दालचिनी वजन कमी आहे? स्लिमिंग दालचिनी पाककृती

दालचिनी हा एक औषधी मसाला आहे ज्यामध्ये अनेक आरोग्य फायदे आहेत. शरीरातील अवांछित चरबी जाळत असताना, साखरेचे प्रमाण संतुलित करण्यात आणि चयापचय गतिमान करण्यात देखील ते महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

वजन कमी करण्यावर दालचिनीचा प्रभाव; हे चयापचय दर वाढवते आणि चरबी जाळण्याच्या प्रक्रियेस गती देते.

तसेच वजन कमी करण्यासाठी दालचिनी कशी वापरावी? या प्रश्नाचे उत्तर आपण लेखात नंतर शोधू शकता. लेखात दालचिनी सह स्लिमिंग पाककृती तो देण्यात येईल.

ते सर्व चयापचय गती आणि चरबी जाळण्याचा प्रभाव आहे. वजन कमी करण्यासाठी येथे दालचिनी कशी वापरावी? प्रश्नाचे उत्तर…

दालचिनी चहा

दालचिनी चहा वजन कमी करते?

दालचिनी चहायातील अँटिऑक्सिडंट्समध्ये फॅट बर्निंग गुणधर्म असतात. हे यकृत कार्य उत्तेजित करते, विष काढून टाकते आणि रक्त शुद्ध करते. स्वच्छ रक्तामुळे चरबीच्या पेशींची जळजळ कमी होते, त्यामुळे शरीराचे वजनही कमी होते.

दालचिनी स्लिमिंग चहाआहार कार्यक्रमात नियमितपणे सेवन केल्यावर आणि प्यायल्यास वजन कमी करणे अपरिहार्य होईल.

दालचिनी चहा कसा बनवायचा?

दालचिनी चहा बनवणे ते खालीलप्रमाणे आहे;

• एक ग्लास पाणी गरम करा.
• दालचिनीची काठीत्यात घाला आणि उकळी आणा.
• पाणी लालसर तपकिरी होऊ द्या.
• ताण आणि साखर मुक्त साठी.

दालचिनीचा चहा कधी प्यावा?

रिकाम्या पोटी प्यालेले दालचिनी चहा मुक्त रॅडिकल्स स्कॅव्हेंज करते, जळजळ कमी करते; यकृत, हृदय, फुफ्फुस आणि मूत्रपिंड कार्य सक्रिय करते.

दालचिनी पाणी

दालचिनीच्या काड्या म्हणून दालचिनी पूड वजन कमी करण्यासाठी ते तितकेच फायदेशीर आहे. दालचिनी पूडnu दालचिनी पाणी तुम्ही ते बनवण्यासाठी वापरू शकता

दालचिनीचे पाणी कसे बनवायचे?

• एक कप पाणी उकळा.
• पाणी थोडे उकळल्यानंतर, दालचिनी पूड घाला आणि चांगले मिसळा.
• जेव्हा ते गरम असते तेव्हा.

दालचिनीचे पाणी बनवणे दुसरी पद्धत खालीलप्रमाणे आहे;

• एक कप गरम पाणी दालचिनी पूडमिक्स करून रात्रभर राहू द्या.
• ते रोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.

तुम्ही दररोज किती प्रमाणात दालचिनीचे पाणी प्यावे?

आरोग्य आणि वजन नियंत्रणासाठी दिवसातून दोनदा दालचिनीचा रस तुम्ही पिऊ शकता.

मध आणि दालचिनीचे मिश्रण

दालचिनी आणि मध चरबी जाळण्यास मदत करतात हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे. बर्‍याच वैज्ञानिक अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे की ते यकृत विषारी पदार्थांपासून स्वच्छ करते आणि हट्टी चरबी जाळते.

दालचिनी आणि मध यांचे मिश्रण कसे बनवायचे?

• अर्धा टीस्पून बारीक वाटून घ्या दालचिनी पूड आणि अर्धा चमचा मध एका ग्लास उकळत्या पाण्यात मिसळा.
• हा रस दिवसातून दोनदा प्या. (रोज सकाळी रिकाम्या पोटी आणि रात्रीच्या जेवणानंतर दोन तास झोपण्यापूर्वी.)

दालचिनी लिंबू स्लिमिंग

लिंबू मिसळल्यास दालचिनी हे औषध बनते. हे यकृत स्वच्छ करून आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करून संपूर्ण शरीराचे वजन कमी करते. दालचिनी लिंबू आणि मध स्लिमिंगवापरण्यासाठी या दोन पाककृती देखील वापरून पहा.

१) लिंबू मिश्रित दालचिनी चहा

• दालचिनीच्या काड्यापाणी तपकिरी होईपर्यंत उकळवा.
• थंड होऊ द्या, लिंबाच्या रसाचे काही थेंब घाला आणि नेहमीच्या चहाऐवजी दररोज प्या.

२) लिंबाच्या रसात दालचिनी पावडर

हे पेय बनवण्यासाठी तुम्हाला पाणी उकळण्याची गरज नाही.

• एका ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा चमचे दालचिनी पूड आणि एक चमचा लिंबाचा रस घाला, चांगले मिसळा.
• दिवसातून दोनदा.
• ते गोड करण्यासाठी तुम्ही मधही घालू शकता.

हे पेय खूप फायदेशीर असले तरी, यामुळे काही दुष्परिणाम होऊ शकतात जसे की ओव्हरडोज, हालचाल कमी होणे आणि मळमळ होणे, त्यामुळे कृपया डोस ओलांडू नका.

दालचिनी, लिंबू, मध आणि आले

मध, दालचिनी, लिंबू आणि आले यांचे मिश्रण एक शक्तिशाली लठ्ठपणा उपाय आहे. हे केवळ संपूर्ण शरीराचे वजन कमी करत नाही तर धमनी प्लेक आणि यकृत देखील साफ करते.

एका महिन्यासाठी आठवड्यातून तीन वेळा या मिश्रणाचे सेवन केल्यास वजन कमी करण्यात आश्चर्यकारक परिणाम मिळेल. दालचिनी, लिंबू, आले आणि मध चयापचय गतिमान करतात आणि शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सशी लढतात.

ते कसे केले जाते?

• लिंबू कापून बिया काढून टाका. त्वचा सोलू नका.
• आल्याचा तुकडा सोलून चिरून घ्या.
• थोडे पाणी घाला, लिंबू आणि आले मॅश करा.
• एका भांड्यात दोन ग्लास पाणी ठेवा. ठेचलेले लिंबू आणि आले घालून मंद आचेवर उकळी आणा.
• मिश्रण थंड होऊ द्या, ½ टीस्पून घाला दालचिनी पूड जोडा
• हे मिश्रण 2 चमचे दिवसातून दोनदा प्या. ते गोड करण्यासाठी तुम्ही मध घालू शकता.

दालचिनी लवंग स्लिमिंग

लवंग हा एक प्राचीन उपाय आहे जो दातदुखीवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी वापरला जातो. दालचिनीसोबत वजन कमी करण्यासाठीही याचा उपयोग होतो.

आपण दालचिनी आणि लवंग रस, पाणी एक पेला, एक लहान तयार करणे आवश्यक आहे दालचिनीच्या काड्या आणि 2 लवंगा. दालचिनी आणि लवंगाचा रस खालीलप्रमाणे तयार केला जातो.

• एक दालचिनीची काठी आणि भांड्यात ठेवलेल्या एका ग्लास पाण्यात दोन लवंगा उकळा.
• मिश्रण थंड होऊ द्या आणि दिवसातून दोनदा प्या.

दालचिनी आणि वेलची

वेलची हे प्रामुख्याने छातीत जळजळ, फॅटी यकृत, पोटदुखी, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार आणि पित्ताशयाच्या समस्या यासारख्या पाचन समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. याशिवाय, वेलची आणि दालचिनीचे मिश्रण एक उत्कृष्ट चरबी बर्नर आहे. वेलची आणि दालचिनीचे पाणी खालीलप्रमाणे केले जाते;

• भांड्यात एक ग्लास पाणी घ्या. वेलचीचे दाणे काढून भांड्यात ठेवा.
• त्यावर एक तुकडा दालचिनीची काठी जोडा
• पाणी किंचित तपकिरी होईपर्यंत उकळवा.
• ते थंड होऊ द्या आणि दिवसातून दोनदा प्या.

दालचिनी आणि मेथी

मेथीचे दाणे मधुमेह, लठ्ठपणा आणि उच्च रक्तदाबावर उपचार करण्यासाठी उत्कृष्ट आहेत. दालचिनीचा रस हे पावडरसह वजन कमी करणारे शक्तिशाली पेय आहे. हे मिश्रण बनवण्याचे दोन मार्ग आहेत.

पहिली पद्धत

• दोन चमचे मेथीचे दाणे अर्धा ग्लास पाण्यात मिसळा आणि रात्रभर राहू द्या.
• सकाळी अर्धा ग्लास पाणी आणि काही दालचिनीच्या काड्यापाणी किंचित तपकिरी होईपर्यंत उकळवा.
• मिश्रण थंड करून त्यात मेथीचा रस मिसळा, रिकाम्या पोटी प्या.
• तासाभरानंतर मेथी दाणे चावून खा.
• पुढील 1 तास काहीही खाऊ नका, एक तासानंतर कमी चरबीचा नाश्ता करा.

पहिली पद्धत

• एका ग्लास पाण्यात 2 चमचे मेथीचे दाणे टाका.
• पाणी रंग बदलेपर्यंत उकळवा.
• थंड होऊ द्या, गाळून घ्या आणि पाणी काढा.
• दालचिनी पूडमेथीच्या रसात मिसळा आणि रिकाम्या पोटी प्या.
• ३० मिनिटांनंतर मेथीचे दाणे चावून खा आणि तासभर काहीही खाऊ नका.

दालचिनी आणि हळद

हळदयाचे चमत्कारिक फायदे आहेत हे आपल्या सर्वांना माहीत आहे. हळद हे दाहक-विरोधी औषध आहे आणि चरबी जाळण्याच्या प्रक्रियेला गती देते. हे वजन कमी करणारे पेय कसे तयार करायचे ते येथे आहे;

• एका ग्लास पाण्यात थोडी हळद घाला आणि 3-4 मिनिटे उकळा.
• पाणी गाळून घ्या आणि अर्धा चमचा घाला. दालचिनी पूडदिवसातून दोनदा मिसळा आणि प्या.

दालचिनी आणि ऍपल सायडर व्हिनेगर

Appleपल सायडर व्हिनेगरहे वजन कमी करण्यासाठी वापरले जाणारे नैसर्गिक पेय आहे. दालचिनी पूड किंवा पाण्यात मिसळल्यावर ते वजन कमी करण्याचे सामान्य औषध बनते. दालचिनी आणि ऍपल सायडर व्हिनेगर पेय बनवण्याचा सोपा मार्ग येथे आहे:

• एक पेला भर पाणी दालचिनीच्या काड्याi जोडा.
• दालचिनीची काठीते हलके तपकिरी होईपर्यंत उकळवा.
• मिश्रण थंड होऊ द्या.
• एक चमचा सफरचंद सायडर व्हिनेगर मिसळा, दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.
• तुम्ही त्यात मधही घालू शकता.

दालचिनी आणि काळी मिरी

काळ्या मिरीमध्ये तांबे, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के, लोह, फॉस्फरस यांसारखी खनिजे असतात. काळ्या मिरीवर बरेच संशोधन झाले आहे आणि त्यात रक्तवाहिन्या लवचिक आणि खुल्या ठेवण्याची क्षमता असल्याचे आढळून आले आहे.

मिरपूडयात हृदयाच्या रक्तवाहिन्या साफ करण्याची आणि सर्दी आणि फ्लू सारख्या आजारांपासून दूर ठेवण्याची अविश्वसनीय क्षमता आहे.

मिरपूडची तीव्र आणि गरम चव शरीरातील पाचन क्रिया सक्रिय करते आणि इतर कोणत्याही औषधी वनस्पती किंवा औषधांपेक्षा चयापचय गतिमान करते.

दालचिनीसह काळी मिरी थेट वजन कमी करत नाही, परंतु चयापचय गतिमान करते. हे चयापचय आणि यकृत कार्य सुधारून अवांछित चरबी बर्न करते. दालचिनी आणि मिरपूड पेय खालीलप्रमाणे केले जाते;

• एक तुकडा दालचिनीच्या काड्याएका ग्लास पाण्यात ते उकळा.
• पाणी थंड होऊ द्या आणि ते उबदार झाल्यावर त्यात 1/4 चमचे काळी मिरी घाला.
• नाश्ता करण्यापूर्वी किंवा रात्रीच्या जेवणानंतर 2 तासांनी प्या. (दिवसातून एकदाच).

परिणामी;

"दालचिनी तुम्हाला सडपातळ बनवते का?" मी वर वर्णन केलेल्या मिश्रणाचा प्रयत्न करून तुम्ही वैयक्तिकरित्या प्रश्नाचे उत्तर पाहू शकता.

दालचिनी स्लिमिंग प्रक्रियेत तो तुमचा सर्वात मोठा सहाय्यक असेल. वजन कमी करण्यासाठी दालचिनीतुम्हाला ते फक्त पेय म्हणून घेण्याची गरज नाही. दालचिनीचे फायदे तुम्ही ते तुमच्या जेवणात आणि मिष्टान्नांमध्ये टाकूनही सेवन करू शकता. ते रसांमध्ये जोडणे देखील चांगली कल्पना आहे.

वरील सर्व मिश्रण एकाच वेळी वापरू नका. कारण त्याचे नकारात्मक दुष्परिणाम होऊ शकतात. तुम्हाला आवडणारे एक किंवा दोन मिश्रण निवडा.