Я ўпэўнены, што першае, што прыходзіць нам на розум, калі мы гаворым аб затрымцы месячных - гэта магчымасць цяжарнасці. Так, затрымка месячных з'яўляецца самым важным прыкметай цяжарнасці. Аднак неабходна ведаць, што гэтая сітуацыя, якая можа негатыўна адбіцца на жыцці жанчыны, можа мець і іншыя прычыны. Дык што ж выклікае затрымку месячных?
У жыцці жанчыны ёсць два перыяду, калі нерэгулярныя месячныя - гэта нармальна. Першы перыяд - гэта пачатак менструацыі, а менавіта палавое паспяванне. За канцоўку прымаецца другая. менопауза фаза. Гэтыя перыяды з'яўляюцца пераходнымі, і менструальны цыкл пачынае станавіцца нерэгулярным.
У большасці жанчын без менопаузы менструацыі звычайна наступаюць кожныя 28 дзён. Здаровы менструальны цыкл можа складаць ад 21 да 35 дзён. Калі вашы месячныя не знаходзяцца ў межах гэтых дыяпазонаў, ваш менструальны цыкл лічыцца нерэгулярным. Для гэтага можа быць прычына. Што карысна для затрымкі месячных з усімі прычынамі затрымкі месячных? Падрабязна абмяркуем пытанні ў нашай артыкуле. Калі ў вас такая праблема, вы даведаецеся, што рабіць.
Выклікае затрымку
Што такое затрымка месячных?
Менструальны перыяд, таксама вядомы як менструальны цыкл, адбываецца ў кожнай жанчыны, якая не мае ніякіх праблем са здароўем, на працягу перыяду ад 21 да 35 дзён. У сярэднім менструальны цыкл адбываецца кожныя 28 дзён. Нягледзячы на тое, што гэта адрозніваецца ад чалавека да чалавека, гэта перыяд прыблізна ад 2 да 7 дзён. Найважнейшым фактарам, які фарміруе парадак гэтага перыяду, з'яўляюцца гармоны ў арганізме. Адхіленне гэтага цыклу мінімум на 7 дзён называецца затрымкай менструацыі. Прычын затрымкі месячных шмат.
Кожная жанчына час ад часу можа сутыкнуцца з парушэннем менструальнага цыклу ў пэўны перыяд. Калі такое парушэнне адбываецца часцей за 2-3 разы на год, можна казаць пра праблемы са здароўем. У той час як парушэнні, якія ўзнікаюць 2-3 разы на год, лічацца нармальнымі, калі іх колькасць больш за 3, неабходна звярнуцца да ўрача. Некалькі іншая сітуацыя ў людзей, у якіх менструацыя наступіла ўпершыню. Для гэтых людзей нармальна адчуваць парушэнні, пакуль менструальны цыкл не ўсталюецца.
Што выклікае затрымку месячных?
Можна пералічыць наступныя прычыны затрымкі месячных па-за цяжарнасці:
Стрэс
Калі мы знаходзімся ў фізічным або псіхічным стрэсе, наш арганізм выпрацоўвае гармоны стрэсу. Высокі ўзровень гэтых гармонаў можа паўплываць на рэпрадуктыўную сістэму і, у крайніх выпадках, часова спыніць дзейнасць рэпрадуктыўнай сістэмы. У такім выпадку адбываецца затрымка менструальнага цыклу.
ўжыванне наркотыкаў
Адным з самых распаўсюджаных прэпаратаў, якія выклікаюць затрымку месячных, з'яўляюцца супрацьзачаткавыя таблеткі. Гарманальныя кантрацэптывы спыняюць авуляцыю арганізма. Калі няма авуляцыі, няма месячных. Экстраная кантрацэпцыя таксама можа выклікаць затрымку або нерэгулярнасць месячных. Іншыя прэпараты, якія могуць выклікаць затрымку менструацыі, - гэта антыдэпрэсанты, некаторыя нейралептыкі, кортікостероіды і хіміятэрапеўтычныя прэпараты.
парушэнне працы шчытападобнай залозы
Шчытападобная жалеза, размешчаная ў вобласці шыі, рэгулюе абмен рэчываў у арганізме. Ён узаемадзейнічае з многімі іншымі сістэмамі ў нашым целе, каб усё працавала гладка. гіпатэрыёз Любы дысбаланс шчытападобнай залозы, няхай гэта будзе гіпертіреоз або гіпертіреоз, можа негатыўна адбіцца на менструальным цыкле. Гіперактыўнасць шчытападобнай залозы, таксама званая гіпертіреоз, можа выклікаць меншыя і радзейшыя менструацыі, у той час як паніжаная актыўнасць шчытападобнай залозы, таксама званая гіпатэрыёзам, можа выклікаць радзейшыя, але больш багатыя менструацыі.
Кармленне грудзьмі
Калі вы корміце грудзьмі, у вас некаторы час можа не быць месячных. Пролактін, гармон, які адказвае за выпрацоўку груднога малака, душыць авуляцыю. У многіх маладых мам няма месячных падчас кармлення грудзьмі. Калі вы корміце грудзьмі, у вас некаторы час можа не быць месячных.
хвароба
Калі вы захварэеце ў перыяд авуляцыі, простая прастуда, кашаль або ліхаманка прывядуць да стрэсу для вашага арганізма, і авуляцыя можа затрымлівацца. Гэта азначае затрымку месячных або парушэнне менструальнага цыклу.
хранічныя захворванні
цукровы дыябет або целиакия Хранічныя захворванні, такія як гінекалагічныя, таксама могуць паўплываць на менструальны цыкл. Змены ўзроўню цукру ў крыві выклікаюць гарманальныя змены. Таму ў рэдкіх выпадках некіравальны дыябет можа выклікаць затрымку менструацыі. Целиакия выклікае запаленне, якое можа пашкодзіць тонкую кішку, не даючы арганізму засвойваць неабходныя пажыўныя рэчывы. Гэта выклікае парушэнне менструальнага цыклу.
Атлусценне
Атлусценне можа выклікаць затрымку менструацыі, выклікаючы гарманальныя змены. У такіх выпадках важна выконваць дыету і план практыкаванняў, рэкамендаваны лекарам.
нізкая маса цела
Парушэнне харчавання Жанчыны ў пременопаузе звычайна маюць нізкую масу цела і могуць адчуваць затрымку месячных. Калі вы весите на 10% менш, чым прынятая норма для вашага росту, ваша цела можа змяніць спосаб працы і спыніць авуляцыю.
змены ладу жыцця
Такія змены, як праца ў начную змену або паездка за мяжу, могуць парушыць рэгуляцыю гармонаў, выклікаючы затрымку месячных. Як толькі ваша цела прывыкне да зменаў або ваш графік нармалізуецца, ваш менструальны цыкл таксама нармалізуецца.
перыменапаўза
Сярэдні ўзрост менопаузы для жанчын складае 51 год. Ад двух да васьмі гадоў менапаўзы кожная жанчына адчувае так званую перыменапаўзу. У гэты час арганізм фактычна выпрацоўвае менш эстрагену і прасоўваецца да менопаузы. У гэты перыяд вельмі часта назіраюцца змены менструальнага цыклу. Ваш паток часам можа быць лёгкім, часам цяжкім. Месячныя могуць узнікаць больш ці радзей і могуць быць даўжэй або карацей.
сіндром полікістозных яечнікаўСтан, пры якім арганізм выпрацоўвае больш мужчынскіх гармонаў андрогенов. Узроўні эстрагену, прогестерона і тэстастэрону адрозніваюцца. У выніку гэтага гарманальнага дысбалансу ў яечніках адбываецца адукацыя кісты. Гэта можа спыніць авуляцыю або затрымаць менструальны цыкл.
празмерна займацца спортам
Так, займацца спортам карысна. Але калі вы перашчыруеце, гэта дакладна не добра. Занадта інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі не дазваляюць арганізму выпрацоўваць дастатковую колькасць эстрагену. Гэта таксама ўплывае на менструальны цыкл.
Якія сімптомы затрымкі месячных?
Такім чынам, як даведацца, што ў вас затрымка месячных? Вось сімптомы затрымкі месячных:
Адчуванне інтэнсіўнай болі ў жываце і паясніцы,
У вас ёсць патэнцыял зацяжарыць
Вынік тэсту на цяжарнасць паказвае, што вы цяжарныя,
Рэгулярны менструальны цыкл мінімум два разы без прычыны,
адсутнасць месячных да 16 гадоў,
Адсутнасць росту грудзей або росту валасоў на лабку да 14 гадоў - адзін з сімптомаў затрымкі менструацыі.
Як выяўляецца затрымка месячных?
Затрымка месячных, асабліва доўгая, можа быць сімптомам розных захворванняў. Па гэтай прычыне жанчынам карысна звяртацца ў бальніцу для лячэння захворвання. Падчас абследавання вывучаецца гісторыя хваробы пацыентаў і іх сем'яў, эмацыйныя праблемы, такія як стрэс, змены вагі і частата фізічных нагрузак. Важным фактарам з'яўляецца і ўзрост жанчыны. Пацыентак накіроўваюць у розныя аддзяленні пры затрымках месячных, якія могуць быць выкліканыя захворваннем. Калі ў працэсе дыягностыкі не выяўляецца ніякіх падазрэнняў на захворванне, варта пэўны час сачыць за менструальным цыклам.
Акрамя аналізу крыві для дыягностыкі прымяняюцца і такія метады, як УГД, МРТ і тамаграфія. Аналізы крыві даюць інфармацыю аб наяўнасці анамальных узроўняў гармонаў. Метады візуалізацыі выкарыстоўваюцца пры любых парушэннях у гіпофізе або рэпрадуктыўнай сістэме.
Як лечыцца затрымка месячных?
Для лячэння затрымкі месячных неабходна спачатку высветліць прычыны затрымкі. Жанчынам рэкамендуецца змяніць умовы жыцця ў выпадку затрымкі менструацыі, выкліканай фактарамі, якія ўплываюць на гармоны, напрыклад, стрэсам або парушэннем харчавання.
Калі прычынай затрымкі месячных з'яўляецца сіндром полікістоза яечнікаў, у лячэнні прымяняюцца супрацьзачаткавыя таблеткі, якія змяшчаюць прогестерон. Аднак прычынай затрымкі могуць быць і супрацьзачаткавыя таблеткі. У гэтым выпадку чакаецца, што цыкл вернецца ў нармальнае рэчышча пасля спынення прыёму таблетак.
У выпадках ранняй менапаўзы выкарыстоўваецца замяшчальная гарманальная тэрапія (ЗГТ) або супрацьзачаткавыя таблеткі. Лекі можна ўжываць у выпадку затрымкі месячных з-за гіперактыўнасці шчытападобнай залозы, якая выпрацоўвае занадта шмат гармонаў.
Якое ўздзеянне на арганізм аказвае затрымка месячных?
Такая сітуацыя негатыўна адбіваецца на арганізме. У залежнасці ад затрымкі менструацыі на целе можа назірацца павелічэнне колькасці вугроў, рост валасоў, іх выпадзенне і павелічэнне вагі. Гэта таксама аказвае негатыўны псіхалагічны эфект.
Менструальная ежа і напоі
Адной з распаўсюджаных праблем са здароўем жанчын з'яўляецца затрымка месячных. Вышэй мы згадвалі, што для гэтага ёсць шмат прычын. Такім чынам, ці ёсць ежа для месячных?
Адна з рэчаў, якія вам трэба зрабіць, каб нармалізаваць менструальны цыкл, - правільна харчавацца. Напрыклад; напрыклад, штодзённае ўжыванне прадуктаў, багатых жалезам. З іншага боку, фізічная форма і актыўнасць таксама спрыяюць цыркуляцыі крыві ў целе, таму неабходна падтрымліваць фізічную форму.
Такім чынам, жанчыны могуць рэгуляваць свае месячныя і падтрымліваць здаровы крывацёк, ужываючы рэкамендаваныя прадукты як мінімум за тыдзень да месячных. Эксперты сцвярджаюць, што некаторыя прадукты трэба ўжываць кожны дзень, каб мець здаровы менструальны перыяд. Вось менструальная ежа і напоі...
буракі
Гэты гародніна багаты жалезам і іншымі пажыўнымі рэчывамі, такімі як кальцый, вітамін А, вітамін С, калій, марганец, фалійная кіслата і абалоніна. Штодзённае ўжыванне бурачнага соку ўзмацняе кровазварот і крывацёк падчас менструальнага перыяду. Штодзённае ўжыванне бурачнага соку значна павышае ўзровень гемаглабіну, што ў канчатковым выніку рэгулюе менструальны цыкл.
соку шпінату
соку шпінату Гэта так жа карысна, як бурачны сок. Гэта адбываецца таму, што гэты ліставай зялёны гародніна змяшчае вітамін К. Калі ўжываць шпінат без менструацыі, гэта наладзіць крывацёк. Шпінат таксама змяшчае важныя пажыўныя рэчывы, вітамін А, фолат, магній, жалеза, медзь, вітамін Е, вітамін С, кальцый, калій, фосфар і інш., усе неабходныя для здароўя ў цэлым. Гэта выдатны рэсурс для
шакалад
Жанчынам шакалад прыносіць розную карысць. Калі ў вас позняя менструацыя, вы можаце з'есці шакалад, каб павялічыць менструацыю. Гэта таму, што ў ім ёсць вітаміны і мінералы, такія як жалеза, медзь, бялок, вітамін Е, кальцый і іншыя пажыўныя рэчывы, якія дапамагаюць рэгуляваць крывацёк падчас менструальных перыядаў. Асабліва цёмны шакаладВядома, што ён здымае менструальныя болі.
кунжут
кунжут змяшчае значную колькасць жалеза, фосфару, магнію, медзі і марганца. Гэта дапамагае рэгуляваць крывацёк.
соку алоэ вераГэта адзін з самых эфектыўных напояў, які можна ўжываць для рэгулявання менструальнага цыклу. Ён рэгулюе гармоны, якія выклікаюць менструацыю як пры аменарэі, так і пры дисменорее. Сок алоэ вера забяспечвае магутныя антыаксіданты і змяшчае жалеза, медзь, цынк, марганец і г.д. ўключае ў сябе. Пры падрыхтоўцы соку алоэ можна дадаць сталовую лыжку мёду, каб палепшыць яго густ.
насенне пажитника
Калі ў вас праблемы з менструацыяй і менструальныя болі Калі вы пакутуеце ад храпу, рэкамендуецца ўжываць пажитник. Закіпяціце шклянку вады і дадайце ў яе сталовую лыжку насення пажитника. Піце гэты сок падчас менструацый. Гэты карысны напой лечыць шмат іншых праблем, акрамя лячэння нерэгулярных месячных.
Карыца
КарыцаВыкарыстоўваецца для рэгулявання менструальнага цыклу. Адно даследаванне паказала, што гэта дапамагае рэгуляваць менструальны цыкл і працуе як эфектыўнае лячэнне для жанчын з СПКЯ. Карыца з'яўляецца цёплай спецыяй і вельмі эфектыўна рэгулюе менструальны цыкл і баланс гармонаў, так як яна сагравае цела.
куркума
куркумаГэта эфектыўная прыправа для ўзмацнення крывацёку падчас менструацый. Спецыі дапамагаюць рэгуляваць менструацыю і збалансаваць гармоны дзякуючы сагравальным эфектам на арганізм. Ён змяшчае супрацьзапаленчыя і спазмалітычныя ўласцівасці, якія дапамагаюць палегчыць менструальную боль.
насення фенхеля
насення фенхеля Ён эфектыўны ў паскарэнні менструальнага цыклу. Ён адносіцца да катэгорыі эмменагонных траў, якія дапамагаюць стымуляваць і нармалізаваць менструальны цыкл. Акрамя таго, ён дапамагае палегчыць балючыя менструальныя болі дзякуючы спазмалітычным уласцівасцям. Дадайце дзве чайныя лыжкі насення фенхеля ў шклянку вады і пакіньце на ноч. Працадзіце і выпіце на наступную раніцу.
Што карысна для затрымкі месячных?
Існуюць таксама некаторыя травяныя метады, якія могуць быць добрымі для затрымкі менструацыі. Вы павінны выкарыстоўваць гэтыя метады пасля атрымання адабрэння лекара.
Шалфей
ШалфейЁн аказвае ініцыявальны менструальны эфект. Акрамя таго, ён павышае супраціўляльнасць арганізма. Пачынаць піць рэкамендуецца за тыдзень да пачатку месячных. На працягу дня можна выпіваць 1-2 шклянкі шалвеі.
Чорнае насенне
Калі палову ўжываць раніцай і палову ўвечары, толькі 15 грам чорнага кмена ў дзень могуць дапамагчы ў барацьбе з інфекцыямі, якія выклікаюць затрымку менструацыі. Чорны кмен, які з'яўляецца магутным адхарквальным сродкам, прыносіць карысць за вельмі кароткі час.
чай з чарнаплоднай ягады
Chasteberry эфектыўны ў выпрацоўцы гармонаў. Пры рэгулярным ужыванні ён ураўнаважвае перадменструальныя болі, менструальныя болі, менструальныя болі, нерэгулярны менструальны цыкл, боль у грудзях, менструальны ацёк і крывацёк.
Крываўнік
Адной з натуральных траў, якія выкарыстоўваюцца пры парушэннях менструальнага цыклу, з'яўляецца крываўнік. Лыжку крываўніка заліць кіпенем і выпіць у цёплым выглядзе перад пачаткам менструацыі.
Луковае лячэнне
Луковая шалупіна ліквідуе парушэнне менструальнага цыклу і прадухіляе адукацыю кіст у яечніках. Рыхтуецца сродак наступным чынам:
матэрыялы
1 белая цыбуліна сярэдняга памеру
2 шклянкі папярэдне кіпячонай вады
Пятрушка
Падрыхтоўка
Спачатку ачысціце лук, а затым нарэжце яго на чвэртачкі.
Лук і пятрушку кідаем у два шклянкі папярэдне закипевшей вады і даем сумесі пракіпець пяць хвілін.
Пасля таго, як сумесь закіпіць, прыбярыце лук у рондаль.
Прыгатаваную сумесь можна ўжываць нашча два разы на дзень перад абедам і вячэрай.
Калі ўжываць гэта лекі 9-10 дзён у месяц, вы адчуеце эфект менструальных боляў.
чай з чаборам
Вы можаце скарыстацца раслінай чабор для менструацыі.
Спачатку закіпяціце шклянку вады, дадайце ў яе дробку чабора.
Затым пачакайце, пакуль сумесь закіпіць. Чай з чаборам неабавязкова піць гарачым. Такім чынам, заварыўшы сумесь, можна пачакаць, пакуль яна астыне, і ў такім выглядзе ўжываць.
Вы можаце ўжываць сумесь чабора два-тры разы на дзень, пакуль не наступіць менструацыя.
Чай з святаянніка
Святаяннік, які палягчае менструальныя спазмы і менструальныя болі, лічыцца адным з найбольш эфектыўных раслін для памяншэння менструацыі, якія выкарыстоўваюцца сёння.
Кроп
Кроп Гэта натуральны сродак, якому можна аддаць перавагу пры парушэннях менструальнага цыклу. Яе можна ўжываць у свежым выглядзе або з гарбатай. Кроп, які паскарае метабалізм і здымае газаўтварэнне, можна ўжываць за некалькі дзён да меркаваных месячных.
Глог
пладоў глогу Гэта прыроднае мочегонное сродак. Ён пашырае крывяносныя пасудзіны, а таксама расслабляе страўнік. Яго таксама можна ўжываць для паскарэння менструальнага цыклу.
чай з размарынам
чай з размарынам паскарае кровазварот. Дзякуючы свайму детоксікаціонной эфекту, ён палягчае вывядзенне таксінаў з арганізма. Яго можна піць за некалькі дзён да месячных у якасці менструацыі.
рамонкавы чай
рамонкавы чай Ён асабліва эфектыўны пры затрымках месячных, выкліканых стрэсам. Ён вядомы сваімі заспакаяльнымі ўласцівасцямі. Ён працуе з кішачнікам і падтрымлівае працу вылучальнай сістэмы. Піць яго трэба перад месячнымі.
Як зразумець, што месячныя блізкія?
Сімптомы пачынаюцца за пэўны час да пачатку менструацыі. Гэта перадменструальны сіндром. перадменструальны сіндром завецца. Сімптомы, якія паказваюць на пачатак менструацыі, наступныя;
спазмы ў жываце
Спазмы ў жываце выклікаюцца скарачэннем сценкі маткі. Звычайна гэта пачынаецца ў дні, якія набліжаюцца да менструацыі. Гэта працягваецца на працягу ўсяго менструальнага цыклу. У некаторых жанчын гэтыя курчы адсутнічаюць. Іншыя адчуваюць боль настолькі моцны, што гэта перашкаджае ім працаваць.
Спазмы ўзнікаюць у ніжняй частцы жывата. Яна можа даходзіць да сцёгнаў і сярэдзіны спіны. Часам курчы могуць быць звязаны з такімі захворваннямі, як запаленчыя захворванні органаў малога таза, міёма, эндаметрыёз. У такіх выпадках боль становіцца больш моцнай.
скурная сып
Па меры набліжэння месячных на скуры адбываюцца некаторыя змены. Гэта таму, што ў арганізме адбываюцца гарманальныя змены. На твары, шыі і вобласці спіны павялічваецца колькасць вугроў.
Хваравітасць вобласці грудзей
Падчас менструальнага перыяду арганізм вылучае эстраген і прогестерон адпаведна. Бліжэй да авуляцыі, калі ўзровень прогестерона павышаецца, грудзі становіцца адчувальнай і набракае.
Ацёкі
Гарманальныя змены, якія адбываюцца непасрэдна перад менструацыяй, выклікаюць ўздуцце жывата. Ўздуцце жывата таксама можа быць звязана з затрымкай вады і солі ў арганізме.
праблемы з кішачнікам
Дэфекацыя адчувальная да гарманальных змен. Па меры набліжэння менструальнага перыяду ўзнікаюць такія праблемы, як млоснасць, ўздуцце жывата, дыярэя або завала.
Галаўны боль
Узровень эстрагену ў арганізме павышаецца бліжэй да менструальнага перыяду. Павышэнне эстрагену серотоніна можа выклікаць узмацненне галаўнога болю.
перапады настрою
Перад менструацыяй адбываюцца такія перапады настрою, як трывога, раздражняльнасць і дэпрэсія. Гэта звязана з гарманальнымі зменамі.
Натуральныя спосабы менструацыі
вітамін С
вітамін С Гэта павышае ўзровень эстрагену ў арганізме. Гэты гармон рэгулюе менструальны цыкл. Таксама вітамін З зніжае ўзровень прогестерона ў арганізме. Гэта можа стаць прычынай заўчаснай менструацыі.
У сувязі з гэтым неабходна харчавацца дыетай, багатай вітамінам С.
Вы таксама можаце выкарыстоўваць дабаўкі з вітамінам С пасля кансультацыі з лекарам.
моркву
морквуЗмяшчае бэта-каратын і іншыя злучэнні, якія могуць спрыяць ранняй менструацыі, выклікаючы адслаенне слізістай абалонкі маткі. Для гэтага;
Зварыце міску морквы і з'ешце яе.
Таксама кожны дзень можна піць маркоўны сок.
насення фенхеля
Насенне фенхеля з'яўляецца адхарквальным травой. Гэта можа дапамагчы пры менструацыі, павялічваючы прыток крыві.
Дадайце сталовую лыжку насення фенхеля ў 2-3 шклянкі кіпеню ў рондалі.
Ешце гранат штодня. Рабіце гэта рэгулярна па меры набліжэння месячных.
куркума
Куркума змяшчае злучэнне пад назвай куркумін, якое аказвае эфект менструальных спазмаў. Гэта дапамагае паскорыць менструацыю, стымулюючы прыток крыві да маткі.
Закіпяціце шклянку вады і дадайце чайную лыжку парашка куркумы і змяшайце.
Бо калі цёпла.
Піць можна кожны дзень, адзін раз у дзень за тыдзень перад менструацыяй.
Пятрушка
Пятрушка з'яўляецца багатай крыніцай біялагічна актыўных злучэнняў, якія могуць павялічыць эстрагенную актыўнасць у арганізме. Таксама гэта выдатнае спазмалітычнае сродак, якое зніжае болевыя адчуванні з-за скарачэння маткі на ранніх тэрмінах.
Заварыце некалькі лісця пятрушкі кіпенем.
Працадзіце ваду і высушыце лісце пятрушкі.
Ўжывайце высушаныя лісце пятрушкі тройчы ў дзень.
Вы можаце пачаць рабіць гэта за тыдзень ці дзесяць дзён да пачатку месячных.
Індыйскі алей
рицинолевая кіслата, Індыйскі алейз'яўляецца важным кампанентам Вядома, што ён уплывае на скарачэнне маткі. Гэта можа стаць прычынай заўчаснай менструацыі.
Акуратна памасіруйце ніжнюю частку жывата касторовым алеем.
Затым прыкласці цёплы кампрэс на 15-20 хвілін.
Вы можаце рабіць гэта два разы на тыдзень перад менструацыяй.
Імбір
Імбір багаты біялагічна актыўнымі злучэннямі, якія павышаюць тэмпературу цела і могуць выклікаць заўчасную менструацыю. Гэта дапамагае палегчыць перадменструальныя сімптомы, такія як спазмы ў жываце.
Здрабніце імбір, каб вылучыць з яго сок. Дастаткова 1-2 сталовых лыжак вады.
Дадайце ў гэтую ваду трохі мёду і ўжывайце кожны дзень.
Наносіце гэта два разы на дзень за некалькі дзён да даты менструацыі.
кунжут
Кунжут змяшчае біялагічна актыўныя злучэнні, якія рэгулююць менструальны цыкл. Такім чынам, ён можа забяспечыць раннія месячныя.
З'ешце чайную лыжку кунжуту, змешаную з мёдам.
Вы можаце рабіць гэта кожны дзень, прыкладна за два тыдні да менструацыі.
Абагульніць;
Нягледзячы на тое, што затрымка менструацыі з'яўляецца найважнейшым паказчыкам цяжарнасці, ёсць і іншыя прычыны, такія як стрэс, ужыванне некаторых лекаў і хранічныя захворванні. Рэгулярны менструальны цыкл, які адбываецца па меншай меры два разы без прычыны, з'яўляецца прыкметай затрымкі месячных. Лечыцца па-рознаму ў залежнасці ад прычыны затрымкі месячных. Ёсць таксама некаторыя натуральныя метады, якія добра дапамагаюць пры затрымцы месячных.
