wa kakiri ni erupe ile molybdenum O jẹ nkan ti o wa ni erupe ile pataki fun ilera wa.
Botilẹjẹpe awọn ara wa nilo awọn iwọn kekere, o jẹ paati pataki ti ọpọlọpọ awọn iṣẹ pataki. Laisi rẹ, awọn sulfites apaniyan ati majele le kojọpọ ninu ara wa.
molybdenum O wọpọ ni awọn ounjẹ, ṣugbọn awọn afikun tun jẹ olokiki. Gẹgẹbi pẹlu ọpọlọpọ awọn afikun, awọn abere giga le jẹ iṣoro.
Kini Molybdenum?
molybdenum ninu ara demir ve iṣuu magnẹsia O jẹ iru nkan pataki kan. O wa ninu ile ati gbigbe nipasẹ ounjẹ nigba ti a ba jẹ awọn irugbin, ṣugbọn nipasẹ awọn ẹranko ti o jẹun lori awọn irugbin wọnyi.
Awọn ounjẹ kan jẹ pataki molybdenum akoonu Awọn data kekere wa lori eyi bi o ṣe da lori akoonu ile. Botilẹjẹpe awọn oye yatọ, awọn orisun ti o lọrọ julọ jẹ awọn ewa gbogbogbo, lentils, awọn irugbin ati awọn ẹran ara ara, paapaa ẹdọ ati kidinrin.
Awọn orisun ti o kere ju pẹlu awọn ọja ẹranko miiran, awọn eso ati ẹfọ. Awọn ijinlẹ ti fihan pe ara ko gba daradara lati awọn ounjẹ kan, paapaa awọn ọja soy.
Niwọn igba ti ara nikan nilo iye kekere ati pe o lọpọlọpọ ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ, aipe molybdenum O ṣẹlẹ ṣọwọn. Nitorinaa, awọn eniyan gbogbogbo ko nilo awọn afikun ayafi ti idi iṣoogun kan pato ba wa.
Kini idi ti Molybdenum ṣe pataki?
molybdenumO ṣe iranlọwọ diẹ ninu awọn ilana ti o gbẹkẹle enzymu ṣiṣẹ daradara, pẹlu iṣelọpọ ti irin, ounjẹ pataki ti o ṣe iranlọwọ gbigbe atẹgun jakejado ara. O tun ṣe iranlọwọ fun ara lati detoxify ọpọlọpọ awọn nkan ipalara.
Awọn orisun ounjẹ ti o wa lati ile (awọn orisun ọgbin) iye ti molybdenumti pinnu nipasẹ akoonu ti ile ninu eyiti ounjẹ ti dagba.
molybdenum Otitọ miiran ti o nifẹ nipa ope oyinbo ni pe, ni afikun si wiwa rẹ ninu ile, o le rii ninu omi si awọn iwọn oriṣiriṣi. O tun jẹ ẹya 54th ti o wọpọ julọ ni erupẹ Earth.
molybdenum, nọmba tabili igbakọọkan jẹ 42 ati aami rẹ jẹ Mo. Ni afikun si eroja kemikali, o jẹ nkan ti o wa ni erupe ile pataki fun eniyan, ẹranko ati ilera ọgbin. O ti wa ni kà a ti fadaka eroja.
ninu irisi mimọ rẹ eroja molybdenumO jẹ irin funfun fadaka.
O ni aaye yo ti o ga pupọ ati pe o jẹ sooro pupọ si ipata. Ẹya yii ko waye nipa ti ara lori Earth bi irin ọfẹ, ṣugbọn o le rii ni ọpọlọpọ awọn ipinlẹ ifoyina ni awọn ohun alumọni.
Ohun alumọni itọpa yii ni a le rii ni ibigbogbo ni iseda ni awọn kokoro arun ti n ṣatunṣe nitrogen, erunrun Earth, ile, ati omi.
O jẹ nkan ti o wa ni erupe ile to ṣe pataki nitori pe o nilo ni awọn iye itọpa lati ṣe ọpọlọpọ awọn iṣẹ imuduro igbesi aye pataki fun eniyan, ẹranko ati ilera ọgbin.
Ṣiṣẹ bi cofactor fun awọn enzymu pataki
molybdenumO ṣe pataki fun ọpọlọpọ awọn ilana ninu ara wa. Nigbati o ba jẹ, o gba sinu ẹjẹ lati inu ati ifun, lẹhinna gbe lọ si ẹdọ, awọn kidinrin ati awọn agbegbe miiran.
Diẹ ninu awọn ohun alumọni wọnyi wa ni ipamọ ninu ẹdọ ati awọn kidinrin, ṣugbọn pupọ julọ wọn wa molybdenum cofactorKini iyipada si? Die e sii molybdenum Lẹhinna o kọja nipasẹ ito.
Molybdenum cofactorO mu awọn enzymu pataki mẹrin ṣiṣẹ, eyiti o jẹ awọn ohun elo ti ibi ti o fa awọn aati kemikali ninu ara. Ni isalẹ awọn enzymu mẹrin ti mu ṣiṣẹ:
Sulfite oxidase
O ṣe iyipada sulfite sinu sulphate ati idilọwọ ikojọpọ ti o lewu ti sulfites ninu ara.
O fọ awọn aldehydes ti o jẹ majele si ara. O tun ṣe iranlọwọ fun ẹdọ lati fọ ọti-lile ati awọn oogun kan, gẹgẹbi awọn ti a lo lati ṣe itọju akàn.
xanthine oxidase
O ṣe iyipada xanthine sinu uric acid. Idahun yii ṣe iranlọwọ lati fọ awọn nucleotides lulẹ nigbati awọn iṣẹku, eyiti o jẹ ohun amorindun ti DNA, ko nilo mọ. Lẹhinna o le yọ jade ninu ito.
Ohun elo idinku amidoxime Mitochondrial (mARC)
Iṣẹ ti enzymu yii ko ni oye ni kikun, ṣugbọn a ro pe o yọkuro awọn ọja iṣelọpọ majele.
molybdenumIpa rẹ ni fifọ awọn sulfites jẹ pataki paapaa.
Sulfites waye nipa ti ara ni awọn ounjẹ ati ki o ma wa ni afikun bi a preservative. Ti o ba ṣajọpọ ninu ara, o le fa awọn aati inira bii igbuuru, awọn iṣoro awọ ara tabi kuru ẹmi.
Aipe Molybdenum
Lakoko ti awọn afikun jẹ wọpọ, aipe molybdenum O jẹ toje pupọ ninu awọn eniyan ti o ni ilera. Awọn ọran iyasọtọ diẹ ti o sopọ si awọn ipo ilera ti ko dara aipe molybdenum Ọran kan wa.
Ni ọran kan, alaisan ti o wa ni ile-iwosan n gba ounjẹ atọwọda nipasẹ tube kan ati pe ko ni molybdenum A ko fun ni. Eyi yorisi awọn aami aiṣan ti o lagbara gẹgẹbi iwọn ọkan ti o dinku ati mimi, eebi, idamu, ati nikẹhin ti o yori si coma.
Igba pipẹ ni diẹ ninu awọn olugbe aipe molybdenum ti ri ati pe o ni asopọ si ewu ti o pọ si ti akàn esophageal.
Ni agbegbe kekere kan ti Ilu China, akàn esophageal jẹ igba 100 wọpọ ju ni Amẹrika lọ. Ile ni agbegbe yii molybdenum O ti ṣe awari pe ipele naa kere pupọ ati bi abajade gbigbemi ohun alumọni igba pipẹ jẹ kekere.
Ni afikun, ni awọn agbegbe miiran pẹlu eewu giga ti akàn esophageal, gẹgẹ bi ariwa Iran ati awọn apakan ti South Africa, molybdenum awọn ipele jẹ kekere.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iwọnyi jẹ nitori awọn ọran ni awọn eniyan kọọkan, ati aipe kii ṣe iṣoro fun ọpọlọpọ eniyan.
Aipe cofactor Molybdenum fa awọn aami aiṣan ti o lagbara ni ikoko.
Aipe cofactor Molybdenum, omo ikoko molybdenum cofactor O jẹ ipo jiini ti o ṣọwọn pupọ ninu eyiti a bi eniyan laisi agbara lati ṣe bẹ. Nitorinaa, wọn ko le mu awọn enzymu pataki mẹrin ti a mẹnuba loke ṣiṣẹ.
O ṣẹlẹ nipasẹ iyipada apilẹṣẹ ti o jogun, nitorina ọmọ gbọdọ jogun apilẹṣẹ ti o kan lati ọdọ awọn obi mejeeji lati ṣe idagbasoke rẹ.
Awọn ọmọde ti o ni ipo yii han deede ni ibimọ, ṣugbọn laarin ọsẹ kan wọn ko ni alaafia ati ni awọn ijakadi ti ko ni ilọsiwaju pẹlu itọju.
Awọn ipele majele ti sulfite kojọpọ ninu ẹjẹ wọn nitori wọn ko le yipada si imi-ọjọ. Eyi nyorisi awọn aiṣedeede ọpọlọ ati awọn idaduro idagbasoke ti o lagbara.
Laanu, awọn ọmọ ti o kan ko ye ju igba ewe lọ. Da, yi majemu jẹ lalailopinpin toje. Awọn ọran 2010 nikan ti o royin ni agbaye ṣaaju ọdun 100.
Molybdenum ti o pọju le fa awọn ipa ẹgbẹ pataki lori awọ ara
Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, a ṣe iṣeduro molybdenum Ko si anfani ni lilo diẹ ẹ sii ju iye lọ. Ni otitọ, apọju ti nkan ti o wa ni erupe ile le ṣe ipalara ilera.
Ipele gbigbemi oke ifarada (UL) jẹ gbigbemi ojoojumọ ti o ga julọ ti ounjẹ ti ko ṣeeṣe lati fa ipalara si gbogbo eniyan.
Ko ṣe iṣeduro lati kọja rẹ. molybdenum Iwọn gbigbemi ojoojumọ ti o ga julọ jẹ 2.000 micrograms (mcg) fun ọjọ kan.
Majele ti Molybdenum O jẹ toje ati pe awọn iwadii ninu eniyan ni opin. Sibẹsibẹ, ninu awọn ẹranko, awọn ipele ti o ga pupọ ni o ni asopọ si idinku idagbasoke, ikuna kidinrin, ailesabiyamo, ati gbuuru.
ni toje igba awọn afikun molybdenum O fa awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki ninu eniyan paapaa nigbati awọn abere wa laarin UL.
Ni ọkan nla, ọkunrin kan run 18-300 mcg lori 800 ọjọ. O si ni idagbasoke imulojiji, hallucinations ati yẹ ọpọlọ bibajẹ.
ga molybdenum Gbigbe rẹ tun ti ni nkan ṣe pẹlu awọn ipo miiran.
Awọn aami aisan Gout-Bi
Pupọ ju molybdenumO le fa ikojọpọ uric acid labẹ ipa ti enzymu xanthine oxidase.
Ẹgbẹ kan ti awọn eniyan Armenia ti n gba 10,000-15,000 mcg fun ọjọ kan ọkọọkan royin awọn ami aisan gout-bi. GutO waye nigbati iye giga ti uric acid wa ninu ẹjẹ, eyiti o ṣe awọn kirisita kekere ni ayika awọn isẹpo, nfa irora ati wiwu.
Egungun Alailagbara
Awọn ẹkọ, molybdenum fihan pe gbigbemi giga le ṣee dinku idagbasoke egungun ati iwuwo nkan ti o wa ni erupe ile (BMD).
Lọwọlọwọ ko si awọn iwadii iṣakoso lori eniyan. Sibẹsibẹ, iwadii akiyesi ti awọn eniyan 1.496 ṣe afihan awọn abajade ti o nifẹ si.
molybdenum Bi awọn ipele gbigbemi ti pọ si, awọn BMDs ẹhin lumbar dinku ninu awọn obinrin ti o ju ọdun 50 lọ.
Awọn ijinlẹ iṣakoso lori awọn ẹranko ti ṣe atilẹyin awọn awari wọnyi. Ninu iwadi kan, awọn eku lo iye ti o ga julọ molybdenumO jẹun pẹlu.
Bi gbigbemi ti pọ si, idagbasoke egungun tun dinku. Ninu iwadi ti o jọra ni awọn ewure, molybdenum Gbigbe giga ti ni nkan ṣe pẹlu ibajẹ si awọn egungun ẹsẹ.
Irọyin ti o dinku
Awọn ijinlẹ tun fihan giga molybdenum fihan ibatan laarin gbigbemi ati awọn iṣoro ibisi.
Iwadi akiyesi ti awọn ọkunrin 219 ti n ṣiṣẹ ni awọn ile-iwosan iloyun ri ẹjẹ ti o pọ si molybdenum O fihan pe ibatan pataki kan wa laarin idinku ninu kika sperm ati didara.
Iwadi miiran ti rii pe awọn ipele molybdenum ti o pọ si ninu ẹjẹ ni a ti sopọ mọ awọn ipele testosterone ti o dinku. Kekere sinkii Nigbati a ba ni idapo pẹlu awọn ipele testosterone, o ni asopọ si 37% idinku ninu awọn ipele testosterone.
Awọn ijinlẹ iṣakoso lori awọn ẹranko tun ṣe atilẹyin ọna asopọ yii. Ninu awọn eku, awọn ohun elo ti o ga julọ ni asopọ si irọyin ti o dinku, idagbasoke idagbasoke ti awọn ọmọ, ati awọn ajeji sperm.
Molybdenum le ṣee lo bi itọju diẹ ninu awọn arun
Ni awọn igba miiran, molybdenum ninu ara Ejò le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele. Ilana yii ni a ṣe iwadii bi itọju fun diẹ ninu awọn arun onibaje.
nmu molybdenumti fihan pe o fa aipe bàbà ninu awọn ẹranko ti o jẹ ẹran (fun apẹẹrẹ malu ati agutan).
Da lori anatomi kan pato ti ruminants, molybdenum ati sulfur darapọ lati ṣẹda awọn agbo ogun ti a npe ni thiomolybdates. Eyi ṣe idilọwọ awọn ruminants lati fa bàbà.
Eyi ko ro pe o jẹ ibakcdun ounjẹ nitori eto eto ounjẹ eniyan yatọ. Bibẹẹkọ, iṣesi kẹmika kan naa ni a ti lo lati ṣe agbekalẹ agbo kan ti a pe ni tetrathiomolybdate (TM).
TM ni agbara lati dinku awọn ipele bàbà ati pe a nṣe iwadi bi itọju ti o pọju fun arun Wilson, akàn, ati ọpọ sclerosis.
Kini Ibeere Molybdenum Ojoojumọ?
Pupọ pupọ ati kekere ju molybdenumO han gbangba pe o le jẹ iṣoro pupọ. Nitorina melo ni a nilo?
molybdenumO nira lati wiwọn ninu ara nitori ẹjẹ ati awọn ipele ito ko ṣe afihan ipo rẹ. Nitorinaa, data ti o gba nipasẹ awọn iwadii iṣakoso ti lo lati ṣe iṣiro awọn ibeere.
Ni gbogbogbo molybdenum Awọn aini wọn ti pinnu gẹgẹbi atẹle;
Awọn ọmọde
1-3 ọdun: 17 mcg / ọjọ
4-8 ọdun: 22 mcg / ọjọ
9-13 ọdun: 34 mcg / ọjọ
14-18 ọdun: 43 mcg / ọjọ
Awon agba
Gbogbo awọn agbalagba ju 19: 45 mcg fun ọjọ kan.
Awọn obinrin ti o loyun tabi ti nmu ọmu: 50 mcg fun ọjọ kan.
Ninu Awọn ounjẹ wo ni a rii Molybdenum?
molybdenum Awọn ounjẹ ti o ga ni amuaradagba pẹlu awọn legumes, eso, awọn ọja ifunwara, awọn irugbin ati alawọ ewe ewe ẹfọ ti wa ni ri.
Awọn ẹfọ gẹgẹbi awọn ewa, lentils ati Ewa jẹ diẹ ninu awọn orisun ti o ni ọlọrọ julọ. ti unrẹrẹ molybdenum akoonu ni gbogbo kekere.
Lọwọlọwọ, ko si iwadi ti o to lati ṣe idalare afikun pẹlu nkan ti o wa ni erupe ile.
Imudara pẹlu molybdenumA ro pe o le jẹ anfani fun diẹ ninu awọn ipo atẹle, ṣugbọn awọn ẹri ti o lopin wa titi di oni lati ṣe iṣiro imunadoko ti afikun pẹlu rẹ ni awọn ipo ilera wọnyi:
- Akàn Esophageal - awọn ipele kekere ti nkan ti o wa ni erupe ile yii le ni asopọ si ewu ti o pọ si ti akàn ọgbẹ, ṣugbọn a ko mọ boya gbigbe awọn afikun dinku ewu naa.
– Ẹdọ arun
– HIV/AIDS
– Awọn akoran iwukara / candida
– Sulfite ifamọ
– Ẹhun ati kemikali ifamọ
– Asthma
– Arun Lyme
– irorẹ
– Àléfọ
- insomnia arun
– Ẹjẹ
– Multiple sclerosis
– Lupus
– Arun Wilson
– Osteoporosis
Ẹya yii tun ni diẹ ninu awọn lilo ti kii ṣe ilera ti o wọpọ.
molybdenum girisi (olona-idi lubricant fun gbogboogbo ise ohun elo) ati molybdenum O ti lo lati ṣẹda irin (ohun elo ti epo ati gaasi lo, agbara, ikole ati awọn ile-iṣẹ adaṣe fun agbara rẹ, ipata ipata ati ifarada iwọn otutu giga).
Awọn fọọmu ti a lo fun awọn idi ile-iṣẹ pẹlu molybdenum oxide, molybdenum trioxide, molybdenum hexacarbonyl ati molybdenum sulfide.
Tun bi ọgbin ajile molybdenum lulú lo.
Awọn ewu ti Afikun Molybdenum
Ni awọn ofin ti awọn ibaraenisepo oogun ti o ṣeeṣe, awọn abere giga ni a ti rii lati ṣe idiwọ iṣelọpọ acetaminophen ninu awọn eku, nitorinaa gbigbe acetaminophen pẹlu nkan yii ko ṣe iṣeduro.
Awọn eniyan ti o ni aipe bàbà ijẹunjẹ tabi ailagbara iṣelọpọ bàbà ti nfa aipe bàbà, majele ti molybdenum Ewu ti idagbasoke le jẹ ti o ga.
Awọn ti o ni awọn gallstones tabi awọn iṣoro kidinrin ko yẹ ki o gba awọn afikun ti nkan ti o wa ni erupe ile.
Awọn ti o loyun tabi ti nmu ọmu yẹ ki o kan si dokita nigbagbogbo ṣaaju ki o to mu awọn afikun titun ti wọn ba ni iṣoro iwosan tabi ti wọn nlo awọn oogun lọwọlọwọ.
Bi abajade;
molybdenumO jẹ nkan ti o wa ni erupe ile pataki ti a rii ni awọn ifọkansi giga ni awọn legumes, awọn oka ati offal. O mu awọn enzymu ṣiṣẹ ti o ṣe iranlọwọ lati fọ awọn sulfites ipalara ati yago fun awọn majele lati dagba ninu ara.
Awọn ọran ti pupọ tabi diẹ ti nkan ti o wa ni erupe ile eniyan jẹ toje pupọ, ṣugbọn awọn mejeeji ti fa awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki.
molybdenum Ti a rii ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o wọpọ, apapọ gbigbemi ojoojumọ kọja awọn ibeere. Nitorina, ọpọlọpọ eniyan ko yẹ ki o lo awọn afikun.
Fun awọn eniyan ti o jẹ ounjẹ ti o ni ilera pẹlu ọpọlọpọ awọn ounjẹ, molybdenum Kii ṣe ounjẹ lati ṣe aniyan nipa.
