Біль є частиною нашого життя, і кожен може час від часу відчувати цей дискомфорт. Однак ми не повинні жити з постійним болем. Через побічні ефекти та потенціал звикання знеболюючих засобів, які сьогодні часто призначають лікарі, зростає інтерес до природних знеболюючих засобів. У цій статті ми розглянемо найефективніші натуральні болезаспокійливі та розповімо, як з їх допомогою можна зняти біль.
Найефективніші природні знеболюючі
Природні рослини для полегшення болю
Деякі натуральні рослини, які пропонує нам природа, можуть ефективно полегшити біль, який у деяких випадках перетворює наше життя на кошмар. Ось природні знеболюючі рослини:
імбир: Корінь імбиру знімає біль завдяки своїм протизапальним властивостям. Його можна використовувати особливо при головних болях, болях у суглобах і м’язах. Ви можете переконатися в його перевагах, вживаючи в їжу імбирний чай або його свіжий корінь.
Шавлія:шавліяМає болезаспокійливу дію завдяки ефірним маслам, що містяться. У таких випадках, як головний біль, менструальний біль і зубний біль, ви можете пити чай з шавлії або робити масаж безпосередньо з олією шавлії.
Лаванда: Окрім заспокійливого ефекту, лаванда також допомагає зняти біль. Масло лаванди можна використовувати при головних болях або мігрені. Ви можете нанести кілька крапель олії лаванди, масажуючи нею скроні або зап’ястя.
гвоздика: Використовується як ароматотерапія гвоздична оліяВін відомий своїми болезаспокійливими властивостями. Особливо ефективний він при зубному болю. Ви можете полегшити біль, нанісши кілька крапель гвоздикової олії на місце, де болить зуб або ясна.
гноми: М'ята допомагає полегшити біль завдяки ментолу, який міститься в ній. Ви можете використовувати олію перцевої м’яти при болях у животі, головному або м’язовому болі. Ви можете використовувати його як масажне масло або пити м'ятний чай.
Ашваганда:AshwagandhaВін знімає головний біль, підвищуючи рівень енергії. Ви можете споживати його подрібнене коріння у вигляді чаю.
Дейзі: Ромашка дуже ефективно знімає головний біль. Ви можете отримати полегшення, випивши чашку ромашкового чаю.
чебрець: Чебрець може полегшити головний біль завдяки своїм протизапальним властивостям. Можна злегка помасажувати голову маслом чебрецю.
Лимонна трава: Лемонграс відомий своїми розслаблюючими властивостями. Для зняття болю можна пити чай з лимонника.
Розмарин: Розмарин має болезаспокійливу дію завдяки антиоксидантам, які він містить, і особливо сполукі під назвою розмарин. Його можна використовувати при болях у нервах, головних і м’язових болях. Ви можете споживати його як масло або чай в ароматерапії.
Необхідно бути обережним при використанні натуральних трав. Оскільки кожна трава може мати різну дію, намагайтеся не використовувати її без консультації з фахівцем. Крім того, якщо у вас в анамнезі були алергічні реакції або є хронічні захворювання, не використовуйте трави без консультації з лікарем.
Природні болезаспокійливі рослини ефективно знімають миттєвий біль. Однак при серйозних проблемах з болем краще буде проконсультуватися з лікарем.
Природні знеболювальні продукти
Можливість полегшити біль природними засобами виявилася кращим варіантом для нашого здоров’я. Деякі продукти, які пропонує нам природа, ефективно зменшують біль завдяки особливим інгредієнтам, які вони містять. Ось деякі продукти, які можна використовувати як природні болезаспокійливі:
імбир:імбирЦе їжа, яка зазвичай використовується для полегшення болю завдяки своїм протизапальним властивостям. Відомо, що він особливо ефективний при ревматизмі, менструальних і головних болях. Він також допомагає лікувати такі захворювання, як запор і нудота.
Куркума: куркума, кЦе спеція, яка може лікувати всі види захворювань, від хронічного болю в м’язах і спині до зубного болю. Все це завдяки активному інгредієнту куркуми під назвою куркумін. Також відомо, що він має протизапальні властивості, які допомагають полегшити біль у м’язах і суглобах і зменшити набряк. Щоб отримати користь від болезаспокійливих властивостей куркуми, ви можете вживати її у вигляді чаю або молока з куркумою.
Вишня:Чи знаєте ви, що вишня є одним із природних плодів знеболення? ВишняЦе дуже добре знімає біль завдяки наявності антиоксидантних сполук, які називаються антоціанами, які допомагають придушити запальні сполуки. Згідно з дослідженнями, хімічні речовини, які надають вишні червоний колір, набагато краще аспірину та знімають біль. Щоб полегшити біль, з’їжте жменю вишні.
Яблучний оцет: Яблучний оцетВін містить калій, який важливий для балансу електролітів в організмі. Калій перешкоджає відкладенню кальцію в суглобах, тому зменшується інтенсивність болю в суглобах. Щоб запобігти м’язовим судомам, змішайте 1 столову ложку яблучного оцту в склянці теплої води і пийте один раз на день. Щоб запобігти судомам ніг, змішайте 1 чайну ложку яблучного оцту і меду в склянці теплої води і випийте за 30 хвилин до сну. Якщо ви відчуваєте печію, змішайте 1 столову ложку яблучного оцту в склянці води і випийте.
часник:часникВін має антибактеріальні, протигрибкові та противірусні властивості та лікує вушні інфекції, лікує кишкові паразити та біль при артриті. Часник забезпечує максимальну користь при вживанні в сирому вигляді. Щоб вилікувати зубний біль, розчавіть трохи часнику, додайте щіпку солі і прикладіть. Якщо болять м’язи та суглоби, нанесіть гарячу часникову олію та обережно помасажуйте.
йогурт: Звичайна чашайогуртВін діє як природний болезаспокійливий засіб, оскільки містить здорові бактерії, які допомагають лікувати розлад травлення та полегшити біль у животі. Цей молочний продукт містить здорові пробіотики, необхідні для правильного функціонування травної системи. З’їжте миску натурального йогурту, щоб полегшити симптоми здуття живота, запалення та болю.
Червоний виноград: Червоний виноград містить антиоксидантну сполуку під назвою ресвератрол, яка надає винограду червоний колір і, як відомо, має протизапальну дію. РесвератролЦе допомагає підтримувати здоров'я хрящів і запобігає болю в суглобах і спині. Щоб впоратися з болем, достатньо з’їсти лише жменю червоного винограду.
оливкова олія:оливкова оліяВін має потужні протизапальні властивості. Він містить природну сполуку під назвою олеоклан, яка може допомогти запобігти запаленню, пов’язаному з артритом. Оливкова олія першого віджиму містить сполуки, подібні до ібупрофену, що робить її чудовим болезаспокійливим засобом.
Ананас: Ананас має болезаспокійливу дію завдяки ферменту бромелайн, який міститься в ньому. Особливо ефективний при м'язових болях і запаленнях суглобів. Він також підтримує травну систему та зміцнює імунну систему.
Ви можете використовувати природні болезаспокійливі як допоміжне лікування. Також важливо дотримуватися рекомендацій лікаря і при необхідності використовувати ліки.
Натуральні знеболюючі чаї
Знеболюючі - це методи, яким довіряють і користуються всі. Однак ці препарати іноді можуть викликати побічні ефекти або викликати звикання при тривалому застосуванні. Натуральні болезаспокійливі чаї - ефективні методи, отримані з природних джерел, далеких від цих проблем. Ось натуральні болезаспокійливі чаї...
Імбирний чай: Імбир відомий своїми протизапальними властивостями і дуже ефективний у зменшенні болю. Додайте в окріп шматочок свіжого імбиру і дайте настоятися 10-15 хвилин. Потім можна профільтрувати і пити.
Ромашковий чай: Ромашка має заспокійливу дію і знімає такі болі, як головний біль, мігрень і менструальний біль. Додайте в окріп кілька квіток ромашки і дайте настоятися 5-10 хвилин. Ви можете споживати його після проціджування.
М'ятний чай: М'ята має болезаспокійливу дію завдяки ментолу, який міститься в ній. У киплячу воду додайте жменю листя м’яти і дайте настоятися 10 хвилин. Тоді можна пити.
Чай з фенхелю:кріпЦе рослина, яка корисна для травної системи та знімає біль у животі. Чайну ложку подрібнених насіння кропу залити 1 склянкою окропу і дати настоятися 10 хвилин. Ви можете споживати його після проціджування.
Шавлія: Шавлія відома своїми антиоксидантними властивостями та зменшує запалення в організмі. Чайну ложку шавлії додайте в окріп і дайте настоятися 10 хвилин. Потім можна профільтрувати і пити.
Пам’ятайте, натуральні знеболюючі чаї не замінюють ліків, призначених лікарем-спеціалістом. Натуральні чаї слід використовувати лише як доповнення для полегшення легкого болю.
Природні знеболюючі засоби від головного болю
Головний біль – поширена проблема, яка негативно впливає на наше повсякденне життя. Головний біль, який проявляється такими симптомами, як пульсація, відчуття тиску або шум у вухах, іноді може бути легким, але в деяких випадках може бути сильним. Натуральні болезаспокійливі – відмінний варіант для тих, хто не хоче вживати ліки або хоче уникнути побічних ефектів.
Природні болезаспокійливі включають методи, приготовані з рослинних інгредієнтів або інгредієнтів, знайдених у домашніх умовах. Ви можете розслабитися і зняти головний біль, спробувавши ці методи. Ось природні знеболюючі, які можна використовувати для лікування головного болю:
Лавандова олія: Лавандова олія є популярним природним засобом, який використовується для полегшення головного болю. Додайте кілька крапель олії лаванди (1-2 краплі буде достатньо) на спонж і ніжно помасажуйте голову або лоб. Розслаблюючу дію олії лаванди допоможе зняти головний біль.
імбир: Імбир - потужна трава, яка має протизапальні властивості. Ви можете вживати імбир як чай, щоб полегшити головний біль. Додайте кілька скибочок свіжого імбиру в гарячу воду, заваріть і пийте цей чай. Ви також можете зменшити головний біль, прикладаючи до голови натертий свіжий імбир.
Олія м'яти: М’ятна олія – ще один природний болезаспокійливий засіб, який використовується для полегшення головного болю. Ви можете змішати кілька крапель олії перцевої м’яти з олією-носієм (оливковою олією, кокосовою олією) і обережно помасажувати голову. Олія м'яти перцевої зменшує дискомфорт, викликаний головним болем, завдяки своєму охолоджуючому ефекту.
масаж: Масаж також дуже ефективний для зняття головного болю. Ви можете масажувати голову, злегка натискаючи або виконуючи кругові рухи пальцями. Цей масаж зніме біль, а також зменшить напругу та стрес у вашій голові.
Ви можете спробувати наведені вище методи, щоб полегшити головний біль природним шляхом. Однак, якщо ви відчуваєте сильний і постійний головний біль, важливо проконсультуватися з медичним працівником.
У результаті;
У цій статті ми надали вичерпну інформацію про найефективніші природні знеболюючі. Існує багато доказів того, що природні методи можуть полегшити біль і допомогти з хронічним болем. Натуральні інгредієнти, такі як імбир, куркума, перцева м’ята та ромашка, відомі своєю болезаспокійливою дією. Однак важливо завжди проконсультуватися з фахівцем перед використанням будь-яких знеболюючих. Ми рекомендуємо вам не займатися самодіагностикою та лікуванням проблем зі здоров’ям без консультації з професійним медичним працівником.
