Citrono, scienca nomo Citrus, estas acida citrusfrukto. Enhavante bonegan rilatumon de vitamino C kaj fibro, citronaj avantaĝoj inkluzivas redukti la riskon de kormalsano, kancero kaj renaj ŝtonetoj.
Ĉi tiu frukto, kiu estas tro acida por esti manĝata sola, estas uzata en malsamaj receptoj. Ĝi estas kutime miksita kun aliaj fruktoj kaj konsumita en formo de suko. Limonado estas trinkaĵo, kiu estas akirita de ĉi tiu frukto kaj estas ĝuita de ĉiuj.
Kio estas citrono?
Citrono estas malgranda ĉiamverda arbo de la Rutacoj-plantfamilio. Danke al la vitaminoj kaj nutra valoro, kiujn ĝi enhavas, la avantaĝoj de citrono populariĝis tra la tuta mondo. La origino de la citrono ne estas konata certe, sed ĝi supozeble estis unue kultivita en partoj de Asamo, Norda Birmo aŭ Ĉinio. Citron-produktantaj plantoj estas kultivitaj nur en varmaj sezonoj kaj varmaj regionoj.
Nutra Valoro de Citrono
La frukto enhavas altajn kvantojn de vitamino C kaj ankaŭ provizas aliajn potencajn nutraĵojn. Suko 5% ĝis 6%citra acido enhavas kaj havas pH-valoron de 2.2.
Profitoj de citrono
Kiom da kalorioj en citrono?
Mezgranda citrono estas ĉirkaŭ 20-25 kalorioj en kalorioj. Malsupre estas la nutra valoro de citrono sen ŝelo;
24-kalorioj
7.8 gramoj da karbonhidratoj
0.9 gramo da proteino
0.3 gramoj da graso
2.4 gramoj da dieta fibro
44.5 miligramoj da vitamino C (74% de ĉiutaga bezono)
116 miligramoj da kalio (3% de ĉiutaga bezono)
0.5 miligramoj da fero (3% de ĉiutaga bezono)
0.1 miligramoj da vitamino B6 (3% de la ĉiutaga bezono)
Aldone, ĝi enhavas malgrandajn kvantojn de tiamino, folato, pantotena acido, kalcio, magnezio kaj kupro.
Valoro de karbonhidrato de citrono
La enhavo de karbonhidratoj konsistas ĉefe el simplaj sukeroj kiel fibro, glukozo, fruktozo kaj sakarozo.
Enhavo de fibro de citrono
La ĉefa fibro en la frukto estas pektino.pektino Solvebla fibro, kiel sukero kaj amelo, malrapidigas la digeston de sukero kaj malaltigas sangan sukeron.
Vitaminoj kaj mineraloj en citrono
La vitaminoj kaj mineraloj en citrono estas kiel sekvas;
C-vitamino: Ĝi estas esenca vitamino kaj antioksidanto por imuna funkcio kaj haŭta sano.
kalio: kalio Ĝi protektas kontraŭ kormalsanoj malaltigante sangopremon.
Vitamino B6: Ĝi ebligas la konvertiĝon de manĝaĵo en energion.
magnezio: magnezioĜi estas grava mineralo por haŭta elasteco. Ĝi helpas malrapidigi la maljuniĝan procezon de la haŭto kaj protektas haŭtajn ĉelojn kontraŭ oksidativa streso.
Kalcio: supra tavolo de haŭtokalcio Ĝi enhavas kaj estas esenca por sana haŭto. Homoj kun kalcia manko ofte havas sekan haŭton.
Plantaj komponaĵoj trovitaj en citronoj
Plantaj komponaĵoj estas naturaj bioaktivaj substancoj trovitaj en plantoj, kelkaj kun potencaj sanaj avantaĝoj. La plantaj komponaĵoj en ĉi tiu frukto havas utilajn efikojn sur kancero, kormalsano kaj inflamo. La ĉefaj plantaj kunmetaĵoj trovitaj en la frukto estas:
Citra acido:Ĝi estas citra acido kaj helpas malhelpi la formadon de renaj ŝtonetoj.
Hesperidin: Ĝi plifortigas sangajn glasojn kaj estas antioksidanto, kiu povas malhelpi aterosklerozon.
Diosmino: Ĝi estas antioksidanto, kiu influas la cirkuladon kaj estas uzata en iuj drogoj. Ĝi reduktas kronikan inflamon en sangaj glasoj.
Eriocitrino: Ĝi estas antioksidanto trovita en sia ŝelo kaj suko.
D-limoneno: Ĝi troviĝas en sia ŝelo. Ĝi estas la ĉefa komponanto de esencaj oleoj trovitaj en la frukto kaj respondecas pri la bonodoro de la frukto.
Multaj el la plantaj komponaĵoj en citronoj ne troviĝas en altaj kvantoj en ĝia suko, do necesas manĝi la frukton mem por akiri la maksimumajn profitojn.
Profitoj de Citrono
La avantaĝoj de citrono estas la samaj kiel aliaj citrusaj fruktoj. Ĝi venas de plantaj komponaĵoj, fibroj kaj vitaminoj.
Utila por la koro
Konsumado de fruktoj riĉaj en vitamino C reduktas la riskon de kormalsano. en sangoVitamino C Malaltaj sangoniveloj pliigas la riskon de apopleksio, precipe ĉe homoj, kiuj estas tropezaj aŭ havas altan sangopremon.
citrusfruktojFibro-izoloj de sango malaltigas kolesterolo-nivelojn. Citronoleo oksigenas LDL-kolesterolajn partiklojn.
Malhelpas renajn ŝtonojn
La citra acido en ĉi tiu frukto pliigas la volumon de urino, helpante malhelpi la formadon de renaj ŝtonetoj.
Malhelpas anemion
Anemio estas kutime kaŭzita de fermanko. Ĉi tiu frukto enhavas malgrandan kvanton da fero. Sed ĝi estas bonega fonto de vitamino C kaj citra acido, kiuj povas pliigi la sorbadon de fero de aliaj manĝaĵoj. Alivorte, ĝi helpas malhelpi anemion pliigante la sorbadon de fero en manĝaĵoj.
Reduktas kanceran riskon
Ĉi tiu avantaĝo de citrono, kiu helpas malpliigi la riskon de multaj specoj de kancero, kiel mamo-kancero, estas ĉefe pro plantaj komponaĵoj kiel hesperidin kaj d-limoneno. Ĝi havas kontraŭvirusajn kaj kontraŭbakteriajn ecojn. Ĝi havas antibiotikan efikon kaj enhavas fitokemiaĵojn kiuj helpas malhelpi kanceron.
Plibonigas digestan sanon
Citrono estas plejparte solvebla fibro kajsimplaj sukeroj Ĝi konsistas el ĉirkaŭ 10% karbonhidratoj. Pektino, la ĉefa speco de fibro, estas formo de solvebla fibro. Solvebla fibro plibonigas intestan sanon kaj malrapidigas la digestadon de sukeroj kaj ameloj. Ĉi tiuj efikoj helpas malpliigi sangan sukeron.
Necesas trinki la frukton, kiu faciligas digeston kaj inteston, en formo de glaso da varma citrono suko matene por malpezigi estreñimiento.
Plifortigas imunecon
Vitamino C ĉeestanta en citrono plibonigas imunecon. Studoj montris, ke ĉi tiu vitamino povas redukti la daŭron de malvarmoj, kiuj okazas pro malforta imunsistemo. Citrono ankaŭ havas protektan efikon kontraŭ astmo. Miksi citrono kun mielo ankaŭ helpas malpezigi tuson. Citrono, kiu estas bona por la gripo, estas utila por tuso, gorĝodoloro kaj eĉ orelinfektoj.
Plibonigas hepatan sanon
Citrono havas antioksidajn proprietojn, kiuj povas plibonigi la hepatan sanon. Ĝi malhelpas hepatan damaĝon. Ĝi havas detoksan efikon en la korpo kaj purigas la hepaton.
Helpas resanigi aknon
La citra acido trovita en citronoj havas antisepsajn ecojn, kiuj forigas bakteriojn kaŭzantajn aknon. Studoj montras, ke vitamino C havas kontraŭinflamajn ecojn kaj vulgara akno montras, ke ĝi povas esti uzata en la traktado de kondiĉoj kiel ekzemple Sed citrono povas kaŭzi kromefikojn en iuj homoj. Ĉi tiuj estas problemoj kiel brulado, pikado, jukado kaj ruĝeco. Tial necesas uzi citronon kun singardemo.
Malpezigas guton kaj artriton
Unu el la avantaĝoj de citrono estas ĝia kontraŭinflama efiko, kiu reduktas inflamon. Tial ĝi reduktas la probablon de podagro kaj artrito.
Ĉu Citrono Grasiĝas?
Citrono estas frukto, kiu helpas perdi pezon. Ĝenerale detoksaj akvojLa frukto uzata en ĝi purigas la korpon. La pektina fibro en sia enhavo disetendiĝas en la stomako kaj provizas satecon por pli longa tempo. Tamen, ĉar ne estas pektino en ĝia suko, trinki citronsukon anstataŭ manĝi citrono ne provizas satecon en la sama maniero. Oni diras, ke la plantaj komponaĵoj en la frukto ankaŭ povas helpi kun malplipeziĝo. Vi povas uzi citronon por perdi pezon jene;
Akvo kun citrona suko: Tranĉu 1 citrono. Faligi la tranĉaĵojn en la kruĉon da akvo. Vi ankaŭ povas meti glacion en ĝin por malvarmigi ĝin. Vi povas trinki citronan akvon antaŭ manĝoj kaj duonhoron post manĝoj.
Citronŝelo: Boligu la ŝelon de 1 citrono en 1 litro da akvo dum 5 minutoj. Lasu ripozi duonhoron kaj streĉu en botelon. Vi povas trinki ĉi tiun akvon unu aŭ du fojojn tage.
Citrono kaj mielo: Premu citronon en 1 glason da akvo. Aldonu 1 kuleron da mielo kaj miksu. Trinku la miksaĵon frue matene sur malplena stomako aŭ antaŭ enlitiĝi.
Citrono kaj zingibro: Dispremi la zingibra radiko. Aldonu 1 tason da bolanta akvo kaj lasu ĝin fari dum kelkaj minutoj. Streĉu la likvaĵon en alian glason kaj premu la citronon. Vi povas trinki ĉi tion 2 ĝis 3 fojojn tage.
Profitoj de Citrono por Haŭto
Aktivaj substancoj en citrono; Ĝi helpas venki haŭtajn problemojn kiel malhelajn makulojn, pigmentaĵojn, nigrajn kapojn, aknon, aknon. Profitoj de citrono por haŭto; Ĝi estas pro la vitaminoj, mineraloj kaj iuj potencaj plantaj komponaĵoj en ĝia enhavo. La avantaĝoj de citrono por la haŭto estas kiel sekvas;
Forigas aknon kaj nigrajn punktojn. Por ĉi tio, tranĉu la citrono en duono, faligu kelkajn gutojn da mielo sur la duonon kaj apliku ĝin al la areoj kun nigraj kapoj. Lavu ĝin per malvarma akvo post atendado de 5 ĝis 10 minutoj.
La citra acido en citronsuko malpezigas haŭtajn makulojn. kaj ĝi iom post iom malaperas.
Ekvilibras grasan haŭton. Apliki kotonon aŭ pilkon trempitan en citronsuko al la vizaĝo estas facila kaj efika maniero forigi oleon de la haŭto. Faru ĉi tion antaŭ enlitiĝi. Lavu vian vizaĝon kiam vi vekiĝas matene.
Plifortigas ungojn. Uzu olivan oleon kaj citronan sukon por plifortigi malfortajn kaj fragilajn ungojn kaj malhelpi flaviĝon.
Resanigas lipfendojn. Tranĉu citronon por fenditaj lipoj kaj frotu citronan tranĉaĵon sur viajn lipojn ĉe enlitiĝo kaj forlavu la sekvan matenon.
Ĝi estas uzata por purigado de vizaĝo kaj korpo. Miksi citronan sukon, jogurton kaj lavendan oleon. Masaĝu vian vizaĝon kaj korpon per tio por forigi malpuraĵon kaj bakteriojn.
Malpezigas la koloron de la kubutoj kaj genuoj. Se viaj kubutoj kaj genuoj ŝajnas iom pli malhelaj ol la resto de via haŭto, frotu tiujn areojn per duona citrono.
Citrono enhavas vitaminon C kaj citritan acidon, kiuj ambaŭ helpas heligi kaj malpezigi haŭton laŭlonge de la tempo.
Ĝi reduktas jukadon. Por ĉi tio, elpremu la sukon de duona citrono. Aldonu 1 kulereton da akvo. Trempu kotonan bulon en ĉi tiu miksaĵo kaj apliku ĝin al la jukaj areoj.
Ŝrumpas pligrandigitajn porojn. Kombinita kun tomato, vi povas fari poro-malgrandiĝantan vizaĝan maskon. Miksu 1 kulereton da citrono-suko kun 2 kuleretojn da tomato-ekstrakto. Apliku ĉi tion sur la tuta vizaĝo. Lavu post 15 minutoj. Poroj estos videble reduktitaj.
Forigas aknajn kaj aknajn cikatrojn. Post apliki citronan sukon al via vizaĝo, kovru vian vizaĝon per plasta envolvaĵo. Faru truojn por viaj okuloj, nazo kaj buŝo. Lasu la plastan envolvaĵon resti dum almenaŭ tridek minutoj antaŭ lavi. Se vi nur traktas aknajn cikatrojn kaj ne estas aktiva akna eksplodo, vi povas lasi la plaston dum kelkaj horoj. Homoj kun sentema haŭto ne devus provi ĉi tion. Lavu vian vizaĝon plene post uzi citronan sukon.
Ĉu doloras meti citronon sur la vizaĝon?
Ne uzu la tutan citronon rekte sur via vizaĝo. Apliki tro da acido al la haŭto interrompas naturan oleoproduktadon kaj damaĝas la normalan pH-ekvilibron de la haŭto.
Ne apliku citronan sukon al malfermaj tranĉoj, vundoj aŭ lezoj. Uzu nur sur aknaj cikatroj.
Ne konfuzu traktadon de citronsuko kun multaj aliaj haŭtaj prizorgaj produktoj. Produktoj enhavantaj benzoila peroksido aŭ salicila acido devas esti uzataj nur kiam vi ne uzas citronsukon.
Citrona suko povas fari vian haŭton fotosentema. Ĉi tio kaŭzas malkoloriĝon kaj malkomforton. Lavu vian vizaĝon plene per citrona suko antaŭ ol eliri al la suno.
La sekreto de beleco kuŝas en sanaj kaj brilaj haroj. Unu el la plej uzataj naturaj ingrediencoj en hararo prizorgado estas citrono. Citrono havas multajn avantaĝojn por hararo. Ni povas listigi la avantaĝojn de citrono por hararo jene;
Antioksida enhavo: Citrono enhavas vitaminon C, flavonoidojn kaj aliajn antioksidantojn, kiuj batalas kontraŭ liberaj radikaluloj, kiuj damaĝas harajn ĉelojn. Protektas harojn kontraŭ UV-radiado, ĉiutaga eluziĝo. Antioksidantoj malhelpas oksidavan streson kaj reduktas la riskon de trofrua griziĝo kaj harperdo.
Kontraŭmikroba: Citrono enhavas ĝermojn, bakteriojn kaj kontraŭfungojn. Sekve, ĝi malpezigas jukadon sur la skalpo kaj malhelpas caspa.
pH-valoro de haroj: La pH-nivelo de la skalpo estas inter 4.5-5.5. Se la nombroj sur ĉi tiu skalo ŝanĝiĝas, la hararo malfortiĝas. Citrono ekvilibrigas la pH de la skalpo.
Hara elasteco: Citrono enhavas vitaminon C, kiu estas necesa por la formado de kolageno en la haroj.colágenoPliigas la flekseblecon de haraj folikloj.
Brano: Antioksidantoj en citrono forigas la problemon de caspa.
Hara brilo: Regule apliki citronon al la haroj malhelpas diversajn harajn problemojn. Ĝi faras la harojn dikaj kaj brilaj.
Kiel Apliki Citronon al Hararo?
frotante citronon sur haroj
Premu la sukon de duona citrono.
Masaĝu vian skalpon per citrona suko dum 5 minutoj.
Lavu per ŝampuo post 10 minutoj.
Vi povas fari la aplikon unufoje semajne.
Ĝi estas efika prizorgo por oleaj haroj rilate al provizado de kolagena plifortigo.
citrona ŝampuo
Miksu 5 kulerojn da henna pulvoro, 1 ovon kaj 1 tason da varma akvo.
Aldonu la sukon de duona ĵus elpremita citrono al la miksaĵo.
Apliki al viaj haroj kaj skalpo. Atendu, ke ĝi sekiĝos.
Lavu per malvarma akvo.
Ĝi povas esti aplikata unufoje monate.
Ĝi estas efika metodo por kovri la blankulojn en la haroj.
Oleo de ricino, oleo de olivo kaj oleo de citrono
Miksu 2 kulerojn da olivoleo, 1 kuleron da ricinoleo kaj 5 gutojn da citronoleo.
Varmigu ĝis iomete varma.
Apliku la miksaĵon al la skalpo dum ĉirkaŭ 15 minutoj.
Lasu la oleon resti en viaj haroj por alia duonhoro.
Lavu per ŝampuo post duonhoro.
Vi povas fari la aplikon du aŭ tri fojojn semajne.
Rasta oleoantaŭenigas hara kresko. Kune kun olivoleo, ĝi riparas la damaĝon en la haroj. Minimumigas rompon. Ĝi plibonigas la ĝeneralan sanon de la haroj.
Lavu harojn kun citrona suko
En botelo, diluu 1 kuleron da citronsuko kun 2 glasoj da akvo.
Lavu viajn harojn per ŝampuo.
Verŝu la diluitan citronan sukon sur viajn harojn kiel fina lavado.
Ne plu lavu viajn harojn.
Vi povas fari ĉi tion unufoje semajne.
Citrona suko purigas la verton. Ĝi provizas kolagenan suplementon kaj plifortigas harajn foliklojn.
Citronsuko kaj aloe vera
Miksu 2 kulerojn da aloe vera ĝelo kaj unu kuleron da citronsuko.
Apliki la miksaĵon al via skalpo.
Post atendado de duonhoro, lavu per ŝampuo.
Vi povas apliki ĝin unu aŭ du fojojn semajne.
Aloe veraĜi estas kontraŭ-mikroba kaj efika en hararprizorgo.
Hara masko de citrono kaj mielo
Miksu 1 kuleron da citronsuko, 2 kulerojn da mielo, 2 kulerojn da olivoleo, 4 gutojn da oleo de rosmareno.
Apliki la miksaĵon al la skalpo. Atendu 20 minutojn kaj lavu per ŝampuo.
Vi povas apliki unufoje semajne.
Citrono, kune kun mielo, faras bonegan kombinaĵon por hara prizorgado.
Cepo kaj citronsuko por haro kresko
Miksu 2 kulerojn da ĵus elpremita citrono-suko kaj 2 kulerojn da cepa suko.
Apliki al la tuta skalpo, precipe al areoj sen haroj. Masaĝu dum 2 minutoj.
Post atendado de duonhoro, lavu viajn harojn per ŝampuo.
Vi povas apliki ĉi tion tri aŭ kvar fojojn semajne dum du monatoj.
Ĉi tiu apliko ne estas rekomendita por sentema skalpo.
Masko de jogurto kaj citrono
Miksu 2 kulerojn da jogurto kaj 1 kuleron da citronsuko.
Apliki al la tuta hararo, kovrante la radikojn.
Lavu ĝin per ŝampuo post atendado de duonhoro.
Apliki klimatizilon.
Vi povas uzi ĝin dufoje semajne.
Tiuj kun malfermaj tranĉoj aŭ kontuzoj sur sia skalpo povas sperti iomete brulan senton.
Ĉi tiu masko estas uzata por problemoj kiel malpuraĵo, damaĝo, sekeco kaj maldensiĝo en la haroj.
Fenugreko kaj citrono por harperdo
Fenugreek Ĝi estas riĉa je fitoestrogenoj, kiuj antaŭenigas harojn. Provizas bonegan hidratadon por teni hararon glata kaj supla. Kiam kombinita kun citrona suko, fenugreek purigas la skalpĉelojn kaj plifortigas la radikojn.
Trempu 2 kulerojn da fenugrekaj semoj en akvo dum la nokto.
Aldonu 1 kuleron da olivoleo kaj du kulerojn da freŝa citrono-suko.
Miksu la ingrediencojn bone.
Apliki al viaj haroj kaj skalpo per harbroso.
Post sekiĝo, lavu per ŝampuo.
Kie estas uzata citrono?
Vi povas uzi citronon en la sekvaj manieroj:
Uzu citronŝelon por purigi kuirejajn surfacojn, inkluzive de mikroondoj. Aldonu citronan sukon al varma akvo kaj trinku ĝin en formo de citrona teo. Vi povas aldoni citronon al la marinado. Uzu citronan ŝeston por aldoni guston al manĝaĵoj. Citrono helpas teni pulojn for. Frotu tranĉitan citronon sur la haŭton de via maskoto. Vi ankaŭ povas apliki ĝin uzante guton.
Malutiloj de Citrono
Citrono, kiu estas ĝenerale bone tolerita frukto, povas esti alergia al iuj homoj, kvankam ĝi ne estas ofta. Tiuj kun alergio al citrono ne devas konsumi la frukton mem aŭ ĝian sukon. Kvankam ĝi estas sana frukto, citrono ankaŭ havas siajn malavantaĝojn.
Denta erozio: Studoj montras, ke trinki citronsukon povas kaŭzi dentan erozion. Ĝi estas trinkaĵo kun avantaĝoj, sed se vi ne prenas antaŭzorgojn kiel brosi viajn dentojn post trinkado, viaj dentoj povas eluziĝi.
buŝaj ulceroj Doleroj ene de la buŝo (aŭ la bazo de la gingivoj) estas doloraj. La citra acido en ĉi tiu frukto povas plimalbonigi vundojn. Ĉar,buŝaj ulcerojSe vi havas malsanon, ne konsumu ĉi tiun frukton ĝis vi resaniĝos.
Pirozo kaj ulcero: Laŭ esplorado, citrono povas deĉenigi kaj eĉ pligravigi acidon. Refluo de digestaj sukoj en la stomako; aktivigas neaktivajn pepsinmolekulojn en la ezofago kaj gorĝo. Ĉi tio kaŭzas acidon. La suko de la frukto ankaŭ povas plimalbonigi peptajn ulcerojn. Iuj spertuloj uzas citronan sukonrefluo Li pensas, ke ĝi povus ekigi liajn simptomojn. En ĉi tiuj kazoj, vi ne devas konsumi la frukton aŭ ĝian sukon.
Povas kaŭzi naŭzon kaj vomadon: La vitamino C trovita en la frukto povas kaŭzi naŭzon kaj, en iuj kazoj, vomadon se prenita tro multe. Troa konsumo de citrona suko provizas troajn kvantojn de vitamino C. Kvankam ĉi tio eble ne prezentas gravan minacon, via korpo provos ekskrecii la troan vitaminon C, kaŭzante vomadon.
Ofta urinado povas konduki al: Citrona suko povas funkcii kiel diuretiko, precipe kiam miksita kun varma akvo. Ĝi povas pliigi urinon, kaj eĉ troo povas kaŭzi soifon. Acidaj fruktoj kiel ĉi tiu povas iriti la vezikon. Ĉi tio pliigas la deziron urini ofte.
Troa fera amasiĝo en la sango povas kaŭzi:Vitamino C provizas feran sorbadon en la korpo. Troo de ĉi tio kondukas al pliigo de sangaj niveloj. Tro da fero en la korpo estas danĝera. Troa fero en la sango povas damaĝi internajn organojn.
Migreno povas deĉenigi: Kvankam estas malmulte da esploro, iuj spertuloj diras, ke citronomigriLi pensas, ke ĝi povas ekigi min.
Sunbruligo povas kaŭzi: Iuj studoj montras, ke sunekspozicio kun citronsuko sur la haŭto povas kaŭzi veziketojn kaj nigrajn kapojn.
Kiel Stoki Citronon?
Malgraŭ ĝia acideco, citrono difektas kiel ajna alia frukto. Ĉifita, mola, makulita kaj obtuza koloro estas signo, ke la frukto komencas perdi sian guston kaj sukon. Do kiel konservi citronojn ĝuste?
Se vi planas uzi ĝin ene de kelkaj tagoj post aĉeto, konservu ĝin for de rekta sunlumo. Ĝi restas freŝa ĝis semajno ĉe ĉambra temperaturo. Post ĉi tiu punkto, ĝi komencas sulkiĝi, perdi sian viglan koloron kaj disvolvi makulojn.
Se vi uzos ĝin por longa tempo, metu ĝin en ziplock sakojn kaj elprenu la aeron el la sako kiel eble plej multe. En ĉi tiu kazo, ĝi konservos la plej grandan parton de sia gusto dum kvar semajnoj.
La ideala temperaturo por konservado de maturaj (flavaj) varioj estas inter 4º kaj 10ºC. En la plej multaj fridujoj, la mezaj bretoj aŭ pordaj bretoj estas ĉirkaŭ ĉi tiu temperaturo.
Por konservi la tranĉitan citrono; redukti akvoperdon kaj oksigenadon protektante la tranĉitan flankon de aero. Vi povas fari tion metante duonon de ĝi sur teleron kaj renversante ĝin aŭ envolvante ĝin en plasta envolvaĵo. Kvankam ĝi povas daŭri pli longe ol la plej multaj aliaj tranĉitaj fruktoj, tranĉitaj difektos ene de 2-3 tagoj.
Resumi;
Citrono estas malalta en kalorioj. Enhavas vitaminon C, antioksidantojn kaj fibron. Danke al ĉi tiu riĉa nutra enhavo, la avantaĝoj de citrono estas malkaŝitaj. La avantaĝoj de citrono inkluzivas plifortigi imunecon, plibonigi koron kaj haŭtan sanon, redukti la riskon de renaj ŝtonetoj, batali kontraŭ kancero, pliigi feran sorbadon kaj malplipeziĝi. Kiom ĝi havas avantaĝojn, citrono ankaŭ havas malavantaĝojn kiam ĝi estas tro multe uzata. Ĝi povas kaŭzi naŭzon kaj vomadon, buŝajn ulcerojn, dentan erozion kaj sunbruliĝon.
