Dobré ovocie a ovocie predchádzajúce rakovine

Diéta ovplyvňuje riziko vzniku rakoviny. Rovnako aj zdravé stravovanie je dôležité počas liečby rakoviny.

Niektoré zdravé potraviny, napríklad ovocie, obsahujú zlúčeniny, ktoré môžu spomaliť rast nádoru a znížiť niektoré z vedľajších účinkov liečby. 

Tu je to, čo môžete jesť počas a po liečbe rakoviny ovocie prospešné pre rakovinu...

Ovocie prospešné pre rakovinu

Počas liečby rakoviny alebo keď dochádza k zotaveniu, je výber potravy nesmierne dôležitý.

To, čo jete a pijete, môže zhoršiť alebo zlepšiť vedľajšie účinky liečby rakoviny, ako je chemoterapia a ožarovanie. Medzi bežné vedľajšie účinky chemoterapie a ožarovania patria:

 - Únava

Anémia

- Nevoľnosť.

- Zvracanie

Zmeny chuti do jedla

- Hnačka

- Zápcha

Suché ústa

Vredy v ústach

Ťažkosti so zaostrovaním

Výkyvy nálad

Konzumácia výživných potravín, ako je ovocie, pomáha telu dodávať vitamíny, minerály a antioxidanty počas celej liečby rakoviny. V tejto fáze je však dôležitý aj výber ovocia.

Napríklad zemiaková kaša alebo ovocné smoothie sú dobrou voľbou, ak máte ťažkosti s prehĺtaním; Plody bohaté na vlákninu regulujú pohyby čriev u tých, ktorí majú zápchu.

V závislosti od vašich príznakov môže byť užitočné vyhnúť sa určitému ovociu. Napríklad citrusové plody môžu dráždiť vredy v ústach a zhoršovať pocit sucha v ústach.

Ovocie ako jablká, marhule a hrušky je pre niektorých ľudí s rakovinou náročné na konzumáciu kvôli vredom v ústach, ťažkostiam s prehĺtaním, suchom v ústach alebo nevoľnosťou.

Ktoré ovocie je dobré pre rakovinu?

čučoriedky

čučoriedky, Je to výživná elektráreň s dostatkom vlákniny, vitamínu C a mangánu. 

Je tiež bohatý na antioxidanty a bol študovaný pre svoje účinky v boji proti rakovine.

Čučoriedky môžu pomôcť zmierniť problémy s pamäťou a koncentráciou, s ktorými sa niektorí ľudia stretávajú počas liečby a zotavenia z rakoviny.

Jedna malá štúdia zistila, že pitie brusnicového džúsu každý deň po dobu 12 týždňov zlepšilo pamäť a učenie u starších dospelých.

Podobne nedávny prehľad 11 štúdií uviedol, že čučoriedky zlepšili rôzne aspekty mozgových funkcií u detí a dospelých.

Aj keď tieto štúdie nezahŕňajú ľudí liečených na rakovinu, nálezy môžu byť stále platné.

oranžový

oranžový Je to lahodný druh citrusov. Stredne veľká oranžová uspokojí dennú potrebu vitamínu C a tiamínu, kyselina listová a ďalšie dôležité živiny, ako je draslík.

Vitamín C Hrá dôležitú úlohu v imunite a pomáha posilňovať imunitný systém počas a po liečbe rakoviny. 

Štúdie ukazujú, že vitamín C môže znížiť rast a šírenie rakovinových buniek a hrať terapeutickú úlohu proti určitým typom rakoviny.

Vitamín C z pomarančov tiež zvyšuje vstrebávanie železa z potravy. To je užitočné na ochranu pred anémiou, častým vedľajším účinkom chemoterapie. 

banány

banány, Je to vynikajúce jedlo pre tých, ktorí sa zotavujú z rakoviny. Je zdrojom mnohých dôležitých živín vrátane B6, mangánu a vitamínu C.

Ďalej obsahuje druh vlákniny nazývaný pektín, ktorý môže byť prospešný pri hnačkách spôsobených liečbou rakoviny.

Banán, draslík Pomáha tiež doplniť elektrolyty stratené pri hnačkách alebo zvracaní. 

Štúdie skúmajúce tiež skúmavky preukázali, že pektín môže pomôcť chrániť pred rastom a vývojom buniek rakoviny hrubého čreva.

Je však potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či pektín nachádzajúci sa v banánoch môže spomaliť rast rakovinových buniek u ľudí. 

grapefruit

grapefruit Je to výživné ovocie plné antioxidantov, vitamínov a minerálov. Výplňový vitamín C, provitamín A a okrem poskytovania draslíka je tiež bohatý na prospešné zlúčeniny, ako je lykopén.

lykopénje karotenoid so silnými protirakovinovými vlastnosťami. Niektoré štúdie ukazujú, že liečba rakoviny, ako je chemoterapia a ožarovanie, môže znížiť niektoré z negatívnych vedľajších účinkov.

Pamätajte, že grapefruit môže ovplyvňovať niektoré lieky, preto by ste sa pred jedlom mali porozprávať so svojím lekárom. 

Elma

Elma, Je to jedno z najvýživnejších druhov ovocia. Každá porcia je bohatá na vlákninu, draslík a vitamín C - to všetko môže pomôcť zotaviť sa z rakoviny.

Vláknina v jablku zaisťuje pravidelnosť čriev. Draslík ovplyvňuje rovnováhu tekutín a pomáha predchádzať zadržiavaniu tekutín, čo je častý vedľajší účinok chemoterapie. 

Nakoniec vitamín C podporuje imunitné funkcie a pôsobí ako antioxidant v boji proti množeniu rakovinových buniek.

Limon

Známy pre svoju kyslú chuť a citrusovú vôňu citrónposkytuje vitamíny, minerály a antioxidanty v každej porcii. Má obzvlášť vysoký obsah vitamínu C, ale obsahuje aj draslík, železo a vitamín B6.

Štúdie skúmajúce skúmavky zistili, že citrónový extrakt môže pomôcť zabrániť množeniu rôznych rakovinových buniek.

Niektoré štúdie na zvieratách, limonén Niektoré zo zložiek v citrónoch, vrátane nich, ukazujú, že môžu zlepšiť náladu a bojovať proti stresu. 

Aj keď je na potvrdenie týchto nálezov u ľudí potrebný ďalší výskum, môže byť prospešné konzumovať citróny vo vašich obľúbených nápojoch a dezertoch ako súčasť zdravej výživy.

granátové jablko 

granátové jablko Je to vynikajúce ovocie, ktoré je lahodné, výživné a plné zdraviu prospešných látok. Rovnako ako iné ovocie, majú vysoký obsah vitamínu C a vlákniny, ale tiež dostatok Vitamín KObsahuje tiež folát a draslík.

Niektoré štúdie preukázali, že konzumácia granátového jablka môže zlepšiť pamäť a pomôcť tým, ktorých ovplyvňuje koncentrácia spôsobená chemoterapiou.

Štúdie na zvieratách tiež zistili, že granátové jablko môže pomôcť znížiť bolesť kĺbov, častý vedľajší účinok liečby rakoviny, ako je chemoterapia.

moruše 

moruše, Je to jedno z ovocia bohatých na vitamín C aj železo, ktoré pomáha chrániť pred anémiou spôsobenou rakovinou.

Je tiež vysoký v type rastlinnej vlákniny známej ako ligníny, o ktorej sa v štúdiách na skúmavkách preukázalo, že zvyšuje imunitnú funkciu a zabíja rakovinové bunky.

Armut

Armut je to všestranné a chutné ovocie. Je tiež vysoko výživný a má v každej porcii dostatok vlákniny, meďPoskytuje vitamín C a vitamín K. 

Najmä meď hrá ústrednú úlohu v imunitných funkciách a znižuje náchylnosť tela na infekcie, čo je prospešné počas liečby rakoviny. 

Rovnako ako iné ovocie, aj hrušky obsahujú silné zlúčeniny bojujúce proti rakovine. 

Antokyány, druh rastlinného pigmentu nachádzajúceho sa v hruškách, boli tiež spojené so zníženým rastom rakoviny a tvorbou nádorov pri skúmavkách.

jahody

jahodyJe bohatý na vitamín C, folát, mangán a draslík spolu s antioxidačnými zlúčeninami, ako je pelargonidín.  

Okrem toho, že má pôsobivý výživový profil, ponúka rôzne výhody špecifické pre liečenie rakoviny. 

V štúdii na zvieratách sa zistilo, že aplikácia lyofilizovaných jahôd na škrečky s rakovinou ústnej dutiny pomáha znižovať tvorbu nádorov. 

Ďalšia štúdia na myšiach zistila, že jahodový extrakt pomáhal zabíjať bunky rakoviny prsníka a brzdiť rast nádoru.

Kiraz

Kiraz; odroda patriaca do rovnakého rodu ako broskyňa, slivka a marhuľa kôstkovicar. Každá porcia čerešní poskytuje výdatnú dávku vitamínu C, draslíka a medi.

Toto malé ovocie je tiež zdraviu prospešný beta karotén, luteín a zeaxantín Je dobrým zdrojom antioxidantov.

Mnoho štúdií zistilo, že antioxidanty nachádzajúce sa v čerešniach môžu pomôcť spomaliť rast rakovinových buniek.

ostružina

Ostružina je druh ovocia, ktorý púta pozornosť tmavofialovou farbou. Toto populárne ovocie je bohaté na vitamín C, mangán a vitamín K. 

Ostružiny tiež obsahujú množstvo antioxidantov, medzi ktoré patrí kyselina ellagová, kyselina gallová a kyselina chlorogénová.

Podľa niektorých výskumov môže konzumácia černíc pomôcť chrániť pred poškodením DNA, neutralizovať škodlivé zlúčeniny nazývané voľné radikály a spomaliť rast a šírenie rakovinových buniek.

Ďalšie štúdie na skúmavkách a na zvieratách ukazujú, že černice môžu chrániť zdravie mozgu a zvyšovať pamäť, čo potenciálne bráni niektorým vedľajším účinkom chemoterapie.

V dôsledku toho;

Konzumácia určitých druhov ovocia významne ovplyvňuje zdravie, najmä počas a po liečbe rakoviny. 

Mnoho druhov ovocia poskytuje antioxidanty na boj proti množeniu rakovinových buniek a ponúka ďalšie zdravotné výhody na zmiernenie niektorých vedľajších účinkov liečby.