Какво е синдром на раздразненото черво? Симптоми и лечение с билки

Синдром на раздразненото черво (IBS)засяга 6-18% от хората по целия свят. Синдром на раздразнените черва или синдром на неспокойните черва Наричано още състояние, то се отнася до промени в честотата или модела на движение на червата.

Промените в диетата, стресът, лошият сън и чревните бактерии могат да предизвикат симптоми на заболяването.

Задействанията са различни за всеки човек; това затруднява идентифицирането на храни или източници на стрес, които хората трябва да избягват.

Какво е IBS?

Синдром на раздразненото черво (IBS)е продължително стомашно-чревно разстройство, характеризиращо се с подуване на корема, нередовно движение на червата, лигави изпражнения и други подобни.

Това състояние е известно още като спастичен колит, нервно дебело черво и слузен колит. Синдром на раздразнените черва Това е хронично състояние, но симптомите му могат да се променят с течение на времето.

Причината за синдрома на раздразнените черва е несигурно.

Какво причинява IBS?

Синдром на раздразнените черваФактори, които могат да играят важна роля при задействането, са:

Хранене - шоколад, алкохол, мляко, кофеин и др. Някои храни, като някои храни, могат да влошат симптомите при някои хора.

Фактори на околната среда като стрес

Хормонални промени

Проблеми с нервната система - някои проблеми с нервите в храносмилателната система

Сериозни инфекции като гастроентерит

Промени в микрофлората на червата

Какви са рисковите фактори на синдрома на раздразненото черво?

Някои фактори също синдром на раздразнените черва Това може да увеличи риска от развитие:

възраст

По-често се среща при тези на възраст под 50 години.

пол

Жените са по-склонни да бъдат засегнати.

Семейна история

Във всеки от близките членове на семейството синдром на раздразнените черва ако има, има голяма вероятност от развитие на състоянието.

Психични разстройства

безпокойство ve депресия разстройства като синдром на раздразнените черва Това може да увеличи риска от развитието му.

Какви са симптомите на синдром на раздразнените черва?

Болка и крампи

Болки в корема синдром на раздразнените черва Това е най-честият симптом и ключов фактор в диагностиката.

Обикновено червата и мозъкът работят заедно, за да контролират храносмилането. Това се случва чрез сигналите, отделяни от хормони, нерви и добри бактерии, живеещи в червата.

Синдром на раздразнените черваНе е налично тези координирани сигнали се нарушават, причинявайки некоординирано и болезнено напрежение в мускулите на храносмилателната система.

Тази болка често се появява в долната част на корема или в целия корем, но е по-малко вероятно да бъде в горната част на корема. Болката обикновено отшумява след изхождане.

диария

диария имащ ефект синдром на раздразнените червае един от трите основни типа синдром. Синдром на раздразнените черва засяга приблизително една трета от техните пациенти.

Изследване при 200 възрастни установява, че тези с IBS с диария са имали средно 12 движения на червата на седмица, повече от два пъти повече от броя на възрастните без IBS.

Бързата работа на червата също може да доведе до внезапно желание за движение на червата. 

Някои пациенти го определят като важен източник на стрес, като избягват някои социални ситуации поради страха от внезапна диария.

запек

Синдром на раздразнените черва Може да причини както диария, така и запек. запек предимно IBS, синдром на раздразнените черва Това е най-често срещаният тип, засягащ приблизително 50% от пациентите.

Редуващата се комуникация между мозъка и червата може да ускори или забави нормалното време за преминаване на изпражненията. Ако времето за транзит се забави, червата абсорбира повече вода от изпражненията и става трудно да се премине.

Запекът се определя като по-малко от три изхождания на седмица. "Функционален" запек означава хроничен запек, който не се обяснява с друго заболяване.

Функционален запек синдром на раздразнените черва не е свързано и е много често. Функционалният запек се различава от това заболяване по това, че обикновено не е болезнен.

като има предвид, синдром на раздразнените черваследващия Запекът причинява болки в корема поради изхождането.

Синдром на раздразнените черваНе е налично запекът често причинява усещане за непълно изхождане. Това причинява ненужен стрес.

Променено състояние на запек и диария

Смесен или променен запек и диария синдром на раздразнените черва Засяга около 20% от живите пациенти.

Диарията и запекът при IBS включват хронична, повтаряща се коремна болка.

Този тип IBS има тенденция да бъде по-чест от други и по-тежък с тежки симптоми.

Променя се синдром на раздразнените черва симптомите варират от човек на човек. Следователно тази ситуация изисква индивидуален подход на лечение, а не едноизмерни препоръки за лечение.

Промени в движенията на червата

Изпражненията, които се движат бавно в червата, обикновено абсорбират вода от червата и изсушават изпражненията. Това от своя страна създава твърди изпражнения, които могат допълнително да увеличат симптомите на запек.

Бързото движение на изпражненията през червата оставя известно време водата да се абсорбира, причинявайки разхлабени изпражнения с диария.

Синдром на раздразнените черва може също да причини натрупване на слуз в изпражненията; този запек обикновено не се наблюдава при други причини за запек.

Кръвта в изпражненията може потенциално да е признак на друго сериозно медицинско състояние и изисква посещение на лекар.

Кръвта в изпражненията може да бъде червена, но често е много тъмна или черна.

Газ и подуване на корема

Синдром на раздразнените черва Промененото храносмилане при пациентите води до повече образуване на газове в червата. Това причинява неудобно подуване на корема.

337 синдром на раздразнените черва В едно проучване, включващо пациентите му, 83% установяват подуване и спазми. И двата симптома са при жените и са различни синдром на раздразнените черва Установено е, че е по-често срещано при типовете.

Хранителна непоносимост

Синдром на раздразнените черва на лица с Близо 70% съобщават, че някои храни предизвикват симптоми.

Две трети от пациентите с IBS трябва да избягват консумацията на определени храни. Понякога тези хора трябва да се опитват да избягват твърде много храна.

Не е ясно защо тези храни предизвикват симптоми. Хранителна непоносимост Той не е алергичен и храните, които предизвикват, не причиняват измерими разлики в храносмилането.

Докато задействащите храни са различни за всички, храни, съдържащи лактоза и глутен и храни за производство на газ като FODMAP са сред храните, които предизвикват ситуацията най-много.

Умора и затруднено сън

Синдром на раздразнените черва Повече от половината от пациентите им съобщават за симптоми на умора. 

Проучване с 85 възрастни установи, че интензивността на симптомите увеличава тежестта на умората.

Синдром на раздразнените черваНе е налично Затруднено заспиване, често събуждане и чувство на умора поради безсъние сутрин.

В проучване на 112 възрастни с IBS 13% съобщават за лошо качество на съня.

Друго проучване при 50 мъже и жени установи, че тези с IBS спят около час, но се чувстват по-малко енергични сутрин от тези без IBS.

Лошият сън предизвиква по-тежки стомашно-чревни симптоми на следващия ден.

Тревожност и депресия

Синдром на раздразнените черва, безпокойство ve депресия Той също е свързан с.

Не е ясно дали симптомите на IBS са израз на психически стрес. Симптомите на IBS като тревожност и храносмилане се подсилват взаимно в омагьосан кръг.

В мащабно проучване на 94.000 XNUMX жени и мъже синдром на раздразнените черва Вероятността да имате тревожно разстройство е над 50%, а вероятността да имате разстройство на настроението като депресия е по-голяма от 70%.

Друго проучване сравнява нивата на хормона на стреса кортизол при пациенти със и без IBS.

Когато получи задачата за публично говорене, синдром на раздразнените черва тези, които са имали повече промени в кортизола, предполагащи по-големи нива на стрес.

В допълнение, друго проучване установи, че намаляващата тревожността терапия намалява стреса и симптомите на IBS.

Как да разберем синдрома на раздразнените черва?

Синдром на раздразнените черваНяма специфичен лабораторен или образен тест, който да диагностицира това. Лекарят вероятно ще започне с анализ на цялата ви медицинска история.

Можете да направите това чрез физически преглед и тест на изпражненията, горна ендоскопия, дихателен тест, рентгенова снимка и др., За да изключите възможността за други медицински състояния. тестове като.

Когато бъдат изключени други състояния, Вашият лекар синдром на раздразнените черва може да използва някой от следните диагностични критерии за:

Критерии за комплектоване

Фокусира се върху непълно движение на червата, лигави изпражнения, промени в консистенцията на изпражненията и болка, която се облекчава след преминаване на изпражненията. Колкото повече симптоми проявявате, синдром на раздразнените черва толкова по-висок е рискът.

Римски критерии

Включва коремна болка и дискомфорт, които се появяват поне веднъж седмично в продължение на средно три месеца. Този симптом може да бъде диагностициран още по-ясно от някой от следните фактори - дискомфорт и болка по време на преминаването на изпражненията, промени в движенията на червата или промени в консистенцията на преминаващите изпражнения.

IBS тип

Да предпише подходящото лечение синдром на раздразнените червамогат да бъдат класифицирани в един от трите вида в зависимост от симптомите: Преобладаващ запек синдром на раздразнените червадиария преобладаваща синдром на раздразнените черва и смесени синдром на раздразнените черва.

Няма лечение за раздразнителни заболявания на червата. Предписаните лечения обикновено са насочени към облекчаване на симптомите на състоянието.

Синдром на раздразнените черва Медицински процедури за

лечение синдром на раздразнените черва Той може да помогне за облекчаване на симптомите и да даде възможност на човека да продължи нормалния си живот, доколкото е възможно. 

Синдром на раздразнените черва Един от основните начини за управление на симптомите е да се правят промени в диетата и да се избягват храни, за които е известно, че предизвикват реакция. 

В зависимост от симптомите, лекарят може да предпише някои лекарства:

- Лаксативи - за лечение на симптоми на запек

Добавки с фибри за подпомагане на лек запек

Антидиарейни лекарства

Лекарства за болка

SSRI или трициклични антидепресанти, които помагат при депресия, като същевременно помагат при болка и запек

Антихолинергични лекарства като дицикломин за подпомагане на болезнени спазми в стомаха и диария

Диета на синдрома на раздразнените черва

Синдром на раздразненото черво (IBS) Също така някои храни могат да предизвикат дразнещи храносмилателни симптоми.

Синдром на раздразнените черваХраните, които ги предизвикват, са различни за всички, така че не е възможно да се направи един списък с храни, които да се избягват.

Синдром на раздразнените черва Храните, които могат да предизвикат симптоми при пациенти с болест, са както следва;

Какво не трябва да ядат хората със синдром на раздразнените черва?

Неразтворими фибри

Диетични фибри добавя обем към диетата и помага да се поддържат червата здрави като цяло. Храните с високо съдържание на фибри включват:

Цели зърна 

- Зеленчуци

- Плодове

В храните има два вида фибри:

- Неразтворим

- Разтворим

Повечето растителни храни съдържат както неразтворими, така и разтворими фибри, но някои храни са по-високи в един вид.

- Концентриран в разтворими фибри, боб, плодове и овесени продукти.

Неразтворимите фибри са концентрирани в пълнозърнести продукти и зеленчуци.

Разтворимите фибри са чудесен избор за повечето хора с IBS. Пшенични трици Посочва се, че неразтворимите фибри като, могат да влошат болката и подуването.

Толерантността към влакната е различна за отделните хора. Храните, богати на неразтворими фибри, могат да влошат симптомите при някои хора, но други с IBS нямат проблеми с тези храни.

Освен това някои храни с високо съдържание на разтворими фибри, като боб, синдром на раздразнените черва За някои хора това може да създаде проблеми.

Глутен

Намира се в глутен, ръж, пшеница и ечемик и Синдром на раздразнените черва Това е група протеини, които могат да причинят проблеми на някои хора.

В телата на някои хора цьолиакия Има тежка имунна реакция към глутен, известна като В някои непоносимост към глутен може. 

Проучванията показват, че безглутенова диета, синдром на раздразнените черва показва, че може да подобри симптомите на IBS при около половината от хората с него.

мляко

мляко, синдром на раздразнените черва Може да причини проблеми на хората, които го имат.

Много млечни продукти са с високо съдържание на мазнини, което може да причини диария. Преминаването към нискомаслени или обезмаслени млечни продукти може да намали симптомите.

Много хора с IBS непоносимост към лактоза Смята се, че е така.

Пържени храни

Високо съдържание на мазнини в пържените храни, синдром на раздразнените черва За тези, които го имат, това може да създаде особени затруднения в системата.

Пърженето на храна всъщност променя химическата структура на храната, което затруднява храносмилането, което води до неприятни храносмилателни симптоми.

пулс

пулс Често е чудесен източник на протеини и фибри, но може да причини симптоми на IBS. Съдържа съединения, наречени олигозахариди, които са устойчиви на храносмилане от чревни ензими.Той увеличава газовете, подуването и спазмите.

Кофеинови напитки

Кофеинови напиткиИма стимулиращ ефект върху червата, което може да причини диария.

Кафе, газирани напитки и енергийни напитки, които съдържат кофеин синдром на раздразнените черва Това може да бъде спусък за хора с

Преработени храни

Преработени храни Съдържа много добавена сол, захар и мазнини.

Примери за преработени храни включват:

Чипс

- Предварително приготвени замразени ястия

Преработени меса

Пържени храни

Яденето на твърде много от тези съставки може да причини здравословни проблеми на всеки. В допълнение, обикновено синдром на раздразнените черва те съдържат добавки или консерванти, които могат да предизвикат тяхното избухване.

Подсладители без захар

Това, че е без захар, не означава, че е полезно за вашето здраве - особено синдром на раздразнените черва Когато става въпрос.

Подсладителите без захар са често срещани при:

Захар без захар

- Дъвка

Повечето диетични напитки

Гаргара

Често използваните подсладители без захар са:

Захарни алкохоли

Изкуствени подсладители

Естествени нулевокалорични подсладители като стевия

изследване захарни алкохоли, особено синдром на раздразнените черва Това показва, че е трудно да се абсорбира от тялото при хора, които го имат, което причинява:

- Газ

Храносмилателен дискомфорт

Слабителни ефекти

Чести, които могат да причинят симптоми на IBS захарни алкохоли включва сорбитол и манитол.

шоколад

Шоколадът може да предизвика IBS, тъй като обикновено е с високо съдържание на мазнини и захар, често съдържа лактоза и кофеин. Някои хора изпитват запек след ядене на шоколад.

алкохол

Алкохолните напитки са често срещана причина за хората с IBS. Също така може да причини дехидратация, което може да повлияе на храносмилането.

Бирата е особено рискован вариант, тъй като често съдържа глутен, а вината и смесените напитки могат да съдържат големи количества захар.

Чесън и лук

Ястията с чесън и лук вкусват перфектно, но това може да бъде трудно за червата да се разградят, причинявайки газове.

Болезнените газове и спазми могат да бъдат причинени от суров чесън и лук и дори варените варианти на тези храни могат да бъдат отключващ фактор.

Броколи и карфиол

броколи ve карфиол Те могат да предизвикат симптоми при хора с IBS.

Когато червата разграждат тези храни, това причинява газове и понякога запек дори при хора без IBS.

Готвенето на зеленчуци ги прави по-лесни за смилане, така че гответе броколи и карфиол, ако яденето в сурово състояние дразни храносмилателната система.

Синдром на раздразнените черва Какво да ядем?

Много лекари препоръчват на хората с IBS да следват диета с ниско съдържание на FODMAP. Тази диета се фокусира върху ограничаването на храни, богати на определени видове въглехидрати.

FODMAPозначава ферментируеми олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли. Това са ферментиращи, късоверижни въглехидрати.

Изследванията показват, че тънките черва не могат лесно да абсорбират храни, съдържащи FODMAP, според Харвардското медицинско училище. Те могат да причинят подуване на корема, газове и болки в стомаха.

Храните, съдържащи FODMAPS, включват:

Повечето млечни продукти

Някои плодове, като ябълки, череши и манго

Някои зеленчуци като боб, леща, зеле и карфиол

Пшеница и ръж

Царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза

Подсладители като сорбитол, манитол и ксилитол

Въпреки че избягвате горните храни, можете да консумирате други храни с ниски FODMAP.

Риба и други меса

- Яйце

Масло и масла

Твърди сирена

Безлактозни млечни продукти

Някои плодове, като банани, боровинки, грозде, киви, портокали и ананаси

Някои зеленчуци като моркови, целина, патладжан, зелен фасул, зеле, тиква, спанак и картофи

- Киноа, ориз, просо и царевично брашно

Тиквени семки, сусам и слънчогледови семки

Какво е добро за синдром на раздразнените черва?

Синдром на раздразнените черва Има някои природни средства за облекчаване на симптомите. Искане синдром на раздразнените черва билкова терапия

Капсули от ментово масло

Консумирайте 6-180 mg капсули ментово масло дневно в продължение на около 200 месеца. Консултирайте се с лекар за правилната дозировка. Можете да приемате по 1-2 капсули на ден.

Ментово масло, синдром на раздразнените черва Той може да облекчи общите симптоми, изпитвани от техните пациенти, и да подобри качеството им на живот. Това може да се дължи на тяхната противовъзпалителна активност.

Внимание !!!

Пациентите, които изпитват тежък запек, диария, камъни в жлъчката или ГЕРБ, трябва да избягват приема на капсули ментово масло.

Пробиотиците

Приемайте пробиотични добавки всеки ден, след консултация с лекар.

Като алтернатива можете да консумирате богати на пробиотици храни като кисело мляко или кефир.

Можете да приемате това 1-2 пъти на ден или според указанията на Вашия лекар.

Според публикувано проучване, пробиотици синдром на раздразнените черва Има благоприятен ефект върху симптомите им и може да се използва за облекчаване на тях.

Акупунктура

Акупунктурата е алтернативно лекарствено лечение, което използва една или повече игли в определени акупунктурни точки по цялото тяло за облекчаване на симптомите на заболяването. 

Тази терапия Синдром на раздразнените черва Това е възможност за лечение на симптоми. Въпреки това, трябва да получите това лечение само от обучен акупунктурист.

Хлъзгав бряст

Добавете супена лъжица хлъзгав бряст на прах в чаша вряща вода.

Разбъркайте го добре и го оставете да престои 5-7 минути. Оставете го да се охлади за известно време. За сместа. Можете също така да добавите мед към сместа за аромат.

Можете да пиете това 1-2 пъти на ден или както е предписано от лекаря.

Хлъзгавият бряст на прах е билков лек, който помага при лечението на възпалителни заболявания на червата със своята антиоксидантна структура. Следователно, синдром на раздразнените черва Това е ефективно средство за справяне със симптомите.

Екстракт от листа от артишок

Консумирайте добавката от екстракт от листа на артишок всеки ден след консултация с Вашия лекар за подходящата доза.

Екстракт от листа от артишок, синдром на раздразнените черва Той може да помогне за лечение на симптомите и да подобри качеството на живот на пациентите.

Синдром на раздразнените черва Установено е, че е толкова добро или дори по-добро от други налични лечения за управление на техните симптоми.

Алое Вера

Консумирайте 60-120 ml сок от алое вера веднъж дневно. Преди да направите това, консултирайте се с лекар и се уверете, че това лекарство не влияе на други лекарства, които използвате.

Можете да пиете това веднъж дневно или както е предписано от Вашия лекар.

Сок от алое вера пиене, синдром на раздразнените черва Тя може да помогне за облекчаване на симптомите. Тези ползи може да се дължат на неговите противовъзпалителни и слабителни ефекти. Това лекарство обаче трябва да се използва само за краткосрочно лечение.

Съвети за синдром на раздразнените черва

Упражнявай се редовно.

- Спете достатъчно и си починете.

Пийте много течности.

- Избягвайте кофеина и алкохола.

- Спри да пушиш.

- Управлявайте нивото на стрес.

Ограничете консумацията на мляко.

- Яжте малки ястия по-често, отколкото големи.

Тези, които имат синдром на раздразнените черва, могат да споделят своя опит с нас.