هڪ صحت مند جنسي زندگي لاء سڀ کان وڌيڪ اثرائتو افروڊيسيڪ کاڌو

شادي ۾ سڀ کان اهم حصيداري جنسيت آهي. هڪ صحتمند جنسي زندگي هڪ ٻئي ۽ واقعن ڏانهن زالن جي نقطه نظر کي نرم ڪري ٿي ۽ انهن کي وڌيڪ روادار بڻائي ٿو.

صحت لاءِ اهو ضروري آهي ته زالون هڪ ٻئي جي خواهشن کي نظر ۾ رکندي، باقاعدي ۽ صحتمند جنسي زندگي گذارين. باقاعده جنسي زندگي جا صحت فائدا هيٺ ڏنل فهرست ڪري سگهجي ٿو.

ڪينسر جي خلاف تحفظ فراهم ڪري ٿي

هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 3 ڀيرا باقاعده جنسي زندگي؛ اهو مردن ۾ پروسٽيٽ ​​ڪينسر ۽ عورتن ۾ چھاتی جي ڪينسر جي خطري کي گھٽائي ٿو.

دل جي صحت لاءِ سٺو

صحتمند جنسي زندگيمردن ۾ دل جي حملي جو خطرو اڌ کان گھٽ ڪري ٿو. orgasms جي تعداد ۾ اضافو زندگي اڃا به وڌيڪ ڊگهو ڪري ٿو.

ڊپريشن کي روڪي ٿو

هڪ صحتمند ۽ باقاعده جنسي زندگي عورتن ۾ ڊپريشن جي امڪان کي گهٽائي ٿي.

اهو قدرتي درد رليف ملڪيت آهي

جنسي جماع دوران، دماغ جي علائقي ۾ سرگرمي ۾ اضافو ٿئي ٿو جيڪو درد کي رليف ڪري ٿو. انهي ڪري توهان کي هڪ صحتمند جنسي زندگي آهي. migraine سر درداهو خيال آهي ته ان کي تباهه ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

عورتون جنسي جماع دوران اضافي ايسٽروجن هارمون پيدا ڪن ٿيون. هي حيض جي درد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

توهان کي جوان نظر اچي ٿو

هڪ تحقيق موجب اهو طئي ڪيو ويو آهي ته جيڪي ماڻهو هفتي ۾ 3 کان 5 ڀيرا جنسي جماع ڪن ٿا اهي 10 سال ننڍا نظر اچن ٿا.

جسم جي مزاحمت کي وڌائڻ سان مدافعتي قوت فراهم ڪري ٿي

Immunoglobin A اينٽي باڊي، جيڪو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو، انهن ۾ 30 سيڪڙو وڌائي ٿو جيڪي باقاعده جنسي زندگي گذاريندا آهن.

زخم کي شفا ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو

جنسي جماع دوران نڪرندڙ هارمون آڪسيٽوسين زخم کي ٻه ڀيرا تيزيءَ سان ڀرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

اهو هڪ سٺو مشق آهي

جنسي جماع دوران، هپس، پيٽ، ٽنگون ۽ هٿن جا عضوا ڪم ڪن ٿا ۽ هر جنسي جماع ۾ سراسري طور تي 200 ڪلوريون جلن ٿيون.

وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي

جنسي زندگي جي دوران خرچ ڪيل توانائي هڪ ڪمزور اثر آهي. هر جنسي جماع دوران 200 ڪلوريون ساڙيو وڃي ٿو جيڪو اڌ ڪلاڪ ٽينس ميچ جي برابر آهي.

ڪهڙو کاڌو جنسيت وڌائي ٿو؟

جنسيت زندگيءَ جي بنيادي انساني ڪمن مان هڪ آهي. زرخيزي سان گڏ، جنسي جماع پڻ توهان جي پارٽنر سان قربت جي جذبات کي مضبوط ڪري ٿو.

بيچيني، نامردي ۽ ٻين جنسي مسئلن کان بچڻ لاءِ کاڌ خوراڪ تي ڌيان ڏيو. libido ۽ کاڌو جيڪي جنسيت وڌائين ٿا اهو ڏنل آهي:

Et

جنسي زندگي کي بهتر ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي ته مختلف قسم جو گوشت کائڻ. بيف ۽ ڪڪڙ ۾ ڪارنيٽين، ايل-ارجنائن ۽ زنڪ شامل آهن.

Carnitine ۽ L-arginine امينو اسيد آهن جيڪي رت جي وهڪري کي وڌائين ٿا. اڻڄاتل رت جي وهڪري مردن ۽ عورتن لاء ضروري آهي ته جنسي ردعمل لاء انهن جي بافتن کي ڦهلائڻ لاء.

NYU Langone ميڊيڪل سينٽر جي مطابق، اهي ٻه غذائي کاڌا مؤثر طور تي ڪجهه مردن ۾ erectile dysfunction جو علاج ڪري سگهن ٿا.

جست, اهو هڪ اهم مادو آهي جيڪو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو. اهو پڻ جنسي فعل ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو. زنڪ جي گهٽتائي مردن ۾ ڪمزوري ۽ گهٽ هارمون جي سطح جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

سڀني سسٽم کي آساني سان هلائڻ لاءِ جانورن تي ٻڌل پروٽين (دل جي بيماري کان بچڻ لاءِ وڌ ۾ وڌ مقدار) استعمال ڪريو. ڀاڄيون شايد اناج، ميون ۽ کير جي شين کي ترجيح ڏين.

اويس

oysters جي aphrodisiac خاصيتن کي سالن تائين ٻڌايو ويو آهي. 2005 ۾ آمريڪن ڪيميڪل سوسائٽيءَ جي ڪانفرنس ۾ ڪيل تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته اوسٽرز ۾ اهڙا مرکبات شامل آهن جيڪي ٽيسٽسٽرون ۽ ايسٽروجن جي سطح وڌائين ٿا.

ڪيترين ئي صورتن ۾، هارمون جي پيداوار ۾ اضافو مطلب آهي جنسي خواهش ۾ اضافو. اويس اهو پڻ زنڪ جو هڪ بهترين ذريعو آهي، جيڪو ٻنهي جنسن ۾ رت جي وهڪري ۾ مدد ڪري ٿو.

لومن

لومن, اها هڪ مشهور مڇي آهي جنهن ۾ دل جي صحت لاءِ اوميگا 3 فائيٽي اسيد شامل آهن. ٽونا ۽ halibut سان گڏ، گلابي گوشت واري مڇي پڻ جنسي زندگي کي وڌائڻ لاء اهم آهن.

اوميگا 3 شريانن ۾ مسئلن کي روڪي سگھي ٿو، ان ڪري سڄي جسم ۾ رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو.

ٻج ۽ ٻج

چاڪليٽ سان پنهنجي پياري کي ويڙهي ڇڏڻ هڪ رومانوي اشارو آهي، پر کنڊ جي بدران هڪ مٹھی ڀريل هيزلنٽ کائڻ توهان جي ڀائيواري کي يقيني طور تي خوش ڪندو. کاجو ۽ بادام جھڙوڪ زنڪ سان ڀريل ھوندا آھن رت جي گردش کي وڌائڻ لاءِ.

صحتمند مٽيءَ ۾ ڪجھ L-arginine پڻ شامل آھن.

- اخروٽ

- ڪدو جو ٻج

- سورج مکي جا ٻج

- Hazelnut

- مونگ

- بادام

اهي گريٽ ڊبل ڊيوٽي ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي اوميگا 3 ۾ پڻ امير آهن.

ايلما

روزانو هڪ انب کائڻ جنسيت لاءِ فائديمند آهي. ايلما, اهو quercetin ۾ مالا مال آهي، اسٽرابري، چيري، پياز ۽ ڳاڙهو انگور سان گڏ.

هي اينٽي آڪسائيڊٽ، جنهن کي فليونوائيڊ سڏيو ويندو آهي، ڪيترن ئي دوائن جي اثرات پيش ڪري ٿو.

quercetin, اهو پروسٽائٽس جي علامن ۽ وچولي سيسٽائٽس (IC) کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو ۽ گردش کي فروغ ڏئي ٿو.

پروسٽيٽائٽس پروسٽيٽ ​​گلينڊ جي سوزش آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن انزال سان گڏ ٽيسٽڪيولر تڪليف ۽ درد جو سبب بڻجندي آهي. IC، يا دردناڪ مثاني سنڊوم، جنسي جماع کي ڏکيو بڻائي سگھي ٿو.

ٿوم

هي ٻرندڙ جڙي هڪ قدرتي رت جي پتلي آهي اڪثر ڪري هائپر ٽائونشن، هاء ڪوليسٽرول، ۽ دل جي بيماري کي روڪڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. مخالف ڪلٽنگ جا خاصيتون جينياتي علائقي ۾ ڪافي رت جي وهڪري کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

عورتن لاء سڀ کان وڌيڪ اثرائتو Aphrodisiac کاڌو

aphrodisiacsانهن کي کاڌو، مشروبات، يا منشيات سڏيو ويندو آهي جيڪي جنسي خواهش کي متحرڪ ڪن ٿا.

اڄ جي دٻاء ۽ تيز رفتار دنيا ۾، اهو قدرتي آهي ته ليبيدو ۾ گهٽتائي جو تجربو آهي. ماڻهو ايترو مصروف ٿي ويا آهن جو ماني تيز ٿيڻ شروع ٿي وئي ۽ کاڌي مان غذائي مواد گهٽجڻ لڳو. اهو پڻ جنسي خواهش کي گھٽائي ٿو.

کاڌو جنسي خواهش کي متحرڪ ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.

تنهن ڪري، aphrodisiac کاڌو ان جي استعمال سان جينات ۾ رت جي وهڪري کي وڌائي سگھجي ٿو ۽ جسم ۾ قدرتي بايو ڪيميڪلز کي خارج ڪري سگھي ٿو. 

عورتن ۽ مردن لاء مختلف aphrodisiac کاڌو نه. هتي عورتن لاء aphrodisiac کاڌي جي هڪ فهرست...

cocoa

cocoaاهو هڪ لذيذ کاڌو آهي جنهن ۾ ڪيترن ئي صحت جي فائدن، بشمول افروڊيسيڪ ملڪيت شامل آهن.

ڪوڪو ميگنيشيم، فاسفورس، اينٽي آڪسيڊنٽس، ارجنائن ۽ ميٿيلڪسانٿائن سان ڀريل آهي جيڪي ليبيدو کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

ان ۾ phenylethylamine پڻ شامل آهي، جنهن کي ”محبت جي ڪيميڪل“ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، ۽ هي متحرڪ ڪيميائي جماع دوران دماغ ۾ ڊومامين خارج ڪري ٿو.

ميتي جو ٻج

عورتن ۾ جنسي خواهش کي وڌائڻ جو ٻيو طريقو ميٿي جا ٻجروڪ. روم، يونان ۽ مصر جا قديم ماڻهو ميٿي جو استعمال ڪندا هئا. aphrodisiac طور استعمال ڪيو.

ميٿي جا ٻج ذائقي ۾ استعمال ٿيندا آهن. اهو پڻ مدد ڪري ٿو سينو ٽشو جي ترقي ۽ نرسنگ مائن ۾ کير جي پيداوار کي بهتر بڻائي ٿو.

توهان جنسي خواهش کي وڌائڻ لاء هڪ هفتي لاء ميٿي سپليمنٽ وٺي سگهو ٿا.

تاريخ

تاريخهڪ غير معمولي ميوو آهي جيڪو ترڪيب ۾ مٺي ۽ خوشحالي وڌائيندو آهي. تاريخون پڻ جنسي زندگي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. عرب ثقافت ۾ جنسي خواهش کي وڌائڻ لاءِ کجور کي کير ۽ دارچيني سان گڏ کائيندا آهن.

سٺو جنسي تجربو مهيا ڪرڻ کان علاوه، کجين ۾ ويتامين، معدنيات ۽ ٻيا غذائي اجزاء شامل آهن جيڪي عام خوشحالي کي فروغ ڏين ٿا.

مصالحو

مصالحا جسم جي اندر گرمي آڻيندا آهن. صفرانعورتن لاءِ ليبيدو وڌائڻ واري جڙي آهي.

ناريل جنسي سرگرمي وڌائي ٿو؛ لونگ اهو انهن عورتن لاءِ افروڊيسيڪ طور استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪي جنسي خواهش ۽ اطمينان وڃائي چڪا آهن، ۽ جوش جو گل هڪ مصالحو آهي جيڪو عورتن ۾ جنسي خواهش کي وڌائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.

اهو ڪيترن ئي ترڪيبن ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو، خاص طور تي گرم مشروبات جهڙوڪ چانهه.

اويس

Oysters زنک ۾ مالا مال آهي، جيڪو عورتن ۾ جنسي هارمون کي منظم ڪري ٿو. زنڪ جسم ۾ ٽيسٽسٽرون پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، هڪ هارمون مردن ۽ عورتن جي ليبيدو ۽ جنسي فعل کي منظم ڪرڻ ۾ اهم آهي.

Oysters پڻ ڊومامين جي سطح کي وڌائي ٿو، جيڪا عورتن ۾ ليبيدو کي وڌايو.

ڳاڙهو شراب

جيڪڏهن توهان ٿوري مقدار ۾ ريڊ وائن پيئندا آهيو ته اهو شريانن کي ويڪرو ڪري ڇڏيندو ۽ سڄي جسم ۾ رت جي وهڪري کي وڌائيندو. اهو اصل ۾ عورتن جي ليبيدو کي وڌائي ٿو.

شراب کي اعتدال ۾ استعمال ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته تمام گهڻو ڳاڙهي شراب پيئڻ سان مخالف اثر پيدا ڪري سگهي ٿي.

ماکيء

قديم زماني ۾، مرد ۽ عورتون رات جي ماني ۾ ماکي کائيندا هئا ڇو ته اها جنسي خواهش کي وڌائڻ لاء هڪ مؤثر کاڌو هو.

ماکيءبورون تي مشتمل آهي، هڪ معدني جيڪو هارمونز کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. رات جي وقت پنهنجي پسنديده مشروب جهڙوڪ سائي چانهه يا کير ۾ هڪ چمچو ماکي شامل ڪرڻ ان سلسلي ۾ ڪم ڪندو.

ميوا

ميوا سڀ کان وڌيڪ عام طور تي کائڻ واري خوراڪ مان هڪ آهي، جيڪا عورتن ۾ جنسي تڪرار وڌائي سگهي ٿي. انهن ۾ وڏي مقدار ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ موجود آهن جيڪي عورتن جي جنسي خوشي کي اعليٰ سطح تائين وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

بلبليونميون جهڙوڪ ٻير، بليڪ بيري ۽ اسٽرابيري کائڻ سان رت جي شريانن کي آرام ٿئي ٿو ۽ جنن سميت جسم جي مختلف حصن ۾ رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو.

اهي پڻ ڊومامين جي سطح وڌائين ٿا، جيڪو محسوس ڪرڻ واري هارمونز جي ٺهڻ کي متحرڪ ڪري ٿو.

کلندي

هر ڏينهن کلندي جسم ۾ رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء کاڌو مليو آهي. تربوز جي مکيه جزن مان هڪ امينو اسيد آهي جنهن کي citrinamine سڏيو ويندو آهي.

اهو جسم ڏانهن اشارو موڪلي ٿو ارجنائن کي نائٽرڪ آڪسائيڊ ۾ تبديل ڪرڻ لاءِ - هڪ طاقتور نيوروٽرانسميٽر جيڪو رت جي رڳن کي آرام ۽ گردش وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. 

اهو وڌيڪ رت عورتن جي جينياتي علائقن ڏانهن موڪلي ٿو، اهڙيء طرح جنسي سرگرمي وڌائي ٿي.

مصالحو کاڌو

مسالا کاڌا، خاص طور تي مرچ، جنسي خواهش کي وڌائڻ لاء بهترين آهن. اهو ئي سبب آهي ته اهي vasodilators طور ڪم ڪن ٿا (شريان کولي ٿو ۽ سڄي جسم ۾ گردش وڌائي ٿو).

عام طور تي، مساليدار کاڌو قدرتي طور تي عورتن ۾ جنسي خواهش کي وڌائيندو، انهن جي ڪئپسيڪين مواد جي مهرباني.

مردن لاء سڀ کان وڌيڪ اثرائتو Aphrodisiac کاڌو

قديم زماني کان وٺي، مرد پنهنجي جنسي صلاحيت کي تيز ڪرڻ، استعمال ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ لاء هر طريقي جي ڪوشش ڪئي آهي. اهو ڪرڻ جو سڀ کان عام طريقو مردن لاء آهي. aphrodisiac اثرات سان کاڌو.

اهي aphrodisiacs هڪ ايجنٽ طور ڪم ڪن ٿا جيڪي مردن ۽ عورتن ۾ جنسي خواهش پيدا ڪري سگهن ٿا. جنسي خواهش وڌائڻ کان علاوه، اهو پڻ عمر سان لاڳاپيل جنسي خرابي جو علاج ڪري ٿو.

مردن لاءِ Aphrodisiacs 2 قسمن ۾ ورهايل آهن - پهرين قسم جو aphrodisiac libido وڌائي ٿو، ۽ ٻيو قسم جنسي سرگرمي مان لطف اندوز ٿيڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائي ٿو.

ڪجھ کاڌو آهن جيڪي مردن ۾ جنسي خواهش کي متحرڪ ڪن ٿا. کاڌو معلوم ٿئي ٿو ته گردش، آرام، ۽ عضلات کي مضبوط ڪرڻ وارا اثر آهن.

عورتن لاءِ اثرائتو افروڊيسيڪ کاڌوبعد ۾ مردن لاء موثر aphrodisiac کاڌو اچو ته ڏسون.

بادام

باداماهو هڪ aphrodisiac کاڌو ۽ زرخيزي جي علامت طور سڃاتو وڃي ٿو. اهو ضروري فائيٽي اسيد جو هڪ ذريعو آهي، جيڪي پيدائشي ڪمن، هارمون جي پيداوار، زرخيزي ۽ صحت مند ليبيو لاءِ اهم آهن.

توهان جنسي سرگرمي کي تيز ڪرڻ لاء مٺي بادام جي تيل سان مساج ڪري سگهو ٿا.

اسپرگس

اسپرگس اهو هزارين سالن تائين هڪ افروڊيسيڪ کاڌي طور استعمال ڪيو ويو آهي. Asparagus aspartic acid تي مشتمل آهي، جيڪو جسم ۾ اضافي امونيا کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو جنسي تڪرار ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

Asparagus وٽامن بي ۾ وڏي مقدار ۾ فوليٽ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، جيڪو هسٽامين جي پيداوار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هسٽامين مردن ۾ صحتمند جنسيت لاء اهم آهي.

avocado

avocadoاهو معدنيات جو هڪ بهترين ذريعو آهي ۽ طاقتور اينٽي آڪسائيڊرن تي مشتمل آهي. اهو هڪ aphrodisiac کاڌي طور سڃاتو وڃي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو carotenoids، وٽامن اي، فائبر، پوٽاشيم ۽ وٽامن B6 سان مالا مال آهي.

avocados ۾ موجود وٽامن E جو خيال آهي ته جنسي جماع دوران orgasm جي شدت کي وڌائي ٿو.

Avocados ۾ فولڪ ايسڊ، ويتامين B9 ۽ وٽامن B6 جي اعلي سطح پڻ شامل آهي، جيڪي ٽيسٽسٽرون جي پيداوار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

قصا

قصااهو هڪ مشهور مصالحو آهي جيڪو پچائڻ ۾ استعمال ٿيندو آهي. اهو پڻ دوائن جي ملڪيت آهي ۽ هڪ مشهور افروڊيسيڪ مصالحو آهي. دار چینی کائڻ جسم کي گرم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ جنسي ڪارڪردگي بهتر بڻائي ٿي.

هي aphrodisiac کاڌي ۾ ضد سوزش واري ملڪيت آهي ۽ رت جي شگر کي منظم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.

ماکيء

ماکي هڪ aphrodisiac کاڌو آهي جيڪو جنسي تجربن دوران ان جي مثبت اثرن لاءِ مشهور آهي. اهو هڪ دوا طور سڃاتو وڃي ٿو ۽ مردن ۾ جنسي ڊرائيو کي بهتر ڪرڻ لاء بهترين منشيات مان هڪ آهي.

ماکي جنسي صحت تي فائدي واري اثر جي طور تي سڃاتو وڃي ٿو. اهو مردن ۾ ٽيسٽسٽرون جي پيداوار کي فروغ ڏئي ٿو، ۽ ماکي ۾ موجود بورون معدني عورتن ۾ ايسٽروجن جي استعمال ۾ مدد ڪري ٿو.

روزانو هڪ چمچو ماکي کائو يا ان کي گرم کير ۾ ملايو.

ٻرندڙ

ٻرندڙ اهو مردن ۾ هڪ aphrodisiac اثر ڇڏيو آهي. ادرڪ هڪ تيز، خوشگوار ذائقو ۽ خوشبو آهي جيڪو جسم تي آرام سان اثر رکي ٿو. صحت جي مسئلن جي علاج کان علاوه، ادرک جنسي ڊرائيو ۽ جنسي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ لاء مشهور آهي.

ادرک ۾ اهڙا مواد پڻ شامل آهن جيڪي جسم کي خارج ڪرڻ ۽ رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. رت جي وهڪري ۾ اهو اضافو مردن ۾ بهتر تعمير جو نتيجو آهي.

انار

ڪوئن مارگريٽ يونيورسٽي جي هڪ مطالعي مطابق انار جو رس هڪ طاقتور قدرتي افروڊيسيڪ کاڌو آهي.

ان جي aphrodisiac ملڪيت ٽيسٽسٽرون جي سطح کي وڌائڻ جي صلاحيت جي ڪري آهي. ٽيسٽسٽرون هڪ هارمون آهي جيڪو جنسي خواهش کي تيز ڪري ٿو، پر موڊ کي بهتر بڻائي ٿو، دٻاء کي گھٽائي ٿو ۽ ياداشت کي بهتر بڻائي ٿو. ليبيدو وڌائڻ لاءِ انار کائو يا انار جو رس باقاعده پيئو.

لاهوري گجر

لاهوري گجرپوٽاشيم سان مالا مال کاڌو آهي جيڪو هاءِ بلڊ پريشر کي روڪي ٿو. هي هڪ شرط آهي جيڪو erectile dysfunction جي وڌندڙ خطري سان لاڳاپيل آهي.

نارنگي رنگ جي ڪري اهو بيٽا ڪيروٽين ۾ پڻ مالا مال آهي. مٺي آلو زرخيزي کي وڌائڻ واري وٽامن اي مهيا ڪري ٿي.

ڪوڪو يا چاکليٽ

چاڪليٽ کي مردن لاءِ سپر فوڊ سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو هڪ افروڊيسيڪ کاڌو آهي. چاکليٽ ۾ وڌيڪ اينٽي آڪسيڊنٽ شامل آهن سائي چانهه يا لال شراب جي ڀيٽ ۾.

ان ۾ هڪ محرڪ ڪيميائي شامل آهي جنهن کي فينيلالانين سڏيو ويندو آهي، جيڪو حوصلا افزائي ڪري ٿو ۽ جنسي خواهش کي وڌائي ٿو. هر روز چاکليٽ جو هڪ ٽڪرو وڌيڪ فعال جنسي زندگي جي حوصلا افزائي ڪندو.

کلندي

تربوز کي ماهرن نئين وياگرا جو نالو ڏنو آهي. تربوز کائڻ سان سڄي جسم ۾ رت جي نالن تي وياگرا جهڙو اثر پوي ٿو ۽ مردن ۾ ليبيڊو به وڌي سگهي ٿو.

ميوي ۾، جيڪو جنسي فعل کي وڌائڻ لاء سٺو آهي ۽ رت جي رستن کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو citrulline امينو اسيد تي مشتمل آهي.