Zein elikagai eta olio esentzial dira onak hemorroideetarako?

hemorroideak; Sintoma zailak erakusten ditu, hala nola mina, odoljarioa eta azkura larria. 

Hemorroideak Baldintza hau izenez ere ezaguna, uzkiko eta beheko ondesteko zainen hantura da, kirurgia behar izatea.

Zer da hemorroideak, zergatik gertatzen da?

Hemorroideak uzkian eta ondesteko azpian puztutako zainak dira. Barnekoa edo kanpokoa izan daiteke kokapenaren arabera.

Hemorroideen kausa asko daude: haurdunaldia, obesitatea, jarrera txarra, idorreria, etab. Kasu gehienetan, kausa ezezaguna da.

Zain puztuak oso mingarria den odol-koagulazioa sor dezake, batzuetan kirurgikoki zulatu behar dena.

Zenbait elikagai gaixotasunaren sintomak arintzen lagun dezakete. Eskaera hemorroideetarako onak diren elikagaiak... 

Hemorroideetarako onak diren elikagaiak 

pultsu

Beharrezkoa da zuntz nahikoa hartu hemorroideak areagotzea saihesteko.

Bi zuntz mota daude: disolbagarriak eta disolbaezinak. Disolbagarria bakterio atseginek digeritzen dute digestio-hodian gel bat osatzen duten bitartean, zuntz disolbaezinak gorotzak handitzen laguntzen du.

Biak behar ditugu hesteetako funtzio osasuntsu baterako.

pultsu Fabaceae Familiako landareen hazi jangarriak dira. babarrunak, dilista, ilarrak, soja, kakahueteak ve txitxirioakhonetan datza 

Landare-elikagai hauetan zuntz mota biak aurkitzen dira, bereziki aberatsak dira disolbagarrietan.

Zereal integralak

Lekaleak bezala, ale osoak mantenugaietan eta zuntzetan aberatsak dira.

Zereal integralek bereziki zuntz disolbaezinak eskaintzen dituzte. Horrek digestioa errazten du, hau da, hemorroideekin lotutako mina eta ondoeza murrizten laguntzen du. 

Oloa, batez ere, elikagai ona da hemorroideen sintomak murrizteko.

Beta-glucano izeneko zuntz disolbagarri mota jakin bat dauka, hesteetako mikrobiomari mesede egiten diona prebiotiko baten antzera jokatuz. Prebiotikoek hesteetako bakterio atseginak elikatzen laguntzen dute.

Brokolia eta beste barazki kruzifero batzuk

Barazki kruziferoen artean brokolia, azalorea, Bruselako kimu, arugula, aza, ve nap aurkitzen da.  Batez ere minbiziaren aurkako propietateengatik ezagunak diren arren, zuntz disolbaezin kopuru ikaragarria ere ematen dute.

Barazki kruziferoek glukosinolatoa ere badute, hesteetako bakterioek apurtu dezaketen landare-produktu kimikoa. Barazki kruziferoen zuntz disolbaezina barazkiak onak dira hemorroideetarako klasean jartzen du. 

Orburua

Orburua128 gramoko kalabazin batek 7 gramo zuntz inguru ditu.  Zuntz aberatsak diren elikagai asko bezala, orburu-zuntzak hesteetako bakterio atseginak elikatzen laguntzen du. 

sustraietako barazkiak

Patata gozoa, arbia, erremolatxa, azenarioa ve patata Sustraietako barazkiak, hala nola barazkiak, zuntz ugari eta nutritiboak dira. Haien zuntz gehiena oskoletan dago.

Kalabaza

Barietate askotan eskuragarri, kalabazinak kolorea eta zuntza ekartzen ditu zure platera. Barietate asko daude, besteak beste, kalabaza horia, kalabaza berdea, ezkur kalabaza, kalabaza. Horietatik zuntsuena, ezkur kalabazad.

Beaver

Hemorroideetarako onak diren elikagaiakHorietako bat piperra da. Bere 92 gramoko kopuruak 2 gramo zuntz inguru ematen ditu.

Zerrenda honetako beste barazki batzuek bezain zuntz ez den arren, piperrek % 93ko ur edukia dute. Zuntzarekin batera ur-eduki handia duten elikagaiek gorotzak igarotzea errazten dute, idorreria saihesten dute eta hemorroideei mesede egiten diete. 

Apioa

piperraren antzekoa, apioa, Ur eta zuntz asko dituen barazkia da. Barazkien %95 urez osatuta dago. Honek taburetea bigundu egiten du.

Pepinoa eta meloia

Pepinoa eta meloia, Kukurbitazeoak bere familiarena da. Piperrak eta apioak bezala, zuntz eta ur asko baitute hemorroideentzako elikagai onuragarriaknongoa da. 

Pear

tamaina ertainekoa madari22 gramo zuntz inguru ditu, hau da, eguneroko zuntz eskakizunaren % 6. Jan fruta hau azalarekin, zuntz gehien azalean baitago.  

Elma

madari bat bezala, Elma Gainera, zuntz kopuru ikaragarria dauka. Adibidez, sagar ertain batek 5 gramo zuntz inguru ematen ditu. Gainera, zuntz horietako batzuk zuntz disolbagarriak dira, digestio-hodian gel-itxurako koherentzia osatzen dutenak. pektinada Horrek gorotzak leuntzen laguntzen du.  

Mugurdi

Baia zuntztzat hartzen diren bitartean, mugurdiak zuntz edukiagatik nabarmentzen dira. 123 gramoko anoa batek 85 gramo zuntz ematen ditu, %8eko ur edukiarekin.

Banana

Pektina eta almidoi erresistentea izatea platanoa, hemorroideetarako onak diren elikagaiakhorietako bat da. Banana ertain batek 3 gramo zuntz ematen ditu.

Pektinak digestio-hodian gel bat sortzen duen bitartean, almidoia erresistentea hesteetako bakterio atseginak elikatzen ditu. Bi hauen konbinazioa oso onuragarria da hemorroideentzat.

aran egosiak

Inhar lehorra Laxante naturaltzat hartzen da. Idorreria murrizten du digestioa erregulatuz.

Efektu onuragarri hau zuntz edukiari ez ezik, sorbitolari ere egozten zaio. Sorbitola hesteek ondo digeritzen ez duten azukre alkohola da. Ura digestio-sistemara erakartzen du, gorotzak biguntzen ditu eta idorreria kentzen du.

Egositako prunek ur apur bat gehiago dute. Prunak jan ditzakezu uretan egosi 10 minutuz.

Olio esentzialak Hemorroideetarako onak

Tea Tree Olioa

te zuhaitzaren olioaEbakiak, zauriak, alergiak, psoriasia eta larruazaleko beste arazo batzuk senda ditzaketen propietate antimikrobiano, antiseptiko eta antiinflamatorioak ditu. Gainera, mikrobioen infekzioak saihestu ditzake bere jarduera antioxidatzailearekin eta kaltetutako odol-hodien sendatzea azkartu.

Kaltetutako eremuan te zuhaitzaren olioa aplikatzeak odol-hodiak puztutakoek eragindako mina, azkura eta erre sentsazioa arin ditzake.

Egin adabaki-proba bat eta diluitu eramaile-olio batean uzkian aplikatu aurretik, pertsona batzuk tea zuhaitz gordinaren olioarekiko sentikorrak direlako.

Tea zuhaitzaren olioarekiko sentikorra ez bazara, aplikatu uzkitik gertu kaltetutako eremuan zapi leun bat edo kotoia erabiliz. Hobe da te zuhaitzaren olio tanta batzuk koko olioa, ricino olioa edo almendra olioa bezalako garraiolari batekin nahastea azkura eta narritadura saihesteko.

Geranio Olio Esentziala

Txinako eta Irango medikuntzak geranio olioa erabiltzen du disenteria, hantura, mikrobioen infekzioak, zauriak, mozketak eta baita minbizia ere sendatzeko.

Geranio ezinbestekoa agente antioxidatzaile, antiinflamatorio, antimikrobiano eta zitotoxiko indartsua da bere eduki fitokimikoa dela eta. Citronellol, linalol, trans-geraniol, cadinene eta germacreno D bezalako terpenoak ditu osagai nagusi gisa.

Geranio olioa garrantzitsua da aromaterapian, adimena erlaxatzen duelako, zirkulazioa hobetzen duelako, sistema linfatikoa estimulatzen eta garbitzen duelako eta mendekotasunak gainditzen laguntzen duelako.

Bere propietate sendagarriei esker, geranio olioak erliebe handiena ematen du hemorroideak, indigestioa, idorreria.

Nahastu sei tanta geranio olio olio eramaile batekin, esate baterako, koko olioa, ekain olioa edo oliba olioa. Aplikatu astiro-astiro kaltetutako eremuan aldizka, zapi leun batekin edo kotoizko bola batekin.

Ipuru olioa

Ipuru olioa antzinako Turkiako medikuntzan erabili izan da bere propietate antinozizeptibo, antioxidatzaile, antiseptiko, diuretiko, analgesiko, erreumatiko eta mikrobioen aurkakoengatik.

Ipuru olioak alfa-pinenoa, mirzenoa, sabinenoa eta beta-pinenoa ditu, propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak dituztenak. Hemorroideei aplikatzeak hantura, mina, sepsia (baldin badago) eta odoljarioa murrizten ditu gorotzak pasatzean.

Diluitu ipur-olioa almendra-olioa, ricino-olioa edo aguakate-olioa bezalako garraiolari batekin. Astiro-astiro aplikatu aldizka kanpoko hemorroideetan edo uzkiaren ertzean zapi leun batekin edo kotoizko bola batekin.

Izpi olioa

Beste olio esentzial bat bere efektu antiinflamatorio eta analgesikoengatik ezaguna. izpiliku olioaAromaterapian gomendatzen den osagaietako bat da.

Ongizate orokorra onartzen du tentsio nerbioak baretuz, odol-zirkulazioa hobetuz, gorputzeko mina arintzen (masajea egiten denean), antsietatea eta depresioa kudeatzen, zauriak eta azaleko erupzio arinak sendatuz.

Ondorioz, izpiliku-olioak hemorroidearen tamaina eta larritasuna murrizten ditu eta minik gabeko hesteetako mugimenduak ahalbidetzen ditu.

Diluitu izpiliku olioa jojoba olioarekin edo koko olioarekin. Aplikatu astiro-astiro uzkiaren ertzean edo kaltetutako eremuan zapi leun batekin edo kotoi-bola batekin.

Kamamila olio esentziala

Kamamila olio esentzialak gorputzean efektu antiseptiko, antiinflamatorio, antiespasmodiko eta diaforetiko ditu. Topikoki aplikatzen denean, zauriak, larruazaleko lesioak, irakinak eta baita hemorroideak senda ditzake.

Diluitu 2-3 tanta kamamila olio olio eramaile batekin, hala nola jojoba olioarekin, ricino olioarekin edo koko olioarekin. Masajea nahasketa uzkiaren ertzean edo hanturatutako eremuan zapi edo kotoi leun batekin.

Sandalwood olioa

sandalo-olioa edo sandalo zuria hanturaren aurkako agente bikaina da eta Indiako herri medikuntzan oso erabilia da larruazaleko alergiak sendatzeko.

Efektu analgesiko eta antipiretiko indartsuak ditu. Min jasangaitza murrizten du eta infekzioak saihestu ditzake bere efektu desinfektatzaileagatik.

Gehitu 4-5 tanta sándalo-olio olio eramaile bati, hala nola oliba-olioari, ricino-olioari edo koko-olioari. Edukia nahastu eta hanturatutako eremua masajea zapi leun batekin edo kotoizko bola batekin.

Iltze Olio Esentziala

Iltza olioa, Eugenia caryophyllata L. landarearen lore-begi lehorretatik lortzen da, zauriak sendatzeko eta minak arintzeko eta munduko sukaldaritzetan erabiltzen dena.

Iltze olioaren osagai aktiboak carvacrol, timol, eugenol eta cinamaldehido dira. Hauek propietate antifungikoak, antioxidatzaileak, mikrobioen aurkakoak, hanturaren aurkakoak, zitotoxikoak, anestesikoak eta intsektizidak ematen dizkiote.

Iltze olioak sendatzea bizkortu dezake giltzurruneko barrunbeko zainen hanturagatik, mina eta hantura murrizten ditu eta sepsia eragiten duten bigarren mailako infekzioak urrun mantentzen ditu.

Gehitu 4-5 iltze olio tanta olio eramaileari (koko, jojoba, almendra, castor-olioa edo oliba-olioa).

Nahastu edukia eta astiro-astiro aplikatu kotoizko bola antzu eta leun batekin hanturatutako ondesteko barrunbean edo kanpoko beste hemorroideetan.

Olio esentzialak erabiltzean kontuan hartzea

Olio Esentzialaren indarra

Erlaxatzen eta mina arintzen duten bitartean, olio esentzialek on baino kalte gehiago egin dezakete kantitate handietan erabiltzen badira.

Gomendatu ezean, beti diluitu olio eramaileekin, hala nola koko olioarekin, jojoba olioarekin edo oliba olioarekin, kaltetutako eremuan aplikatu aurretik.

Barne Hemorroideak

Olio esentzialak kanpoko hemorroideak tratatzeko erabiltzen dira.

Ez saiatu barne hemorroideak olio esentzialak erabiliz tratatzen medikuak onartzen ez badu.

Inguruko ehunak

Ez aplikatu olio esentzial gehiegi inguruko ehunetan eta garbitu ondo. Horrek hemorroideen inguruko ehuna kaltetzen du, mina areagotzen du eta infekzioak izateko joera handiagoa izan dezake.

Ahozko Kontsumoa

Olio esentzialak konposatu toxikoak dira. Beraz, ez hartu ahotik.

kontuz !

Bada;

Kontrolik gabeko odoljarioa hesteetan zehar

– Uzkiaren barruan hazten diren pikortxoak

– Idorreria kronikoa – mina eta hantura ondesteko barrunbean

– GI-aparatuko nahasteak

– Larruazaleko alergiak 

Utzi ezinbesteko olioaren erabilera eta kontsultatu medikuari ahalik eta azkarren.