Βοτανικά γνωστό ως "Artocarpus altilis" αρτόδεντρο, μούρο είναι από την οικογένειά του. Είναι ένας μεγάλος καρπός από ψηλά, τροπικά οπωροφόρα δέντρα που αναπτύσσονται σε περιοχές όπως η Χαβάη, η Σαμόα και η Καραϊβική.
με υψηλή θρεπτική αξία αρτόδεντροέξω είναι πράσινο, μέσα είναι κίτρινο. Αυτό το φρούτο, το οποίο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο, έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Ποια είναι η θρεπτική αξία του αρτοκάρπου;
Διατροφική περιεκτικότητα 100 γραμμαρίων ωμού φρούτου είναι ως εξής?
Πρωτεΐνη: 1.1 γρ
Λίπη: 0.4 γρ
Υδατάνθρακες: 27.1 γρ
Ασβέστιο: 17 mg
Χαλκός: 0.08 mg
Σίδηρος: 0.54 mg
Μαγνήσιο: 25 mg
Μαγγάνιο: 0.06 mg
Φωσφόρος: 30 mg
Κάλιο: 490 mg
Ποια είναι τα οφέλη του ψωμιού;
φρούτο ψωμιού, Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Ωφελεί τους διαβητικούς με την περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες. Μειώνει τακτικά την απορρόφηση ζάχαρης τρώγοντας ψωμί, διαβήτης μειώνει τον κίνδυνο.
αρτόδεντροδίνει ενέργεια. Παρέχει ένα αίσθημα κορεσμού χωρίς να παίρνει πάρα πολλές θερμίδες.
αρτόδεντρο, καρδιακή ασθένεια ve χοληστερίνη μειώνει τον κίνδυνο προβλημάτων. Σπουδές, αρτόδεντροΔείχνει ότι ενώ αυξάνει την ποσότητα της καλής χοληστερόλης στο σώμα, μειώνει την κακή χοληστερόλη.
αρτόδεντροΠεριέχει άφθονα αντιοξειδωτικά που χτίζουν αντίσταση στις λοιμώξεις και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
αρτόδεντροπλούσιο σε ωμέγα 3 και λιπαρά οξέα ωμέγα 6 είναι η πηγή. Εκτός από ευεργετικά για το δέρμα και τα μαλλιά, αυτά τα δύο απαραίτητα λιπαρά οξέα είναι επίσης πολύ ωφέλιμα για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς.
Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, Απαραίτητο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του μυαλού. ειδικούς, τακτικά φρουτό φρούτο Δηλώνει ότι το φαγητό θα συμβάλει σημαντικά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός παιδιού που μεγαλώνει.
Τακτικά τρώγοντας ψωμίΤο κ είναι ευεργετικό για τη λειτουργία του εντέρου. αρτόδεντροΟι φυτικές ίνες που περιέχει βοηθούν στην απαλότητα των κοπράνων και στην αποβολή των τοξινών από το έντερο.
αρτόδεντρο Είναι ιδανική διαιτητική τροφή. Δεδομένου ότι είναι χαμηλή σε θερμίδες και υψηλή σε φυτικές ίνες, βοηθά στην καύση λίπους στο σώμα καθώς και στη διατήρηση του χορτάτου.
φύλλο αρτοκάρπουΤα οφέλη για την υγεία του κέδρου, του υδροκυανικού οξέος, του οξέος ακετυλοχολίνης, της ριβοφλαβίνης και τανίνες βρίσκεται στο μείγμα ενώσεων όπως
φύλλο αρτοκάρπουΗ τακτική κατανάλωση αυτού του φαρμάκου αντιμετωπίζει τη βλάβη των νεφρών, μειώνει το ουρικό οξύ και το σάκχαρο στο αίμα.
φύλλο αρτοκάρπου Είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της ηπατίτιδας, του πονόδοντου, των εξανθημάτων και της διευρυμένης σπλήνας.
Σπουδές, φύλλο αρτοκάρπουΚατέληξε στο συμπέρασμα ότι είναι πολύ χρήσιμο για την αντιμετώπιση καρδιαγγειακών προβλημάτων.
Ποια είναι τα οφέλη του ψωμιού για το δέρμα;
αρτόδεντροΠεριέχει ωμέγα 3 και ωμέγα 6 λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν εξαιρετικά οφέλη για το δέρμα.
για το περιεχόμενο Βιταμίνη C Είναι επίσης εξαιρετικό για την υγεία του δέρματος.
αρτόδεντροΗ τακτική κατανάλωση νερού βοηθά το δέρμα να είναι υγιές τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.
πρόσφατη έρευνα, αρτόδεντροΈχει αποδειχθεί ότι τα αντιοξειδωτικά του δέρματος είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη δερματικών μολύνσεων και ερυθρότητας.
Είναι ευεργετικό για λεία και λαμπερή επιδερμίδα.
Ποια είναι τα οφέλη του ψωμιού για τα μαλλιά;
αρτόδεντροΕίναι μια εξαιρετική πηγή όλων των βιταμινών και μετάλλων. Εξαιτίας αυτού υγεία των μαλλιών χρήσιμος για
Τακτικά τρώγοντας ψωμίενισχύει τους θύλακες της τρίχας και διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.
αρτόδεντρο, πίτουρο αποτρέπει αποτελεσματικά παθήσεις μαλλιών όπως Είναι μια φυσική θεραπεία για την αραίωση των μαλλιών.
Δεδομένου ότι είναι μια τροφή πλούσια σε βιταμίνη C, είναι το κύριο συστατικό που παρέχει επαρκή θρέψη στα μαλλιά. σίδερο διευκολύνει την απορρόφηση των μετάλλων.
Ποιες είναι οι παρενέργειες του ψωμιού;
αρτόδεντροΜπορεί να καταναλώνεται τακτικά χωρίς παρενέργειες λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε θρεπτικά συστατικά.
Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η υπερβολή των πάντων είναι επιβλαβής. Ακόμη και ένα καλό γίνεται κακό όταν χρησιμοποιείται υπερβολικά.
Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει να καταναλώνεται υπερβολικά, καθώς μπορεί να προκαλέσει κάποιες αλλεργίες και αιμορραγικές διαταραχές σε έγκυες γυναίκες όταν καταναλώνεται υπερβολικά.
