Ресвератрол Це поліфенол з неперевершеним потенціалом.Добавки ресвератролуЦе пов’язано з багатьма перевагами для здоров’я, такими як підтримка роботи мозку та зниження артеріального тиску.
Що таке ресвератрол, що він робить?
Ресвератролє рослинною сполукою, яка діє як антиоксидант. Серед найкращих джерел їжі - червоне вино, виноград, полуниця ve арахіс розташований.
виноградвиробляє цю сполуку для захисту від ультрафіолетового випромінювання, стресу, грибкових інфекцій та травм.
Ця сполука в основному міститься в концентрованому вигляді в шкірках винограду та полуниці та насінні. Ці частини винограду входять до бродіння червоного вина, так воно і є концентрація ресвератролу з високим вмістом червоного вина.
Дослідники, РесвератролВони описали деякі з багатьох захисних властивостей слави. Відомо, що він бореться із запаленням, раком та процесами старіння.
Це також природний антиоксидант з фітоестрогенними властивостями.
Ця сполука може покращити багато хронічних захворювань, а також збільшити тривалість життя.
Тому дослідники продовжують вивчати його ефекти, щоб дізнатися більше про цю дивовижну сполуку.
Які переваги ресвератролу?
Потужний антиоксидант
Ресвератрол Це не тільки антиоксидант, але й підвищує здатність організму виробляти антиоксидантні ферменти.
Він може активувати шляхи та генетичні коди, що дозволяють антиоксидантам працювати ефективніше.
антиоксидантиє природними речовинами, які можуть запобігти або уповільнити шкоду, заподіяну вільними радикалами клітинам.
Вільні радикали - це відходи речовин, що виробляються клітинами, коли вони переробляють їжу або реагують на подразники навколишнього середовища.
Коли наш організм не може ефективно переробити або знищити ці вільні радикали, може виникнути окислювальний стрес, який пошкоджує функціонування клітин.
Поки наш організм виробляє деякі власні антиоксиданти, ми можемо отримувати більше антиоксидантів з їжею, яку ми їмо.
Ресвератролє потужним антиоксидантом, який може допомогти зменшити окислювальний стрес, який є причиною багатьох захворювань, включаючи хвороби серця та діабет.
Як у клітинних дослідженнях, так і на тваринах, РесвератролДоведено, що репутація збільшує важливі антиоксидантні ферменти.
У дослідженні дослідники, РесвератролВони виявили, що репутація включає важливі компоненти детоксикації та антиоксидантні захисні механізми, одночасно знижуючи вільні радикали та запальні речовини в організмі.
Те саме дослідження, Ресвератролсказав, що захищає клітини від окисних пошкоджень.
Корисно для серця
РесвератролПоказано, що слава забезпечує можливі переваги для захисту серця, особливо для людей з високим ризиком серцевих захворювань.
Це відбувається тому, Ресвератролполягає в тому, що це може допомогти зменшити утворення артеріального нальоту, який є основною причиною серцевих захворювань.
Ресвератрол Антиоксиданти в ньому знижують рівень ліпідів, зменшують запальну реакцію та запобігають групуванню тромбоцитів, що призводить до утворення нальоту.
Це робить серце здоровішим і міцнішим.
Теорія того, як це відбувається, заснована на дослідженні генів, РесвератролВін забезпечує експресію специфічного гена (PON1), який зменшує запалення в організмі та сприяє детоксикації крові.
Має протизапальну дію
Хоча антиоксидантні переваги цього поліфенолу мають опосередкований вплив на запальний процес, Ресвератрол це також особливо впливає на запалення в організмі.
РесвератролБуло показано, що блокують запальні ферменти ЦОГ таким же ефективним способом, як протизапальні препарати, такі як НПЗЗ.
Крім того, цей поліфенол був показаний у дослідженнях на тваринах та клітинах, щоб заблокувати певні шляхи, які є відомими тригерами запальної реакції.
Ресвератролтакож було показано, що зупиняє вироблення певних білків імунними клітинами.
Ці білки викликають запалення та деякі аутоімунні розлади.
Має нервові переваги
РесвератролЩе одна важлива користь для репутації для здоров’я - для мозку. Показано, що цей поліфенол має багато нейропротекторних ефектів на клітини мозку, нейромедіатори та загальну роботу мозку.
Деякі з цих переваг перелічені нижче:
- РесвератролЗбільшує споживання глутамату, а значить, мозок краще захищений від дегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера та інсульт.
Ті, хто страждає на деменцію, можуть мати краще пізнання та менше дегенерації, приймаючи додатковий ресвератрол.
- РесвератролВін може захистити мозок від інших видів пошкоджень, збільшуючи активність антиоксидантних генів, особливо при прийомі з мелатоніном.
Ця сполука захищає гіпокамп.
Ця сполука може допомогти мозку підтримувати енергетичний баланс, особливо в стресових умовах.
РесвератролОкрім впливу на тканини та функції мозку, він також може впливати на функції нейромедіаторів у мозку, покращуючи настрій та загальне психічне здоров’я. Це працює, як описано нижче:
- РесвератролПоказано, що це підвищує концентрацію активності серотоніну, яка відповідає за підняття настрою.
Цей поліфенол також блокує певні ферменти, які руйнують нейромедіатори, що змінюють настрій, такі як дофамін та серотонін.
- Контролюючи активність ферментів МАОА та МАОБ Ресвератролможе зіграти важливу роль у захисті від таких захворювань, як деменція та хвороба Паркінсона.
Може допомогти знизити кров'яний тиск
РесвератролЗавдяки своїм антиоксидантним властивостям, він є перспективною добавкою для зниження артеріального тиску.
Оглядове дослідження 2015 року дійшло висновку, що високі дози можуть допомогти зменшити тиск, що чиниться на стінки артерій під час серцебиття.
Цей тип тиску називається систолічним артеріальним тиском і відображається як верхнє число в вимірах артеріального тиску.
У міру затвердіння артерій систолічний артеріальний тиск підвищується з віком. Коли він високий, це фактор ризику серцевих захворювань.
РесвератролВін досягає цього ефекту зниження артеріального тиску, допомагаючи виробляти оксид азоту, який призводить до розслаблення судин.
Сприятливо впливає на ліпіди крові
Багато досліджень на тваринах, добавки ресвератролуВін припустив, що "може здоровим чином змінювати жири в крові".
Дослідження 2016 року годувало мишей дієтою з високим вмістом білка та поліненасиченими жирами добавки ресвератролу Він дав.
Дослідники виявили, що середній рівень загального холестерину та маси тіла мишей знизився, а їхній "хороший" рівень холестерину ЛПВЩ збільшився.
Ресвератролвпливає на рівень холестерину, зменшуючи дію ферменту, який контролює вироблення холестерину.
Як антиоксидант, він також може зменшити окислення "поганого" холестерину ЛПНЩ. Окислення ЛПНЩ сприяє утворенню нальоту в стінках артерії.
В ході дослідження учасникам дали додаткову кількість Ресвератрол Виноградний екстракт, доповнений
Після шести місяців лікування їх рівень ЛПНЩ знизився на 4.5%, а окислений ЛПНЩ - на 20% порівняно з учасниками, які приймали збагачені кісточки винограду або плацебо (неефективний препарат).
Збільшує тривалість життя деяких тварин
Здатність сполуки продовжувати тривалість життя різних організмів стала важливим напрямком досліджень. РесвератролЄ дані, що слава активізує певні гени, що усувають захворювання старіння.
Однак незрозуміло, чи могла б сполука мати подібний ефект у людей.
В огляді досліджень, що досліджують це посилання, РесвератролВстановлено, що репутація продовжує тривалість життя 60% досліджуваних організмів, але його ефект був найсильнішим у організмів, менш пов’язаних з людиною, таких як глисти та риби.
Може підвищити чутливість до інсуліну
Цукровий діабет є основною причиною хронічних захворювань. Частота цього розладу зростає з кожним днем.
Ресвератролможе допомогти деяким пацієнтам, які страждають певними типами діабету.
У клінічних дослідженнях було показано, що ця сполука підвищує чутливість до інсуліну та знижує рівень цукру в крові всього за місяць.
РесвератролЦе можна зробити, збільшивши рівень SIRT1 та PGC-1a.
Ці ферменти корисні для вимкнення певних генетичних реакцій, які посилюють запалення та наявність цукру в крові, підтримуючи здорову функцію клітин.
РесвератролВін позитивно впливає на підшлункову залозу, захищаючи клітини, що виробляють інсулін.
Може зменшити біль у суглобах
артритє поширеною проблемою, яка спричиняє біль у суглобах та втрату кровообігу.
Добавки на рослинній основі вивчаються як метод лікування та профілактики болю в суглобах. РесвератролВзятий як доповнення, він може допомогти запобігти погіршенню хряща.
Розпад хряща може спричинити біль у суглобах і є одним з основних симптомів артриту.
Одне дослідження показало, що колінні суглоби кроликів із артритом були Ресвератрол вводять, і хрящ у цих кроликів менше пошкоджується.
Інші дослідження в пробірках та на тваринах показали, що сполука може зменшити запалення та запобігти пошкодженню суглобів.
Може пригнічувати ракові клітини
РесвератролВін вивчався щодо його здатності запобігати та лікувати рак, особливо у пробірках. Однак результати неоднозначні.
В дослідженнях на тваринах та пробірках було показано, що він бореться з різними раковими клітинами, такими як шлунок, товста кишка, шкіра, молочна залоза та простата.
Як ресвератрол може боротися з раковими клітинами?
Може пригнічувати ріст ракових клітин
Це може запобігти розмноженню та поширенню ракових клітин.
Може змінити експресію гена
Це може змінити експресію генів у ракових клітинах таким чином, що не дозволяє їм рости.
Може мати гормональний ефект
Ресвератролможе перешкоджати способу експресії певних гормонів, що може запобігти поширенню гормонозалежних видів раку.
Однак, оскільки дослідження до цього часу проводились у пробірках та на тваринах, потрібні набагато більше досліджень, щоб з'ясувати, чи можна і як цю сполуку використовувати для лікування раку людини.
Має антивіковий ефект
Ресвератролбуло задокументовано, що позитивно впливає на багато вікових механізмів захворювання в організмі, роблячи його сильнодіючою антивіковою сполукою.
РесвератролПерший спосіб, як слава впливає на процес старіння - це посилення індукції аутофагії.
Автофагія - це звичайний процес "переробки" вашого тіла, при якому пошкоджені та старіють клітини руйнуються і утворюються нові, здорові клітини.
Коли процес аутофагії порушений, ви частіше старієте швидше і страждаєте від станів, спричинених пошкодженими клітинними тканинами.
Ресвератролзбільшує цей процес переробки, дозволяючи клітинам регенерувати та залишатися здоровими.
З віком клітини працюють менш ефективно, стають менш стійкими до стресів, а потім починають виробляти запальні сполуки, які потім виділяються в організм.
Коли клітина досягає старого стану і вивільняє ці сполуки, організм частіше відчуває ефекти цієї посиленої запальної реакції.
Деякі ферменти можуть зупинити цей процес. Ресвератролбуло показано, що вони викликають ці ферменти та запобігають процесам старіння на клітинному рівні.
Зміцнює імунітет
РесвератролОкрім позитивного впливу на здатність боротися з інфекціями, він може зменшити аутоімунну відповідь на певні патогени та стани.
Ця сполука має здатність допомагати боротися з бактеріальними інфекціями.
РесвератролПрацюючи у взаємодії з іншими флавоноїдами, це може збільшити здатність антибіотиків знищувати бактерії, включаючи лікарсько-стійкі штами, такі як MRSA.
Для тих, хто живе з виразкою шлунка Ресвератролможе допомогти боротися з деякими бактеріями, які, як відомо, викликають ці виразки.
Наносячи на шкіру, цей поліфенол також може ефективно боротися з бактеріями, які викликають вугрі.
Ресвератролполегшує боротьбу з деякими інфекціями, що передаються статевим шляхом.
РесвератролНа додаток до боротьби з бактеріями, це також сприяє збільшенню здатності організму боротися з вірусними інфекціями.
Віруси, які, як відомо, чутливі до потенцій цього поліфенолу, включають два штами вірусу простого герпесу, що відповідають за оральний та генітальний герпес, а також вірус, що викликає мононуклеоз.
Ви можете боротися із застудою, використовуючи ресвератрол, і це також може допомогти в боротьбі з деякими легеневими інфекціями.
Захист від вітрянки, свинячого грипу або шлунково-кишкових інфекцій, Ресвератрол може допомогти.
Чи ослаблює ресвератрол?
У дослідженнях клітинних досліджень, РесвератролБуло показано, що слава викликає загибель жирових клітин і позитивно впливає на гени, що відповідають за збільшення ваги та споживання енергії калорій.
Ця сполука може допомогти вам схуднути більше, пригнічуючи вироблення ферментів, відповідальних за вироблення жиру, включаючи гормоночутливу ліпазу, ліпопротеїнліпазу та синтез жирних кислот.
Інші переваги ресвератролу
Клінічні дослідження, РесвератролВін пропонує інші перспективні ефекти на організм.
Попередні результати цих ефектів не були широко перевірені на людях і чекають подальшого підтвердження.
Ось деякі з багатьох переваг, відкритих вченими.
- Ресвератролможе поліпшити здоров’я кісток, активуючи певні шляхи в стовбурових клітинах. Це призводить до більшого кісткоутворювального росту клітин. Цей поліфенол також синергізує з вітаміном К2 та вітаміном D для захисту кісток та посилення мінералізації.
- В експериментах на тваринах РесвератролПоказано, що він покращує відтік жовчі та захищає від певних типів захворювань печінки. Було показано, що ця сполука запобігає пошкодженню печінки внаслідок сепсису, інфекції, яка викликає зараження крові та може спричинити важке ураження печінки.
- Дається у високих дозах для тих, хто проходить променеву терапію Ресвератролможе захистити від деяких наслідків цього лікування. З'єднання може допомогти зменшити як білі кров'яні клітини, так і кістковий мозок під час опромінення, допомагаючи пацієнтам підтримувати роботу імунної системи під час боротьби з раком та іншими захворюваннями.
Ті, у кого шкіра схильна до вугрів Ресвератрол може відчути полегшення з. Гель ресвератролможе значно зменшити утворення прищів і поліпшити стан шкіри та загальний вигляд.
- Щоб отримати максимальну користь від вітаміну D Ресвератрол допоможе. Цей поліфенол підвищує чутливість до вітаміну D, активуючи рецептори в організмі.
- РесвератролЦе може допомогти збільшити м’язову масу, можливо, викликаючи на клітинному рівні збільшення процесів спалювання жиру та цукру шляхом модифікацій.
Продукти, що містять ресвератрол
Різна кількість джерел їжі Ресвератрол Ви можете отримати. Продукти, що містять ресвератрол полягає в наступному:
Червоне вино (приблизно 2 мг на літр в середньому)
- Темний шоколад
- Фрукти, особливо журавлина та виноград
- Соєвий
- Арахіс
Ресвератрол Він також широко доступний у формі додатків.
Які втрати ресвератролу?
Добавки ресвератролу У дослідженнях з його використанням не було виявлено основних ризиків. Здорові люди можуть їх добре переносити.
Однак, щоб отримати користь для здоров'я, це так РесвератролСлід зазначити, що немає твердих рекомендацій щодо того, скільки повинна зайняти репутація.
Існує певне занепокоєння, особливо щодо того, як сполука може взаємодіяти з іншими препаратами.
Оскільки було показано, що високі дози крові зупиняють згортання крові в пробірках, при застосуванні з антикоагулянтами, такими як гепарин або варфарин, або деякими знеболюючими засобами можуть виникати кровотечі або синці.
Ресвератрол Він також блокує деякі ферменти, які сприяють очищенню певних сполук з організму. Це означає, що деякі ліки можуть досягти небезпечного рівня. Сюди входять ліки від артеріального тиску, ліки від тривоги та імунодепресанти.
Якщо ви зараз перебуваєте на ліках, Ресвератрол Перед використанням проконсультуйтеся з лікарем.
Нарешті, скільки потрібно вашому організму від добавок та інших джерел Ресвератрол Обговорюється, що ви можете ним скористатися.
Однак дослідники, РесвератролВони вивчають способи полегшення організму використання.
