La hodiaŭa streĉa kaj rapida vivo ne nur kreis modernajn malsanojn, sed ankaŭ kaŭzis pliigon de la dozo de ekzistantaj malsanoj kaj ilian disvastiĝon. Unu el ĉi tiuj malordoj estas perdo de haroj.Hara perdo, kiu estas pli ofta ĉe homoj, kiuj ĝenerale havas streĉan vivon, havas multajn kialojn, inkluzive de hormonaj kaj metabolaj kondiĉoj. Bone Ĉu vitamino D-manko kaŭzas harperdon?
Vitamino D Ĝi estas esenca nutraĵo por nia sano. Ĝi plifortigas imunecon, tenas ostojn fortaj, protektas haŭtan sanon, stimulas ĉelan kreskon kaj helpas formiĝi novajn harajn foliklojn.
Kiam nia korpo ne havas la rekomenditan kvanton da vitamino D, iuj simptomoj kiel haroj povas esti viditaj. Manko de vitamino D povas kaŭzi harperdon, kalvecon kaj alopecion.
Ĉu vitamino D-manko kaŭzas harperdon?
Studoj montras, ke manko de vitamino D en nia korpo povas kaŭzi harperdon. Unu el la roloj de vitamino D estas stimuli novajn kaj malnovajn harfoliklojn. Kiam la korpo ne havas sufiĉe da vitamino D, la kresko de novaj haroj povas esti malhelpita.
Kaj viroj kaj virinoj povas sperti harperdon. En unu studo, inter la aĝoj de 18 kaj 45 alopecio Virinoj, kiuj spertas perdon de haroj aŭ aliajn specojn de perdo de haroj, estas trovitaj havi malaltajn nivelojn de vitamino D.
Ĉu vitamino D-manko kaŭzas harperdon?
Manko de vitamino D kaj harperdo
Calciferol, aŭ vitamino D, respondecas pri konservado de kalcioniveloj en la sango. Esploristoj determinis, ke vitamino D ankaŭ efikas en hara kresko kune kun multaj fiziologiaj procezoj en la korpo.
Plej novaj trovoj Harperdo kun D-vitamino-mankomontras ke ekzistas ligo inter Harfolikloj enhavas D-vitamin-ricevilojn. Ĉi tiuj riceviloj reguligas harajn regeneradon.
Kiam vitamino D mankas, la foliklo malfortiĝas kaj la hararo ne kreskas plu. Ĉi tiuj studoj ankaŭ montris, ke manko de vitamino D pliigas sebumproduktadon, kiu rilatas al harperdo.
Kiel rezulto, vitamino D kaj hara perdoLa rilato inter D-vitamino-manko estis ekzamenita kaj oni konkludis, ke D-vitamino-manko povas influi harperdon.
Kio kaŭzas mankon de vitamino D?
Estas diversaj kaŭzoj de manko de vitamino D, la ĉefaj kialoj povas esti listigitaj jene:
Nesufiĉa sunbanado
Subnutrado
Intesta inflamo kiu permesas la sorbadon de nutraĵoj
La sekvantaroj estas riskaj grupoj kie vitamino D-manko estas ofta;
estante malhelhaŭta
esti maljuna
Tropeza aŭ obeza
Ne konsumante tro da fiŝo aŭ lakto
Vivante for de la ekvatoro kun malmulte da suno tutjare
Uzanta sunkremon kiam eliras
Estante endome la tutan tempon
Kio estas la simptomoj de vitamino D-manko?
Simptomoj de manko de vitamino D estas:
Estante susceptible al malsanoj aŭ infektoj
Laceco kaj elĉerpiĝo
Osta kaj dorsa doloro
depresio
malrapida resanigo de vundoj
osta perdo
Harperdo
Muskola doloro
Kiuj manĝaĵoj enhavas vitaminon D?
Vitamino D estas sintezita de la korpo tra la haŭto. La plej bona maniero por pliigi ĝian nivelon estas sunbani. Tamen, vi povas akiri vitaminon D de iuj manĝaĵoj. La plej bonaj fontoj de vitamino D estas:
hepato
Skombro
sardinoj
Salmo
Ĉiuj fiŝaj oleoj
Iuj vitaminoj kaj mineralaj mankoj ŝuldiĝas al manko de sorbado en la intestoj. Malgraŭ via ekvilibra dieto, via korpo povas manki en vitaminoj. En ĉi tiu kazo, vi eble havas absorban problemon en viaj intestoj aŭ pli gravan kronikan inflamon.
Mezuru viajn nivelojn de vitamino D. Manko de vitamino D estas la kaŭzo de pli da malsanoj en via korpo ol vi povas imagi. Vi povas plenigi la vitaminmankon parole per agado laŭ la konsilo de la kuracisto.
Traktado de manko de vitamino D-hara perdo
Se manko de vitamino D kaŭzas harojn, la solvo estas simpla. Antaŭ ĉio, vi povas solvi ĉi tiun problemon uzante suplementojn de vitamino D kun la konsilo de kuracisto.
Estas multaj kialoj por harperdo. La plej grava el ĉi tiuj estas nutrado. Nutrado, kiu efikas sur la ĝenerala sano de la korpo, ankaŭ influas harperdon.
Ĝi ekigas kondiĉojn kiel vigleco, brilo, caspa kaj forigo de la hararo. Hara prizorgado trapasas specon de ekvilibra dieto.
