Ovoce dobré pro rakovinu a prevenci rakoviny

Dieta ovlivňuje riziko vzniku rakoviny. Podobně je při léčbě rakoviny důležitá zdravá strava.

Některé zdravé potraviny, jako je ovoce, obsahují sloučeniny, které zpomalují růst nádoru a mohou snížit některé vedlejší účinky léčby. 

Zde je to, co můžete jíst během a po léčbě rakoviny ovoce dobré na rakovinu...

Ovoce prospěšné pro rakovinu

Výběr potravin je neuvěřitelně důležitý během léčby rakoviny nebo při zotavování.

To, co jíte a pijete, může zhoršit nebo zlepšit vedlejší účinky léčby rakoviny, jako je chemoterapie a ozařování. Mezi běžné vedlejší účinky chemoterapie a ozařování patří:

 - Únava

– Anémie

- Nevolnost.

- Zvracení

– Změny chuti k jídlu

- Průjem

- Zácpa

- suchá ústa

– vředy v ústech

– Potíže se soustředěním

– změny nálady

Konzumace výživných potravin, jako je ovoce, pomáhá tělu poskytovat vitamíny, minerály a antioxidanty během léčby rakoviny. V této fázi je však důležitý i výběr ovoce.

Například ovocné pyré nebo ovocné smoothies jsou dobrou volbou, pokud máte potíže s polykáním; Ovoce bohaté na vlákninu reguluje pohyby střev pro ty, kteří trpí zácpou.

V závislosti na vašich příznacích může být užitečné vyhnout se určitému ovoci. Například citrusové plody mohou dráždit vředy v ústech a zhoršovat pocit sucha v ústech.

Ovoce, jako jsou jablka, meruňky a hrušky, je pro některé lidi s rakovinou obtížné jíst kvůli vředům v ústech, potížím s polykáním, suchu v ústech nebo nevolnosti.

Které ovoce je dobré pro rakovinu?

Borůvky

Borůvky, Je to nutriční elektrárna s dostatkem vlákniny, vitamínu C a manganu. 

Je také bohatý na antioxidanty a byl studován pro své účinky v boji proti rakovině.

Borůvky mohou pomoci zmírnit problémy s pamětí a koncentrací, které někteří lidé zažívají během léčby rakoviny a zotavení.

Jedna malá studie zjistila, že každodenní pití brusinkové šťávy po dobu 12 týdnů zlepšilo paměť a učení u starších dospělých.

Podobně nedávný přehled 11 studií uvedl, že borůvky zlepšily různé aspekty mozkových funkcí u dětí a dospělých.

Ačkoli tyto studie nezahrnovaly lidi, kteří byli léčeni na rakovinu, zjištění mohou být stále platná.

oranžový

oranžový Je to lahodný druh citrusového ovoce. Středně velký pomeranč více než odpovídá denní potřebě vitamínu C a thiaminu, folat a další důležité živiny, jako je draslík.

Vitamin C hraje důležitou roli v imunitě a pomáhá posilovat imunitní systém během a po léčbě rakoviny. 

Studie ukazují, že vitamín C může snížit růst a šíření rakovinných buněk a hrát terapeutickou roli proti určitým typům rakoviny.

Vitamin C z pomerančů také zvyšuje vstřebávání železa z potravy. To je užitečné pro ochranu před anémií, častým vedlejším účinkem chemoterapie. 

banány

banány, Je to vynikající jídlo pro ty, kteří se zotavují z rakoviny. Je zdrojem mnoha důležitých živin, včetně B6, manganu a vitamínu C.

Navíc obsahuje druh vlákniny zvaný pektin, který může být prospěšný při průjmech způsobených léčbou rakoviny.

Banán, draslík Pomáhá také doplňovat elektrolyty ztracené průjmem nebo zvracením. 

Studie ve zkumavce také ukázaly, že pektin může pomoci chránit před růstem a vývojem buněk rakoviny tlustého střeva.

Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda pektin nalezený v banánech může zpomalit růst rakovinných buněk u lidí. 

grapefruit

grapefruit Je to výživné ovoce plné antioxidantů, vitamínů a minerálů. Vydatný vitamín C provitamin A. Kromě toho, že poskytuje draslík a draslík, je také bohatý na prospěšné sloučeniny, jako je lykopen.

lykopenje karotenoid se silnými protirakovinnými vlastnostmi. Některé výzkumy ukazují, že může snížit některé negativní vedlejší účinky léčby rakoviny, jako je chemoterapie a ozařování.

Pamatujte, že grapefruit může interferovat s některými léky, takže byste se měli před konzumací poradit se svým lékařem. 

Elma

Elma, Patří mezi nejvýživnější ovoce. Každá porce je bohatá na vlákninu, draslík a vitamín C – to vše může pomoci při zotavení z rakoviny.

Vláknina v jablkách zajišťuje pravidelnost střev. Draslík ovlivňuje rovnováhu tekutin a pomáhá předcházet zadržování tekutin, což je běžný vedlejší účinek chemoterapie. 

Konečně vitamin C působí jako antioxidant v boji proti růstu rakovinných buněk a podporuje imunitní funkce.

Limon

Známý pro svou kyselou chuť a citrusovou vůni citronposkytuje vitamíny, minerály a antioxidanty v každé porci. Má zvláště vysoký obsah vitamínu C, ale obsahuje také draslík, železo a vitamín B6.

Studie ve zkumavce zjistily, že extrakt z citronu může pomoci zabránit růstu různých rakovinných buněk.

Některé studie na zvířatech citrón Studie ukazují, že některé sloučeniny v citronech, včetně 

I když je k potvrzení těchto zjištění potřeba další výzkum u lidí, může být prospěšné konzumovat citron ve svých oblíbených nápojích a dezertech jako součást zdravé výživy.

Nar 

Nar Je to vynikající ovoce, které je chutné, výživné a plné zdraví prospěšných látek. Stejně jako jiné ovoce má vysoký obsah vitamínu C a vlákniny, ale také dostatek. Vitamin KObsahuje také folát a draslík.

Některé studie ukázaly, že konzumace granátových jablek může zlepšit paměť a pomoci lidem postiženým koncentracemi vyvolanými chemoterapií.

Studie na zvířatech také zjistily, že granátové jablko může pomoci snížit bolesti kloubů, což je běžný vedlejší účinek léčby rakoviny, jako je chemoterapie.

moruše 

moruše, Patří mezi ovoce bohaté jak na vitamín C, tak na železo, které pomáhá chránit před anémií způsobenou léčbou rakoviny.

Má také vysoký obsah rostlinné vlákniny známé jako ligniny, u kterých bylo ve studiích ve zkumavce prokázáno, že posilují imunitní funkce a zabíjejí rakovinné buňky.

Armut

Armut Je to všestranné a chutné ovoce. Je také vysoce výživný, se spoustou vlákniny v každé porci, měďPoskytuje vitamín C a vitamín K. 

Zejména měď hraje ústřední roli v imunitních funkcích a snižuje náchylnost těla k infekcím, což je výhodné při léčbě rakoviny. 

Stejně jako jiné ovoce obsahují i ​​hrušky silné sloučeniny bojující proti rakovině. 

Antokyany, typ rostlinného pigmentu nacházejícího se v hruškách, jsou také spojovány se sníženým růstem rakoviny a tvorbou nádorů in vitro.

jahody

jahodyJe bohatý na vitamín C, folát, mangan a draslík spolu s antioxidačními sloučeninami, jako je pelargonidin.  

Kromě toho, že má působivý nutriční profil, nabízí několik výhod specifických pro zotavení z rakoviny. 

Ve studii na zvířatech bylo uvedeno, že podávání lyofilizovaných jahod křečkům s rakovinou ústní dutiny pomohlo snížit tvorbu nádorů. 

Další studie na myších zjistila, že extrakt z jahod pomohl zabíjet buňky rakoviny prsu a inhibovat růst nádorů.

Kiraz

Kiraz; rod broskví, švestek a meruněk peckoviceje Každá porce třešní poskytuje vydatnou dávku vitamínu C, draslíku a mědi.

Toto malé ovoce obsahuje také beta karoten, který je prospěšný pro zdraví. lutein a zeaxanthin Je dobrým zdrojem antioxidantů.

Mnoho studií zjistilo, že antioxidanty nalezené v třešních mohou pomoci zpomalit růst rakovinných buněk.

ostružina

Ostružina je druh ovoce, který přitahuje pozornost svou tmavě fialovou barvou. Toto oblíbené ovoce je bohaté na vitamín C, mangan a vitamín K. 

Ostružiny také obsahují řadu antioxidantů, včetně kyseliny ellagové, gallové a chlorogenové.

Podle některých studií může konzumace ostružin pomoci chránit před poškozením DNA, neutralizovat škodlivé sloučeniny zvané volné radikály a zpomalit růst a šíření rakovinných buněk.

Jiné studie zkumavek a zvířat ukazují, že ostružiny mohou chránit zdraví mozku a zlepšit paměť, což potenciálně zabraňuje některým vedlejším účinkům chemoterapie.

V důsledku toho;

Konzumace některých druhů ovoce výrazně ovlivňuje zdraví, zejména během a po léčbě rakoviny. 

Mnoho druhů ovoce poskytuje antioxidanty v boji proti růstu rakovinných buněk a nabízí další zdravotní výhody ke zmírnění některých vedlejších účinků léčby.