10 Benefis inatandi nan fèy radi

fèy radi yon vèt ke nou neglije. Li ofri nou anpil avantaj ak koulè nwa, blan ak wouj li yo. radifarin ak fèy tou geri anpil maladi.

aktyèlman fèy radigen plis eleman nitritif pase radi. Li gen pwopriyete ki ka ede anpeche maladi. Lè sa a, ann kòmanse istwa a, ann wè sa li ye benefis nan radi ki pral sipriz nou?

Valè nitrisyonèl nan fèy radi

fèy radi, 6 fwa plis pase radi C vitamin gen ladann. Se poutèt sa, li se yon sous ekselan nan vitamin C. Anplis de sa, yon gwo konsantrasyon nan vitamin B6, mayezyòm, fosfò, fè, kalsyòm ak A vitamin bay. 

fèy radiLi gen kèk antioksidan tankou indol sulforaphane, osi byen ke potasyòm ak asid folik. Anplis de sa, fib dyetetik ak pwoteyin yo jwenn.

kalori nan fèy radi ba ak segondè nan fib. Li tou chaje ak eleman nitritif. Avèk karakteristik sa a, li kenbe li plen epi li ede pèdi pwa.

Ki benefis ki genyen nan fèy radi?

1. Esansyèl vitamin ak mineral kontni

• fèy radigen plis eleman nitritif pase radi nan tèt li.
• Fè, kalsyòm, asid folik, vitamin C ak fosfò Bay vitamin enpòtan ak mineral tankou

2. Segondè kontni fib

• fèy radibay plis fib pase tèt li. Fib ede pwosesis dijestif la. 
• Se poutèt sa fèy radi, konstipasyon ak anfle Anpeche vant ak trip plent tankou 

3. Ranfòse iminite ak diminye fatig

• fèy radi Akòz gwo kontni fè li yo, li pafè pou soulaje fatig. 
• fèy radiLi gen anpil mineral tankou fè ak fosfò, ki ranfòse iminite kò a.
• Anplis de sa, vitamin C, ki anpeche fatig, vitamin ALi gen ladan tou lòt vitamin esansyèl tankou thiamine.

4. Efè dyurèz

• Ji nan fèy radi a, Li se yon dyurèz natirèl. 
• Li ede fonn wòch ak netwaye blad pipi a. 
• fèy radi li tou montre pwopriyete laksatif fò ki soulaje konstipasyon.

5. Scorvy

• fèy radi Li se karakteristik antiscorbutic, se sa ki, li ede anpeche scorbut. 
• scorbutse yon maladi ki te koze pa yon defisi vitamin C avanse. fèy radiLi gen anpil plis vitamin C pase rasin lan.

6. Emoroid

• fèy radi emoroid Li ede nan tretman kondisyon douloure tankou 
• Mèsi a pwopriyete anti-bakteri li yo, li diminye anfle ak enflamasyon. 
• Fèy radi sèk yo melanje ak kantite egal sik ak kèk dlo pou fè yon keratin. Sa a keratin ka manje oswa aplike lokalman. 

7. Kolestewòl

• fèy radiNivo segondè nan potasyòm, fè, vitamin C ak fib dyetetik nan li pi ba tansyon. 
• Li amelyore sikilasyon san. Li ranfòse kè a nan plizyè fason lè li repare veso sangen ak atè ki domaje. 
• Li diminye risk pou ateroskleroz, atak kè ak konjesyon serebral pa bese nivo kolestewòl an jeneral.

8. rimatism

• Nan rimatism, jwenti jenou yo anfle ak lakòz malèz. 
• Kaka nan fèy radi melanje ak pati egal sik ak kèk dlo ka itilize pou fè yon keratin. Sa a keratin ka aplike lokalman nan jwenti yo jenou. 
• Itilizasyon regilye nan keratin sa a soulaje doulè ak diminye anfle.

9. Dyabèt

• Dyabèttse youn nan maladi ki pi komen jodi a.
• fèy radiLi gen anpil pwopriyete ki ede bese sik nan san. 
• Se poutèt sa, li se youn nan manje ki pi enpòtan ke dyabetik ta dwe manje. 
• fèy radi Li ede tou anpeche dyabèt pa bese sik nan san ki deja wo.

10. Dezentoksikasyon

• fèy radi gen yon kantite eleman nitritif esansyèl. Manje sa yo fèy radiKonbine ak pwopriyete yo anti-mikwòb ak anti-bakteri nan pwodwi a, li asire retire nan toksin nan kò a.

Mwen panse ke apre aprann benefis sa yo fèy radi Pa jete l ankò!!!

Ki jan yo manje fèy radi?

• fèy radi Li ka sote ak lay epi itilize kòm yon gani.
• Li ka itilize kòm yon vèt pou dekore asyèt tankou nouy oswa pasta. 
• Li ka ajoute kri nan salad.
• Li ka itilize kòm yon materyèl sandwich.

Èske gen nenpòt domaj nan fèy radi a?

fèy radiPa gen okenn efè negatif li te ye.