, phosphore, acide folique et vitamines. Ces nutriments sont essentiels à la croissance saine des cheveux. Manger régulièrement des épinards ralentit la chute des cheveux.

• chou 

Le grisonnement des cheveux, la diminution de la production ou la chute des cheveux sont causés par le stress oxydatif. chouLes vitamines A et C dans l'alimentation aident à résoudre ces problèmes en réduisant le stress oxydatif.

• carottes 

carottesFournit des vitamines A et C, des caroténoïdes et du potassium. Une carence en vitamine A conduit à des cheveux secs et clairsemés. Son excès provoque la chute des cheveux.

• Castor 

Les poivrons sont l'une des sources les plus riches en vitamine C. Prévient la casse et le dessèchement des cheveux. La vitamine C aide également à l'absorption du fer, prévenant ainsi la chute des cheveux.

• portakal 

portakalIl est riche en vitamine C. Il contient également des antioxydants, des flavonoïdes, du bêta-carotène, du magnésium et des fibres. Boire du jus d'orange est très bénéfique pour la santé des cheveux en raison de la présence de tous ces nutriments.

• yaourt 

yaourtC'est l'une des sources les plus riches de probiotiques qui améliorent la santé intestinale et sont nécessaires à la santé des cheveux. Le yogourt riche en probiotiques favorise le développement du follicule pileux. Il retarde la chute des cheveux.

Vitamines bonnes pour la perte de cheveux

• Vitamine A

La vitamine A régule la synthèse de l'acide rétinoïque dans le follicule pileux. Il hydrate les cheveux et les maintient en bonne santé. Vitamine A On le trouve dans des aliments comme les carottes, les épinards, les légumes à feuilles vertes, le thon, la laitue et les poivrons rouges.

• Vitamines B

Vitamines BC'est l'une des meilleures vitamines qui aide à la croissance des cheveux en réduisant le stress. L'inositol et la vitamine B12 sont des vitamines B bénéfiques pour la croissance des cheveux. Les vitamines B se trouvent dans les œufs, la viande, les oranges, les haricots et la volaille.

• Vitamine c

La vitamine C aide le corps à absorber le fer des aliments, qui est essentiel à la croissance des cheveux. Il soutient la production de collagène, nécessaire pour protéger la structure du cheveu et réparer les dommages.  Vitamine c On le trouve dans des aliments tels que les épinards, les légumes à feuilles vertes, le brocoli, le kiwi, les oranges, les citrons et les pois.

• Vitamine D

Cette vitamine pour la perte de cheveux stimule le follicule pileux et les cellules. Ainsi, de nouvelles mèches de cheveux se forment. Vitamine D présent dans le poisson, les huîtres, l'huile de foie de morue, le tofu, les œufs, les champignons et les produits laitiers.

• Vitamine E

Vitamine Estimule les capillaires et améliore la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Il aide à la croissance des cheveux en raison de sa richesse en antioxydants et de ses propriétés anti-inflammatoires. La vitamine E se trouve dans des aliments tels que les épinards, le tofu, l'avocat, les amandes, les graines de tournesol, l'huile d'olive, le brocoli et les courgettes.

Masques bons pour la perte de cheveux

masque au henné

Le henné aide à adoucir les cheveux et rend les mèches de cheveux saines et brillantes. Il prévient également la chute des cheveux.

• Faire tremper 2 cuillères à soupe de graines de fenugrec dans l'eau pendant la nuit. Le lendemain matin, mélangez-le en une pâte. 
• Faire une pâte en ajoutant un peu d'eau à une tasse de henné en poudre.
• Ajoutez-y du fenugrec et 1 jaune d'œuf et mélangez bien tous les ingrédients. 
• Appliquez-le sur vos cheveux et attendez 2 heures. Vous pouvez couvrir vos cheveux avec un bonnet. 
• Lavez vos cheveux avec de l'eau froide et un shampooing doux.

masque à la banane 

Excellente source de potassium, la banane aide à renforcer le cuir chevelu et favorise une croissance saine des cheveux.

• Écrasez 1 banane. Battez 1 œuf et ajoutez-le à la purée. Enfin, ajoutez 1 cuillère à café d'huile d'olive. Bien mélanger tous les ingrédients.
• Appliquez-le sur vos cheveux. Attendez 15-20 minutes puis rincez. 
• Enfin, appliquez un revitalisant sur vos cheveux.

Masque à l'oignon

Les oignons contiennent du soufre, qui stimule la croissance des cheveux. Il améliore également la circulation sanguine, prévient la chute des cheveux et accélère la croissance des cheveux.

• Mélanger 1 cuillère à soupe de jus d'oignon et 2 jaunes d'œufs. Bien battre jusqu'à obtenir un mélange moelleux. 
• Appliquez-le sur vos cheveux à l'aide d'une brosse à cheveux. Attendez environ 30 minutes. 
• Après 30 minutes, lavez avec un shampooing doux et appliquez de la crème. 
• Vous pouvez l'utiliser une fois par semaine.

Masque au miel 

• Extraire le jus de 8 gousses d'ail. Ajouter 1 cuillère à soupe de miel brut au jus d'ail et bien mélanger. 
• Appliquez ce mélange sur les cheveux et le cuir chevelu.
• Attendez 20 minutes. Lavez ensuite avec un shampoing doux. 
• Vous pouvez utiliser ce masque deux fois par semaine.

Masque à l'huile d'ail 

• Hachez 1 oignon et mettez-le dans le mixeur. Ajouter 8 gousses d'ail et mélanger les deux ingrédients.
• Faites chauffer un demi-verre d'huile d'olive dans la poêle et ajoutez le mélange ail-oignon. 
• Laissez-le rester sur la cuisinière jusqu'à ce qu'il devienne brun. Laissez-le refroidir jusqu'à ce qu'il atteigne la température ambiante.
• Filtrer après refroidissement. Appliquez cette huile sur vos cheveux et votre cuir chevelu. 
• Massez doucement en mouvements circulaires pendant environ 15 minutes. 
• Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche et attendez 30 minutes. Lavez ensuite avec un shampoing doux.
• Appliquez ce masque trois fois par semaine pour des résultats.

masque au gingembre

• Mettez 8 gousses d'ail et un morceau de gingembre dans le mélangeur et faites une pâte épaisse. 
• Dans la poêle, faites chauffer un demi-verre d'huile d'olive. 
• Ajouter la pâte de gingembre et d'ail à l'huile et attendre qu'elle brunisse. 
• Après avoir refroidi l'huile, appliquez-la sur les cheveux et le cuir chevelu en massant doucement. 
• Attendre 30 minutes puis laver avec un shampoing doux.

masque au romarin

• Mélangez soigneusement 5 cuillères à soupe d'huile d'ail, 1 cuillère à soupe d'huile de ricin, une demi-cuillère à café d'huile de romarin et 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco dans un bocal. Prenez environ 1 cuillère à soupe de ce mélange et appliquez-le sur les racines des cheveux.
• Massez doucement en mouvements circulaires pendant environ 5 à 10 minutes. 
• Attendez 30 minutes puis rincez avec un shampoing doux. 
• Pour de meilleurs résultats, répétez cette opération au moins trois fois par semaine.

Masque à la cannelle

cannelleIl a des propriétés antifongiques, antivirales et antioxydantes. Il aide également à accélérer la circulation sanguine et à repousser les cheveux. 

• Mélangez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de cannelle et 1 cuillère à soupe de miel dans un bol. Appliquer le mélange sur les cheveux et le cuir chevelu.
• Vous pouvez couvrir vos cheveux avec un os. Laver après 15 minutes avec de l'eau tiède et du shampooing. 
• Répétez cette opération au moins une ou deux fois par semaine. 

masque à l'huile de ricin

• Mélangez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 2 gouttes de jus de citron, 1 cuillère à soupe d'huile de ricin dans un bol.
• Appliquer soigneusement sur les racines et le cuir chevelu. Laver à l'eau froide après 2 heures.
• Vous pouvez l'appliquer 1 fois par semaine.

masque à l'huile de coco

• Réchauffez un peu en mélangeant 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et 1 cuillère à soupe d'huile de coco.
• Après refroidissement, appliquer le mélange en massant les racines des cheveux.
• Lavez-le après 2 heures.
• Vous pouvez l'appliquer une fois par semaine.

masque au jus de citron

• Mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et quelques gouttes de jus de citron.
• Appliquer sur les racines des cheveux et le cuir chevelu.
• Laver à l'eau froide après 3 heures.
• Répétez tous les 10 jours.

masque à l'huile d'olive

• Mélangez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de miel et le liquide dans 1 capsule de vitamine E.
• Appliquer le mélange à parts égales sur les racines et les pointes des cheveux.
• Enduisez les cheveux uniformément avec le masque capillaire. Après 2 heures d'attente, rincez au shampoing.
• Vous pouvez le répéter deux fois par semaine pour les cheveux secs et une fois par semaine pour les cheveux sains.

Les références: 1, 2, 3, 4, 5