Apa yang baik untuk rambut rontok? Solusi alami dan herbal

“Apa yang baik untuk rambut rontok” adalah salah satu topik yang paling membuat penasaran. Karena kerontokan rambut yang memiliki banyak penyebab merupakan masalah umum yang dialami pria dan wanita. Faktanya, kehilangan hingga 100 helai rambut sehari adalah hal yang normal. Kerontokan rambut diimbangi dengan rambut baru. Jika Anda mengalami kerontokan rambut yang berlebihan di luar normal, Anda harus berhati-hati.

Apa itu Rambut Rontok?

• Jika lebih dari 100 helai rambut rontok per hari.
• Jika Anda memiliki jerawat yang terlihat dan rambut menipis
• Jika rambut baru rontok.

Anda mungkin menghadapi kerontokan rambut. Jika Anda tidak memiliki kondisi kesehatan, penyebab kerontokan rambut terutama disebabkan oleh tiga faktor: 

• Perubahan iklim di musim semi dan musim gugur
• Perubahan hormon akibat kehamilan
• diet yang diterapkan secara tidak sadar

Bahan utama rambut adalah keratin. Hal yang tidak boleh dilupakan untuk menutrisi rambut dan membuatnya tampak berkilau adalah rambut hanya akan dipupuk dari akarnya. Oleh karena itu, pertama-tama perlu memperhatikan pola makan yang seimbang dan sehat.

Perawatan eksternal memengaruhi keausan yang disebabkan oleh efek eksternal. Tidak mungkin mendapatkan hasil permanen dengan ini.

Di antara penyebab kerontokan rambut adalah efek hormonal, metabolisme, dan mikroba. Anda harus mencari dan menemukan sumber masalahnya. Demir, seng atau kekurangan nutrisi lainnya, Anda harus mengatasinya melalui diet.

Penyebab Rambut Rontok?

• tumpahan musiman
• Gangguan Makan
• Malnutrisi karena diet ketat
• Kecanduan alkohol
• anemia
• Masa kehamilan dan menyusui
• Beberapa penyakit hormonal dan metabolik seperti gangguan tiroid
• kelelahan, stres
• demam dan penyakit menular
• Obat yang digunakan untuk penyakit seperti kanker
• radiasi
• Keracunan

Rambut rontok sangat umum di kalangan pria saat ini. Alasan utamanya adalah gangguan hormonal. Rambut rontok juga terjadi pada wanita. Namun, jika dibandingkan dengan pria, wanita memiliki risiko kebotakan yang sangat rendah.

Jika Anda mengalami kerontokan rambut di atas normal, jangan khawatir. Kemungkinan hari ini Ini menawarkan solusi untuk masalah rambut rontok.

Jenis Rambut Rontok

• Pola kebotakan: Ini adalah bentuk umum kerontokan rambut yang disebabkan oleh faktor keturunan. Jika ada kebotakan dalam keluarga, maka kerontokan jenis ini bisa terjadi. Faktor genetik menentukan bentuk, kecepatan dan tingkat kerontokan rambut.
• Alopesia areata: Ini adalah jenis rambut rontok lainnya karena genetika.

• Alopesia scarlop: Terkadang folikel rambut rusak karena peradangan berlebihan yang menimbulkan bekas luka di kulit kepala. Ini menciptakan jenis penumpahan yang juga dikenal sebagai kurap. Peradangan dapat disebabkan oleh berbagai masalah dan penyakit kulit.

• Pengeluaran telogen: Ketika tubuh mengalami perubahan mendadak, siklus rambut berhenti atau rambut mulai rontok. Alasan perubahannya adalah stres, operasi baru-baru ini, kehamilan, penggunaan obat, demam, stres fisik atau mental.

• Traksi alopesia: Pengepangan rambut yang ketat dan berlebihan pada wanita dapat menyebabkan kerontokan rambut. Saat rambut dikepang dengan erat, tekanan besar terjadi pada folikel. Melakukannya secara teratur akan menyebabkan kerontokan.

Perawatan Rambut Rontok

Banyak perbedaan Ada jenis rambut rontok. Setiap jenis diobati dengan penggunaan obat yang berbeda.

• homeopati untuk perawatan rambut rontok

Homoeopati, Ini adalah praktik medis populer yang banyak digunakan untuk mencegah kerontokan rambut. Ini adalah cara yang aman untuk menghentikan atau setidaknya mengendalikan kerontokan rambut. Homeopati adalah perawatan yang dilakukan oleh dokter spesialis untuk mencegah rambut rontok dari akarnya, dengan pemberian obat-obatan yang sesuai dengan temperamen masing-masing individu.

• naturopati untuk perawatan rambut rontok

Perawatan paling dasar yang direkomendasikan oleh naturopati adalah suplementasi vitamin. Nutrisi seperti vitamin B dan zat besi meningkatkan pertumbuhan rambut. Beberapa tumbuhan merangsang aliran darah di kulit kepala. Ini adalah ginkgo biloba dan blueberry adalah esensi.

minyak rosemary ve zeytinyağı Menggunakan campuran ini juga baik untuk rambut. Ini adalah salah satu perawatan rambut rontok terbaik yang pernah ada. Hasil mungkin membutuhkan waktu untuk terlihat, tetapi efeknya pasti lebih permanen daripada perawatan rambut rontok apa pun.

• Pembedahan untuk perawatan rambut rontok

Transplantasi rambut merupakan prosedur pembedahan yang membuat kulit kepala tampak lebih berisi. Selama proses ini, dokter kulit atau ahli bedah kosmetik biasanya mengambil sumbat kulit kecil yang berisi rambut dari bagian belakang atau samping kulit kepala dan meletakkannya di bagian yang tidak berbulu.

Apa yang Baik Untuk Rambut Rontok?

Cara Herbal Baik untuk Rambut Rontok

Ada banyak alasan untuk menumpahkan. Untuk menemukan solusi atas situasi ini, pertama-tama perlu ditentukan penyebab tumpahan. Penyakit autoimunSeringkali sangat sulit untuk menentukan penyebab pastinya kecuali Anda memiliki salah satu dari ini atau sedang minum obat yang diketahui menyebabkan kerontokan rambut sebagai efek samping. Selain memperhatikan nutrisi, rambut rontok juga bisa diatasi dengan pengobatan herbal. Cara herbal yang baik untuk rambut rontok adalah:

lidah buaya

• Ekstrak 2 sendok makan gel dari lidah buaya.
• Oleskan gel yang diekstraksi ke kulit kepala Anda dan pijat dengan lembut selama beberapa menit.
• Biarkan gel tetap di rambut Anda selama 2 jam dan cuci menggunakan sampo ringan.
• Ulangi ini dua kali seminggu.

lidah buayaIni juga meningkatkan kesehatan kulit kepala sambil menyeimbangkan produksi sebum dan tingkat pH. Hanya Ini tidak hanya mencegah kerontokan rambut tetapi juga mendorong pertumbuhan kembali rambut.

minyak rosemary

• Campurkan 5-10 tetes minyak rosemary dengan 2 sendok makan minyak zaitun dalam mangkuk.
• Oleskan campuran minyak ke kulit kepala Anda dan pijat selama 10 menit.
• Biarkan minyak di rambut Anda selama 30 menit lalu bilas dengan sampo ringan.
• Ulangi ini tiga kali seminggu.

Rosemary adalah ramuan kuat untuk pertumbuhan rambut. Ini mencegah kerontokan rambut dan juga mendorong pertumbuhan rambut baru.

Gooseberry India

• Dalam mangkuk, campurkan 4 sendok makan bubuk gooseberry India dan 2 sendok teh jus lemon dengan air sampai Anda mendapatkan pasta yang halus. 
• Pijat ke kulit kepala Anda dan oleskan ke seluruh rambut Anda.
• Tunggu selama 15 menit dan bilas dengan sampo ringan.
• Ulangi ini dua kali seminggu.

Gooseberry India Kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin C, fosfor, kalsium, zat besi, vitamin B kompleks dan karoten. Ini memperkuat akar rambut dan memberi kilau. Ini efektif dalam mencegah kerontokan rambut.

sage

• Rebus 2 sendok makan daun sage kering dalam 2 gelas air selama 10 menit. Lalu biarkan dingin.
• Setelah dingin, saring cairan ke dalam botol.
• Cuci rambut Anda dengan sampo ringan lalu tuangkan air yang sudah disiapkan dengan sage ke rambut Anda sebagai bilasan terakhir.
• Jangan membilas rambut Anda lagi.
• Lakukan ini setelah setiap mencuci.

sagememiliki manfaat antiseptik untuk rambut. Penggunaan ramuan secara teratur memberikan rambut yang lebih tebal dan kuat.

minyak burdock

• Campurkan 2 tetes minyak rosemary, 2 tetes minyak basil, 2 tetes minyak lavender, 1 sendok teh gel lidah buaya, 1 sendok teh minyak burdock ke dalam mangkuk.
• Oleskan campuran minyak ke kulit kepala Anda. Pijat selama beberapa menit dan biarkan di rambut Anda selama beberapa jam.
• Bilas dengan sampo ringan.
• Ulangi ini tiga kali seminggu.

Minyak burdock kaya akan fitosterol dan asam lemak esensial, yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut alami. Oleh karena itu, digunakan sebagai obat untuk rambut rontok.

bunga kembang sepatu

• Panaskan 2 bunga kembang sepatu dan 2 sendok makan minyak almond selama beberapa menit.
• Terapkan ini ke rambut Anda.
• Pijat kulit kepala Anda selama 10 menit. Biarkan minyak menempel di rambut Anda selama 30 menit.
• Cuci dengan sampo.
• Ulangi ini dua kali seminggu.

Bunga kembang sepatu adalah solusi herbal untuk rambut rontok. Selain mencegah rambut rontok, juga menambah kilau pada rambut kusam.

jahe

• Peras akar jahe parut dengan kain katun tipis.
• Campurkan dengan 1 sendok teh minyak wijen.
• Oleskan campuran ini ke kulit kepala Anda dan tunggu 30 menit sebelum dibilas dengan sampo ringan. 
• Ulangi ini tiga kali seminggu.

Minyak jahe digunakan sebagai obat herbal untuk perawatan ketombe dan rambut rontok.

Daun kari

• Panaskan segenggam daun kari dengan dua sendok makan minyak kelapa dalam panci sampai minyak mulai berubah warna menjadi coklat.
• Setelah dingin, pijat kulit kepala Anda.
• Cuci dengan sampo setelah menunggu selama setengah jam.
• Ulangi ini tiga kali seminggu.

Tanaman Baik untuk Rambut Rontok

Dalam pengobatan alternatif, yang mencari solusi dari semua jenis masalah di alam, pengobatan dengan herbal adalah yang terdepan. Tanaman obat yang menyembuhkan banyak penyakit, rambut rontokjuga tidak bisa menjadi solusi. Beberapa herbal meningkatkan kesehatan rambut, mengurangi kerontokan. Adapun tanaman yang baik untuk rambut rontok adalah sebagai berikut;

Inai: Ini adalah pewarna rambut alami. Sekaligus mencegah kerontokan rambut, menghilangkan ketombe, menyeimbangkan pH kulit kepala, dan mencegah rambut beruban prematur. 

Kemangi liar: kemangiProperti anti-inflamasinya digunakan dalam pengobatan masalah kulit kepala dan infeksi yang disebabkan oleh peradangan. Sementara itu memperkuat helai rambut, itu mencegah ujungnya putus. Ini meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kerontokan rambut.

Amla: Gooseberry India Amla, juga dikenal sebagai amla, memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang meningkatkan produksi kolagen. Meningkatkan produksi kolagen merangsang pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan.

Rosemary: rosemaryIni membantu memblokir DHT, hormon yang terkait dengan kerontokan rambut.

Ginkgo Biloba: Ginkgo biloba meningkatkan sirkulasi darah dan memelihara folikel rambut. Ekstrak etanol tanaman mencegah kerontokan rambut dengan merangsang pertumbuhan rambut.

ginseng: Ginseng merah Cina menghambat reduktase 5-alpha, meningkatkan sirkulasi darah dan digunakan dalam pengobatan rambut rontok. 

Lidah buaya: lidah buayaIni melembabkan kulit kepala dan menyeimbangkan pH-nya. Selain menghilangkan ketombe, juga mencegah kerontokan rambut.

Rumput semen: Biji fenugreek Mengandung fitoestrogen yang mengobati kerontokan rambut. Ini mencegah pembukaan rambut dengan menghambat aktivitas DHT.

Sage: Minyak sage mencegah ketombe. Daunnya menggelapkan warna rambut. Ketika digunakan dengan ramuan lain, itu meningkatkan kepadatan rambut dan memperkuat folikel rambut.

burdock: BurdockIni memperkuat rambut karena menghilangkan peradangan. dermatitis seboroik, psoriasisIni digunakan dalam pengobatan ketombe dan rambut rontok.

Jelatang: Jelatang menyengat mencegah konversi testosteron menjadi DHT (konversi ini adalah penyebab utama kerontokan rambut pada pria). 

melihat palmetto: Saw palmetto mengurangi rambut rontok dan mempromosikan pertumbuhan kembali folikel rambut. Ini mencegah testosteron dari mengkonversi ke DHT.

Melati: Sari bunga melati yang memiliki sifat antimikroba dapat meningkatkan kesehatan rambut, menunda rambut beruban dan mencegah kerontokan.

Makanan Baik untuk Rambut Rontok

• telur

telur Dengan kandungan proteinnya yang tinggi, memberikan kilau pada rambut, memperkuatnya dan mengurangi kerontokan rambut.

• Unggas

Daging unggas merupakan sumber protein, vitamin, dan mineral yang sangat baik. Nutrisi ini menutrisi rambut dan mencegah rambut rontok.

• miju-miju 

Protein dalam kacang-kacangan ini memainkan peran penting dalam pertumbuhan rambut yang sehat. miju-mijuIni adalah salah satu makanan yang harus dimakan oleh mereka yang memiliki rambut rontok.

• Pisces 

PiscesKaya akan protein dan asam lemak omega 3 yang meningkatkan kesehatan rambut. Ini meningkatkan pertumbuhan rambut, mengurangi penipisan rambut dan mencegah kerontokan.

• Daging sapi tanpa lemak 

kurus daging sapiIni kaya akan zat besi, seng, selenium, vitamin dan protein, yang memperkuat rambut sehat dan mengurangi kerontokan rambut. 

• kenari 

kenariMengandung seng, besi, selenium, vitamin B1, B6 dan B9, yang merangsang pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan rambut. Ini menyediakan biotin, vitamin E, protein dan magnesium, yang memperkuat rambut dan menjaga kesehatan kulit kepala. Kekurangan vitamin dan mineral ini menyebabkan kerontokan rambut.

• kacang almond 

kacang almond Kaya akan magnesium, selenium, protein, asam lemak tak jenuh dan vitamin. Studi menyatakan bahwa magnesium merangsang folikel rambut, sehingga merupakan mineral penting untuk kesehatan rambut.

• bayam 

bayamIni adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, asam folat dan vitamin. Nutrisi ini sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Makan bayam secara teratur memperlambat kerontokan rambut.

• kubis 

Rambut beruban, penurunan produksi atau kerontokan rambut disebabkan oleh stres oksidatif. kubisVitamin A dan C dalam makanan membantu mengatasi masalah ini dengan mengurangi stres oksidatif.

• wortel 

wortelMenyediakan vitamin A dan C, karotenoid dan potasium. Kekurangan vitamin A menyebabkan rambut kering dan jarang. Kelebihannya menyebabkan rambut rontok.

• lada 

Paprika adalah salah satu sumber vitamin C terkaya. Mencegah kerusakan dan pengeringan rambut. Vitamin C juga membantu penyerapan zat besi, mencegah kerontokan rambut.

• Jeruk 

JerukIni kaya akan vitamin C. Ini juga mengandung antioksidan, flavonoid, beta karoten, magnesium dan serat. Minum jus jeruk sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut karena adanya semua nutrisi tersebut.

• yogurt 

yogurtIni adalah salah satu sumber probiotik terkaya yang meningkatkan kesehatan usus dan diperlukan untuk kesehatan rambut. Yoghurt kaya probiotik mendukung perkembangan folikel rambut. Ini menunda kerontokan rambut.

Vitamin Baik untuk Rambut Rontok

• Vitamin A

Vitamin A mengatur sintesis asam retinoat di folikel rambut. Ini melembabkan rambut dan membuatnya tetap sehat. Vitamin A Itu ditemukan dalam makanan seperti wortel, bayam, sayuran berdaun hijau, tuna, selada, dan paprika merah.

• Vitamin B.

Vitamin B.Ini adalah salah satu vitamin terbaik yang membantu pertumbuhan rambut dengan mengurangi stres. Inositol dan vitamin B12 adalah vitamin B yang bermanfaat untuk pertumbuhan rambut. Vitamin B ditemukan dalam telur, daging, jeruk, kacang-kacangan dan unggas.

• Vitamin C

Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan, yang penting untuk pertumbuhan rambut. Ini mendukung produksi kolagen, yang diperlukan untuk melindungi struktur rambut dan memperbaiki kerusakan.  Vitamin C Ini ditemukan dalam makanan seperti bayam, sayuran berdaun hijau, brokoli, kiwi, jeruk, lemon, dan kacang polong.

• Vitamin D

Vitamin untuk rambut rontok ini merangsang folikel dan sel rambut. Dengan demikian, helai rambut baru terbentuk. Vitamin D ditemukan pada ikan, tiram, minyak ikan cod, tahu, telur, jamur dan produk susu.

• Vitamin E

Vitamin Emerangsang kapiler dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala. Ini membantu pertumbuhan rambut karena kandungan antioksidannya yang kaya dan sifat anti-inflamasi. Vitamin E ditemukan dalam makanan seperti bayam, tahu, alpukat, almond, biji bunga matahari, minyak zaitun, brokoli, dan zucchini.

Masker Baik untuk Rambut Rontok

topeng pacar

Henna membantu melembutkan rambut dan membuat helaian rambut sehat dan berkilau. Ini juga mencegah kerontokan rambut.

• Rendam 2 sendok makan biji fenugreek dalam air semalaman. Keesokan paginya, campurkan menjadi pasta. 
• Buatlah pasta dengan menambahkan sedikit air ke secangkir henna bubuk.
• Tambahkan fenugreek dan 1 kuning telur ke dalamnya dan campur semua bahan dengan baik. 
• Oleskan ke rambut Anda dan tunggu selama 2 jam. Anda bisa menutupi rambut Anda dengan topi. 
• Cuci rambut Anda dengan air dingin dan sampo ringan.

masker pisang 

Sumber potasium yang bagus, pisang membantu memperkuat kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat.

• Hancurkan 1 buah pisang. Kocok 1 butir telur dan tambahkan ke pure. Terakhir, tambahkan 1 sendok teh minyak zaitun. Campur semua bahan secara menyeluruh.
• Terapkan ke rambut Anda. Tunggu 15-20 menit lalu bilas. 
• Terakhir, aplikasikan kondisioner pada rambut Anda.

Masker bawang

Bawang mengandung belerang, yang merangsang pertumbuhan rambut. Ini juga meningkatkan sirkulasi darah, mencegah kerontokan rambut dan mempercepat pertumbuhan rambut.

• Campurkan 1 sendok makan jus bawang merah dan 2 kuning telur. Kocok dengan baik sampai Anda mendapatkan campuran yang lembut. 
• Oleskan ke rambut Anda menggunakan sikat rambut. Tunggu sekitar 30 menit. 
• Setelah 30 menit, cuci dengan sampo ringan dan oleskan krim. 
• Anda dapat menggunakan ini seminggu sekali.

Masker madu 

• Ekstrak jus dari 8 siung bawang putih. Tambahkan 1 sendok makan madu mentah ke jus bawang putih dan aduk rata. 
• Oleskan campuran ini ke rambut dan kulit kepala.
• Tunggu 20 menit. Kemudian cuci dengan sampo ringan. 
• Anda bisa menggunakan masker ini dua kali seminggu.

Masker minyak bawang putih 

• Potong 1 bawang bombay dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan 8 siung bawang putih dan campurkan kedua bahan tersebut.
• Panaskan setengah gelas minyak zaitun di wajan dan tambahkan campuran bawang putih-bawang. 
• Biarkan di atas kompor sampai berubah warna menjadi coklat. Biarkan dingin sampai mencapai suhu kamar.
• Saring setelah dingin. Oleskan minyak ini pada rambut dan kulit kepala Anda. 
• Pijat lembut dengan gerakan melingkar selama kurang lebih 15 menit. 
• Tutupi rambut Anda dengan topi mandi dan tunggu 30 menit. Kemudian cuci dengan sampo ringan.
• Oleskan masker ini tiga kali seminggu untuk mendapatkan hasilnya.

masker jahe

• Masukkan 8 siung bawang putih dan sepotong jahe ke dalam blender dan buat pasta kental. 
• Di wajan, panaskan setengah gelas minyak zaitun. 
• Tambahkan pasta jahe dan bawang putih ke dalam minyak dan tunggu sampai berwarna cokelat. 
• Setelah minyak dingin, oleskan ke rambut dan kulit kepala dengan memijat lembut. 
• Tunggu selama 30 menit lalu cuci dengan sampo ringan.

masker rosemary

• Campurkan 5 sendok makan minyak bawang putih, 1 sendok makan minyak jarak, setengah sendok teh minyak rosemary, dan 1 sendok makan minyak kelapa ke dalam stoples. Ambil sekitar 1 sendok makan campuran ini dan oleskan ke akar rambut.
• Pijat lembut dengan gerakan melingkar selama kurang lebih 5-10 menit. 
• Tunggu 30 menit lalu bilas dengan sampo ringan. 
• Untuk hasil terbaik, ulangi ini setidaknya tiga kali seminggu.

Masker Kayu Manis

kayu manisIni memiliki sifat antijamur, antivirus dan antioksidan. Ini juga membantu mempercepat sirkulasi darah dan menumbuhkan kembali rambut. 

• Campurkan 1 sendok makan minyak zaitun, 1 sendok makan kayu manis, dan 1 sendok makan madu dalam mangkuk. Oleskan campuran tersebut ke rambut dan kulit kepala.
• Anda bisa menutupi rambut Anda dengan tulang. Cuci bersih setelah 15 menit dengan air hangat dan sampo. 
• Ulangi ini setidaknya sekali atau dua kali seminggu. 

masker minyak jarak

• Campurkan 1 sendok makan minyak zaitun, 2 tetes jus lemon, 1 sendok makan minyak jarak dalam mangkuk.
• Oleskan secara menyeluruh ke akar dan kulit kepala. Cuci bersih dengan air dingin setelah 2 jam.
• Anda bisa menerapkannya 1 kali seminggu.

masker minyak kelapa

• Hangatkan sedikit dengan mencampurkan 2 sendok makan minyak zaitun dan 1 sendok makan minyak kelapa.
• Setelah dingin, oleskan campuran tersebut dengan memijat akar rambut.
• Cuci bersih setelah 2 jam.
• Anda bisa menerapkannya seminggu sekali.

masker jus lemon

• Campurkan 2 sendok makan minyak zaitun dan beberapa tetes jus lemon.
• Oleskan ke akar rambut dan kulit kepala.
• Cuci bersih dengan air dingin setelah 3 jam.
• Ulangi setiap 10 hari.

masker minyak zaitun

• Campurkan 3 sendok makan minyak zaitun, 1 sendok makan madu dan cairan dalam 1 kapsul vitamin E.
• Oleskan campuran tersebut di bagian yang sama ke akar dan ujung rambut.
• Lapisi rambut secara merata dengan masker rambut. Setelah menunggu selama 2 jam, bilas dengan sampo.
• Anda bisa mengulanginya dua kali seminggu untuk rambut kering dan seminggu sekali untuk rambut sehat.

Referensi: 1, 2, 3, 4, 5