Jernmangel er en af de mest almindelige mineralmangler. Mangel på jern i kroppen eller utilstrækkelig optagelse af jern fører til nogle sygdomme. en af dem jernmangelanæmid. Symptomer på jernmangelanæmi Disse omfatter kolde hænder og fødder, svaghed, knækkede negle og bleg hud.
Hvad er jernmangelanæmi?
anæmiDet opstår, når niveauet af hæmoglobin i røde blodlegemer (RBC'er) falder. Hæmoglobin er proteinet i røde blodlegemer, der er ansvarlige for at transportere ilt til væv.
Jernmangelanæmi Det er den mest almindelige form for anæmi og opstår, når der ikke er nok jern i kroppen.
Kroppen har brug for jern for at lave hæmoglobin. Når der ikke er nok jern i blodbanen, kan resten af kroppen ikke få den mængde ilt, den har brug for.
Mens det er en almindelig tilstand, mange mennesker jernmangelanæmi er ikke klar over det. Hos kvinder i den fødedygtige alder, jernmangel anæmi sygdomDen mest almindelige årsag til helvedesild er tab af jern fra blodet på grund af kraftig menstruationsblødning eller graviditet.
ernæringsmangel eljernabsorptionTarmsygdomme, der påvirker maven, kan også forårsage det.
Hvad forårsager jernmangelanæmi?
jernmangel Det er den mest almindelige årsag til anæmi. ÅrsagerVi kan liste det som følger.
Utilstrækkeligt jernindtag over længere tid
Tabet af blod under menstruationsperioden eller det øgede jernbehov hos moderen og barnet under graviditeten hos kvinder i den fødedygtige alder. årsager til jernmangelanæmiDet er fra.
Mavesår, polypper i tyktarmen, tyktarmskræft kan forårsage indre blødninger. Også dette jernmangelanæmiudløser.
Selvom der indtages tilstrækkeligt jern, forstyrrer visse lidelser eller operationer, der påvirker tarmene, kroppens optagelse af jern.
hos en kvinde endometriose Hvis der er, kan det forårsage et stort blodtab, som han ikke kan se, fordi det er skjult i mave- eller bækkenregionen.
Symptomer Det kan være mildt og umærkeligt i starten. De fleste mennesker er uvidende om mild anæmi, indtil de har fået en rutinemæssig blodprøve.
moderat til svær symptomer på jernmangelanæmi omfatte:
Træthed og svaghed
bleg hud
Åndenød
svimmelhed
En mærkelig trang til at spise ikke-fødevarer såsom jord, is eller ler.
prikkende fornemmelse i benene
Tungen hævelse eller smerte
kulde i hænder og fødder
Hurtig eller uregelmæssig hjerterytme
skøre negle
hovedpine
Hvem får jernmangelanæmi?
Anæmi er en almindelig tilstand og kan forekomme hos både mænd og kvinder i alle aldre. Nogle mennesker mere end andre jernmangelanæmi er i fare for:
kvinder i den fødedygtige alder
Gravid kvinde
dem, der er underernærede
Hyppige bloddonorer
Babyer og børn, især dem, der er født for tidligt eller vokser op
Vegetarer, der ikke indtager andre kilder til jern i stedet for kød.
Hvordan diagnosticeres jernmangelanæmi?
Doktor diagnosticering af jernmangelanæmiDet bestemmes ved blodprøver. Disse tests er:
Helblodscelle (CBC) test
Den komplette blodtælling (CBC) er normalt den første test, en læge vil bruge. CBC måler mængden af disse komponenter i blodet:
Røde blodlegemer (RBC'er)
Hvide blodlegemer (WBC'er)
Hæmoglobin
hæmatokrit
blodplader
Andre tests
Anæmi kan bekræftes med en CBC-test. Lægen kan bestille yderligere blodprøver for at bestemme, hvor alvorlig anæmien er, og for at hjælpe med at bestemme behandlingen. Han eller hun kan undersøge blodet med et mikroskop. Andre blodprøver, der kan udføres, omfatter:
jernniveau i blodet
RBC
Ferritin niveauer
Samlet jernbindingskapacitet (TDBK)
Ferritin er et protein, der hjælper med at lagre jern i kroppen. Lave ferritinniveauer indikerer lav jernopbevaring. TIBC-testen bruges til at bestemme mængden af jernbærende transferrin. Transferrin er et protein, der bærer jern.
Interne blødningsprøver
Hvis lægen har mistanke om, at indre blødninger forårsager anæmi, vil han eller hun bestille yderligere tests. En test, der kan gøre, er en afføring okkult blodprøve for at se efter blod i afføringen. Blod i afføringen kan tyde på blødning i tarmene.
Graviditet, kraftig menstruationsblødning og uterusfibromer er årsager til, at kvinder er mere tilbøjelige til at opleve denne tilstand.
Kraftig menstruationsblødning opstår, når en kvindes menstruationsblødning varer længere og oftere end andre kvinder. Typisk menstruationsblødning varer 4 til 5 dage, og mængden af tabt blod varierer fra 2 til 3 spiseskefulde. Kvinder, der oplever kraftig menstruationsblødning, oplever denne periode i mere end syv dage og mister dobbelt så meget blod som normalt.
20 % af kvinder i den fødedygtige alder jernmangelanæmi skønnes at være.
Også gravide anæmi på grund af jernmangel større sandsynlighed for at ske. Det er fordi de har brug for mere blod for at støtte deres voksende babyer.
Hvad forårsager jernmangelanæmi?
Dem med jernmangelanæmiDe fleste af dem er milde. Dette forårsager ikke komplikationer. Situationen er normalt let korrigeret. Men hvis anæmi eller jernmangel ikke behandles, kan det føre til andre sundhedsproblemer:
Hurtig eller uregelmæssig hjerterytme: Når du har anæmi, skal dit hjerte pumpe mere blod for at kompensere for den lave mængde ilt. Dette kan føre til en uregelmæssig hjerterytme.
Graviditetskomplikationer: I alvorlige tilfælde af jernmangel kan barnet blive født for tidligt eller med lav fødselsvægt. De fleste gravide kvinder tager jerntilskud som en del af deres prænatale pleje for at forhindre dette i at ske.
Forsinket vækst hos spædbørn og børn: Spædbørn og børn med alvorlig jernmangel kan have forsinket udvikling. De er også mere tilbøjelige til infektioner.
Hvordan behandles jernmangelanæmi?
få forstærkninger
Jerntilskud hjælper med at genopbygge jernniveauet i kroppen. Det bør ikke bruges uden lægens råd, og dosis bør justeres af lægen. Overskydende jernindtag kan være lige så skadeligt for kroppen som dens mangel.
Behandling af denne lidelseDet er vigtigt at få nok jern fra maden.
Hvad skal man spise for jernmangelanæmi?
Rødt kød
Mørkegrønne bladgrøntsager
Tørrede frugter
Nødder kan lide hasselnødder
Jern berigede korn
C-vitamin hjælper kroppen med at optage jern. Hvis du tager et jerntilskud, kan lægen anbefale, at du tager tabletterne med et glas appelsinjuice eller en kilde til C-vitamin, såsom citrusfrugter.
Behandling af den underliggende årsag til blødning
Jerntilskud hjælper ikke, hvis overdreven blødning forårsager mangel. Lægen kan give p-piller til kvinder med kraftig blødning. Dette kan reducere mængden af menstruationsblødning hver måned.
Hvordan behandles jernmangelanæmi?
Den mest naturlige behandling af denne sygdom er at forhindre jernmangel. Forebyggelse af jernmangelanæmi Til dette er det nødvendigt at spise fødevarer rige på jern og C-vitamin. Mødre bør fodre deres babyer med modermælk eller jernberiget modermælkserstatning. Fødevarer med højt jernindhold omfatter:
Kød som lam, kylling og oksekød
Fasulye
Græskar og græskarkerner
Grønne bladgrøntsager som spinat
Rosiner og andre tørrede frugter
æg
Fisk og skaldyr såsom østers, sardiner, rejer
Fødevarer med højt C-vitamin omfatter:
Frugter som appelsin, grapefrugt, jordbær, kiwi, melon
