ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ການແບ່ງປັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການແຕ່ງງານແມ່ນທາງເພດ. ຊີວິດທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຮັດໃຫ້ທັດສະນະຂອງຄູ່ສົມລົດທີ່ມີຕໍ່ກັນແລະກັນ ແລະເຫດການຕ່າງໆແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມອົດທົນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ຄູ່ສົມລົດມີຊີວິດທາງເພດເປັນປົກກະຕິແລະສຸຂະພາບດີ, ຄໍານຶງເຖິງຄວາມປາຖະຫນາຂອງກັນແລະກັນ. ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຊີວິດທາງເພດປົກກະຕິ ສາມາດໄດ້ຮັບການລະບຸໄວ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.
ສະຫນອງການປ້ອງກັນມະເຮັງ
ຢ່າງນ້ອຍ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ ຊີວິດທາງເພດປົກກະຕິ; ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງ prostate ໃນຜູ້ຊາຍແລະມະເຮັງເຕົ້ານົມໃນແມ່ຍິງ.
ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ
ສຸຂະພາບທາງເພດຊີວິດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈໃນຜູ້ຊາຍເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ການເພີ່ມຈຳນວນຂອງ orgasms ຍືດອາຍຸຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ປ້ອງກັນການຊຶມເສົ້າ
ຊີວິດການຮ່ວມເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຊຶມເສົ້າໃນແມ່ຍິງ.
ມັນມີຄຸນສົມບັດບັນເທົາອາການເຈັບປວດທໍາມະຊາດ
ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງກິດຈະກໍາໃນພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງທີ່ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າມີຊີວິດທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເຈັບຫົວໄມເກຣນມັນຄິດວ່າຈະຊ່ວຍທໍາລາຍມັນ.
ແມ່ຍິງຈະປ່ອຍຮໍໂມນ estrogen ພິເສດໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ. ນີ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນ.
ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ
ອີງຕາມການສຶກສາ, ມັນໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າຜູ້ທີ່ມີເພດສໍາພັນ 3-5 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເບິ່ງອ່ອນກວ່າ 10 ປີ.
ສະຫນອງພູມຕ້ານທານໂດຍການເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ
Immunoglobin A ພູມຕ້ານທານ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເພີ່ມຂຶ້ນ 30% ໃນຜູ້ທີ່ມີຊີວິດທາງເພດເປັນປົກກະຕິ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ບາດແຜປິ່ນປົວ
ຮໍໂມນອົກຊີໂຕຊິນທີ່ລັບອອກມາໃນເວລາມີເພດສຳພັນເຮັດໃຫ້ບາດແຜຫາຍດີໄວຂຶ້ນສອງເທົ່າ.
ມັນເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີ
ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ສະໂພກ, ທ້ອງ, ຂາ, ກ້າມຊີ້ນແຂນເຮັດວຽກແລະສະເລ່ຍ 200 ແຄລໍລີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້ໃນແຕ່ລະການມີເພດສໍາພັນ.
ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ
ພະລັງງານທີ່ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງຊີວິດທາງເພດມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ການເຜົາຜານ 200 ແຄລໍຣີໃນລະຫວ່າງການມີເພດສຳພັນແຕ່ລະຄັ້ງເທົ່າກັບການແຂ່ງຂັນເທັນນິດເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
ອາຫານໃດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມເພດສຳພັນ?
ເພດສໍາພັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫນ້າທີ່ພື້ນຖານທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງມະນຸດ. ຄຽງຄູ່ກັບການຈະເລີນພັນ, ການຮ່ວມເພດຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເລິກເຊິ່ງ.
ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານທີ່ທ່ານກິນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລັງເລ, impotence ແລະບັນຫາທາງເພດອື່ນໆ. libido ແລະ ອາຫານທີ່ເພີ່ມເພດສໍາພັນ ມັນເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
Et
ເພື່ອປັບປຸງຊີວິດທາງເພດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຊີ້ນປະເພດຕ່າງໆ. ຊີ້ນງົວແລະໄກ່ມີ carnitine, L-arginine ແລະສັງກະສີ.
Carnitine ແລະ L-arginine ແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ການໄຫຼຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ມີການຂັດຂວາງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງທີ່ຈະຂະຫຍາຍເນື້ອເຍື່ອຂອງພວກເຂົາສໍາລັບການຕອບສະຫນອງທາງເພດ.
ອີງຕາມສູນການແພດ NYU Langone, ອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງສອງຊະນິດນີ້ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດ erectile dysfunction ໃນຜູ້ຊາຍບາງ.
ສັງກະສີ, ມັນເປັນສານທີ່ສໍາຄັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ. ມັນຍັງມີບົດບາດໃນຫນ້າທີ່ທາງເພດ. ການຂາດສັງກະສີສາມາດນໍາໄປສູ່ການ impotence ແລະລະດັບຮໍໂມນຕ່ໍາໃນຜູ້ຊາຍ.
ບໍລິໂພກທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ (ປະລິມານສູງສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ) ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະບົບທັງຫມົດເຮັດວຽກໄດ້ກ້ຽງ. ຜູ້ກິນຜັກອາດຈະມັກຫານປະເພດເມັດ, ຫມາກຖົ່ວ ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ.
Oyster
ຄຸນສົມບັດຂອງຢາແກ້ພິດຂອງ oysters ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງຫລາຍປີແລ້ວ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ແບ່ງປັນໃນກອງປະຊຸມສະມາຄົມເຄມີຂອງອາເມລິກາໃນປີ 2005 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄຂ່ມົດລູກມີສານປະສົມທີ່ເພີ່ມລະດັບ testosterone ແລະ estrogen.
ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ການຜະລິດຮໍໂມນເພີ່ມຂຶ້ນຫມາຍເຖິງຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. Oyster ມັນຍັງເປັນແຫຼ່ງສັງກະສີທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼໄປສູ່ອະໄວຍະວະເພດໃນທັງສອງເພດ.
Salmon
Salmon, ມັນເປັນປາທີ່ນິຍົມທີ່ປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ Omega 3 ທີ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈ. ຄຽງຄູ່ກັບປາທູນາ ແລະ halibut, ປາສີຊົມພູຍັງເປັນກຸນແຈໃນການເພີ່ມຊີວິດທາງເພດ.
Omega 3 ສາມາດປ້ອງກັນບັນຫາໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ.
ແກ່ນ ແລະ ແກ່ນ
ການຫໍ່ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າດ້ວຍຊັອກໂກແລັດເປັນທ່າທາງທີ່ໂຣແມນຕິກ, ແຕ່ການບໍລິໂພກໝາກເຜັດບາງໆ ແທນນ້ຳຕານຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ເຊັ່ນ: ຫມາກມ່ວງຫິມະພານແລະ almonds ເຕັມໄປດ້ວຍສັງກະສີເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຍັງມີ L-arginine ບາງຢ່າງ.
- ໝາກນັດ
- ແກ່ນຜັກ
- ແກ່ນດອກຕາເວັນ
- ໝາກເຜັດ
- ຖົ່ວດິນ
- ແອວມອນ
ໝາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ມີໜ້າທີ່ສອງເທົ່າ ເພາະມັນອຸດົມໄປດ້ວຍໂອເມກ້າ 3.
ຫມາກໂປມ
ການກິນຫມາກໂປມຕໍ່ມື້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ. ຫມາກໂປມ, ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ quercetin, ພ້ອມກັບ strawberries, cherries, ຜັກບົ່ວແລະ grapes ຊ້ໍາ.
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະນີ້, ເອີ້ນວ່າ flavonoid, ສະຫນອງຜົນກະທົບທາງຢາຈໍານວນຫນຶ່ງ.
quercetin, ມັນມີບົດບາດໃນການຄວບຄຸມອາການຂອງ prostatitis ແລະ cystitis interstitial (IC) ແລະສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງ.
Prostatitis ແມ່ນການອັກເສບຂອງຕ່ອມ prostate ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງ testicular ແລະເຈັບປວດກັບ ejaculation. IC, ຫຼືໂຣກພົກຍ່ຽວທີ່ເຈັບປວດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມເພດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ກະທຽມ
ສະໝຸນໄພທີ່ມີກິ່ນເໝັນນີ້ແມ່ນເປັນຢາເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງເບົາຕາມທຳມະຊາດມັກໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໄຂມັນສູງ, ແລະພະຍາດຫົວໃຈ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການກ້າມຕົວຊ່ວຍຮັບປະກັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢ່າງພຽງພໍໄປສູ່ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ.
ອາຫານ Aphrodisiac ທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບແມ່ຍິງ
ຢາປົວພະຍາດຍິງເອີ້ນວ່າອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ, ຫຼືຢາທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ.
ໃນໂລກທີ່ເຄັ່ງຕຶງແລະໄວຂອງມື້ນີ້, ມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ຈະປະສົບກັບການຫຼຸດລົງຂອງ libido. ຄົນເຮົາຫຍຸ້ງຫຼາຍຈົນອາຫານເລີ່ມໄວຂຶ້ນ ແລະສານອາຫານຈາກອາຫານເລີ່ມຫຼຸດລົງ. ມັນຍັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ.
ອາຫານມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການກະຕຸ້ນຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ.
ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານ aphrodisiac ການບໍລິໂພກມັນສາມາດເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ອະໄວຍະວະເພດແລະປ່ອຍສານເຄມີຊີວະພາບທໍາມະຊາດໃນຮ່າງກາຍ.
ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ ອາຫານ aphrodisiac ມີ. ທີ່ນີ້ ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານ aphrodisiac ສໍາລັບແມ່ຍິງ...
cocoa
cocoaເປັນອາຫານແຊບໆທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ ລວມທັງຄຸນສົມບັດຢາແກ້ພິດ.
ໂກໂກ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍ magnesium, phosphorus, antioxidants, arginine ແລະ methylxanthine ທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງ libido.
ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍ phenylethylamine, ເອີ້ນວ່າ "ສານເຄມີຄວາມຮັກ", ແລະສານເຄມີທີ່ກະຕຸ້ນນີ້ປ່ອຍ dopamine ໃນສະຫມອງໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.
ແກ່ນ ໝາກຂີ້ຫູດ
ອີກວິທີໜຶ່ງເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການທາງເພດໃນແມ່ຍິງ ເມັດພັນ fenugreekຢຸດ. ຄົນບູຮານຂອງ Rome, Greece, ແລະ Egypt ໃຊ້ fenugreek. ຢາປົວພະຍາດ ໃຊ້ເປັນ.
ແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປຸງລົດຊາດອາຫານ. ມັນຍັງສະຫນັບສະຫນູນການພັດທະນາເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມແລະປັບປຸງການຜະລິດນົມໃນແມ່ພະຍາບານ.
ທ່ານສາມາດກິນຢາ fenugreek ເປັນເວລາຫນຶ່ງອາທິດເພື່ອເພີ່ມຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ.
ວັນທີ
ວັນທີເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດທີ່ເພີ່ມຄວາມຫວານແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນໃຫ້ກັບສູດອາຫານ. ວັນທີຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຊີວິດທາງເພດ. ໃນວັດທະນະທໍາແຂກອາຫລັບ, ວັນທີແມ່ນກິນກັບນົມແລະໄຄເພື່ອເພີ່ມຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ.
ນອກເຫນືອຈາກການສະຫນອງປະສົບການທາງເພດທີ່ດີ, ວັນທີປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານອາຫານອື່ນໆທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທົ່ວໄປ.
ເຄື່ອງເທດ
ເຄື່ອງເທດເອົາຄວາມຮ້ອນຈາກພາຍໃນຮ່າງກາຍ. saffronເປັນຢາສະຫມຸນໄພເສີມສ້າງ libido ສໍາລັບແມ່ຍິງ.
ຫມາກພ້າວເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງເພດ; ຫົວຜັກທຽມ ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາແກ້ປວດສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ສູນເສຍຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດແລະຄວາມພໍໃຈ, ແລະດອກ passion ເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດໃນແມ່ຍິງ.
ມັນສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນສູດຈໍານວນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນເຊັ່ນຊາ.
Oyster
ໝາກອຶອຸດົມໄປດ້ວຍສັງກະສີ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມຮໍໂມນເພດຍິງ. ສັງກະສີຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດ Testosterone, ເຊິ່ງເປັນຮໍໂມນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມ libido ແລະຫນ້າທີ່ທາງເພດຂອງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ.
Oysters ຍັງເພີ່ມລະດັບຂອງ dopamine, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມ libido ໃນແມ່ຍິງ.
ເຫຼົ້າແວງແດງ
ຖ້າດື່ມເຫຼົ້າແວງແດງໃນປະລິມານໜ້ອຍ ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງຂະຫຍາຍອອກ ແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ນີ້ຕົວຈິງແລ້ວເຮັດໃຫ້ libido ແມ່ຍິງຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍລິໂພກເຫຼົ້າແວງໃນລະດັບປານກາງ, ຍ້ອນວ່າການດື່ມເຫຼົ້າແວງແດງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ.
Bal
ໃນສະ ໄໝ ບູຮານ, ທັງຊາຍແລະຍິງໄດ້ກິນນ້ ຳ ເຜິ້ງເປັນອາຫານຄ່ ຳ ເພາະມັນເປັນອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເພີ່ມຄວາມຢາກທາງເພດ.
Balມີ boron, ແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຮໍໂມນ. ການເພີ່ມບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງໃສ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານມັກເຊັ່ນຊາຂຽວຫຼືນົມໃນຕອນກາງຄືນຈະເຮັດວຽກໃນເລື່ອງນີ້.
ໝາກ ໄມ້
ໝາກໄມ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນອາຫານທີ່ກິນທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງເພດໃນແມ່ຍິງ. ພວກມັນບັນຈຸສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສຸກທາງເພດຂອງແມ່ຍິງໃນລະດັບທີ່ສູງຂຶ້ນ.
ດອກຟ້າສີຟ້າການກິນຫມາກໄມ້ເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, blackberries ແລະ strawberries ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງອະໄວຍະວະເພດ.
ພວກເຂົາຍັງເພີ່ມລະດັບຂອງ dopamine, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການສ້າງຮໍໂມນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ.
ຫມາກໂມ
ທຸກໆມື້ ຫມາກໂມ ການກິນອາຫານໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍ. ຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງຫມາກໂມແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ເອີ້ນວ່າ citrinamine.
ນີ້ສົ່ງສັນຍານໄປຫາຮ່າງກາຍສໍາລັບ arginine ປ່ຽນເປັນ nitric oxide - ເປັນ neurotransmitter ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຜ່ອນຄາຍແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ນີ້ສົ່ງເລືອດຫຼາຍໄປຫາບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດຍິງ, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງເພດ.
ອາຫານເຜັດ
ອາຫານເຜັດ, ໂດຍສະເພາະຫມາກພິກ, ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເພີ່ມຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ vasodilators (ເປີດເສັ້ນເລືອດແດງແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນທົ່ວຮ່າງກາຍ).
ໂດຍທົ່ວໄປ, ອາຫານເຜັດຈະເພີ່ມຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດໃນແມ່ຍິງ, ຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງ capsaicin.
ອາຫານ Aphrodisiac ທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ຊາຍ
ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານ, ຜູ້ຊາຍໄດ້ພະຍາຍາມທຸກວິທີເພື່ອເພີ່ມທະວີ, ໃຊ້ແລະຮັກສາຄວາມສາມາດທາງເພດຂອງພວກເຂົາ. ວິທີທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດນີ້ແມ່ນສໍາລັບຜູ້ຊາຍ. ອາຫານທີ່ມີຜົນກະທົບ aphrodisiac.
aphrodisiacs ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວແທນທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດໃນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ. ນອກຈາກເພີ່ມຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ, ມັນຍັງປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.
Aphrodisiacs ສໍາລັບຜູ້ຊາຍແບ່ງອອກເປັນ 2 ປະເພດ - ປະເພດທໍາອິດ aphrodisiac ເພີ່ມ libido, ແລະປະເພດທີສອງປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການມ່ວນຊື່ນທາງເພດ.
ມີອາຫານບາງຊະນິດທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຕ້ອງການທາງເພດໃນຜູ້ຊາຍ. ອາຫານເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຜົນຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງ, ຜ່ອນຄາຍ, ແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ.
ອາຫານ aphrodisiac ປະສິດທິຜົນສໍາລັບແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ ອາຫານ aphrodisiac ທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບຜູ້ຊາຍ ໃຫ້ເຮົາເບິ່ງ.
ອາມອນ
ອາມອນມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນອາຫານ aphrodisiac ແລະເປັນສັນຍາລັກຂອງການຈະເລີນພັນ. ມັນເປັນແຫຼ່ງຂອງອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຫນ້າທີ່ຈະເລີນພັນ, ການຜະລິດຮໍໂມນ, ການຈະເລີນພັນແລະ libido ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ທ່ານສາມາດນວດດ້ວຍນ້ໍາມັນ almond ຫວານເພື່ອກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາທາງເພດ.
ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ
ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ ມັນໄດ້ຖືກບໍລິໂພກເປັນອາຫານ aphrodisiac ສໍາລັບຫລາຍພັນປີ. ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງປະກອບດ້ວຍອາຊິດ aspartic, ເຊິ່ງຊ່ວຍ neutralize ammonia ເກີນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຊຶ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຢາກທາງເພດ.
ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງມີວິຕາມິນ B ສູງທີ່ເອີ້ນວ່າ folate, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດ histamine. Histamine ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບທາງເພດຂອງຜູ້ຊາຍ.
ອາໂວໂດໂດ
ອາໂວໂດໂດມັນເປັນແຫຼ່ງແຮ່ທາດທີ່ດີເລີດແລະມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນອາຫານ aphrodisiac ເນື່ອງຈາກວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍ carotenoids, ວິຕາມິນ E, ເສັ້ນໄຍ, ໂພແທດຊຽມແລະວິຕາມິນ B6.
ວິຕາມິນອີທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນອາໂວກາໂດແມ່ນຄິດວ່າຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງຈຸດສູງສຸດໃນລະຫວ່າງການມີເພດສຳພັນ.
ໝາກອາໂວກາໂດຍັງມີລະດັບອາຊິດໂຟລິກ, ວິຕາມິນບີ 9 ແລະ ວິຕາມິນບີ 6 ສູງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດ testosterone.
ໄຄ
ໄຄມັນເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ນິຍົມໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາແລະເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ. ການກິນໝາກໄຄຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ ແລະ ປັບປຸງປະສິດທິພາບທາງເພດ.
ອາຫານ aphrodisiac ນີ້ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
Bal
ນໍ້າເຜິ້ງເປັນອາຫານທີ່ເປັນຢາປົວພະຍາດທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີສໍາລັບຜົນກະທົບທາງບວກໃນລະຫວ່າງປະສົບການທາງເພດ. ມັນແມ່ນ touted ເປັນຢາເສບຕິດແລະເປັນຫນຶ່ງໃນຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປັບປຸງການຮ່ວມເພດໃນຜູ້ຊາຍ.
ນໍ້າເຜິ້ງເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບທາງເພດ. ມັນສົ່ງເສີມການຜະລິດ testosterone ໃນຜູ້ຊາຍ, ແລະແຮ່ທາດ boron ທີ່ພົບໃນນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍໃຫ້ estrogen ໃຊ້ໃນແມ່ຍິງ.
ກິນນໍ້າເຜິ້ງ XNUMX ບ່ວງແກງປະຈໍາວັນຫຼືປະສົມເຂົ້າໄປໃນນົມອຸ່ນ.
ຂີງ
ຂີງ ມັນມີຜົນກະທົບ aphrodisiac ໃນຜູ້ຊາຍ. ຂີງມີລົດຊາດແຫຼມ, ສຸກແລະມີກິ່ນຫອມທີ່ມີຜົນກະທົບຜ່ອນຄາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກການປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບ, ຂີງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການປັບປຸງການຮ່ວມເພດແລະປະສິດທິພາບທາງເພດ.
ຂີງຍັງມີສານທີ່ຊ່ວຍລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ ແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດນີ້ເຮັດໃຫ້ການຕັ້ງຊື່ຂອງຜູ້ຊາຍດີຂຶ້ນ.
pomegranate
ອີງຕາມການສຶກສາຂອງ Queen Margaret ວິທະຍາໄລ, ນ້ໍາຫມາກນາວເປັນອາຫານ aphrodisiac ທໍາມະຊາດທີ່ມີອໍານາດ.
ຄຸນສົມບັດ aphrodisiac ຂອງມັນແມ່ນຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມລະດັບ testosterone. Testosterone ເປັນຮໍໂມນທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງອາລົມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງຄວາມຈໍາ. ເພື່ອເພີ່ມຄວາມ libido, ກິນ ໝາກ ນາວຫຼືດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວເປັນປະ ຈຳ.
ມັນດ້າງ
ມັນດ້າງເປັນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂພແທດຊຽມເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງ; ນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຜິດປົກກະຕິ erectile.
ມັນຍັງອຸດົມສົມບູນໃນ beta carotene ເນື່ອງຈາກສີສົ້ມຂອງມັນ. ມັນຕົ້ນຫວານໃຫ້ວິຕາມິນ A ເສີມການຈະເລີນພັນ.
ໂກໂກ້ ຫຼືຊັອກໂກແລັດ
ຊັອກໂກແລັດເອີ້ນວ່າ superfood ສໍາລັບຜູ້ຊາຍເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນອາຫານ aphrodisiac. ຊັອກໂກແລັດມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍກວ່າຊາຂຽວຫຼືເຫຼົ້າແວງແດງ.
ມັນປະກອບດ້ວຍສານເຄມີກະຕຸ້ນທີ່ເອີ້ນວ່າ phenylalanine, ເຊິ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະເພີ່ມຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ. ຊັອກໂກແລັດ XNUMX ໜ່ວຍ ທຸກໆມື້ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຊີວິດທາງເພດທີ່ຫ້າວຫັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຫມາກໂມ
ໝາກໂມແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານວ່າເປັນ Viagra ໃໝ່. ການກິນຫມາກໂມໃຫ້ຜົນກະທົບຄ້າຍຄື Viagra ໃນເສັ້ນເລືອດໃນທົ່ວຮ່າງກາຍແລະສາມາດເພີ່ມຄວາມ libido ໃນຜູ້ຊາຍ.
ໃນໝາກໄມ້ມີຜົນດີຕໍ່ການເສີມສ້າງການເຮັດວຽກທາງເພດ ແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດ citrulline ປະກອບດ້ວຍອາຊິດ amino.
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
