Prediabetes para que todos sepan azúcar secretasignifica que los niveles de glucosa en sangre son constantemente altos. Los niveles de glucosa en sangre tampoco son lo suficientemente altos como para convertirse en diabetes tipo 2. Diabetes tipo 2Es la etapa previa en el camino a la diabetes, lo que significa que es candidata a la diabetes.
Prediabeteses una ocurrencia común. 3 de cada XNUMX personas en Turquía azúcar secretaEso se refleja en las estadísticas.
Azúcar ocultaLas personas con i permanecieron en la etapa intermedia. Cuando salten al siguiente nivel, se volverán diabéticos. Para no dar ese paso y pasar al siguiente, es necesario hacer suficiente ejercicio, comer sano y mantener el peso en un rango saludable. Estas medidas previenen el desarrollo de diabetes.
¿Qué es el azúcar oculto?
El nombre científico para tener niveles de azúcar en sangre constantemente altos que aún no han alcanzado la etapa de diabetes tipo 2 prediabetestir es el nombre entre la gente azúcar secreta.
azúcar escondido El cuerpo de las personas con diabetes no puede utilizar la insulina como debería. La insulina es la hormona responsable de la transferencia de azúcar del torrente sanguíneo a las células como energía.
El uso insuficiente de insulina hace que las células no reciban suficiente azúcar. Como resultado, queda demasiada azúcar en el torrente sanguíneo.
Los niveles altos de azúcar en sangre pueden causar graves complicaciones de salud, especialmente daños en los vasos sanguíneos, el corazón y los riñones.
azúcar escondido La mayoría de las personas que la padecen desconocen su enfermedad. Esa gente síntomas de prediabetesCuando comenzó a vivir, la afección generalmente progresaba a diabetes tipo 2.
bien "¿Qué tal el azúcar oculto?" şimdi por azúcar escondido Echemos un vistazo.
¿Qué causa el azúcar oculto?
Mientras come, el páncreas libera una hormona llamada insulina, como resultado de la cual el azúcar ingresa a las células para obtener energía. La insulina ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre, ya que permite que el azúcar ingrese a las células.
Azúcar oculta Si está presente, las células no responden completamente a la insulina. Estaresistencia a la insulina se llama. Se desconoce la causa de la resistencia a la insulina.
"Síntoma de azúcar oculto ¿Se nota? " Aunque no es tan obvio que uno no se dé cuenta, azúcar secreta Hay algunos síntomas que indican que puede serlo.
¿Cuáles son los síntomas del azúcar oculta?
Azúcar oculta generalmente no muestra ningún signo o síntoma. El síntoma más probable es el oscurecimiento de la piel en ciertas áreas del cuerpo. Las áreas afectadas por el oscurecimiento de la piel son el cuello, las axilas, los codos, las rodillas y las articulaciones.
PrediabetesLos signos clásicos que muestran que la enfermedad ha progresado a diabetes tipo 2 son los siguientes:
¿Cuáles son los factores de riesgo del azúcar oculta?
Muchos factores desarrollo de azúcar oculto contribuye. genética y azúcar secreta El vínculo entre los dos se ha observado en algunos estudios.
viviendo quieto y exceso de grasa en el abdomen formación azúcar secretase dispara. Factores de riesgo de prediabetes Es como sigue:
tener sobrepeso
tener sobrepeso, azúcar secreta es el principal factor de riesgo para El exceso de tejido graso en el abdomen, especialmente en la región interna y alrededor del abdomen, hace que las células sean más resistentes a la insulina.
edad
Azúcar oculta Puede desarrollarse a cualquier edad, pero según los profesionales de la salud, el riesgo aumenta exponencialmente después de los 45 años. Esto puede deberse a la inactividad, la mala alimentación y la disminución de la masa muscular con la edad.
nutrición
El consumo excesivo de carbohidratos no saludables, como alimentos o bebidas azucarados, puede dañar la sensibilidad a la insulina con el tiempo. En carnes procesadas desarrollo de azúcar oculto se cree que está asociado con
Patrones de sueño
Personas con apnea del sueño azúcar secreta Se encontró en un estudio que el riesgo de desarrollo es alto.
Genético
Aquellos con antecedentes familiares de diabetes tipo 2 azúcar secreta y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 aumenta significativamente.
stres
A largo plazo stres Se ha determinado en algunos estudios que el riesgo de que haya personas vivas puede ser mayor. Durante momentos de estrés, el cuerpo libera la hormona cortisol en el torrente sanguíneo y aumenta los niveles de azúcar en sangre.
Diabetes gestacional
Las mujeres que dan a luz a bebés que pesan más de 4 kilogramos corren un mayor riesgo. Hijos de madres que desarrollan diabetes gestacional durante el embarazo azúcar secreta mayor riesgo de desarrollarlo.
Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
SOP mujeres con resistencia a la insulina prediabetes o en riesgo de diabetes tipo 2.
Síndrome metabólico
El síndrome metabólico, conocido como una combinación de obesidad, presión arterial alta, niveles altos de triglicéridos, puede causar resistencia a la insulina. Resistencia a la insulina también Causa del azúcar ocultod.
Diagnóstico oculto de diabetes
varias pruebas de azúcar en sangre, diagnóstico de prediabeteslo confirma.
Prueba de hemoglobina A1C
Esta prueba muestra el nivel promedio de azúcar en sangre durante los últimos tres meses. La prueba mide el porcentaje de azúcar en sangre adherido a la proteína transportadora de oxígeno en los glóbulos rojos llamada hemoglobina. Cuanto más alto sea el nivel de azúcar en sangre, más hemoglobina se debe al azúcar.
Si la A1C está por debajo del 5.7%, se considera normal.
Nivel de A5.7C entre 6.4% y 1% azúcar secreta es considerado
Un nivel de A6,5C de 1% o más en dos pruebas separadas indica diabetes tipo 2.
Se toma una muestra de sangre después de ayunar durante al menos ocho horas o durante la noche.
Un nivel de glucosa en sangre en ayunas de 100 miligramos / decilitro (mg / dL) - 5.6 milimoles por litro (mmol / L) - se considera normal.
Nivel de glucosa en sangre en ayunas entre 100 y 125 mg / dL (5,6 a 7,0 mmol / L) azúcar secreta aceptable.
Un nivel de glucosa en sangre en ayunas de 126 mg / dL (7.0 mmol / L) o más indica diabetes tipo 2.
Test oral de tolerancia a la glucosa
Esta prueba generalmente solo se usa para diagnosticar diabetes durante el embarazo. Se toma una muestra de sangre después de ayunar durante al menos ocho horas o durante la noche. Luego se bebe una solución azucarada y dos horas después se vuelve a medir el nivel de glucosa en sangre.
Un nivel de azúcar en sangre de menos de 140 mg / dL (7.8 mmol / L) se considera normal.
nivel de azúcar en sangre entre 140 y 199 mg / dL (7.8 a 11.0 mmol / L), azúcar secreta es considerado
Un nivel de azúcar en sangre de 200 mg / dL (11.1 mmol / L) o más indica diabetes tipo 2.
Cura de azúcar oculta
viviendo sanoPuede ayudar a normalizar los niveles de azúcar en sangre, o al menos evitar que suba a niveles en la diabetes tipo 2.
Azúcar ocultaNo hay tratamiento farmacológico. PrediabetesPara prevenir la progresión a diabetes tipo 2, se debe considerar lo siguiente:
La pérdida de peso
Tener sobrepeso, como ocurre con muchas dolencias, azúcar escondido Es una situación que se desencadena e incluso puede ser la causa. Los estudios revisados sobre este tema dicen que “perder alrededor del 7 por ciento del peso corporal, específicamente — reducir la grasa abdominal — puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 58 por ciento.
Hacer ejercicio moderado
azúcar escondido Las personas con enfermedades mentales deben hacer 150 minutos de ejercicio moderado por semana.Hacer ejercicioEs importante para bajar de peso y para que el cuerpo use la insulina correctamente.
aumentar la masa muscular
El músculo quema calorías a un ritmo mayor que la grasa, por lo que aumento de la masa muscularayuda a adelgazar y a mantener el peso perdido. Esto ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Reduce el estres
Estrés, prediabetes Controlar el estrés ayuda a prevenir y tratar la afección.
Come sano
Comer una dieta rica en fibra, proteínas magras y carbohidratos complejos, mientras evita los azúcares simples, ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.
Prestando atención a las comidas
Comer comidas más pequeñas con regularidad durante el día previene los picos en los niveles de azúcar en sangre. Coma a la misma hora todos los días y no coma bocadillos entre comidas.
La nicotina es un estimulante que eleva los niveles de azúcar en sangre. Fumar puede causar resistencia a la insulina y prediabetes y es un factor de riesgo de diabetes.
Evitando el exceso de azúcar
Los alimentos y bebidas azucarados provocan cambios extremos en la glucosa en sangre y el aumento de peso.
Prestar atención a la cafeína
cafeínaEs un estimulante que aumenta los niveles de azúcar en sangre. Algunos estudios también afirman que el café aumenta la sensibilidad a la insulina.
Dormir lo suficiente
Las personas con mala calidad del sueño tienen una mayor riesgo de prediabetes conocido por tener. Los problemas del sueño afectan negativamente a muchas situaciones. Uno de ellos está aumentando de peso. Ganando peso Ya es el mayor desencadenante del azúcar oculto.
Remedios naturales para el azúcar oculto
Algunas hierbas y suplementos tratamiento a base de hierbas del azúcar oculto Se utiliza como.
magnesio
magnesio Es un mineral importante para el organismo y, en caso de deficiencia, pueden producirse problemas de sueño e hipertensión. Estas azúcar secretason factores de riesgo.
Vegetales de hoja verde, legumbres, frutos secos y semillas son alimentos ricos en magnesio. Puede comerlos y si el médico lo aprueba, se pueden usar suplementos de magnesio.
canela
canelaEs una especia que reduce los niveles de azúcar en sangre. Por lo tanto, el azúcar y azúcar secretaSerá beneficioso consumirlo en la prevención y tratamiento de
Coenzima Q10
CoQ10protege las células de los efectos del envejecimiento. Es un antioxidante que ayuda a tratar afecciones inflamatorias como la diabetes.
Ginseng
GinsengEs una hierba naturalmente apetitosa. También tiene la capacidad de acelerar el metabolismo y quemar grasas. Según un estudio, el ginseng provocó una disminución en los niveles de glucosa en sangre una hora después de tomarlo con glucosa.
Complicaciones ocultas del azúcar
azúcar escondidoLa consecuencia más grave de esto es la progresión a diabetes. La diabetes puede causar:
Hipertensión arterial
Colesterol alto
Enfermedad del corazón
Parálisis
Nefropatía
Daño en el nervio
problemas de visión, posiblemente pérdida de visión
Amputación (cortar una extremidad)
Azúcar ocultaEstá relacionado con un ataque cardíaco silencioso y no reconocido, y puede dañar los riñones incluso si no progresa a diabetes.
