"Se molemo bakeng sa ho lahleheloa ke moriri" ke e 'ngoe ea lihlooho tse thahasellisang ka ho fetisisa. Hobane ho hlotheha ha moriri, ho nang le lisosa tse ngata, ke bothata bo atileng bo amang banna le basali. Ha e le hantle, ke ntho e tloaelehileng ho lahleheloa ke moriri o ka bang 100 ka letsatsi. Ho lahleheloa ke moriri ho leka-lekana le moriri o mocha. Haeba u na le tahlehelo e feteletseng ea moriri ka ntle ho tloaelo, ka sebele u lokela ho nka mehato ea ho itšireletsa.
Ke eng e molemo bakeng sa tahlehelo ea moriri?
Ho lahleheloa ke moriri ke eng?
Haeba ho na le likhoele tse fetang 100 tsa moriri ka letsatsi.
Haeba u na le ho phatloha ho bonahalang le moriri o mosesaane
Haeba moriri o mocha o oa.
E ka 'na eaba u tobane le ho lahleheloa ke moriri. Haeba u sena boemo ba bophelo bo botle, lisosa tsa ho lahleheloa ke moriri li bakoa haholo ke lintlha tse tharo:
Ho fetoha ha boemo ba leholimo nakong ea selemo le hoetla
Ho fetoha ha li-Hormonal ka lebaka la ho ima
dijo tse sebedisoang ntle le kelello
Motsoako o ka sehloohong oa moriri ke keratin. Taba e sa lokelang ho lebaloa e le ho fepa moriri le ho etsa hore o shebahale o benya ke hore moriri o tla feptjoa feela ho tloha motso. Ka hona, pele ho tsohle, hoa hlokahala ho ela hloko lijo tse leka-lekaneng le tse phetseng hantle.
Tlhokomelo ea ka ntle e ama ho senyeha ho bakoang ke liphello tsa ka ntle. Ha ho khonehe ho fumana liphetho tse sa feleng ka tsena.
Har'a lisosa tsa tahlehelo ea moriri ke litlamorao tsa lihormone, metabolism le likokoana-hloko. U tlameha ho batla le ho fumana mohloli oa bothata. Demir,zinki kapa khaello efe kapa efe e 'ngoe ea limatlafatsi, u tlameha ho e rarolla ka lijo.
Ke Eng e Etsang Hore Moriri o Lahlehe?
ho qhala ha nako
Mathata a phepo e nepahetseng
Khaello ea phepo e nepahetseng ka lebaka la lijo tse senyehileng
Ho lemalla joala
Khaello ea mali
Linako tsa bokhachane le ho anyesa
Mafu a mang a lihormone le metabolism a kang lefu la qoqotho
ho khathala, khatello ea maikutlo
febrile le mafu a tšoaetsanoang
Meriana e sebelisetsoang mafu a kang kankere
mahlaseli
chefo
Ho lahleheloa ke moriri ho tloaelehile haholo har'a banna kajeno. Lebaka le ka sehloohong la sena ke mathata a li-hormone. Ho lahleheloa ke moriri ho boetse ho etsahala ho basali. Leha ho le joalo, ha ho bapisoa le banna, basali ba na le kotsi e fokolang haholo ea ho ba lefatla.
Haeba u na le tahlehelo ea moriri ka holimo ho tloaelehileng, u se ke ua tšoenyeha. Menyetla ea kajenoE fana ka tharollo bothateng ba ho lahleheloa ke moriri.
Mefuta ea ho lahleheloa ke Moriri
lefatla la mohlala: Ke mokhoa o tloaelehileng oa ho lahleheloa ke moriri o bakoang ke mabaka a lefutso. Haeba ho na le lefatla ka lapeng, joale mofuta ona oa ho tšolloa o ka etsahala. Lintlha tsa liphatsa tsa lefutso li khetholla sebopeho, lebelo le tekanyo ea ho lahleheloa ke moriri.
Alopecia areata: Ke mofuta o mong oa ho lahleheloa ke moriri ka lebaka la liphatsa tsa lefutso.
Scarlop alopecia: Ka linako tse ling li-follicles tsa moriri li senyeha ka lebaka la ho ruruha ho feteletseng ho bakang maqeba holim'a hlooho. Sena se hlahisa mofuta oa ho tšolla o tsejoang hape ka hore ke seboko. Ho ruruha ho ka bakoa ke mathata le maloetse a sa tšoaneng a letlalo.
Telogen effluvium: Ha 'mele o fetoha ka tšohanyetso, potoloho ea moriri e emisa kapa moriri o qala ho hlotheha. Mabaka a phetoho ke khatello ea maikutlo, ho buuoa haufinyane,boimana, tšebeliso ea meriana, feberu, khatello ea kelello ’meleng kapa kelellong.
Ho ruruha ha alopecia: Ho loha moriri ka thata le ho feteletseng ho basali ho ka baka tahlehelo ea moriri. Ha moriri o lohiloe ka thata, khatello e kholo e hlaha ho follicles. Ho e etsa khafetsa ho tla baka tšollo.
Kalafo ea ho Rata Moriri
tse ngata tse fapanengHo na le mefuta ea ho lahleheloa ke moriri. Mofuta o mong le o mong o phekoloa ka tšebeliso ea lithethefatsi tse fapaneng.
homeopathy bakeng sa kalafo ea tahlehelo ea moriri
Homeopathy,Ke mokhoa o tummeng oa bongaka o sebelisoang haholo ho thibela ho lahleheloa ke moriri. Ke mokhoa o sireletsehileng oa ho emisa kapa bonyane ho laola tahlehelo ea moriri. Homeopathy ke phekolo e entsoeng ke setsebi ho thibela moriri ho tsoa metsong, ka ho fana ka meriana e loketseng botho ba motho ka mong.
naturopathy bakeng sa kalafo ea tahlehelo ea moriri
Kalafo ea motheo e khothalletsoang ke naturopathy ke tlatsetso ea vithamine. Limatlafatsi tse kang B vithamine le tšepe li khothalletsa ho hōla ha moriri. Litlama tse ling li etsa hore mali a phalle hloohong. Tsena ke ginkgo biloba leli-blueberries ke mohloli oa tsona.
Oli ea rosemary veoli ea mohloaare Ho sebelisa motsoako ho boetse ho molemo bakeng sa moriri. Ena ke e 'ngoe ea liphekolo tse ntle ka ho fetisisa tsa ho lahleheloa ke moriri. Liphetho li kanna tsa nka nako ho hlaha, empa litlamorao ke tsa ka ho sa feleng ho feta kalafo efe kapa efe ea tahlehelo ea moriri.
Ho buuoa bakeng sa phekolo ea ho lahleheloa ke moriri
Ho kenyelletsa moriri ke mokhoa oa ho buoa o etsang hore letlalo la hlooho le bonahale le tletse. Ts'ebetsong ena, ngaka ea dermatologist kapa ngaka e buoang ea litlolo e nka li-plug tse nyenyane tsa letlalo tse nang le moriri, hangata ho tloha ka morao kapa lehlakoreng la letlalo la hlooho, ebe li li beha likarolong tse se nang moriri.
Ke Eng e Molemo Bakeng sa ho Lahla Moriri?
Mekhoa ea Litlama e Molemo bakeng sa ho lahleheloa ke Moriri
Ho na le mabaka a mangata a ho tšolla. E le ho fumana tharollo ea boemo bona, pele ho tsohle, hoa hlokahala ho fumana hore na sesosa sa ho tšolla ke sefe. mafu a autoimmuneHangata ho thata haholo ho qolla sesosa se tobileng ntle le haeba u e-na le e 'ngoe ea tsena kapa u noa meriana e tsejoang ka ho lahleheloa ke moriri e le phello e lehlakoreng. Ntle le ho ela hloko phepo e nepahetseng, tahlehelo ea moriri e ka boela ea rarolloa ka phekolo ea litlama. Mekhoa ea litlama e ntle bakeng sa ho lahleheloa ke moriri ke:
Tšela gel e ntšitsoeng letlalong la hlooho ea hau 'me u silile ka bonolo metsotso e seng mekae.
Lumella gel hore e lule moriri oa hau lihora tse 2 'me ue hlatsoe ka shampoo e bonolo.
Pheta sena habeli ka beke.
Aloe veraE boetse e ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo ha e ntse e leka-lekanya tlhahiso ea sebum le maemo a pH. FeelaHa e thibele feela ho lahleheloa ke moriri empa hape e khothalletsa ho hōla ha moriri.
Oli ea rosemary
Kopanya marotholi a 5-10 a oli ea rosemary le likhaba tse 2 tsa oli ea mohloaare ka sekotlolo.
Tšela motsoako oa oli letlalong la hlooho 'me u silila metsotso e 10.
Tlohela oli moriring oa hau metsotso e 30, ebe o hlatsoa ka shampoo e bonolo.
Pheta sena hararo ka beke.
Rosemary ke setlama se matla bakeng sa kholo ea moriri. E thibela ho lahleheloa ke moriri hape e khothalletsa ho hōla ha moriri o mocha.
Indian gooseberry
Ka sekotlolo, kopanya likhaba tse 4 tsa phofo ea gooseberry ea Indian le likhaba tse 2 tsa lero la lemone ka metsi ho fihlela u fumana pente e boreleli.
E sidile letlalong la hlooho mme o e tlotse moriring wa hao kaofela.
Ema metsotso e 15 'me u hlatsoe ka shampoo e bonolo.
Pheta sena habeli ka beke.
Indian gooseberry E na le livithamini le liminerale tse ngata tse kang vithamine C, phosphorus, calcium, iron, vithamine B complex le carotene. E matlafatsa metso ea moriri mme e fana ka khanya. E atleha ho thibela ho lahleheloa ke moriri.
Sage
Pheha likhaba tse 2 tsa makhasi a omisitsoeng ka likhalase tse 2 tsa metsi ka metsotso e 10. Joale e tlohele e pholile.
Ka mor'a ho pholile, senya mokelikeli ka botlolo.
Hlatsoa moriri oa hau ka shampoo e bonolo 'me u tšollele metsi a lokiselitsoeng ka sage ka har'a moriri oa hau e le ho hlatsoa ha ho qetela.
U se ke ua hlola u hlatsoa moriri oa hau.
Etsa sena ka mor'a ho hlatsoa ka 'ngoe.
SageE na le melemo ea antiseptic bakeng sa moriri. Tšebeliso ea kamehla ea semela e fana ka moriri o motenya le o matla.
oli ea burdock
Kopanya marotholi a 2 a oli ea rosemary, marotholi a 2 a oli ea basil, marotholi a 2 a oli ea lavender, teaspoon e 1 ea gel ea lekhala, teaspoon e 1 ea oli ea burdock ka sekotlolo.
Tšela motsoako oa oli hloohong ea hau. Ho silila ka metsotso e seng mekae 'me ue siee moriri oa hau ka lihora tse' maloa.
Hlatsoa ka shampoo e bonolo.
Pheta sena hararo ka beke.
Oli ea Burdock e na le li-phytosterol tse ngata le li-acids tsa bohlokoa tsa mafura, e leng limatlafatsi tsa bohlokoa ho boloka bophelo bo botle ba letlalo le ho khothalletsa ho hōla ha moriri oa tlhaho. Ka hona, e sebelisoa e le pheko ea ho lahleheloa ke moriri.
palesa ea hibiscus
Chesa lipalesa tse 2 tsa hibiscus le likhaba tse 2 tsa oli ea almonde ka metsotso e seng mekae.
Sebelisa sena moriring oa hau.
Ipholle letlalo la hlooho ka metsotso e 10. Lumella oli hore e lule moriri oa hau metsotso e 30.
Hlatsoa ka shampoo.
Pheta sena habeli ka beke.
Hibiscus ke tharollo ea litlama bakeng sa tahlehelo ea moriri. Ntle le ho thibela tahlehelo ea moriri, e eketsa khanya ho moriri o lerootho.
Khemere
Penya motso oa ginger ka grated ka cheesecloth.
E kopanya le teaspoon e 1 ea oli ea sesame.
Tšela motsoako ona letlalong la hlooho 'me u eme metsotso e 30 pele u hlatsoa ka shampoo e bonolo.
Pheta sena hararo ka beke.
Oli ea ginger e sebelisoa e le pheko ea litlama bakeng sa kalafo ea dandruff le tahlehelo ea moriri.
lekhasi la kheri
Chesa makhasi a curry a tletseng letsoho ka likhaba tse peli tsa oli ea kokonate ka paneng ho fihlela oli e qala ho fetoha e sootho.
Ka mor'a ho pholile, silila letlalo la hlooho.
E hlatsoe ka shampoo ka mor'a ho ema halofo ea hora.
Pheta sena hararo ka beke.
Limela tse Molemo bakeng sa ho lahleheloa ke Moriri
Meriana e meng ea phekolo, e batlang tharollo ea mefuta eohle ea mathata a tlhaho, phekolo ka litlama ke eona e ka sehloohong. Limela tse phekolang mafu a mangata, ho lahleheloa ke moririleha e le hore e ka ba tharollo. Litlama tse ling li ntlafatsa bophelo bo botle ba moriri, li fokotsa ho tšolloa. Limela tse ntle bakeng sa ho lahleheloa ke moriri ke tse latelang;
Henna: Ke dae ea moriri oa tlhaho. Ha e ntse e thibela ho lahleheloa ke moriri, e tlosa dandruff, e leka-lekanya pH ea letlalo, 'me e thibela moriri o moputsoa pele ho nako.
Basil ea tlhaho: BasilThepa ea eona e khahlanong le ho ruruha e sebelisoa ho phekola mathata a letlalo la hlooho le mafu a bakoang ke ho ruruha. Le hoja e matlafatsa likhoele tsa moriri, e thibela lipheletsong ho senya. E ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa tahlehelo ea moriri.
Amla: Indian gooseberry Amla, e tsejoang hape e le amla, e na le vithamine C e ngata e matlafatsang tlhahiso ea collagen. Ho eketsa tlhahiso ea collagen ho khothalletsa ho hōla ha moriri le ho fokotsa ho tsoa.
Rosemary: RosemaryE thusa ho thibela DHT, hormone e amanang le ho lahleheloa ke moriri.
Ginkgo biloba: Ginkgo biloba e ntlafatsa phallo ea mali le ho matlafatsa li-follicle tsa moriri. Motsoako oa ethanol oa semela o thibela ho lahleheloa ke moriri ka ho susumetsa khōlo ea moriri.
Ginseng:Ka ho thibela 5-alpha reductase, ginseng e khubelu ea Chaena e ntlafatsa phallo ea mali 'me e sebelisoa ho phekola ho lahleheloa ke moriri.
Lekhala vera: Aloe veraE kolobisa letlalo la hlooho mme e leka-lekanya pH ea eona. Hammoho le ho tlosa dandruff, e boetse e thibela ho lahleheloa ke moriri.
Joang ba Cemen: peo ea fenugreek E na le li-phytoestrogens tse phekolang ho lahleheloa ke moriri. E thibela ho buleha ha moriri ka ho thibela mosebetsi oa DHT.
Sage: Oli ea Sage e thibela dandruff. Makhasi a eona a fifatsa 'mala oa moriri. Ha e sebelisoa le litlama tse ling, e eketsa tsitsipano ea moriri 'me e matlafatsa moriri oa moriri.
Burdock: BurdockE matlafatsa moriri ha e ntse e tlosa ho ruruha. dermatitis ea seborrheic,psoriasisE sebelisoa ho phekola dandruff le tahlehelo ea moriri.
Nettle e shoeleng: Nettle e hlabang e thibela phetoho ea testosterone ho DHT (phetoho ena ke sesosa se ka sehloohong sa ho lahleheloa ke moriri ho banna).
Saw Palmetto: Saw Palmetto e fokotsa ho lahleheloa ke moriri 'me e khothalletsa ho hōla ha follicle ea moriri. E thibela testosterone ho fetohela ho DHT.
Jasmine: Lero la palesa ea jasmine, le nang le thepa ea antimicrobial e ka ntlafatsang bophelo ba moriri, le liehisa moriri o moputsoa le ho thibela ho tsoa.
Lijo tse Molemo Bakeng sa ho Lahla Moriri
lehe
lehe Ka protheine ea eona e phahameng, e fana ka khanya ho moriri, e matlafatsa le ho fokotsa tahlehelo ea moriri.
Likhoho
Nama ea likhoho ke mohloli o babatsehang oa liprotheine, livithamine le liminerale. Limatlafatsi tsena li matlafatsa moriri 'me li thibela ho lahleheloa ke moriri.
Lensisi
Liprotheine tsa legume ena li phetha karolo ea bohlokoa ho holeng ha moriri o phetseng hantle. LensisiKe e 'ngoe ea lijo tse lokelang ho jeoa ke batho ba lahleheloang ke moriri.
Pisces
PiscesE na le protheine e ngata le omega 3 fatty acids tse ntlafatsang bophelo ba moriri. E khothalletsa ho hōla ha moriri, e fokotsa ho fokotseha ha moriri le ho thibela ho tsoa.
nama ea khomo e mafura
itsetlehenama ea khomoE na le tšepe e ngata, zinki, selenium, livithamine le protheine, tse matlafatsang moriri o phetseng hantle le ho fokotsa ho lahleheloa ke moriri.
Walnut
WalnutE na le zinki, tšepe, selenium, divithamini B1, B6 le B9, tse susumetsang ho hōla ha moriri le ho fokotsa ho lahleheloa ke moriri. E fana ka biotin, vithamine E, protheine le magnesium, e matlafatsang moriri le ho boloka bophelo bo botle ba hlooho. Khaello ea livithamine le liminerale tsena e baka tahlehelo ea moriri.
Almond
Almond E ruile ka magnesium, selenium, protheine, unsaturated mafura acid le divithamini. Liphuputso li bolela hore magnesium e susumetsa li-follicle tsa moriri, kahoo ke diminerale ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba moriri.
Spinach
SpinachKe meroho e makhasi a matala e ruileng ka calcium, tšepe, magnesium, phosphorus, folic acid le divithamini. Limatlafatsi tsena li bohlokoa bakeng sa khōlo e phetseng hantle ea moriri. Ho ja sepinichi kamehla ho liehisa ho hlotheha ha moriri.
Khábeche
Ho ba moriri o moputsoa, ho fokotseha ha tlhahiso ea moriri kapa ho theoha ho bakoa ke khatello ea oxidative. KhábecheLi-vithamine A le C lijong li thusa ho fokotsa khatello ea mali le ho phekola mathata ana.
lihoete
lihoeteE fana ka livithamini A le C, carotenoids le potasiamo. Ho haella ha vithamine A ho lebisa moriri o omileng le o fokolang. Ho feteletseng ha eona ho baka ho lahleheloa ke moriri.
pepere
Pepper ke o mong oa mehloli e ruileng ka ho fetisisa ea vithamine C. E thibela ho robeha le ho omisa ha moriri. Vithamine C e boetse e thusa ka ho monya tšepe, ho thibela ho lahleheloa ke moriri.
lamunu
lamunuE na le vithamine C e ngata. E boetse e na le li-antioxidants, flavonoids, beta carotene, magnesium le fiber. Ho noa lero la lamunu ho molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ba moriri ka lebaka la boteng ba limatlafatsi tsena kaofela.
Yoghurt
YoghurtKe o mong oa mehloli e ruileng ka ho fetisisa ea li-probiotics tse ntlafatsang bophelo ba mala 'me li hlokahala bakeng sa bophelo bo botle ba moriri. Yoghurt e nang le probiotic e ngata e ts'ehetsa nts'etsopele ea follicle ea moriri. E liehisa ho lahleheloa ke moriri.
Li-vithamine tse Molemo bakeng sa ho lahleheloa ke moriri
vithamine A
Vithamine A e laola motsoako oa retinoic acid ka follicle ea moriri. E etsa hore moriri o be le mongobo 'me o o boloka o phetse hantle.vithamine A E fumaneha lijong tse kang lihoete, sepiniche, meroho e makhasi a matala, tuna, lettuce le pepere e khubelu.
Li-vithamine tsa B
Li-vithamine tsa BKe e 'ngoe ea livithamine tse molemo ka ho fetisisa tse thusang ho hōla ha moriri ka ho fokotsa khatello ea kelello. Inositol le vithamine B12 ke livithamine tsa B tse molemo bakeng sa kholo ea moriri. Li-vithamine tsa B li fumanoa maheng, nama, lilamunu, linaoa le likhoho.
Vithamine ea C
Vithamine C e thusa 'mele ho monya tšepe lijong, e leng ntho ea bohlokoa bakeng sa ho hōla ha moriri. E tšehetsa tlhahiso ea collagen, e hlokahalang ho sireletsa sebopeho sa moriri le ho lokisa tšenyo.Vithamine ea C E fumaneha lijong tse kang sepinichi, meroho e makhasi a matala, broccoli, kiwi, lilamunu, lisirilamunu le lierekisi.
Vithamine D
Vithamine ena bakeng sa tahlehelo ea moriri e susumetsa follicle ea moriri le lisele. Ka hona, likhoele tse ncha tsa moriri li thehoa. Vithamine D e fumanoang litlhapi, li-oyster, oli ea sebete sa cod, tofu, mahe, li-mushroom le lihlahisoa tsa lebese.
Vithamine E
Vithamine Ee matlafatsa li-capillaries le ho ntlafatsa phallo ea mali letlalong la hlooho. E thusa ho hola ha moriri ka lebaka la thepa ea eona e matla ea antioxidant le anti-inflammatory properties. Vithamine E e fumanoa lijong tse kang spinach, tofu, avocado, almonds, peo ea soneblomo, oli ea mohloaare, broccoli le zucchini.
Li-mask tse ntle bakeng sa ho lahleheloa ke moriri
mask a henna
Henna e thusa ho nolofatsa moriri 'me e etsa hore likhoele tsa moriri li phele hantle le ho benya. E boetse e thibela ho lahleheloa ke moriri.
Kenya likhaba tse 2 tsa peo ea fenugreek metsing ka bosiu bo le bong. Hoseng ho hlahlamang, e kopanye ka serethe.
Etsa pente ka ho tšela metsi ka kopi ea phofo ea henna.
Eketsa fenugreek le 1 lehe yolk ho eona 'me u kopanye lisebelisoa tsohle hantle.
E sebelise moriri oa hau 'me u eme lihora tse peli. U ka koahela moriri oa hau ka cap.
Hlatsoa moriri oa hau ka metsi a batang le shampoo e bonolo.
Mohloli o moholo oa potasiamo, banana e thusa ho matlafatsa letlalo la hlooho le ho khothalletsa kholo ea moriri o phetseng hantle.
Mash 1 banana. Otla lehe la 1 mme o kenye ho puree. Qetellong, eketsa teaspoon e 1 ea oli ea mohloaare. Kopanya lisebelisoa tsohle ka botlalo.
E sebelise moriri oa hau. Ema metsotso e 15-20 ebe u hlatsoa.
Qetellong, sebelisa conditioner moriri oa hao.
Mask ea onion
Eiee e na le sebabole, e susumetsang ho hōla ha moriri. E boetse e ntlafatsa phallo ea mali, e thibela ho lahleheloa ke moriri le ho potlakisa ho hōla ha moriri.
Kopanya khaba e le 1 ea lero la onion le li-yolk tse 2 tsa mahe. Otla hantle ho fihlela o fumana motsoako o bonolo.
E sebelise moriri oa hau u sebelisa borashe ba moriri. Ema metsotso e ka bang 30.
Kamora metsotso e 30, hlatsoa ka shampoo e bonolo 'me u sebelise tranelate.
U ka sebelisa sena hang ka beke.
mask a mahe a linotsi
Ntša lero la 8 cloves ea konofolo. Kenya khaba ea 1 ea mahe a linotši a tala ho lero la konofolo 'me u kopanye hantle.
Sebelisa motsoako ona moriri le letlalo la hlooho.
Ema metsotso e 20. Ebe o hlatsoa ka shampoo e bonolo.
U ka sebelisa mask ena habeli ka beke.
mask oa oli ea konofolo
Khaola 1 onion 'me ue kenye ka blender. Kenya li-clove tse 8 tsa konofolo 'me u kopanye lisebelisoa tse peli.
Chesa halofo ea khalase ea oli ea mohloaare ka pan 'me u kenye motsoako oa konofolo-onion.
E tlohele e lule setofong ho fihlela e fetoha sootho ka 'mala. E tlohele e pholile ho fihlela e fihla mocheso oa kamore.
Mathata ka mor'a ho pholile. Tlotsa oli ena moriring oa hao le letlalo la hlooho.
Ho silila ka mokhoa o selikalikoe ka metsotso e ka bang 15.
Koahela moriri oa hau ka sekoaelo sa shaoara 'me u eme metsotso e 30. Ebe o hlatsoa ka shampoo e bonolo.
Sebelisa mask ana hararo ka beke bakeng sa sephetho.
mask a ginger
Beha li-clove tse 8 tsa konofolo le sengoathoana sa ginger ka har'a blender ebe u etsa pente e teteaneng.
Ka pan, futhumatsa halofo ea khalase ea oli ea mohloaare.
Kenya ginger le peista ea konofolo ho oli 'me u eme ho fihlela e fetoha e sootho.
Ka mor'a ho pholile oli, e sebelise moriri le letlalo la hlooho ka ho silila ka bonolo.
Ema metsotso e 30 ebe u hlatsoa ka shampoo e bonolo.
mask a rosemary
Kopanya ka botlalo likhaba tse 5 tsa oli ea konofolo, khaba e le 'ngoe ea oli ea castor, halofo ea teaspoon ea oli ea rosemary le 1 tablespoon ea oli ea kokonate ka nkho. Nka hoo e ka bang 1 tablespoon ea motsoako ona 'me ue sebelise ho metso ea moriri.
Ho silila butle ka mokhoa o chitja ka metsotso e ka bang 5-10.
Ema metsotso e 30 'me u hlatsoe ka shampoo e bonolo.
Bakeng sa liphetho tse ntle, pheta sena bonyane hararo ka beke.
Mask ea sinamone
SinamoneE na le thepa ea antifungal, antiviral le antioxidant. E boetse e thusa ho matlafatsa phallo ea mali le ho holisa moriri hape.
Kopanya khaba e le 1 ea oli ea mohloaare, khaba e le 1 ea sinamone le khaba e le 1 ea mahe a linotši ka sekotlolong. Sebelisa motsoako ho moriri le letlalo la hlooho.
U ka koahela moriri oa hau ka lesapo. Kamora metsotso e 15, hlatsoa ka metsi a futhumetseng le shampoo.
Pheta sena bonyane hang kapa habeli ka beke.
mask a oli ea castor
Kopanya khaba e le 1 ea oli ea mohloaare, marotholi a 2 a lero la lemone, khaba e le 1 ea oli ea castor ka sekotlolo.
Sebelisa ka botlalo metsong le letlalong la hlooho. Hlatsoa ka metsi a batang ka mor'a lihora tse peli.
U ka e sebelisa ka makhetlo a 1 ka beke.
mask a oli ea kokonate
Futhumala hanyenyane ka ho kopanya likhaba tse 2 tsa oli ea mohloaare le 1 thispone ea oli ea kokonate.
Ka mor'a ho pholile, sebelisa motsoako ka ho silila metso ea moriri.
E hlatsoe ka mor'a lihora tse peli.
U ka e sebelisa hang ka beke.
mask a lero la lemone
Kopanya likhaba tse 2 tsa oli ea mohloaare le marotholi a seng makae a lero la lemone.
Etsa kopo ho metso ea moriri le letlalo la hlooho.
Hlatsoa ka metsi a batang ka mor'a lihora tse 3.
Pheta matsatsi a mang le a mang a 10.
mask a oli ea mohloaare
Kopanya likhaba tse 3 tsa oli ea mohloaare, khaba e le 1 ea mahe a linotsi le mokelikeli ho 1 capsule ea vithamine E.
Sebelisa motsoako ka likarolo tse lekanang le metso le lipheletsong tsa moriri.
Apesa moriri ka mokhoa o ts'oanang le mask a moriri. Kamora ho ema lihora tse 2, hlatsoa ka shampoo.
U ka e pheta habeli ka beke bakeng sa moriri o omileng le hang ka beke bakeng sa moriri o phetseng hantle.
