Un autre nom pour la groseille à maquereau indienne est amla.est un arbre célèbre pour ses fruits riches en nutriments. C'est une puissante source de vitamine C, ainsi que de fer et de calcium.
Puisqu'il s'agit d'un fruit polyvalent et nutritif, il présente de nombreux avantages et utilisations pour la santé, notamment l'huile et le jus. Il présente de nombreux avantages pour la peau, les cheveux et la santé.
Avantages de la groseille à maquereau
Ralentit le vieillissement
Groseille c'est un super aliment. Il regorge d'antioxydants efficaces pour réduire les dommages cellulaires. Il réduit les effets des radicaux libres (responsables des dommages aux protéines, à l'ADN et aux membranes cellulaires) et combat ainsi efficacement le processus de vieillissement.
Bon pour les maux de gorge
Groseille C'est un fruit qui guérit un mal de gorge. En mélangeant le jus du fruit avec quelques morceaux de gingembre haché et une cuillère à soupe de miel, vous pouvez appliquer un traitement efficace contre la toux et les maux de gorge.
Combat les maladies cardiaques
Un taux de cholestérol élevé est la principale cause de maladie cardiaque. GroseilleEn réduisant l'accumulation de mauvais cholestérol, il réduit le risque de maladie cardiaque.
Dans le même temps, il réduit le blocage des artères en augmentant le bon cholestérol, HDL. Des études rapportent également ses avantages dans la prévention de l'épaississement des parois des vaisseaux sanguins, premier signe de maladie cardiaque.
Augmente l'activité diurétique
Un fruit diurétique améliore la fréquence et le volume des mictions. Comme le processus urinaire aide le corps à libérer des toxines, des sels et de l'acide urique indésirables. Groseille la consommation a un effet détoxifiant sur le corps.
Augmente l'activité métabolique
En raison de sa capacité à augmenter l'absorption des protéines, ce fruit accélère le métabolisme. Taux métaboliqueest la vitesse à laquelle le corps brûle les calories.
L'augmentation du taux métabolique permet une perte de poids plus rapide, provoque une augmentation générale de la masse musculaire maigre.
Diminue la glycémie
Des études montrent que les fruits riches en polyphénols protègent l'organisme des propriétés oxydantes de l'hyperglycémie.
Donc, Groseille Cela peut être thérapeutique pour les personnes atteintes de diabète. Il aide également à la bonne absorption de l'insuline dans le corps, abaissant ainsi le taux de sucre dans le sang. En d'autres termes, c'est un fruit que les personnes diabétiques devraient manger.
Riche en fibres
Groseille Il est riche en fibres et en eau et possède des propriétés anti-inflammatoires. Les fibres sont essentielles pour des selles saines. Il est donc parfait pour le processus digestif.
Renforce l'immunité
Groseille C'est une riche source d'antioxydants et de vitamines et contient des tanins. TaninsLorsqu'il est combiné avec des polyphénols, il fait du fruit un piégeur de radicaux libres. Cela signifie qu'il réduit les dommages causés par les radicaux libres aux cellules et améliore ainsi la capacité du corps à combattre la maladie.
Empêche la formation de calculs biliaires
La principale cause des calculs biliaires est le cholestérol supplémentaire. La vitamine C transforme le cholestérol en bile dans le foie. GroseilleLa consommation régulière de nouilles réduit la probabilité d'accumulation de cholestérol ainsi que les calculs biliaires.
Prévient les ulcères
Groseille C'est un excellent moyen de prévenir les ulcères en raison de ses propriétés antibactériennes. Il réduit le niveau d'acidité dans le corps et empêche ainsi la formation d'ulcères. En outre, les ulcères buccaux peuvent être causés par une carence en vitamine C. La groseille à maquereau est riche en vitamine C et peut aider à se débarrasser des ulcères.
Prévient l'inflammation
Il abaisse le taux d'acide dans l'estomac et lutte contre les brûlures d'estomac. Il maintient également le foie sous contrôle et élimine les toxines malsaines.
Bon pour les yeux
Si vous consommez régulièrement, Groseilleest connu pour améliorer le niveau de vision. Il aide également à guérir les démangeaisons, le larmoiement et les douleurs.
Nettoie le sang
Ce fruit agit comme un nettoyant pour le sang car il est chargé d'antioxydants. Il augmente également le nombre d'hémoglobine et de globules rouges.
Renforce les os
GroseilleIl est excellent pour renforcer les os en raison de sa forte teneur en calcium et aussi parce qu'il abaisse les ostéoclastes. Ce sont les cellules responsables des os. Ainsi, manger régulièrement ce fruit donne des os plus solides.
Prévient la constipation
En raison de sa teneur élevée en fibres, il est parfait pour le système digestif. Un bon effet secondaire de ceci est qu'il aide à prévenir la constipation.
Empêche le jaunissement
GroseilleEn raison de ses propriétés antibactériennes, il prévient les infections telles que la jaunisse et le scorbut.
Réduit le risque de cancer
Étant riche en antioxydants, il combat les radicaux libres et réduit les dommages cellulaires, la superoxyde dismutase agit comme un outil puissant dans la prévention du cancer.
Protège le foie
Des études ont montré que la consommation régulière de ce fruit peut contrecarrer les effets néfastes de l'alcool sur le foie. En outre, cela empêche souvent les dommages oxydatifs de cela.
Donne de la brillance à la peau
GroseilleIl est plein de vitamine C, ce qui donne à la peau une apparence douce et jeune. Il est connu pour exfolier la peau et révéler les cellules mortes de la peau. Le jus du fruit peut également être utilisé comme masque facial.
Éclaircit la peau
Il est efficace pour éclaircir le teint grâce à la vitamine C. Pour cela, suivez les étapes ci-dessous.
matériels
Demi-papaye
Groseille à maquereau écrasée
Bal
préparation
Réduisez la papaye en purée dans un bol.
Ajoutez une demi-cuillère à café de groseille à maquereau et une demi-cuillère à café de miel.
Bien mélanger jusqu'à consistance lisse.
Appliquez sur votre visage et attendez 15 minutes. Rincez-le à l'eau tiède.
Réduit la décoloration de la peau
Ce fruit est connu pour réduire la pigmentation. A cet égard Groseille Les masques faciaux les plus utilisés sont:
Masque à la groseille
Cela convient aux personnes à la peau sèche et normale.
matériels
Pâte de tamarin
Poudre de groseille à maquereau
préparation
Ajouter une cuillère à café de poudre de groseille à maquereau à une cuillère à café de pâte de tamarin et bien mélanger.
- Appliquer sur le visage du bout des doigts. Massez doucement la peau en mouvements circulaires.
Après 10 minutes, rincez à l'eau tiède.
Masque à la groseille et à l'avocat
Cela convient aux personnes à la peau sèche.
matériels
Poudre de groseille à maquereau
Un avocat
préparation
Mélangez la poudre de groseille à maquereau avec une cuillère à soupe d'eau pour créer une pâte lisse.
Ajoutez deux cuillères à soupe de pulpe d'avocat à cela.
Bien mélanger et appliquer sur le visage.
Après 20 minutes, rincez à l'eau tiède.
Masque Visage Groseille
Cela convient aux personnes à la peau sèche et grasse.
matériels
yaourt
Bal
Groseille à maquereau écrasée
préparation
Mélangez deux cuillères à soupe de yaourt, une cuillère à soupe de miel et une cuillère à soupe de groseille écrasée.
Appliquez sur votre visage. Rincer après 20 minutes.
Masque Anti-Âge Groseille
Cela convient aux personnes à la peau grasse.
matériels
Feuilles de thé
Bal
Groseille à maquereau écrasée
préparation
Faire bouillir les feuilles de thé, presser et laisser refroidir.
Ajoutez deux cuillères à soupe de jus de thé et une cuillère à soupe de miel à la groseille écrasée.
Appliquer après 10 minutes et rincer à l'eau tiède.
Empêche les poux
Huile de groseilleest un traitement efficace contre les poux. Faites tremper les fruits dans l'eau et laissez-les toute la nuit. Écrasez-les pour faire une pâte.
Utilisez cette pâte pour laver vos cheveux. Cela vous aidera à vous débarrasser des poux. En utilisant son huile régulièrement, il aidera à hydrater le cuir chevelu et à prévenir les pellicules.
Empêche les cheveux grisonnants
S'il est appliqué régulièrement sur le cuir chevelu, il aidera à préserver la couleur naturelle des cheveux et à prévenir la décoloration blanche.
Fournit une croissance saine des cheveux
Si elle est appliquée régulièrement sur vos cheveux, l'huile de groseille à maquereau nourrit le cuir chevelu et les racines et assure des cheveux longs et sains.
Masque fortifiant pour les cheveux à la groseille
matériels
Poudre de groseille à maquereau
yaourt
Bal
préparation
Mélangez deux cuillères à soupe de poudre de groseille à maquereau avec une cuillère à soupe de yaourt et une cuillère à soupe d'eau.
- Appliquer sur les mèches de cheveux et les racines. Après 30 minutes, rincez à l'eau tiède.
En conséquence;
Groseille c'est un fruit merveilleux et polyvalent. Ses bienfaits médicinaux combinés à sa polyvalence procurent d'excellents avantages à l'organisme.
