Tii duduO jẹ ohun mimu ti o jẹ julọ ni agbaye lẹhin omi. Camellia sinensis gbin ati pe a maa n dapọ pẹlu awọn ewebe miiran fun awọn adun oriṣiriṣi.
O ni adun to lagbara ati pe o ni caffeine diẹ sii ju awọn teas miiran ṣugbọn o kere ju kọfi lọ.
Tii dudu O nfunni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera nitori pe o ni awọn antioxidants ati awọn agbo ogun ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ninu ara.
Beere "kini tii dudu", "kini tii dudu dara fun", "kini awọn anfani tii dudu", "tii dudu jẹ ipalara", "tii dudu ṣe kan ikun", "tii dudu dara fun irorẹ" Awọn idahun si awọn ibeere igbagbogbo nipa koko-ọrọ bii…
Kini Tii Dudu?
Tii dudu, Camellia sinensis O jẹ iṣelọpọ nipasẹ ifoyina ti ewe ti ọgbin. Orukọ 'tii dudu' ni a le sọ si awọ tii naa.
Ṣugbọn ni imọ-ẹrọ o jẹ amber dudu tabi osan. Nitorina, awọn Kannada pe o ni tii pupa. Tii dudu gbóògì ọna, o alawọ tii ve oolong tii mu ki o yatọ si awọn iru tii miiran gẹgẹbi
Lẹhin ti a ti mu, awọn ewe tii naa ti gbẹ lati tu ọrinrin inu silẹ. Nigbati wọn ba padanu ọrinrin ti o pọju, awọn ewe naa farahan si ooru giga ati yiyi pẹlu ọwọ tabi pẹlu iranlọwọ ti awọn ẹrọ. Lẹhin ti awọn leaves ti wa ni oxidized patapata, wọn ti pin ni ibamu si iwọn wọn.
Kini Awọn anfani ti Tii Dudu?
Ni awọn ohun-ini antioxidant
Awọn antioxidants ni a mọ lati pese nọmba awọn anfani ilera. Lilo wọn ṣe iranlọwọ lati pa awọn ipilẹṣẹ ọfẹ kuro ati dinku ibajẹ sẹẹli ninu ara. Eyi nikẹhin dinku eewu arun onibaje.
Awọn polyphenols, dudu tii O jẹ iru antioxidant ti a rii ni awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu, pẹlu
Awọn ẹgbẹ Polyphenol, pẹlu catechins, theaflavins ati thearubigins, dudu tiiWọn jẹ awọn orisun akọkọ ti awọn antioxidants ati atilẹyin ilera gbogbogbo.
Ninu iwadi ninu eku, dudu tiiIpa ti theaflavins ninu àtọgbẹ, isanraju, ati eewu idaabobo awọ giga ni a ṣe iwadi. Awọn abajade fihan pe theaflavins dinku idaabobo awọ ati awọn ipele suga ẹjẹ.
Iwadi miiran ṣe ayẹwo ipa ti awọn catechins lati jade tii alawọ ewe lori iwuwo ara. Awọn ti o jẹ ohun mimu ti o ni 12 miligiramu ti catechins lojoojumọ fun ọsẹ 690 ni a rii lati ni idinku ninu ọra ara.
O wulo fun ilera ọkan
Tii duduni ẹgbẹ miiran ti awọn antioxidants ti a npe ni flavonoids, eyiti o jẹ anfani fun ilera ọkan. Pẹlú tii, flavonoids wa ninu ẹfọ, awọn eso, waini pupa ati dudu chocolatetun wa.
Lilo wọn nigbagbogbo ṣe iranlọwọ lati dinku ọpọlọpọ awọn okunfa ewu fun arun ọkan, pẹlu titẹ ẹjẹ ti o ga, idaabobo awọ giga, awọn ipele triglyceride giga ati isanraju.
Ninu idanwo iṣakoso aileto, awọn ọsẹ 12 dudu tii O pinnu pe mimu ọti-lile dinku awọn iye triglyceride nipasẹ 36%, dinku awọn ipele suga ẹjẹ nipasẹ 18% ati dinku ipin pilasima LDL / HDL nipasẹ 17%.
Iwadi miiran ti rii pe awọn ti o mu agolo tii dudu mẹta ni ọjọ kan ni 11% dinku eewu ti idagbasoke arun ọkan.
Ojoojumọ mu dudu tiiO jẹ ọna ti o rọrun lati ṣafikun awọn antioxidants sinu ounjẹ rẹ ati pe o le dinku eewu ti awọn ilolu ilera iwaju.
O dinku idaabobo awọ LDL
Awọn lipoproteins meji wa ti o gbe idaabobo awọ jakejado ara. Ọkan jẹ lipoprotein iwuwo kekere (LDL) ati ekeji jẹ lipoprotein iwuwo giga (HDL).
LDL jẹ lipoprotein “buburu” nitori pe o gbe idaabobo awọ si awọn sẹẹli jakejado ara. Nibayi, HDL ni idaabobo awọ “dara” nitori pe o gbe idaabobo awọ lati awọn sẹẹli lọ si ẹdọ nibiti yoo ti yọkuro.
Nigbati LDL ba pọ ju ninu ara, o le dagba soke ninu awọn iṣọn-alọ ati ki o fa awọn ohun idogo epo-eti ti a npe ni plaques. Eyi nyorisi awọn iṣoro bii ikuna ọkan tabi ọpọlọ.
Diẹ ninu awọn iwadi dudu tii Wọn rii pe jijẹ rẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ LDL.
Iwadii aileto kan rii pe mimu mimu marun tii dudu lojoojumọ dinku idaabobo awọ LDL nipasẹ 11% ninu awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ipele idaabobo awọ kekere tabi diẹ.
Awọn oniwadi, dudu tiiWọn pinnu pe o ṣe iranlọwọ lati mu awọn ipele idaabobo awọ dara ni awọn ẹni-kọọkan ni ewu fun arun ọkan tabi isanraju.
Ṣe ilọsiwaju ilera inu
Awọn ijinlẹ ti rii pe iru awọn kokoro arun ti o wa ninu ikun le ṣe ipa pataki ninu ilera. Ifun ni awọn aimọye ti kokoro arun.
Lakoko ti diẹ ninu awọn kokoro arun ninu ikun jẹ anfani fun ilera, diẹ ninu kii ṣe. Diẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe iru awọn kokoro arun ti o wa ninu ikun le ṣe ipa pataki ni idinku eewu ti awọn ipo ilera kan, gẹgẹbi arun ifun inu iredodo, iru àtọgbẹ 2, arun inu ọkan ati ẹjẹ, isanraju ati paapaa akàn.
Tii duduAwọn polyphenols ti o wa ninu rẹ, nipa igbega si idagba ti awọn kokoro arun ti o dara ati salmonella O le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera ikun nipa didi idagba ti awọn kokoro arun buburu, gẹgẹbi
Ni afikun, dudu tiiNi awọn ohun-ini antimicrobial ti o pa awọn nkan ti o lewu ati mu awọn kokoro arun ikun ati ajesara pọ si nipasẹ iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ ti ounjẹ.
Ṣe iranlọwọ dinku titẹ ẹjẹ
Iwọn ẹjẹ ti o ga ni ipa lori to 1 bilionu eniyan ni agbaye. O le mu eewu ọkan ati ikuna kidirin pọ si, ọpọlọ, pipadanu iran, ati ikọlu ọkan. Awọn iyipada ninu ounjẹ ati igbesi aye le dinku titẹ ẹjẹ.
Idanwo laileto kan, dudu tiiṢe ayẹwo ipa ti titẹ ẹjẹ silẹ. Awọn olukopa mu awọn agolo mẹta lojoojumọ fun oṣu mẹfa. dudu tii mu.
awọn esi dudu tii rii pe awọn ti o mu ni idinku nla ni systolic ati titẹ ẹjẹ diastolic ni akawe si ẹgbẹ placebo.
Ṣugbọn, dudu tiiIwadi lori awọn ipa ti kedari lori titẹ ẹjẹ ti ṣe awọn abajade idapọpọ. Ayẹwo-meta ti awọn ijinlẹ oriṣiriṣi marun ti o kan awọn olukopa 343 ṣe itupalẹ titẹ ẹjẹ ni ọsẹ mẹrin. dudu tiiO wo awọn ipa ti mimu.
Botilẹjẹpe awọn abajade ti daba diẹ ninu awọn ilọsiwaju ninu titẹ ẹjẹ, awọn oniwadi pinnu pe awọn awari ko ṣe pataki.
Ṣe iranlọwọ dinku eewu ọpọlọ
Aisan le waye nigbati ohun-elo ẹjẹ kan ninu ọpọlọ ba dina tabi ya. O jẹ idi keji ti o fa iku ni agbaye.
O da, 80% ti awọn ikọlu jẹ idena. Fun apẹẹrẹ, awọn okunfa bii ounjẹ, iṣẹ ṣiṣe ti ara, titẹ ẹjẹ, ati mimu siga le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ikọlu.
O yanilenu, awọn ẹkọ dudu tii ri pe mimu le tun ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ikọlu.
Iwadi kan tẹle awọn eniyan 10 ju ọdun 74.961 lọ. mẹrin tabi diẹ ẹ sii fun ọjọ kan dudu tii ri wipe tii drinkers ní a 32% kekere ewu ti ọpọlọ ju ti kii-tii drinkers.
Iwadi miiran ṣe atunyẹwo data lati awọn ẹkọ oriṣiriṣi mẹsan, pẹlu diẹ sii ju awọn olukopa 194.965.
Awọn oniwadi ṣe awari pe awọn eniyan ti o mu diẹ sii ju agolo tii mẹta lojoojumọ (dudu tabi tii alawọ ewe) ni eewu 21% kekere ti ikọlu.
Le dinku suga ẹjẹ
Awọn ipele suga ẹjẹ ti o ga le mu eewu awọn ilolu ilera bii iru àtọgbẹ 2, isanraju, arun inu ọkan ati ẹjẹ, ikuna kidinrin ati ibanujẹ.
Lilo iye gaari nla, paapaa lati awọn ohun mimu ti o ni suga, ti han lati mu awọn ipele suga ẹjẹ pọ si ati eewu ti àtọgbẹ iru 2.
Nigbati o ba jẹ suga, oronro yoo tu homonu kan ti a npe ni insulin silẹ lati gbe suga lọ si awọn iṣan lati lo fun agbara. Ti o ba jẹ suga diẹ sii, ara rẹ yoo tọju suga ti o pọ ju bi ọra.
Tii duduO jẹ ohun mimu ti a ti ṣe awari lati ṣe iranlọwọ lati mu lilo insulini pọ si ninu ara.
Iwadi tube idanwo kan wo awọn ohun-ini igbelaruge insulin ti tii ati awọn eroja rẹ. Awọn abajade dudu tiifihan pe hisulini pọ si iṣẹ ṣiṣe ti hisulini diẹ sii ju awọn akoko 15 lọ.
Awọn oniwadi pari pe ọpọlọpọ awọn agbo ogun ninu tii ṣe ilọsiwaju awọn ipele insulin, paapaa catechin ti a pe ni epigallocatechin gallate.
Miiran iwadi akawe awọn ipa ti dudu ati alawọ ewe jade tii lori ẹjẹ suga awọn ipele ni eku. Awọn abajade fihan pe mejeeji dinku suga ẹjẹ ati ilọsiwaju agbara ara lati ṣe iṣelọpọ suga.
Ṣe iranlọwọ dinku eewu akàn
Oriṣiriṣi akàn ti o ju 100 lọ, ati diẹ ninu awọn ko le ṣe idiwọ. Tii duduAwọn polyphenols ti a rii ninu ọja ṣe iranlọwọ ṣe idiwọ iwalaaye sẹẹli alakan.
Iwadii tube idanwo ṣe itupalẹ awọn ipa ti polyphenols ninu tii lori awọn sẹẹli alakan. O fihan pe dudu ati tii alawọ ewe le ṣe ipa kan ninu ṣiṣakoso idagbasoke sẹẹli alakan ati idinku idagbasoke sẹẹli tuntun.
miiran iwadi dudu tiiAwọn ipa ti polyphenols ni akàn igbaya lori ọgbẹ igbaya ni a ṣe iwadii. Tii duduO ti han pe o le ṣe iranlọwọ bori itankale awọn èèmọ igbaya ti o gbẹkẹle homonu.
Tii duduBotilẹjẹpe a ko ka itọju miiran fun akàn, diẹ ninu awọn iwadii daba iyẹn dudu tiiti ṣe afihan agbara lati ṣe iranlọwọ lati dinku iwalaaye sẹẹli alakan.
Tii dudu Iwadi diẹ sii ninu eniyan ni a nilo lati ṣe afihan ọna asopọ laarin akàn ati awọn sẹẹli alakan.
Ṣe ilọsiwaju idojukọ
Tii dudu, kanilara ati amino acid ti a npe ni L-theanine, eyi ti o le mu gbigbọn ati aifọwọyi dara sii. L-theanine mu iṣẹ ṣiṣe alpha pọ si ni ọpọlọ, pese isinmi ati idojukọ to dara julọ.
Awọn ijinlẹ ti rii pe awọn ohun mimu ti o ni L-theanine ati caffeine ni ipa ti o ga julọ lori idojukọ nitori awọn ipa ti L-theanine lori ọpọlọ.
Awọn ijinlẹ meji laileto, dudu tiiidanwo awọn ipa rẹ lori aifọwọyi ati gbigbọn. Ninu awọn ẹkọ mejeeji, dudu tiisignificantly pọ idojukọ ati gbigbọn laarin awọn olukopa akawe si pilasibo.
Le mu ilera egungun dara
Bi a ṣe n dagba, agbara ti awọn egungun bẹrẹ lati kọ silẹ. Sibẹsibẹ, sayensi dudu tii Wọn ṣe akiyesi pe awọn eniyan ti o mu mimu le mu iwuwo egungun wọn pọ si ni pataki.
Nitorina mu dudu tiiO tun le dinku eewu ti awọn fifọ, eyiti o wọpọ julọ ni awọn agbalagba nitori osteoporosis. Awọn eku ti a fun awọn ayokuro tii dudu ni a rii lati ni iwuwo egungun to dara julọ.
Pakinsini jẹ arun neurodegenerative ti o ni ipa lori awọn agbalagba. Awọn ẹkọ, dudu tii fihan pe awọn polyphenols rẹ ni ipa neuroprotective lori ọpọlọ.
Ninu iwadi ti a ṣe ni National University of Singapore, awọn onimo ijinlẹ sayensi dudu tiiWọn rii pe kafeini ni ibatan si idakeji si arun Pakinsini.
Tii dudu ṣe iranlọwọ pipadanu iwuwo
Isanraju; àtọgbẹ, arun ọkan, PCOS, idaabobo awọ giga, ati bẹbẹ lọ. O jẹ idi ti ọpọlọpọ awọn ailera bii Bi tii alawọ ewe dudu tii O tun le ṣe iranlọwọ pipadanu iwuwo ti o ba jẹ ni afikun si awọn ayipada igbesi aye ti o yẹ.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi lati David Geffen School of Medicine, California, USA, dudu tiiWọn rii pe o ṣe iranlọwọ lati dinku ọra visceral nipa idinku awọn Jiini ti o fa igbona.
Niwọn igba ti igbona igba pipẹ ninu ara le fa isanraju, mu dudu tii Oṣeeṣe le ṣe iranlọwọ lati yago fun isanraju nitori iredodo. Kini diẹ sii, tii dudu tun le dinku awọn ipele triglyceride.
Le dinku eewu awọn okuta kidinrin
òkúta kíndìnrín o jẹ irora. Wọn jẹ abajade lati iyọkuro ti o pọ si ti awọn nkan ti o ṣẹda gara bi oxalate, kalisiomu ati uric acid lati ara.
Tii duduhan lati ni awọn ipele kekere ti oxalate ni akawe si awọn teas egboigi miiran. Diẹ ninu awọn eri anecdotal dudu tiiKo si iwadi ti o to lori koko-ọrọ yii, botilẹjẹpe o daba pe okuta kidirin le dinku eewu awọn okuta kidinrin.
Le ran lọwọ awọn aami aisan ikọ-fèé
Ikọ-fèé jẹ nitori iredodo ati wiwu ti ọna atẹgun tabi awọn tubes bronchial. Eyi mu ki o ṣoro lati simi ati simi.
ẹri itanjẹ, dudu tii fihan pe mimu tii alawọ ewe tabi tii alawọ ewe n ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan ikọ-fèé.
Diẹ ninu awọn ijinlẹ tun ti fihan pe caffeine ninu awọn teas le ṣe iranlọwọ iṣẹ ẹdọfóró. Awọn flavonoids ninu tii ni a ti rii lati ṣe anfani fun awọn ti o ni ikọ-fèé.
O le dinku eewu Alzheimer
Arun Alzheimer n fa ipadanu iranti ati ni ipa lori ihuwasi eniyan ati ilana ironu. Tii dudu Awọn antioxidants le dinku eewu arun, botilẹjẹpe ko si ẹri ti o daju lori eyi.
Le mu ilera ẹnu dara si
mimu dudu tiiO le daabobo lodi si okuta iranti ehín, awọn cavities ati ibajẹ ehin. O tun le tun ẹmi rẹ mu. Tii duduO ni awọn ohun-ini antibacterial ati antioxidant ti o ṣe idiwọ awọn akoran staphylococcal.
Tii duduFluoride ti o wa ninu rẹ tun ṣe idilọwọ awọn caries ehín. Awọn ẹkọ, dudu tiiO tun ti royin pe leukoplakia ẹnu le ṣe iranlọwọ lati dena leukoplakia ẹnu ni awọn alaisan ti o ni carcinoma ẹnu.
ṣugbọn dudu tii le idoti ehin enamel. O ni lati ṣọra nipa eyi.
Ṣe atunṣe iṣesi gbogbogbo
Tii duduAntioxidants le ja wahala. Eyi le mu iṣesi gbogbogbo dara si. Tii le ṣe atunṣe idaabobo awọ ẹjẹ ati awọn ipele titẹ ẹjẹ. Eyi tun le ni ipa rere lori iṣesi.
Awọn anfani ti Tii Dudu fun Awọ
Tii dudu O tun le ṣe iranlọwọ pẹlu awọ ara ilera. O le ja lodi si awọn akoran awọ-ara ati awọn abawọn, idaduro ti ogbo awọ ara ati dinku wiwu oju. Tii duduAwọn polyphenols ati awọn tannins ti o wa ninu rẹ ni asopọ si isọdọtun sẹẹli awọ ara.
Le ṣe idiwọ awọn akoran awọ ara
Awọ ara jẹ ẹya ara ti o tobi julọ ninu ara. Sibẹsibẹ, o jẹ elege ati nilo itọju to dara. Pupọ awọn akoran awọ ara waye nitori imunisin microbial.
Awọn catechins tii ati awọn flavonoids le ṣe iranlọwọ lati dena awọn akoran awọ ara. Ti o ba ni awọn akoran awọ ara loorekoore, ni afikun si oogun rẹ mu dudu tii le mu ilana imularada naa yara. Sibẹsibẹ, a nilo iwadi diẹ sii lori koko yii.
Le dinku labẹ wiwu oju
Puffiness labẹ oju jẹ ibakcdun pataki fun awọn obinrin ati awọn ọkunrin. O le fa ki o wo o rẹwẹsi ati mu o ṣeeṣe ti wrinkling ti tọjọ.
Tii dudube ni tannins ati awọn antioxidants, ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo. Wọn le ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara pọ si ati dinku wiwu labẹ oju.
O le gbiyanju lilo awọn baagi tii dudu tabi fi awọn boolu owu sinu tii dudu tutu ki o tọju wọn labẹ oju rẹ fun iṣẹju 20 ni gbogbo ọjọ. Ni awọn ọsẹ diẹ, idinku ti o ṣe akiyesi yoo wa ni wiwu labẹ oju.
Le fa fifalẹ ọjọ ogbó
Tii duduAntioxidants ati polyphenols ninu awọ ara le daabobo lodi si ọjọ ogbó ti tọjọ ati dida wrinkle.
Ninu iwadi lori awọn eku laabu ti ko ni irun, awọn onimọ-jinlẹ dudu tiiWọn rii pe wọn dinku ikosile ti jiini ti o ṣẹda enzymu kan ti o fọ collagen. Jubẹlọ, dudu tii A rii pe o jẹ aṣoju egboogi-wrinkle ti o munadoko diẹ sii ni akawe si awọn tii miiran.
Le dinku eewu akàn ara
Tii dudu O jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants ati pe o le munadoko lodi si ọpọlọpọ awọn oriṣi ti akàn (pẹlu alakan awọ ara). Awọn onimo ijinlẹ sayensi Lebanoni, ninu awọn ẹkọ lori awọn eku dudu tii Wọn jẹrisi pe mimu le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ti akàn ara. Sibẹsibẹ, ko si data pataki ninu eniyan sibẹsibẹ.
Le dabobo lati UV Ìtọjú
Ìtọjú UV jẹ ọkan ninu awọn okunfa akọkọ ti pigmentation awọ ara, akàn ara, ati awọn iṣoro ti o jọmọ awọ ara miiran. Awọn oniwadi, dudu tii Wọn rii pe mimu o le ṣe iranlọwọ lati daabobo awọ ara ati dinku eewu awọn iṣoro awọ-ara ti o fa nipasẹ ifihan UV pupọ.
Lati dena ibajẹ awọ ara dudu tii Yato si lati mimu, o tun le lo o topically.
Awọn oniwadi lati Ilu Malaysia lo si awọ ara ti o farapa ti awọn eku lab. dudu tii Wọn rii pe lilo ohun elo jade le mu imularada pọ si.
Iyọkuro naa tun fa ipalara ti o dinku ati iṣelọpọ collagen diẹ sii. Sibẹsibẹ, maṣe lo tii dudu taara si awọn ọgbẹ. Ko si awọn iwadi ti o sọ pe o jẹ ailewu. Dipo dudu tii O le mu.
Awọn anfani Irun ti Tii Dudu
Awọn antioxidants ati caffeine ninu tii dudu le ni anfani irun. Tii le ṣe igbelaruge idagbasoke irun ati ki o ṣafikun itanna adayeba si irun.
O le ṣe idiwọ pipadanu irun
mimu dudu tii O le ṣe idiwọ pipadanu irun. O ti kojọpọ pẹlu awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ lati gbẹsan awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ati dinku aapọn.
Awọn nkan meji wọnyi jẹ awọn okunfa akọkọ ti pipadanu irun ni awọn obinrin loni.. Nitoripe, mu dudu tii O le ṣe iranlọwọ lati dena pipadanu irun.
O le fi didan ati didan si irun
Iwadi lopin wa lori eyi. Diẹ ninu awọn eri anecdotal dudu tiiO fihan pe o le fi didan si irun.
Nutritional Iye ti Black Tii
Tii dudu O jẹ ọlọrọ ni akọkọ ni awọn antioxidants ti a mọ si polyphenols. O tun ni iye ti o kere ju ti iṣuu soda, amuaradagba ati awọn carbohydrates.
Gbogbo awọn oriṣi tii, pẹlu tii alawọ ewe, tii funfun, tabi tii oolong dudu tiile yipada si. Awọn nikan iyato ni awọn processing ti dudu tii.
gbogbo iru ni china dudu tiiCamellia sinensis ti a ṣe lati inu ọgbin ni India dudu tiiCamellia assamica O jẹ iṣelọpọ lati inu ọgbin tii ti o yatọ ti a mọ si
lati Camellia assamica gba dudu tii, Camellia sinensis O ni adun ti o lagbara ati awọn ewe ti o tobi ju iyatọ rẹ lọ.
Kini Awọn ipa ẹgbẹ ati Awọn ipalara ti Tii Dudu?
Ohunkohun ti o pọju jẹ buburu fun ilera. Die e sii mu dudu tii le ni ipa lori ilera ni awọn ọna wọnyi.
Gbuuru
Kafiini, dudu tiiO jẹ paati akọkọ ti; Nitorina ti o ba jẹ lojoojumọ, o le fa igbuuru. Idi ti o wa lẹhin eyi ni pe kafeini nmu eto ti ngbe ounjẹ ṣiṣẹ.
Nitorina dudu tiiTi o ba mu pupọ, o le ni ipa lori ilera rẹ ni odi. Kini diẹ sii, o ni ipa taara lori eto aifọkanbalẹ aarin ati jẹ ki o ni rilara ni awọn iṣẹlẹ kekere.
Tii duduLilo awọn abere nla le fa awọn iṣoro ounjẹ, insomnia, awọn iṣọn varicose ati palpitations.
àìrígbẹyà
Eyi jẹ airotẹlẹ, ṣugbọn o ṣẹlẹ. Eyi jẹ nitori dudu tiiti wa ni kq ti tannins. Pupọ dudu tii agbarale fa àìrígbẹyà. Idi lẹhin eyi ni pe ara bẹrẹ lati tọju ọpọlọpọ awọn ọja egbin.
ikun inu
Tii dudu ni caffeine; Nitorinaa, nigbati awọn eroja wọnyi ba de inu rẹ, yoo jẹ ki ikun mu ọpọlọpọ awọn nkan ekikan jade ti ko rọrun fun ara lati fa.
Nitorinaa, aibalẹ ikun bẹrẹ. Pẹlupẹlu, ti o ba jẹ alaisan ti o jiya lati ọgbẹ inu tabi akàn, dudu tiiO yẹ ki o daadaa kuro ninu rẹ.
arun inu ọkan ati ẹjẹ
Tii dudu yẹ ki o jẹ ni kukuru pupọ fun awọn alaisan ti n bọlọwọ lati ikọlu ọkan tabi awọn rudurudu ẹjẹ ọkan nla.
Kafiini jẹ eewọ tabi aifẹ fun eto inu ọkan ati ẹjẹ. O tun ni ija fun awọn eniyan ti o ni gastritis tabi ọgbẹ inu - mejeeji nitori alekun acidity.
O le fa ito loorekoore
Caffeine le jẹ ki àpòòtọ naa pọ ju, eyi ti o le fa ki o ni itara lati lo ile-igbọnsẹ nigbagbogbo.
Le mu ewu ikọlu pọ si
Tii duduKafiini le ṣe alekun eewu ikọlu. O tun le dinku ipa ti awọn oogun ti o ṣe iranlọwọ lati dena ikọlu.
Awọn ewu ilera miiran
Gẹgẹbi awọn amoye ilera, awọn aboyun ni o ju ago meji lọ lojoojumọ. dudu tii ko yẹ ki o mu. Tii dudu O mu ewu iloyun pọ si nitori pe o ti kojọpọ pẹlu caffeine. akoonu kafeini giga yii le tun ni ipa odi lori awọn eniyan ti o ni awọn ipo inu ọkan ati ẹjẹ, glaucoma, titẹ ẹjẹ ti o ga, ati awọn rudurudu aibalẹ.
Gẹgẹbi orilẹ-ede kan, a nifẹ tii pupọ. A mu tii nibikibi ti a ba tẹ. Ṣe o tun fẹ tii dudu? Yoo jẹ ibeere Ayebaye, ṣugbọn ṣe o fẹran tii tabi kọfi?
