मध आणि दालचिनी कमजोर होत आहे का? मध आणि दालचिनीच्या मिश्रणाचे फायदे

मध आणि दालचिनी ते दोन नैसर्गिक घटक आहेत ज्यांचे वैयक्तिकरित्या अनेक आरोग्य फायदे आहेत. असे मानले जाते की जेव्हा शक्तिशाली प्रभाव असलेले हे दोन पदार्थ मिसळले जातात तेव्हा ते जवळजवळ कोणताही रोग बरा करू शकतात.

लेखात “मधासोबत दालचिनीचे फायदे”, “त्वचेसाठी मध आणि दालचिनीचे फायदे”, “दालचिनी मधाचे मिश्रण स्लिमिंग” सारखे "मध आणि दालचिनीचा चमत्कार" तपशीलवार वर्णन केले जाईल.

मध आणि दालचिनीची पौष्टिक मूल्ये

मध आणि दालचिनी मिसळण्याचे फायदे

नैसर्गिक पदार्थ जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत

मधमधमाश्यांनी बनवलेला गोड द्रव आहे. शतकानुशतके ते अन्न आणि औषध दोन्ही म्हणून वापरले जात आहे. आज ते स्वयंपाक किंवा शीतपेयांमध्ये गोड म्हणून वापरले जाते.

दालचिनीहा एक मसाला आहे जो दालचिनीच्या झाडाच्या सालापासून येतो. ते कापणी आणि वाळवले जाते; झाडाची साल सेंद्रिय बनवली जाते ज्याला दालचिनी स्टिक म्हणतात. दालचिनी; हे काड्या, पावडर किंवा अर्क म्हणून खरेदी केले जाऊ शकते.

मध आणि दालचिनी या दोन्हींचे स्वतःहून अनेक आरोग्य फायदे आहेत. तथापि, काहीजण असे मानतात की दोन्ही एकत्र करणे अधिक फायदेशीर आहे.

1995 मध्ये कॅनेडियन वृत्तपत्र, मध आणि दालचिनी मिक्स एक लेख प्रकाशित केला आहे जो बरा होऊ शकणार्‍या रोगांची एक लांबलचक यादी प्रदान करतो तेव्हापासून मध आणि दालचिनीच्या मिश्रणाबाबत अनेक दावे करण्यात आले आहेत.

या दोन पदार्थांमध्ये आरोग्यासाठी भरपूर उपयोग आहेत, परंतु संयोगाबद्दलचे सर्व दावे विज्ञानाद्वारे समर्थित नाहीत.

दालचिनीचे विज्ञान-समर्थित फायदे

दालचिनी हा एक लोकप्रिय मसाला आहे जो स्वयंपाक करण्यासाठी वापरला जातो आणि खाद्यपदार्थांमध्ये एक जोड म्हणून वापरला जातो, जो पूरक म्हणून देखील घेतला जाऊ शकतो. दोन मुख्य प्रकार आहेत:

कॅसिया दालचिनी

कॅसिया म्हणूनही ओळखले जाते, ही विविधता सुपरमार्केटमध्ये आढळणारी सर्वात लोकप्रिय विविधता आहे. हे सिलोन दालचिनीपेक्षा स्वस्त आहे, परंतु कमी दर्जाचे आहे.

सिलोन दालचिनी

हा प्रकार "खरा दालचिनी" म्हणूनही ओळखला जातो. कासिया दालचिनीपेक्षा दुर्मिळ आणि किंचित गोड आणि अधिक महाग आहे.

दालचिनीचे आरोग्य फायदे आवश्यक तेलातील सक्रिय संयुगेशी जोडलेले आहेत. दालचिनीचे सर्वोत्तम-अभ्यास केलेले संयुग म्हणजे सिनामल्डिहाइड. हेच दालचिनीला तिची मसालेदार चव आणि सुगंध देते. दालचिनीचे काही सर्वात प्रभावी फायदे

जळजळ कमी करते

दीर्घकालीन जळजळ दीर्घकालीन रोग होण्याचा धोका वाढवते. अभ्यास दाखवतात की दालचिनी जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकते.

न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोगांवर उपचार करण्यास मदत करते

काही टेस्ट-ट्यूब अभ्यासात असे सूचित होते की दालचिनी पार्किन्सन आणि अल्झायमर रोगाची प्रगती कमी करण्यास मदत करू शकते.

कर्करोगापासून संरक्षण करण्यास मदत होते

अनेक प्राणी आणि चाचणी-ट्यूब अभ्यासात असे आढळून आले आहे की दालचिनी कर्करोगाच्या पेशी वाढण्यास आणि वाढण्यापासून रोखण्यास मदत करते. तथापि, हे परिणाम मानवी अभ्यासाद्वारे पुष्टी करणे आवश्यक आहे.

काहींना दालचिनी, अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर, इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS), मासिक पाळीपूर्व सिंड्रोम (पीएमएस), पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS) ve अन्न विषबाधातो असे सुचवतो की हा एक नैसर्गिक उपचार असू शकतो.

मधाचे विज्ञान-समर्थित फायदे

साखरेला आरोग्यदायी पर्याय असण्यासोबतच मधाचे अनेक औषधी उपयोगही आहेत.

तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की सर्व प्रजाती समान नाहीत. मधाचे बरेच फायदे उच्च-गुणवत्तेच्या, फिल्टर न केलेल्या मधामध्ये केंद्रित असलेल्या सक्रिय संयुगेशी संबंधित आहेत. विज्ञानाद्वारे समर्थित मधाचे फायदे येथे आहेत:

हे एक प्रभावी खोकला प्रतिबंधक आहे.

एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की बहुतेक खोकल्याच्या सिरपमध्ये सक्रिय घटक असलेल्या डेक्स्ट्रोमेथोरफानपेक्षा मध रात्रीचा खोकला दाबण्यासाठी अधिक प्रभावी आहे. तथापि, अधिक संशोधन आवश्यक आहे.

जखमा आणि बर्न्ससाठी एक शक्तिशाली उपचार

सहा अभ्यासांच्या पुनरावलोकनानुसार, त्वचेवर मध लावणे हा फोडांवर एक शक्तिशाली उपचार आहे.

मध हा झोपेचा सहाय्यक, स्मरणशक्ती वाढवणारा, नैसर्गिक कामोत्तेजक, यीस्ट इन्फेक्शनवर उपचार करणारा आणि दंत प्लेक कमी करण्याचा नैसर्गिक मार्ग मानला जातो, परंतु या दाव्यांचे विज्ञानाने समर्थन केले नाही.

मध आणि दालचिनी हे दोन्ही विशिष्ट आरोग्य स्थितींसाठी प्रभावी उपचार आहेत.

सिद्धांत सांगतो की जर मध आणि दालचिनी दोन्ही स्वतःच रोगावर उपचार करण्यास मदत करू शकतील, तर दोन्ही एकत्र केल्यास आणखी मजबूत परिणाम होऊ शकतो. मध आणि दालचिनी मिक्स त्याचे खालील आरोग्य फायदे आहेत;

हृदयरोगाचा धोका कमी करतो

मध आणि दालचिनी मिक्सहृदयविकाराचा धोका कमी करण्याची क्षमता आहे. हे असे आहे कारण हे अनेक आरोग्य चिन्हे उलट करण्यात मदत करू शकते ज्यामुळे हा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो.

यामध्ये लो-डेन्सिटी लिपोप्रोटीन (LDL) कोलेस्टेरॉल आणि उच्च ट्रायग्लिसराइड पातळी समाविष्ट आहे.

उच्च रक्तदाब आणि कमी उच्च घनता लिपोप्रोटीन (HDL) कोलेस्टेरॉलची पातळी हे अतिरिक्त घटक आहेत जे रोगाचा धोका वाढवू शकतात. विशेष म्हणजे, मध आणि दालचिनी त्या सर्वांवर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जे मध सेवन करतात ते "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल 6-11% आणि ट्रायग्लिसराइड पातळी 11% कमी करू शकतात. मध देखील एचडीएल (चांगले कोलेस्ट्रॉल) सुमारे 2% वाढवू शकते.

एकत्र अभ्यास केला नसला तरी, दालचिनी आणि मधरक्तदाब कमी होण्यास कारणीभूत असल्याचे दिसून आले आहे. मात्र, हे संशोधन प्राण्यांमध्ये करण्यात आले.

याव्यतिरिक्त, दोन्ही पोषक तत्वांमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट असतात जे हृदयासाठी खूप फायदे देतात. पॉलीफेनॉल अँटिऑक्सिडंट्स हे हृदयातील रक्त प्रवाह सुधारते आणि रक्ताच्या गुठळ्या रोखून हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका कमी करते.

मध आणि दालचिनीहे हृदयरोग टाळण्यास देखील मदत करू शकते कारण ते दोन्ही दाह कमी करतात. हृदयविकाराच्या विकासामध्ये जुनाट दाह हा एक महत्त्वाचा घटक आहे.

जखमा भरण्यासाठी उपयुक्त

मध आणि दालचिनी या दोन्हीमध्ये बरे करण्याचे गुणधर्म आहेत जे त्वचेला संसर्गापासून वाचवण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतात. मध आणि दालचिनीत्यात बॅक्टेरियाशी लढण्याची आणि जळजळ कमी करण्याची क्षमता आहे. त्वचा सुधारण्यासाठी हे दोन घटक अतिशय महत्त्वाचे आहेत.

त्वचेवर लावलेला मध बर्न्सच्या उपचारांमध्ये यशस्वीरित्या वापरला जाऊ शकतो. हे मधुमेहाच्या पायाच्या अल्सरवर देखील उपचार करू शकते, जी मधुमेहाची एक अतिशय गंभीर गुंतागुंत आहे. दालचिनी त्याच्या शक्तिशाली बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांमुळे जखमा बरे करण्यासाठी अतिरिक्त फायदे देऊ शकते.

मधुमेही पायाच्या अल्सरला प्रतिजैविक-प्रतिरोधक जीवाणूंचा संसर्ग होण्याचा धोका जास्त असतो. चाचणी-ट्यूब अभ्यासात असे आढळून आले की दालचिनीचे तेल प्रतिजैविक-प्रतिरोधक बॅक्टेरियापासून संरक्षण करण्यास मदत करते.

तथापि, या अभ्यासात दालचिनीचे तेल वापरले गेले, जे किराणा दुकानात मिळणाऱ्या चूर्ण दालचिनीपेक्षा जास्त केंद्रित आहे. दालचिनी पावडरचा समान प्रभाव असल्याचा कोणताही पुरावा नाही.

मधुमेहींसाठी फायदेशीर

दालचिनीचा नियमित वापर मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी चांगला असल्याचे दस्तऐवजीकरण करण्यात आले आहे. हे मधुमेह टाळण्यास देखील मदत करू शकते. अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मधुमेहामध्ये दालचिनी उपवासाच्या वेळी रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते.

दालचिनी रक्तातील साखररक्तदाब कमी करण्याचा एक मार्ग म्हणजे इंसुलिन संवेदनशीलता सुधारणे. दालचिनी पेशींना इन्सुलिन हार्मोनसाठी अधिक संवेदनशील बनवते आणि साखर रक्तातून पेशींमध्ये जाण्यास मदत करते.

मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी मधाचे काही संभाव्य फायदे देखील आहेत. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की मधाचा रक्तातील साखरेवर साखरेपेक्षा कमी परिणाम होतो.

याव्यतिरिक्त, मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये मध "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्स कमी करू शकतो, तर "चांगले" एचडीएल कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढवू शकतो.

तुमचा चहा गोड करण्यासाठी तुम्ही त्याचा वापर करू शकता. मध आणि दालचिनी हे साखरेपेक्षा तुलनेने आरोग्यदायी आहे. तथापि, मधामध्ये कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण अधिक आहे, त्यामुळे मधुमेहींनी त्याचा वापर जास्त करू नये.

अँटिऑक्सिडंटने भरलेले

मध आणि दालचिनीअँटिऑक्सिडंट्सचे उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत, ज्याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. antioxidants,असे पदार्थ आहेत जे शरीराला अस्थिर रेणूंपासून वाचवतात ज्याला फ्री रॅडिकल्स म्हणतात जे पेशींना नुकसान करू शकतात.

मधामध्ये फिनॉल अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. दालचिनी देखील एक अँटिऑक्सिडेंट पॉवरहाऊस आहे.

इतर मसाल्यांच्या तुलनेत, दालचिनीमध्ये अँटिऑक्सिडेंट सामग्री सर्वात जास्त आहे. मध आणि दालचिनीयाचे एकत्र सेवन केल्याने तुम्हाला अँटिऑक्सिडंट्सचा शक्तिशाली डोस मिळतो.

प्रतिकारशक्ती मजबूत करते

तोंडावाटे मध प्रतिपिंड उत्पादनास उत्तेजन देण्यासाठी ओळखले जाते, जे रोगप्रतिकारक प्रतिसाद वाढवू शकते. या सोनेरी द्रवामध्ये महत्त्वाचे एन्झाईम्स आणि अँटी-ट्यूमर गुणधर्म देखील आहेत.

मध खोकल्याचा उपचार करू शकतो, विशेषतः मुलांमध्ये. झोपेच्या वेळी मधाचा एक डोस मुलांमध्ये आणि त्यांच्या पालकांमध्ये खोकला कमी करू शकतो, व्हँकुव्हर अभ्यासानुसार.

खोकल्या व्यतिरिक्त, मध सामान्य सर्दी, कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे होणारा आजार देखील मदत करू शकतो.

दालचिनीमध्ये सिनामल्डिहाइड नावाचे एक संयुग असते, ज्याचे मध्यम सेवन केल्याने प्रतिबंधात्मक फायदे आढळून आले आहेत – त्यापैकी एक रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणे आणि संबंधित आजारांना प्रतिबंध करणे आहे.

मूत्राशय संक्रमण उपचार मदत करते

मिश्रणातील मध मूत्राशयाच्या विशिष्ट कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध करण्यासाठी एक प्रभावी घटक आहे. दुसरे काम, manuka मधमूत्रमार्गाच्या संसर्गाशी लढण्यासाठी त्याची प्रभावीता दर्शवते.

मध मूत्रमार्गाच्या संसर्गावर उपचार करण्यास मदत करण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे त्याचे अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म.

दालचिनी मूत्रमार्गात संक्रमणास कारणीभूत असलेल्या जीवाणूंना दाबण्यासाठी सिद्ध झाली आहे.

अपचन आणि पोटाच्या इतर समस्यांवर उपचार करण्यास मदत करते

अपचन आणि इतर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या दूर करण्यासाठी प्राचीन काळापासून मधाचा वापर केला जातो. कारण ते पचनसंस्थेच्या पडद्याला आराम देते.

ते वेगाने शोषले जाते आणि कमीतकमी पाचन कार्यासह जास्तीत जास्त ऊर्जा देते. मध हेलिकोबॅक्टर पायलोरीची वाढ थांबवते, जे अपचनाचे मुख्य कारण मानले जाते.

मध पाचक रसांच्या स्रावमध्ये देखील मदत करते - हे मिश्रण अपचनावर उपचार करण्यासाठी चांगले काम करण्याचे आणखी एक कारण आहे.

जेव्हा आतड्यांतील बॅक्टेरियामध्ये असंतुलन होते तेव्हा पोटाचा त्रास देखील होऊ शकतो. इजिप्तमध्ये केलेल्या अभ्यासानुसार, मध आतड्यांतील बॅक्टेरिया सुधारते, त्यामुळे पोटाच्या संभाव्य समस्या टाळता येतात. दुसर्‍या अभ्यासात असे सिद्ध झाले आहे की मनुका मध आतड्यांसंबंधी अल्सर बरे करण्यास मदत करू शकते.

मिश्रणातील दालचिनीमध्ये असे गुणधर्म आहेत जे छातीत जळजळ आणि पोटात पेटके दूर करू शकतात, संशोधनानुसार. दालचिनीमुळे पोटाचे तापमान कमी होते. हे पोटाच्या भिंतींमधून गॅस्ट्रिक ऍसिड स्राव कमी करून पोटातील गॅस कमी करते. 

केसांच्या आरोग्यास संरक्षण देते

एका अभ्यासानुसार कच्चा मध केस गळणेसुधारू शकतो. रजोनिवृत्तीशी संबंधित केस गळतीचा सामना करण्यासाठी मध देखील आढळले आहे. 

दुर्गंधी दूर करते

असे आढळून आले की मधाच्या सेवनाने लसणाचा वास कमी होतो.

ऊर्जा देते

असे आढळून आले आहे की मधातील साखर नियमित कृत्रिम गोड पदार्थांपेक्षा जास्त ऊर्जा प्रदान करते.

मध देखील कार्बोहायड्रेट्सचा एक उत्तम स्रोत आहे. ऊर्जा प्रदान करते आणि त्वरित कार्यप्रदर्शन वाढवते. हे सहनशक्ती देखील वाढवते आणि व्यायामादरम्यान थकवा टाळते.

दम्याचा उपचार करण्यास मदत होते

एका अभ्यासात, सशांमध्ये दम्याचे उपचार आणि व्यवस्थापन करण्यासाठी मध प्रभावी होते. असेच परिणाम मानवांमध्येही शक्य असल्याचे आढळून आले आहे.

याचे कारण मधामध्ये परागकणांचे प्रमाण कमी असते. जेव्हा हे परागकण मानवी शरीराद्वारे घेतले जाते तेव्हा ते रोगप्रतिकारक शक्तीला चालना देते आणि प्रतिपिंड तयार करते.

त्यामुळे, धूर किंवा परागकणांच्या संपर्कात आल्यानंतर एखाद्या व्यक्तीला दमा झाल्यास, अँटीबॉडीज दम्याची लक्षणे सुधारण्यास मदत करतात.

तथापि, दालचिनी ऍलर्जीन म्हणून काम करू शकते आणि दम्याला चालना देऊ शकते. म्हणून, हे मिश्रण सावधगिरीने वापरा. लक्षणे बिघडण्याची काही चिन्हे असल्यास, दालचिनी काढून टाका आणि फक्त मध वापरा.

जळजळ आणि संधिवात उपचार करण्यास मदत करते

मध दालचिनी मिक्सयामध्ये असंख्य अँटिऑक्सिडंट्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स असतात जे जळजळ दूर करण्यास मदत करतात. हे मिश्रण देखील संधिवात हे उपचारातही उपयुक्त असल्याचे मानले जाते. फक्त प्रभावित भागात मिश्रण लागू करा.

मिश्रणातील दालचिनी वय-संबंधित दाहक स्थितींवर उपचार करण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. हे कोलनची जळजळ देखील कमी करू शकते.

वजन कमी करण्यात मदत करू शकेल

सॅन डिएगोच्या अभ्यासानुसार, मध वजन वाढणे आणि लठ्ठपणा कमी करू शकतो. मिश्रणातील दालचिनी वजन कमी करण्यासाठी योगदान देऊ शकते कारण ती भूक कमी करते.

ऍलर्जी प्रतिबंधित करते

एका अभ्यासात असे म्हटले आहे की मधाचा उच्च डोस ऍलर्जीक राहिनाइटिस (अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा जळजळ) ची लक्षणे सुधारण्यास मदत करतो.

यावर संशोधन मर्यादित असले तरी, एका अहवालात असे म्हटले आहे की मधामध्ये फुलांचे परागकण (एक ऍलर्जी) असते ज्याचा वापर संबंधित ऍलर्जींवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

घसा खवखवणे बरे करते

युनिव्हर्सिटी ऑफ मेरीलँड मेडिकल सेंटरने प्रकाशित केलेल्या अहवालानुसार, घसा खवखवण्यावर उपाय म्हणून मधाचा वापर केला जाऊ शकतो. दालचिनी आणि घसा खवखवणे सुधारण्याची क्षमता यावर मर्यादित संशोधन उपलब्ध आहे.

मध आणि दालचिनी कसे वापरावे

साखरेऐवजी मध वापरता येतो. सेंद्रिय आणि प्रक्रिया न केलेला मध विकत घेण्याचा प्रयत्न करा, कारण सुपरमार्केटच्या शेल्फ् 'चे बहुतांश उच्च प्रक्रिया केलेल्या मधाचे कोणतेही आरोग्य फायदे नसतात.

साखरेचे प्रमाण अजूनही जास्त असल्याने नियंत्रित पद्धतीने मधाचे सेवन करा; नेहमीच्या साखरेपेक्षा "कमी".

लक्षात घ्या की दालचिनीमध्ये कौमरिन नावाचे संयुग असते, जे मोठ्या डोसमध्ये विषारी असू शकते. सिलोन दालचिनीपेक्षा कासिया दालचिनीमध्ये कौमरिनचे प्रमाण जास्त असते.

सिलोन दालचिनी विकत घेणे सर्वोत्तम आहे, परंतु जर तुम्ही कासिया जातीचे सेवन केले तर तुमचे रोजचे सेवन १/२ चमचे (०.५-२ ग्रॅम) पर्यंत मर्यादित करा. तुम्ही दिवसातून एक चमचे (सुमारे 1 ग्रॅम) सिलोन दालचिनी सुरक्षितपणे घेऊ शकता.

मध आणि दालचिनीचे मिश्रण रोगांमध्ये कसे वापरले जाते?

वर म्हटल्याप्रमाणे, मध आणि दालचिनीवेगळे वैज्ञानिक फायदे आहेत. तथापि, जेव्हा ते एकत्र असतात, तेव्हा दावा केल्याप्रमाणे ते प्रत्येक समस्येवर उपाय असू शकत नाहीत.

खाली मध आणि दालचिनी मिक्सज्या परिस्थितीच्या उपचारात वापरता येईल ते चांगले असल्याचे सांगितले जाते. प्रयत्न करायला त्रास होत नाही, कारण दोन्ही चांगले पदार्थ आहेत. तथापि, वापर डोस ओलांडू नका.

मुरुम

साहित्य

• एक्सएनयूएमएक्स चमचा मध
• 1 टीस्पून दालचिनी

ते कसे केले जाते?

मध आणि दालचिनी क्रीम बनवण्यासाठी ते मिसळा. झोपण्यापूर्वी पिंपल्सवर क्रीम लावा. सकाळी कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. हा फॉर्म्युला तुम्ही 2 आठवडे रोज लावलात, तर तुम्हाला पुरळ नाहीसे दिसेल.

सामान्य सर्दी

साहित्य

• 1 चमचे उबदार मध
• ¼ टीस्पून दालचिनी

ते कसे केले जाते?

दालचिनी आणि मध जेव्हा तुम्ही ते मिक्स करून दिवसातून तीन वेळा खाल्ल्यास तुमचे सायनस साफ होतील, तुम्हाला जुनाट खोकल्यापासून मुक्ती मिळेल आणि सर्दीपासून बचाव होईल.

कोलेस्ट्रॉल

साहित्य

• १ चमचा मध
• 3 टीस्पून ग्राउंड दालचिनी

ते कसे केले जाते?

तुम्ही 450 ग्रॅम ब्रूड चहा आणि पेयामध्ये घटक विरघळल्यावर तुमच्या रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी 2 तासांच्या आत 10% कमी होईल.

थकवा

साहित्य

• पाण्याचा 1 ग्लास
• अर्धा चमचा मध
• थोडीशी दालचिनी पावडर

ते कसे केले जाते?

पाण्यामध्ये मध आणि दालचिनीमी ते दररोज मिसळतो. आठवडाभरात तुम्हाला अधिक उत्साही वाटेल.

संधिवात (संधिवात)

साहित्य

• 1 उबदार पाण्याचा ग्लास
• मध
• 1 टीस्पून ग्राउंड दालचिनी

ते कसे केले जाते?

1 ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा मध मिसळा, त्यात एक चमचे दालचिनी घाला आणि ते क्रीमी होईपर्यंत मिसळा. या क्रीमने तुमच्या फोडाच्या ठिकाणी मसाज करा. वेदना काही मिनिटांत कमी होईल.

दालचिनी आणि मध मिक्स स्लिमिंग

साहित्य

• मध
• दालचिनी

ते कसे केले जाते?

१ ग्लास पाण्यात समान प्रमाणात मध आणि दालचिनी टाकून उकळा. नाश्त्याच्या अर्धा तास आधी आणि झोपण्यापूर्वी दररोज रिकाम्या पोटी प्या. याचा नियमित वापर केल्यास वजन कमी होण्यास मदत होते. 

दातदुखी

साहित्य

• 1 टेबलस्पून दालचिनी पावडर
• मध 5 चमचे

ते कसे केले जाते?

मध आणि दालचिनी मिसळा दिवसातून तीन वेळा हे मिश्रण तुमच्या दुखणाऱ्या दाताला लावा.

केस गळणे

साहित्य

• गरम ऑलिव्ह तेल
• १ चमचा मध
• 1 टीस्पून ग्राउंड दालचिनी

ते कसे केले जाते?

गरम ऑलिव्ह ऑइलमध्ये मध आणि दालचिनी एक मलई घाला. अंघोळ करण्यापूर्वी डोक्याला क्रीम लावा. सुमारे 15 मिनिटे प्रतीक्षा केल्यानंतर, आपले केस धुवा.

मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग

साहित्य

• 2 टीस्पून दालचिनी
• मध 1 चमचे
• 1 उबदार पाण्याचा ग्लास

ते कसे केले जाते?

दोन चमचे दालचिनी आणि एक चमचा मध एका ग्लास कोमट पाण्यात मिसळा. दिवसातून एकदा सेवन करा. हे, मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्गतो कमी होण्यास मदत होईल. जर संसर्ग खूप गंभीर असेल तर आपण क्रॅनबेरीच्या रसाने पाणी बदलू शकता.

अपचन

साहित्य

• 2 चमचे मध
• दालचिनी

ते कसे केले जाते?

दोन चमचे मधावर चिमूटभर दालचिनी पावडर शिंपडा. जेवणापूर्वी हे मिश्रण सेवन करा.

वाईट श्वास

साहित्य

• एक्सएनयूएमएक्स चमचा मध
• दालचिनी
• 1 उबदार पाण्याचा ग्लास

ते कसे केले जाते?

कोमट पाण्यात एक चमचा मध आणि चिमूटभर दालचिनी पावडर मिसळा. सकाळी सर्वप्रथम मिश्रणाने गार्गल करा.

दमा

साहित्य

• मध 1 चमचे
• ½ टीस्पून ग्राउंड दालचिनी

ते कसे केले जाते?

1 चमचे मधामध्ये ½ टीस्पून दालचिनी पावडर मिसळा. हे मिश्रण रात्री झोपण्यापूर्वी आणि सकाळी रिकाम्या पोटी प्या. नियमितपणे पुनरावृत्ती करा.