Nama lain dari gooseberry India adalah amla.adalah pohon yang terkenal dengan buahnya yang kaya nutrisi. Ini adalah sumber vitamin C yang kuat, serta zat besi dan kalsium.
Karena ini adalah buah yang serba guna dan bergizi, ia memiliki banyak manfaat dan kegunaan bagi kesehatan, termasuk minyak dan jus. Ini memiliki banyak manfaat untuk kulit, rambut, dan kesehatan.
Manfaat Gooseberry
Memperlambat penuaan
Gooseberry itu adalah makanan super. Ini penuh dengan antioksidan yang efektif dalam mengurangi kerusakan sel. Ini mengurangi efek radikal bebas (bertanggung jawab atas kerusakan protein, DNA dan membran sel) dan dengan demikian secara efektif melawan proses penuaan.
Baik untuk sakit tenggorokan
Gooseberry Ini adalah buah yang menyembuhkan sakit tenggorokan. Dengan mencampurkan jus buah dengan beberapa potong jahe cincang dan satu sendok makan madu, Anda dapat memberikan pengobatan yang efektif untuk batuk dan sakit tenggorokan.
Melawan penyakit jantung
Kolesterol tinggi adalah penyebab utama penyakit jantung. GooseberryDengan mengurangi penumpukan kolesterol jahat, ini menurunkan risiko penyakit jantung.
Pada saat yang sama, ini mengurangi penyumbatan di arteri dengan meningkatkan kolesterol baik, HDL. Studi juga melaporkan manfaatnya dalam mencegah penebalan dinding pembuluh darah, tanda pertama penyakit jantung.
Meningkatkan aktivitas diuretik
Buah diuretik meningkatkan frekuensi dan volume buang air kecil. Karena proses urine membantu tubuh melepaskan racun, garam, dan asam urat yang tidak diinginkan. Gooseberry konsumsi memiliki efek detoksifikasi pada tubuh.
Meningkatkan aktivitas metabolisme
Karena kemampuannya meningkatkan penyerapan protein, buah ini mempercepat metabolisme. Tingkat metabolismeadalah tentang seberapa cepat tubuh membakar kalori.
Meningkatkan laju metabolisme memungkinkan penurunan berat badan lebih cepat, menyebabkan peningkatan umum massa otot tanpa lemak.
Menurunkan gula darah
Studi menunjukkan bahwa buah yang kaya polifenol melindungi tubuh dari sifat oksidatif gula darah tinggi.
Oleh karena itu Gooseberry Ini mungkin terapi untuk penderita diabetes. Ini juga membantu penyerapan insulin yang tepat dalam tubuh, sehingga menurunkan kadar gula darah. Dengan kata lain, ini adalah buah yang harus dimakan oleh penderita diabetes.
Tinggi serat
Gooseberry Ini tinggi serat dan kandungan air dan memiliki sifat anti-inflamasi. Serat sangat penting untuk buang air besar yang sehat. Sehingga sangat cocok untuk proses pencernaan.
Memperkuat kekebalan tubuh
Gooseberry Ini adalah sumber antioksidan dan vitamin yang kaya dan mengandung tanin. TaninSaat dikombinasikan dengan polifenol, itu membuat buah menjadi pemulung radikal bebas. Ini berarti mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada sel dan dengan demikian meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit.
Mencegah pembentukan batu empedu
Penyebab utama batu empedu adalah kelebihan kolesterol. Vitamin C mengubah kolesterol menjadi empedu di hati. GooseberryKonsumsi mie secara teratur mengurangi kemungkinan penumpukan kolesterol serta batu empedu.
Mencegah tukak lambung
Gooseberry Ini adalah cara yang bagus untuk mencegah bisul karena sifat anti bakterinya. Ini mengurangi tingkat keasaman dalam tubuh dan dengan demikian mencegah pembentukan bisul. Selain itu, sariawan bisa disebabkan oleh kekurangan vitamin C. Gooseberry kaya akan vitamin C dan dapat membantu menghilangkan bisul.
Mencegah peradangan
Ini menurunkan tingkat asam di perut dan melawan mulas. Itu juga menjaga hati tetap terkendali dan menghilangkan racun yang tidak sehat.
Bagus untuk mata
Jika Anda mengonsumsinya secara teratur, Gooseberrydikenal untuk meningkatkan tingkat penglihatan. Ini juga membantu menyembuhkan mata gatal, berair dan sakit.
Membersihkan darah
Buah ini berfungsi sebagai pembersih darah karena mengandung antioksidan. Ini juga meningkatkan jumlah hemoglobin dan sel darah merah.
Memperkuat tulang
GooseberryIni sangat baik untuk memperkuat tulang karena kandungan kalsiumnya yang tinggi dan juga karena menurunkan osteoklas. Ini adalah sel yang bertanggung jawab untuk tulang. Jadi, makan buah ini secara teratur memberikan tulang yang lebih kuat.
Mencegah sembelit
Karena kandungan seratnya yang tinggi, sangat cocok untuk sistem pencernaan. Efek samping yang bagus dari ini adalah membantu mencegah sembelit.
Mencegah kekuningan
GooseberryIni mencegah infeksi seperti penyakit kuning dan penyakit kudis karena sifat anti bakterinya.
Mengurangi risiko kanker
Kaya akan antioksidan, melawan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel, superoksida dismutase bertindak sebagai alat yang ampuh dalam mencegah kanker.
Melindungi hati
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi buah ini secara teratur dapat menangkal efek buruk alkohol pada hati. Juga, sering mencegah kerusakan oksidatif dari ini.
Memberikan kilau pada kulit
GooseberryIni penuh dengan vitamin C, sehingga memberi kulit penampilan yang lembut dan awet muda. Diketahui untuk mengelupas kulit dan mengungkapkan sel-sel kulit mati. Jus buahnya juga bisa digunakan sebagai masker wajah.
Mencerahkan kulit
Ini efektif untuk mencerahkan warna kulit karena vitamin C. Untuk itu, ikuti langkah-langkah di bawah ini.
bahan
Setengah buah pepaya
Gooseberry yang dihancurkan
Bal
persiapan
Haluskan pepaya dalam mangkuk.
Tambahkan setengah sendok teh gooseberry dan setengah sendok teh madu.
Aduk hingga rata.
Oleskan di wajah Anda dan tunggu 15 menit. Bilas dengan air hangat.
Mengurangi perubahan warna kulit
Buah ini dikenal bisa mengurangi pigmentasi. Dalam hal ini Gooseberry Masker wajah yang paling populer digunakan adalah:
Masker gooseberry
Ini cocok untuk orang dengan kulit kering dan normal.
bahan
Pasta asam jawa
Bubuk Gooseberry
persiapan
Tambahkan satu sendok teh bubuk gooseberry ke satu sendok teh pasta asam dan aduk rata.
- Oleskan ke wajah dengan ujung jari Anda. Pijat lembut kulit dengan gerakan memutar.
Setelah 10 menit, bilas dengan air hangat.
Masker Gooseberry dan Alpukat
Ini cocok untuk orang dengan kulit kering.
bahan
Bubuk Gooseberry
Alpukat
persiapan
Campur bubuk gooseberry dengan satu sendok makan air untuk membuat pasta yang halus.
Tambahkan dua sendok makan bubur alpukat ke dalamnya.
Aduk rata dan oleskan pada wajah.
Setelah 20 menit, bilas dengan air hangat.
Masker Wajah Gooseberry
Ini cocok untuk orang dengan kulit kering dan berminyak.
bahan
yogurt
Bal
Gooseberry yang dihancurkan
persiapan
Campur dua sendok makan yogurt, satu sendok makan madu, dan satu sendok makan gooseberry tumbuk.
- Oleskan di wajah Anda. Bilas setelah 20 menit.
Masker Anti Penuaan Gooseberry
Ini cocok untuk orang dengan kulit berminyak.
bahan
Daun-daun teh
Bal
Gooseberry yang dihancurkan
persiapan
Rebus daun teh, peras dan dinginkan.
Tambahkan dua sendok makan jus teh dan satu sendok makan madu ke dalam gooseberry yang dihancurkan.
Oleskan setelah 10 menit dan bersihkan dengan air hangat.
Mencegah kutu
Minyak gooseberryadalah pengobatan yang efektif untuk kutu. Rendam buah dalam air dan biarkan semalaman. Hancurkan untuk membuat pasta.
Gunakan pasta ini untuk mencuci rambut Anda. Ini akan membantu Anda menyingkirkan kutu. Menggunakan minyaknya secara teratur akan membantu melembabkan kulit kepala dan mencegah ketombe.
Mencegah rambut beruban
Jika dioleskan secara teratur ke kulit kepala, ini akan membantu menjaga warna alami rambut dan mencegah perubahan warna putih.
Memberikan pertumbuhan rambut yang sehat
Jika dioleskan secara teratur ke rambut Anda, minyak gooseberry menutrisi kulit kepala dan akar serta memastikan rambut panjang dan sehat.
Masker Penguat Rambut Gooseberry
bahan
Bubuk Gooseberry
yogurt
Bal
persiapan
Campur dua sendok makan bubuk gooseberry dengan satu sendok makan yogurt dan satu sendok makan air.
- Oleskan ke helai dan akar rambut. Setelah 30 menit, bilas dengan air hangat.
Sebagai hasilnya;
Gooseberry itu adalah buah yang indah dan serbaguna. Manfaat obat yang dikombinasikan dengan keserbagunaannya memberikan manfaat yang sangat baik bagi tubuh.
