Kodi chabwino ndi chiyani pakumeta tsitsi? Njira zachilengedwe ndi zitsamba

"Zomwe zili bwino pakumeta tsitsi" ndi imodzi mwamitu yochititsa chidwi kwambiri. Chifukwa kuthothoka tsitsi, komwe kumakhala ndi zifukwa zambiri, ndi vuto lofala lomwe limakhudza amuna ndi akazi. M'malo mwake, sichachilendo kutaya tsitsi mpaka 100 patsiku. Kutayika kwa tsitsi kumakhala koyenera ndi tsitsi latsopano. Ngati mukukumana ndi tsitsi lochulukirapo kunja kwanthawi zonse, muyenera kusamala.

Kodi Kutayika Kwa Tsitsi ndi Chiyani?

• Ngati ulusi wopitilira 100 watsitsi ukutha patsiku.
• Ngati muli ndi zotupa zowoneka ndi zowonda tsitsi
• Ngati tsitsi latsopano likugwa.

Mwina mukukumana ndi kuthothoka tsitsi. Ngati mulibe matenda, zomwe zimayambitsa tsitsi zimayamba chifukwa cha zinthu zitatu: 

• Kusintha kwanyengo mu masika ndi autumn
• Kusintha kwa mahomoni chifukwa cha mimba
• zakudya zogwiritsidwa ntchito mosazindikira

Chofunikira chachikulu cha tsitsi ndi keratin. Mfundo yomwe siyenera kuiwala kuti idyetse tsitsi ndikuwoneka yonyezimira ndikuti tsitsi lidzangodyetsedwa kuchokera muzu. Choncho, choyamba, m'pofunika kumvetsera zakudya zopatsa thanzi komanso zathanzi.

Kukonzekera kwakunja kumakhudza kuwonongeka komwe kumachitika chifukwa cha zotsatira zakunja. Sizingatheke kupeza zotsatira zokhazikika ndi izi.

Zina mwa zomwe zimayambitsa tsitsi ndi mahomoni, kagayidwe kachakudya ndi tizilombo tating'onoting'ono. Muyenera kufufuza ndi kupeza gwero la vuto. chitsulo, nthaka kapena kusowa kwa michere ina iliyonse, muyenera kuyithetsa kudzera muzakudya.

Kodi Chimayambitsa Tsitsi N'chiyani?

• kutha kwa nyengo
• Matenda a zakudya
• Kuperewera kwa zakudya m'thupi chifukwa cha matenda ashuga
• Kuledzera kwa mowa
• Kuperewera kwa magazi m'thupi
• Mimba ndi nthawi yoyamwitsa
• Matenda ena a mahomoni komanso kagayidwe kachakudya monga matenda a chithokomiro
• kutopa, kupsinjika
• malungo ndi matenda opatsirana
• Mankhwala ogwiritsidwa ntchito pa matenda monga khansa
• cheza
• ziphe

Kumeta tsitsi kuli kofala kwambiri pakati pa amuna masiku ano. Chifukwa chachikulu cha izi ndi matenda a mahomoni. Tsitsi limapezekanso mwa amayi. Komabe, poyerekeza ndi amuna, akazi ali ndi chiopsezo chochepa kwambiri chokhala ndi dazi.

Ngati mukukumana ndi kutha kwa tsitsi kuposa nthawi zonse, musadandaule. Zotheka lero Amapereka njira yothetsera vuto la tsitsi.

Mitundu Yakutha Kwa Tsitsi

• chitsanzo dazi: Ndi mtundu wamba wa tsitsi lomwe limatayika chifukwa cha cholowa. Ngati pali dazi m'banja, ndiye kuti kukhetsa kotereku kungachitike. Zinthu za majini zimatsimikizira mawonekedwe, liwiro komanso kuchuluka kwa tsitsi.
• Alopecia areata: Ndi mtundu wina wa tsitsi lotayika chifukwa cha majini.

• Scarlop alopecia: Nthawi zina tsitsi la tsitsi limawonongeka chifukwa cha kutupa kwambiri komwe kumapanga zipsera pamutu. Izi zimapanga mtundu wa kukhetsa womwe umadziwikanso kuti zipere. Kutupa kumatha chifukwa cha zovuta zosiyanasiyana zapakhungu ndi matenda.

• Telogen effluvium: Thupi likasintha mwadzidzidzi, tsitsi limasiya kapena tsitsi limayamba kuthothoka. Zifukwa za kusinthaku ndi nkhawa, opaleshoni yaposachedwa, mimba, kugwiritsa ntchito mankhwala, kutentha thupi, kupsinjika kwa thupi kapena maganizo.

• Matenda a alopecia: Kuluka kolimba komanso kopitilira muyeso kwa tsitsi mwa amayi kumatha kuthothoka tsitsi. Tsitsi likamangirizidwa mwamphamvu, kupanikizika kwakukulu kumachitika pazitsulo. Kuchita nthawi zonse kumayambitsa kukhetsa.

Chithandizo Chochotsa Tsitsi

zambiri zosiyana Pali mitundu ya tsitsi. Mtundu uliwonse umathandizidwa ndi kugwiritsa ntchito mankhwala osiyanasiyana.

• homeopathy kwa chithandizo cha tsitsi

Homeopathy, Ndi njira yodziwika bwino yachipatala yomwe imagwiritsidwa ntchito kwambiri pofuna kupewa tsitsi. Ndi njira yotetezeka yoyimitsa kapena kuchepetsa kutayika kwa tsitsi. Homeopathy ndi mankhwala opangidwa ndi katswiri pofuna kuteteza tsitsi kuti lisatuluke kumizu, mwa kupereka mankhwala oyenera kulinga kwa munthu aliyense.

• naturopathy yochizira tsitsi

Thandizo lofunikira kwambiri lomwe limalimbikitsidwa ndi naturopathy ndilowonjezera mavitamini. Zakudya monga mavitamini B ndi ayironi zimalimbikitsa kukula kwa tsitsi. Zitsamba zina zimalimbikitsa kutuluka kwa magazi m'mutu. Izi ndi ginkgo biloba ndi mabulosi abulu ndiwo maziko awo.

Mafuta a rosemary ve mafuta a azitona Kugwiritsa ntchito kusakaniza kulinso kwabwino kwa tsitsi. Ichi ndi chimodzi mwazinthu zabwino kwambiri zochotsera tsitsi. Zotsatira zitha kutenga nthawi kuti ziwonetsedwe, koma zotsatira zake zimakhala zokhazikika kuposa chithandizo chilichonse chotayika tsitsi.

• Opaleshoni yochizira tsitsi

Kuika tsitsi ndi njira yopangira opaleshoni yomwe imapangitsa kuti khungu likhale lodzaza. Pochita izi, dermatologist kapena opaleshoni yodzikongoletsera amatenga mapulagi ang'onoang'ono akhungu okhala ndi tsitsi, nthawi zambiri kuchokera kumbuyo kapena kumbali ya scalp, ndikuyika m'zigawo zopanda tsitsi.

Kodi Zabwino Pakumeta Tsitsi Ndi Chiyani?

Njira Zazitsamba Zabwino Zochotsa Tsitsi

Pali zifukwa zambiri zochotsera. Kuti tipeze njira yothetsera vutoli, choyamba, m'pofunika kudziwa chomwe chimayambitsa kutaya. matenda autoimmuneNthawi zambiri zimakhala zovuta kudziwa chomwe chimayambitsa pokhapokha ngati muli ndi chimodzi mwa izi kapena mukumwa mankhwala omwe amadziwika kuti amayambitsa tsitsi ngati zotsatira zake. Kuphatikiza pa kulabadira zakudya, kutayika tsitsi kumathanso kuthetsedwa ndi mankhwala azitsamba. Njira zopangira zitsamba zomwe zili zabwino pakuchotsa tsitsi ndi:

Aloe vera

• Chotsani supuni 2 za gel kuchokera ku aloe vera.
• Ikani gel osakaniza pamutu panu ndikusisita mofatsa kwa mphindi zingapo.
• Lolani gel osakaniza akhale pa tsitsi lanu kwa maola 2 ndikutsuka ndi shampoo yofatsa.
• Bwerezani izi kawiri pa sabata.

Aloe veraZimathandizanso thanzi la scalp ndikulinganiza kupanga sebum ndi pH. Kokha Sikuti amangoletsa kutayika tsitsi komanso kumalimbikitsa kukula kwa tsitsi.

Mafuta a rosemary

• Sakanizani madontho 5-10 a rosemary mafuta ndi supuni 2 za maolivi mu mbale.
• Ikani mafuta osakaniza pamutu wanu ndikusisita kwa mphindi 10.
• Siyani mafutawo patsitsi lanu kwa mphindi 30 ndikutsuka ndi shampoo yofatsa.
• Bwerezani izi katatu pa sabata.

Rosemary ndi therere lamphamvu la kukula kwa tsitsi. Zimalepheretsa tsitsi kutayika komanso zimalimbikitsa kukula kwa tsitsi latsopano.

Indian jamu

• Mu mbale, sakanizani supuni 4 za ufa wa jamu waku India ndi supuni 2 za mandimu ndi madzi mpaka mutapeza phala losalala. 
• Tsindikani m'mutu mwanu ndikupaka tsitsi lanu lonse.
• Dikirani kwa mphindi 15 ndikutsuka ndi shampoo yofatsa.
• Bwerezani izi kawiri pa sabata.

Indian jamu Lili ndi mavitamini ndi mchere wambiri monga vitamini C, phosphorous, calcium, iron, vitamini B complex ndi carotene. Zimalimbitsa mizu ya tsitsi ndikupatsa kuwala. Ndiwothandiza kuteteza tsitsi.

Sage

• Wiritsani supuni 2 za masamba owuma a sage mu magalasi awiri amadzi kwa mphindi 2. Ndiye mulole izo zizizizira.
• Mukaziziritsa, sungani madziwo mu botolo.
• Sambani tsitsi lanu ndi shampoo yofatsa ndikutsanulira madzi okonzedwa ndi sage mu tsitsi lanu monga kutsuka komaliza.
• Osatsukanso tsitsi lanu.
• Chitani izi mukamaliza kusamba.

SageLili ndi antiseptic phindu kwa tsitsi. Kugwiritsa ntchito mbewu nthawi zonse kumapereka tsitsi lalitali komanso lamphamvu.

mafuta a burdock

• Sakanizani madontho 2 a mafuta a rosemary, madontho 2 a basil mafuta, madontho 2 a mafuta a lavenda, supuni 1 ya aloe vera gel, supuni 1 ya mafuta a burdock mu mbale.
• Pakani mafuta osakaniza pamutu mwanu. Kusisita kwa mphindi zingapo ndikusiya pa tsitsi lanu kwa maola angapo.
• Muzimutsuka ndi shampoo yofatsa.
• Bwerezani izi katatu pa sabata.

Mafuta a Burdock ali ndi phytosterols ndi mafuta ofunika kwambiri, omwe ndi ofunika kwambiri kuti azikhala ndi thanzi labwino pamutu ndikulimbikitsa kukula kwa tsitsi. Choncho, amagwiritsidwa ntchito ngati njira yothetsera tsitsi.

hibiscus maluwa

• Kutenthetsa 2 hibiscus maluwa ndi 2 supuni ya mafuta amondi kwa mphindi zingapo.
• Ikani izi ku tsitsi lanu.
• Tsindikani m'mutu mwanu kwa mphindi 10. Lolani mafuta akhale patsitsi lanu kwa mphindi 30.
• Sambani ndi shampu.
• Bwerezani izi kawiri pa sabata.

Maluwa a Hibiscus ndi njira yothetsera tsitsi. Kuphatikiza pa kupewa kutayika kwa tsitsi, kumawonjezera kuwala kwa tsitsi losasunthika.

Ginger

• Finyani muzu wa ginger wonyezimira mu cheesecloth.
• Sakanizani ndi supuni 1 ya mafuta a sesame.
• Pakani kusakaniza kumeneku pamutu panu ndipo dikirani mphindi 30 musanatsuka ndi shampu yofatsa. 
• Bwerezani izi katatu pa sabata.

Mafuta a ginger amagwiritsidwa ntchito ngati mankhwala azitsamba pochiza dandruff ndi kutayika tsitsi.

tsamba la curry

• Kutenthetsa pang'ono masamba a curry ndi supuni ziwiri za mafuta a kokonati mu poto mpaka mafuta ayamba kusanduka bulauni.
• Mukaziziritsa, tsinani m'mutu mwanu.
• Sambani ndi shampu mutadikira kwa theka la ola.
• Bwerezani izi katatu pa sabata.

Zomera Zabwino Zochotsa Tsitsi

Mu mankhwala ochiritsira, omwe amafunafuna njira yothetsera mavuto amitundu yonse m'chilengedwe, chithandizo ndi zitsamba ndicho patsogolo. Zomera zamankhwala zomwe zimachiritsa matenda ambiri, kutayika tsitsindiponso singakhale yankho. Zitsamba zina zimathandizira thanzi la tsitsi, kuchepetsa kukhetsa. Zomera zomwe zili zabwino pakutaya tsitsi ndi izi;

Henna: Ndi utoto watsitsi wachilengedwe. Ngakhale kuti imateteza tsitsi kutayika, imachotsa dandruff, imayendetsa pH ya scalp, ndipo imalepheretsa kumera msanga kwa tsitsi. 

Basil wakutchire: BasilKatundu wake wotsutsa-kutupa amagwiritsidwa ntchito pochiza mavuto a scalp ndi matenda omwe amayamba chifukwa cha kutupa. Ngakhale kuti zimalimbitsa tsitsi la tsitsi, zimalepheretsa nsonga kuti zisasweke. Zimapangitsa kuti magazi aziyenda bwino komanso amachepetsa tsitsi.

Amla: Indian jamu Amla, yomwe imadziwikanso kuti amla, ili ndi vitamini C wambiri yomwe imathandizira kupanga kolajeni. Kuchulukitsa kupanga kolajeni kumathandizira kukula kwa tsitsi ndikuchepetsa kukhetsa.

Rosemary: RosemaryZimathandiza kuletsa DHT, hormone yokhudzana ndi kutayika tsitsi.

Ginkgo biloba: Ginkgo biloba imayendetsa bwino kayendedwe ka magazi komanso imalimbitsa ma follicle atsitsi. Kutulutsa kwa ethanol ku chomera kumalepheretsa kutayika kwa tsitsi polimbikitsa kukula kwa tsitsi.

Ginseng: Poletsa 5-alpha reductase, ginseng yofiira yaku China imathandizira kufalikira kwa magazi ndipo imagwiritsidwa ntchito pochiza tsitsi. 

Aloe vera: Aloe veraImanyowetsa scalp ndikuwongolera pH yake. Pamodzi ndi kuchotsa dandruff, amatetezanso tsitsi kuthothoka.

Udzu wa Cemen: mbewu za fenugreek Lili ndi ma phytoestrogens omwe amachotsa tsitsi. Zimalepheretsa kutsegula kwa tsitsi poletsa ntchito ya DHT.

Sage: Mafuta a sage amalepheretsa dandruff. Masamba ake amadetsa tsitsi. Mukagwiritsidwa ntchito ndi zitsamba zina, zimawonjezera tsitsi ndikulimbitsa tsitsi.

Burdock: BurdockZimalimbitsa tsitsi pamene zimachotsa kutupa. seborrheic dermatitis, psoriasisAmagwiritsidwa ntchito pochiza dandruff ndi tsitsi.

Nettle yakufa: Nettle ya stinging imalepheretsa kutembenuka kwa testosterone ku DHT (kutembenuka uku ndiko chifukwa chachikulu cha tsitsi la amuna). 

adawona palmetto: Wawona Palmetto amachepetsa kutayika kwa tsitsi ndikulimbikitsa kukula kwa tsitsi. Zimalepheretsa testosterone kutembenuka kukhala DHT.

Jasmine: Madzi a duwa la jasmine, omwe ali ndi antimicrobial properties omwe amatha kusintha tsitsi, amachedwetsa imvi ndikuletsa kukhetsa.

Zakudya Zabwino Zochotsa Tsitsi

• Dzira

Dzira Chifukwa chokhala ndi mapuloteni ambiri, amapereka kuwala kwa tsitsi, kulilimbitsa ndi kuchepetsa tsitsi.

• Nkhuku

Nkhuku nyama ndi gwero labwino kwambiri la mapuloteni, mavitamini ndi mchere. Zakudya izi zimadyetsa tsitsi ndikuletsa tsitsi.

• Lentilo 

Mapuloteni omwe ali m'gulu la nyembazi amagwira ntchito yofunika kwambiri pakukula kwatsitsi. LentiloNdi chimodzi mwazakudya zomwe ziyenera kudyedwa ndi omwe ataya tsitsi.

• Pisces 

PiscesNdiwolemera mu mapuloteni ndi omega 3 fatty acids omwe amathandiza kuti tsitsi likhale labwino. Zimathandizira kukula kwa tsitsi, zimachepetsa kufooka kwa tsitsi ndikuletsa kukhetsedwa.

• ng'ombe yowonda 

Taphunzira ng'ombeZili ndi chitsulo, zinki, selenium, mavitamini ndi mapuloteni, zomwe zimalimbitsa tsitsi labwino komanso kuchepetsa tsitsi. 

• Walnut 

WalnutMuli zinki, chitsulo, selenium, mavitamini B1, B6 ndi B9, omwe amalimbikitsa kukula kwa tsitsi ndi kuchepetsa tsitsi. Amapereka biotin, vitamini E, mapuloteni ndi magnesium, omwe amalimbitsa tsitsi ndikukhala ndi thanzi lamutu. Kuperewera kwa mavitamini ndi mcherewa kumayambitsa tsitsi.

• Amondi 

Amondi Ndiwolemera mu magnesium, selenium, mapuloteni, unsaturated mafuta zidulo ndi mavitamini. Kafukufuku akuwonetsa kuti magnesium imapangitsa kuti tsitsi liziyenda bwino, choncho ndi mchere wofunikira pa thanzi la tsitsi.

• sipinachi 

sipinachiNdi masamba obiriwira obiriwira okhala ndi calcium, iron, magnesium, phosphorous, folic acid ndi mavitamini. Zakudya izi ndizofunikira kuti tsitsi likule bwino. Kudya sipinachi nthawi zonse kumachepetsa tsitsi.

• Kabichi 

Imvi za tsitsi, kuchepa kwa tsitsi kapena kutayika kumachitika chifukwa cha kupsinjika kwa okosijeni. KabichiMavitamini A ndi C muzakudya amathandizira kuchepetsa kupsinjika kwa okosijeni ndikuchiritsa mavutowa.

• kaloti 

kalotiAmapereka mavitamini A ndi C, carotenoids ndi potaziyamu. Kuperewera kwa Vitamini A kumabweretsa tsitsi louma komanso lochepa. Kuchuluka kwake kumayambitsa tsitsi.

• tsabola 

Tsabola ndi amodzi mwa magwero olemera kwambiri a vitamini C. Amateteza tsitsi kusweka ndi kuyanika. Vitamini C imathandizanso kuyamwa kwachitsulo, kuteteza tsitsi.

• lalanje 

lalanjeLili ndi vitamini C wambiri. Lilinso ndi antioxidants, flavonoids, beta carotene, magnesium ndi fiber. Kumwa madzi a lalanje kumapindulitsa kwambiri thanzi la tsitsi chifukwa cha kupezeka kwa michere yonseyi.

• Yogati 

YogatiNdi amodzi mwa magwero olemera kwambiri a ma probiotics omwe amawongolera thanzi lamatumbo komanso ofunikira pa thanzi la tsitsi. Yogurt yokhala ndi probiotic imathandizira kukula kwa tsitsi. Imachedwetsa tsitsi.

Mavitamini Othandiza Kuthetsa Tsitsi

• vitamini A

Vitamini A amayendetsa kaphatikizidwe ka retinoic acid mu follicle ya tsitsi. Imanyowetsa tsitsi ndikupangitsa kuti likhale lathanzi. vitamini A Amapezeka muzakudya monga kaloti, sipinachi, masamba obiriwira, tuna, letesi, ndi tsabola wofiira.

• Mavitamini a B

Mavitamini a BNdi imodzi mwamavitamini abwino kwambiri omwe amathandizira kukula kwa tsitsi pochepetsa nkhawa. Inositol ndi vitamini B12 ndi mavitamini a B opindulitsa pakukula kwa tsitsi. Mavitamini a B amapezeka mu mazira, nyama, malalanje, nyemba ndi nkhuku.

• Vitamini C

Vitamini C amathandiza thupi kuyamwa ayironi m'zakudya, zomwe ndi zofunika kuti tsitsi likule. Zimathandizira kupanga collagen, zomwe ndizofunikira kuteteza kapangidwe ka tsitsi ndikukonzanso kuwonongeka.  Vitamini C Amapezeka muzakudya monga sipinachi, masamba obiriwira, broccoli, kiwi, malalanje, mandimu, ndi nandolo.

• Vitamini D

Vitamini iyi ya kutayika tsitsi imayambitsa tsitsi ndi maselo. Choncho, tsitsi latsopano limapangidwa. Vitamini D amapezeka mu nsomba, oyster, mafuta a chiwindi cha cod, tofu, mazira, bowa ndi mkaka.

• Vitamini E

Vitamini Eimathandizira ma capillaries ndikuyenda bwino kwa magazi m'mutu. Zimathandizira kukula kwa tsitsi chifukwa cha kuchuluka kwake kwa antioxidant komanso anti-inflammatory properties. Vitamini E imapezeka muzakudya monga sipinachi, tofu, avocado, amondi, njere za mpendadzuwa, mafuta a azitona, broccoli, ndi zukini.

Masks Abwino Kuchotsa Tsitsi

mask a henna

Henna imathandiza kufewetsa tsitsi ndipo imapangitsa kuti tsitsi likhale labwino komanso lowala. Zimalepheretsanso kutayika tsitsi.

• Zilowerereni supuni 2 za mbewu za fenugreek m'madzi usiku wonse. M'mawa wotsatira, sakanizani mu phala. 
• Pangani phala powonjezera madzi ku kapu ya ufa wa henna.
• Onjezani fenugreek ndi 1 dzira yolk kwa izo ndikusakaniza zonse zosakaniza bwino. 
• Pakani tsitsi lanu ndikudikirira kwa maola awiri. Mukhoza kuphimba tsitsi lanu ndi kapu. 
• Sambani tsitsi lanu ndi madzi ozizira ndi shampoo yofatsa.

nthochi mask 

Chomwe chili ndi potaziyamu, nthochi imathandizira kulimbikitsa scalp ndikulimbikitsa kukula kwa tsitsi.

• Mash 1 nthochi. Kumenya dzira 1 ndikuwonjezera ku puree. Pomaliza, onjezerani supuni 1 ya mafuta a azitona. Sakanizani zosakaniza zonse bwinobwino.
• Pakani tsitsi lanu. Dikirani mphindi 15-20 ndiyeno muzimutsuka. 
• Pomaliza, perekani zowongolera tsitsi lanu.

Anyezi mask

Anyezi ali ndi sulfure, zomwe zimalimbikitsa kukula kwa tsitsi. Zimathandizanso kuti magazi aziyenda bwino, amateteza tsitsi kuthothoka komanso amakula msanga.

• Sakanizani supuni 1 ya madzi a anyezi ndi 2 mazira yolks. Menyani bwino mpaka mutapeza chosakaniza chofewa. 
• Ikani tsitsi lanu pogwiritsa ntchito burashi. Dikirani pafupi mphindi 30. 
• Pambuyo pa mphindi 30, yambani ndi shampoo yofatsa ndikuyika zonona. 
• Mutha kugwiritsa ntchito izi kamodzi pa sabata.

uchi chigoba 

• Tingafinye madzi a 8 cloves wa adyo. Onjezerani supuni 1 ya uchi waiwisi ku madzi a adyo ndikusakaniza bwino. 
• Ikani izi kusakaniza kwa tsitsi ndi scalp.
• Dikirani mphindi 20. Kenako yambani ndi shampu wofatsa. 
• Mutha kugwiritsa ntchito chigobachi kawiri pa sabata.

mafuta a adyo mask 

• Dulani anyezi 1 ndikuyika mu blender. Onjezerani ma clove 8 a adyo ndikusakaniza zonse ziwiri.
• Kutenthetsa theka la galasi la mafuta a azitona mu poto ndikuwonjezera kusakaniza kwa adyo-anyezi. 
• Siyani kuti ikhale pa chitofu mpaka itasanduka bulauni. Siyani kuti izizire mpaka ifike kutentha.
• Kupsyinjika pambuyo kuzirala. Pakani mafutawa patsitsi ndi pamutu. 
• Sakanizani mozungulira mozungulira kwa mphindi 15. 
• Phimbani tsitsi lanu ndi kapu yosambira ndikudikirira mphindi 30. Kenako yambani ndi shampu wofatsa.
• Pakani chigoba ichi katatu pa sabata kuti mupeze zotsatira.

ginger mask

• Ikani ma clove 8 a adyo ndi chidutswa cha ginger mu blender ndikupanga phala wandiweyani. 
• Mu poto, kutentha theka la galasi la mafuta a azitona. 
• Onjezerani phala la ginger ndi adyo ku mafuta ndikudikirira mpaka atakhala bulauni. 
• Pambuyo poziziritsa mafuta, perekani ku tsitsi ndi pamutu posisita mofatsa. 
• Dikirani kwa mphindi 30 ndikusamba ndi shampoo yofatsa.

masks a rosemary

• Sakanizani bwino supuni 5 za mafuta a adyo, supuni 1 ya mafuta a castor, theka la supuni ya supuni ya mafuta a rosemary ndi supuni 1 ya mafuta a kokonati mumtsuko. Tengani supuni ya 1 ya kusakaniza uku ndikuyiyika ku mizu ya tsitsi.
• Sakanizani mozungulira mozungulira kwa mphindi 5-10. 
• Dikirani kwa mphindi 30 ndikutsuka ndi shampoo yofatsa. 
• Kuti mupeze zotsatira zabwino, bwerezani izi katatu pa sabata.

Maski a sinamoni

SinamoniLili ndi antifungal, antiviral ndi antioxidant katundu. Zimathandizanso kulimbikitsa kuyenda kwa magazi ndikukulitsanso tsitsi. 

• Sakanizani supuni imodzi ya mafuta a azitona, supuni imodzi ya sinamoni ndi supuni imodzi ya uchi mu mbale. Ikani osakaniza ku tsitsi ndi scalp.
• Mukhoza kuphimba tsitsi lanu ndi fupa. Sambani pambuyo pa mphindi 15 ndi madzi ofunda ndi shampoo. 
• Bwerezani izi kamodzi kapena kawiri pa sabata. 

mafuta a castor mask

• Sakanizani supuni 1 ya mafuta a azitona, madontho 2 a mandimu, supuni imodzi ya mafuta a castor mu mbale.
• Ikani bwino mizu ndi scalp. Tsukani ndi madzi ozizira pakatha 2 hours.
• Mutha kugwiritsa ntchito katatu pa sabata.

mafuta a kokonati mask

• Kutenthetsa pang'ono posakaniza supuni 2 za mafuta a azitona ndi supuni imodzi ya mafuta a kokonati.
• Pambuyo kuzirala, gwiritsani ntchito kusakaniza posisita mizu ya tsitsi.
• Tsukani pakatha 2 hours.
• Mukhoza kugwiritsa ntchito kamodzi pa sabata.

madzi a mandimu mask

• Sakanizani supuni 2 za mafuta a azitona ndi madontho angapo a mandimu.
• Ikani mizu ya tsitsi ndi scalp.
• Tsukani ndi madzi ozizira pakatha maola atatu.
• Bwerezani masiku 10 aliwonse.

mask mafuta a azitona

• Sakanizani supuni 3 za mafuta a azitona, supuni imodzi ya uchi ndi madzi mu kapisozi 1 ya vitamini E.
• Ikani osakaniza mu magawo ofanana ku mizu ndi malekezero a tsitsi.
• Valani tsitsi mofanana ndi chigoba cha tsitsi. Mukadikirira maola awiri, yambani ndi shampoo.
• Mukhoza kubwereza kawiri pa sabata kwa tsitsi louma komanso kamodzi pa sabata kwa tsitsi labwino.

Gwero: 1, 2, 3, 4, 5