Je, ni vyakula gani na mafuta muhimu yanafaa kwa bawasiri?

hemorrhoids; Inaonyesha dalili zenye changamoto kama vile maumivu, kutokwa na damu na kuwasha kali. 

Bawasiri Pia inajulikana kama hali hii, ni uvimbe wa mishipa kwenye njia ya haja kubwa na sehemu ya chini ya puru, ambayo inaweza kuhitaji upasuaji.

Hemorrhoids ni nini, kwa nini inatokea?

Bawasiri ni mishipa iliyovimba kwenye njia ya haja kubwa na chini ya puru. Inaweza kuwa ya ndani au ya nje kulingana na eneo.

Kuna sababu nyingi za hemorrhoids - ujauzito, fetma, mkao mbaya, kuvimbiwa, nk. Katika hali nyingi, sababu haijulikani.

Mishipa iliyovimba inaweza kusababisha kuganda kwa damu yenye uchungu sana, ambayo wakati mwingine inahitaji kuchomwa kwa upasuaji.

Vyakula fulani vinaweza kusaidia kupunguza dalili za hali hiyo. Ombi vyakula vizuri kwa bawasiri... 

Vyakula Vizuri Kwa Bawasiri 

mapigo

Ni muhimu kuchukua fiber ya kutosha ili kuzuia kuzidisha kwa hemorrhoids.

Kuna aina mbili za nyuzi - mumunyifu na zisizo na maji. Mumunyifu humeng’enywa na bakteria rafiki huku kikitengeneza jeli kwenye njia ya kumeng’enya chakula, nyuzinyuzi zisizoyeyuka husaidia kupata kinyesi kwa wingi.

Tunahitaji zote mbili kwa utendaji mzuri wa utumbo.

mapigo Fabaceae Ni mbegu zinazoliwa za mimea katika familia. maharage, dengu, mbaazi, soya, karanga ve mbaaziinajumuisha 

Aina zote mbili za nyuzi hupatikana katika vyakula hivi vya mmea, ni tajiri sana katika aina ya mumunyifu.

Nafaka nzima

Kama kunde, nafaka nzima ni matajiri katika virutubisho na nyuzi.

Nafaka nzima hutoa nyuzi zisizo na maji. Hii hurahisisha usagaji chakula, maana yake husaidia kupunguza maumivu na usumbufu unaohusishwa na bawasiri. 

Oatmeal, hasa, ni chakula kizuri ili kupunguza dalili za hemorrhoids.

Ina aina fulani ya nyuzi mumunyifu inayoitwa beta-glucan, ambayo hunufaisha microbiome ya utumbo kwa kutenda kama prebiotic. Prebiotics husaidia kulisha bakteria ya kirafiki kwenye utumbo.

Broccoli na mboga nyingine za cruciferous

Miongoni mwa mboga za cruciferous broccoli, cauliflower, Mimea ya Brussels, arugula, kabichi, ve kale hupatikana.  Ingawa zinajulikana zaidi kwa sifa zao za kuzuia saratani, pia hutoa kiasi cha kuvutia cha nyuzi zisizo na maji.

Mboga za cruciferous pia zina glucosinolate, kemikali ya mimea ambayo inaweza kuvunjwa na bakteria ya utumbo. Maudhui ya nyuzi zisizo na maji ya mboga za cruciferous mboga nzuri kwa hemorrhoids anaiweka darasani. 

Artichoke

ArtichokeSehemu ya gramu 128 ya zucchini ina takriban gramu 7 za nyuzi.  Kama vyakula vingi vyenye nyuzinyuzi, nyuzinyuzi za artichoke husaidia kulisha bakteria rafiki kwenye utumbo. 

mboga za mizizi

Viazi vitamu, turnip, beet, karoti ve viazi Mboga za mizizi kama vile mboga ni matajiri katika nyuzi na lishe. Nyingi za nyuzinyuzi ziko kwenye ganda lao.

Malenge

Inapatikana kwa aina nyingi, zucchini huleta rangi na nyuzi kwenye sahani yako. Kuna aina nyingi, ikiwa ni pamoja na boga njano, kijani kijani, acorn squash, pumpkin. Yenye nyuzinyuzi zaidi kati ya hizi, boga la acornd.

pilipili

Vyakula ambavyo ni nzuri kwa hemorrhoidsMmoja wao ni pilipili ya kengele. Kiasi chake cha gramu 92 hutoa kuhusu gramu 2 za nyuzi.

Ingawa sio nyuzinyuzi kama mboga zingine kwenye orodha hii, pilipili ina maji 93%. Vyakula vyenye maji mengi pamoja na nyuzinyuzi huwezesha kupita kinyesi, kuzuia kuvimbiwa na kufaidi bawasiri. 

Celery

Sawa na pilipili, celery, Ni mboga yenye maji mengi pamoja na nyuzinyuzi. 95% ya mboga ina maji. Hii hupunguza kinyesi.

Tango na melon

Tango na tikitimaji, Cucurbitaceae ni wa familia yake. Kama pilipili na celery, kwa sababu zina nyuzi nyingi na maji vyakula vyenye faida kwa hemorrhoidsni kutoka. 

pears

ukubwa wa kati pearsina takriban gramu 22 za nyuzinyuzi, ambayo ni 6% ya mahitaji ya kila siku ya nyuzi. Kula matunda haya na peel, kwa sababu nyuzi nyingi hupatikana kwenye peel.  

apples

kama peari, Elma Pia ina kiasi cha kuvutia cha fiber. Kwa mfano, apple moja ya kati hutoa kuhusu gramu 5 za fiber. Zaidi ya hayo, baadhi ya nyuzi hizi ni nyuzi mumunyifu ambayo huunda uthabiti wa gel katika njia ya utumbo. pectinini Hii husaidia kulainisha kinyesi.  

raspberry

Ingawa matunda huchukuliwa kuwa yenye nyuzinyuzi, raspberries hutofautiana na maudhui ya nyuzinyuzi. Utoaji wa gramu 123 hutoa gramu 85 za nyuzi na 8% ya maji.

ndizi

Kuwa na pectin na wanga sugu ndizi, vyakula vizuri kwa bawasirini mmoja wao. Ndizi moja ya wastani hutoa gramu 3 za nyuzinyuzi.

Wakati pectin huunda gel kwenye njia ya utumbo, wanga sugu inalisha bakteria ya kirafiki ya utumbo. Mchanganyiko wa hizi mbili ni manufaa sana kwa hemorrhoids.

prunes za kuchemsha

Plum kavu Inachukuliwa kuwa laxative ya asili. Inapunguza kuvimbiwa kwa kudhibiti digestion.

Athari hii ya manufaa inahusishwa sio tu na maudhui ya fiber, bali pia kwa sorbitol. Sorbitol ni pombe ya sukari ambayo matumbo hayatengenezi vizuri. Inavutia maji kwenye mfumo wa utumbo, hupunguza kinyesi na huondoa kuvimbiwa.

Prunes zilizochemshwa zina maji kidogo zaidi. Unaweza kula prunes kwa kupika kwenye maji kwa dakika 10.

Mafuta muhimu yanafaa kwa hemorrhoids

Mafuta ya Mti wa Chai

mafuta ya mti wa chaiIna antimicrobial, antiseptic na anti-inflammatory properties ambayo inaweza kuponya kupunguzwa, majeraha, allergy, psoriasis na matatizo mengine ya ngozi. Inaweza pia kuzuia maambukizi ya microbial na shughuli zake za antioxidant na kuharakisha uponyaji wa mishipa ya damu iliyoharibiwa.

Kupaka mafuta ya mti wa chai kwenye eneo lililoathiriwa kunaweza kupunguza maumivu, kuwasha, na hisia inayowaka inayosababishwa na mishipa ya damu iliyovimba.

Fanya mtihani wa kiraka na uimimishe kwenye mafuta ya kubeba kabla ya kupaka kwenye njia ya haja kubwa kwa sababu baadhi ya watu huguswa na mafuta mbichi ya mti wa chai.

Ikiwa huna hisia kwa mafuta ya chai ya chai, tumia kwenye eneo lililoathiriwa karibu na anus kwa kutumia kitambaa laini au pamba. Ni bora kuchanganya matone machache ya mafuta ya mti wa chai na carrier kama vile mafuta ya nazi, mafuta ya castor au mafuta ya almond ili kuzuia kuwasha na kuwasha.

Mafuta muhimu ya Geranium

Dawa ya Kichina na Irani hutumia mafuta ya geranium kuponya ugonjwa wa kuhara, uvimbe, maambukizo ya vijidudu, majeraha, michubuko na hata saratani.

Mafuta muhimu ya Geranium ni antioxidant yenye nguvu, ya kupambana na uchochezi, antimicrobial na cytotoxic kutokana na maudhui yake ya phytochemical. Ina terpenes kama vile citronellol, linalool, trans-geraniol, cadinene, na germacrene D kama vipengele vyake vya msingi.

Mafuta ya Geranium ni muhimu katika aromatherapy kwa sababu hupunguza akili, inaboresha mzunguko wa damu, huchochea na kusafisha mfumo wa lymphatic, na husaidia kushinda kulevya.

Shukrani kwa mali yake ya dawa, mafuta ya geranium hutoa misaada ya juu kwa hemorrhoids, indigestion, kuvimbiwa.

Changanya matone sita ya mafuta ya geranium na mafuta ya kubeba kama vile mafuta ya nazi, mafuta ya castor au mafuta ya mizeituni. Omba kwa upole eneo lililoathiriwa mara kwa mara na kitambaa laini au pamba.

Mafuta ya juniper

Mafuta ya juniper yametumika katika dawa ya kale ya Kituruki kwa antinociceptive, antioxidant, antiseptic, diuretic, analgesic, antirheumatic na antimicrobial mali.

Mafuta ya juniper ina alpha-pinene, myrcene, sabinene na beta-pinene, ambayo ina mali ya antioxidant na ya kupinga uchochezi. Kuomba kwa bawasiri hupunguza sana uvimbe, maumivu, sepsis (ikiwa ipo), na kutokwa na damu wakati wa kupita kinyesi.

Punguza mafuta ya juniper na carrier kama vile mafuta ya almond, mafuta ya castor, au mafuta ya parachichi. Omba kwa upole mara kwa mara kwa hemorrhoids ya nje au mdomo wa anus na kitambaa laini au pamba.

Mafuta ya lavender

Mafuta mengine muhimu yanayojulikana kwa athari zake za kupinga uchochezi na analgesic. mafuta ya lavenderNi moja ya viungo vinavyopendekezwa katika aromatherapy.

Inasaidia ustawi wa jumla kwa kutuliza mishipa ya fahamu, kuboresha mzunguko wa damu, kupunguza maumivu ya mwili (wakati wa kusagwa), kudhibiti wasiwasi na mfadhaiko, uponyaji wa majeraha na milipuko ya ngozi.

Matokeo yake, mafuta ya lavender hupunguza ukubwa na ukali wa hemorrhoid na kuruhusu harakati za matumbo zisizo na uchungu.

Punguza mafuta ya lavender na jojoba mafuta au mafuta ya nazi. Omba kwa upole kwenye ukingo wa mkundu au eneo lililoathiriwa na kitambaa laini au pamba mara kwa mara.

Mafuta muhimu ya Chamomile

Mafuta muhimu ya Chamomile yana athari ya antiseptic, anti-inflammatory, antispasmodic na diaphoretic kwenye mwili. Inapowekwa juu inaweza kuponya majeraha, vidonda vya ngozi, majipu na hata bawasiri.

Punguza matone 2-3 ya mafuta ya chamomile na mafuta ya kubeba kama vile mafuta ya jojoba, mafuta ya castor au mafuta ya nazi. Panda mchanganyiko kwenye ukingo wa mkundu au eneo lililowaka kwa kitambaa laini au pamba.

Mafuta ya Sandalwood

mafuta ya sandalwood au sandalwood nyeupe ni wakala bora wa kuzuia-uchochezi na hutumiwa sana katika dawa za watu wa Kihindi kuponya mizio ya ngozi.

Ina athari kali ya analgesic na antipyretic. Inapunguza maumivu yasiyoweza kuhimili na inaweza kuzuia maambukizo kutokana na athari yake ya disinfecting.

Ongeza matone 4-5 ya mafuta ya sandalwood kwenye mafuta ya kubeba kama vile mafuta ya mizeituni, mafuta ya castor au mafuta ya nazi. Changanya yaliyomo na massage eneo lililowaka na kitambaa laini au pamba.

Mafuta Muhimu ya Karafuu

Mafuta ya karafuu, Eugenia caryophyllata Inapatikana kutoka kwa maua yaliyokaushwa ya mmea wa L., kutumika katika uponyaji wa jeraha na kupunguza maumivu na katika vyakula vya dunia.

Viambatanisho vya kazi vya mafuta ya karafuu ni carvacrol, thymol, eugenol na cinnamaldehyde. Hizi huipa tabia yake ya antifungal, antioxidant, antimicrobial, anti-inflammatory, cytotoxic, anesthetic na mali ya wadudu.

Mafuta ya karafuu yanaweza kuharakisha uponyaji kutokana na kuvimba kwa mishipa kwenye patiti ya figo, kupunguza maumivu na uvimbe, na kuweka maambukizi ya sekondari ambayo husababisha sepsis.

Ongeza matone 4-5 ya mafuta ya karafuu kwenye mafuta ya carrier (nazi, jojoba, almond, mafuta ya castor au mafuta).

Changanya yaliyomo na uomba kwa upole na pamba isiyo na kuzaa, laini ya pamba kwenye cavity ya rectal iliyowaka au hemorrhoids nyingine za nje.

Mazingatio Wakati wa Kutumia Mafuta Muhimu

Nguvu ya Mafuta Muhimu

Wakati wa kupumzika na kupunguza maumivu, mafuta muhimu yanaweza kufanya madhara zaidi kuliko mazuri ikiwa yanatumiwa kwa kiasi kikubwa.

Isipokuwa ikipendekezwa, punguza kila wakati na mafuta ya kubeba kama vile mafuta ya nazi, jojoba mafuta au mafuta ya mizeituni kabla ya kupaka kwenye eneo lililoathiriwa.

Bawasiri za ndani

Mafuta muhimu hutumiwa kwa kawaida kutibu hemorrhoids ya nje.

Usijaribu kutibu hemorrhoids ya ndani kwa kutumia mafuta muhimu isipokuwa daktari akiidhinisha.

Tishu zinazozunguka

Usitumie mafuta mengi muhimu kwa tishu zinazozunguka na safisha kabisa. Hii huharibu tishu karibu na bawasiri, huongeza maumivu, na inaweza kukufanya uwe rahisi kuambukizwa.

Matumizi ya Mdomo

Mafuta muhimu ni misombo yenye sumu. Kwa hiyo, usiwachukue kwa mdomo.

tahadhari !

Kama;

Kutokwa na damu bila kudhibitiwa wakati wa harakati za matumbo

– Mavimbe kuota ndani ya njia ya haja kubwa

- Kuvimbiwa kwa muda mrefu - maumivu na uvimbe kwenye cavity ya puru

- Matatizo ya njia ya GI

-Mzio wa ngozi 

Acha matumizi ya mafuta muhimu na wasiliana na daktari haraka iwezekanavyo.