Psoriasis, ti imọ-jinlẹ ti a mọ si psoriasis, jẹ arun autoimmune ti o fa ikojọpọ iyara ti awọn sẹẹli awọ ara. Ikojọpọ awọn sẹẹli nfa awọn egbò ni irisi awọn iṣupọ lori oju awọ ara. Nibẹ ni ibigbogbo igbona ati pupa ni ayika awọn ọgbẹ. Irisi iya-ti-pearl aṣoju jẹ fadaka-funfun pẹlu awọn abulẹ pupa ti o nipọn ti ndagba. Nigba miiran awọn egbò wọnyi n ya ati ẹjẹ.
Kini psoriasis?
Psoriasis jẹ rudurudu awọ ara autoimmune ti o fa ki awọn sẹẹli awọ pọ si ni ọpọlọpọ igba yiyara ju deede lọ. Ni awọn arun autoimmune, eto ajẹsara n ṣiṣẹ pupọ. Ara kọlu ati ba awọn ara tirẹ jẹ.
Psoriasis jẹ abajade ilana iṣelọpọ awọ ara onikiakia. Ninu ilana iṣelọpọ deede, awọn sẹẹli awọ ara jinlẹ ninu awọ ara ati laiyara dide si oke. Nwọn bajẹ ṣubu. Ilana igbesi aye aṣoju ti sẹẹli awọ jẹ oṣu kan. Ninu awọn eniyan ti o ni psoriasis, ilana iṣelọpọ yii waye ni awọn ọjọ diẹ. Nitorina, awọn sẹẹli awọ ara ko ni akoko lati ṣubu. Ilọjade iyara yii n yori si ikojọpọ awọn sẹẹli awọ ara.
Awọn egbo maa n dagbasoke ni awọn isẹpo gẹgẹbi awọn igbonwo ati awọn ekun. O tun le dagbasoke nibikibi lori ara, gẹgẹbi awọn ọwọ, ẹsẹ, ọrun, awọ-ori, oju. Ninu iru psoriasis ti ko wọpọ, awọn aami aiṣan ti arun naa ni a tun rii ni ayika eekanna, ẹnu ati awọn ara.
Kini o fa Psoriasis?
Ni psoriasis, ọpọlọpọ awọn antigens ni a ṣẹda nipasẹ awọn sẹẹli ninu awọ ara. Awọn antigens wọnyi ṣe ipa kan ninu mimu eto ajẹsara ṣiṣẹ. Awọn sẹẹli ajẹsara ti nṣiṣe lọwọ pada si awọ ara ati fa ilọsiwaju sẹẹli ati dida awọn ami ami aisan kan pato ninu awọ ara.
Ni awọn ọdun diẹ, a ti pinnu pe arun na da lori awọn idi meji, eyun eto ajẹsara ati awọn Jiini.
Eto ajẹsara
Psoriasisarun autoimmuneoko nla. Arun yii nwaye nigbati awọn sẹẹli ẹjẹ funfun ti a mọ si awọn sẹẹli T ni aṣiṣe kolu awọn sẹẹli awọ ara.
Ni deede, awọn sẹẹli ẹjẹ funfun jẹ iṣẹ ṣiṣe pẹlu ikọlu kokoro arun ati ikolu. Ikọlu lairotẹlẹ nfa ilana iṣelọpọ sẹẹli awọ ara lati di isare pupọ. Imudara iṣelọpọ sẹẹli awọ ara jẹ ki awọn sẹẹli awọ ara dagba ni iyara, ati pe wọn ti ta si dada awọ ati ti o wa lori awọ ara.
Eyi fa awọn abawọn, eyiti o jẹ aami aisan ti o wọpọ julọ ti psoriasis. Awọn ikọlu lori awọn sẹẹli awọ ara nfa pupa, awọn agbegbe ti o dide lati dagba lori dada awọ ara.
Jiini
Diẹ ninu awọn eniyan gbe awọn Jiini ti o fi wọn sinu ewu ti idagbasoke psoriasis. Ti ọmọ ẹbi kan ba ni psoriasis tabi ipo awọ miiran, wọn wa ni ewu ti o ga julọ lati ṣe idagbasoke arun na. Iwọn jijẹ arun na nipasẹ ọna jiini jẹ kekere bi 2% tabi 3%.
Awọn aami aisan Psoriasis
Iya-ti-pearl flaking ati crusting, paapaa ni awọn ẽkun ati awọn igbonwo. Awọn ọgbẹ awọ ara wọnyi tun le ṣe akiyesi ni agbegbe abe, eekanna ati awọ-ori. Awọn rashes awọ-funfun-funfun tun wa ati erunrun lori awọn apa, awọn ẹsẹ, ọpẹ ati awọn atẹlẹsẹ ẹsẹ pẹlu awọn aaye pupa.
Awọn ihò ninu awọn eekanna, nipọn, dida awọ ofeefee, wiwu ati pupa ni ayika awọn eekanna
Awọ gbigbẹ, itara sisun, nyún ati ẹjẹ
Irora, wiwu ati pupa ninu awọn isẹpo
Irora ni ayika awọn aaye
Awọn aami aisan Psoriasis nigbagbogbo yatọ lati eniyan si eniyan ati dale lori iru psoriasis.
Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni psoriasis le ni iriri awọn aami aisan. Awọn aami aiṣan nla han fun awọn ọjọ diẹ tabi awọn ọsẹ. Lẹhinna o parẹ patapata tabi ko ṣe akiyesi rara. Arun naa n tan soke nigbati ipo ti o nfa ba waye. Nigba miran o farasin patapata. Iyẹn ni, arun na wa ni idariji. Pipadanu rẹ ko tumọ si pe arun na ko ni tan.
Awọn oriṣi ti Psoriasis
Psoriasis waye ni awọn ọna oriṣiriṣi marun: plaque psoriasis, guttate psoriasis, psoriasis pustular, psoriasis inverse and erythrodermic psoriasis.
Plaque psoriasis (Plaque psoriasis)
Iru yii jẹ iru psoriasis ti o wọpọ julọ. Plaque-type psoriasis awọn iroyin fun 80% ti awọn alaisan psoriasis. O fa pupa, awọn ọgbẹ inflamed ti o bo awọ ara. Awọn egbo wọnyi jẹ pupọ julọ ti a bo pẹlu awọn irẹjẹ-funfun-funfun ati awọn okuta iranti. Awọn okuta iranti wọnyi dagba lori awọn igbonwo, awọn ekun, ati awọ-ori.
Guttate psoriasis
Guttate psoriasis jẹ wọpọ ni igba ewe. Iru psoriasis yii n fa awọn abulẹ Pink kekere ati pe o fẹrẹ to iwọn owo kan. Awọn aaye ti o wọpọ ti psoriasis guttate jẹ ẹhin mọto, apá, ati awọn ẹsẹ.
Pustular psoriasis
Pustular psoriasis jẹ wọpọ julọ ni awọn agbalagba. O fa funfun, roro-pupọ ati pupa, awọn egbò inflamed lori awọn agbegbe nla ti awọ ara. Pustular psoriasis maa n han lori awọn agbegbe ti o kere ju ti ara gẹgẹbi awọn ọwọ tabi ẹsẹ.
psoriasis onidakeji
Eya yii ni pupa, didan, irisi inflamed. Awọn egbo ni idagbasoke ni awọn apa tabi awọn ọmu, ni ikun tabi ni agbegbe ibi-ara, nibiti awọ ara ti npa.
erythrodermic psoriasis
Iru psoriasis yii maa n bo awọn ẹya nla ti ara ni ẹẹkan ati pe o ṣọwọn pupọ. Awọ ara dabi ẹnipe oorun. O wọpọ fun ẹnikan ti o ni iru psoriasis lati ni iba tabi ṣaisan. Alaisan nilo lati ṣe itọju ni ile-iwosan ati eto ile-iwosan.
Ni afikun si awọn oriṣi psoriasis ti a ṣe akojọ loke, apẹrẹ tun wa lori awọn eekanna ati awọ-ori, eyiti a darukọ ni ibamu si agbegbe nibiti o ti waye.
àlàfo psoriasis
Ilowosi àlàfo ni psoriasis jẹ ohun ti o wọpọ. Eekanna ika ni ipa diẹ sii ju awọn eekanna ika ẹsẹ lọ. Ipo naa nigbagbogbo ni idamu pẹlu awọn akoran olu ati awọn akoran miiran ti àlàfo.
Ni idi eyi, àlàfo iho, grooves, discoloration, wo inu tabi pipin ti àlàfo, nipọn ara labẹ awọn àlàfo ati awọ to muna labẹ awọn àlàfo waye.
psoriasis ninu irun
Psoriasis O ṣe afihan nipasẹ awọn okuta iranti pẹlu awọn aala didasilẹ, ipilẹ pupa ati dandruff funfun lori awọ-ori, eyiti o wa lori awọ-ori.. Awọn egbo jẹ nyún. O le fa dandruff nla. O le fa si ọrun, oju, ati eti ati pe o le jẹ ọgbẹ nla tabi awọn egbò kekere.
Ni awọn igba miiran, o paapaa ṣe idiju itọju irun naa. Pipa ti o pọ julọ fa pipadanu irun ati awọn akoran awọ-ori. Eleyi ṣẹda orisun kan ti awujo wahala. Awọn itọju ti agbegbe jẹ doko, nilo itọju deede, paapaa ni oṣu meji akọkọ.
Ṣe psoriasis ran?
Psoriasis kii ṣe arannilọwọ. Iyẹn ni, ko kọja lati ọdọ eniyan kan si ekeji nipasẹ awọ ara. Fọwọkan ọgbẹ psoriatic nipasẹ eniyan miiran ko fa ipo naa lati dagbasoke.
Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo Psoriasis?
Psoriasis ni irọrun ṣe ayẹwo lakoko idanwo ti ara nigbati o ṣiṣẹ. Lakoko idanwo ti ara, a ṣayẹwo ara, paapaa awọ-ori, eti, igunpa, awọn ekun, ikun ikun ati eekanna. Ti awọn aami aisan ba jẹ aiduro ati pe dokita ko fẹ lati lọ kuro ni yara eyikeyi fun iyemeji, a mu awọ ara kekere kan ati pe a beere biopsy kan. Ayẹwo awọ ara ni a fi ranṣẹ si yàrá-yàrá fun idanwo labẹ microscope. Bi abajade, a ṣe ayẹwo psoriasis.
Awọn idi ti Psoriasis
Awọn okunfa ti o mọ julọ ti psoriasis jẹ aapọn. Ni iriri ipele ti o ga ju-deede ti wahala nfa awọn aami aisan. Wahala duro jade bi okunfa ti o wọpọ julọ ti psoriasis, bi o ti fẹrẹ to idaji awọn alaisan ni Ijakadi pẹlu ibanujẹ onibaje. Awọn ipo ti o fa psoriasis pẹlu:
Igara
Ni iriri ipele aapọn ti o ga ni aiṣedeede le ja si ilọsiwaju ti arun na. Imudara ti arun na yoo dinku ti o ba kọ ẹkọ lati ṣakoso ati ṣakoso wahala.
oti
Lilo ọti-waini pupọ ati iwuwo le fa psoriasis. Awọn igbohunsafẹfẹ ti oti mimu ti o ga julọ, diẹ sii loorekoore awọn igbunaya psoriasis yoo jẹ.
Ipalara naa
Nini ijamba, gige ara rẹ, tabi fifa awọ ara rẹ le fa psoriasis. Awọn ipalara awọ-ara, awọn ajesara, sunburns le ṣe iru awọn ipa lori awọ ara.
Àwọn òògùn
Diẹ ninu awọn oogun le fa psoriasis. Awọn oogun wọnyi jẹ litiumu, awọn oogun ajẹsara, ati awọn oogun titẹ ẹjẹ giga.
Ikolu
Psoriasis jẹ eyiti a fa ni apakan nipasẹ eto ajẹsara ti o kọlu awọn sẹẹli awọ ara ni aṣiṣe. Nigbati o ba ṣaisan tabi ija ikolu, eto ajẹsara n ṣiṣẹ ni iyara pupọ lati koju ikolu naa. Ipo yii nfa psoriasis.
Itoju Psoriasis
Itọju Psoriasis ni ero lati dinku iredodo ati gbigbọn, fa fifalẹ idagba awọn sẹẹli awọ-ara, ati ki o tan awọn abawọn. Itọju arun na ṣubu si awọn ẹka mẹta: Awọn itọju agbegbe, awọn oogun eto, ati itọju ailera.
awọn itọju agbegbe
Awọn ipara ati awọn ikunra ti a lo taara si awọ ara ṣe iranlọwọ fun itọju psoriasis ìwọnba si iwọntunwọnsi. Awọn atẹle wọnyi ni a lo fun itọju psoriasis: +
awọn corticosteroids ti agbegbe
ti agbegbe retinoids
Anthraline
Vitamin D awọn afikun
Salicylic acid
Humidifiers
Awọn oogun eleto
Awọn eniyan ti o ni iwọntunwọnsi si psoriasis ti o lagbara ati awọn ti ko dahun daradara si awọn iru itọju miiran yẹ ki o lo awọn oogun ẹnu tabi itasi. Pupọ ninu awọn oogun wọnyi ni awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki. Eyi ni idi ti awọn dokita maa n ṣe ilana fun awọn akoko kukuru. Awọn oogun pẹlu:
Methotrexate
cyclosporine
biologicals
Retinoids
Itọju Imọlẹ (itọju fọto)
Ultraviolet (UV) tabi ina adayeba ni a lo ni itọju psoriasis. Imọlẹ oorun npa awọn sẹẹli ẹjẹ funfun ti ko ṣiṣẹ, eyiti o kọlu awọn sẹẹli awọ ara ti o ni ilera ti o fa ilọsiwaju sẹẹli ni iyara. Mejeeji UVA ati ina UVB munadoko ni idinku awọn ami aisan psoriasis kekere si iwọntunwọnsi.
Pupọ julọ eniyan ti o ni iwọntunwọnsi si àìdá psoriasis ni anfani lati apapọ awọn itọju. Iru itọju ailera yii nlo diẹ ẹ sii ju ọkan lọ iru itọju lati dinku awọn aami aisan. Diẹ ninu awọn eniyan tẹsiwaju itọju gbogbo igbesi aye wọn. Wọn le nilo lati yi awọn itọju pada lẹẹkọọkan ti awọ wọn ko ba dahun si ohun ti wọn nlo ati awọn itọju miiran.
Awọn oogun ti a lo ninu Psoriasis
Awọn oogun akàn gẹgẹbi methotrexate, cyclosporine, awọn fọọmu Vitamin A ti a mọ si retinoids ati awọn oogun itọsẹ fumarate wa laarin awọn oogun eto eto ti a lo ninu itọju psoriasis. Awọn oogun ẹnu ati abẹrẹ ti o wọpọ julọ ti a lo lati tọju psoriasis pẹlu:
Awọn oogun ti ibi
Awọn oogun wọnyi yi eto ajẹsara pada. O ṣe idiwọ ibaraenisepo laarin eto ajẹsara ati awọn ipa ọna iredodo ti o ni ibatan. Awọn oogun wọnyi jẹ itasi tabi fifun nipasẹ idapo iṣan (iṣakoso awọn oogun tabi awọn ṣiṣan sinu iṣọn nipasẹ eto tube).
Retinoids
Awọn oogun wọnyi dinku iṣelọpọ sẹẹli. Ni kete ti o ba da lilo wọn duro, o ṣeeṣe ki arun na pada. Awọn ipa ẹgbẹ pẹlu pipadanu irun ati igbona ete. Awọn obinrin ti o loyun tabi o le loyun laarin ọdun mẹta to nbọ ko le lo awọn retinoids nitori eewu ti o ṣeeṣe ti awọn abawọn ibi.
cyclosporine
Oogun yii ṣe idiwọ idahun eto ajẹsara, eyiti o yọkuro awọn ami aisan ti arun na. Awọn ipa ẹgbẹ pẹlu awọn iṣoro kidinrin ati titẹ ẹjẹ ti o ga.
Methotrexate
Bii cyclosporine, oogun yii dinku eto ajẹsara. O ṣe agbejade awọn ipa ẹgbẹ diẹ nigba lilo ni awọn iwọn kekere. Ṣugbọn ni igba pipẹ, o le fa awọn ipa ẹgbẹ pataki. Iwọnyi pẹlu ibajẹ ẹdọ, idinku iṣelọpọ ti awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ati funfun.
Ounjẹ ni Psoriasis
Awọn ounjẹKo le ṣe arowoto psoriasis, ṣugbọn ounjẹ ti o ni ilera dinku ipa ti arun na. Bawo ni o yẹ ki awọn alaisan psoriasis jẹ ati awọn ayipada wo ni o yẹ ki wọn ṣe ninu igbesi aye wọn? Jẹ ki a ṣe atokọ ohun ti o nilo lati mọ nipa rẹ.
Padanu omi ara
Pipadanu iwuwo dinku iwuwo arun na. O tun jẹ ki itọju naa munadoko diẹ sii.
Ounjẹ ti o ni ilera yipada ipa ti arun na. Niwọn igba ti o jẹ arun autoimmune, awọn ounjẹ ti yoo mu eto ajẹsara dara si ati fifun iredodo yẹ ki o jẹ run.
Awọn ounjẹ ọlọrọ Antioxidant gẹgẹbi awọn eso titun, ẹfọ, eso ati awọn ounjẹ ọkà odidi ni a ṣe iṣeduro lodi si psoriasis.
Ifihan si oorun ni akoko ti o tọ pẹlu awọn ẹfọ ati awọn eso gẹgẹbi awọn tomati, elegede, awọn karooti ati melons, eyiti o jẹ ọlọrọ pupọ ni vitamin A ati D, jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o yẹ ki o lo fun psoriasis.
Awọn ounjẹ ọlọrọ Zinc gẹgẹbi wara, yoghurt ati kefir, awọn ounjẹ ọlọrọ probiotic, eran malu, legumes ati awọn irugbin, awọn ounjẹ fiber-giga jẹ anfani pupọ fun awọ ara.
Amuaradagba ti o tẹẹrẹ ti o ni awọn acids fatty omega 3 gẹgẹbi iru ẹja nla kan, sardines ati ede yẹ ki o pọ si.
duro kuro lati oti
Lilo ọti-lile nfa arun na buru si. Yọ nkan yii kuro ni igbesi aye rẹ.
wa ni fara si oorun
Vitamin D Mimu awọn ipele deede le nira laisi ifihan oorun iwọntunwọnsi. Ni psoriasis, nini Vitamin D ni iwọn deede jẹ pataki pupọ nitori pe o dinku iṣelọpọ sẹẹli.
Dajudaju, o yẹ ki o ko wa ninu oorun ni gbogbo ọjọ. O dara lati gba iṣẹju 20 ti imọlẹ oorun ni pataki ni owurọ ni gbogbo ọjọ.
jẹ ki awọ ara rẹ tutu
Pẹlu psoriasis, gbẹ, erunrun, nyún, tabi awọ ara ti o ni igbona wa ti o nilo hydration.Epo almondiAwọn epo adayeba ti a tẹ tutu gẹgẹbi epo olifi ati epo piha oyinbo rọ awọ ara rẹ ati iranlọwọ lati ṣetọju ipele ọrinrin rẹ.
Ṣugbọn awọ gbigbẹ le buru si pẹlu fifọ nigba lilo awọn ọṣẹ lile ati awọn shampoos. Paapaa omi gbona ba awọ ara ti o ni ipa nipasẹ psoriasis. Nitorina, o yẹ ki o wẹ pẹlu omi gbona.
Epo eja
Epo epo dara fun psoriasis. Ilọsiwaju iwọntunwọnsi ti waye.
giluteni onje
Ni diẹ ninu awọn ẹkọ, o sọ pe ounjẹ ti ko ni giluteni dara fun psoriasis.
Psoriatic Arthritis
Ni diẹ ninu awọn alaisan psoriasis, eto ajẹsara naa kọlu awọn isẹpo bii awọ ara, ti o fa igbona ni apapọ. Ipo yii, ti a pe ni rheumatism psoriasis, ni orukọ ti a fun si iredodo apapọ ti a rii ni isunmọ 15-20% ti awọn alaisan psoriasis.
Iru arthritis yii nfa wiwu, irora, ati igbona ninu awọn isẹpo ati awọn isẹpo ti o kan. Nigbagbogbo o dapo pẹlu arthritis rheumatoid ati gout. Iwaju inflamed, awọn agbegbe awọ-awọ pupa pẹlu okuta iranti nigbagbogbo ṣe iyatọ iru arthritis lati awọn miiran.
Arthritis Psoriatic jẹ ipo onibaje. Gẹgẹbi psoriasis, awọn aami aisan arthritis psoriatic le tan soke tabi duro ni idariji. Ipo yii maa n kan awọn isẹpo ti ara isalẹ, pẹlu awọn ẽkun ati awọn kokosẹ.
Itoju ti arthritis psoriatic ni aṣeyọri yọkuro awọn aami aisan ati irora ati ilọsiwaju iṣipopada apapọ. Bi pẹlu psoriasis, sisọnu iwuwo, jijẹ ni ilera, ati yago fun awọn okunfa yoo dinku awọn ifunpa. Ṣiṣayẹwo ni kutukutu ati itọju dinku o ṣeeṣe ti awọn ilolu to ṣe pataki gẹgẹbi ibajẹ apapọ.
Bawo ni a ṣe tọju Psoriasis nipa ti ara?
Ko si ojutu pataki tabi itọju fun psoriasis, eyiti kii ṣe idẹruba igbesi aye tabi ipo arannilọwọ. Orisirisi awọn sitẹriọdu ti agbegbe ni a lo ninu itọju naa. Sibẹsibẹ, awọn ọna adayeba wa lati dinku ipa ti arun na. Botilẹjẹpe awọn ọna adayeba ko ni arowoto psoriasis patapata, wọn mu didara igbesi aye pọ si nipa idinku awọn ami aisan naa.
Kini o dara fun psoriasis?
Epo olifi
epo rosehip
epo linseed
Epo agbon
epo igi tii
Epo eja
kaboneti
òkú okun iyọ
Turmeric
ata
aloe Fera
Oje oje alikama
Tii alawọ ewe
saffron tii
Bọtutu
Epo olifi
Wọ epo olifi si awọn ọgbẹ ti o dagbasoke lori awọ ara. Tun epo naa pada ni gbogbo wakati diẹ.
Epo olifi O ṣe bi ohun emollient lati moisturize awọ ara. Lilo rẹ nigbagbogbo ntọju awọ ara, pẹlu iwosan ara ti o farapa.
epo rosehip
Wọ epo rosehip si agbegbe ti o kan ki o fi silẹ. Waye ni igba pupọ jakejado ọjọ.
Epo Rosehip ni awọn acids fatty omega, awọn vitamin A ati E, ati awọn antioxidants. Awọn wọnyi ṣe itọju awọ ara, yọkuro gbigbẹ ati nyún. Ó tún wo àwọn sẹ́ẹ̀lì tó ti bà jẹ́ àtàwọn sẹ́ẹ̀lì tó jóná sàn.
epo linseed
Waye diẹ silė ti epo flaxseed si agbegbe ti o kan ati ifọwọra fun iṣẹju diẹ. Lo epo yii ni igba mẹta si mẹrin ni ọjọ kan.
epo linseedO jẹ orisun ọlọrọ ti awọn antioxidants gẹgẹbi alpha-linolenic acid (ALA), omega 3 fatty acids, tocopherol ati beta carotene. O ṣe iwọntunwọnsi iye pH ti awọ ara ati ki o tutu. Ni ọna yii, awọn ipa ti arun na dinku.
Epo agbon
Wa epo agbon ni ominira si ara rẹ, ni pataki lẹhin ti o wẹ. O le ṣe eyi ni gbogbo ọjọ.
Awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti epo agbon ṣe iranlọwọ irora ti o ni nkan ṣe pẹlu psoriasis. Awọn ohun-ini antibacterial rẹ jẹ ki awọ ara kuro lati ikolu ati pese ọrinrin pẹlu awọn ohun-ini rirọ.
epo igi tii
Illa 3-4 silė ti epo igi tii pẹlu 1 tablespoon ti epo olifi ati lo si agbegbe ti o kan.
Waye epo yii ni igba pupọ ni ọjọ kan, paapaa ti o ba fura si ikolu.
Epo igi tii jẹ iwulo ni idilọwọ awọn akoran ti o le waye ni awọn dojuijako ti o fa nipasẹ fifin awọ ara lakoko fifa.epo igi tiiO tun dinku igbona.
Akiyesi!!!
Ṣe idanwo aleji ṣaaju lilo epo igi tii. Ti ko ba dara fun iru awọ ara rẹ, o le fa ki arun na buru si.
Epo eja
Gún capsule epo ẹja lati yọ epo ti o wa ninu rẹ jade.
Waye taara si awọ ara.
O tun le mu awọn oogun epo ẹja lojoojumọ.
Fun psoriasisEpo eja O wulo pupọ ati pe ọpọlọpọ iṣẹ ti ṣe lori rẹ. Omega 3 ati omega 6 fatty acids ninu akoonu rẹ ni ipa egboogi-iredodo lori awọ ara ati mu irritation kuro. Bi abajade ti gbigbemi deede, o jẹ ki awọ ara wa ni ilera ati itọ.
Tú omi gbigbona sinu agbada ki o si fi ⅓ ife omi onisuga yan. Illa o daradara.
Rẹ awọn agbegbe ti o kan sinu omi yii fun bii iṣẹju 15. Lẹhinna wẹ pẹlu omi deede.
O tun le fi omi onisuga kun si iwẹ omi kan ki o fi sinu rẹ.
Iwa yii, ti a ṣe lojoojumọ fun o kere ju ọsẹ mẹta, yoo dinku awọn aami aisan ti arun na.
Carbonate jẹ ipilẹ diẹ. O ṣe ilana pH ti awọ ara ati mu sisan ti awọn elekitiroti pọ si dada awọ ara. O ṣe itọju awọ ara, dinku igbona ati tun yọ awọn sẹẹli ti o ku ati ti o gbẹ kuro.
òkú okun iyọ
Fi 1 ife iyọ okun ti o ku si omi gbona ati ki o Rẹ fun iṣẹju 15 si 30.
Lẹhinna wẹ ara rẹ pẹlu omi mimọ.
O le ṣe eyi ni gbogbo ọjọ.
Iyọ okun ti o ku jẹ idarato pẹlu awọn ohun alumọni gẹgẹbi iṣuu soda, iṣuu magnẹsia ati bromide ti o ṣiṣẹ lori ati ṣe iwosan inflamed ati awọ ara ti o binu. O dinku gbigbẹ, tutu ati ki o rọ awọ ara.
Vitamin D
Psoriasis jẹ nitori eto ajẹsara ti o pọju. Aṣeṣe apọju yii le ṣe ilana nipasẹ lilo Vitamin D.Vitamin D Ti o ni awọn ounjẹ ati awọn afikun le ṣe iranlọwọ fun nyún ati aibalẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ psoriasis.
O le jẹ awọn ounjẹ ọlọrọ ni Vitamin D gẹgẹbi ẹja, ẹyin, awọn ọja ifunwara.
O tun le mu awọn afikun Vitamin D.
Vitamin E
Vitamin E aabo fun awọ ara lati ipalara UV egungun. O tun jẹun ati ki o jẹ ki o rọra. Nigbati a ko ba ṣe agbejade ni iwọn to nipa ti ara, o le fa psoriasis.
A le mu afikun Vitamin E lojoojumọ lati sanpada fun aipe yii. Vitamin E epo tun le ṣee lo ni oke lati yọkuro nyún ati dinku gbigbẹ.
Turmeric
Fi teaspoon 2 ti turmeric powdered si awọn gilaasi 1 ti omi. Cook fun iṣẹju diẹ lori kekere ooru. Lẹẹ ti o nipọn yoo dagba.
Fi lẹẹ silẹ lati tutu. Kan si agbegbe ti o kan. Tọju iyokù ninu firiji.
Jẹ ki o gbẹ fun iṣẹju 15 si 20 lẹhinna wẹ kuro.
Ṣe eyi lẹmeji ni ọjọ kan.
TurmericO jẹ ohun elo nutraceutical ti a lo pupọ fun antimicrobial, egboogi-iredodo, antioxidant, ati awọn ohun-ini iwosan ọgbẹ. O dinku pupa ati igbona ni awọn alaisan psoriasis nipa ṣiṣatunṣe awọn olugba awọ ara ti o ni iduro fun rẹ.
ata
Waye diẹ silė ti epo ata ilẹ taara si agbegbe ti o kan.
Ti o ba ni awọ ara ti o ni imọlara, o le di rẹ pẹlu epo olifi diẹ.
Ṣii ewe aloe vera ki o lo gel inu si agbegbe ti o kan.
Ifọwọra ni awọn iṣipopada ipin fun iṣẹju diẹ.
Wẹ kuro pẹlu omi tutu lẹhin iṣẹju 15.
Waye gel aloe ni igba mẹta ni ọjọ kan.
aloe FeraAwọn ohun-ini egboogi-iredodo ati itunu dinku wiwu, nyún ati pupa ti a rii ni psoriasis. O tun dinku sisanra ti idoti ati ki o ṣe idagbasoke idagbasoke awọn sẹẹli titun. O tutu ati mu awọ ara jẹ, o jẹ ki o rọ ati ilera.
Oje oje alikama
Gige awọn ege alikama pẹlu ọbẹ kan ki o si da wọn pọ pẹlu omi ni idapọmọra.
Igara omi nipa lilo asọ.
Fi diẹ ninu oje osan tabi diẹ ninu awọn oje lẹmọọn si idamẹrin ife oje alikama. Mu eyi ni pataki lori ikun ti o ṣofo.
Tọju iyokù oje alikama ninu firiji.
Mu ni gbogbo owurọ lori ikun ti o ṣofo.
Yato si akoonu chlorophyll giga rẹ,oje alikama O jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin A, B ati C ati awọn ohun alumọni gẹgẹbi iṣuu magnẹsia, potasiomu, iṣuu soda, kalisiomu ati irin. Mimu oje alikama n sọ ẹjẹ di mimọ ati yomi majele. O tun ṣe igbelaruge idagbasoke ti awọn sẹẹli titun.
Tii alawọ ewe
Fi apo tii alawọ ewe sinu omi gbona fun bii iṣẹju marun.
Yọ apo tii naa kuro ki o mu tii nigba ti o gbona.
Mu meji si mẹta agolo tii alawọ ewe ni ọjọ kan.
Tii alawọ ewe O mọ fun akoonu antioxidant rẹ. O jẹ ki o rọrun fun ara lati koju arun na. Imukuro awọn okunfa tabi majele ti o le mu awọn rashes ati nyún kuro.
saffron tii
Fi 1/4 teaspoon ti saffron lulú si ago ki o si tú omi gbona lori rẹ.
Illa daradara ati ki o duro fun o lati dara.
Igara ati mu tii yii ṣaaju ki o to lọ si ibusun.
O le mu tii saffron ni gbogbo oru ṣaaju ki o to lọ si ibusun.
Saffron wulo pupọ ni itọju awọ ara. O ni awọn antioxidants ti o ṣe iwosan arun. Awọn ohun-ini egboogi-egbogi rẹ ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu ati rashes.
Bọtutu
Rẹ 1 rogodo owu ni ọra-ọra ki o lo si awọn agbegbe ti o kan.
Wẹ kuro lẹhin iṣẹju diẹ.
Waye lẹmeji ọjọ kan.
Bọtutu O soothes inflamed ara ati iwọntunwọnsi pH ti awọn ara.
Awọn ilolu Psoriasis
Psoriasis jẹ aisan ti o ni wahala lori ara rẹ. Ti a ko ba ṣakoso daradara, iṣọn-ara awọ ara le fa awọn ilolu ni iṣẹ ti awọn iyokù ti awọn ara ara.
Ni awọn igba miiran, rheumatism le dagbasoke nitori psoriasis. Rheumatism nitori psoriasis le waye ni ọwọ-ọwọ, awọn ika ọwọ, orokun, kokosẹ ati awọn isẹpo ọrun. Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, awọn ọgbẹ awọ ara tun wa. Awọn eniyan ti o ni psoriasis wa ni ewu ti o ga julọ ti idagbasoke awọn ipo wọnyi;
