Το πιο σημαντικό μοίρασμα στο γάμο είναι η σεξουαλικότητα. Μια υγιής σεξουαλική ζωή μαλακώνει την οπτική των συζύγων ο ένας για τον άλλον και για τα γεγονότα και τους δίνει τη δυνατότητα να είναι πιο ανεκτικοί.
Είναι σημαντικό για την υγεία οι σύζυγοι να έχουν μια τακτική και υγιή σεξουαλική ζωή, λαμβάνοντας υπόψη ο ένας τις επιθυμίες του άλλου. Τα οφέλη για την υγεία της τακτικής σεξουαλικής ζωής μπορούν να απαριθμηθούν ως εξής.
Παρέχει προστασία από καρκίνο
Τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα τακτική σεξουαλική ζωή; Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη στους άνδρες και του μαστού στις γυναίκες.
Καλό για την υγεία της καρδιάς
Υγιεινή σεξουαλική ζωήΜειώνει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής στους άνδρες. Η αύξηση του αριθμού των οργασμών παρατείνει περαιτέρω τη ζωή.
Αποτρέπει την κατάθλιψη
Μια υγιής και τακτική σεξουαλική ζωή μειώνει την πιθανότητα κατάθλιψης στις γυναίκες.
Έχει φυσικές ιδιότητες ανακούφισης του πόνου
Κατά τη σεξουαλική επαφή, παρατηρείται αύξηση της δραστηριότητας στην περιοχή του εγκεφάλου που ανακουφίζει από τον πόνο. Γι' αυτό μια υγιής σεξουαλική ζωή πονοκεφάλους ημικρανίαςΘεωρείται ότι βοηθά στην καταστροφή.
Οι γυναίκες εκκρίνουν επιπλέον ορμόνες οιστρογόνων κατά τη σεξουαλική επαφή. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση του πόνου της περιόδου.
Σε κάνει να φαίνεσαι νεότερος
Σύμφωνα με μια μελέτη, διαπιστώθηκε ότι όσοι έχουν σεξουαλική επαφή 3-5 φορές την εβδομάδα φαίνονται 10 χρόνια νεότεροι.
Παρέχει ανοσία αυξάνοντας την αντίσταση του σώματος
Το αντίσωμα ανοσοσφαιρίνης Α, το οποίο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνεται κατά 30% σε όσους έχουν τακτική σεξουαλική ζωή.
Επιτρέπει την επούλωση των πληγών
Η ορμόνη ωκυτοκίνη που εκκρίνεται κατά τη σεξουαλική επαφή διασφαλίζει ότι οι πληγές επουλώνονται δύο φορές πιο γρήγορα.
Είναι μια καλή άσκηση
Κατά τη σεξουαλική επαφή, οι μύες του ισχίου, της κοιλιάς, των ποδιών και των χεριών λειτουργούν και κατά μέσο όρο καίγονται 200 θερμίδες κατά τη διάρκεια κάθε σεξουαλικής επαφής.
Βοηθάει στην απώλεια βάρους
Η ενέργεια που δαπανάται κατά τη σεξουαλική ζωή έχει εξουθενωτική επίδραση. Οι 200 θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια κάθε σεξουαλικής επαφής ισοδυναμούν με έναν αγώνα τένις διάρκειας μισής ώρας.
Ποιες είναι οι τροφές που αυξάνουν τη σεξουαλικότητα;
Η σεξουαλικότητα είναι μια από τις πιο βασικές λειτουργίες της ζωής του ανθρώπου. Εκτός από τη γονιμότητα, η σεξουαλική επαφή βαθαίνει επίσης τα συναισθήματα οικειότητας με τον σύντροφό σας.
Να είστε προσεκτικοί με τα τρόφιμα που τρώτε για να αποφύγετε την απροθυμία, την ανικανότητα και άλλα σεξουαλικά προβλήματα. Λίμπιντο και τροφές που αυξάνουν τη σεξουαλικότητα Είναι ως εξής:
Et
Για να βελτιώσετε τη σεξουαλική ζωή, είναι απαραίτητο να τρώτε διαφορετικά είδη κρέατος. Το βοδινό και το κοτόπουλο περιέχουν καρνιτίνη, L-αργινίνη και ψευδάργυρο.
Η καρνιτίνη και η L-αργινίνη είναι αμινοξέα που αυξάνουν τη ροή του αίματος. Η αδιάλειπτη ροή του αίματος είναι ζωτικής σημασίας για την αύξηση των ιστών των ανδρών και των γυναικών για σεξουαλική απόκριση.
Σύμφωνα με το NYU Langone Medical Center, αυτές οι δύο θρεπτικές τροφές μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τη στυτική δυσλειτουργία σε ορισμένους άνδρες.
ψευδάργυρος, Είναι μια σημαντική ουσία που είναι γνωστό ότι ενισχύει την ανοσία. Παίζει επίσης ρόλο στη σεξουαλική λειτουργία. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα και χαμηλά επίπεδα ορμονών στους άνδρες.
Καταναλώστε πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης (το μέγιστο για την αποφυγή καρδιακών παθήσεων) για να διατηρήσετε την ομαλή λειτουργία όλων των συστημάτων. Οι χορτοφάγοι μπορούν να επιλέξουν δημητριακά, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Στρείδι
Οι αφροδισιακές ιδιότητες των στρειδιών διαφημίζονται εδώ και χρόνια. Έρευνα που κοινοποιήθηκε στο συνέδριο της American Chemical Society το 2005 δείχνει ότι τα στρείδια περιέχουν ενώσεις που αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης και οιστρογόνων.
Σε πολλές περιπτώσεις, η αύξηση της παραγωγής ορμονών σημαίνει αυξημένη σεξουαλική επιθυμία.Στρείδι Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου, ο οποίος βοηθά στη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα και στα δύο φύλα.
σολομός, Είναι ένα ευρέως καταναλωτικό ψάρι που περιέχει ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που είναι υγιεινά για την καρδιά. Μαζί με τον τόνο και την ιππόγλωσσα, τα ψάρια με ροζ σάρκα είναι επίσης το κλειδί για την ενίσχυση της σεξουαλικής ζωής.
Τα ωμέγα 3 μπορούν να αποτρέψουν προβλήματα στις αρτηρίες, βελτιώνοντας έτσι τη ροή του αίματος στο σώμα.
Ξηροί καρποί και σπόροι
Το να τυλίξεις τον αγαπημένο σου με σοκολάτα είναι μια ρομαντική χειρονομία, αλλά είμαι σίγουρος ότι η κατανάλωση μιας χούφτας φουντούκια αντί για καραμέλα θα κάνει τον σύντροφό σου πιο χαρούμενο. Ξηροί καρποί όπως τα κάσιους και τα αμύγδαλα είναι γεμάτοι ψευδάργυρο, ο οποίος θα επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος.
Οι υγιεινοί ξηροί καρποί περιέχουν επίσης λίγη L-αργινίνη.
- Καρυδιά
- Σπόροι κολοκύθας
- Ηλιόσποροι
- Φουντούκι
- Φιστίκι
- Αμύγδαλο
Αυτοί οι ξηροί καρποί κάνουν διπλή δράση γιατί είναι επίσης πλούσιοι σε ωμέγα 3.
Elma
Η κατανάλωση ενός μήλου την ημέρα είναι ευεργετική για τη σεξουαλικότητα.Elma, Οι φράουλες, μαζί με τα κεράσια, τα κρεμμύδια και τα σκούρα σταφύλια, είναι πλούσιες σε κερσετίνη.
Αυτό το αντιοξειδωτικό, που ονομάζεται φλαβονοειδές, προσφέρει μια σειρά από φαρμακευτικά αποτελέσματα.
κερσετίνη, Παίζει ρόλο στον έλεγχο των συμπτωμάτων της προστατίτιδας και της διάμεσης κυστίτιδας (IC) και προάγει την κυκλοφορία.
Η προστατίτιδα είναι φλεγμονή του αδένα του προστάτη, που μερικές φορές προκαλεί δυσφορία στους όρχεις και πόνο με την εκσπερμάτωση. Το IC, ή το επώδυνο σύνδρομο της ουροδόχου κύστης, μπορεί να κάνει τη σεξουαλική επαφή δύσκολη.
σκόρδο
Αυτό το πικάντικο βότανο είναι ένα φυσικό αραιωτικό του αίματος που χρησιμοποιείται συχνά για την πρόληψη της υπέρτασης, της υψηλής χοληστερόλης και των καρδιακών παθήσεων. Οι αντιπηκτικές ιδιότητες βοηθούν στην εξασφάλιση άφθονης ροής αίματος στη σεξουαλική περιοχή.
Οι πιο αποτελεσματικές αφροδισιακές τροφές για τις γυναίκες
αφροδισιακάΤα τρόφιμα, τα ποτά ή τα φάρμακα που διεγείρουν τη σεξουαλική επιθυμία ονομάζονται τρόφιμα, ποτά ή φάρμακα που διεγείρουν τη σεξουαλική επιθυμία.
Στον σημερινό αγχωτικό και γρήγορο κόσμο, είναι φυσικό να αντιμετωπίζουμε μειώσεις στη λίμπιντο. Οι άνθρωποι είναι τόσο απασχολημένοι που τα γεύματα αρχίζουν να επιταχύνονται και τα θρεπτικά συστατικά από τα γεύματα αρχίζουν να μειώνονται. Αυτό μειώνει την σεξουαλική επιθυμία.
Το φαγητό παίζει σημαντικό ρόλο στην ενεργοποίηση της σεξουαλικής επιθυμίας.
Ως εκ τούτου, αφροδισιακές τροφές Η κατανάλωσή του μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα και να απελευθερώσει φυσικές βιοχημικές ουσίες στο σώμα.
Διαφορετικό για γυναίκες και άνδρες αφροδισιακές τροφές Υπάρχει.iste Μια λίστα με αφροδισιακές τροφές για γυναίκες...
Κακάο
ΚακάοΕίναι ένα νόστιμο φαγητό με πολλά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων και αφροδισιακές ιδιότητες.
Το κακάο είναι γεμάτο με μαγνήσιο, φώσφορο, αντιοξειδωτικά, αργινίνη και μεθυλξανθίνη, τα οποία βοηθούν στη βελτίωση της λίμπιντο.
Περιέχει επίσης φαινυλαιθυλαμίνη, γνωστή ως «χημική ουσία της αγάπης», και αυτή η διεγερτική χημική ουσία απελευθερώνει ντοπαμίνη στον εγκέφαλο κατά τη σεξουαλική επαφή.
Σπόρος Fenugreek
Ένας άλλος τρόπος για να αυξήσετε τη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες σπόροι τριγωνέλλαςΝα σταματήσει. Οι αρχαίοι άνθρωποι της Ρώμης, της Ελλάδας και της Αιγύπτου κατανάλωναν τριγωνόφυλλο αφροδισιακό που χρησιμοποιείται ως.
Οι σπόροι της τριγωνέλλας χρησιμοποιούνται για να αρωματίσουν τα τρόφιμα. Επιπλέον, υποστηρίζει την ανάπτυξη του ιστού του μαστού και βελτιώνει την παραγωγή γάλακτος σε μητέρες που θηλάζουν.
Μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα τριγωνέλλας για μια εβδομάδα για να αυξήσετε τη σεξουαλική επιθυμία.
Hurma
Hurmaείναι ένα εξωτικό φρούτο που προσθέτει γλύκα και πλούτο στις συνταγές. Τα ραντεβού βοηθούν επίσης στη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής. Στην αραβική κουλτούρα, οι χουρμάδες τρώγονται με γάλα και κανέλα για να αυξηθεί η σεξουαλική επιθυμία.
Εκτός από την καλή σεξουαλική εμπειρία, οι χουρμάδες περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά που προάγουν τη συνολική ευεξία.
Μπαχαρικά
Τα μπαχαρικά φέρνουν θερμότητα μέσα από το σώμα. Κρόκος, είναι ένα βότανο που ενισχύει τη λίμπιντο για τις γυναίκες.
Η καρύδα αυξάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα. γαρίφαλο Χρησιμοποιείται ως αφροδισιακό για γυναίκες που έχουν χάσει τη σεξουαλική επιθυμία και ικανοποίηση και το λουλούδι του πάθους είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες.
Μπορεί να προστεθεί σε πολλές συνταγές, ειδικά σε ζεστά ροφήματα όπως το τσάι.
Στρείδι
Τα στρείδια είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, ο οποίος ρυθμίζει τις σεξουαλικές ορμόνες στα θηλυκά. Ο ψευδάργυρος βοηθά το σώμα να παράγει τεστοστερόνη, μια ορμόνη που είναι κρίσιμη για τη ρύθμιση της λίμπιντο και της σεξουαλικής λειτουργίας ανδρών και γυναικών.
Τα στρείδια αυξάνουν επίσης το επίπεδο της ντοπαμίνης, η οποία προάγει τη λίμπιντο στις γυναίκες.
ερυθρό κρασί
Εάν πίνετε μικρές ποσότητες κόκκινου κρασιού, προκαλεί διαστολή των αρτηριών και αυξάνει τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα. Αυτό στην πραγματικότητα αυξάνει αρκετά τη γυναικεία λίμπιντο.
Η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρασιού μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, επομένως θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο.
Bal
Στην αρχαιότητα, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έτρωγαν μέλι για δείπνο, επειδή ήταν μια αποτελεσματική τροφή για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας.
BalΠεριέχει βόριο, ένα μέταλλο που βοηθά στην αύξηση των ορμονών. Η προσθήκη μιας κουταλιάς μέλι στο αγαπημένο σας ρόφημα, όπως το πράσινο τσάι ή το γάλα τη νύχτα, θα σας βοηθήσει σε αυτό.
Φρούτα
Τα φρούτα είναι μια από τις πιο κοινές τροφές που μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική ένταση στις γυναίκες. Περιέχουν πλούσιες ποσότητες αντιοξειδωτικών που βοηθούν σε υψηλότερα επίπεδα τη σεξουαλική ευχαρίστηση των γυναικών.
ΒακκίνιαΗ κατανάλωση φρούτων όπως τα βατόμουρα, τα βατόμουρα και οι φράουλες βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της ροής του αίματος σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων.
Αυξάνουν επίσης τα επίπεδα ντοπαμίνης, τα οποία διεγείρουν το σχηματισμό ορμονών για την καλή αίσθηση.
καρπούζι
Κάθε μέρα καρπούζι Η κατανάλωση του έχει βρεθεί ότι βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα. Ένα από τα κύρια συστατικά του καρπουζιού είναι ένα αμινοξύ που ονομάζεται κιτριναμίνη.
Αυτό στέλνει ένα σήμα στο σώμα για τη μετατροπή της αργινίνης σε μονοξείδιο του αζώτου - έναν ισχυρό νευροδιαβιβαστή που βοηθά τα αιμοφόρα αγγεία να χαλαρώσουν και να βελτιώσουν την κυκλοφορία.
Αυτό στέλνει περισσότερο αίμα στα γυναικεία γεννητικά όργανα, αυξάνοντας έτσι τη σεξουαλική δραστηριότητα.
Πικάντικα τρόφιμα
Τα πικάντικα τρόφιμα, ειδικά οι πιπεριές, είναι εξαιρετικά για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας. Αυτό συμβαίνει γιατί δρουν ως αγγειοδιασταλτικά (ανοίγουν τα αγγεία και αυξάνουν την κυκλοφορία σε όλο το σώμα).
Γενικά, τα πικάντικα τρόφιμα θα αυξήσουν φυσικά την σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες, χάρη στην περιεκτικότητά τους σε καψαϊκίνη.
Οι πιο αποτελεσματικές αφροδισιακές τροφές για τους άνδρες
Από την αρχαιότητα, οι άνδρες έχουν δοκιμάσει κάθε μέθοδο για να εντείνουν, να χρησιμοποιούν και να διατηρούν τη σεξουαλική τους ικανότητα. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να γίνει αυτό είναι για τους άνδρες Τροφές με αφροδισιακή δράση.
Αυτά τα αφροδισιακά δρουν ως παράγοντας που μπορεί να τονώσει τη σεξουαλική επιθυμία σε άνδρες και γυναίκες. Εκτός από την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας, αντιμετωπίζει επίσης τη σεξουαλική δυσλειτουργία λόγω της μεγάλης ηλικίας.
Τα αφροδισιακά για τους άνδρες χωρίζονται σε 2 τύπους - ο πρώτος τύπος αφροδισιακών αυξάνει τη λίμπιντο και ο δεύτερος τύπος βελτιώνει την ικανότητα απόλαυσης της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Υπάρχουν μερικές τροφές που προκαλούν σεξουαλική επιθυμία στους άνδρες. Οι τροφές είναι γνωστό ότι έχουν κυκλοφορικές, χαλαρωτικές και μυϊκές επιδράσεις.
Αποτελεσματικές αφροδισιακές τροφές για τις γυναίκεςμετά αποτελεσματικές αφροδισιακές τροφές για τους άνδρες ματιά Ας.
αμύγδαλα
αμύγδαλαΕίναι γνωστό ως αφροδισιακό τρόφιμο και σύμβολο γονιμότητας. Είναι μια πηγή βασικών λιπαρών οξέων που είναι ζωτικής σημασίας για τις αναπαραγωγικές λειτουργίες, την παραγωγή ορμονών, τη γονιμότητα και την υγιή λίμπιντο.
Για να εντείνετε τη σεξουαλική δραστηριότητα, μπορείτε να κάνετε μασάζ με γλυκό αμυγδαλέλαιο.
σπαράγγι
σπαράγγι Καταναλώνεται ως αφροδισιακή τροφή εδώ και χιλιάδες χρόνια. Τα σπαράγγια περιέχουν ασπαρτικό οξύ, το οποίο βοηθά στην εξουδετέρωση της περίσσειας αμμωνίας στο σώμα, η οποία μπορεί να συμβάλει στην έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας.
Τα σπαράγγια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μια βιταμίνη Β γνωστή ως φυλλικό οξύ, η οποία βοηθά στην αύξηση της παραγωγής ισταμίνης. Η ισταμίνη είναι σημαντική για την υγιή σεξουαλικότητα στους άνδρες.
AvokadoΕίναι εξαιρετική πηγή μετάλλων και περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά. Είναι γνωστό ως αφροδισιακό τρόφιμο γιατί είναι πλούσιο σε καροτενοειδή, βιταμίνη Ε, φυτικές ίνες, κάλιο και βιταμίνη Β6.
Η βιταμίνη Ε που βρίσκεται στο αβοκάντο πιστεύεται ότι αυξάνει την ένταση του οργασμού κατά τη σεξουαλική επαφή.
Τα αβοκάντο περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα φολικού οξέος, βιταμίνης Β9 και βιταμίνης Β6, που βοηθούν στην αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης.
κανέλα
κανέλαείναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό που χρησιμοποιείται στη μαγειρική.Έχει επίσης φαρμακευτικές ιδιότητες και είναι γνωστό αφροδισιακό μπαχαρικό. Η κατανάλωση κανέλας βοηθά στη θέρμανση του σώματος και βελτιώνει τη σεξουαλική απόδοση.
Αυτή η αφροδισιακή τροφή έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και επίσης βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.
Bal
Το μέλι είναι ένα αφροδισιακό τρόφιμο γνωστό για τις θετικές του επιδράσεις κατά τη διάρκεια σεξουαλικών εμπειριών. Διαφημίζεται ως φάρμακο και είναι ένα από τα καλύτερα φάρμακα για τη βελτίωση της σεξουαλικής ορμής στους άνδρες.
Το μέλι είναι γνωστό ότι έχει ευεργετικές επιδράσεις στη σεξουαλική υγεία. Προωθεί την παραγωγή τεστοστερόνης στους άνδρες και το ορυκτό βόριο που βρίσκεται στο μέλι βοηθά στη χρήση των οιστρογόνων στις γυναίκες.
Φάτε μια κουταλιά της σούπας μέλι καθημερινά ή ανακατέψτε το με ζεστό γάλα.
τζίντζερ
τζίντζερ Έχει αφροδισιακή δράση στους άνδρες. Το τζίντζερ έχει μια πικάντικη, ευχάριστη γεύση και άρωμα που έχει χαλαρωτική επίδραση στο σώμα. Εκτός από τη θεραπεία προβλημάτων υγείας, το τζίντζερ είναι γνωστό ότι βελτιώνει τη λίμπιντο και τη σεξουαλική απόδοση.
Το τζίντζερ περιέχει επίσης ουσίες που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η αύξηση της ροής του αίματος οδηγεί σε καλύτερη στύση στους άνδρες.
ρόδι
Σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Queen Margaret, ο χυμός ροδιού είναι μια ισχυρή φυσική αφροδισιακή τροφή.
Οι αφροδισιακές του ιδιότητες προέρχονται από την ικανότητά του να αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία, καθώς και βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει το στρες και βελτιώνει τη μνήμη. Για να αυξήσετε τη λίμπιντο, τρώτε ρόδι ή πίνετε τακτικά χυμό ροδιού.
Γλυκοπατάτα
Γλυκό πατάτεςΕίναι μια τροφή πλούσια σε κάλιο που προλαμβάνει την υψηλή αρτηριακή πίεση. αυτή είναι μια κατάσταση που σχετίζεται με τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας.
Είναι επίσης πλούσιο σε βήτα καροτίνη λόγω του πορτοκαλί χρώματός του. Οι γλυκοπατάτες παρέχουν βιταμίνη Α, η οποία βελτιώνει τη γονιμότητα.
Κακάο ή σοκολάτα
Η σοκολάτα ονομάζεται υπερτροφή για τους άνδρες γιατί είναι αφροδισιακή τροφή. Η σοκολάτα περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από το πράσινο τσάι ή το κόκκινο κρασί.
Περιέχει μια διεγερτική χημική ουσία γνωστή ως φαινυλαλαμίνη, η οποία διεγείρει τα συναισθήματα ενθουσιασμού και αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία. Ένα κομμάτι σοκολάτας κάθε μέρα θα ενθαρρύνει μια πιο ενεργή σεξουαλική ζωή.
καρπούζι
Το καρπούζι περιγράφεται από τους ειδικούς ως το νέο Viagra. Η κατανάλωση καρπουζιού έχει αποτελέσματα παρόμοια με το Viagra στα αιμοφόρα αγγεία του σώματος και μπορεί να αυξήσει τη λίμπιντο στους άνδρες.
Στο φρούτο, που είναι καλό για την ενίσχυση της σεξουαλικής λειτουργίας και βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων κιτρουλίνη Περιέχει αμινοξύ.
