aŭtoimuna malsanoKondiĉo en kiu la imuna sistemo erare atakas la korpon.
La imuna sistemo normale protektas kontraŭ ĝermoj kiel bakterioj kaj virusoj. Kiam ĝi detektas fremdajn invadantojn, ĝi sendas armeon de militĉeloj por ataki ilin.
Kutime, la imuna sistemo scias la diferencon inter fremdaj ĉeloj kaj siaj propraj ĉeloj.
al aŭtoimuna malsanoEn ĉi tiu kazo, la imuna sistemo perceptas parton de la korpo - kiel la artikoj aŭ la haŭto - kiel fremda. Ĝi liberigas proteinojn nomitajn aŭtoantikorpoj kiuj atakas sanajn ĉelojn.
Iuj aŭtoimunaj malsanoj celas nur unu organon. Ekzemple; Diabeto de tipo 1 damaĝas la pankreaton. Aliaj malsanoj, kiel lupus, influas la tutan korpon.
Kial la imuna sistemo atakas la korpon?
Kuracistoj ne scias, kio kaŭzas misfaron en la imunsistemo. Tamen iuj homoj estas pli aŭtoimuna malsano povas esti inklina.
Virinoj, aŭtoimunaj malsanojĜi estas tuŝita de ĉirkaŭ 2-1 procentoj de viroj kompare kun viroj - 6.4 procentoj de virinoj kaj 2.7 procentoj de viroj. Kutime la malsano komenciĝas en la adoleskaj jaroj de virino (inter 14 kaj 44 jaroj).
Iuj aŭtoimunaj malsanoj Ĝi estas pli ofta en kelkaj etnoj. Ekzemple, lupo pli influas afrik-usonanojn.
Iuj, kiel multnombra sklerozo kaj lupo aŭtoimunaj malsanoj vidita en familioj. Ne ĉiu familiano nepre havos la saman malsanon, sed aŭtoimuna malsano iĝas inklina.
Autoimmunaj malsanojĈar la incidenco de TB pliiĝas, esploristoj suspektas ke mediaj faktoroj kiel ekzemple infektoj kaj eksponiĝo al kemiaĵoj aŭ solviloj ankaŭ ludas rolon.
Modernaj manĝaĵoj estas alia elemento de dubo. Manĝi grasajn, sukerajn kaj tre procesitajn manĝaĵojn estas ligita al inflamo, kiu povas ellogi imunan respondon. Tamen, ĉi tio ne estis pruvita.
Alia teorio estas nomita la higiena hipotezo. La hodiaŭaj infanoj ne estas elmetitaj al multaj ĝermoj pro vakcinoj kaj antisepsaĵoj. Ĉar ili ne konas la mikrobon, la imuna sistemo povas troreakti al sendanĝeraj substancoj.
Plej Oftaj Aŭtoimunaj Malsanoj
Estas pli ol 80 malsamaj aŭtoimunaj malsanoj. Jen la plej oftaj...
Tajpu 1 diabeton
La pankreato produktas la hormonon insulino, kiu reguligas sangan sukeron. Tajpu 1 diabetonĜi detruas la insulin-produktantajn ĉelojn de la imuna sistemo kaj pankreato.
Alta sanga sukero povas damaĝi sangajn glasojn, same kiel la koron, renojn, okulojn kaj nervajn organojn.
reŭmatoida artrito (RA)
Reŭmatoida artrito (RA) estas kiam la imuna sistemo atakas la artikojn. Ĉi tiu atako kaŭzas ruĝecon, varmon, doloron kaj rigidecon en la artikoj.
Male al osteoartrito, kiu influas homojn dum ili maljuniĝas, RA povas manifestiĝi en la fruaj 30-aj jaroj.
Psoriazo / psoriaza artrito
Haŭtaj ĉeloj normale kreskas kaj forĵetas kiam ili ne plu bezonas. Psoriasis kaŭzas haŭtajn ĉelojn multobliĝi tro rapide. Ekstraj ĉeloj amasiĝas kaj formas ruĝajn, skvamajn ulcerojn sur la haŭto nomataj skvamoj aŭ plakoj.
Ĉirkaŭ 30 procentoj de homoj kun psoriazo spertas ŝvelaĵon, rigidecon kaj doloron en la artikoj. Ĉi tiu formo de la malsano nomiĝas psoriatika artrito.
multobla sklerozo
Multobla sklerozo (MS) difektas la mjeliningon, la protektan kovraĵon kiu ĉirkaŭas nervajn ĉelojn. Damaĝo al la mjelina ingo influas la transdonon de mesaĝoj inter la cerbo kaj la korpo.
Ĉi tiu damaĝo povas konduki al dormemo, malforteco, ekvilibroproblemoj kaj paŝadproblemoj. La malsano okazas en diversaj formoj, kiuj progresas je malsamaj rapidecoj.
Ĉirkaŭ 50 procentoj de MS-pacientoj bezonas helpon kun marŝado ene de 15 jaroj post kontraktado de la malsano.
Sistema eritematosa lupo (lupo)
En la 1800-aj jaroj, kuracistoj unue lupusmalsanoKvankam ĝi estis difinita kiel haŭta malsano pro la erupcio, kiun ĝi produktas, ĝi influas multajn organojn, inkluzive de la artikoj, renoj, cerbo kaj koro.
Artikodoloro, laceco kaj erupcioj estas inter la plej oftaj simptomoj.
inflama intestmalsano
Inflama intestmalsano (IBD) estas termino uzata por priskribi kondiĉojn, kiuj kaŭzas inflamon en la tegaĵo de la intesto. Ĉiu tipo de IBD influas malsaman parton de la GI-sistemo.
– Crohn-malsano povas influi ajnan parton de la GI-vojo de la buŝo ĝis la anuso.
– Ulcera kolito nur influas la tegaĵon de la dika intesto (kolono) kaj rektumo.
Malsano de Addison
La malsano de Addison influas la surrenajn glandojn, kiuj produktas la hormonojn kortizolon kaj aldosteronon. Havi tro malmultajn el ĉi tiuj hormonoj povas influi kiel la korpo uzas kaj stokas karbonhidratojn kaj sukeron.
Simptomoj inkluzivas malfortecon, lacecon, malplipeziĝon kaj malaltan sangan sukeron.
Malsano de Graves
La malsano de Graves atakas la tiroidan glandon en la kolo kaj igas ĝin produkti la plej multajn hormonojn. Tiroidaj hormonoj kontrolas la energian uzon aŭ metabolon de la korpo.
Tro multe da ĉi tiuj hormonoj akcelas la agadon de la korpo, kaŭzante simptomojn kiel koleremon, rapidan korbaton, varmegan maltoleremon kaj malplipeziĝon.
Ofta simptomo de ĉi tiu malsano estas ŝvelaĵo de la okuloj, nomata eksoftalmo. Ĝi influas 50% de la pacientoj de Graves.
Sindromo de Sjogren
Ĉi tio estas kondiĉo de atakado de la lubrikaj glandoj en la artikoj, same kiel en la okuloj kaj buŝo. La difinaj simptomoj de la sindromo de Sjögren estas artika doloro, sekaj okuloj kaj seka buŝo.
Tiroidito de Hashimoto
Tiroidito de Hashimotomalrapidigas la produktadon de tiroida hormono. Simptomoj inkluzivas plipeziĝon, malvarmumojn, lacecon, harperdon kaj ŝveliĝon de la tiroido (bocio).
miastenio gravis
Myasthenia gravis influas la nervojn en la cerbo, kiuj kontrolas la muskolojn. Kiam ĉi tiuj nervoj estas interrompitaj, la signaloj ne direktas la muskolojn por moviĝi.
La plej ofta simptomo estas muskola malforteco, kiu plimalboniĝas kun agado kaj pliboniĝas kun ripozo. Kutime la muskoloj kiuj kontrolas glutado kaj vizaĝaj movoj estas tuŝitaj.
vaskulito
Vaskulito okazas kiam la imuna sistemo atakas sangajn glasojn. Inflamo malvastigas la arteriojn kaj vejnojn, permesante malpli da sangofluo tra ili.
Malutila anemio
Ĉi tio estas kondiĉo nomata interna faktoro, kiu estas kaŭzita de la intestoj forigitaj de manĝaĵo. Vitamino B12Ĝi influas proteinon, kiu helpas ĝin sorbi nutraĵojn. Sen ĉi tiu vitamino, la korpo ne povas produkti sufiĉe da ruĝaj globuloj.
Malutila anemio estas pli ofta en pli maljunaj plenkreskuloj. Ĝi influas ĉirkaŭ 0,1 procentojn de homoj entute, sed ĉirkaŭ 60 procentojn de homoj pli ol 2-jaraj.
Celia malsano
Celia malsano Homoj kun diabeto ne povas manĝi manĝaĵojn, kiuj enhavas glutenon, proteinon trovitan en tritiko, sekalo kaj aliaj grenproduktoj. Kiam gluteno estas en la intesto, la imuna sistemo atakas ĝin kaj kaŭzas inflamon.
Multaj homoj havas gluten-sentemon, kiu ne estas aŭtoimuna malsano sed povas havi similajn simptomojn kiel diareo kaj abdomena doloro.
Simptomoj de Aŭtoimunaj Malsanoj
Multa aŭtoimuna malsano La fruaj simptomoj estas tre similaj:
- Laceco
– muskola doloro
– Ŝvelaĵo kaj ruĝeco
– malalta febro
– Malfacileco enfokusigi
- Sensentemo kaj formikado en manoj kaj piedoj
– Harperdo
– Haŭtaj erupcioj
Individuaj malsanoj ankaŭ povas havi siajn proprajn unikajn simptomojn. Ekzemple, tipo 1 diabeto kaŭzas ekstreman soifon, malplipeziĝon kaj lacecon. IBD kaŭzas abdomenan doloron, ŝveladon kaj diareon.
Kun aŭtoimunaj malsanoj kiel psoriasis aŭ RA, simptomoj unue aperas kaj poste malaperas. Periodoj de simptomoj estas nomitaj "pligraviĝo". Periodoj kiam simptomoj malaperas estas nomitaj "remisioj".
Kiam vi devus iri al kuracisto?
aŭtoimuna malsano Vi devus vidi kuraciston se vi havas simptomojn. Pli bone estas iri al specialisto, depende de la tipo de malsano, kiun vi havas.
– Reŭmatologoj traktas artikajn malsanojn kiel reŭmatoida artrito kaj sindromo de Sjögren.
– Gastroenterologoj traktas malsanojn de la GI kiel celia malsano kaj malsano de Crohn.
– Endokrinologoj traktas la kondiĉon de la glandoj, inkluzive de la malsano de Graves kaj Addison.
– Dermatologoj traktas haŭtajn kondiĉojn kiel psoriasis.
Testoj por diagnozi aŭtoimunajn malsanojn
Plejparto aŭtoimuna malsano Ne ekzistas ununura testo kiu povas diagnozi ĝin. Via kuracisto uzos diversajn provojn kaj taksadon de simptomoj por diagnozi vin.
Antinuklea antikorptesto (ANA) simptomoj estas a aŭtoimuna malsano Ĝi estas la unua testo uzata en montriloj. Pozitiva rezulto verŝajne signifas, ke vi havas unu el ĉi tiuj malsanoj, sed ĝi ne konfirmas ĝuste kiun.
Aliaj provoj, kelkaj aŭtoimunaj malsanojĜi ankaŭ serĉas specifajn aŭtoantikorpojn produktitajn. Via kuracisto ankaŭ povas fari provojn por kontroli la inflamon, kiun ĉi tiuj malsanoj kaŭzas en la korpo.
Kiel oni traktas aŭtoimunajn malsanojn?
Autoimmunaj malsanoj Ĝi ne povas esti resanigita, sed ĝi povas kontroli la troaktivan imunreagon kaj redukti inflamon.
Ankaŭ ekzistas traktadoj por malpezigi simptomojn kiel doloro, ŝvelaĵo, laceco kaj haŭtaj erupcioj. Ekvilibra dieto kaj regula ekzercado ankaŭ helpos vin senti pli bonan.
Aŭtoimuna Protokola Dieto (AIP-Dieto)
Aŭtoimuna Protokola Dieto (AIP)inflamo, doloro, lupus, inflama intestmalsano (IBD), malsano celíaca kaj aliaj simptomoj kaŭzitaj de aŭtoimunaj malsanoj kiel reŭmatoida artrito.
AIP-dietoMultaj homoj, kiuj sekvis, raportis redukton de komunaj simptomoj de aŭtoimunaj malordoj, kiel laceco, intesto aŭ artika doloro.
Kio estas la AIP-Dieto?
Sana imunsistemo estas dizajnita por produkti antikorpojn kiuj atakas fremdajn aŭ damaĝajn ĉelojn en nia korpo.
En homoj kun aŭtoimunaj malordoj, la imuna sistemo produktas antikorpojn, kiuj atakas sanajn ĉelojn kaj histojn anstataŭ batali infektojn.
Ĉi tio povas rezultigi gamon da simptomoj inkluzive de artika doloro, laceco, abdomena doloro, diareo, cerba nebulo, histo kaj nerva damaĝo.
Aŭtoimunaj malsanoj supozeble estas kaŭzitaj de diversaj faktoroj, inkluzive de genetika dispozicio, infekto, streso, inflamo kaj uzo de drogoj.
Ankaŭ iuj esploroj sugestas, ke damaĝo al la intesta baro en akceptemaj individuoj povas ekigi la disvolviĝon de iuj aŭtoimunaj malsanoj. lika intesto Ĝi deklaras, ke ĝi povas kaŭzi pliigitan intestan permeablon, ankaŭ konatan kiel ".
Iuj manĝaĵoj supozeble pliigas intestan permeablon. AIP-dietofokusiĝas al forigi ĉi tiujn manĝaĵojn kaj anstataŭigi ilin per sanpropagandaj, nutraĵ-densaj manĝaĵoj, kiuj supozeble helpas resanigi la inteston kaj redukti la inflamon kaj simptomojn de aŭtoimunaj malsanoj.
aŭtoimuna dietospecoj de manĝaĵoj, kaj permesitaj kaj evititaj, kaj la stadioj kiuj konsistigas ĝin paleo dietoKio estas simila sed pli malfacila versio. AIP-dieto konsistas el du ĉefaj etapoj.
Etapo de elimino
La unua fazo estas eliminfazo, kiu implikas forigi manĝaĵojn kaj drogojn, kiuj supozeble kaŭzas intestan inflamon, malekvilibrojn inter la niveloj de bonaj kaj malbonaj bakterioj en la intesto aŭ imunreagon.
En ĉi tiu etapo, manĝaĵoj kiel grajnoj, guŝoj, nuksoj, semoj, solananoj, ovoj kaj laktaĵoj estas tute evititaj.
Iuj medikamentoj ankaŭ devas esti evititaj, kiel tabako, alkoholo, kafo, oleoj, manĝaldonaĵoj, rafinitaj kaj prilaboritaj sukeroj kaj nesteroidaj kontraŭinflamaj drogoj (AINS).
Ekzemploj de NSAIDoj inkluzivas ibuprofenon, naproxenon, diclofenakon kaj altdozan aspirinon.
Aliflanke, ĉi tiu fazo instigas la konsumon de freŝaj, nutraĵ-densaj manĝaĵoj, minimume prilaborita viando, fermentitaj manĝaĵoj kaj osta buljono. Ĝi ankaŭ emfazas plibonigi vivstilan faktorojn kiel streso, dormo kaj fizika aktiveco.
La daŭro de la eliminfazo varias dum la persono daŭrigas la dieton ĝis ili sentas rimarkindan redukton de simptomoj. Averaĝe, plej multaj homoj subtenas ĉi tiun fazon dum 30-90 tagoj, dum kelkaj povas rimarki plibonigojn jam la unuaj 3 semajnoj.
reenira fazo
Post kiam estas grava krizhelpo de simptomoj, la reenira fazo povas komenciĝi. En ĉi tiu etapo, manĝaĵoj evitindaj estas inkluzivitaj en la dieto laŭgrade kaj unu post alia, depende de la toleremo de la persono.
La celo de ĉi tiu etapo estas determini, kiuj manĝaĵoj kaŭzas la simptomojn de la persono.
En ĉi tiu etapo, manĝaĵoj devas esti reenkondukitaj unu post alia, kaj periodo de 5-7 tagoj devus pasi antaŭ ol malsama manĝaĵo estas aldonita.
Ĉi tiu periodo donas al la persono sufiĉe da tempo por rimarki ĉu iu el iliaj simptomoj reaperas antaŭ ol daŭrigi kun la reenira procezo.
Kiel estas efektivigita la Reenira Fazo?
Via aŭtoimuna dieto Paŝo-post-paŝa aliro, kiu povas esti prenita por reenkonduki la manĝaĵojn evititajn dum la eliminfazo en la korpon.
Paŝo 1
Elektu manĝaĵon por reenkonduki. Planu konsumi ĉi tiun manĝaĵon plurajn fojojn tage en la tago de la testo, tiam ne konsumu ĝin tute dum 5-6 tagoj.
Paŝo 2
Manĝu malgrandan kvanton, kiel 1 kulereton da manĝaĵo, kaj atendu 15 minutojn por vidi ĉu estas reago.
Paŝo 3
Se vi spertas iujn simptomojn, ĉesigu la teston kaj evitu manĝi ĉi tiun manĝaĵon. Se vi ne havas simptomojn, manĝu iomete pli grandan porcion de la sama manĝaĵo kaj rigardu kiel vi sentas dum 2-3 horoj.
Paŝo 4
Se vi spertas iujn simptomojn dum ĉi tiu tempo, ĉesigu la teston kaj evitu ĉi tiun manĝaĵon. Se ne aperas simptomoj, manĝu normalan parton de la sama manĝaĵo kaj evitu ĝin dum 5-6 tagoj sen aldoni aliajn manĝaĵojn denove.
Paŝo 5
Se vi spertas neniujn simptomojn dum 5-6 tagoj, vi povas reenkonduki la provitan manĝaĵon en vian dieton kaj ripeti ĉi tiun 5-paŝan reenkondukan procezon kun nova manĝaĵo.
Aŭtoimuna Nutrado
AIP-dietoEstas striktaj reguloj pri kiaj manĝaĵoj devas esti manĝitaj aŭ evititaj dum la eliminfazo.
Manĝaĵoj por eviti
cerealoj
Rizo, tritiko, aveno, hordeo, sekalo ktp. Manĝaĵoj derivitaj de ili, kiel pasto, pano kaj matenmanĝaj cerealoj
legomojn
Lentoj, faboj, pizoj, arakidoj, ktp.
noktaj solanoj
Melongeno, pipro, terpomo, tomato ktp.
ovo
Tutaj ovoj, ovoblankoj aŭ manĝaĵoj enhavantaj ĉi tiujn ingrediencojn
Laktaj produktoj
Bova, kapra aŭ ŝafa lakto, same kiel manĝaĵoj derivitaj de tia lakto, kiel kremo, fromaĝo, butero aŭ oleo; Lakto-bazitaj proteinaj pulvoroj aŭ aliaj suplementoj ankaŭ devus esti evititaj.
Nuksoj kaj semoj
Ĉiuj nuksoj kaj semoj kaj la faruno, butero aŭ oleoj produktitaj el ili; Ĝi ankaŭ inkluzivas kakaon kaj sem-bazitajn spicojn kiel koriandro, kumino, anizo, fenkolo, fenugreko, mustardo kaj muskato.
kelkajn trinkaĵojn
Alkoholo kaj kafo
Prilaboritaj vegetalaj oleoj
Kanolo, kolzo, maizo, kotonsemo, palmkerno, kartamo, sojfabo aŭ sunfloroleoj
Rafinitaj aŭ prilaboritaj sukeroj
Kanna aŭ beta sukero, maiza siropo, bruna rizsiropo kaj hordea malto siropo; ankaŭ dolĉaĵoj, sodo, dolĉaĵoj, frostitaj desertoj kaj ĉokolado, kiuj povas enhavi ĉi tiujn ingrediencojn
Manĝaĵo aldonaĵoj kaj artefaritaj dolĉigiloj
Trans-grasoj, manĝkoloroj, emulsiigiloj kaj densigiloj, kaj artefaritaj dolĉigiloj kiel ekzemple stevio, manitolo kaj xilitolo
Iuj AIP-protokolojrekomendas eviti ĉiujn fruktojn, kaj freŝajn kaj sekigitajn, dum la eliminfazo. Iuj permesas la inkludon de 1-2 gramoj da fruktozo tage, kio signifas ĉirkaŭ 10-40 porciojn da fruktoj tage.
Kvankam ne precizigitaj en la AIP-protokoloj, kelkaj estas en la eliminfazo. spirulina aŭ klorelo Ĝi rekomendas eviti algojn, kiel
Kion Manĝi
Legomoj
Diversaj legomoj krom noktaj solananoj kaj algoj por eviti
Freŝa frukto
Diversaj freŝaj fruktoj modere
tuberoj
Batatoj kaj Artiŝokoj
minimume prilaborita viando
Sovaĝa ĉasaĵo, fiŝoj, marmanĝaĵoj, foraĵoj kaj kokaĵo; Viandoj devas esti akiritaj de sovaĝaj, herbe manĝitaj aŭ paŝtejoj kiam eble.
Nelaktaj fermentitaj manĝaĵoj kiel kombucha, sauerkraut, pikloj kaj kefiro; Probiotikaj suplementoj ankaŭ povas esti konsumitaj.
Minimume prilaboritaj vegetalaj oleoj
Oliva oleo, avokada oleo aŭ kokosa oleo
Herboj kaj Spicoj
Ili povas esti konsumitaj tiel longe kiel ili ne estas derivitaj de semo.
vinagro
Balzamaj, cidroj kaj ruĝaj vinagroj, kondiĉe ke ili ne enhavas aldonitan sukeron
Naturaj dolĉigiloj
Acera siropo kaj mielo, modere
specifaj teoj
Averaĝe 3-4 tasoj da verda kaj nigra teo ĉiutage
Osto suko
Kvankam permeseblaj, iuj protokoloj ankaŭ rekomendas redukti la konsumon de kokos-bazitaj manĝaĵoj same kiel salo, saturita kaj omega 6 grasoj, naturaj sukeroj kiel mielo aŭ acero siropo.
Ĉu la aŭtoimuna dieto estas efika?
AIP-dietoDum esplorado pri
Povas helpi resanigi likan inteston
La intesto de homoj kun aŭtoimunaj malsanoj ofte estas penetrebla, kaj spertuloj opinias, ke eble ekzistas ligo inter la inflamo, kiun ili spertas, kaj la permeablo de sia intesto.
Sana intesto kutime havas malaltan permeablon. Ĉi tio permesas al ĝi funkcii kiel bona baro, malhelpante manĝaĵojn kaj malŝparajn restaĵojn liki en la sangocirkuladon.
Sed lika aŭ lika intesto permesos al fremdaj partikloj eniri la sangan fluon, eble kaŭzante inflamon.
Paralele, estas kreskanta evidenteco, ke manĝaĵo povas influi la imunecon kaj funkcion de la intesto kaj, en iuj kazoj, redukti la gradon de inflamo.
Kvankam scienca evidenteco estas nuntempe limigita, malmultaj studoj AIP-dietoĈi tio sugestas, ke ĝi povas helpi redukti inflamon aŭ la simptomojn kaŭzitajn de ĝi, inter grupo de homoj kun certaj aŭtoimunaj malordoj.
Povas redukti inflamon kaj simptomojn de certaj aŭtoimunaj malordoj
Ĝis hodiaŭ, AIP-dieto ĝi estis testita en grupeto de homoj kaj montris ŝajne pozitivajn rezultojn.
Ekzemple, en 15-semajna studo en 11 homoj kun IBD AIP-dietoEn , partoprenantoj raportis signife malpli da IBD-rilataj simptomoj ĉe la fino de la studo. Tamen, neniuj signifaj ŝanĝoj en signoj de inflamo estis observitaj.
En alia studo, tiroido glando aŭtoimuna malordo unu Tiroidito de Hashimoto 16 virinoj kun la malsano dum 10 semajnoj AIP-dietosekvis kio. Ĉe la fino de la studo, inflamo kaj malsano-rilataj simptomoj estis reduktitaj je 29% kaj 68%, respektive.
Partoprenantoj ankaŭ raportis signifajn plibonigojn en sia vivokvalito, kvankam ne estis signifaj diferencoj en mezuroj de tiroida funkcio.
Kvankam promesplenaj, studoj estas malgrandaj kaj malmultaj. Ankaŭ, ĝis nun, ĝi estis farita nur sur malgranda grupo de homoj kun aŭtoimunaj malordoj. Tial, pli da esplorado estas necesa antaŭ ol fortaj konkludoj povas esti faritaj.
Negativaj Aspektoj de la Aŭtoimuna Dieto
AIP-dieto bir elimina dieto Ĝi estas konsiderata kiel stigmo, kio faras ĝin tre limiga kaj malfacile sekvi por iuj, precipe dum la eliminfazo.
La eliminfazo de ĉi tiu dieto povas pliigi la riskon de socia izolado malfaciligante homojn manĝi en sociaj medioj kiel restoracio aŭ domo de amiko.
Ankaŭ indas rimarki, ke ne ekzistas garantioj, ke ĉi tiu dieto reduktos inflamon aŭ simptomojn rilatajn al malsano en ĉiuj homoj kun aŭtoimunaj malordoj.
Tamen, tiuj, kiuj spertas redukton de simptomoj post ĉi tiu dieto, eble hezitas ŝanĝi al la reenkonduka fazo pro timo, ke ĝi povas revenigi simptomojn.
Ĉi tio prezentas grandan riskon al la individuo ĉar resti en la eliminfazo malfaciligos plenumi iliajn ĉiutagajn nutrajn postulojn. Sekve, resti en ĉi tiu stadio tro longe pliigas la riskon disvolvi nutrajn mankojn, rezultigante malbonan sanon laŭlonge de la tempo.
Tial, la reenira fazo estas tre grava kaj ne devus esti preterlasita.
Ĉu Vi Devus Provi la Aŭtoimunan Dieton?
AIP-dietoĜi estas desegnita por helpi redukti inflamon, doloron aŭ aliajn simptomojn kaŭzitajn de aŭtoimunaj malsanoj.
Tial ĝi povas funkcii plej bone por homoj kun aŭtoimunaj malsanoj kiel lupuso, IBD, celia malsano aŭ reŭmatoida artrito.
Aŭtoimunaj malsanoj ne povas esti kuracitaj, sed iliaj simptomoj povas esti kontrolitaj. AIP-dietocelas kontroli simptomojn helpante identigi kiuj manĝaĵoj povas ekigi kiajn simptomojn.
Indico pri la efikeco de ĉi tiu dieto estas nuntempe limigita al homoj kun IBD kaj Hashimoto-malsano. Homoj kun aliaj aŭtoimunaj malsanoj ankaŭ povas profiti de ĝi.
La malavantaĝoj de la dieto estas malmultaj, precipe kiam ĝi estas farita sub la superrigardo de dietisto aŭ alia kuracisto.
Vi certe devus akiri profesian subtenon antaŭ provi la AIP-dieton.
Pli ol 80 malsamaj aŭtoimuna malsano estas. Tiuj kun aŭtoimunaj malsanoj povas skribi al ni komenton.
