Kio estas bona por harperdo? Naturaj kaj herbaj solvoj

"Kio estas bona por perdo de haroj" estas unu el la plej kuriozaj temoj. Ĉar harperdo, kiu havas multajn kaŭzojn, estas ofta problemo, kiu influas virojn kaj virinojn. Fakte, estas normale perdi ĝis 100 fadenojn da hararo tage. Perdo de hararo estas ekvilibrigita kun novaj haroj. Se vi spertas troan harperdon ekster normalo, vi certe devas preni singardecojn.

Kio estas Hara Perdo?

• Se pli ol 100 fadenoj da hararo forĵetas tage.
• Se vi havas videblajn eksplodojn kaj maldikiĝantajn harojn
• Se novaj haroj elfalas.

Vi eble alfrontas harperdon. Se vi ne havas sanan kondiĉon, la kaŭzoj de perdo de haroj estas ĉefe pro tri faktoroj: 

• Klimato ŝanĝiĝas printempe kaj aŭtune
• Hormonaj ŝanĝoj pro gravedeco
• senkonscie aplikataj dietoj

La ĉefa ingredienco de hararo estas keratino. La punkto, kiu ne devas esti forgesita por nutri la harojn kaj fari ĝin aspekti brila, estas, ke la haroj nur estos nutritaj de la radiko. Tial, antaŭ ĉio, necesas atenti ekvilibran kaj sanan dieton.

Ekstera bontenado influas la eluziĝon kaŭzitan de eksteraj efikoj. Ne eblas akiri konstantajn rezultojn kun ĉi tiuj.

Inter la kaŭzoj de harperdo estas hormonaj, metabolaj kaj mikrobaj efikoj. Vi devas serĉi kaj trovi la fonton de la problemo. fero, zinko aŭ ajna alia nutra manko, vi devas solvi ĝin per dieto.

Kio Kaŭzas Harperdon?

• laŭsezonaj verŝoj
• Nutraj malordoj
• Subnutrado pro kraŝaj dietoj
• Alkohola toksomanio
• anemio
• Periodoj de gravedeco kaj mamnutrado
• Iuj hormonaj kaj metabolaj malsanoj kiel tiroida malordo
• burnout, streso
• febraj kaj infektaj malsanoj
• Medikamentoj uzataj por malsanoj kiel kancero
• radiado
• Veneniĝoj

Harperdo estas tre ofta inter viroj nuntempe. La ĉefa kialo de tio estas hormonaj malordoj. Harperdo ankaŭ okazas ĉe virinoj. Tamen, kompare kun viroj, virinoj havas tre malaltan riskon de kalviĝi.

Se vi spertas harperdon super normala, ne maltrankviliĝu. Hodiaŭaj eblecoj Ĝi proponas solvon al la problemo de perdo de haroj.

Tipoj de Harperdo

• ŝablono kalveco: Ĝi estas ofta formo de harperdo kaŭzita de heredaj faktoroj. Se estas kalveco en la familio, tiam ĉi tiu tipo de forĵetado povas okazi. Genetikaj faktoroj determinas la formon, rapidecon kaj gradon de harperdo.
• Alopecio areata: Ĝi estas alia speco de harperdo pro genetiko.

• Scarlop alopecio: Kelkfoje haraj folikloj estas damaĝitaj pro troa inflamo, kiu kreas cikatrojn sur la skalpo. Ĉi tio kreas specon de forĵetado ankaŭ konata kiel ringworm. Inflamo povas esti kaŭzita de diversaj haŭtaj problemoj kaj malsanoj.

• Telogenaj elfluoj: Kiam la korpo trairas subitan ŝanĝon, la harciklo ĉesas aŭ la hararo komencas elfali. La kialoj de la ŝanĝo estas streso, lastatempa kirurgio, gravedeco, uzo de medikamentoj, febro, fizika aŭ mensa streso.

• Tirada alopecio: Streĉita kaj troa plektado de haroj en virinoj povas kaŭzi harperdon. Kiam la hararo estas firme plektita, granda premo okazas sur la folikloj. Fari ĝin regule kaŭzos forĵetadon.

Hara Perdo Traktado

multaj malsamaj Estas specoj de harperdo. Ĉiu tipo estas traktata kun la uzo de malsamaj drogoj.

• homeopatio por kuracado de perdo de haroj

Homeopatio, Ĝi estas populara medicina praktiko vaste uzata por malhelpi harperdon. Ĝi estas sekura maniero ĉesigi aŭ almenaŭ kontroli harperdon. Homeopatio estas kuracado farita de specialisto por malhelpi harojn fali el la radikoj, per administrado de medikamentoj taŭgaj por la temperamento de ĉiu individuo.

• naturkuracado por traktado de perdo de haroj

La plej baza traktado rekomendita de naturkuracado estas vitamino-suplemento. Nutraĵoj kiel B-vitaminoj kaj fero akcelas harkreskon. Iuj herboj stimulas sangan fluon en la skalpo. Ĉi tiuj estas ginkgo biloba kaj mirteloj estas ilia esenco.

Oleo de rosmareno ve oleo de olivo Uzi la miksaĵon ankaŭ estas bona por haroj. Ĉi tiu estas unu el la plej bonaj traktadoj de perdo de haroj iam ajn. Rezultoj povas preni iom da tempo por montri, sed la efikoj estas sendube pli konstantaj ol ajna harperda traktado.

• Kirurgio por traktado de perdo de haroj

Hartransplantado estas kirurgia proceduro, kiu igas la skalpon aspekti pli plena. En ĉi tiu procezo, dermatologo aŭ kosmetika kirurgo prenas malgrandajn haŭtoŝtopojn enhavantajn hararon, kutime de la dorso aŭ flanko de la skalpo, kaj metas ilin en la senharajn sekciojn.

Kio Estas Bona Por Harperdo?

Herbaj Metodoj Bona por Haro Perdo

Estas multaj kialoj por forĵetado. Por trovi solvon al ĉi tiu situacio, unue necesas determini la kaŭzon de la verŝo. Autoimmunaj malsanojOfte estas tre malfacile konstati la ĝustan kaŭzon krom se vi havas unu el ĉi tiuj aŭ se vi prenas medikamenton, kiu povas kaŭzi harojn kiel kromefikon. Krom atenti nutradon, harperdo ankaŭ povas esti solvita per herba traktado. Herbaj metodoj kiuj estas bonaj por harperdo estas:

Aloe vera

• Eltiru 2 kulerojn da ĝelo el aloe vera.
• Apliku la ĉerpitan ĝelon al via skalpo kaj masaĝu milde dum kelkaj minutoj.
• Lasu la ĝelon resti sur viaj haroj dum 2 horoj kaj forlavu ĝin per milda ŝampuo.
• Ripetu ĉi tion dufoje semajne.

Aloe veraĜi ankaŭ plibonigas la sanon de la skalpo dum ekvilibrigas produktadon de sebumo kaj pH-niveloj. Nur Ĝi ne nur malhelpas harperdon, sed ankaŭ antaŭenigas harojn rekreskon.

Oleo de rosmareno

• Miksi 5-10 gutojn da oleo de rosmareno kun 2 kuleroj da olivoleo en bovlo.
• Apliku la olean miksaĵon al via skalpo kaj masaĝu dum 10 minutoj.
• Lasu la oleon sur viaj haroj dum 30 minutoj kaj poste lavu per milda ŝampuo.
• Ripetu ĉi tion tri fojojn semajne.

Rosmareno estas potenca herbo por kreskado de haroj. Ĝi malhelpas harperdon kaj ankaŭ instigas novan harkreskon.

hinda groso

• En bovlo, miksu 4 kulerojn da hinda grososa pulvoro kaj 2 kulerojn da citronsuko kun akvo ĝis vi ricevas glatan paston. 
• Masaĝu ĝin en vian skalpon kaj apliku ĝin sur la tuta haro.
• Atendu 15 minutojn kaj lavu per milda ŝampuo.
• Ripetu ĉi tion dufoje semajne.

hinda groso Ĝi estas riĉa je vitaminoj kaj mineraloj kiel vitamino C, fosforo, kalcio, fero, vitamino B-komplekso kaj karoteno. Ĝi plifortigas la harajn radikojn kaj donas brilon. Ĝi estas efika por malhelpi harperdon.

salvio

• Boligu 2 kulerojn da sekaj salviaj folioj en 2 glasoj da akvo dum 10 minutoj. Poste lasu ĝin malvarmigi.
• Post malvarmigo, streĉu la likvaĵon en botelon.
• Lavu viajn harojn per milda ŝampuo kaj poste verŝu la akvon preparitan per salvio en viajn harojn kiel fina lavado.
• Ne plu lavu viajn harojn.
• Faru tion post ĉiu lavo.

salvioĜi havas antisepsajn avantaĝojn por hararo. Regula uzo de la planto provizas pli densan kaj pli fortan hararon.

bardana oleo

• Miksu 2 gutojn da oleo de rosmareno, 2 gutojn da oleo de bazilio, 2 gutojn da lavenda oleo, 1 kulero da aloe vera ĝelo, 1 kulero da bardana oleo en bovlo.
• Apliku la olean miksaĵon al via skalpo. Masaĝu dum kelkaj minutoj kaj lasu ĝin sur viaj haroj dum kelkaj horoj.
• Rinse per milda ŝampuo.
• Ripetu ĉi tion tri fojojn semajne.

Bardana oleo estas riĉa je fitosteroloj kaj esencaj grasaj acidoj, kiuj estas esencaj nutraĵoj por konservi la sanon de la skalpo kaj antaŭenigi naturan hararon. Tial, ĝi estas uzata kiel rimedo por harperdo.

hibiska floro

• Varmigu 2 hibiskaj florojn kaj 2 kulerojn da migdala oleo dum kelkaj minutoj.
• Apliku ĉi tion al viaj haroj.
• Masaĝu vian skalpon dum 10 minutoj. Lasu la oleon resti sur viaj haroj dum 30 minutoj.
• Lavu per ŝampuo.
• Ripetu ĉi tion dufoje semajne.

Hibisko-floro estas herba solvo por harperdo. Krom malhelpi harperdon, ĝi aldonas brilon al obtuza hararo.

zingibro

• Premu la raspitan zingibra radikon en fromaĝtuko.
• Miksi ĝin kun 1 kulero da sezama oleo.
• Apliku ĉi tiun miksaĵon al via skalpo kaj atendu 30 minutojn antaŭ ol lavi per milda ŝampuo. 
• Ripetu ĉi tion tri fojojn semajne.

Zingibra oleo estas uzata kiel herba kuracilo por traktado de caspa kaj perdo de haroj.

folio de kareo

• Varmigu plenmanon da kareofolioj kun du kuleroj da kokosa oleo en kaserolo ĝis la oleo komencas bruniĝi.
• Post malvarmigo, masaĝu vian skalpon.
• Lavu ĝin per ŝampuo post atendado de duonhoro.
• Ripetu ĉi tion tri fojojn semajne.

Plantoj Bonaj por Harperdo

En alternativa medicino, kiu serĉas la solvon de ĉiaj problemoj en la naturo, traktado kun herboj estas ĉe la avangardo. Kuracaj plantoj, kiuj kuracas multajn malsanojn, hara perdonek ĝi povas esti solvo. Iuj herboj plibonigas la sanon de la hararo, reduktante elĵeton. La plantoj, kiuj estas bonaj por harperdo, estas jenaj;

Hennao: Ĝi estas natura harkoloro. Malhelpante hararon, ĝi forigas caspa, ekvilibrigas la pH de la skalpo kaj malhelpas trofruan griziĝon de haroj. 

Sovaĝa bazilio: BazilioĜia kontraŭinflama propraĵo estas uzata en la traktado de skalpoproblemoj kaj infektoj kaŭzitaj de inflamo. Dum ĝi plifortigas la fadenojn de la haroj, ĝi malhelpas, ke la pintoj rompiĝu. Ĝi plibonigas sangan cirkuladon kaj reduktas harperdon.

Amla: hinda groso Amla, ankaŭ konata kiel amla, havas altan vitaminon C, kiu pliigas kolagenan produktadon. Pliigi kolagenan produktadon stimulas harkreskon kaj reduktas forĵetadon.

Rosmareno: RosmarenoĜi helpas bloki DHT, hormonon asociitan kun harperdo.

Ginkgo biloba: Ginkgo biloba plibonigas sangan cirkuladon kaj nutras harajn foliklojn. La etanola ekstrakto de la planto malhelpas harperdon stimulante harkreskon.

Ginsengo: Inhibante 5-alfa-reduktazon, ĉina ruĝa ginsengo plibonigas sangan cirkuladon kaj estas uzata en la kuracado de harperdo. 

Aloe vera: Aloe veraĜi malsekigas la skalpon kaj ekvilibrigas ĝian pH. Kune kun forigado de caspa, ĝi ankaŭ malhelpas harperdon.

Cemenherbo: fenugrekaj semoj Enhavas fitoestrogenojn, kiuj traktas harperdon. Ĝi malhelpas la malfermon de la hararo malhelpante la agadon de DHT.

Saĝulo: Salvia oleo malhelpas caspa. Ĝiaj folioj malheligas la harkoloron. Se uzata kun aliaj herboj, ĝi pliigas haran densecon kaj plifortigas harajn foliklojn.

Bardoko: BardokoĜi plifortigas la harojn ĉar ĝi forigas inflamon. seborrea dermito, psoriasisĜi estas uzata en la traktado de caspa kaj perdo de haroj.

Stinganta urtiko: Urtiko malhelpas la konvertiĝon de testosterono al DHT (ĉi tiu konvertiĝo estas la ĉefa kaŭzo de harperdo en viroj). 

Segpalmo: Saw palmetto reduktas harperdon kaj akcelas hara folikla rekresko. Ĝi malhelpas testosteronon konvertiĝi al DHT.

Jasmeno: La suko de la floro de jasmeno, kiu havas antimikrobajn ecojn, kiuj povas plibonigi haran sanon, prokrastas la griziĝon de haroj kaj malhelpas forĵetadon.

Manĝaĵoj Bona por Harperdo

• ovo

ovo Kun ĝia alta proteina enhavo, ĝi donas brilon al la haroj, plifortigas ĝin kaj reduktas harperdon.

• Kolbaso

Kokaĵa viando estas bonega fonto de proteinoj, vitaminoj kaj mineraloj. Ĉi tiuj nutraĵoj nutras la harojn kaj malhelpas hararon.

• lentoj 

La proteinoj en ĉi tiu guŝo ludas gravan rolon en sana harkresko. lentojĜi estas unu el la manĝaĵoj, kiuj devus esti manĝitaj de tiuj, kiuj havas harojn.

• Fiŝoj 

FiŝojĜi estas riĉa je proteino kaj omega 3 grasaj acidoj, kiuj plibonigas haran sanon. Ĝi antaŭenigas hararon, reduktas harojn maldikiĝon kaj malhelpas forĵetadon.

• malgrasa bovaĵo 

maldika bovaĵoĜi estas riĉa je fero, zinko, seleno, vitaminoj kaj proteinoj, kiuj plifortigas sanajn harojn kaj reduktas harojn. 

• juglandoj 

juglandojEnhavas zinkon, feron, selenon, vitaminojn B1, B6 kaj B9, kiuj stimulas harojn kaj reduktas harojn. Ĝi provizas biotinon, vitaminon E, proteinon kaj magnezion, kiuj plifortigas harojn kaj konservas la sanon de la skalpo. Manko de ĉi tiuj vitaminoj kaj mineraloj kaŭzas harperdon.

• migdaloj 

migdaloj Ĝi estas riĉa je magnezio, seleno, proteino, nesaturitaj grasacidoj kaj vitaminoj. Studoj deklaras, ke magnezio stimulas harfoliklojn, do ĝi estas grava mineralo por hara sano.

• spinaco 

spinacoĜi estas verda foliara legomo riĉa je kalcio, fero, magnezio, fosforo, folika acido kaj vitaminoj. Ĉi tiuj nutraĵoj estas esencaj por la sana kresko de haroj. Manĝi spinacon regule malrapidigas harperdon.

• brasiko 

Griziĝo de haroj, malpliigita harproduktado aŭ forĵetado estas kaŭzitaj de oksidativa streso. brasikoVitaminoj A kaj C en la dieto helpas redukti oksidativan streson kaj kuraci ĉi tiujn problemojn.

• karotoj 

karotojProvizas vitaminojn A kaj C, karotenoidojn kaj kalio. Manko de vitamino A kondukas al seka kaj malabunda hararo. Ĝia troo kaŭzas harperdon.

• pipro 

Piproj estas unu el la plej riĉaj fontoj de vitamino C. Malhelpas rompadon kaj sekiĝon de haroj. Vitamino C ankaŭ helpas kun sorbado de fero, malhelpante harperdon.

• oranĝo 

oranĝoĜi estas riĉa je vitamino C. Ĝi ankaŭ enhavas antioksidantojn, flavonoidojn, beta-karotenon, magnezion kaj fibron. Trinki oranĝan sukon estas tre utila por hara sano pro la ĉeesto de ĉiuj ĉi tiuj nutraĵoj.

• jogurto 

jogurtoĜi estas unu el la plej riĉaj fontoj de probiotikoj, kiuj plibonigas la intestan sanon kaj estas necesaj por la hara sano. Probiotik-riĉa jogurto subtenas la disvolviĝon de harfoliklo. Ĝi prokrastas harperdon.

Vitaminoj Bona por Harperdo

• Vitamino A

Vitamino A reguligas la sintezon de retinoika acido en la harfoliklo. Ĝi malsekigas la harojn kaj tenas ĝin sana. Vitamino A Ĝi troviĝas en manĝaĵoj kiel karotoj, spinaco, verdaj foliaj legomoj, tinuso, laktuko kaj ruĝaj paprikoj.

• B-vitaminoj

B-vitaminojĜi estas unu el la plej bonaj vitaminoj, kiuj helpas kreskon de haroj reduktante streson. Inositol kaj vitamino B12 estas utilaj B-vitaminoj por hararo. B-vitaminoj troviĝas en ovoj, viando, oranĝoj, faboj kaj kokaĵo.

• Vitamino C

Vitamino C helpas la korpon sorbi feron de manĝaĵo, kiu estas esenca por hararo. Ĝi subtenas la produktadon de kolageno, kiu estas necesa por protekti la strukturon de la haroj kaj ripari damaĝon.  Vitamino C Ĝi troviĝas en manĝaĵoj kiel spinaco, verdaj foliaj legomoj, brokolo, kivio, oranĝoj, citronoj kaj pizoj.

• Vitamino D

Ĉi tiu vitamino por harperdo stimulas la harajn foliklojn kaj ĉelojn. Tiel, novaj harfadenoj formiĝas. Vitamino D troviĝas en fiŝoj, ostroj, moruhepata oleo, tofuo, ovoj, fungoj kaj laktaĵoj.

• Vitamino E

Vitamino Estimulas kapilarojn kaj plibonigas sangan cirkuladon en la skalpo. Ĝi helpas harojn kreskon pro sia riĉa antioksida enhavo kaj kontraŭinflamaj propraĵoj. Vitamino E troviĝas en manĝaĵoj kiel spinaco, tofuo, avokado, migdaloj, sunfloraj semoj, olivoleo, brokolo kaj zucchini.

Maskoj Bona por Harperdo

henna masko

Hennao helpas mildigi la hararon kaj faras la harfadenojn sanaj kaj brilaj. Ĝi ankaŭ malhelpas harperdon.

• Trempu 2 kulerojn da fenugrekaj semoj en akvo dum la nokto. La sekvan matenon, miksu ĝin en paston. 
• Faru paston aldonante iom da akvo al taso da pulvora henao.
• Aldonu fenugrekon kaj 1 ovoflavon al ĝi kaj miksu ĉiujn ingrediencojn bone. 
• Apliku ĝin al viaj haroj kaj atendu 2 horojn. Vi povas kovri viajn harojn per ĉapo. 
• Lavu viajn harojn per malvarma akvo kaj milda ŝampuo.

banana masko 

Granda fonto de kalio, banano helpas plifortigi la skalpon kaj antaŭenigi sanan hararon.

• Mash 1 banano. Batu 1 ovon kaj aldonu al la pureo. Fine, aldonu 1 kulereton da olivoleo. Miksi ĉiujn ingrediencojn plene.
• Apliku ĝin al viaj haroj. Atendu 15-20 minutojn kaj poste lavu. 
• Fine, apliku klimatizilon al viaj haroj.

Cepo masko

Cepoj enhavas sulfuron, kiu stimulas hararon. Ĝi ankaŭ plibonigas sangan cirkuladon, malhelpante harperdon kaj akcelante harkreskon.

• Miksi 1 kulero da cepa suko kaj 2 ovoflavoj. Batu bone ĝis vi ricevas molan miksaĵon. 
• Apliku ĝin al viaj haroj per harbroso. Atendu ĉirkaŭ 30 minutojn. 
• Post 30 minutoj, lavu per milda ŝampuo kaj apliku kremon. 
• Vi povas uzi ĉi tion unufoje semajne.

miela masko 

• Eltiru la sukon de 8 ajlo. Aldonu 1 kuleron da kruda mielo al la ajla suko kaj miksu bone. 
• Apliki ĉi tiun miksaĵon al la haroj kaj skalpo.
• Atendu 20 minutojn. Poste lavu per milda ŝampuo. 
• Vi povas uzi ĉi tiun maskon dufoje semajne.

masko de oleo de ajlo 

• Haki 1 cepon kaj metu ĝin en la likvigilon. Aldonu 8 klavojn da ajlo kaj miksu la du ingrediencojn.
• Varmigu duonan glason da olivoleo en la pato kaj aldonu la miksaĵon de ajlo-cepo. 
• Lasu ĝin resti sur la forno ĝis ĝi fariĝas bruna. Lasu ĝin malvarmigi ĝis ĝi venas al ĉambra temperaturo.
• Streĉi post malvarmigo. Apliki ĉi tiun oleon sur viaj haroj kaj skalpo. 
• Masaĝu milde per cirklaj movoj dum ĉirkaŭ 15 minutoj. 
• Kovru viajn harojn per duŝĉapo kaj atendu 30 minutojn. Poste lavu per milda ŝampuo.
• Apliku ĉi tiun maskon tri fojojn semajne por rezultoj.

zingibra masko

• Metu 8 ajlojn kaj pecon da zingibro en la likvigilon kaj faru dikan paston. 
• En la pato, varmigu duonan glason da olivoleo. 
• Aldonu la zingibron kaj ajlan paston al la oleo kaj atendu ĝis ĝi bruniĝos. 
• Post malvarmigo de la oleo, apliku ĝin al la haroj kaj skalpo per milde masaĝado. 
• Atendu 30 minutojn kaj poste lavu per milda ŝampuo.

masko de rosmareno

• Plene miksu 5 kulerojn da ajla oleo, 1 kuleron da ricinoleo, duono da kulereto da rosmarena oleo kaj 1 kuleron da kokosa oleo en kruĉo. Prenu ĉirkaŭ 1 kuleron da ĉi tiu miksaĵo kaj apliku ĝin al la harradikoj.
• Masaĝu milde per cirklaj movoj dum ĉirkaŭ 5-10 minutoj. 
• Atendu 30 minutojn kaj poste lavu per milda ŝampuo. 
• Por plej bonaj rezultoj, ripetu ĉi tion almenaŭ tri fojojn semajne.

Cinamomasko

cinamoĜi havas kontraŭfungajn, antivirusajn kaj antioksidajn proprietojn. Ĝi ankaŭ helpas akceli sangan cirkuladon kaj rekreskigi harojn. 

• Miksi 1 kulero da olivoleo, 1 kulero da cinamo kaj 1 kulero da mielo en bovlo. Apliki la miksaĵon al la haroj kaj skalpo.
• Vi povas kovri viajn harojn per osto. Lavu post 15 minutoj kun varma akvo kaj ŝampuo. 
• Ripetu ĉi tion almenaŭ unu aŭ du fojojn semajne. 

masko de ricino oleo

• Miksu 1 kuleron da olivoleo, 2 gutojn da citronsuko, 1 kuleron da ricino en bovlo.
• Apliku plene al radikoj kaj skalpo. Lavu per malvarma akvo post 2 horoj.
• Vi povas apliki ĝin 1 fojojn semajne.

masko de kokosa oleo

• Varmigu iomete miksante 2 kulerojn da olivoleo kaj 1 kuleron da kokosa oleo.
• Post malvarmigo, apliku la miksaĵon masaĝante la harajn radikojn.
• Lavu ĝin post 2 horoj.
• Vi povas apliki ĝin unufoje semajne.

masko de citronsuko

• Miksi 2 kulerojn da olivoleo kaj kelkajn gutojn da citronsuko.
• Apliki al haraj radikoj kaj skalpo.
• Lavu per malvarma akvo post 3 horoj.
• Ripeti ĉiujn 10 tagojn.

masko de olivoleo

• Miksu 3 kulerojn da olivoleo, 1 kuleron da mielo kaj la likvaĵon en 1 kapsulo de vitamino E.
• Apliki la miksaĵon en egalaj partoj al la radikoj kaj finoj de la hararo.
• Temu la harojn egale per la harmasko. Post atendado de 2 horoj, lavu per ŝampuo.
• Vi povas ripeti ĝin dufoje semajne por seka hararo kaj unufoje semajne por sana hararo.

Fonto: 1, 2, 3, 4, 5