Awọn anfani ti papaya ni a mọ diẹ sii, paapaa ni awọn ilẹ-ofe. Awọn eniyan ti ngbe ni awọn agbegbe wọnyi lo eso, awọn irugbin ati awọn ewe papaya lati ṣe iwosan diẹ ninu awọn aisan. Lónìí, ọ̀kan lára àwọn ohun ọ̀gbìn tí wọ́n ń gbin jù lọ lágbàáyé, èso póòpù jẹ́ oúnjẹ tí ó ní ìlera gan-an. O koju awọn arun nipa idinku iredodo. Ṣeun si akoonu antioxidant rẹ, pipese ọdọ tun jẹ ọkan ninu awọn anfani ti papaya.
anfani ti papaya
Kini papaya?
Papaya, ""Carica papaya" ni eso ti ọgbin. Ti ipilẹṣẹ lati Central America ati Gusu Mexico, eso yii ti dagba ni ọpọlọpọ awọn ẹya agbaye loni. O ni enzymu kan ti a pe ni papain ti o fọ awọn ẹwọn amuaradagba lile ti a rii ninu iṣan.
Eso ti a je ni aise nigbati o ba pọn. Ṣugbọn papaya ti ko tii gbọdọ wa ni jinna ki o to jẹ ẹ, paapaa nigba oyun. Èyí jẹ́ nítorí pé èso tí kò tíì pọ́n ní àkóónú ọ̀dà tó ga tó sì máa ń mú kí ìdààmú bára.
Apẹrẹ papaya jẹ iru si eso pia ati pe o le dagba to idaji mita ni ipari. Peeli ti eso ti ko dagba jẹ alawọ ewe. O di osan nigbati o pọn. Ara inu jẹ ofeefee, osan tabi pupa.
Papaya Nutritional Iye
Papaya kekere kan(152 giramu)eroja akoonujẹ bi wọnyi:
Awọn kalori: 59
Awọn kalori: 15 giramu
Okun: 3 giramu
Amuaradagba: 1 giramu
Vitamin C: 157% ti RDI
Vitamin A: 33% ti RDI
Folate (Vitamin B9): 14% ti RDI
Potasiomu: 11% ti RDI
O ni awọn iwọn kekere ti kalisiomu, iṣuu magnẹsia ati awọn vitamin B1, B3, B5, E ati K.
Papaya tun ni awọn antioxidants ilera ti a mọ si awọn carotenoids. Paapaalycopene awọn ipele giga ti awọn carotenoids. Awọn antioxidants ti o ni anfani ni o dara julọ lati inu eso papaya ju awọn eso ati ẹfọ miiran lọ.
Awọn anfani ti Papaya
ipa antioxidant
Pupọ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ninu ara jẹ ki ara lọ sinu ipo ti wahala oxidative. Eyi tumo si arun.
Awọn antioxidants Carotenoid ti a rii ni papaya ṣe imukuro awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. O ṣe idiwọ fun u lati ṣe ipalara fun ara.
agbara lati se akàn
Lycopene, eyiti o pese awọn anfani ti papaya, dinku eewu ti akàn. O tun wulo fun awọn eniyan ti o gba itọju fun akàn.
Agbara akàn-ija ti eso jẹ nitori agbara rẹ lati dinku awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o fa idagbasoke ati ilọsiwaju alakan.
anfani si okan
Miran ti awọn anfani ti papaya ni aabo ti okan. Awọn ijinlẹ fihan pe awọn eso ti o ni lycopene ati Vitamin C ṣe idiwọ arun ọkan.
Awọn antioxidants ti o wa ninu eso pọ si ipa aabo ti idaabobo awọ to dara nipasẹ aabo ọkan.
din iredodo
Ipilẹṣẹ ti ọpọlọpọ awọn arun da lori iredodo onibaje. ounje ti ko ni ilera okunfa iredodo.
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe awọn eso ọlọrọ antioxidant bi papaya dinku igbona.
mu tito nkan lẹsẹsẹ
Ọkan ninu awọn okunfa ti o pese awọn anfani ti papaya ni enzyme papain. Enzymu yii ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ ti amuaradagba.
Àwọn èèyàn tó ń gbé láwọn àgbègbè olóoru ń gbádùn èso yìí.àìrígbẹyà ati omiiranirritable ifun dídùn O ti lo bi atunṣe fun awọn aami aisan.
Ni afikun, gbongbo ati awọn ewe ti eso naa munadoko ninu itọju awọn ọgbẹ.
macular degeneration ti ọjọ ori
Papaya ni antioxidant zeaxanthin ninu. Iṣẹ ti antioxidant yii ni lati ṣe àlẹmọ awọn egungun bulu ti o ni ipalara.
Awọn ounjẹ kan ni a ti rii lati dinku eewu ti idagbasoke ikọ-fèé. Awọn ounjẹ wọnyi jẹ apricots, broccoli, cantaloupe, zucchini, papaya pẹlu awọn Karooti. Wọpọ ẹya-ara ti awọn wọnyi unrẹrẹ ati ẹfọbeta carotene ni akoonu.
Anfani fun awọn alaisan alakan
Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 1 ti o jẹ ounjẹ ti o ga ni okun ni awọn ipele suga ẹjẹ kekere. Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2 ni ilọsiwaju ninu suga ẹjẹ, ọra ati awọn ipele insulin.
Papaya kekere kan pese nipa 17 giramu ti okun, eyiti o jẹ deede ti awọn carbohydrates 3 giramu. Ni awọn ọrọ miiran, o jẹ eso ti awọn alaisan alakan le jẹ pẹlu ifọkanbalẹ ti ọkan.
Okun ajesara
Ọkan ninu awọn anfani ti papaya ni pe o mu ajesara lagbara. Nitoripe o jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants ti o ṣagbesan awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.
iwosan ọgbẹ
Lilo awọn irugbin papaya ti a fọ si awọn ọgbẹ jẹ ki o larada yiyara. Awọn ipilẹ ti eso naa ni ipa antimicrobial ti o pa awọn kokoro arun ninu ọgbẹ.
Idilọwọ arthritis
Àgìjẹ aisan ti o ni irora ti o fa ipalara ninu awọn isẹpo.
Papaya fihan awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o dinku irora ti o fa nipasẹ arthritis.
Din iredodo ninu ẹdọforo
Papaya ni Vitamin A, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dena iredodo ẹdọfóró ti o fa nipasẹ siga.
O dara lati mu gilasi kan ti oje papaya fun iwúkọẹjẹ.
O dinku wahala
Papaya ni awọn enzymu ti nṣiṣe lọwọ bii agbara Vitamin C. Nitorina, o ṣe ilana sisan ti awọn homonu wahala.
Ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo
100 giramu ti papaya jẹ awọn kalori 43. Nitorina o jẹ eso kalori kekere.
Akoonu okun ti eso naa jẹ ki o lero ni kikun ati ṣe ilana awọn gbigbe ifun.
Pẹlu awọn ohun-ini wọnyi, papaya ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo.
Ṣe ilọsiwaju vitiligo
papaya vitiligoO jẹ ọkan ninu awọn itọju adayeba to dara julọ.
Lilo lẹẹmọ papaya ti o pọn lori agbegbe ti o kan mu iṣelọpọ melanin pọ si. O ṣe iranlọwọ fun awọ ara lati pada si awọ deede rẹ.
Ṣe idilọwọ iṣọn-ẹjẹ ifun irritable
60% ti akoonu okun ti papaya jẹ okun ti o yanju. Okun isokuso yii ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn aami aiṣan ti iṣọn ifun irritable.
Eso naa tun jẹ ọlọrọ ni proteolytic (protein digesting) henensiamu ti o nse igbelaruge ifun inu.
Haipatensonu ipalọlọ apaniyan O jẹ ọkan ninu awọn arun ti a npe ni Lilo iyọ pupọ jẹ idi nipasẹ aiṣiṣẹ ati aijẹun.
Awọn ipele potasiomu kekere ninu ara nfa titẹ ẹjẹ ti o ga. 100 giramu ti papaya ni 182 miligiramu ti potasiomu, nkan ti o wa ni erupe ile pataki lati tọju titẹ ẹjẹ labẹ iṣakoso.
Potasiomu koju awọn ipa ti iṣuu soda. Nitorinaa, o ṣe imukuro iṣeeṣe ti ilosoke lojiji ni titẹ ẹjẹ.
Ṣe atilẹyin itọju gout
Gout jẹ nitori ikojọpọ ti uric acid ninu ẹjẹ. Yi excess acid fọọmu awọn kirisita ti o fa wiwu, Pupa, ati irora ninu awọn isẹpo.
Papaya ṣe iranlọwọ fun iranlọwọ ati tọju awọn aami aisan gout. Nitori pe enzymu papain ninu akoonu rẹ pese awọn ohun-ini egboogi-iredodo.
Awọn anfani ti ewe Papaya
Awọn anfani ti papaya kii ṣe ninu awọn eso rẹ nikan. Awọn ewe rẹ ati awọn irugbin tun ni awọn ohun-ini oogun. Ni otitọ, ewe rẹ ni awọn agbo ogun ọgbin alailẹgbẹ ti o ṣe afihan agbara elegbogi. Eyi ni awọn anfani ti ewe papaya…
ibà dengue
Ewe papaya ni agbara lati tọju iba dengue. Dengue, ti o n ran lọwọ, nfa awọn aami aisan-aisan bi iba, rirẹ, orififo, ríru, ìgbagbogbo ati awọn awọ ara. Kokoro ti ẹ̀fọn nfa ni.
Lọwọlọwọ ko si arowoto fun iba dengue. Ọkan ninu awọn itọju egboigi diẹ lati ṣakoso awọn aami aisan jẹ ewe papaya.
Iwontunwonsi suga ẹjẹ
Ewe papaya ni a lo ni Ilu Meksiko gẹgẹbi itọju yiyan fun iwọntunwọnsi suga ẹjẹ.
Ewe naa ni agbara lati daabobo awọn sẹẹli ti n ṣe insulini ninu oronro lati ibajẹ.
Anfani ti ounjẹ
Tii ewe Papaya ni a lo bi itọju yiyan fun awọn ọran ti ounjẹ bi gaasi, bloating, ati heartburn.
Ewe papaya ni okun ati papain ninu, ounjẹ ounjẹ ounjẹ to ni ilera.
Fiber ati papain fọ awọn ọlọjẹ nla sinu awọn ọlọjẹ kekere, rọrun-lati-dije ati awọn amino acids.
Irorun iredodo
Ewe papaya ni orisirisi awọn eroja ati awọn agbo ogun ọgbin ti o ṣe iranlọwọ iredodo, gẹgẹbi papain, flavonoids, ati Vitamin E.
Awọn anfani irun
Oju ewe Papaya ni a lo fun idagbasoke irun.
Ọkan ninu awọn okunfa ti pipadanu irun jẹ aapọn oxidative. Awọn ounjẹ ti o ni awọn antioxidants gẹgẹbi papaya dinku aapọn oxidative. Nitorina, o jẹ ki irun dagba diẹ sii ni irọrun.
Papain, eyiti o pese awọn anfani ti papaya, tun wa ninu ewe naa. Enzymu amuaradagba ti o tuka yii yọ awọn sẹẹli awọ ara ti o ti ku kuro. O ṣi awọn pores ti o ti di. O dinku awọn irun ingrown ati idasile irorẹ.
O tun ṣe atilẹyin iwosan ọgbẹ.
akàn idena
A ti lo ewe Papaya ni oogun miiran lati ṣe idiwọ ati tọju awọn oriṣi kan ti akàn.
Iyọkuro ti ewe naa dinku idagba ti pirositeti ati awọn sẹẹli alakan igbaya ni awọn ikẹkọ tube idanwo.
Ṣe o le jẹ awọn irugbin Papaya?
Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn eso miiran, ẹran-ara ti o ni awọ ara papaya ni awọn irugbin ninu. Laanu, ọpọlọpọ awọn eniyan sọ awọn ewa naa silẹ lai jẹ wọn. O fẹran lati jẹ ẹran didùn ti eso nikan. Awọn irugbin Papaya jẹ ounjẹ ti o jẹun pupọ. O tun ni ọpọlọpọ awọn anfani.
Awọn anfani irugbin Papaya
Ijakadi awọn akoran
Awọn irugbin Papaya run awọn oriṣi awọn elu ati awọn parasites ti o fa awọn arun.
Ṣe aabo iṣẹ kidirin
Awọn irugbin Papaya jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants ti o ṣe idiwọ ibajẹ oxidative ninu awọn sẹẹli ati daabobo ilera kidirin. Eyi ṣe ilọsiwaju ilera ati iṣẹ ti awọn kidinrin.
Anticancer ohun ini
Awọn irugbin Papaya dinku igbona ati nitorinaa daabobo lodi si idagbasoke ti akàn.
ilera ti ounjẹ
Awọn irugbin Papaya jẹ orisun ti o dara ti okun. Fiber n lọ nipasẹ ọna ti ngbe ounjẹ laisi digested o si ṣe afikun pupọ si otita.
Alekun gbigbe okun rẹ ṣe ilọsiwaju ilera ti ounjẹ. Ṣe aabo fun awọn arun inu inu.
Anfani ẹdọ
Awọn iṣẹlẹ ti cirrhosis ti ẹdọ ti wa ni itọju nipasẹ jijẹ awọn irugbin papaya.
Awọn ewa naa ti wa ni ilẹ sinu erupẹ ati fi kun si eyikeyi ounjẹ.
Ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo
Awọn irugbin Papaya jẹ fibrous, ti o jẹ ki o ni rilara ni kikun ati iṣakoso ifẹkufẹ. Nitorina, o pese àdánù làìpẹ.
N mu irora nkan oṣu silẹ
Lilo awọn irugbin papaya ni akoko oṣu ninu awọn obinrin n mu irora iṣan ati irora kuro.
Ti dinku idaabobo awọ
Awọn irugbin Papaya ga ni awọn acids ọra monounsaturated ti ilera. Ti a mọ lati dinku idaabobo awọ buburu (LDL), paapaa giga oleic acid ọlọrọ ni awọn ofin ti
n tọju iba dengue
O sọ pe ewe papaya ni a lo fun itọju iba dengue.
Awọn irugbin Papaya tun munadoko ni ori yii. O mu ipele ti awọn sẹẹli ẹjẹ pọ si. Olukọni naa wo arun na nipa ijakadi kokoro dengue.
Pa awọn kokoro arun E-coli
Diẹ ninu awọn kokoro arun, gẹgẹbi E-coli, le parun nipa jijẹ awọn irugbin papaya. Eyi ngbanilaaye lati dojuko oloro ounje.
Fọ awọn majele rẹ mọ
Awọn irugbin Papaya wẹ ara ti majele ati ilọsiwaju iṣelọpọ agbara.
Anfani fun awọ ara
Ọkan ninu awọn anfani irugbin papaya ni pe o tun awọ ara pada.
Njẹ o nigbagbogbo ṣe idaniloju didan ati awọ-ara ti ko ni wrinkle ati fa fifalẹ ilana ilana ti ogbo.
Awọn ipalara Irugbin Papaya
Lakoko ti awọn irugbin papaya ti ni awọn anfani ti a fihan, wọn tun le fa diẹ ninu awọn iṣoro ilera.
Le dinku irọyin: Diẹ ninu awọn iwadii ẹranko ti fihan pe awọn irugbin papaya le dinku irọyin.
Njẹ pupọ le jẹ ipalara: Awọn irugbin Papaya ni benzyl isothiocyanate ninu, agbo kan. Botilẹjẹpe a mọ agbo-ara yii fun agbara rẹ lati dena akàn, pupọ ninu rẹ jẹ ipalara. O le fa ipalara nla si DNA.
Bii o ṣe le jẹ Awọn irugbin Papaya
O jẹ dandan lati ṣe akiyesi pe mojuto ti eso naa ni itọwo kikorò. Nitorina, o le jẹ nipasẹ fifi si awọn smoothies didùn, awọn oje, awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ati awọn teas. Awọn ounjẹ ti o dun gẹgẹbi oyin ati suga dinku kikoro ti inu.
Awọn ipalara Papaya
Botilẹjẹpe papaya ni awọn anfani, o tun ni diẹ ninu awọn ipa odi. Eyi ni awọn ipalara ti papaya…
Le fa oyun
Ko lewu lati jẹ papaya ti ko tii nigba oyun. O ṣee ṣe lati ma nfa ihamọ uterine nitori latex.
Nitorina, o le fa oyun, ibimọ ti ko tọ tabi ibimọ.
O le fa carotenemia
Ti o ba jẹ ni titobi nla,Beta carotene ti o wa ninu papaya le fa iyipada awọ ara, ti iṣoogun ti a mọ si carotenemia.
Le fa aleji ti atẹgun
Enzymu Papain ti a rii ni papaya jẹ aleji ti o lagbara. Nitorinaa, lilo pupọ ti papaya le fa ọpọlọpọ awọn rudurudu ti atẹgun bii:
idaduro atẹgun
Ibinujẹ
imu imu
Ikọ-fèé
Papaya ṣọwọn fa ohun inira. Ni ọran yii, awọn ami aisan wọnyi ni a rii:
nyún ati sisun ti awọn ète, ẹnu, etí ati ọfun
wiwu ahọn
agbe oju
wiwu oju
Rashes lori pakà ti ẹnu ati ahọn
Le fa idamu inu
Jijẹ papaya pupọ le ṣe ipalara ilera inu ati inu. Awọn akoonu okun ti o ga julọ ti papaya le fa awọn iṣoro ninu eto ounjẹ. Awọn latex ti o wa ninu eso ni a ro pe o jẹ iduro fun ipo yii.
Le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun ti o dinku ẹjẹ
Awọn ijinlẹ ti fihan pe latex ti o wa ninu papaya nmu awọn ipa tinrin ẹjẹ pọ si.
Nitorinaa, ti o ba n mu awọn oogun apakokoro gẹgẹbi awọn tinrin ẹjẹ tabi aspirin, o yẹ ki o ṣọra lati yago fun awọn ipa ti aifẹ.
Ti o ba ti ṣe iṣẹ abẹ laarin ọsẹ diẹ, maṣe jẹ eso yii nitori ẹda anticoagulant rẹ.
Gẹgẹbi awọn iwadii oriṣiriṣi lori papaya, awọn eniyan ti o ni ipa nipasẹ awọn ipo didi ẹjẹ gẹgẹbi hemophilia ati thrombosis yẹ ki o tun yago fun eso yii.
O le fa awọn awọ ara
Papain henensiamu ti wa ni lilo ni egboogi-ti ogbo creams. Ṣugbọn ko dara fun gbogbo awọn iru awọ ara.
Diẹ ninu awọn eniyan le ni iriri awọn nkan ti ara korira gẹgẹbi sisu.
Awọn rashes jẹ nitori aleji latex si papaya. Awọn aami aisan miiran ti a mọ jẹ nyún ati gbigbẹ awọ ara.
O le jẹ majele ti o ba jẹ ni titobi nla
Awọn ewe Papaya, awọn irugbin, ati ẹran ara ni carpain, alkaloid anthelmintic kan.
Lakoko ti kemikali yii jẹ doko ni imukuro awọn kokoro parasitic ninu ikun, gbigbemi pupọ le fa awọn ipa ti ko fẹ.
Ẹri anecdotal ni imọran pe gbigbemi giga ti carpain le fa iwọn ọkan kekere ti o lewu.
O le fa fifalẹ lilu ọkan
A ro pe awọn eniyan ti o ni awọn ipo ọkan ko yẹ ki o jẹ papaya. Papain ti a rii ninu eso ẹran-ara osan yii ni a ro pe o fa fifalẹ iwọn ọkan ati fa awọn ipo ọkan.
Le mu igbe gbuuru pọ si
Gẹgẹbi gbogbo awọn eso fibrous miiran, papaya nmu igbe gbuuru ti o ba jẹ ni titobi nla.
Le fa àìrígbẹyà
Botilẹjẹpe papaya nipa ti ara ṣe idilọwọ àìrígbẹyà, o ni ipa lori ara ni odi nigba ti o ba jẹ pupọju. Gbigbe okun ti o pọju le fa àìrígbẹyà.
Bi o ṣe le jẹ eso Papaya
Papaya ni adun alailẹgbẹ ti o nifẹ si ọpọlọpọ. Sibẹsibẹ, o gbọdọ dagba. Papaya ti ko pọn tabi ti o pọ ju ni adun ti o ni iyatọ pupọ.
Ni igba ti o dara julọ, eso yẹ ki o jẹ osan ni awọ ṣugbọn awọn ẹya ara rẹ yẹ ki o wa bi awọn aaye alawọ ewe. O dara julọ lati jẹ nigbati o tutu. O yẹ ki o wa ni ipamọ ninu firiji bi o ti ṣee ṣe.
Lẹhin fifọ, ge eso naa, yọ awọn irugbin kuro ki o jẹun pẹlu sibi kan bi melon kan. O tun le jẹ pẹlu awọn ounjẹ miiran ti o ṣe adun rẹ.
Bawo ni lati fipamọ papaya?
Papaya ripen paapaa lẹhin fifa. Ti o ba ni peeli pupa-osan, o ti pọn. O yẹ ki o jẹ laarin awọn ọjọ diẹ. Papayas pẹlu awọn aaye ofeefee lori peeli wọn nilo awọn ọjọ diẹ lati dagba.
Papaya ti o pọn yẹ ki o wa ni ipamọ ninu firiji. Lẹhin ti gige, o yẹ ki o jẹ laarin ọjọ kan tabi meji.
Awọn anfani Awọ Papaya
Awọn anfani ti papaya tun han lori awọ ara.
Vitamin C ati lycopene ninu papaya ṣe aabo fun awọ ara ati dinku awọn ipa ti ogbo.
Awọn ijinlẹ ti rii pe papaya ti ko pọn lati jẹ anfani pupọ fun lilo agbegbe ati iwosan ọgbẹ. Lilo papaya aise si awọ ara n wo awọn adaijina awọ ara onibaje.
Papaya ti o pọn ni a lo bi iboju-boju lati tọju awọn iṣoro awọ-ara. Awọn anfani ti boju papaya fun awọ ara jẹ bi atẹle;
Ó máa ń mú awọ ara mọ́ra, á sì jẹ́ kó má lè gbẹ. O pese aworan ti o han kedere.
O dinku awọn ipa ti ogbo nipa idabobo awọ ara lati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.
Ṣe alekun iṣelọpọ collagen ninu awọ ara. O mu ki awọ ara jẹ rirọ, rirọ ati wiwọ.
rọra yọ awọn sẹẹli awọ ara ti o ku kuro ni oju. O mu ki awọ ara wo imọlẹ ati kékeré. O tun yọ erupẹ ati epo kuro ti o le fa irorẹ oju ati awọn dojuijako.
O ṣe iwosan sunburns. Soothes hihun ara.
O dinku awọn aaye dudu.
Papaya dara fun gbogbo iru awọ ara. Diẹ ninu awọn eniyan le ni iriri awọn ipa ẹgbẹ, ṣugbọn eso naa jẹ anfani gbogbogbo fun ilera awọ ara.
Ge papaya naa sinu awọn ege kekere. Gilasi idaji kan ti to. Lẹhinna mash.
Fi awọn teaspoons 2 ti wara ati 1 tablespoon ti oyin si i. Illa o daradara.
Waye iboju-boju yii si oju ati ọrun rẹ.
Wẹ lẹhin gbigbe.
O le lo awọn akoko 1-2 ni ọsẹ kan.
papaya boju fun irorẹ
Fine ge ati ki o pọn eso naa lati ṣe idaji ife papaya.
Fi teaspoon 1 ti oyin, teaspoon 1 ti oje lẹmọọn ati 1 teaspoon ti sandalwood lulú.
Waye iboju boṣeyẹ lori oju ati ọrun rẹ.
Jẹ ki o gbẹ fun bii iṣẹju 10-15. Wẹ pẹlu omi tutu.
Ṣe eyi ni gbogbo ọjọ 3-4.
Iboju papaya aladun
Ge idaji kukumba kan. Fi idamẹrin ife papaya ati ife ogede kan si idamẹrin. Mash daradara ki o si dapọ.
Fi iboju-boju si oju ati ọrun rẹ. Duro iṣẹju 15.
Wẹ pẹlu omi gbona ni akọkọ. Lẹhinna fi omi ṣan ni akoko ikẹhin pẹlu omi tutu.
Tun eyi ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Iboju Papaya ti o mu awọn pores
Ma da idaji ife papaya. Lu 1 ẹyin funfun titi foamy.
Illa awọn meji ati ki o lo awọn adalu lori oju rẹ ati ọrun.
Wẹ kuro lẹhin iṣẹju 15.
Tun eyi ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan.
papaya mask for oily skin
Ge papaya ti o pọn 1. Fun pọ oje ti awọn oranges 5-6 ki o si dapọ pẹlu awọn ege papaya.
Darapọ daradara ki o lo si oju rẹ.
Wẹ lẹhin iṣẹju mẹwa 15.
Ṣe eyi lẹmeji ni ọsẹ kan.
Iboju Papaya lati daabobo ilera awọ ara
Ma da idaji ife papaya. Fi idaji teaspoon ti turmeric lulú ati ki o dapọ.
Fi iboju-boju si oju rẹ. Fẹlẹ rọra lẹhin gbigbe. Wẹ pẹlu omi tutu.
Tun eyi ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan.
papaya boju fun awọn aaye dudu
Pa awọn cubes 3-4 ti papaya. Illa pẹlu teaspoon 1 ti wara.
Waye iboju boṣeyẹ lori oju ati ọrun rẹ.
Jẹ ki o gbẹ fun iṣẹju 15-20 lẹhinna wẹ kuro.
O le lo ni igba mẹta ni ọsẹ kan.
Iboju Papaya ti o tan imọlẹ si awọ ara
Ṣọpọ papaya ati piha oyinbo lati ṣe lẹẹ didan. Lẹhinna fi si oju rẹ.
Fi iboju-boju yii silẹ lori oju rẹ fun awọn iṣẹju 15-20.
Níkẹyìn, wẹ pẹlu omi.
Iboju Papaya ti o yọ awọn abawọn kuro ni oju
Ṣe lẹẹ kan nipa fifọ papaya naa. Illa pẹlu teaspoon 1 ti gel aloe vera alabapade.
Fi ifọwọra ni oju rẹ.
Duro iṣẹju 15. Wẹ pẹlu omi.
Iboju Papaya ti o ṣi awọn pores
4 teaspoons ti amo ikunra, 1 ati idaji teaspoons ti gel aloe vera, idaji gilasi ti papayadapọ o lati ṣe kan lẹẹ.
Fi iboju-boju si ọrun ati oju rẹ, pa a kuro ni oju ati awọn ète rẹ.
Duro nipa iṣẹju 15. Nikẹhin, wẹ rẹ pẹlu omi tutu.
Awọn anfani Irun Papaya
Ṣe iranlọwọ lati dagba irun
Papaya accelerate ẹjẹ san ni awọn follicles irun. O ni folic acid, eyiti o ṣe igbelaruge idagbasoke irun.
Yọ dandruff kuro
Ọkan ninu awọn okunfa akọkọ ti dandruff jẹ ikolu olu. Irugbin Papaya ṣe idilọwọ dandruff pẹlu awọn ohun-ini egboogi-olu. Fun eyi, o le lo awọn eso bi atẹle.
Pe papaya naa. Yọ ẹran ati awọn irugbin kuro ki o mash.
Waye lẹẹ ti o yọrisi si gbogbo awọn irun irun nipa fififọwọra awọ-ori rẹ.
Lẹhin ti nduro fun wakati kan, wẹ pẹlu shampulu.
Pese itọju irun
Papaya ṣe atilẹyin iṣelọpọ sebum nitori akoonu Vitamin A giga rẹ. Sebum jẹ epo adayeba ti ara. Ṣiṣejade rẹ ṣe idaniloju pe irun ti wa ni irun daradara. Fun idi eyi, o le gbiyanju boju-boju irun yii.
Yọ awọ ara ati awọn irugbin ti idaji papaya ti o pọn. Mash titi ti a fi ṣẹda lẹẹ didan.
Fi idaji gilasi kan ti yogurt si eyi ki o si dapọ daradara.
Waye lati awọn gbongbo irun rẹ si awọn opin.
Lẹhin ti nduro fun wakati 1, wẹ irun rẹ pẹlu shampulu.
Lati ṣe akopọ;
Papaya jẹ eso ti o ni iye ijẹẹmu giga. Gbogbo eniyan ni adun ayanfẹ. Awọn ohun-ini antioxidant ti o lagbara pese awọn anfani ti papaya. O ṣe aabo fun ọpọlọpọ awọn arun onibaje ti o dagbasoke pẹlu ọjọ-ori, paapaa arun ọkan ati akàn. O tun dinku awọn ami ti ogbo ati ki o jẹ ki awọ ara jẹ didan ati ọdọ.
Paapọ pẹlu eso papaya, awọn ewe rẹ ati awọn irugbin tun wulo pupọ. Awọn irugbin Papaya tun jẹun. Awọn leaves ti wa ni lo lati pọnti tii.
Lakoko ti awọn anfani ti papaya jẹ orisun iwosan fun wa, awọn ipalara ti papaya jẹ ninu awọn ohun ti o yẹ ki a mọ. Eso naa ko yẹ ki o jẹ pẹlu awọn ohun ti nmu ẹjẹ. O tun le fa iṣẹyun ti o ba jẹun ṣaaju ki o to pọn nitori akoonu latex rẹ.
