rosmarinhar en lang historie med kulinariske og aromatiske anvendelser.
Rosmarin busk ( Rosmarinus officinalis Det er hjemmehørende i Sydamerika og Middelhavsområdet. Mynte, timian, citronmelisse ogbasilikum Det er en del af Lamiaceae-familien af planter.
Te fremstillet af denne plante har mange fordele. “Hvad er fordele og skader ved rosmarin te”, “ville rosmarin te svækkes”, “hvordan man tilbereder rosmarin te”, “hvordan skal man drikke rosmarin te?"Her er svarene på spørgsmålene om dette emne ...
Hvad er rosmarin te?
Rosmarin te, videnskabeligt navn Rosmarinus officinalis Det fremstilles ved at infusionere bladene og stilken af rosmarinplanten. Rosmarin teMange af dens imponerende sundhedsmæssige fordele kommer fra koffeinsyre og dens derivat rosmarinsyre. Desuden salicylsyre kalium og indeholder forskellige antimikrobielle, antibakterielle og antioxidante forbindelser.
Hvad er fordelene ved rosmarin te?
Rosmarin teDen er rig på diterpener, flavonoider, phenoliske derivater, glycosider og andre fytokemikalier, der giver den medicinske egenskaber. Te hjælper med at tabe sig, styrker hukommelsen, forhindrer kræft og hjælper fordøjelsen. Anmodning sundhedsmæssige fordele ved rosmarintete...
Det er en høj kilde til antioxidanter, giver antimikrobielle og antiinflammatoriske forbindelser
Antioxidanter er forbindelser, der hjælper med at beskytte kroppen mod oxidativ skade og betændelse og kan forhindre kroniske sygdomme som kræft, hjertesygdomme og type 2 -diabetes.
De findes i en række vegetabilske fødevarer såsom frugt, grøntsager og urter (rosmarin). Rosmarin te det indeholder også forbindelser, der kan have antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber.
Rosmarins antioxidant og antiinflammatoriske aktivitet skyldes i høj grad dets polyfenolforbindelser såsom rosmarinsyre og carnosinsyre.
Forbindelserne i te har også antimikrobielle egenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe infektioner. Rosmarinblade bruges i traditionel medicin for deres antibakterielle og sårhelende virkning.
Undersøgelser har også undersøgt virkningen af rosmarinsyre og carnosinsyre på kræft. Han fandt ud af, at de to syrer kan have antitumoregenskaber og endda nedsætte væksten af leukæmi, bryst- og prostatacancerceller.
Venstre ubehandlet, højt blodsukker kan beskadige øjne, hjerte, nyrer og nervesystem. Derfor er mennesker med diabetes nødt til at styre deres blodsukkerniveau korrekt.
Undersøgelser, rosmarin teDet har vist, at forbindelserne i det kan sænke blodsukkeret. Testrør og dyreforsøg angiver, at carnosinsyre og rosmarinsyre har insulinlignende virkning på blodsukkeret.
Nogle undersøgelser viser også, at disse forbindelser sænker blodsukkeret ved at øge absorptionen af glukose i muskelceller.
Forbedrer humør og hukommelse
Der kan være stress og angst fra tid til anden.
Rosmarin te Undersøgelser viser, at drikke og inhalere forbindelserne i det kan hjælpe med at forbedre humør og forbedre hukommelsen.
Rosmarinekstrakt opretholder også balancen mellem tarmbakterier, så det forbedrer humør ved at reducere inflammation i hippocampus, den del af hjernen, der er forbundet med følelser, læring og minder.
Det er gavnligt for hjernesundhed
Nogle prøverør og dyreforsøg, rosmarin teHan fandt ud af, at forbindelserne i hjernen kan beskytte hjernens sundhed ved at forhindre hjernecellernes død.
Dyreforsøg antyder, at rosmarin kan understøtte genopretning fra tilstande, der kan forårsage hjerneskade, såsom slagtilfælde.
Andre undersøgelser tyder på, at rosmarin kan forhindre de negative virkninger af hjernens aldring, endda have en beskyttende virkning mod neurodegenerative sygdomme såsom Alzheimers.
Beskytter øjenes sundhed
Rosmarin te og øjensundhedsundersøgelser viser, at nogle forbindelser i te kan gavne øjnene.
Dyreforsøg har vist, at tilføjelse af rosmarinekstrakt til andre orale behandlinger kan bremse udviklingen af aldersrelaterede øjensygdomme (ARED'er).
Behandler Alzheimers og relaterede lidelser
Traditionel medicin har brugt rosmarin til at øge hukommelseskraften og forhindre hukommelsestab.
Alzheimerer en tilstand, der forårsager alvorlig demens og nedbrydning af neuronale celler hos mennesker, der lider af det.
Rosmarin tehar diterpener, der hæmmer neuronal celledød og udviser antiinflammatoriske, antioxidante, antidepressive og angstdæmpende egenskaber. Fordi, drikker rosmarintetekan hjælpe med at bremse hukommelsestab og handicap.
Kan hjælpe med at tabe sig
De fytokemiske komponenter i denne te hæmmer aktiviteten af lipase, et enzym, der nedbryder fedtstoffer til dannelse af lipider.
Da lipase er inaktiv, nedbrydes fedt ikke. Drikker rosmarinteteDerfor hjælper det at føle sig fyldigere og tabe sig over tid.
Kan hæmme spredning af kræftceller
Der er undersøgelser, der viser virkningen af rosmarin på brystkræft. Rosmarinsyre og koffeinsyre (rosmarin teDet kan behandle visse komponenter, såsom (findes i
Disse kemikalier er kraftfulde antioxidanter og anti-spredning og kan beskytte celler mod skader fra frie radikaler.
Hjælper fordøjelsen
Der er forskellige bakterier i vores tarm, og nogle af dem er gavnlige for vores krop.
Sammensætningen af disse bakterier påvirker fordøjelsen og absorptionen. Rosmarin tearter, der hjælper med selektivt at optage fibre og nedbryde lipider ( Lactobacillus, Bifidobacterium osv.) understøtter dens vækst. Dette forhindrer fedme.
Beskytter leveren mod skader
Rosmarin teDet har bioaktive forbindelser, der fjerner frie radikaler og har antiinflammatoriske egenskaber.
Carnosol er en sådan forbindelse, der beskytter leverceller mod kemisk stress og betændelse. Rosmarin te Det forhindrer skadelig peroxiddannelse i leveren og bevarer den strukturelle integritet af hepatocytter.
Har anti-aging egenskaber
På grund af tilstedeværelsen af kraftfulde antioxidanter og antimikrobielle fytokemikalier rosmarin te Det er gavnligt for huden. Drikker rosmarintete eller påføring på huden kan helbrede bakterielle eller svampeinfektioner, læsioner, acne og blærer.
Antioxidanter såsom rosmarinsyre rynkera, eliminerer frie radikaler, der forårsager fine linjer og pigmentering. Rosmarin te Det strammer også slap hud og får den til at se yngre, friskere og lysere ud.
Lindrer betændelse og smerter
Rosmarin har antinociceptive egenskaber og kan helbrede ømme led, betændelse og smertefulde allergiske reaktioner.
Rosmarin teDet virker ved at fjerne frie radikaler eller kemisk stress for at forbedre blodcirkulationen, reducere betændelse og lindre kramper eller neurale smerter.
Forbedrer cirkulationen
Rosmarin teDet er kendt som et stimulerende middel for kredsløbssystemet, da det har antikoagulerende egenskaber, der ligner aspirin. Dette kan forbedre blodgennemstrømningen i hele kroppen. Dette hjælper med at forhindre overdreven blodpropper, hvilket kan føre til slagtilfælde og hjerteanfald.
Godt for hjertesundheden
En dyreforsøg viste, at rosmarinekstrakt reducerede risikoen for hjertesvigt efter et hjerteanfald.
God til hår
Rosmarin teDet er effektivt for dem, der oplever hårtab. Det forbedrer blodcirkulationen (transporterer ilt og næringsstoffer) til hårsækkene, hvilket igen øger hårvæksten.
hår regelmæssigt rosmarin te Skylning med vand vil løse problemer som skaldethed, skæl, hårtab, for tidlig gråning og udtynding.
Antioxidanter fjerner enhver produktopbygning og behandler svampeinfektioner i hovedbunden og sikrer sundt hår.
Som med mange andre urter har nogle mennesker det rosmarin te De skal være forsigtige, mens de indtager.
Nogle af stofferne med den højeste risiko for negative interaktioner med denne te inkluderer:
Antikoagulantia bruges til at forhindre blodpropper ved at fortynde blodet
ACE-hæmmere, der anvendes til behandling af forhøjet blodtryk
Diuretika, der hjælper kroppen med at slippe af med ekstra væske ved at øge urinen
Lithium bruges til at behandle manisk depression og andre psykiske lidelser
Dem, der bruger rosmarin teHvis han tager nogen af disse stoffer - eller andre stoffer til lignende formål - bør han altid konsultere en læge, før han drikker.
Hvordan man brygger rosmarin te?
Hjemmelaver rosmarin te Det er let og kræver kun to ingredienser - vand og rosmarin.
Forberedelse af rosmarin te
- Kog 300 ml vand.
- Tilsæt en teskefuld rosmarinblade til varmt vand. Alternativt kan du lægge bladene i en tekande og stejle i fem eller ti minutter.
Sil rosmarinbladene fra det varme vand ved hjælp af en filter med lille hul, eller fjern teen fra gryden. Du kan smide de brugte rosmarinblade ud.
Hæld te i et glas og nyd det. Hvis du vil have sukker, skat elleragavesirup Du kan tilføje et sødemiddel som f.eks.
- GOD APPETIT!
Som et resultat;
Rosmarin te det har nogle imponerende fordele.
At drikke te - selv bare trække vejret i aromaen - er gavnligt for humør, hjerne og øje. Det hjælper også med at forhindre oxidativ skade, der kan føre til adskillige kroniske sygdomme.
Kan jeg bruge rosmarinte om det har gått ud?