रॉयल जेलीच्या फायद्यांमध्ये, जे त्याच्या अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांसह वेगळे आहे, त्यात जखमा बरे करणे, रक्तदाब कमी करणे, कोरडे डोळे काढून टाकणे आणि प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे समाविष्ट आहे.
रॉयल जेली हा एक जिलेटिनस पदार्थ आहे जो मधमाशांनी मधमाशांना आणि त्यांच्या पिलांना खायला घालण्यासाठी तयार केला आहे. विविध शारीरिक व्याधी आणि जुनाट आजारांवर उपचार करण्यासाठी हे पौष्टिक पूरक म्हणून विकले जाते. हे बर्याच काळापासून वैकल्पिक औषधांमध्ये वापरले गेले आहे.
रॉयल जेली म्हणजे काय?
रॉयल जेली हा एक पदार्थ आहे जो मधमाश्यांद्वारे स्रावित केला जातो आणि त्यांच्या अळ्यांना दिला जातो. त्यात अशी संयुगे असतात जी अपरिपक्व मधमाशांना सूचित करतात की त्या परिपक्व होण्यासाठी आणि राणी बनण्यास तयार आहेत.
रॉयल जेलीचे फायदे
रॉयल जेली केवळ विशेष मधमाशी वसाहतींमध्ये आढळते ज्याचा उद्देश इतर मधमाशी गटांना राण्या प्रदान करणे आहे. ही रॉयल जेली आहे जी मधमाशीची अळी राणीमध्ये बदलेल की नाही हे ठरवते. सर्व मधमाश्यांच्या अळ्या त्यांच्या आयुष्याचे पहिले तीन दिवस त्यावर खातात. एकदा राणी बनण्यासाठी विशिष्ट अळ्या निवडल्यानंतर, तिला आयुष्यभर रॉयल जेली खायला दिली जाते.
हे पौष्टिक आणि फायटोकेमिकल्सने भरलेले आहे ज्यामुळे राणी पोळ्यातील इतर कोणत्याही मधमाशीपेक्षा मोठी आणि मजबूत बनते, त्यामुळे तिला राणीची पदवी मिळते. रॉयल जेली मानवांमध्ये मौल्यवान बनवते ती म्हणजे त्यातील पोषक आणि संयुगे यांचे प्रमाण.
प्राचीन ग्रीक लोक या पदार्थाला स्वर्गातून पाठवलेले म्हणतात. आरोग्य सुधारण्यासाठी, तारुण्य टिकवण्यासाठी आणि अनेक भिन्न संस्कृतींमध्ये राजेशाही आणि महत्त्वाच्या लोकांसाठी अन्न म्हणून त्यांचा वापर संपूर्ण युगात केला गेला आहे.
प्रत्येक रॉयल जेलीची रासायनिक रचना प्रदेश, फुले, ऋतू आणि हवामानाच्या परिस्थितीनुसार भिन्न असते ज्यामुळे ती मधमाशांवर परिणाम होतो. हे सर्व घटक मधमाश्यांच्या आरोग्यावर, त्यांच्या अन्न स्रोतांवर आणि हे प्राणी वापरू शकतील अशा वनस्पती संयुगेवर परिणाम करतात. रॉयल जेलीमध्ये हार्मोन्स, फ्लेव्होनॉइड्स आणि अँटिऑक्सिडंट्ससह किमान 185 सक्रिय वनस्पती संयुगे असतात.
रॉयल जेलीचे पौष्टिक मूल्य
या मधमाशी उत्पादनामध्ये पाणी, कर्बोदके, प्रथिने आणि चरबी यांचा समावेश होतो. त्याची नेमकी रासायनिक रचना अज्ञात आहे, परंतु आरोग्यावर त्याचे फायदेशीर परिणाम त्याच्या अद्वितीय प्रथिने आणि फॅटी ऍसिडमुळे होतात असे मानले जाते.
रॉयल जेलीमध्ये विविध बी जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस खनिजे देखील असतात. एक ग्रॅम रॉयल जेलीचे पौष्टिक मूल्य खालीलप्रमाणे आहे:
थायमिन - व्हिटॅमिन बी 1
1,5 - 7,4 एमसीजी
व्हिटॅमिन बीएक्सएनयूएमएक्स
5,3 ते 10 एमसीजी
नियासिन - व्हिटॅमिन बी 3
91 ते 149 एमसीजी
व्हिटॅमिन बीएक्सएनयूएमएक्स
65 ते 200 एमसीजी
व्हिटॅमिन बीएक्सएनयूएमएक्स
2,2 - 10,2 एमसीजी
पूर्वीचे जीवनसत्व एच् आता ते बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्वाचा एक भाग गणले जाते
रॉयल जेली जळजळ आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्यासाठी वापरली जाते. रॉयल जेलीमधील काही अमीनो अॅसिड, फॅटी अॅसिड आणि फिनोलिक संयुगे मजबूत अँटिऑक्सिडंट प्रभाव दर्शवतात. हे त्याच्या दाहक-विरोधी प्रभावासह जळजळ कमी करते.
हृदयरोगाचा धोका कमी करतो
रॉयल जेलीमधील प्रथिने कोलेस्ट्रॉल कमी करतात. या प्रभावामुळे हृदयविकाराचा धोकाही कमी होतो.
जखमा बरे करण्यास अनुमती देते
रॉयल जेली, जी जखमा बरे होण्यास गती देते, त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव देखील असतो जो जखमांना संसर्गापासून दूर ठेवतो. हे कोलेजनचे उत्पादन वाढवते, जे त्वचेच्या दुरुस्तीसाठी आवश्यक आहे.
रक्तदाब कमी करते
रॉयल जेली रक्तदाब कमी करून हृदय आणि रक्ताभिसरण प्रणालीचे रक्षण करते. या मधमाशी उत्पादनामध्ये आढळणारी विशिष्ट प्रथिने शिरा आणि धमन्यांमधील गुळगुळीत स्नायू पेशींना आराम देतात, ज्यामुळे रक्तदाब कमी होतो.
ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करून रक्तातील साखरेचे नियमन करते
रॉयल जेली रक्तातील साखरेचे नियंत्रण प्रदान करते आणि जळजळ आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करून इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारते.
मेंदूचे कार्य सुधारते
रॉयल जेली, जे मेंदूचे कार्य सुधारते, तणाव नियंत्रणात ठेवते आणि नैराश्याची लक्षणे दूर करते. हे अल्झायमर रोगाशी संबंधित मेंदूतील काही रासायनिक साठे साफ करते.
अश्रू स्राव वाढवून कोरड्या डोळ्यावर उपचार करते
रॉयल जेली डोळ्यांच्या तीव्र कोरडेपणामध्ये सुधारणा करते कारण ते डोळ्यांच्या अश्रू ग्रंथींमध्ये अश्रू स्राव वाढवते.
याचा वृद्धत्वविरोधी प्रभाव आहे
रॉयल जेलीचा एक फायदा, जी वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करते, ती म्हणजे आयुष्य वाढवते. संज्ञानात्मक कार्यक्षमता वाढवते. हे सामान्यतः त्वचा निगा उत्पादनांमध्ये आढळते कारण ते कोलेजनचे उत्पादन वाढवते आणि अतिनील किरणोत्सर्गाच्या प्रदर्शनाशी संबंधित त्वचेच्या नुकसानापासून संरक्षण करते.
प्रतिकारशक्ती मजबूत करते
रॉयल जेली विदेशी जीवाणू आणि विषाणूंविरूद्ध शरीराची नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती वाढवते.
कर्करोगाच्या उपचारांचे दुष्परिणाम कमी करते
केमोथेरपी आणि इतर कर्करोगाच्या उपचारांमध्ये हृदय अपयश, जळजळ आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्यांसह लक्षणीय प्रतिकूल दुष्परिणाम आहेत. रॉयल जेली कर्करोगाच्या उपचारांशी संबंधित काही नकारात्मक दुष्परिणाम कमी करते. उदाहरणार्थ; हे केमोथेरपीमुळे हृदयाच्या नुकसानामध्ये लक्षणीय घट प्रदान करते.
रजोनिवृत्तीच्या काही लक्षणांपासून आराम मिळतो
स्त्रियांच्या जीवनातील मासिकपाळी बंद होतो तो काळयामुळे वेदना, स्मरणशक्ती कमजोर होणे, नैराश्य आणि चिंता यासारख्या शारीरिक आणि मानसिक दुष्परिणामांशी संबंधित रक्ताभिसरण संप्रेरकांमध्ये घट होते. रॉयल जेली नैराश्याची लक्षणे दूर करताना स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी प्रभावी आहे. त्यामुळे पाठदुखी कमी होते.
ऍलर्जी कमी करते
रॉयल जेलीमधील संयुगे रोगप्रतिकारक शक्तीवर परिणाम करतात. हे सायटोकाइन प्रतिसाद संतुलित करून ऍलर्जीक प्रतिक्रियांना दडपून टाकते. यामुळे ऍलर्जीशी संबंधित लक्षणे अनुभवण्याची शक्यता कमी होते, जसे की वायुजन्य ऍलर्जी किंवा अन्न संवेदनशीलता.
ऑस्टिओपोरोसिस रुग्ण त्यांच्या हाडांच्या ऊती गमावतात कारण त्यांच्या शरीरात हाडे मजबूत करणारे खनिजे कमी होतात. या आजारामुळे हाडांची झीज होऊन या आजाराने ग्रस्त असलेल्यांना अधिक फ्रॅक्चर आणि सांधे समस्या निर्माण होतात. मधमाशी परागकणांसह रॉयल जेली घेतल्याने हाडांची घनता वाढते आणि ऑस्टियोपोरोसिस उपचार कालावधीत हाडांच्या झीज होण्याचे प्रमाण कमी होते.
त्वचेसाठी रॉयल जेलीचे फायदे
रॉयल जेलीमध्ये अँटिऑक्सिडेंट असतात जे वृद्धत्वाच्या लक्षणांशी लढतात.
हे त्वचेला टवटवीत करते आणि छिद्रांना घट्ट करते.
हे वृद्धत्वास कारणीभूत असलेले मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकते आणि त्वचेला निरोगी चमक देते.
रॉयल जेलीइसब,candida veपुरळ हे त्वचेच्या समस्यांशी लढते जसे की
त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे जळजळ कमी करतात, बॅक्टेरिया नष्ट करतात आणि त्वचेचे स्वरूप सुधारतात.
याने काळी वर्तुळे दूर होतात. यासाठी दोन चमचे रॉयल जेली घ्या आणि सर्व प्रभावित भागात लावा. 20 मिनिटांनंतर ते धुवा.
तुमच्या त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यासाठी तुम्ही रॉयल जेली वापरू शकता. ते तुमच्या त्वचेवर लावा आणि जास्तीत जास्त 15 मिनिटे थांबा. थंड पाण्याने धुवा.
तुम्ही चट्टे आणि काळे डाग कमी करण्यासाठी आणि त्वचेला चमक देण्यासाठी देखील वापरू शकता. दोन चमचे रॉयल जेली, थोडे दही आणि अंड्याचा पांढरा भाग घ्या. चांगले मिसळा आणि चेहऱ्यावर लावा. 15 मिनिटे थांबा आणि थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. चेहरा गुळगुळीत आणि स्वच्छ ठेवण्यासाठी हे आठवड्यातून तीन वेळा करा.
केसांसाठी रॉयल जेलीचे फायदे
रॉयल जेलीमधील प्रथिने आणि इतर जीवनसत्त्वे केसांच्या वाढीच्या प्रक्रियेला गती देतात. काही रॉयल जेली घ्या आणिनारळाचे दुध सह मिसळा. हे मिश्रण केसांना लावा. 20 मिनिटे थांबा आणि नंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
तुम्ही तुमच्या केसांसाठी हॉट ऑइल ट्रीटमेंट देखील तयार करू शकता - दोन चमचे बदामाचे तेल रॉयल जेलीमध्ये मिसळा. सुमारे 20 सेकंद मायक्रोवेव्हमध्ये गरम करा. हे मिश्रण केसांना लावा आणि २० मिनिटे थांबा. थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. नेहमीप्रमाणे शॅम्पू आणि कंडिशनर वापरा. या उपचारामुळे कोंडा दूर होतो आणि केस चमकदार होतात.
रॉयल जेली तुम्हाला कमकुवत करते का?
वजन कमी करण्यावर रॉयल जेलीचा थेट परिणाम होत नाही. तथापि, त्यात एक वैशिष्ट्य आहे: त्यातून प्रचंड ऊर्जा मिळते. यामुळे कठोर व्यायाम होण्यास मदत होते आणि शेवटी वजन कमी होते. हे चयापचय देखील गतिमान करते.
रॉयल जेली पौष्टिक पूरक म्हणून वापरली जाऊ शकते. हे जेलसारखे पदार्थ, पावडर किंवा कॅप्सूलच्या रूपात बाजारात उपलब्ध आहे. संशोधन तुलनेने मर्यादित असल्यामुळे, रॉयल जेलीसाठी निश्चित शिफारस केलेला डोस स्थापित केलेला नाही.
रॉयल जेलीचे फायदे विस्तृत डोसमध्ये दिसून आले आहेत. सध्याचे संशोधन दररोज 300-6000 mg च्या संभाव्य फायद्यांचे समर्थन करते. रॉयल जेली त्वचेवर टॉपिकली देखील लागू केली जाऊ शकते आणि काहीवेळा व्यावसायिकरित्या उपलब्ध त्वचा काळजी उत्पादनांमध्ये आढळते.
जर तुम्ही याआधी कधीही वापरला नसेल तर, गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया आणि साइड इफेक्ट्स टाळण्यासाठी अगदी लहान डोसपासून सुरुवात करा.
रॉयल जेली हानी पोहोचवते
जरी बहुतेक लोकांसाठी सुरक्षित असले तरी, रॉयल जेली जोखीमशिवाय नाही.
ते मधमाशी उत्पादन असल्याने,मधमाशी डंक, परागकण किंवा इतर पर्यावरणीय ऍलर्जन्सची ऍलर्जी असलेल्या लोकांना सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.
कीटकनाशकेकाही पर्यावरणीय प्रदूषक देखील आहेत जसे की प्रदूषक आणि एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते.
रॉयल जेली वापरणे बहुतेक लोकांसाठी सुरक्षित आहे, जरी काहीवेळा गंभीर दुष्परिणाम नोंदवले गेले आहेत. हे दुष्परिणाम आहेत:
दमा
अति संवेदनशीलता
संपर्क त्वचारोग
यापैकी काही अतिप्रतिक्रिया घातक असू शकतात.
सारांश करणे;
रॉयल जेलीचे फायदे, जे पौष्टिक उत्पादन आहे, रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यापासून ते मेंदूच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यापर्यंत आहे. हे ऑस्टियोपोरोसिस रोखण्यासारखे फायदे देखील प्रदान करते. त्वचेसाठी रॉयल जेलीचे फायदे देखील खूप महत्वाचे आहेत. हे सुरकुत्या आणि बारीक रेषा यांसारख्या वृद्धत्वाची चिन्हे काढून टाकते. हे कोंडा कमी करण्यासाठी आणि केस मजबूत करण्यासाठी देखील वापरले जाते. तथापि, ज्यांना मधमाशी उत्पादनांची ऍलर्जी आहे अशा लोकांनी याचा वापर करू नये.
