Muối Epsomlà một nguồn nước muối được tìm thấy ở Epsom thuộc vùng Surrey của Anh. Nó không là gì ngoài magiê sunfat tinh khiết.
Từ thời cổ đại, nó đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa một số bệnh. Nó cũng có rất nhiều công dụng như lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, nhà cửa và vườn tược.
Trong văn bản này "Muối epsom nghĩa là gì", "lợi ích của muối epsom", "giảm béo với muối epsom", "tắm muối epsom" thông tin sẽ được đưa ra.
Muối Epsom là gì?
Muối Epsom aka nước muối Còn được gọi là magiê sunfat. Magiê là một hợp chất hóa học bao gồm lưu huỳnh và oxy. Nó lấy tên từ thị trấn Epsom ở Surrey, Anh, nơi nó được phát hiện ban đầu.
Mặc dù tên của nó, Muối Epsomlà một hợp chất hoàn toàn khác với muối ăn. Nó được gọi là "muối" vì cấu trúc hóa học của nó.
Muối Epsom có tác dụng gì?
Nó có bề ngoài tương tự như muối ăn và thường tan trong phòng tắm, vì vậy "muối tắm" cũng có thể xuất hiện. Mặc dù trông tương tự như muối ăn, nhưng nó có vị khá khác và hơi đắng.
Trong hàng trăm năm muối này, táo bón, mất ngủ ve đau cơ xơ hóa Nó đã được sử dụng để điều trị các bệnh như Thật không may, ảnh hưởng của nó đối với những điều kiện này vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ.
Lợi ích của Muối Epsom là gì?
Thư giãn cơ thể bằng cách giảm căng thẳng
Muối EpsomNó được hấp thụ vào da khi hòa tan trong nước ấm. Magie trong muối giúp giải phóng serotonin, một chất hóa học cải thiện tâm trạng, mang lại cảm giác bình tĩnh và thư giãn. Điều này cũng làm tăng năng lượng và sức bền bằng cách sản xuất adenosine triphosphate trong tế bào.
Các ion magiê cũng giúp thư giãn và do đó giảm các vấn đề về thần kinh. Nó mang lại cảm giác thư giãn giúp tăng cường giấc ngủ và giúp các cơ và dây thần kinh hoạt động tốt.
Giảm đau
Tắm muối Epsom giảm đau, điều trị các cơ đau nhức, hen phế quản và viêm nhiễm, đau nửa đầu, nhức đầu v.v. Nó là một phương thuốc tự nhiên để làm sáng da.
Nó cũng được sử dụng để chữa lành vết cắt khi sinh con và giảm đau. Muối EpsomTrộn nó với nước nóng và bôi hỗn hợp này lên chỗ đau.
Cơ thể của bạn chất điện giải Nó điều chỉnh sự cân bằng, duy trì chức năng cơ bắp và cũng giúp thần kinh hoạt động.
Ngăn ngừa xơ cứng động mạch
Nó được sử dụng để bảo vệ sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các bệnh về tim. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu, duy trì độ đàn hồi của động mạch, ngăn ngừa cục máu đông và giảm nguy cơ đau tim.
bệnh tiểu đường
Hàm lượng magiê và sulfat trong cơ thể giúp tăng lượng insulin bằng cách cân bằng bệnh tiểu đường.
táo bón
Muối này rất hữu ích trong việc điều trị táo bón. Nó có thể được thực hiện bên trong để giải độc ruột kết. Muối làm tăng lượng nước trong ruột và giảm táo bón. thuốc nhuận tràngd.
Loại bỏ độc tố
Muối này có chứa sunfat giúp loại bỏ độc tố và các kim loại nặng khác ra khỏi tế bào cơ thể. Điều này giúp giảm đau nhức cơ và loại bỏ các độc tố có hại.
Đến nước trong bồn tắm muối epsom cộng; Thấm vào cơ thể trong 10 phút để có tác dụng giải độc.
Định hình tóc
Dầu dưỡng tóc và muối epsomTrộn nó với số lượng bằng nhau. Đun nóng chảo và thoa lên tóc, để trong 30 phút. Gội sạch để tạo độ phồng cho tóc.
Keo xịt tóc
Nước, 1 thìa nước cốt chanh và 1 cốc muối epsomtrộn nó. Đậy kín hỗn hợp này và để trong 24 giờ. Ngày hôm sau, đổ nó lên tóc khô của bạn và để nó trong 25 phút. Gội đầu và xả sạch.
hôi chân
Một nửa cốc muối epsomTrộn nó với nước ấm. Làm ướt chân của bạn với nước này và để nó trong 15-20 phút. Nó làm mềm da bằng cách khử mùi hôi.
Chấm đen
một thìa cà phê muối epsomTrộn nó với 3 giọt iốt trong nửa cốc nước sôi. Dùng bông thấm lên mụn đầu đen để làm sạch mụn đầu đen.
Để làm sữa rửa mặt, nửa thìa cà phê muối epsomTrộn nó với một số kem làm sạch. Nhẹ nhàng massage mặt bằng nước lạnh.
Khẩu trang
Đây là loại mặt nạ tốt nhất cho da thường đến da dầu. 1 thìa rượu cognac, 1 quả trứng, 1/4 cốc sữa, nước ép của 1 quả chanh và nửa thìa cà phê muối epsomtrộn nó.
Đắp mặt nạ để dưỡng ẩm cho làn da của bạn; Điều này sẽ làm sạch da của bạn và cung cấp cho nó sáng bóng.
Tác hại của muối Epsom là gì?
Sử dụng muối Epsom Nó thường được coi là an toàn, nhưng cũng có một số nhược điểm có thể xảy ra nếu bạn sử dụng nó không đúng cách. Điều này chỉ có thể xảy ra khi uống.
Trước hết, magie sulfat trong nó có tác dụng nhuận tràng. lấy bằng miệng bệnh tiêu chảy, sưng tấy hoặc có thể gây khó chịu cho dạ dày.
Những người sử dụng muối Epsom Nếu họ dùng nó như một loại thuốc nhuận tràng, họ nên uống nhiều nước, điều này có thể giảm bớt sự khó chịu cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, không bao giờ dùng nhiều hơn liều khuyến cáo mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
quá nhiều người Muối Epsom Một số trường hợp quá liều magiê đã được báo cáo. Các triệu chứng bao gồm buồn nôn, đau đầu, chóng mặt và da đỏ bừng.
Trong trường hợp nghiêm trọng, dùng quá liều magiê có thể gây ra các vấn đề về tim, hôn mê, đột quỵ và tử vong. Điều này khó xảy ra, miễn là bạn dùng lượng thích hợp do bác sĩ khuyến nghị hoặc được chỉ định trên bao bì.
Liên hệ với bác sĩ nếu bạn có dấu hiệu của phản ứng dị ứng hoặc các tác dụng phụ nghiêm trọng khác.
Cách sử dụng muối Epsom
Tắm muối EpsomĐó là một cách tuyệt vời và thư giãn để giảm cân. Loại muối này đã có từ những năm 1900. giảm cânNó được sử dụng để chữa các vấn đề về da và tiêu hóa.
Muối heptahydrate hay magie sulfat này được phát hiện ở Epsom, Anh. Những tinh thể trong suốt này tham gia vào quá trình điều chỉnh nhiều enzym trong cơ thể chúng ta và collagen Nó duy trì tóc, móng tay và da khỏe mạnh bằng cách giúp tổng hợp của nó.
Muối Epsom có tác dụng gì?
Rosemary Waring, một nhà hóa sinh người Anh từ Đại học Birmingham, tắm muối phát hiện ra rằng sunfat và magiê được da hấp thụ trong quá trình Do đó, nó được sử dụng để chữa lành các bệnh khác nhau của da.
Các nghiên cứu trong cơ thể thiếu magiêNó cho thấy có thể gây ra huyết áp cao, bệnh tim, đau lưng và đau đầu.
Tương tự, lượng sunfat thấp khiến cơ thể suy kiệt. Khi mức độ của cả hai khoáng chất trong máu tăng lên, cơ thể sẽ đạt được sự cân bằng và nó có thể thực hiện tất cả các chức năng của mình một cách chính xác.
Giảm cân với muối Epsom
400-500 gram vào chậu nước nóng muối epsom bằng cách thêm tắm muối Bạn có thể làm.
Giảm béo và các giai đoạn chuẩn bị với tắm muối
- Trong những ngày đầu tiên, một muỗng canh trong bồn tắm muối epsom bắt đầu bằng cách thêm
- Tăng dần số lượng với mỗi lần tắm, lên đến hai ly cuối cùng.
- Ngâm mình trong bồn tắm ít nhất 15 phút để muối ngấm. Không ở lại lâu hơn 20 phút.
“Nên tắm muối bao lâu một lần?” Có sự khác biệt về quan điểm về vấn đề này. Một số ý kiến cho rằng bạn cần tắm nước này hàng ngày để giảm cân nhanh.
Cũng có những người cho rằng chỉ cần bôi một lần trong hai đến ba tuần. Giải pháp tốt nhất là tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe, người có thể đề xuất tần suất tắm dựa trên tình trạng sức khỏe của bạn.
Lợi ích của việc tắm muối là gì?
- Giảm đau cơ.
- Nó giúp loại bỏ dầu thừa trên da và tóc.
- Nó là một loại thuốc giải độc tốt cho các cơn đau và kích ứng do cháy nắng nhẹ, và aloe veraya được sử dụng như một sự thay thế.
- Giúp làm lành các căng cơ và các chấn thương nhỏ khác nhanh chóng hơn.
- Có lợi cho vết đốt của ong và côn trùng.
- Là một giải pháp tốt cho môi khô.
- Nó được coi là chất làm sạch da tốt nhất. Do đó, nó thường xuyên được sử dụng để làm sạch sâu trong mặt nạ và chăm sóc móng chân.
- Nó làm cho bạn cảm thấy thoải mái và ngủ ngon.
Những điều cần chú ý
Người dùng muối Epsom và những người sẽ áp dụng nó trong phòng tắm nên chú ý những điều sau đây;
- Không bao giờ tắm quá 600 gam muối epsom đừng đặt nó.
- Tắm muối Epsom Không mất quá 20 phút.
- Tắm muốiUống nước trước và sau.
- Nên tránh sử dụng muối này bên trong vì nó có thể gây nôn mửa, tiêu chảy và buồn nôn. trong nội bộ Muối Epsom Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
- Nếu bạn bị bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận, bệnh tim và nhịp tim không đều, Tắm muối Epsomtránh xa.
- Phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tắm muối.
Ngày càng nhiều, ngày càng nhiều, ngày càng nhiều