Bepaalde voedingsmiddelen zijn effectief bij de behandeling van maagpijn en maagzweren. Als u buikpijn, misselijkheid of ongemak heeft, is het drinken van een kop hete thee een eenvoudige manier om de symptomen te verlichten.
işte "wat zijn de voedingsmiddelen die goed zijn voor de maag", "wat zijn de kruidentheeën die goed zijn voor de maag", “Welke thee is goed voor de maag”, “welke kruidenthee is goed voor de maag” Het antwoord op uw vragen ...
Welke voedingsmiddelen zijn goed voor de maag?
bananen
bananenHet staat op de eerste plaats in de lijst van maagvriendelijke voedingsmiddelen die het overtollige zuurgehalte in maagsap kunnen neutraliseren en het risico op zwelling van het darmkanaal en maagontsteking kunnen verminderen.
Bananen behoren tot de gezondste vruchten ter wereld. Het bevordert een gezonde darmmotiliteit en versterkt de gezondheid van het spijsverteringsstelsel in het algemeen.
U moet weten dat bananen niet alleen gunstig zijn voor het spijsverteringsstelsel, maar ook voor de algemene gezondheid. Bananen zijn antimicrobieel en helpen bacteriën te doden die maagzweren veroorzaken.
rauw eten
Volgens advies van experts is het eten van meer rauw voedsel in plaats van geraffineerd voedsel gunstig voor mensen met spijsverteringsstoornissen, maagpijn of maagzweren.
Rauw voedsel bevat vezels, vitamines en mineralen. De B-vitamines die in rauw voedsel worden aangetroffen, zijn essentieel voor de metabolische vraag en het verteren van voedsel. Daarnaast bevatten de zaden veel belangrijke antioxidanten die de celmembranen in de binnenwand van de maag kunnen beschermen.
Appel
AppelHet helpt het spijsverteringsstelsel te smeren en de symptomen van diarree te verminderen. Appelschil bevat pectine (natuurlijke oplosbare vezel die in water kan uitzetten), die de activiteit van de maag en darmen verhoogt, het evacuatieproces vergemakkelijkt en zeer nuttig kan zijn voor mensen met obstipatie.
soep
Mensen met maagzweren of maagpijn moeten altijd soep drinken. Omdat het gedeeltelijk gaar is, oefent het geen druk uit op het spijsverteringsstelsel en vermindert het de opname van vet door het lichaam.
Kokoswater
KokoswaterHet staat op de tweede plaats in de pure vloeibare groep na puur water. Kokoswater bevat elektrolyten, calcium, kalium, magnesium en andere mineralen. Het is goed voor het lichaam. Bovendien helpt het urinewegproblemen te verminderen.
gember
Het dagelijks consumeren van gember wordt aanbevolen voor de maag. Gemberthee helpt ook de spijsvertering te verbeteren, net als het consumeren van gember. Dit is de eenvoudigste manier om buikpijn, een opgeblazen gevoel en indigestie te behandelen.
venkel
venkelBevat een stof die de afscheiding van maagsap en spijsverteringssap stimuleert. Venkel is een rijke bron van asparaginezuur, dat een opgeblazen gevoel voorkomt. Om deze reden zouden veel mensen er een gewoonte van moeten maken om venkelzaad na een maaltijd te kauwen.
yoghurt
yoghurtHet is een rijke bron van probiotica die verantwoordelijk is voor veel activiteiten in de darm, zoals de productie van lactase, het vernietigen van schadelijke bacteriën en het verbeteren van de spijsvertering. De maag bevat veel nuttige bacteriën voor de spijsvertering.
Yoghurt bevat met name gezonde bacteriën die de spijsvertering bevorderen en de maag beschermen tegen infecties. Zo bevat yoghurt de heilzame bacterie BB12, heilzame bacteriën die luminaal zuur verhogen, bacteriedodend eiwit afscheiden, schadelijke bacteriën remmen, de groei van bacteriën zoals Ecoli-bacteriën, Yersinia en vooral HP-bacteriën verminderen.
NaneHet wordt gebruikt voor de behandeling van indigestie, buikpijn, brandend maagzuur en gasfrequentie. Het stimuleert ook de eetlust en behandelt misselijkheid en hoofdpijn.
Mager vlees
Het grootste voordeel van mager vlees is dat het weinig vet bevat. Het bevat geen cholesterol en bevat weinig verzadigd vet. Vlees met minder vet levert veel eiwitten.
Portakal
Portakal Bevat vitamine C en vezels, beide gunstig voor de maag. Vitamine C helpt het immuunsysteem van het lichaam te versterken.
noten
notenzijn gezonde voedingsmiddelen die goed zijn voor de maag. Ze zijn rijk aan aminozuren die de maag helpen beschermen. Een regelmatig dieet met noten biedt veel voordelen voor de gezondheid.
Limon
LimonBevat in water oplosbaar zuur, wat goed is voor een gezonde spijsvertering. Vooral citroenwater reinigt het spijsverteringsstelsel.
Bever
Paprika's zijn rijk aan antioxidanten. Het is ook een uitstekend voedsel voor het spijsverteringsstelsel.
Groene bladgroenten
Groene bladgroenten zoals spinazie en boerenkool bevatten grote hoeveelheden zink, vitamines en antioxidanten. Deze stoffen zijn gunstig voor het behoud van een gezond spijsverteringsstelsel.
Als u regelmatig groenten eet, kunt u een gezond spijsverteringsstelsel hebben.
granen
Voor een gezonde maag moet je dagelijks volle granen eten. Het is erg goed voor de spijsvertering. Granen bevatten mangaan, selenium en gezonde vezels, allemaal heilzame stoffen voor een gezonde maag.
Granen bevatten een grote hoeveelheid heilzame koolhydraten die maagzweren helpen genezen. Volkorenvezels helpen bij het oplossen van spijsverteringsproblemen en verbeteren het verteringsproces van voedsel.
Bal
BalHet is een gezonde voeding die goed is voor de maag. Biologische honing heeft natuurlijke antibacteriële en antivirale eigenschappen. Het doodt ook de bacterie H. Pylori, kalmeert geïrriteerde slijmvliezen in de maag, slokdarm en darmen en vermindert pijn.
kool
koolHet bevat veel aminozuren die effectief zijn bij de behandeling van maagzweren en helpt de zweer kwijt te raken door het maagdarmslijmvlies te beschermen en de vorming van zweren te voorkomen. Het bevordert ook de slijmproductie en helpt pijn te verminderen.
bruine rijst
bruine rijstHet is een uitstekend voedsel om te eten in het geval van maagzweren. Het helpt het spijsverteringsstelsel te verbeteren, levert de nodige vitamines, mineralen en voedingsstoffen om het lichaam te laten functioneren.
kaas
Kaas bevat enkele gezonde bacteriën die maagzweren veroorzakende bacteriën remmen. Het helpt ook om een membraan om de wonden te wikkelen om pijn te verlichten en de verspreiding van schadelijke bacteriën te voorkomen.
knoflook
knoflook Het heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen. Het helpt bacteriën te doden die maagzweren veroorzaken. Gecombineerd met ander voedsel zoals knoflook, augurken, honing, beschermt het je volledig tegen maagzweren.
Niet-zure vruchten
Vruchten die geen zure eigenschappen bevatten, zijn uitstekend geschikt voor de behandeling van maagzweren. Sommige citrusvruchten zoals ananas, tomaten of mandarijnen en zure vruchten zoals grapefruit moeten worden vermeden.
Patates
Patates, voedsel goed voor de maagis een van hen. Het is ook een voedingsmiddel dat de symptomen van maagzweren helpt verminderen. Eet geen gebakken aardappelen, omdat dit de symptomen verergert. Kies uit aardappelsoep of gekookte aardappelen.
Een mengsel van een eetlepel appelciderazijn, een glas heet water en een glas honing verlicht indigestie, reguleert kolieken en gasvorming. Deze drank voorkomt ook de pijnlijke symptomen van maagirritatie.
Quinoa
quinoa zaadbevat veel aminozuren die helpen de maag gezond te houden. U kunt dagelijks quinoa consumeren om maagproblemen op te lossen.
Er zijn veel gezonde voedingsmiddelen die goed zijn voor je maag, maar je moet de volgende soorten voedsel niet consumeren in geval van maagklachten:
Gefrituurd voedsel
Mensen met buikpijn moeten gefrituurd voedsel beperken. Deze voedingsmiddelen bevatten veel vet. Als u last heeft van darmontsteking of maagpijn, kan gefrituurd voedsel diarree veroorzaken.
Niet gaar ui
Uien bevatten veel voedingsstoffen voor het menselijk lichaam die het hart helpen beschermen. Rauwe uien kunnen echter buikpijn veroorzaken. Je moet de ui koken om een deel van de giftige stoffen weg te spoelen.
Rauwe broccoli en kool
Broccoli en kool zijn groenten die nuttige vezels bevatten. Wanneer je echter rauwe broccoli en kool eet, veroorzaakt dit een opgeblazen gevoel en wordt er meer gas geproduceerd. Daarom is de beste manier voor mensen met buikpijn om broccoli en kool te koken voor het eten.
Kahve
In koffie zit cafeïne, een opwekkende stof die mensen met buikpijn niet mogen gebruiken.
Groene thee
Voor gewone mensen is groene thee goed voor de gezondheid, maar voor mensen met meer pijn is het schadelijk omdat het de pijn verergert. Zeker als je maagpijn hebt, mag je geen groene thee drinken op een lege maag.
chocolade
Mensen met maagpijn moeten de hoeveelheid chocolade die ze eten onder controle houden, want door te veel chocolade te eten, kan het maagsap in de maag terugvloeien.
perziken
perziken Het is heerlijk en heeft een hoge voedingswaarde. Perziken zijn rijk aan ijzer en spelen een belangrijke rol bij het voorkomen van bloedarmoede in het menselijk lichaam. De pectine in perziken kan ook constipatie voorkomen. Voor patiënten met buikpijn kan het eten van perziken echter gevaarlijk zijn voor de gezondheid.
crème
Het vetgehalte van de crème is erg hoog. Dit is gevaarlijk voor mensen met buikpijn en darmaandoeningen.
tomaten
tomaten Het heeft een sterke zuurgraad, dus het is een van de voedingsmiddelen die moet worden beperkt in geval van maagklachten.
Kruidenthee die de maag kalmeert
Groene thee
Groene theeheeft veel gezondheidsvoordelen. In het historische procesdiarree, maagpijn,misselijkheid en een soort bacterie die een opgeblazen gevoel kan veroorzaken Helicobacter pylori Het is gebruikt als een natuurlijke remedie tegen infectie. Het verlicht ook andere maagproblemen. maag theed.
Je moet het niet overdrijven tijdens het drinken van groene thee. 1-2 glazen (240-475 ml) per dag is voldoende omdatcafeïnegehalte kan bijwerkingen veroorzaken zoals misselijkheid en maagklachten.
Gemberthee
GembertheeHet wordt gemaakt door gemberwortel in water te koken. Deze wortel is gunstig voor spijsverteringsproblemen zoals misselijkheid en braken.
Volgens een recensie hielp gember ochtendmisselijkheid bij zwangere vrouwen te voorkomen, evenals misselijkheid en braken veroorzaakt door chemotherapie. Nog een compilatie, ginger's gas,zwelling, verklaarde dat het krampen en indigestie kan verminderen en ook de regelmaat van de darmen ondersteunt.
Om gemberthee te maken, rasp je een stuk geschilde gember en laat je het 10-20 minuten in kokend water trekken. Zeef, drink gewoon of voeg een beetje citroen en honing toe.
muntthee
Pepermuntthee is een veel gebruikte thee bij maagproblemen. Dierstudies tonen aan dat pepermunt de darmspieren kan ontspannen en pijn kan verlichten.
Je kunt deze thee kant-en-klaar kopen of zelf maken door gemalen muntblaadjes 7-12 minuten in heet water te weken.
Zwarte thee
Zwarte theeHet heeft een vergelijkbaar effect als groene thee op maagaandoeningen. Het kan bijzonder effectief zijn bij de behandeling van diarree. Probeer niet meer dan 1-2 glazen (240-475 ml) per dag te drinken, aangezien overmatige inname van cafeïne maagklachten kan veroorzaken.
Venkelthee
venkelHet is een kruid uit de wortelfamilie met een dropachtige smaak. Thee gemaakt van deze bloeiende plant wordt gebruikt bij de behandeling van verschillende aandoeningen zoals buikpijn, obstipatie, gas en diarree.
Je kunt thuis venkelthee bereiden door 1 kop (2 ml) heet water over 1 theelepel (240 gram) gedroogde venkelzaadjes te gieten. Steil in heet water gedurende 5-10 minuten.
Zoethout thee
Zoethoutwortel heeft een licht bittere smaak. Veel soorten traditionele medicijnen hebben dit kruid gebruikt om maagaandoeningen te behandelen.
Talrijke onderzoeken tonen aan dat zoethout helpt bij het genezen van maagzweren, die symptomen zoals maagpijn, misselijkheid en indigestie kunnen veroorzaken, met als gevolg maagklachten enmaagzuuroorzaak na.
Houd er rekening mee dat zoethout verschillende bijwerkingen kan veroorzaken en in grote hoeveelheden gevaarlijk kan zijn. Daarom is 1 kop (240 ml) zoethoutthee per dag voldoende en bij een medische aandoening is het noodzakelijk om een arts te raadplegen.
Kamille thee
Kamille thee Het is een van de lichte, heerlijke en geruststellende theesoorten. Het wordt vaak gebruikt om de spijsverteringsspieren te ontspannen en problemen zoals gasvorming, indigestie, misselijkheid, braken en diarree te behandelen.
Om kamille thee te maken, zet je een instant theezakje of 5 eetlepel (1 gram) gedroogde kamilleblaadjes in 237 kopje (1 ml) heet water gedurende 2 minuten.
Basilicum thee
basilicumHet is een krachtig kruid dat al lang wordt gebruikt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen. Hoewel het niet zo gewoon is als andere theesoorten, kan het worden gebruikt voor maagaandoeningen. Je kunt gedroogd basilicumpoeder gebruiken om basilicumthee te zetten.
