結婚生活における最も重要な共有はセクシュアリティです。 健康的な性生活は、夫婦のお互いや出来事に対する見方を和らげ、より寛容になります。
配偶者がお互いの希望を考慮して、規則的で健康的な性生活を送ることは健康にとって重要です。 定期的な性生活の健康上の利点 以下のように列挙できます。
がんを予防します
少なくとも週に3回 規則的な性生活; 男性の前立腺がんと女性の乳がんのリスクを軽減します。
心臓の健康に良い
健康的な性生活男性の心臓発作のリスクを半分に減らします。 オーガズムの回数を増やすと寿命はさらに延びます。
うつを防ぐ
健康的で規則的な性生活は、女性のうつ病の可能性を減らします。
自然な鎮痛作用があります
性交中、痛みを軽減する脳領域の活動が増加します。 だからこそ、健全な性生活を送れるのです。 片頭痛それを破壊するのに役立つと考えられています。
女性は性交中にエストロゲンホルモンを余分に分泌します。 これは月経痛の軽減に役立ちます。
若く見える
研究によると、週に3〜5回性交をする人は10歳若く見えることが判明しています。
体の抵抗力を高めることで免疫力を高めます
免疫システムを強化する免疫グロビン A 抗体は、規則的な性生活を持つ人では 30% 増加します。
傷の治癒を可能にする
性交中に分泌されるホルモンのオキシトシンにより、傷の治りがXNUMX倍になります。
それは良い運動です
性交中、腰、腹部、脚、腕の筋肉が働き、性交ごとに平均 200 カロリーが消費されます。
体重を減らすのに役立ちます
性生活中に費やされるエネルギーは衰弱させる効果があります。 各性交で消費される 200 カロリーは、XNUMX 分のテニスの試合に相当します。
性欲を高める食べ物は何ですか?
セクシュアリティは、人間の生活における最も基本的な機能の XNUMX つです。 性交は生殖能力に加えて、パートナーとの親密な感情も深めます。
抵抗、インポテンス、その他の性的問題を避けるために、食べる食べ物に注意してください。 性欲と 性欲を高める食べ物 以下のようになります：
Et
性生活を改善するには、さまざまな肉を食べる必要があります。 牛肉と鶏肉にはカルニチン、L-アルギニン、亜鉛が含まれています。
カルニチンとL-アルギニンは血流を増加させるアミノ酸です。 男性と女性が性的反応を得るために組織をふっくらさせるには、血液の流れが妨げられないことが不可欠です。
ニューヨーク大学ランゴン医療センターによると、これら XNUMX つの栄養価の高い食品は一部の男性の勃起不全を効果的に治療できるとのことです。
亜鉛, 免疫力を高める重要な物質として知られています。 また、性機能にも役割を果たします。 亜鉛欠乏は、男性のインポテンスやホルモンレベルの低下を引き起こす可能性があります。
すべてのシステムのスムーズな動作を維持するために、動物性タンパク質（心臓病を避けるための最大量）を摂取してください。 ベジタリアンはシリアル、ナッツ、乳製品を好む場合があります。
カキ
牡蠣の媚薬効果は何年も前から宣伝されてきた。 2005 年のアメリカ化学会会議で共有された研究では、牡蠣にはテストステロンとエストロゲンのレベルを上昇させる化合物が含まれていることが示されています。
多くの場合、ホルモン生成の増加は性的欲求の増加を意味します。 カキ また、亜鉛の優れた供給源でもあり、男女問わず生殖器への血流を助けます。
鮭
鮭, 心臓に良いオメガ3脂肪酸を含む人気の魚です。 マグロやオヒョウと同様に、ピンク色の魚も性生活を向上させる鍵となります。
オメガ 3 は動脈の問題を予防し、それによって体全体の血流を改善します。
ナッツと種
恋人をチョコレートで包むのはロマンチックな行為ですが、砂糖の代わりに一掴みのヘーゼルナッツを食べると、間違いなくパートナーはもっと幸せになります。 カシューナッツやアーモンドなどのナッツ類には、血行を促進する亜鉛が豊富に含まれています。
健康的なナッツには、L-アルギニンも含まれています。
- クルミ
- かぼちゃの種
- ヒマワリの種
-ヘーゼルナッツ
- 落花生
-アーモンド
これらのナッツにはオメガ 3 も豊富に含まれているため、二重の役割を果たします。
エルマ
毎日リンゴを食べると性的に有益です。 エルマ, イチゴ、サクランボ、タマネギ、黒ブドウとともにケルセチンが豊富に含まれています。
フラボノイドと呼ばれるこの抗酸化物質は、多くの薬効をもたらします。
ケルセチン, 前立腺炎の症状や間質性膀胱炎（IC）の制御に役割を果たし、循環を促進します。
前立腺炎は前立腺の炎症であり、場合によっては精巣の不快感や射精時の痛みを引き起こします。 IC、つまり有痛性膀胱症候群では、性交が困難になることがあります。
ガーリック
この辛味のあるハーブは、高血圧、高コレステロール、心臓病の予防によく使用される天然の抗凝血剤です。 抗凝固特性は、生殖器領域への十分な血流を確保するのに役立ちます。
女性に最も効果的な媚薬食品
媚薬性欲を刺激する食べ物、飲み物、薬物などと呼ばれます。
今日のストレスが多くペースの速い世界では、性欲が低下するのは自然なことです。 人々は忙しすぎるため、食事のスピードが速くなり、食事からの栄養素が減少し始めました。 性欲も減退します。
食べ物は性的欲求を引き起こすのに重要な役割を果たします。
そのため、 媚薬食品 それを摂取すると、生殖器への血流が増加し、体内で天然の生化学物質が放出されます。
女性と男性では異なります 媚薬食品 そこ。 ここに 女性用媚薬食品一覧...
Kakao
Kakao媚薬効果を含む多くの健康上の利点を持つおいしい食べ物です。
ココアには、性欲の改善に役立つマグネシウム、リン、抗酸化物質、アルギニン、メチルキサンチンが豊富に含まれています。
また、「ラブケミカル」として知られるフェニルエチルアミンも含まれており、この刺激的な化学物質は性交中に脳内にドーパミンを放出します。
フェヌグリーク種子
女性の性欲を高める別の方法 フェヌグリークシードストップ。 ローマ、ギリシャ、エジプトの古代人はフェヌグリークを使用していました。 媚薬 使用されます。
フェヌグリーク種子は食品の風味付けに使用されます。 また、乳房組織の発達をサポートし、授乳中の母親の乳生産を改善します。
性的欲求を高めるために、フェヌグリークサプリメントをXNUMX週間摂取できます。
パーム
パームレシピに甘みとコクを加えるエキゾチックなフルーツです。 デートは性生活にスパイスを加えるのにも役立ちます。 アラブ文化では、性的欲求を高めるためにデーツをミルクとシナモンと一緒に食べます。
デーツには、良い性的経験を提供するだけでなく、ビタミン、ミネラル、その他の健康を促進する栄養素が含まれています。
スパイス
スパイスは体の内側から熱をもたらします。 サフラン女性の性欲を高めるハーブです。
ココナッツは性的活動を増加させます。 クローブ 性的欲求と満足感を失った女性のための媚薬として使用され、パッションフラワーは女性の性的欲求を高めるために使用されるスパイスです。
多くのレシピ、特にお茶などの温かい飲み物に加えることができます。
カキ
牡蠣には女性の性ホルモンを調節する亜鉛が豊富に含まれています。 亜鉛は、男性と女性の性欲と性機能の調節に不可欠なホルモンであるテストステロンの体内の生成を助けます。
牡蠣はまた、女性の性欲を促進するドーパミンのレベルを増加させます。
赤ワイン
少量の赤ワインを飲むと、動脈が拡張し、全身の血流が増加します。 これは実際に女性の性欲をかなり高めます。
赤ワインを飲みすぎると逆効果になるので、適度に摂取することが大切です。
バル
はちみつは性欲を高めるのに効果的な食べ物だったので、古代では男女ともに夕食に食べていました。
バルホルモンの増加を助けるミネラルであるホウ素が含まれています。 夜に緑茶や牛乳などのお気に入りの飲み物にスプーン一杯のハチミツを加えると効果的です。
果物
果物は、女性の性的緊張を高める最も一般的に食べられる食品の XNUMX つです。 これらには、女性の性的喜びをより高いレベルに高めるのに役立つ抗酸化物質が豊富に含まれています。
ブルーベリーベリー、ブラックベリー、イチゴなどの果物を食べると、血管が弛緩し、生殖器を含む体のさまざまな部分への血流が改善されます。
また、ドーパミンのレベルも増加し、快感ホルモンの生成を刺激します。
スイカ
毎日 西瓜 食べることは体内の血液循環を改善するのに役立つことがわかっています。 スイカの主成分の一つはシトリナミンと呼ばれるアミノ酸です。
これは、アルギニンが血管を弛緩させ、循環を促進する強力な神経伝達物質である一酸化窒素に変化するよう身体に信号を送ります。
これにより、女性の生殖器領域により多くの血液が送られ、性的活動が増加します。
辛い食べ物
辛い食べ物、特にコショウは性欲を高めるのに最適です。 これは、それらが血管拡張剤として作用するためです（動脈を開いて体全体の循環を増加させます）。
一般に、辛い食べ物は、そのカプサイシン含有量のおかげで、女性の性的欲求を自然に高めます。
男性にとって最も効果的な媚薬食品
古代以来、男性は性的能力を強化し、活用し、維持するためにあらゆる方法を試みてきました。 これを行う最も一般的な方法は男性です。 媚薬効果のある食べ物.
これらの媚薬は、男性と女性の性的欲求を誘発する薬剤として機能します。 性的欲求の増加とは別に、加齢に伴う性機能障害の治療にも役立ちます。
男性用媚薬は2種類に分かれており、XNUMXつ目は性欲を高める媚薬、XNUMXつ目は性行為を楽しむ能力を向上させるものです。
男性の性欲を刺激する食べ物がいくつかあります。 食べ物には、循環機能、リラックス効果、筋肉強化効果があることが知られています。
女性に効果的な媚薬食品後 男性に効果的な媚薬食品 見てみましょう。
アーモンド
アーモンド催淫作用のある食べ物、豊饒の象徴として知られています。 生殖機能、ホルモン生成、生殖能力、健康な性欲に不可欠な必須脂肪酸の供給源です。
スイートアーモンドオイルを使ってマッサージすると、性行為を強化できます。
アスパラガス
アスパラガス 何千年もの間、媚薬食品として消費されてきました。 アスパラガスにはアスパラギン酸が含まれており、性的嫌悪の一因となる体内の過剰なアンモニアを中和するのに役立ちます。
アスパラガスには葉酸として知られるビタミンBが豊富に含まれており、ヒスタミンの生成を促進します。 ヒスタミンは男性の健康なセクシュアリティにとって重要です。
Avokado
Avokadoミネラルの優れた供給源であり、強力な抗酸化物質が含まれています。 カロテノイド、ビタミンE、繊維、カリウム、ビタミンB6が豊富に含まれているため、媚薬食品として知られています。
アボカドに含まれるビタミンEは、性交時のオーガズムの強度を高めると考えられています。
アボカドには、テストステロンの生成を高める葉酸、ビタミンB9、ビタミンB6も豊富に含まれています。
シナモン
シナモン料理によく使われるスパイスです。 薬効もあり、媚薬スパイスとしても知られています。 シナモンを食べると体が温まり、性的パフォーマンスが向上します。
この媚薬食品には抗炎症作用があり、血糖値の調節にも役立ちます。
バル
蜂蜜は、性体験中にプラスの効果があることで知られる媚薬食品です。 それは薬としてもてはやされており、男性の性欲を改善するのに最適な薬のXNUMXつです。
蜂蜜は性的健康に有益な効果があることが知られています。 男性のテストステロン生成を促進し、蜂蜜に含まれるホウ素ミネラルは女性のエストロゲンの使用を助けます。
毎日大さじXNUMX杯の蜂蜜を食べるか、温かい牛乳に混ぜてください。
ジンジャー
ジンジャー 男性には媚薬効果があります。 生姜はキリッとした心地よい味と香りがあり、身体をリラックスさせる効果があります。 健康上の問題を治療するだけでなく、ショウガは性欲と性的パフォーマンスを向上させることが知られています。
生姜には、体の解毒と血液循環の改善に役立つ物質も含まれています。 この血流の増加により、男性の勃起が改善されます。
NAR
クイーン・マーガレット大学の研究によると、ザクロジュースは強力な天然媚薬食品です。
その媚薬特性は、テストステロンレベルを増加させる能力によるものです。 テストステロンは性的欲求を刺激するホルモンですが、気分を改善し、ストレスを軽減し、記憶力を向上させます。 性欲を高めるには、定期的にザクロを食べるか、ザクロジュースを飲みます。
スイートポテト
さつまいも高血圧を予防するカリウムが豊富な食品です。 これは勃起不全のリスクの増加に関連する状態です。
オレンジ色なのでβカロテンも豊富です。 サツマイモは妊娠力を高めるビタミンAを提供します。
ココアまたはチョコレート
チョコレートは男性にとって媚薬食品であるため、スーパーフードと呼ばれています。 チョコレートには、緑茶や赤ワインよりも多くの抗酸化物質が含まれています。
興奮を刺激し、性的欲求を高めるフェニルアラニンとして知られる興奮性化学物質が含まれています。 毎日一片のチョコレートを摂取すると、よりアクティブな性生活が促進されます。
スイカ
スイカは専門家によって新しいバイアグラと評されています。 スイカを食べると体中の血管にバイアグラのような効果があり、男性の性欲を高めることができます。
果物に含まれており、性機能を強化し、血管を弛緩させるのに役立ちます。 シトルリン アミノ酸が含まれています。
