Ki manje ak lwil esansyèl ki bon pou emoroid?

emoroid; Li montre sentòm difisil tankou doulè, senyen ak gratèl grav. 

Emoroid Konnen tou kòm kondisyon sa a, li se anfle nan venn yo nan anus la ak pi ba rèktòm, ki kapab mande operasyon.

Ki sa ki emoroid, poukisa li rive?

Emoroid yo se venn anfle nan anus la ak anba rektòm lan. Li ka entèn oswa ekstèn depann sou kote a.

Gen anpil kòz emoroid - gwosès, obezite, move pwèstans, konstipasyon, elatriye. Nan pifò ka yo, kòz la se enkoni.

Venn anfle ka lakòz yon boul san ki trè douloure fòme, ki pafwa bezwen chirijikal twou.

Sèten manje ka ede soulaje sentòm yo nan kondisyon an. Mande manje ki bon pou emoroid... 

Manje ki bon pou emoroid 

batman kè

Li nesesè pran ase fib pou anpeche agravasyon emoroid.

Gen de kalite fib - idrosolubl ak ensolubl. Soluble se dijere pa bakteri zanmitay pandan y ap fòme yon jèl nan aparèy dijestif la, fib ensolubl ede en moute poupou.

Nou bezwen tou de pou yon fonksyon zantray an sante.

batman kè Fabase Li se grenn yo manjab nan plant nan fanmi an. pwa, lantiy, pwa, plant soya, pistach ve chichkonsiste de 

Tou de kalite fib yo jwenn nan manje plant sa yo, yo espesyalman rich nan kalite a idrosolubl.

Grenn antye

Menm jan ak legum, grenn antye yo rich nan eleman nitritif ak fib.

Grenn antye bay fib espesyalman ensolubl. Sa a fasilite dijesyon, sa vle di li ede diminye doulè ak malèz ki asosye ak emoroid. 

Farin avwàn, an patikilye, se yon bon manje pou redwi sentòm emoroid.

Li gen yon sèten kalite fib idrosolubl ki rele beta-glucan, ki benefisye microbiome nan zantray lè li aji tankou yon prebyotik. Prebyotik ede nouri bakteri zanmitay yo nan zantray la.

Bwokoli ak lòt legim krusifè

Pami legim krisifè yo bwokoli, chou, Brussels jèrm, arogul, chou, ve chou frize yo jwenn.  Malgre ke yo sitou li te ye pou pwopriyete antikansè yo, yo menm tou yo bay yon kantite enpresyonan nan fib ensolubl.

Legim krusifè yo genyen tou glucosinolate, yon pwodui chimik plant ki ka kraze pa bakteri zantray. Kontni an fib ensolubl nan legim krusifè legim bon pou emoroid mete li nan klas la. 

Aticho

AtichoYon pòsyon 128 gram nan zukèini gen apeprè 7 gram fib.  Tankou anpil manje ki rich ak fib, fib Aticho ede nouri bakteri zanmitay yo nan zantray la. 

legim rasin

Patat, Navèt, bètrav, kawòt ve pòmdetè Legim rasin tankou legim yo rich nan fib ak nourisan. Pifò nan fib yo se nan kokiy yo.

Joumou

Disponib nan anpil varyete, zukèini pote koulè ak fib nan plak ou. Gen anpil varyete, ki gen ladan kalbas jòn, kalbas vèt, kalbas glan, joumou. Ki pi fib nan sa yo, kalbas gland.

Boutèy ti bebe

Manje ki bon pou emoroidYoun nan yo se klòch pwav. Kantite 92 gram li yo bay apeprè 2 gram fib.

Pandan ke yo pa tankou fib tankou kèk nan lòt legim yo sou lis sa a, piman gen yon kontni dlo 93%. Manje ki gen gwo kontni dlo ansanm ak fib fasilite pasaj poupou, anpeche konstipasyon ak benefis emoroid. 

Seleri

Menm jan ak pwav, seleri, Li se yon legim ki gen gwo kontni dlo ak fib. 95% nan legim la konsiste de dlo. Sa a adousi poupou a.

Konkonm ak melon

Konkonm ak melon, cucurbitaceae ki fè pati fanmi li. Tankou piman ak seleri, paske yo gen anpil fib ak dlo manje benefisye pou emoroidse soti nan. 

pwa

yon gwosè mwayen pwagen apeprè 22 gram fib, ki se 6% nan egzijans fib chak jou. Manje fwi sa a ak kale a, paske yo jwenn plis fib nan kale a.  

Elma

tankou yon pwa, pòm Li gen ladan tou yon kantite fib enpresyonan. Pou egzanp, yon pòm mwayen bay apeprè 5 gram fib. Anplis de sa, kèk nan fib sa yo se yon fib idrosolubl ki fòme yon konsistans jèl ki tankou nan aparèy dijestif la. pèktinse Sa a ede adousi poupou a.  

Franbwaz

Pandan ke bè yo konsidere kòm fib, franbwazye kanpe deyò pou kontni fib yo. Yon pòsyon 123 gram bay 85 gram fib ak 8% kontni dlo.

bannann

Gen tou de pèktin ak lanmidon rezistan Muz, manje ki bon pou emoroidse youn nan yo. Yon bannann mwayen bay 3 gram fib.

Pandan ke pèktin fòme yon jèl nan aparèy dijestif la, lanmidon rezistan nouri bakteri zantray zanmitay yo. Konbinezon de sa yo trè benefik pou emoroid.

prun bouyi

Prin sèk Li konsidere kòm yon laksatif natirèl. Li diminye konstipasyon pa reglemante dijesyon.

Se efè benefik sa a atribiye pa sèlman nan kontni fib li yo, men tou, nan sorbitol. Sorbitol se yon alkòl sik ke trip yo pa dijere byen. Li atire dlo nan sistèm dijestif la, adousi poupou ak elimine konstipasyon.

Prun bouyi gen yon ti kras plis dlo. Ou ka manje prun yo lè w kwit yo nan dlo pou 10 minit.

Lwil esansyèl bon pou emoroid

Lwil pye bwa te

lwil pye bwa teLi gen pwopriyete antimikwòb, antiseptik ak anti-enflamatwa ki ka geri koupe, blesi, alèji, psoriasis ak lòt pwoblèm po. Li kapab tou anpeche enfeksyon mikwòb ak aktivite antioksidan li yo ak akselere gerizon an nan veso sangen ki domaje.

Aplike lwil pye bwa te nan zòn ki afekte a ka soulaje doulè, gratèl, ak sansasyon boule ki te koze pa veso sangen anfle.

Fè yon tès patch ak delye nan yon lwil oliv konpayi asirans anvan ou aplike nan anus la paske gen kèk moun ki sansib a lwil oliv pye bwa te kri.

Si ou pa sansib nan lwil pye bwa te, aplike li nan zòn ki afekte a tou pre anus la lè l sèvi avèk yon twal mou oswa lenn koton. Li pi bon melanje kèk gout lwil pye bwa te ak yon konpayi asirans tankou lwil kokoye, lwil Castor oswa lwil zanmann pou anpeche gratèl ak iritasyon.

Lwil esansyèl jeranyom

Medikaman Chinwa ak Iranyen sèvi ak lwil jeranyom pou geri disantri, enflamasyon, enfeksyon mikwòb, blesi, koupe, e menm kansè.

Lwil esansyèl jeranyom se yon antioksidan pwisan, anti-enflamatwa, antimikwòb ak ajan sitotoksik akòz kontni fitochimik li yo. Li gen tèrpèn tankou citronellol, linalol, trans-geraniol, cadinene, ak germacrene D kòm eleman prensipal li yo.

Lwil jeranyom enpòtan nan aromaterapi paske li detann lespri a, amelyore sikilasyon, stimul ak netwaye sistèm lenfatik la, epi li ede simonte depandans.

Mèsi a pwopriyete medsin li yo, lwil jeranyom bay maksimòm soulajman pou emoroid, endijesyon, konstipasyon.

Melanje sis gout nan lwil jeranyom ak yon lwil konpayi asirans tankou lwil kokoye, lwil Castor oswa lwil oliv. Dousman aplike nan zòn ki afekte a regilyèman ak yon twal mou oswa yon boul koton.

lwil Juniper

Lwil Juniper yo te itilize nan ansyen medikaman Tik pou pwopriyete antinosiseptif li yo, antioksidan, antiseptik, dyurèz, analgesic, antireumatik ak antimikwòb.

Lwil Juniper gen alfa-pinene, myrcene, sabinene ak beta-pinene, ki gen pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa. Aplike nan emoroid anpil diminye enflamasyon, doulè, sepsis (si prezan), ak senyen lè w ap pase poupou.

Delye lwil juniper ak yon konpayi asirans tankou lwil zanmann, lwil Castor, oswa lwil zaboka. Dousman aplike regilyèman nan emoroid ekstèn yo oswa bòd nan anus la ak yon twal mou oswa yon boul koton.

Lwil lavand

Yon lòt lwil esansyèl li te ye pou efè anti-enflamatwa ak analgesic li yo. lwil oliv lavandLi se youn nan engredyan yo souvan rekòmande nan aromaterapi.

Li sipòte byennèt jeneral pa kalme nè tansyon, amelyore sikilasyon san, soulaje doulè nan kò (lè masaj), jere enkyetid ak depresyon, geri blesi ak eripsyon po modere.

Kòm yon rezilta, lwil oliv lavand diminye gwosè a ak severite nan emoroid a ak pèmèt pou mouvman entesten san doulè.

Delye lwil oliv lavand ak lwil jojoba oswa lwil kokoye. Dousman aplike sou rebò anus la oswa zòn ki afekte a ak yon twal mou oswa yon boul koton regilyèman.

Lwil esansyèl kamomiy

Lwil esansyèl kamomiy gen efè antiseptik, anti-enflamatwa, antispasmodik ak dyaforetik sou kò a. Lè yo aplike lokalman li ka geri blesi, blesi po, klou e menm emoroid.

Delye 2-3 gout nan lwil kamomiy ak yon lwil oliv konpayi asirans tankou lwil jojoba, lwil Castor oswa lwil kokoye. Bay yon masaj melanj lan sou rebò anus la oswa zòn ki anflame a ak yon twal mou oswa koton.

Sandalwood lwil oliv

lwil santal oswa santal blan se yon ekselan ajan anti-enflamatwa epi li se lajman ki itilize nan medikaman popilè Endyen pou geri alèji po.

Li gen gwo efè analgesic ak antipiretik. Li diminye doulè ensipòtab epi li ka anpeche enfeksyon akòz efè dezenfekte li yo.

Ajoute 4-5 gout nan lwil santal nan yon lwil oliv konpayi asirans tankou lwil oliv, lwil Castor oswa lwil kokoye. Melanje kontni an epi masaj zòn ki anflame a ak yon twal mou oswa yon boul koton.

Lwil Esansyèl Clove

Lwil lay, Eugenia caryophyllata Li se jwenn nan boujon yo flè sèk nan plant L., yo itilize nan geri blesi ak soulajman doulè ak nan kuizin nan lemonn.

Engredyan aktif nan lwil lay se carvacrol, timol, eugenol ak cinnamaldehyde. Sa yo ba li karakteristik antifonjik, antioksidan, antimikwòb, anti-enflamatwa, sitotoksik, anestezi ak ensektisid.

Lwil oliv Clove ka akselere gerizon akòz enflamasyon venn yo nan kavite ren an, diminye doulè ak anfle, epi kenbe enfeksyon segondè ki lakòz sepsis.

Ajoute 4-5 gout lwil lay nan lwil oliv konpayi asirans lan (kokoye, jojoba, zanmann, lwil oliv Castor oswa lwil oliv).

Melanje sa a epi aplike dousman ak yon koton esteril, mou nan kavite rektal anflame a oswa lòt emoroid ekstèn.

Konsiderasyon lè w ap itilize lwil esansyèl

Pouvwa a nan lwil esansyèl

Pandan y ap detann ak soulaje doulè, lwil esansyèl ka fè plis mal pase byen si yo itilize nan gwo kantite.

Sòf si rekòmande, toujou delye ak lwil konpayi asirans tankou lwil kokoye, lwil jojoba oswa lwil oliv anvan ou aplike nan zòn ki afekte a.

Emoroid entèn

Lwil esansyèl yo souvan itilize pou trete emoroid ekstèn.

Pa eseye trete emoroid entèn lè l sèvi avèk lwil esansyèl sof si doktè a apwouve.

Tisi ki antoure

Pa aplike twòp lwil esansyèl nan tisi ki antoure epi lave byen. Sa a domaje tisi ki ozalantou emoroid yo, ogmante doulè, epi li ka fè ou plis tandans fè enfeksyon.

Konsomasyon oral

Lwil esansyèl yo se konpoze toksik. Se poutèt sa, pa pran yo nan bouch.

Atansyon !

Si;

Senyen san kontwòl pandan mouvman entesten

– boul k ap grandi andedan anus la

- Konstipasyon kwonik - doulè ak anfle nan kavite rektal la

– Troubles aparèy GI

– Alèji po 

Sispann sèvi ak lwil esansyèl epi konsilte yon doktè pi vit ke posib.