Miela Citronoĝia, Ĝi estas montrita kiel resaniga eliksiro en la sanmondo. Ĉi tiu trinkaĵo povas helpi fandi grason, forigi aknon kaj forigi toksinojn de la korpo.
Kaj mielo kaj citrono havas multajn utilajn sanefektojn, sed ĉu la kombinaĵo de la du vere estas utila? Malsupre "Avantaĝoj de Miela Citrona Akvo" estos menciita "Recepto de Miela Citrona Akvo" Ĝi estos donita.
Profitoj de Mielo Citrona Akvo
Ili havas fortajn kaj naturajn ingrediencojn
Kaj mielo kaj citrono estas popularaj manĝaĵoj uzataj por gustigi manĝaĵojn kaj trinkaĵojn. mieloPlejparte uzata kiel natura ingredienco kiel anstataŭaĵo de prilaborita sukero, ĝi havas kelkajn terapiajn uzojn, kiel trakti haŭtajn vundojn kaj brulvundojn.
Limoestas citrusa frukto ĉefe produktita por sia suko. Konkoj ankaŭ povas esti uzataj. La sanaj avantaĝoj de ĉi tiu pika frukto ŝuldiĝas al ĝiaj altaj niveloj de vitamino C kaj aliaj utilaj plantaj komponaĵoj.
Kombini ĉi tiujn du ingrediencojn en unu trinkaĵo estas uzata kiel rimedo por malsanoj kiel digestaj problemoj, akno kaj pezo.
Profitoj de Mielo
Mielo estas unu el la plej malnovaj manĝaĵoj en la mondo. Ĝi estis uzata kiel manĝaĵo kaj medikamento dum miloj da jaroj. Ĝi estas ofte uzata kiel sukeranstataŭaĵo kaj ankaŭ havas kuracajn uzojn.
Helpas resanigi brulvundojn kaj vundojn
Mielo estis uzata tra la historio por trakti vundojn kaj brulvundojn. Estas evidenteco, ke la antikvaj egiptoj, grekoj kaj romianoj uzis mielon por trakti haŭtajn malsanojn.
Multaj studoj montris, ke mielo havas potencajn resanigajn proprietojn kiam aplikata al la haŭto.
En revizio de 3.000 studoj implikantaj pli ol 26 homojn, mielo estis trovita esti pli efika ĉe traktado de partaj brulvundoj ol konvenciaj traktadoj.
Ankaŭ, mielo estas efika traktado por diabetaj piedaj ulceroj. Diabetaj ulceroj estas malfermaj ulceroj, kiuj estas oftaj komplikaĵoj de nebone kontrolita sangosukero.
Diversaj studoj montris, ke mielo pliigas la rapidecon de resanigo en tiaj vundoj. La resanigaj propraĵoj de mielo supozeble venas de la kontraŭbakteriaj kaj kontraŭinflamaj komponaĵoj kiujn ĝi enhavas. Efektive, studoj montras, ke mielo povas havi protektan efikon kontraŭ pli ol 60 specoj de bakterioj.
Mielo estas kuracado uzata por malvarmo kaj tuso, precipe ĉe infanoj. Ĉi tio ankaŭ estis science pruvita.
Multaj studoj trovis, ke doni mielon al malsanaj infanoj povas redukti tusadon kaj plibonigi dormkvaliton.
Unu studo trovis, ke dozo de mielo estis pli efika ol tusmedicino por plibonigi tuson kaj dormon en infanoj kaj adoleskantoj kun supraj spiraj vojoj infektoj.
Alia studo trovis, ke mielo reduktis kaj tusseverecon kaj oftecon en junaj infanoj kun spiraj infektoj.
Kvankam mielo estas efika kaj natura elekto por trakti tuson en infanoj, ĝi neniam devus esti donita al infanoj sub unu jaro pro la risko de botulismo.
Profitoj de Citrono
Citrono estas frukto uzata por sia suko kaj ŝelo. Citrona suko estas bonega fonto de vitamino C kaj malgrandaj kvantoj de vitaminoj B kaj kalio Ĝi enhavas.
Citrono ankaŭ citra acido kaj flavonoidoj, kaj havas la sekvajn avantaĝojn.
Helpas malhelpi renajn ŝtonojn
Rinaj ŜtonojMalmola minerala deponaĵo en unu aŭ ambaŭ renoj, kun altaj niveloj de certaj mineraloj deponitaj en la urino.
Planta komponaĵo en citrono nomata citra acido helpas malhelpi renajn ŝtonojn. Citra acido ligas al kalciaj oksalato-kristaloj kaj malhelpas kristalan kreskon.
Iuj studoj deklaris, ke trinki citronsukon povas malhelpi renajn ŝtonojn.
Helpas redukti la riskon de kormalsano
Citruso Ĝi estas plenplena de korsanaj nutraĵoj, kaj citrono ne estas escepto. La alta kvanto de vitamino C kaj plantaj komponaĵoj en citronoj reduktas iujn riskfaktorojn por kormalsano.
Citrona suko povas malaltigi altan kolesterolon. Limoneno En bestoj studoj, la planto komponado trovita en citronoj, nomita trigliceridoj kaj "malbona" LDL reduktas kolesterolon montrita.
Enhavas utilajn kunmetaĵojn
Citronoj estas altaj en la antioksidanta vitamino C kaj aliaj plantaj komponaĵoj, kiuj povas helpi redukti oksidativan streson kaŭzitan de liberaj radikaluloj.
Troa kvanto de liberaj radikaloj en la korpo povas damaĝi ĉelojn kaj kaŭzi malsanojn kiel kancero kaj kormalsano.
Konsumado de tro da vitamino C povas redukti iujn specojn de kancero, kiel kormalsano, apopleksio kaj ezofaga kancero.
Citrono ankaŭ enhavas potencajn plantajn komponaĵojn nomitajn flavonoidoj. Manĝi manĝaĵojn riĉajn je flavonoidoj povas redukti la riskon de kormalsano kaj diabeto kaj eĉ malhelpi kognan malkreskon.
Profitoj de Trinkado de Mielo kaj Citrona Akvo
Ambaŭ citrono kaj mielo havas siajn proprajn unikajn avantaĝojn. Kombini la du en bongusta trinkaĵo ankaŭ havas kelkajn avantaĝojn. Peto citrona mielo akvo avantaĝoj…
Miela citrono akvo Trinki pli da akvo helpas perdi pezon. Pluraj studoj indikis, ke pliiĝanta akvo-konsumado povas akceli metabolon, tiel provizante satecon, kiu povas helpi malplipeziĝon.
Trinkante kun citronoĜi povas helpi vin senti vin sata antaŭ manĝoj, rezultigante redukton de totala kaloria konsumo.
Miela citrono akvo Se ĝi estas konsumita anstataŭ alta kaloria, sukera sodo kaj aliaj sukeraj trinkaĵoj, kaloria kaj sukera konsumo ankaŭ malpliiĝos.
Ekzemple, 253 gramoj da sodo enhavas 110 kaloriojn kaj 30 gramojn da sukero. Aliflanke, citrona suko farita kun kulereto da mielo enhavas ĉirkaŭ 25 kaloriojn kaj 6 gramojn da sukero.
Utila por iuj malsanoj
Pro la trankviligaj kvalitoj de mielo kaj la alta kvanto de vitamino C en citrono, trinkante miel-citronakvon, povas esti utila kiam vi sentas vin malsana.
Vitamino C ludas rolon en plifortigo de la imunsistemo. Ekzemple, ĝi helpas stimuli la produktadon de blankaj globuloj, kiuj helpas nian korpon batali infekton.
Iuj esploroj montras, ke vitamino C povas redukti la daŭron de la komuna malvarmo. Ankaŭ varma citronakvo estas trankviliga solvo por doloro de gorĝo.
Reduktas la riskon de infektoj de la urina vojo
Infektoj de uretoj ĝi estas dolora. Speciale por virinoj, ĉi tiu problemo povas fariĝi kronika. Miela citrono akvopovas esti natura solvo al ĉi tio se uzata regule.
Mielo havas naturajn kontraŭ-bakteriajn ecojn, dum citronsuko povas iomete acidigi la urinon, malfaciligante la kreskon de bakterioj en la urina vojo.
Purigas la korpon kontraŭ toksinoj
Ni estas elmontritaj al ampleksa vario de kemiaĵoj kaj toksinoj en la aero, kiun ni spiras, la trinkaĵoj, kiujn ni trinkas, kaj la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas.
Dum niaj korpoj havas siajn proprajn naturajn defendojn kontraŭ ĉi tiuj minacoj, ankaŭ povas esti bone doni al ĉi tiuj defendoj naturan akcelon.
Citrono helpas senvenenigi la korpon plibonigante hepatan funkcion, kaj mielo ankaŭ havas naturajn kontraŭ-mikrobajn kaj antisepsajn ecojn.
Ĉiumatene trinkante miel-citronakvonĜi estas unu el la plej utilaj solvoj en la batalo kontraŭ akno kaj aliaj haŭtaj problemoj.
Citrono havas ole-kontrolajn ecojn, do ĝi forigas troan oleon de la haŭto. Ankaŭ citra acido funkcias kiel eksfolia agento. Ĝi subtenas la redukton de mortintaj haŭtaj ĉeloj kaj amasigitaj derompaĵoj, kiuj ŝtopas la haŭtajn glandojn.
Mielo havas kontraŭbakteriajn ecojn, kiuj helpas senvenenigi kaj batali malbonajn bakteriojn en la hepato. La mikroelementoj en mielo helpas pliigi la klarajn kaj brilajn haŭtajn efikojn per interna konsumo.
Diuretikoj estas preskribitaj por kuraci edemon kaj hipertensio kaŭzitan de troa fluido en la korpo. Mielo kaj citrono estas natura resaniga rimedo por forigi troajn fluidojn per antaŭenigo de urina produktado. Kurante edemo aŭ hipertensio, ĝi forigas troan streĉon de la koro kaj povas normaligi sangopremon.
plibonigas digeston
Adekvata akvokonsumo estas esenca por konservi la digestan sistemon sana. Senhidratiĝo estas ofta en infanoj, gravedaj virinoj kaj maljunuloj kaj povas kaŭzi estreñimiento.
Adekvata fluida konsumado estas esenca por mildigi la fekon kaj malhelpi estreñimiento. Trinkante citronan akvon kun mieloĜi helpas redukti estreñimiento per humigado de la korpo.
ankaŭ avantaĝoj de citrona miela akvo inkluzive de:
resanigas aknon
Mielo estas utila kiam aplikata rekte al la haŭto. mielo citrono akvoTrinki yun povas plibonigi aknon.
fandas grason
Miela citrono akvo povas fandi grason.
Pliigas kognan rendimenton
Miela citrono akvo Oni diras, ke trinkado povas plibonigi memoron aŭ pliigi cerban funkcion.
Kiel Fari Mielan Citronan Akvon?
Farante mielan citrono-sukon ĝi estas simpla. Aldonu la sukon de duona citrono kaj 1 kulereton da kvalita mielo en glason da varma aŭ varma akvo kaj miksi.
Ĉi tiu trinkaĵo estas konsumita varma, sed vi ankaŭ povas trinki ĝin malvarma se vi volas. Vi povas ĝustigi la kvanton de citronsuko aŭ mielo laŭ via gusto. Tamen, memoru, ke mielo estas fonto de kalorioj kaj sukero.
Miela citrono sukoVi povas trinki ĝin antaŭ ol enlitiĝi nokte por malstreĉiga dormo, aŭ en ajna momento de la tago.
