Asma eragiten duten elikagaiak arazoak sor ditzake asma gaixoetan. Horrelako elikagaiak jatea nahiko kaltegarria da, asma erasoak eragiten ditu.
neguko sasoian asma pazienteen arazoak areagotzen dira. Denboraldi honetan, asma gaixoak arnasteko zailtasunak eta suminkortasuna izaten hasten dira. Asma arnas gaixotasun larria da eta arreta berezia jarri behar zaio elikadurari.
Elikagaien alergiak dituzten pertsonek asma eraso bat izateko arrisku handiagoa dute. Elikagaien alergietan, gorputzaren immunitate-sistemak elikagaietan aurkitzen diren proteinen aurrean erreakzionatzen du. Kasu honetan, asma gaixoen arazoak ere areagotzen dira. Hori dela eta, asma duten pazienteei arreta berezia jartzea gomendatzen zaie elikadurari. Elikagai batzuek erasoak sor ditzakete asma gaixoetan.
Asma eragiten duten elikagaiak
Asma larriagoa bihurtzen da elikagaien alergia arazoren bat baduzu. Egoera horretan, kaltegarriak izan daitezkeen elikagaiak kontsumitzen badituzu, asma-eraso bat izateko arriskua handitzen da horren arabera. Elikagai hauek kontsumitzean, eztula, suminkortasuna, arnasketa zailtasun handiak sortzen dira. Sintoma hauek asma-eraso baten seinaletzat hartzen dira asma gaixoetan. Asma gaixoak dira asma eragiten duten elikagaiakurrun egon behar da:
edulkoratzaile artifiziala
Edulkoratzaile artifizialak kontsumitzeak elikagaien alergia eragiten du asma gaixoetan. Asthma and Allergy Foundation of America-k (AAFA) argitaratutako txosten batean esaten da asma gaixoen edulkoratzaile artifizialak kontsumitzeak asma erasoak izateko arriskua areagotu dezakeela.
ardoa eta garagardoa
Gaixo asmatikoek alkohola kontsumitzea saihestu behar dute. Neguko denboraldian edari alkoholdunak kontsumitzeak asma gaixoen arazoak areagotzen ditu, eta horren ondorioz, arnasteko zailtasuna eta suminkortasuna bezalako sintomak ikus daitezke.
Asma duten gaixoek ontziratutako eta prozesatutako elikagaiak kontsumitzea saihestu behar dute. Elikagai hauetan erabiltzen diren produktu kimikoek elikagaien alergiak eragiten dituzte eta, beraz, asma erasoak izateko arriskua handitzen da. Sulfitoak dituzten elikagaiak kontsumitzeak arazo larriak sor ditzake.
Ozpinetakoa
Ozpinetako gehiegi kontsumitzea kaltegarritzat jotzen da asmetan. Ozpinetako gehiegi jateak asma eraso bat izateko arriskuan jartzen zaitu. Asmaren kasuan oso kaltegarria den sulfitoa erabiltzen da ozpinetakoa denbora luzez honda ez dadin.
Gantz askoko elikagaiak
Asmaren arazoan oso kaltegarria da oso elikagai koipetsuak kontsumitzea ere. Haragi gorria, gozokiak eta gantz asko duten beste elikagai batzuk ez dira asmatan kontsumitu behar. Hauek birikak kaltetzen dituzte eta, beraz, asma-eraso bat izateko arriskua areagotzen dute.
Goian aipatutako asma gaixoak asma eragiten duten elikagaiaksaihestu egin behar da. Asma-eraso bat pizten denean, arnasteko arazoak, gehiegizko eztula, alergiak eta eztarriko hantura sortzen dira. Horrelako sintometan, medikua kontsultatu behar da.
