Papayaning foydalari, ayniqsa tropiklarda ko'proq ma'lum. Bu hududlarda yashovchi odamlar ba'zi kasalliklarni davolash uchun papayyaning mevalari, urug'lari va barglaridan foydalanadilar. Bugungi kunda dunyodagi eng keng tarqalgan ekinlardan biri bo'lgan papayya mevasi juda foydali oziq-ovqat hisoblanadi. Yallig'lanishni kamaytirish orqali kasalliklarga qarshi turadi. Antioksidant tarkibi tufayli yoshlikni ta'minlash ham papayaning afzalliklaridan biridir.
papayya foydalari
Papayya nima?
Papaya, "Carica papaya " o'simlikning mevasi hisoblanadi. Markaziy Amerika va Janubiy Meksikadan kelib chiqqan bu meva bugungi kunda dunyoning ko'plab joylarida etishtiriladi. Uning tarkibida papain deb ataladigan ferment mavjud bo'lib, u mushaklarda joylashgan qattiq oqsil zanjirlarini buzadi.
Mevasi pishganida xom holda iste'mol qilinadi. Ammo pishmagan papayani iste'mol qilishdan oldin pishirish kerak, ayniqsa homiladorlik paytida. Buning sababi shundaki, pishmagan meva qisqarishni rag'batlantiradigan yuqori lateks tarkibiga ega.
Papayaning shakli nokga o'xshaydi va uzunligi yarim metrgacha o'sishi mumkin. Pishmagan mevaning qobig'i yashil rangga ega. Pishganida to'q sariq rangga aylanadi. Ichidagi go'sht sariq, to'q sariq yoki qizil.
Papayyaning ozuqaviy qiymati
Bir oz papayya(152 gramm)ozuqaviy moddalar tarkibiquyidagicha:
Kaloriya: 59
Uglevodlar: 15 gramm
Elyaf: 3 gramm
Protein: 1 gramm
S vitamini: RDI ning 157%
A vitamini: RDI ning 33%
Folat (Vitamin B9): RDI ning 14%
Kaliy: RDI ning 11%
Oz miqdordagi kaltsiy, magniy va B1, B3, B5, E va K vitaminlarini o'z ichiga oladi.
Papayada karotenoidlar deb nomlanuvchi sog'lom antioksidantlar ham mavjud. Ayniqsalikopen yuqori darajadagi karotenoidlar. Ushbu foydali antioksidantlar boshqa meva va sabzavotlarga qaraganda papayya mevalaridan yaxshiroq so'riladi.
Papayaning foydalari
antioksidant ta'sir
Tanadagi juda ko'p erkin radikallar organizmni oksidlovchi stress holatiga olib keladi. Bu kasallik degan ma'noni anglatadi.
Papayada topilgan karotenoid antioksidantlar erkin radikallarni zararsizlantiradi. Bu tanaga zarar etkazishning oldini oladi.
saraton kasalligining oldini olish qobiliyati
Papayya foydasini ta'minlovchi likopen saraton xavfini kamaytiradi. Bundan tashqari, saraton kasalligidan davolanayotgan odamlar uchun foydalidir.
Meva saratoniga qarshi kurashish qobiliyati saraton rivojlanishi va rivojlanishiga olib keladigan erkin radikallarni kamaytirish qobiliyatiga bog'liq.
yurak foydasi
Papayyaning yana bir foydasi yurakni himoya qilishdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, likopen va S vitaminiga boy mevalar yurak xastaliklarining oldini oladi.
Meva tarkibidagi antioksidantlar yurakni himoya qilish orqali yaxshi xolesterinning himoya ta'sirini oshiradi.
yallig'lanishni kamaytirish
Ko'pgina kasalliklarning kelib chiqishi surunkali yallig'lanishga asoslangan. nosog'lom oziq-ovqat yallig'lanishni qo'zg'atadi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, papayya kabi antioksidantlarga boy mevalar yallig'lanishni kamaytiradi.
Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi
Papayaning afzalliklarini ta'minlaydigan omillardan biri bu papain fermentidir. Bu ferment oqsillarni hazm qilishni osonlashtiradi.
Ba'zi oziq-ovqatlar astma rivojlanish xavfini kamaytirishi aniqlangan. Bu ovqatlar sabzi bilan birga o'rik, brokkoli, qovun, qovoq, papayya. Bu meva va sabzavotlarning umumiy xususiyatibeta karotin bu tarkib.
Qandli diabetga chalinganlar uchun foyda
Tolaga boy ovqatlar iste'mol qiladigan 1-toifa diabetga chalingan odamlarda qondagi qand miqdori past bo'ladi. 2-toifa diabet bilan og'rigan odamlarda qon shakar, lipid va insulin darajasi yaxshilanadi.
Bitta kichik papayya taxminan 17 gramm tolani beradi, bu taxminan 3 gramm uglevodlarga teng. Boshqacha aytganda, qandli diabetga chalinganlar xotirjamlik bilan iste'mol qilishlari mumkin bo'lgan mevadir.
Immunitetni kuchaytiradi
Papayyaning afzalliklaridan biri shundaki, u immunitetni mustahkamlaydi. Chunki u erkin radikallarni yo'q qiladigan antioksidantlarga boy.
Yaralarni davolaydi
Ezilgan papayya urug'ini yaralarga qo'llash uni tezroq bitishini ta'minlaydi. Meva yadrosi yaradagi bakteriyalarni o'ldiradigan mikroblarga qarshi ta'sirga ega.
Artritning oldini oladi
artritbo'g'imlarda yallig'lanishni keltirib chiqaradigan og'riqli kasallikdir.
Papayya artritdan kelib chiqqan og'riqni kamaytiradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarni ko'rsatadi.
O'pkada yallig'lanishni kamaytiradi
Papayada A vitamini mavjud bo'lib, u chekish natijasida kelib chiqadigan o'pka yallig'lanishining oldini olishga yordam beradi.
Yo'talishda bir stakan papayya sharbatini ichish yaxshidir.
Bu stressni kamaytiradi
Papayada faol fermentlar bilan bir qatorda energiya beruvchi S vitamini ham mavjud. Shuning uchun u stress gormonlari oqimini tartibga soladi.
Bu vazn yo'qotishga yordam beradi
100 gramm papayya - 43 kaloriya. Shunday qilib, u past kaloriyali meva hisoblanadi.
Meva tarkibidagi tolalar sizni to'liq his qiladi va ichak harakatini tartibga soladi.
Bu xususiyatlar bilan papayya kilogramm berishga yordam beradi.
Vitiligoni yaxshilaydi
Papaya vitiligoBu eng yaxshi tabiiy davolash usullaridan biridir.
Pishgan papayya pastasini zararlangan joyga surtish melanin ishlab chiqarishni oshiradi. Bu terining normal rangiga qaytishiga yordam beradi.
Irritabiy ichak sindromining oldini oladi
Papayya tarkibidagi tolaning 60% eriydigan tolalardir. Bu eruvchan tola irritabiy ichak sindromi belgilarining oldini olishga yordam beradi.
Meva shuningdek, ichak harakatini rag'batlantiradigan proteolitik (oqsillarni hazm qilish) fermentiga boy.
Gipertenziya jim qotil Bu kasallik deb ataladigan kasalliklardan biridir Tuzni ortiqcha iste'mol qilish harakatsizlik va noto'g'ri ovqatlanishdan kelib chiqadi.
Tanadagi past kaliy miqdori yuqori qon bosimiga olib keladi. 100 gramm papayada qon bosimini nazorat ostida ushlab turish uchun muhim mineral bo'lgan 182 mg kaliy mavjud.
Kaliy natriy ta'siriga qarshi turadi. Shunday qilib, qon bosimining keskin o'sishi ehtimolini yo'q qiladi.
Gutni davolashni qo'llab-quvvatlaydi
Podagra qonda siydik kislotasining to'planishi natijasida yuzaga keladi. Bu ortiqcha kislota bo'g'imlarda shish, qizarish va og'riqni keltirib chiqaradigan kristallarni hosil qiladi.
Papayya podagra semptomlarini bartaraf etishga va davolashga yordam beradi. Chunki uning tarkibidagi papain fermenti yallig'lanishga qarshi xususiyatlarni ta'minlaydi.
Papaya bargining afzalliklari
Papayaning foydalari nafaqat uning mevalarida. Uning barglari va urug'lari ham dorivor xususiyatlarga ega. Darhaqiqat, uning bargida farmakologik salohiyatni namoyon qiluvchi noyob o'simlik birikmalari mavjud. Mana papayya bargining foydalari...
dang isitmasi
Papayya bargi dang isitmasi davolash uchun salohiyatga ega. Yuqumli bo'lgan dang kasalligi isitma, charchoq, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, qusish va teri toshmasi kabi grippga o'xshash simptomlarni keltirib chiqaradi. Bu chivin orqali yuqadigan virus.
Hozirda dang isitmasi uchun davo yo'q. Semptomlarni boshqarish uchun bir nechta o'simlik davolash usullaridan biri bu papayya bargidir.
Qon shakarini muvozanatlash
Papayya yaprog'i Meksikada qon shakarini muvozanatlash uchun muqobil davolash usuli sifatida ishlatiladi.
Barg oshqozon osti bezidagi insulin ishlab chiqaradigan hujayralarni shikastlanishdan himoya qilish qobiliyatiga ega.
Ovqat hazm qilish foydasi
Papayya barglari choyi gaz, shishiradi va oshqozon yonishi kabi ovqat hazm qilish muammolari uchun muqobil davolash sifatida ishlatiladi.
Papayya bargida ovqat hazm qilish uchun foydali bo'lgan tola va papa mavjud.
Elyaf va papain katta oqsillarni kichikroq, oson hazm bo'ladigan oqsillarga va aminokislotalarga parchalaydi.
Yallig'lanishni bartaraf etish
Papayya bargida turli xil ozuqa moddalari va yallig'lanishni engillashtiradigan o'simlik birikmalari mavjud, masalan, papain, flavonoidlar va E vitamini.
Sochning foydalari
Papayya barglari niqobi soch o'sishi uchun ishlatiladi.
Soch to'kilishining sabablaridan biri oksidlovchi stressdir. Papayya kabi antioksidantlarni o'z ichiga olgan ovqatlar oksidlovchi stressni kamaytiradi. Shuning uchun u sochlarning osonroq o'sishiga imkon beradi.
Papayya bargi qo'ziqorinli kepekning oldini oladi.
Bu sochlarning sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi. Bosh terisini himoya qiladi.
Papayyaning afzalliklarini ta'minlaydigan papain ham bargda mavjud. Bu oqsilni erituvchi ferment terining o'lik hujayralarini olib tashlaydi. U tiqilib qolgan teshiklarni ochadi. Bu o'sgan tuklar va akne shakllanishini kamaytiradi.
Bundan tashqari, jarohatni davolashni qo'llab-quvvatlaydi.
Saraton kasalligining oldini olish
Papayya bargi saratonning ayrim turlarini oldini olish va davolash uchun muqobil tibbiyotda ishlatilgan.
Bargning ekstrakti prostata va ko'krak saratoni hujayralarining o'sishini bostirdi.
Papayya urug'ini iste'mol qila olasizmi?
Boshqa ko'plab mevalar singari, papayyaning teri bilan qoplangan go'shtida urug'lar mavjud. Afsuski, ko'p odamlar loviyani yemasdan tashlab yuborishadi. U faqat mevaning shirin go'shtini iste'mol qilishni afzal ko'radi. Papayya urug'lari qutulish mumkin va juda to'yimli. Bundan tashqari, ko'plab afzalliklarga ega.
Papayya urug'ining foydalari
Infektsiyalar bilan kurashadi
Papayya urug'lari kasalliklarga olib keladigan qo'ziqorin va parazitlarning ayrim turlarini yo'q qiladi.
Buyrak faoliyatini himoya qiladi
Papayya urug'lari antioksidantlarga boy bo'lib, hujayralardagi oksidlovchi shikastlanishni inhibe qiladi va buyraklar sog'lig'ini himoya qiladi. Bu buyraklarning salomatligi va faoliyatini yaxshilaydi.
Saratonga qarshi xususiyat
Papayya urug'lari yallig'lanishni kamaytiradi va shu bilan saraton rivojlanishidan himoya qiladi.
Ovqat hazm qilish salomatligi
Papayya urug'lari tolaning yaxshi manbai hisoblanadi. Elyaf hazm bo'lmasdan ovqat hazm qilish trakti orqali harakat qiladi va axlatga katta hajm qo'shadi.
Tolani iste'mol qilishni ko'paytirish ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydi. Ichak kasalliklaridan himoya qiladi.
Jigar foydasi
Papayya urug'ini iste'mol qilish bilan davolangan jigar sirrozi holatlari mavjud.
Fasol kukunga maydalanadi va har qanday ovqatga qo'shiladi.
Bu vazn yo'qotishga yordam beradi
Papayya urug'lari tolali bo'lib, sizni to'liq his qiladi va ishtahani nazorat qiladi. Shuning uchun u vazn yo'qotishni ta'minlaydi.
Menstrüel og'riqni engillashtiradi
Ayollarda hayz davrida papayya urug'ini iste'mol qilish mushaklarning kramplari va og'rig'ini engillashtiradi.
Bu xolesterolni pasaytiradi
Papayya urug'lari sog'lom mono to'yinmagan yog'li kislotalarga boy. Yomon xolesterinni (LDL), ayniqsa yuqori darajada kamaytirishi ma'lum oleyk kislota atamalarga boy.
Dengga qarshi isitmani davolash
Uning ta'kidlashicha, papayya bargi dang isitmasi davolashda ishlatiladi.
Papayya urug'lari ham bu ma'noda samarali. Bu qon hujayralari darajasini yaxshilaydi. Hujumchi dang virusiga qarshi kurashib kasallikni davolaydi.
E-koli bakteriyalarini yo'q qiladi
Ba'zi bakteriyalar, masalan, E-coli, papayya urug'ini iste'mol qilish orqali yo'q qilinishi mumkin. Bu oziq-ovqat zaharlanishiga qarshi kurashish imkonini beradi.
Uning toksinlarini tozalaydi
Papayya urug'lari tanani toksinlardan tozalaydi va metabolizmni yaxshilaydi.
teriga foyda
Papayya urug'ining afzalliklaridan biri shundaki, u terini yoshartiradi.
Uni muntazam iste'mol qilish terining silliq va ajinlarsiz bo'lishini ta'minlaydi va qarish jarayonini sekinlashtiradi.
Papayya urug'ining zarari
Papayya urug'lari isbotlangan foydalarga ega bo'lsa-da, ular ba'zi sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
Homiladorlikning pasayishi mumkin: Ba'zi hayvonlar tadqiqotlari papayya urug'lari unumdorlikni kamaytirishi mumkinligini ko'rsatdi.
Ko'p ovqatlanish zararli bo'lishi mumkin: Papayya urug'larida benzil izotiosiyanat, birikma mavjud. Ushbu birikma saraton kasalligini oldini olish qobiliyati bilan mashhur bo'lsa-da, uning ortiqcha miqdori zararli. Bu DNKga jiddiy zarar etkazishi mumkin.
Papayya urug'ini qanday iste'mol qilish kerak
Meva yadrosi achchiq ta'mga ega ekanligini hisobga olish kerak. Shuning uchun uni shirin smetanalar, sharbatlar, shirinliklar va choylarga qo'shib iste'mol qilish mumkin. Asal va shakar kabi shirin taomlar yadroning achchiqligini bostiradi.
Papayaning zarari
Papayaning foydalari bo'lsa-da, u ham ba'zi salbiy ta'sirlarga ega. Mana papayyaning zararlari...
Homilaning tushishiga olib kelishi mumkin
Homiladorlik paytida pishmagan papayani iste'mol qilish xavfsiz emas. Lateks tufayli bachadon qisqarishini qo'zg'atish ehtimoli mavjud.
Shuning uchun u abort, erta tug'ilish yoki o'lik tug'ilishga olib kelishi mumkin.
Karotenemiyaga olib kelishi mumkin
Agar ko'p miqdorda iste'mol qilinsa,Papayya tarkibidagi beta karotin tibbiyotda karotinemiya deb ataladigan terining rangi o'zgarishiga olib kelishi mumkin.
Nafas olish allergiyasini keltirib chiqarishi mumkin
Papayada topilgan papain fermenti kuchli allergen hisoblanadi. Shuning uchun papayyani haddan tashqari iste'mol qilish turli xil nafas olish kasalliklarini keltirib chiqarishi mumkin, masalan:
nafas olish obstruktsiyasi
Grunt
To'ldiradigan burun
Astma
Papayya kamdan-kam hollarda allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi. Bunday holda, quyidagi alomatlar kuzatiladi:
Dudoqlar, og'iz, quloq va tomoqning qichishi va yonishi
tilning shishishi
ko'z yoshlari
yuzning shishishi
Og'iz va til tubida toshmalar
Oshqozon bezovtaligini keltirib chiqarishi mumkin
Ko'p papayya iste'mol qilish ichak va oshqozon salomatligini buzishi mumkin. Papayaning yuqori tolali tarkibi ovqat hazm qilish tizimida muammolarga olib kelishi mumkin. Meva tarkibidagi lateks bu holat uchun javobgardir.
Qonni suyultiradigan dorilar bilan ta'sir o'tkazishi mumkin
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, papayya tarkibidagi lateks qonni suyultiruvchi ta'sirni kuchaytiradi.
Shuning uchun, agar siz qonni suyultiruvchi yoki aspirin kabi antikoagulyantlarni qabul qilsangiz, kiruvchi ta'sirlardan qochish uchun ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Agar siz bir necha hafta ichida operatsiyani boshdan kechirgan bo'lsangiz, antikoagulyant xususiyatga ega bo'lganligi sababli bu mevani emang.
Papayya bo'yicha turli tadqiqotlarga ko'ra, gemofiliya va tromboz kabi qon ivishidan ta'sirlangan odamlar ham bu mevadan qochishlari kerak.
Teri döküntüsüne olib kelishi mumkin
Papain fermenti qarishga qarshi kremlarda qo'llaniladi. Ammo u barcha teri turlariga mos kelmaydi.
Ba'zi odamlar toshma kabi allergiyaga duch kelishi mumkin.
Döküntüler papayya uchun lateks allergiyasiga bog'liq. Boshqa ma'lum alomatlar - terining qichishi va quruqligi.
Ko'p miqdorda iste'mol qilinganda toksik bo'lishi mumkin
Papayya barglari, urug'lari va go'shti tarkibida anthelmintic alkaloid bo'lgan karpain mavjud.
Ushbu kimyoviy vosita qorin bo'shlig'idagi parazit qurtlarni tozalashda samarali bo'lsa-da, ortiqcha iste'mol qilish istalmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Anekdot dalillari shuni ko'rsatadiki, karpainni ko'p iste'mol qilish xavfli darajada past yurak urishiga olib kelishi mumkin.
Bu yurak urishini sekinlashtirishi mumkin
Yurak kasalligi bo'lgan odamlar papayani iste'mol qilmasliklari kerak deb o'ylashadi. Ushbu apelsin go'shtli mevasida topilgan papain yurak tezligini xavfli ravishda sekinlashtiradi va yurak kasalliklarini qo'zg'atadi.
Diareyani kuchaytirishi mumkin
Boshqa barcha tolali mevalar singari, papayya ko'p miqdorda iste'mol qilinsa, diareyani kuchaytiradi.
Kabızlığa olib kelishi mumkin
Papayya tabiiy ravishda ich qotishining oldini olsa-da, ortiqcha iste'mol qilinganda tanaga salbiy ta'sir qiladi. Ortiqcha tolani iste'mol qilish ich qotishiga olib kelishi mumkin.
Papaya mevasini qanday iste'mol qilish kerak?
Papayya ko'pchilikni o'ziga jalb qiladigan o'ziga xos ta'mga ega. Biroq, u etuk bo'lishi kerak. Pishmagan yoki haddan tashqari pishgan papayya juda o'ziga xos ta'mga ega.
Eng yaxshi pishganida, meva to'q sariq rangga ega bo'lishi kerak, ammo uning qismlari yashil dog'lar bo'lib qolishi kerak. Uni sovuqda eyish yaxshidir. Muzlatgichda iloji boricha saqlanishi kerak.
Yuvib bo'lgach, mevalarni kesib, urug'larni olib tashlang va qovun kabi qoshiq bilan ovqatlaning. Bundan tashqari, uni ta'mini to'ldiradigan boshqa ovqatlar bilan iste'mol qilish mumkin.
Papayani qanday saqlash kerak?
Papayya uzilgandan keyin ham pishadi. Agar uning qizil-to'q sariq rangli qobig'i bo'lsa, u pishgan. Uni bir necha kun ichida iste'mol qilish kerak. Po'stlog'ida sarg'ish dog'lari bo'lgan papayyalarning pishishi uchun bir necha kun kerak bo'ladi.
Pishgan papayya muzlatgichda saqlanishi kerak. Dilimlangandan keyin uni bir yoki ikki kun ichida iste'mol qilish kerak.
Papayya terisining foydalari
Papayaning foydalari terida ham aniq.
Papayya tarkibidagi S vitamini va likopen terini himoya qiladi va qarish ta'sirini kamaytiradi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, pishmagan papayya mahalliy foydalanish va yaralarni davolash uchun juda foydali. Xom papayyani teriga surtish surunkali teri yaralarini davolaydi.
Pishgan papayya turli teri muammolarini davolash uchun niqob sifatida ishlatiladi. Teri uchun papayya niqobining foydalari quyidagilardan iborat;
U terini namlaydi va qurib ketishining oldini oladi. Bu yorqin tasvirni beradi.
Terini erkin radikallardan himoya qilish orqali qarish ta'sirini kamaytiradi.
Terida kollagen ishlab chiqarishni oshiradi. Bu terini yumshoq, elastik va qattiq qiladi.
Yuzdagi o'lik teri hujayralarini muloyimlik bilan olib tashlaydi. Bu terini yorqinroq va yoshroq qiladi. Bundan tashqari, yuzdagi akne va yoriqlarga olib kelishi mumkin bo'lgan axloqsizlik va yog'larni olib tashlaydi.
Quyosh yonishini davolaydi. Tirnashgan terini tinchlantiradi.
Bu qora dog'larni kamaytiradi.
Papaya odatda har qanday teriga mos keladi. Ba'zi odamlar nojo'ya ta'sirlarga duch kelishlari mumkin, ammo mevalar odatda terining salomatligi uchun foydalidir.
Papayani mayda bo'laklarga bo'ling. Yarim stakan kifoya qiladi. Keyin maydalang.
Unga 2 choy qoshiq sut va 1 osh qoshiq asal qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz.
Ushbu niqobni yuz va bo'yinga qo'llang.
Quritgandan keyin yuving.
Haftada 1-2 marta murojaat qilishingiz mumkin.
akne uchun papayya niqobi
Yarim chashka papayya qilish uchun mevalarni mayda to'g'rang va maydalang.
1 choy qoshiq asal, 1 choy qoshiq limon sharbati va 1 choy qoshiq sandal daraxti kukuni qo'shing.
Niqobni yuz va bo'yinga teng ravishda qo'llang.
Taxminan 10-15 daqiqa davomida quriting. Sovuq suv bilan yuvib tashlang.
Buni har 3-4 kunda bajaring.
Tinchlantiruvchi papayya niqobi
Yarim bodringni maydalang. Chorak chashka papayya va chorak chashka banan qo'shing. Yaxshilab maydalang va aralashtiring.
Niqobni yuz va bo'yinga qo'llang. 15 daqiqa kuting.
Avval iliq suv bilan yuving. Keyin oxirgi marta sovuq suv bilan yuving.
Buni haftada bir marta takrorlang.
Teshiklarni toraytiruvchi papayya niqobi
Yarim stakan papayyani maydalang. 1 tuxum oqini ko'pik hosil bo'lguncha uring.
Ikkalasini aralashtiring va aralashmani yuz va bo'yinga surting.
Uni 15 daqiqadan keyin yuving.
Buni haftada bir marta takrorlang.
yog'li teri uchun papayya niqobi
1 ta pishgan papayani maydalang. 5-6 apelsin sharbatini siqib, papayya bo'laklari bilan aralashtiring.
Yaxshilab aralashtiring va yuzingizga qo'llang.
15 daqiqadan keyin uni yuving.
Buni haftada ikki marta bajaring.
Teri sog'lig'ini himoya qilish uchun papayya niqobi
Yarim stakan papayyani maydalang. Yarim choy qoshiq zerdeçal kukuni qo'shing va aralashtiring.
Niqobni yuzingizga qo'llang. Quritgandan keyin muloyimlik bilan cho'tkasi. Sovuq suv bilan yuvib tashlang.
Buni haftada bir marta takrorlang.
qora dog'lar uchun papayya niqobi
3-4 kub papayani maydalang. Uni 1 choy qoshiq sut bilan aralashtiring.
Niqobni yuz va bo'yinga teng ravishda qo'llang.
15-20 daqiqa davomida quriting va keyin yuving.
Siz haftasiga 3 marta qo'llashingiz mumkin.
Terini oqartiruvchi papayya niqobi
Bir hil pasta hosil qilish uchun papayya va avakadoni maydalang. Keyin uni yuzingizga qo'llang.
Ushbu niqobni yuzingizda taxminan 15-20 daqiqaga qoldiring.
Nihoyat, suv bilan yuvib tashlang.
Yuzdagi dog'larni olib tashlaydigan papayya niqobi
Papayani maydalab, pasta hosil qiling. Uni 1 choy qoshiq yangi aloe vera jeli bilan aralashtiring.
Uni yuzingizga massaj qiling.
15 daqiqa kuting. Suv bilan yuvib tashlang.
Teshiklarni ochadigan papayya niqobi
4 choy qoshiq kosmetik loy, 1 yarim choy qoshiq aloe vera jeli, yarim stakan papayyaxamir qilish uchun uni aralashtiramiz.
Niqobni bo'yin va yuzingizga qo'llang, uni ko'zlaringiz va lablaringizdan uzoqroq tuting.
Taxminan 15 daqiqa kuting. Nihoyat, iliq suv bilan yuvib tashlang.
Papayya sochining foydalari
Soch o'sishiga yordam beradi
Papayya soch follikulalarida qon aylanishini tezlashtiradi. Tarkibida soch o'sishiga yordam beruvchi foliy kislotasi mavjud.
Kepekni yo'q qiladi
Kepek paydo bo'lishining asosiy sabablaridan biri qo'ziqorin infektsiyasidir. Papayya urug'i qo'ziqorinlarga qarshi xususiyatlari bilan kepekning oldini oladi. Buning uchun siz mevalardan quyidagi tarzda foydalanishingiz mumkin.
Papayani tozalang. Go'sht va urug'larni olib tashlang va maydalang.
Olingan xamirni bosh terisini massajlash orqali barcha soch tolalariga surting.
Bir soat kutgandan keyin shampun bilan yuving.
Sochni parvarish qilishni ta'minlaydi
Papayya tarkibida A vitamini yuqori bo'lganligi sababli sebum ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlaydi. Sebum - bu tananing tabiiy yog'idir. Uning ishlab chiqarilishi sochlarning yaxshi parvarish qilinishini ta'minlaydi. Shu maqsadda siz ushbu soch maskasini sinab ko'rishingiz mumkin.
Yarim pishgan papayaning terisini va urug'ini olib tashlang. Silliq xamir hosil bo'lguncha maydalang.
Bunga yarim stakan qatiq qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Sochingizning ildizidan uchlarigacha qo'llang.
1 soat kutgandan so'ng, sochlaringizni shampun bilan yuving.
Xulosa qilish uchun;
Papayya ozuqaviy qiymati yuqori bo'lgan mevadir. Har bir insonning sevimli ta'mi bor. Uning kuchli antioksidant xususiyatlari papayyaning afzalliklarini ta'minlaydi. Yoshi bilan rivojlanadigan ko'plab surunkali kasalliklardan, ayniqsa yurak kasalliklari va saratondan himoya qiladi. Shuningdek, u qarish belgilarini kamaytiradi va terini silliq va yosh saqlaydi.
Papayya mevasi bilan bir qatorda uning barglari va urug'lari ham juda foydali. Papayya urug'lari ham iste'mol qilinadi. Barglari choy tayyorlash uchun ishlatiladi.
Papayaning foydalari biz uchun shifo manbai bo'lsa-da, papayyaning zarari bilish kerak bo'lgan narsalar qatoriga kiradi. Mevani qonni suyultiruvchi vositalar bilan iste'mol qilmaslik kerak. Bundan tashqari, tarkibida lateks borligi sababli pishib etilmasdan iste'mol qilinsa, homilador bo'lishi mumkin.
