La plej grava kundivido en geedziĝo estas sekseco. Sana seksa vivo mildigas la perspektivojn de geedzoj unu al la alia kaj eventoj kaj igas ilin pli toleremaj.
Gravas por sano, ke la geedzoj havu regulan kaj sanan seksan vivon, konsiderante la dezirojn de unu la alian. Sanaj avantaĝoj de regula seksa vivo povas esti listigita jene.
Provizas kancerprotekton
almenaŭ 3 fojojn semajne regula seksa vivo; Ĝi reduktas la riskon de prostatkancero en viroj kaj mama kancero en virinoj.
Bona por kora sano
sana seksa vivoreduktas la riskon de koratako ĉe viroj je duono. Pliigi la nombron da orgasmoj plilongigas la vivon eĉ pli.
Malhelpas depresion
Sana kaj regula seksa vivo reduktas la probablon de depresio ĉe virinoj.
Ĝi havas naturajn kontraŭdolorajn proprietojn
Dum seksa rilato, estas pliiĝo de aktiveco en la areo de la cerbo, kiu malpezigas doloron. Tial vi havas sanan seksan vivon. migraj kapdolorojOni pensas, ke ĝi helpas detrui ĝin.
Virinoj sekrecias ekstran estrogenan hormonon dum seksa rilato. Ĉi tio helpas malpezigi menstruan doloron.
Aspektigas vin pli juna
Laŭ studo, oni determinis, ke tiuj, kiuj havas seksajn rilatojn 3-5 fojojn semajne, aspektas 10 jarojn pli junaj.
Provizas imunecon pliigante korpan reziston
Imunoglobino A antikorpo, kiu plifortigas la imunsistemon, pliiĝas je 30% ĉe tiuj, kiuj havas regulan seksan vivon.
Permesas al vundoj resaniĝi
La hormono oksitocino sekreciita dum seksa rilato permesas al vundoj resaniĝi duoble pli rapide.
ĝi estas bona ekzerco
Dum seksa rilato, kokso, abdomeno, kruro, brakmuskoloj funkcias kaj averaĝe 200 kalorioj estas bruligitaj en ĉiu seksa rilato.
Helpas perdi pezon
La energio elspezita dum seksa vivo havas malfortigan efikon. 200 kalorioj bruligitaj dum ĉiu seksa rilato estas ekvivalenta al duonhora tenismatĉo.
Kiuj Manĝaĵoj Pliigas Seksecon?
Sekseco estas unu el la plej bazaj homaj funkcioj de la vivo. Kune kun fekundeco, seksaj rilatoj ankaŭ profundigas sentojn de intimeco kun via partnero.
Atentu la manĝaĵojn, kiujn vi manĝas, por eviti malemon, senpovecon kaj aliajn seksajn problemojn. libido kaj Manĝaĵoj kiuj pliigas seksecon Ĝi estas la jena:
Et
Por plibonigi seksan vivon, necesas manĝi variojn de viando. Bovaĵo kaj kokido enhavas karnitinon, L-argininon kaj zinkon.
Karnitino kaj L-arginino estas aminoacidoj, kiuj pliigas sangan fluon. Seninterrompa sangofluo estas esenca por viroj kaj virinoj por pliigi siajn histojn por la seksa respondo.
Laŭ NYU Langone Medical Center, ĉi tiuj du nutraj manĝaĵoj povas efike trakti erektilan misfunkcion en iuj viroj.
zinko, Ĝi estas grava substanco konata por plifortigi imunecon. Ĝi ankaŭ ludas rolon en seksa funkcio. Zinka manko povas konduki al senpoveco kaj malaltaj hormonaj niveloj en viroj.
Konsumu best-bazitan proteinon (maksimume por eviti kormalsanon) por ke ĉiuj sistemoj funkcias glate. Vegetaranoj povas preferi cerealojn, nuksojn kaj laktaĵojn.
Ostro
La afrodiziaj propraĵoj de ostroj estas reklamitaj dum jaroj. Esploro dividita ĉe la konferenco de la American Chemical Society en 2005 montras ke ostroj enhavas kunmetaĵojn kiuj altigas testosterona kaj estrogenniveloj.
En multaj kazoj, pliiĝo en hormona produktado signifas pliigitan seksan deziron.Ostro Ĝi ankaŭ estas bonega fonto de zinko, kiu helpas sangofluon al la genitaloj en ambaŭ seksoj.
Salmo, Ĝi estas populara fiŝo, kiu enhavas korsanajn grasajn acidojn omega 3. Kune kun tinuso kaj halibuto, rozkoloraj fiŝoj ankaŭ estas ŝlosilaj por plibonigi seksan vivon.
Omega 3 povas malhelpi problemojn en la arterioj, tiel plibonigante sangan fluon tra la korpo.
Nuksoj kaj Semoj
Envolvi vian amanton per ĉokolado estas romantika gesto, sed konsumi manplenon da aveloj anstataŭ sukero certe feliĉigos vian partneron. Nuksoj kiel anakaĵoj kaj migdaloj estas plenaj de zinko por pliigi sangan cirkuladon.
Sanaj nuksoj ankaŭ enhavas iom da L-arginino.
- Juglando
- Kukurbosemoj
- Sunfloraj semoj
- Avelo
- Arakido
- Migdalo
Ĉi tiuj nuksoj faras duoblan devon ĉar ili ankaŭ estas riĉaj je omega 3.
pomoj
Manĝi pomon ĉiutage estas utila por sekseco.pomoj, Ĝi estas riĉa je kvercetino, kune kun fragoj, ĉerizoj, cepoj kaj malhelaj vinberoj.
Ĉi tiu antioksidanto, nomata flavonoido, ofertas kelkajn kuracajn efikojn.
kvercetino, Ĝi ludas rolon en kontrolado de simptomoj de prostatito kaj interstica cistito (IC) kaj antaŭenigas cirkuladon.
Prostatito estas inflamo de la prostatglando kaj foje kaŭzas testikan malkomforton kaj doloron kun ejakulado. IC, aŭ dolora veziksindromo, povas malfaciligi seksan rilaton.
ajlo
Ĉi tiu akra herbo estas natura sanga diluanto ofte uzata por malhelpi hipertension, altan kolesterolon kaj kormalsanon. La kontraŭ-koagulaj propraĵoj helpas certigi ampleksan sangan fluon al la genitala areo.
La Plej Efikaj Afrodiziaj Manĝaĵoj por Virinoj
afrodiziulojestas nomataj manĝaĵoj, trinkaĵoj aŭ drogoj, kiuj stimulas seksan deziron.
En la hodiaŭa streĉa kaj rapida mondo, estas nature sperti malkreskojn de libido. Homoj estas tiel okupataj, ke manĝoj ekrapidiĝis kaj nutraĵoj de manĝoj komencis malpliiĝi. Ĝi ankaŭ reduktas seksan deziron.
Manĝaĵo ludas gravan rolon en deĉenigado de seksa deziro.
Tial, afrodiziaj manĝaĵoj Konsumado povas pliigi sangan fluon al la genitaloj kaj liberigi naturajn biokemiaĵojn en la korpo.
Malsama por virinoj kaj viroj afrodiziaj manĝaĵoj Tie.Peto listo de afrodiziaj manĝaĵoj por virinoj...
Kakao
KakaoĜi estas bongusta manĝaĵo kun multaj sanaj avantaĝoj, inkluzive de afrodiziaj propraĵoj.
Kakao estas ŝarĝita kun magnezio, fosforo, antioksidantoj, arginino kaj metilxantino, kiuj helpas plibonigi libidon.
Ĝi ankaŭ enhavas feniletilaminon, konatan kiel la "am-kemiaĵo", kaj ĉi tiu stimula kemiaĵo liberigas dopaminon en la cerbo dum sekskuniĝo.
Fenugreka Semo
Alia maniero por pliigi seksan deziron en virinoj fenugrekaj semojHaltu. Antikvaj homoj de Romo, Grekio, kaj Egiptujo uzis fenugrekon. afrodisiako uzata kiel.
Fenugrekaj semoj estas uzataj por gustigi manĝaĵojn. Ĝi ankaŭ subtenas disvolviĝon de mamhistoj kaj plibonigas produktadon de lakto en mamnutrantaj patrinoj.
Vi povas preni fenugrekajn suplementojn dum semajno por pliigi seksan deziron.
dato
datoestas ekzotika frukto kiu aldonas dolĉecon kaj riĉecon al receptoj. Datoj ankaŭ helpas piki la seksan vivon. En araba kulturo, daktiloj estas manĝitaj kun lakto kaj cinamo por pliigi seksan deziron.
Krom provizi bonan seksan sperton, daktiloj enhavas vitaminojn, mineralojn kaj aliajn nutraĵojn, kiuj antaŭenigas ĝeneralan bonfarton.
Spicoj
Spicoj alportas varmon de ene de la korpo. Safranestas herbo pliboniganta libido por inoj.
Kokoso pliigas seksan aktivecon; najlo Ĝi estas uzata kiel afrodiziaĵo por virinoj, kiuj perdis sian seksan deziron kaj kontentigon, kaj pasifloro estas spico uzata por pliigi seksan deziron ĉe virinoj.
Ĝi povas esti aldonita al multaj receptoj, precipe varmaj trinkaĵoj kiel teo.
Ostro
Ostroj estas riĉaj je zinko, kiu reguligas seksajn hormonojn en inoj. Zinko helpas la korpon produkti testosteronon, hormonon kritikan por reguligi la libidon kaj seksan funkcion de viroj kaj virinoj.
Ostroj ankaŭ pliigas la nivelon de dopamino, kiu antaŭenigas libidon en virinoj.
ruĝa vino
Se vi trinkas malgrandan kvanton da ruĝa vino, ĝi kaŭzos la larĝiĝon de la arterioj kaj pliigos sangan fluon tra la korpo. Ĉi tio efektive altigas la inan libidon sufiĉe.
Necesas konsumi vinon modere, ĉar trinki tro da ruĝa vino povas kaŭzi la kontraŭan efikon.
mielo
En antikvaj tempoj, kaj viroj kaj virinoj manĝis mielon por vespermanĝo ĉar ĝi estis efika manĝaĵo por pliigi seksan deziron.
mieloEnhavas boron, mineralon kiu helpas pliigi hormonojn. Aldoni kuleron da mielo al via plej ŝatata trinkaĵo kiel verda teo aŭ lakto nokte funkcios ĉi-rilate.
Fruktoj
Fruktoj estas unu el la plej ofte manĝataj manĝaĵoj, kiuj povas pliigi seksan streĉiĝon en virinoj. Ili enhavas riĉan kvanton da antioksidantoj, kiuj helpas pliigi la seksan plezuron de virinoj al pli altaj niveloj.
MirtelojManĝi fruktojn kiel beroj, rubusoj kaj fragoj helpas malstreĉi sangajn glasojn kaj plibonigi sangan fluon al diversaj partoj de la korpo, inkluzive de la genitaloj.
Ili ankaŭ pliigas la nivelon de dopamino, kiu stimulas la formadon de bonfaraj hormonoj.
akvomelono
Ĉiutage akvomelono Oni trovis, ke manĝado helpas plibonigi sangan cirkuladon en la korpo. Unu el la ĉefaj komponantoj de akvomelono estas aminoacido nomata citrinamino.
Ĉi tio sendas signalon al la korpo por ke arginino transformiĝu en nitra rusto - potenca neŭrotransmitoro, kiu helpas sangajn glasojn malstreĉiĝi kaj pliigi cirkuladon.
Ĉi tio sendas pli da sango al la inaj genitalaj areoj, tiel pliigante seksan aktivecon.
Spikaj Manĝaĵoj
Spikaj manĝaĵoj, precipe pipro, estas bonegaj por pliigi seksan deziron. Ĉi tio estas ĉar ili agas kiel vasodilatadores (malfermas la arteriojn kaj pliigas cirkuladon tra la korpo).
Ĝenerale, spicaj manĝaĵoj nature pliigos seksan deziron ĉe virinoj, danke al ilia kapsaicina enhavo.
La Plej Efikaj Afrodiziaj Manĝaĵoj por Viroj
Ekde antikvaj tempoj, viroj provis ĉiun metodon por intensigi, uzi kaj konservi sian seksan kapablon. La plej ofta maniero fari ĉi tion estas por viroj. manĝaĵoj kun afrodiziaj efikoj.
Ĉi tiuj afrodiziaĵoj funkcias kiel agento, kiu povas stimuli seksan deziron ĉe viroj kaj virinoj. Krom kreskanta seksa deziro, ĝi ankaŭ traktas aĝ-rilatan seksan misfunkcion.
Afrodisíakoj por viroj estas dividitaj en 2 tipojn - la unua tipo de afrodisíaco pliigas libidon, kaj la dua tipo plibonigas la kapablon ĝui seksan agadon.
Estas iuj manĝaĵoj, kiuj stimulas seksan deziron ĉe viroj. Oni scias, ke manĝaĵoj havas cirkulajn, malstreĉajn kaj muskolfortigajn efikojn.
Efikaj afrodiziaj manĝaĵoj por virinojpost efikaj afrodiziaj manĝaĵoj por viroj Ni rigardu.
migdaloj
migdalojĜi estas konata kiel afrodizika manĝaĵo kaj simbolo de fekundeco. Ĝi estas fonto de esencaj grasaj acidoj, kiuj estas esencaj por generaj funkcioj, hormonproduktado, fekundeco kaj sana libido.
Vi povas masaĝi kun dolĉa migdala oleo por intensigi seksan aktivecon.
asparagoj
asparagoj Ĝi estis konsumita kiel afrodizika manĝaĵo dum miloj da jaroj. Asparagoj enhavas aspartan acidon, kiu helpas neŭtraligi troan amoniako en la korpo, kiu povas kontribui al seksa malemo.
Asparago estas alta en la B-vitamino konata kiel folato, kiu helpas pliigi histaminproduktadon. Histamino estas grava por sana sekseco en viroj.
avokadoĜi estas bonega fonto de mineraloj kaj enhavas potencajn antioksidantojn. Ĝi estas konata kiel afrodizika manĝaĵo ĉar ĝi estas riĉa je karotenoidoj, E-vitamino, fibro, kalio kaj vitamino B6.
Oni pensas, ke la vitamino E trovita en avokadoj pliigas la intensecon de orgasmo dum seksa rilato.
Avocadoj ankaŭ enhavas altajn nivelojn de folika acido, vitamino B9 kaj vitamino B6, kiuj helpas pliigi la produktadon de testosterona.
cinamo
cinamoĜi estas populara spico uzata en kuirado.Ĝi ankaŭ havas medikamentajn ecojn kaj estas konata afrodisiaca spico. Manĝi cinamon helpas varmigi la korpon kaj plibonigas seksan agadon.
Ĉi tiu afrodisíaca manĝaĵo havas kontraŭinflamajn ecojn kaj ankaŭ helpas reguligi sangan sukeron.
mielo
Mielo estas afrodizia manĝaĵo konata pro siaj pozitivaj efikoj dum seksaj spertoj. Ĝi estas propagandita kiel drogo kaj estas unu el la plej bonaj drogoj por plibonigi seksan deziron en viroj.
Oni scias, ke mielo havas utilajn efikojn sur seksa sano. Ĝi antaŭenigas produktadon de testosterona en viroj, kaj la boro mineralo trovita en mielo helpas estrogenan uzon en virinoj.
Manĝu kuleron da mielo ĉiutage aŭ miksu ĝin en varman lakton.
zingibro
zingibro Ĝi havas afrodizian efikon ĉe viroj. Zingibro havas akran, agrablan guston kaj aromon, kiu havas malstreĉan efikon sur la korpo. Krom traktado de sanproblemoj, zingibro estas konata por plibonigi seksan deziron kaj seksan agadon.
Zingibro ankaŭ enhavas substancojn, kiuj helpas senvenenigi la korpon kaj plibonigi sangan cirkuladon. Ĉi tiu pliiĝo en sanga fluo rezultigas pli bonan erekton en viroj.
granatarbo
Laŭ studo de Queen Margaret University, granata suko estas potenca natura afrodisiaka manĝaĵo.
Ĝia afrodisíaca propraĵo estas pro sia kapablo pliigi testosterona nivelo. Testosterono estas hormono, kiu stimulas seksan deziron, sed ankaŭ plibonigas humoron, reduktas streson kaj plibonigas memoron. Por pliigi libidon, manĝu granaton aŭ trinku granatan sukon regule.
Batato
Dolĉa terpomoestas kalio-riĉa manĝaĵo, kiu malhelpas altan sangopremon; ĉi tio estas kondiĉo asociita kun pliigita risko de erectila misfunkcio.
Ĝi ankaŭ estas riĉa je betakaroteno pro sia oranĝa koloro. Batatoj provizas A-vitaminon de fekundeco.
Kakao aŭ Ĉokolado
Ĉokolado estas nomita supermanĝaĵo por viroj ĉar ĝi estas afrodizika manĝaĵo. Ĉokolado enhavas pli da antioksidantoj ol verda teo aŭ ruĝa vino.
Ĝi enhavas stimulan kemiaĵon konatan kiel fenilalanino, kiu stimulas eksciton kaj pliigas seksan deziron. Peco da ĉokolado ĉiutage kuraĝigos pli aktivan seksan vivon.
akvomelono
Akvomelono estas priskribita de spertuloj kiel la nova Viagra. Manĝi akvomelonon provizas Viagra-similajn efikojn sur sangaj glasoj tra la korpo kaj povas pliigi libidon en viroj.
En la frukto, kiu estas bona por plibonigi seksan funkcion kaj helpas malstreĉi sangajn glasojn citrulino enhavas aminoacidojn.
