Jeg er sikker på, at det første, der falder os ind, når vi taler om forsinket menstruation, er muligheden for graviditet. Ja, udeblevne menstruation er det vigtigste tegn på graviditet. Det er dog nødvendigt at vide, at denne situation, som kan påvirke kvinders liv negativt, kan have andre årsager. Så hvad forårsager menstruationsforsinkelse?
Der er to perioder i en kvindes liv, hvor det er normalt at have uregelmæssig menstruation. Den første menstruation er begyndelsen af menstruationen, nemlig puberteten. Den anden accepteres som slutningen. overgangsalderen er fasen. Disse perioder er overgangsperioder, og menstruationscyklussen begynder at blive uregelmæssig.
De fleste ikke-menopausale kvinder har normalt menstruation hver 28. dag. En sund menstruationscyklus kan variere fra 21 til 35 dage. Hvis din menstruation ikke er mellem disse intervaller, anses din menstruationscyklus for uregelmæssig. Der kan være en underliggende årsag til dette. Hvad er godt for menstruationsforsinkelse med alle årsagerne til menstruationsforsinkelse? Vi vil diskutere spørgsmålene i detaljer i vores artikel. Hvis du har et sådant problem, vil du lære, hvad du skal gøre.
Medfører forsinkelse
Hvad er menstruationsforsinkelse?
Menstruationsperioden, også kendt som menstruationscyklussen, forekommer hos enhver kvinde, der ikke har nogen helbredsproblemer, over en periode på 21 til 35 dage. I gennemsnit opstår en menstruationscyklus hver 28. dag. Selvom det varierer fra person til person, er det en periode på cirka 2 til 7 dage. Den vigtigste faktor, der former rækkefølgen af denne periode, er hormonerne i kroppen. En afvigelse af denne cyklus med mindst 7 dage kaldes menstruationsforsinkelse. Der er mange årsager til forsinkelsen i menstruationen.
Hver kvinde kan opleve uregelmæssig menstruation i bestemte perioder fra tid til anden. Hvis denne uregelmæssighed opstår mere end 2 eller 3 gange på et år, kan et helbredsproblem nævnes. Mens uregelmæssigheden oplevet 2-3 gange om året anses for normal, er det nødvendigt at gå til lægen, hvis antallet er mere end 3. Situationen er lidt anderledes for folk, der har menstruation for første gang. Det er normalt, at disse mennesker oplever uregelmæssigheder, indtil menstruationscyklussen sætter sig.
Hvad forårsager menstruationsforsinkelse?
Vi kan liste årsagerne til menstruationsforsinkelse uden for graviditeten som følger:
stres
Når vi er under fysisk eller psykisk stress, producerer vores krop stresshormoner. Høje niveauer af disse hormoner kan påvirke det reproduktive system og i ekstreme tilfælde midlertidigt standse reproduktionssystemets aktiviteter. I et sådant tilfælde er menstruationscyklussen forsinket.
stofbrug
En af de mest almindelige stoffer, der forårsager udeblevet menstruation, er p-piller. Hormonelle præventionsmidler forhindrer kroppen i at få ægløsning. Når der ikke er ægløsning, er der ingen menstruation. Nødprævention kan også forårsage forsinket eller uregelmæssig menstruation. Andre lægemidler, der kan forårsage forsinkelser i menstruationen, er antidepressiva, nogle antipsykotika, kortikosteroider og kemoterapi.
Skjoldbruskkirtelforstyrrelse
Skjoldbruskkirtlen placeret i nakkeregionen regulerer kroppens stofskifte. Det interagerer med mange andre systemer i vores krop for at holde alt kørende. Hypothyroidisme Enhver form for ubalance i skjoldbruskkirtlen, hvad enten det er hyperthyroidisme eller hyperthyroidisme, kan have negative virkninger på menstruationscyklussen. En overaktiv skjoldbruskkirtel, også kaldet hyperthyroidisme, kan forårsage, at menstruationerne bliver lettere og sjældnere, mens en underaktiv skjoldbruskkirtel, også kaldet hypothyroidisme, kan forårsage, at menstruationerne bliver mindre hyppige, men tungere.
amning
Hvis du ammer, har du muligvis ikke menstruation i et stykke tid. Prolaktin, det hormon, der er ansvarlig for produktionen af modermælk, undertrykker ægløsning. Mange nybagte mødre har ikke menstruation i flere måneder, mens de ammer. Hvis du ammer, har du muligvis ikke menstruation i et stykke tid.
sygdom
Hvis du bliver syg i din ægløsningsperiode, vil en simpel forkølelse, hoste eller feber stresse din krop, og din ægløsning kan blive forsinket. Dette betyder menstruationsforsinkelse eller menstruationsuregelmæssighed.
Kroniske sygdomme
diabetes eller cøliaki Kroniske sygdomme såsom gynækologiske sygdomme kan også påvirke menstruationscyklussen. Ændringer i blodsukkeret forårsager hormonelle ændringer. Derfor kan ukontrolleret diabetes i sjældne tilfælde forårsage forsinkelse i menstruationen. Cøliaki forårsager betændelse, der kan beskadige tyndtarmen, hvilket forhindrer kroppen i at optage essentielle næringsstoffer. Dette forårsager uregelmæssig menstruation.
fedme
Fedme kan forårsage en forsinkelse i menstruationen ved at forårsage hormonelle ændringer. I sådanne tilfælde er det vigtigt at følge den kost- og træningsplan, som lægen anbefaler.
lav kropsvægt
Spiseforstyrrelse Kvinder med præmenopausale kvinder har normalt en lav kropsvægt og kan opleve udeblevet menstruation. Hvis du vejer 10 % mindre end det accepterede normalområde for din højde, kan din krop ændre den måde, den fungerer på, og stoppe med at have ægløsning.
Livsstilsændringer
Ændringer, såsom at arbejde på nathold eller rejse til udlandet, kan forstyrre reguleringen af hormoner og forårsage en udeblevne menstruation. Når din krop vænner sig til ændringen, eller din tidsplan vender tilbage til normal, vil din menstruationscyklus også vende tilbage til normal.
perimenopause
Gennemsnitsalderen for overgangsalderen for kvinder er 51 år. Hvor som helst mellem to og otte års overgangsalder, oplever hver kvinde det, der kaldes perimenopause. I løbet af denne tid producerer kroppen faktisk mindre østrogen og skrider frem mod overgangsalderen. Det er meget almindeligt at se menstruationsændringer i denne periode. Dit flow kan nogle gange være let, nogle gange tungt. Menstruation kan forekomme mere eller mindre hyppigt og kan være længere eller kortere.
Polycystisk ovariesyndromEn tilstand, hvor kroppen producerer mere af det mandlige hormon androgener. Niveauet af østrogen, progesteron og testosteron varierer. Som et resultat af denne hormonelle ubalance opstår cystedannelse i æggestokkene. Dette kan stoppe ægløsning eller forsinke menstruationscyklussen.
træner for meget
Ja, træning er gavnligt. Men når du overdriver det, er det bestemt ikke godt. For meget anstrengende træning forhindrer kroppen i at producere nok østrogen. Dette påvirker også menstruationscyklussen.
Hvad er symptomerne på menstruationsforsinkelse?
Så hvordan ved du, om du oplever en menstruationsforsinkelse? Her er symptomerne på menstruationsforsinkelse:
Oplever intense mave- og lændesmerter,
Du har potentiale til at blive gravid
Resultatet af en graviditetstest, der viser, at du er gravid,
Regelmæssig menstruationscyklus mindst to gange uden grund,
ikke have menstruation før det er 16 år,
Undladelse af at vokse dine bryster eller udvikle kønsbehåring indtil 14-års alderen er et af symptomerne på forsinket menstruation.
Hvordan diagnosticeres menstruationsforsinkelse?
Menstruationsforsinkelse, især hvis den er langvarig, kan være et symptom på forskellige sygdomme. Af denne grund er det fordelagtigt for kvinder at søge på hospitalet for at få behandling af tilstanden. I undersøgelsen undersøges patienternes og deres families sygehistorie, følelsesmæssige problemer som stress, vægtændringer og træningshyppighed. Kvinders alder er også en vigtig faktor. Patienter henvises til forskellige afdelinger i menstruationsforsinkelser, der kan være forårsaget af en medicinsk tilstand. Hvis der ikke er mistanke om sygdom under diagnoseprocessen, skal menstruationscyklussen følges i en vis periode.
Udover blodprøver bruges metoder som ultralyd, MR og tomografi også til diagnosticering. Blodprøver giver information om, hvorvidt der er unormale niveauer af hormoner. Billeddannelsesmetoder bruges til enhver lidelse i hypofysen eller reproduktionssystemet.
Hvordan behandles menstruationsforsinkelse?
Til behandling af forsinket menstruation er det nødvendigt først at bestemme årsagerne til forsinkelsen. Det anbefales, at kvinder foretager ændringer i deres levevilkår i tilfælde af menstruationsforsinkelser forårsaget af faktorer, der påvirker hormoner såsom stress eller ernæringsforstyrrelser.
Hvis årsagen til forsinkelsen i menstruationen er polycystisk ovariesyndrom, anvendes progesteronholdige p-piller i behandlingen. P-piller kan dog også være årsagen til forsinkelsen. I dette tilfælde forventes det, at cyklussen vender tilbage til sit normale forløb ved at stoppe pillerne.
I tilfælde af tidlig overgangsalder bruges hormonbehandling (HRT) eller p-piller. Medicin kan anvendes i tilfælde af menstruationsforsinkelser på grund af den overaktive skjoldbruskkirtel, der producerer for meget hormon.
Hvad er virkningerne af menstruationsforsinkelse på kroppen?
Denne situation har negative virkninger på kroppen. Afhængig af forsinkelsen i menstruationen kan stigning i acne, hårvækst, stigning i hårtab og vægtøgning ses i kroppen. Det har også en negativ psykologisk effekt.
Menstruationsmad og drikkevarer
Et af de almindelige sundhedsproblemer, som kvinder oplever, er menstruationsforsinkelse. Vi nævnte ovenfor, at der er mange grunde til dette. Så er der nogen menstruationsfødevarer?
En af de ting, du skal gøre for at normalisere menstruationsstrømmen, er at spise den rigtige mad. For eksempel; såsom at spise jernrige fødevarer på daglig basis. På den anden side hjælper det også med at være fit og aktiv på blodcirkulationen i kroppen, så det er nødvendigt at holde sig fysisk i form.
Så kvinder kan regulere deres menstruation og opretholde en sund blodgennemstrømning ved at spise de anbefalede fødevarer mindst en uge før deres menstruation. Eksperter siger, at nogle fødevarer bør indtages hver dag for at få en sund menstruation. Her er menstruationsmad og drikkevarer...
roer
Denne grøntsag er fyldt med jern og andre næringsstoffer som calcium, vitamin A, vitamin C, kalium, mangan, folinsyre og fibre. At drikke roejuice hver dag øger blodcirkulationen og blodgennemstrømningen i menstruationsperioden. At drikke roejuice dagligt øger hæmoglobinniveauet betydeligt, hvilket i sidste ende regulerer menstruationscyklussen.
spinatjuice
spinatjuice Det er lige så sundt som roejuice. Dette skyldes, at denne grønne grønne grøntsag indeholder K-vitamin. Hvis du indtager spinat uden menstruation, vil det regulere blodgennemstrømningen. Spinat indeholder også vigtige næringsstoffer A-vitamin, folat, magnesium, jern, kobber, E-vitamin, C-vitamin, calcium, kalium, fosfor osv., alt sammen afgørende for den generelle sundhed. Det er en fremragende ressource til
chokolade
Chokolade gavner kvinder på mange måder. Hvis du er en sen menstruationsperson, kan du indtage chokolade for at hjælpe dig med at få din menstruation. Det er fordi det har vitaminer og mineraler som jern, kobber, protein, vitamin E, calcium og andre næringsstoffer, der hjælper med at regulere blodgennemstrømningen under menstruation. Især mørk chokoladeDet er kendt for at lindre menstruationssmerter.
sesam
sesam indeholder betydelige mængder af jern, fosfor, magnesium, kobber og mangan. Det hjælper med at regulere blodgennemstrømningen.
Aloe vera juiceDet er en af de mest effektive drikke, du kan indtage til at regulere din menstruation. Det regulerer de hormoner, der forårsager menstruation ved både amenoré og dysmenoré. Aloe vera juice giver kraftige antioxidanter og indeholder jern, kobber, zink, mangan mv. omfatter. Mens du tilbereder aloe vera-juicen, kan du tilføje en spiseskefuld honning for at forbedre dens smag.
Bukkehorn frø
Hvis du har problemer med menstruation og menstruationssmerter Hvis du lider af snorken, anbefales det at indtage bukkehorn. Kog et glas vand og tilsæt en spiseskefuld bukkehornsfrø til det. Drik denne juice under menstruation. Denne sunde drik kurerer mange andre problemer udover at kurere uregelmæssige menstruationer.
kanel
kanelBruges til at regulere menstruation. En undersøgelse fastslog, at det hjælper med at regulere menstruationscyklusser og fungerer som en effektiv behandling for kvinder med PCOS. Kanel er et varmt krydderi og er meget effektivt til at regulere menstruationscyklussen og afbalancere hormoner, da det varmer kroppen op.
gurkemeje
gurkemejeDet er et effektivt krydderi til at øge blodgennemstrømningen under menstruation. Krydderier hjælper med at regulere menstruation og balancere hormoner på grund af dets opvarmende effekt på kroppen. Den indeholder anti-inflammatoriske og krampeløsende egenskaber, der hjælper med at lindre menstruationssmerter.
Fennikel frø
Fennikel frø Det er effektivt til at fremskynde menstruationscyklussen. Det tilhører kategorien af emmenagogue-urter, der hjælper med at stimulere og normalisere menstruationsflowet. Bortset fra det hjælper det med at lindre smertefulde menstruationssmerter på grund af dets krampeløsende egenskaber. Tilsæt to teskefulde fennikelfrø til et glas vand og lad det sidde natten over. Si og drik næste morgen.
Hvad er godt for menstruationsforsinkelse?
Der er også nogle urtemetoder, der kan være gode til menstruationsforsinkelse. Du bør bruge disse metoder efter at have fået lægens godkendelse.
salvie
salvieDet har en menstruationsstartende effekt. Derudover øger det kroppens modstand. Det anbefales at begynde at drikke en uge før menstruationsstart. Du kan drikke 1-2 glas salvie i løbet af dagen.
Sort frø
Hvis halvdelen indtages om morgenen og halvdelen om aftenen, kan kun 15 gram sort spidskommen om dagen hjælpe med at bekæmpe infektioner, der forårsager menstruationsforsinkelse. Sort spidskommen, som er et kraftigt slimløsende middel, giver fordele på meget kort tid.
chasteberry te
Chasteberry er effektiv til hormonproduktion. Ved regelmæssig brug balancerer den præmenstruelle smerter, menstruationssmerter, menstruationssmerter, uregelmæssig menstruationscyklus, brystsmerter, menstruationshævelser og blødninger.
røllike
En af de naturlige urter, der bruges ved uregelmæssig menstruation, er røllike. Smid en skefuld røllike i kogende vand og spis den varm før menstruationens begyndelse.
Løgkur
Løgskræl eliminerer uregelmæssig menstruation og forhindrer dannelsen af cyster i æggestokkene. Kuren tilberedes som følger:
materialer
1 mellemstor hvidløg
2 kopper forkogt vand
persille
Forberedelse af
Pil først løget og skær derefter løget i kvarte.
Smid løg og persille i to glas forkogt vand og lad blandingen koge i fem minutter.
Efter blandingen koger, fjern løgene i gryden.
Du kan indtage den blanding, du har tilberedt på tom mave, to gange om dagen før frokost og aftensmad.
Hvis du anvender denne kur 9-10 dage om måneden, vil du mærke effekten af menstruationssmerter.
Timian te
Du kan med fordel bruge timianplanten til menstruation.
Kog først et glas vand, tilsæt en knivspids timian til det.
Vent derefter, indtil blandingen brygger. Du behøver ikke at drikke timian te varm. Derfor, efter at have taget blandingsbrygget, kan du vente på, at det afkøles og indtage det på den måde.
Du kan indtage timianblandingen to eller tre gange om dagen, indtil du får din menstruation.
Perikum-te
Perikon, som lindrer menstruationssmerter og menstruationssmerter, er blandt de mest effektive menstruationsreducerende urter, der bruges i dag.
dild
dild Det er et naturligt middel, der kan foretrækkes mod menstruationsuregelmæssigheder. Det kan indtages frisk eller te. Dild, som fremskynder stofskiftet og lindrer gassmerter, kan indtages et par dage før den estimerede menstruation.
Hawthorn
Hawthorn frugt Det er et naturligt vanddrivende middel. Det udvider blodkarrene og slapper også af i maven. Det kan også indtages for at fremskynde menstruationen.
Rosmarin te
Rosmarin te accelererer blodcirkulationen. Takket være dets detox-effekt letter det fjernelsen af giftstoffer fra kroppen. Den kan drikkes et par dage før menstruation som menstruation.
Kamille-te
Kamille-te Det er især effektivt ved stress-relaterede menstruationsforsinkelser. Den er kendt for sine beroligende egenskaber. Det virker på tarmene og understøtter udskillelsessystemets funktion. Den skal drikkes inden menstruationen.
Hvordan forstår man, at perioden er nær?
Symptomerne begynder en vis tid før menstruationens begyndelse. Dette er præmenstruelt syndrom. præmenstruelt syndrom Hedder. Symptomerne, der indikerer begyndelsen af menstruationen, er som følger;
Mavekramper
Mavekramper er forårsaget af sammentrækninger i livmodervæggen. Det starter normalt på de dage, der nærmer sig menstruationen. Det fortsætter gennem hele menstruationscyklussen. Nogle kvinder har ikke disse kramper. Andre føler smerte så alvorlig, at det forstyrrer alt deres arbejde.
Kramper stammer fra den nederste del af maven. Det kan gå op til lårene og midten af ryggen. Nogle gange kan kramper være forbundet med tilstande som bækkenbetændelse, fibromer, endometriose. I sådanne tilfælde bliver smerten mere alvorlig.
udslæt
Når menstruationsperioden nærmer sig, sker der nogle ændringer i huden. Dette skyldes, at kroppen gennemgår hormonelle forandringer. Der er en stigning i acne på ansigt, nakke og ryg.
Ømhed i brystområdet
I menstruationsperioden udskiller kroppen henholdsvis østrogen og progesteron. Tæt på ægløsning, når niveauet af progesteron stiger, bliver brysterne ømme og hævede.
Hævelse
Hormonelle ændringer, der opstår tæt på menstruationsperioden, forårsager oppustethed. Oppustethed kan også skyldes overskydende vand- og saltretention i kroppen.
tarmproblemer
Afføring er følsom over for hormonelle ændringer. Når menstruationen nærmer sig, opstår der problemer som kvalme, oppustethed, diarré eller forstoppelse.
hovedpine
Østrogenniveauet i kroppen stiger tæt på menstruationen. Østrogen forhøjelse serotonin kan udløse en stigning i hovedpine.
Humørsvingninger
Humørsvingninger såsom angst, irritabilitet og depression opstår før menstruation. Dette skyldes hormonelle ændringer.
Naturlige måder at menstruere på
C-vitamin
C-vitamin Det øger østrogenniveauet i kroppen. Dette hormon regulerer menstruationscyklussen. C-vitamin sænker også niveauet af progesteron i kroppen. Dette kan forårsage for tidlig menstruation.
I denne henseende er det nødvendigt at spise en kost rig på C-vitamin.
Du kan også bruge C-vitamintilskud efter at have konsulteret din læge.
gulerødder
gulerødderIndeholder beta-caroten og andre forbindelser, der kan hjælpe tidlig menstruation ved at udløse udskillelse af livmoderslimhinden. For det;
Kog en skål gulerødder og spis dem.
Du kan også drikke gulerodsjuice hver dag.
Fennikel frø
Fennikelfrø er en slimløsende urt. Det kan hjælpe med menstruation ved at øge blodgennemstrømningen.
Tilsæt en spiseskefuld fennikelfrø til 2-3 kopper kogende vand i en gryde.
Efter tilsætning af fennikelfrø, lad det koge.
Efter filtrering.
granatæble
Den østrogene aktivitet af granatæblefrugten hjælper med tidlig menstruation.
Spis granatæble dagligt. Gør dette regelmæssigt, når din menstruation nærmer sig.
gurkemeje
Gurkemeje indeholder en forbindelse kaldet curcumin, som har en menstruationssmerter. Det hjælper med at menstruere hurtigere ved at stimulere blodgennemstrømningen til livmoderen.
Kog et glas vand og tilsæt en teskefuld gurkemejepulver og bland det.
Til når det er varmt.
Du kan drikke det hver dag, en gang om dagen om ugen før menstruation.
persille
Persille er en rig kilde til bioaktive forbindelser, der kan øge østrogen aktivitet i kroppen. Det er også et fremragende antispasmodisk middel, der reducerer smerter på grund af livmodersammentrækninger i den tidlige periode.
Bryg nogle persilleblade i kogende vand.
Si vandet fra og tør persillebladene.
Spis tørrede persilleblade tre gange om dagen.
Du kan begynde at gøre det en uge eller ti dage før din menstruation starter.
Ricinusolie
ricinolsyre, Indisk olieer en vigtig bestanddel af Det er kendt for at påvirke livmoderens sammentrækning. Dette kan forårsage for tidlig menstruation.
Masser forsigtigt din nedre del af maven med noget ricinusolie.
Påfør derefter en varm kompres i 15-20 minutter.
Du kan gøre dette to gange om ugen før din menstruation.
ingefær
Ingefær er rig på bioaktive forbindelser, der øger kropstemperaturen og kan forårsage for tidlig menstruation. Det hjælper med at lindre præmenstruelle symptomer såsom mavekramper.
Knus ingefæren for at trække dens saft ud. 1-2 spsk vand er nok.
Tilføj lidt honning til dette vand og spis det hver dag.
Påfør dette to gange om dagen et par dage før din menstruationsdato.
sesam
Sesam indeholder bioaktive forbindelser, der regulerer menstruationsflowet. Derfor kan det give tidlig menstruation.
Spis en teskefuld sesam blandet med honning.
Du kan gøre det hver dag, cirka to uger før din menstruation.
At opsummere;
Selvom forsinket menstruation er den vigtigste indikator for graviditet, er der andre årsager som stress, brug af visse lægemidler og kroniske sygdomme. En regelmæssig menstruationscyklus, der forekommer mindst to gange uden grund, er et tegn på en udeblevet menstruation. Det behandles på forskellige måder afhængigt af årsagen til forsinkelsen i menstruationen. Der er også nogle naturlige metoder, der er gode til menstruationsforsinkelse.
