Lebitso le leng la Indian Gooseberry ke amla.Ke sefate se tummeng ka litholoana tsa sona tse nang le limatlafatsi tse ngata. Ke mohloli o matla oa vithamine C, hape e na le tšepe le calcium.
Kaha ke tholoana e feto-fetohang le e nang le phepo e ngata, e na le melemo e mengata ea bophelo bo botle le tšebeliso ea eona, ho akarelletsa le oli ea eona le lero la eona. E na le melemo e mengata bakeng sa letlalo, moriri le bophelo bo botle.
Melemo ea Gooseberry
e fokotsa ho tsofala
Gooseberi Ke lijo tse monate haholo. E tletse ka li-antioxidants tse sebetsang hantle ho fokotsa tšenyo ea lisele. E fokotsa liphello tsa li-radicals tsa mahala (tse ikarabellang bakeng sa tšenyo ea liprotheine, DNA le lisele tsa lisele) 'me kahoo li loane ka katleho le mokhoa oa ho tsofala.
E ntle bakeng sa 'metso o bohloko
Gooseberi Ke tholoana e phekolang 'metso. Ka ho kopanya lero la litholoana ka likotoana tse seng kae tsa ginger e khaotsoeng le khaba ea mahe a linotši, u ka ba le phekolo e sebetsang bakeng sa khohlela le 'metso.
E loantša lefu la pelo
K'holeseterole e phahameng ke sesosa se ka sehloohong sa lefu la pelo. GooseberiE fokotsa kotsi ea lefu la pelo ka ho fokotsa ho bokellana ha k'holeseterole e mpe.
Ka nako e tšoanang, e fokotsa ho thibana ha methapo ea mali ka ho eketsa k’holeseterole e ntle (HDL). Liphuputso li boetse li tlaleha melemo ea eona ho thibela ho teteana ha marako a methapo ea mali, e leng letšoao la pele la lefu la pelo.
E eketsa ts'ebetso ea diuretic
Litholoana tsa diuretic li ntlafatsa khafetsa le boholo ba ho ntša metsi. Ho ntša metsi ho thusa 'mele ho ntša chefo e sa batleheng, letsoai le uric acid. Gooseberi tšebeliso e na le phello e senyang 'meleng.
E eketsa ts'ebetso ea metabolic
Ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho eketsa ho monya ha protheine, tholoana ena e potlakisa metabolism. sekhahla sa metabolisme amana le hore na 'mele o chesa lik'hilojule ka potlako hakae.
Ho eketseha ha sekhahla sa metabolism ho lebisa ho theoheng ha boima ba 'mele ka potlako, ho fella ka keketseho e akaretsang ea boima ba mesifa e boima.
e fokotsa tsoekere ea mali
Liphuputso li bontša hore litholoana tse nang le li-polyphenols tse ngata li sireletsa 'mele linthong tsa oxidative tsa tsoekere e phahameng ea mali.
Hobane Gooseberi E ka ba pheko ho batho ba nang le lefu la tsoekere. E boetse e thusa ho monya insulin ka nepo 'meleng, ka hona ho theola maemo a tsoekere ea mali. Ka mantsoe a mang, ke tholoana eo batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokelang ho e ja.
E phahameng ka fiber
Gooseberi E na le fiber e ngata le metsi 'me e na le lintho tse thibelang ho ruruha. Fiber ke ea bohlokoa bakeng sa tsamaiso ea mala e phetseng hantle. Kahoo e nepahetse bakeng sa ts'ebetso ea tšilo ea lijo.
E matlafatsa ho itšireletsa mafung
Gooseberi Ke mohloli o ruileng oa li-antioxidants le livithamine 'me e na le li-tannins. Li-tannins, ha e kopantsoe le polyphenols, etsa hore litholoana e be moferefere oa mahala. Sena se bolela hore e fokotsa tšenyo e bakoang ke li-radicals mahala liseleng 'me kahoo e ntlafatsa matla a' mele a ho loantša maloetse.
E thibela ho hlaha ha nyooko
Sesosa sa mantlha sa li-gallstones ke k'holeseterole e eketsehileng. Vithamine C e fetola k'holeseterole ho bile sebeteng. GooseberiHo ja kedare kamehla ho fokotsa monyetla oa ho bokella k'holeseterole hammoho le nyooko.
E thibela liso
Gooseberi Ke mokhoa o motle oa ho thibela liso ka lebaka la thepa ea eona ea antibacterial. E fokotsa boemo ba acidity 'meleng mme kahoo e thibela ho thehoa ha liso. Hape, liso tsa ka hanong li ka bakoa ke khaello ea vithamine C. Gooseberry e na le vithamine C e ngata 'me e ka thusa ho tlosa liso.
E thibela ho ruruha
E theola boemo ba asiti ka mpeng le ho loants'a lets'ollo. E boetse e thibela sebete le ho tlosa chefo e kotsi.
Molemo bakeng sa mahlo
Haeba u ja khafetsa, GooseberiE tsejoa ho ntlafatsa boemo ba pono. E boetse e thusa ho folisa mahlo a ho hlohlona, a metsi le a bohloko.
e hloekisang mali
Tholoana ena e sebetsa joalo ka sehloekisi sa mali kaha e tletse li-antioxidants. E boetse e eketsa palo ea hemoglobin le lisele tse khubelu tsa mali.
e matlafatsa masapo
GooseberiE ntle haholo bakeng sa ho matlafatsa masapo ka lebaka la khalsiamo e ngata le hobane e theola li-osteoclasts. Tsena ke lisele tse ikarabellang bakeng sa masapo. Kahoo, ho ja tholoana ena kamehla ho fana ka masapo a matla.
E thibela ho patoa
Ka lebaka la ho ba le fiber e ngata, e ntle haholo bakeng sa tsamaiso ea tšilo ea lijo. Phello e ntle ea sena ke hore e thusa ho thibela ho patoa.
E thibela jaundice
GooseberiE thibela tšoaetso e kang jaundice le scurvy ka lebaka la thepa ea eona e khahlanong le baktheria.
E fokotsa kotsi ea kankere
Hobane e na le li-antioxidants tse ngata, e loantša li-radicals tsa mahala le ho fokotsa tšenyo ea lisele, superoxide dismutase e sebetsa e le sesebelisoa se matla sa ho thibela kankere.
E sireletsa sebete
Liphuputso li bontšitse hore ho ja tholoana ena kamehla ho ka thibela liphello tse mpe tsa joala sebeteng. E boetse e thibela tšenyo ea oxidative eo hangata e bakoang ke eona.
E etsa hore letlalo le khanye
GooseberiE tletse vithamine C, kahoo e fa letlalo ponahalo e bonolo le ea bocha. E tsebahala ka ho exfoliate letlalo le ho senola lisele tse shoeleng tsa letlalo. Lero la tholoana le ka boela la sebelisoa e le mask a sefahleho.
E khantša letlalo
E sebetsa hantle bakeng sa ho khantša letlalo ka lebaka la vithamine C. Bakeng sa sena, latela mehato e ka tlase.
thepa
halofo ea papaya
Gooseberry e sithabetseng
Bal
Boiketsiso
- Hloekisa papaya ka sekotlolo.
– Kenya halofo ea teaspoon ea Gooseberry le halofo ea teaspoon ea mahe a linotši.
– Kopanya hantle ho fihlela boreleli.
- E tlotse sefahlehong 'me u eme metsotso e 15. Hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
E fokotsa ho fifala ha letlalo
Litholoana tsena li tsejoa ho fokotsa mebala. Ntlheng ena Gooseberi Li-mask tse tsebahalang haholo tsa sefahleho tse sebelisoang ke:
Mask ea li-gooseberry
E loketse batho ba nang le letlalo le omeletseng le le tloaelehileng.
thepa
peista ea tamarind
phofo ea gooseberry
Boiketsiso
– Eketsa teaspoon e le ’ngoe ea phofo ea Gooseberry ho teaspoon e le ’ngoe ea tamarind peista ’me u kopanye hantle.
- Ikopanye sefahlehong ka menoana. Sila letlalo ka bonolo ka mokhoa o chitja.
– Hlatsoa ka metsi a futhumetseng kamora metsotso e 10.
Mask ea Gooseberry le Avocado
E loketse batho ba nang le letlalo le omeletseng.
thepa
phofo ea gooseberry
avocado
Boiketsiso
– Kopanya phofo ea Gooseberry le khaba ea metsi ho etsa setlolo se boreleli.
– Kenya likhaba tse peli tsa avocado ho eona.
- Kopanya hantle 'me u sebelise sefahlehong sa hau.
- Hlatsoa ka metsi a foofo ka mor'a metsotso e 20.
Sefahleho sa Gooseberry Mask
E loketse batho ba nang le letlalo le omeletseng le le mafura.
thepa
Yoghurt
Bal
Gooseberry e sithabetseng
Boiketsiso
- Kopanya likhaba tse peli tsa yoghurt, khaba e le 'ngoe ea mahe a linotsi le khaba e le' ngoe ea Gooseberry e sithabetseng.
– Itokise sefahlehong sa hao. Hlatsoa ka mor'a metsotso e 20.
Gooseberry Anti-botsofali Mask
Sena se loketse batho ba nang le letlalo le mafura.
thepa
makhasi a tee
Bal
Gooseberry e sithabetseng
Boiketsiso
– Belisa makhasi a tee, pete ’me u tlohele ho pholile.
– Eketsa likhaba tse peli tsa metsi a tee le khaba e le ’ngoe ea mahe a linotši ka har’a leputsoana le pshatlehileng.
- Sebelisa ka mor'a metsotso e 10 'me u hlatsoe ka metsi a futhumetseng.
E thibela linta
oli ea mohloaareKe phekolo e sebetsang hantle bakeng sa linta. Kenya tholoana ka metsing 'me ue siee bosiu bohle. Li pshatle ho etsa peista.
Sebelisa pente ena ho hlatsoa moriri oa hau. Sena se tla o thusa ho tlosa linta. Ho sebelisa oli kamehla ho tla thusa ho nolofatsa letlalo la hlooho le ho thibela dandruff.
E thibela moriri o moputsoa
Haeba e sebelisoa kamehla ho letlalo la hlooho, e thusa ho boloka 'mala oa tlhaho oa moriri le ho thibela ho thehoa ha' mala o mosoeu.
E fana ka kholo ea moriri o phetseng hantle
Oli ea gooseberry, haeba e sebelisoa kamehla ho moriri oa hau, e fepa letlalo la hlooho le metso, e fana ka moriri o molelele le o phetseng hantle.
Mask e matlafatsang moriri oa gooseberry
thepa
phofo ea gooseberry
Yoghurt
Bal
Boiketsiso
– Kopanya likhaba tse peli tsa phofo ea Gooseberry le khaba e le ’ngoe ea yogurt le khaba e le ’ngoe ea metsi.
- Sebelisa likhoele tsa moriri le metso. Hlatsoa ka metsi a futhumetseng ka mor'a metsotso e 30.
Ka hoo;
Gooseberi Ke tholoana e babatsehang le e feto-fetohang. Melemo ea eona ea bongaka, hammoho le ho feto-fetoha ha eona, e fana ka melemo e babatsehang 'meleng.
