เนื้อหาของบทความ
“อะไรดีสำหรับผมร่วง” เป็นหนึ่งในหัวข้อที่อยากรู้อยากเห็นมากที่สุด เนื่องจากผมร่วงซึ่งมีสาเหตุหลายประการเป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปทั้งชายและหญิง ในความเป็นจริง เป็นเรื่องปกติที่จะสูญเสียเส้นผมมากถึง 100 เส้นต่อวัน ผมร่วงจะสมดุลกับผมใหม่ หากคุณกำลังประสบกับภาวะผมร่วงเกินปกติ คุณควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง
ผมร่วงคืออะไร
- หากมีผมหลุดร่วงมากกว่า 100 เส้นต่อวัน
- หากคุณมีสิวและผมบางที่มองเห็นได้
- ถ้าผมใหม่หลุดร่วง
คุณอาจประสบปัญหาผมร่วง หากคุณไม่มีโรคประจำตัว สาเหตุของผมร่วงมีสาเหตุหลักมาจาก XNUMX ปัจจัยดังนี้
- การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเนื่องจากการตั้งครรภ์
- อาหารประยุกต์โดยไม่รู้ตัว
ส่วนผสมหลักของเส้นผมคือเคราติน ข้อที่ไม่ควรลืมในการบำรุงผมให้ดกดำเงางาม คือ ผมจะไปเลี้ยงจากรากผมเท่านั้น ดังนั้นก่อนอื่นจำเป็นต้องใส่ใจกับอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ
การบำรุงรักษาภายนอกส่งผลต่อการสึกหรอที่เกิดจากผลกระทบภายนอก เป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับผลลัพธ์ที่ถาวรด้วยสิ่งเหล่านี้
สาเหตุของผมร่วง ได้แก่ ผลกระทบจากฮอร์โมน เมตาบอลิซึม และจุลินทรีย์ คุณต้องค้นหาและค้นหาแหล่งที่มาของปัญหา Demir, สังกะสี หรือขาดสารอาหารอื่น ๆ คุณต้องแก้ไขด้วยการรับประทานอาหาร
อะไรทำให้ผมร่วง?
- การรั่วไหลตามฤดูกาล
- ความผิดปกติทางโภชนาการ
- ภาวะทุพโภชนาการเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ผิดพลาด
- การติดแอลกอฮอล์
- โรคโลหิตจาง
- ระยะตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- โรคเกี่ยวกับฮอร์โมนและเมตาบอลิซึมบางอย่าง เช่น ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
- ความเหนื่อยหน่ายความเครียด
- ไข้และโรคติดเชื้อ
- ยาที่ใช้กับโรคต่างๆ เช่น มะเร็ง
- การแผ่รังสี
- พิษ
ผมร่วงเป็นเรื่องปกติมากในผู้ชายในปัจจุบัน สาเหตุหลักคือความผิดปกติของฮอร์โมน ผมร่วงก็เกิดในผู้หญิงได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม เมื่อเทียบกับผู้ชายแล้ว ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่ำมากที่จะศีรษะล้าน
หากคุณกำลังประสบปัญหาผมร่วงมากกว่าปกติ ไม่ต้องกังวล ความเป็นไปได้ของวันนี้ นำเสนอวิธีแก้ปัญหาผมร่วง
ประเภทของผมร่วง
- หัวล้านแบบ: เป็นรูปแบบทั่วไปของผมร่วงที่เกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม หากมีศีรษะล้านในครอบครัว อาจเกิดการหลุดร่วงแบบนี้ได้ ปัจจัยทางพันธุกรรมเป็นตัวกำหนดรูปร่าง ความเร็ว และระดับของผมร่วง
- ผมร่วงเป็นหย่อม: เป็นอาการผมร่วงที่เกิดจากพันธุกรรมอีกประเภทหนึ่ง
- ผมร่วง Scarlop: บางครั้งรูขุมขนได้รับความเสียหายเนื่องจากการอักเสบมากเกินไปจนทำให้เกิดแผลเป็นบนหนังศีรษะ สิ่งนี้ทำให้เกิดการผลัดขนหรือที่เรียกว่าขี้กลาก การอักเสบอาจเกิดจากปัญหาผิวหนังและโรคต่างๆ
- เทโลเจน เอฟฟลูเวียม: เมื่อร่างกายเปลี่ยนแปลงกะทันหัน วงจรของเส้นผมจะหยุดลงหรือผมเริ่มร่วง สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงคือ ความเครียด การผ่าตัดล่าสุด ตั้งครรภ์การใช้ยา ไข้ ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจ
- ผมร่วงแบบฉุด: การมัดผมแน่นและมากเกินไปในผู้หญิงอาจทำให้ผมร่วงได้ เมื่อผมถูกถักแน่น จะเกิดแรงกดดันอย่างมากต่อรูขุมขน ทำเป็นประจำจะทำให้เกิดการผลัดขน
รักษาผมร่วง
หลากหลายความแตกต่าง ผมร่วงมีหลายประเภท แต่ละประเภทรักษาด้วยการใช้ยาต่างกัน
- ธรรมชาติบำบัดสำหรับการรักษาผมร่วง
โฮมีโอพาธีย์ เป็นวิธีปฏิบัติทางการแพทย์ที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อป้องกันผมร่วง เป็นวิธีที่ปลอดภัยในการหยุดหรืออย่างน้อยก็ควบคุมการหลุดร่วงของเส้นผม ธรรมชาติบำบัดเป็นการรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางเพื่อป้องกันผมหลุดร่วงจากราก โดยจัดยาให้เหมาะสมกับลักษณะนิสัยของแต่ละคน
- ธรรมชาติบำบัดรักษาผมร่วง
การรักษาขั้นพื้นฐานที่สุดที่แนะนำโดยธรรมชาติบำบัดคือการเสริมวิตามิน สารอาหารเช่นวิตามินบีและธาตุเหล็กช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม สมุนไพรบางชนิดกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในหนังศีรษะ เหล่านี้คือแปะก๊วย biloba และ บลูเบอร์รี่ เป็นแก่นแท้ของพวกเขา
น้ำมันโรสแมรี่ ve น้ำมันมะกอก การใช้ส่วนผสมนี้ยังดีต่อเส้นผมอีกด้วย นี่เป็นหนึ่งในการรักษาผมร่วงที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา ผลลัพธ์อาจใช้เวลาในการแสดงผล แต่ผลที่ได้จะถาวรกว่าการรักษาผมร่วงใดๆ
- การผ่าตัดรักษาผมร่วง
การปลูกผมเป็นขั้นตอนการผ่าตัดที่ทำให้หนังศีรษะดูเต็มอิ่ม ในกระบวนการนี้ แพทย์ผิวหนังหรือศัลยแพทย์ด้านความงามจะนำปลั๊กผิวหนังขนาดเล็กที่มีผม ซึ่งมักจะมาจากด้านหลังหรือด้านข้างของหนังศีรษะ และวางไว้ในส่วนที่ไม่มีขน
อะไรดีสำหรับผมร่วง?
วิธีสมุนไพรที่ดีสำหรับผมร่วง
การหลั่งมีหลายสาเหตุ เพื่อหาทางออกสำหรับสถานการณ์นี้ ก่อนอื่นจำเป็นต้องระบุสาเหตุของการรั่วไหล โรคแพ้ภูมิตัวเองมักเป็นเรื่องยากมากที่จะระบุสาเหตุที่แท้จริง เว้นแต่ว่าคุณมีสาเหตุอย่างใดอย่างหนึ่งหรือกำลังใช้ยาที่ทราบกันดีว่าทำให้ผมร่วงเป็นผลข้างเคียง นอกจากการใส่ใจเรื่องโภชนาการแล้ว ผมร่วง ยังสามารถแก้ไขได้ด้วยการรักษาด้วยสมุนไพร วิธีสมุนไพรที่ดีต่อผมร่วงคือ
ว่านหางจระเข้
- สกัดเจล 2 ช้อนโต๊ะจากว่านหางจระเข้
- ทาเจลที่สกัดแล้วลงบนหนังศีรษะและนวดเบาๆ สักสองสามนาที
- ปล่อยให้เจลอยู่บนผมเป็นเวลา 2 ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยแชมพูอ่อนๆ
- ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์
ว่านหางจระเข้นอกจากนี้ยังปรับปรุงสุขภาพหนังศีรษะในขณะที่สร้างสมดุลของการผลิตไขมันและระดับ pH เท่านั้น ไม่เพียงป้องกันผมร่วง แต่ยังส่งเสริมการงอกของเส้นผมอีกด้วย
น้ำมันโรสแมรี่
- ผสมน้ำมันโรสแมรี่ 5-10 หยดกับน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะในชาม
- ชโลมส่วนผสมของน้ำมันลงบนหนังศีรษะและนวดเป็นเวลา 10 นาที
- ทิ้งน้ำมันไว้บนเส้นผมเป็นเวลา 30 นาที แล้วล้างออกด้วยแชมพูอ่อนๆ
- ทำซ้ำสามครั้งต่อสัปดาห์
โรสแมรี่เป็นสมุนไพรที่ทรงพลังสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ช่วยป้องกันผมร่วงและยังกระตุ้นให้เกิดผมใหม่อีกด้วย
มะยมอินเดีย
- ในชามผสมผงมะยมอินเดีย 4 ช้อนโต๊ะและน้ำมะนาว 2 ช้อนชากับน้ำจนได้เนื้อเนียน
- นวดลงบนหนังศีรษะและชโลมให้ทั่วเส้นผม
- รอ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยแชมพูอ่อนๆ
- ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์
มะยมอินเดีย อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินซี ฟอสฟอรัส แคลเซียม เหล็ก วิตามินบีรวม และแคโรทีน ช่วยให้รากผมแข็งแรงและเงางาม มีประสิทธิภาพในการป้องกันผมร่วง
ปราชญ์
- ต้มใบเสจแห้ง 2 ช้อนโต๊ะในน้ำ 2 แก้วเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นพักให้เย็น
- หลังจากเย็นตัวแล้ว กรองของเหลวลงในขวด
- สระผมด้วยแชมพูอ่อนๆ แล้วเทน้ำที่ปรุงด้วยเสจใส่ผมเป็นการล้างครั้งสุดท้าย
- อย่าสระผมอีกต่อไป
- ทำเช่นนี้หลังจากล้างแต่ละครั้ง
ปราชญ์มีประโยชน์น้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับผม การใช้พืชเป็นประจำช่วยให้ผมหนาและแข็งแรงขึ้น
น้ำมันหญ้าเจ้าชู้
- ผสมน้ำมันโรสแมรี่ 2 หยด น้ำมันโหระพา 2 หยด น้ำมันลาเวนเดอร์ 2 หยด วุ้นว่านหางจระเข้ 1 ช้อนชา น้ำมันหญ้าเจ้าชู้ 1 ช้อนชาในชาม
- ทาส่วนผสมของน้ำมันลงบนหนังศีรษะ. นวดไม่กี่นาทีและทิ้งไว้บนผมสักสองสามชั่วโมง
- ล้างออกด้วยแชมพูอ่อนๆ
- ทำซ้ำสามครั้งต่อสัปดาห์
น้ำมันหญ้าเจ้าชู้อุดมไปด้วยไฟโตสเตอรอลและกรดไขมันที่จำเป็น ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพหนังศีรษะและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงใช้เป็นยาแก้ผมร่วง
ดอกชบา
- อุ่นดอกชบา 2 ดอกและน้ำมันอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะสักครู่
- ใช้สิ่งนี้กับผมของคุณ
- นวดหนังศีรษะของคุณเป็นเวลา 10 นาที ปล่อยให้น้ำมันอยู่บนผมเป็นเวลา 30 นาที
- ล้างด้วยแชมพู
- ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์
ดอกชบาเป็นสมุนไพรแก้ผมร่วง นอกจากจะป้องกันผมร่วงแล้วยังเพิ่มความเงางามให้กับผมที่หมองคล้ำอีกด้วย
ขิง
- บีบรากขิงขูดลงในผ้าขาวบาง
- ผสมกับน้ำมันงา 1 ช้อนชา
- ชโลมส่วนผสมนี้ลงบนหนังศีรษะแล้วรอ 30 นาทีก่อนล้างออกด้วยแชมพูอ่อนๆ
- ทำซ้ำสามครั้งต่อสัปดาห์
น้ำมันขิงใช้เป็นยาสมุนไพรสำหรับรักษารังแคและผมร่วง
แกงกะหรี่
- ต้มใบแกงหนึ่งกำมือกับน้ำมันมะพร้าวสองช้อนโต๊ะในกระทะจนน้ำมันเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
- หลังจากเย็นตัวแล้ว นวดหนังศีรษะของคุณ
- ล้างด้วยแชมพูหลังจากรอครึ่งชั่วโมง
- ทำซ้ำสามครั้งต่อสัปดาห์
พืชที่ดีสำหรับผมร่วง
ในการแพทย์ทางเลือกซึ่งแสวงหาทางแก้ไขของปัญหาธรรมชาติทุกประเภท การรักษาด้วยสมุนไพรเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก พืชสมุนไพรที่รักษาโรคได้มากมาย ผมร่วงและไม่สามารถเป็นทางออกได้ สมุนไพรบางชนิดช่วยปรับปรุงสุขภาพของเส้นผม ลดการหลุดร่วง พืชที่เหมาะกับผมร่วงมีดังนี้
เฮนน่า: เป็นสีย้อมผมจากธรรมชาติ ในขณะที่ป้องกันผมร่วง ช่วยขจัดรังแค ปรับสมดุล pH ของหนังศีรษะ และป้องกันผมหงอกก่อนวัย
โหระพาป่า: โหระพาคุณสมบัติต้านการอักเสบใช้ในการรักษาปัญหาหนังศีรษะและการติดเชื้อที่เกิดจากการอักเสบ ในขณะที่มันช่วยเสริมความแข็งแรงของเส้นผม แต่ก็ป้องกันปลายไม่ให้แตก ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดการหลุดร่วงของเส้นผม
อัมลา: มะยมอินเดีย Amla หรือที่เรียกว่า Amla มีปริมาณวิตามินซีสูงที่ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน การเพิ่มการผลิตคอลลาเจนช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและลดการหลุดร่วง
โรสแมรี่: ดอกโรสแมรี่ช่วยบล็อก DHT ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับผมร่วง
แปะก๊วย biloba: BILOBA แปะก๊วย ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและบำรุงรูขุมขน สารสกัดเอทานอลของพืชช่วยป้องกันผมร่วงโดยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
โสม: ด้วยการยับยั้ง 5-alpha reductase โสมแดงจีนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและใช้ในการรักษาผมร่วง
ว่านหางจระเข้: ว่านหางจระเข้ให้ความชุ่มชื่นแก่หนังศีรษะและปรับสมดุลค่า pH นอกจากจะช่วยขจัดรังแคแล้ว ยังป้องกันผมร่วงอีกด้วย
หญ้า Cemen: เมล็ดเฟนูกรีก มีไฟโตเอสโตรเจนที่รักษาอาการผมร่วง ป้องกันการเปิดของเส้นผมโดยยับยั้งการทำงานของ DHT
ปราชญ์: น้ำมันเซจช่วยป้องกันรังแค ใบของมันทำให้สีผมเข้มขึ้น เมื่อใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ จะเพิ่มความหนาแน่นของเส้นผมและทำให้รูขุมขนแข็งแรงขึ้น
หญ้าเจ้าชู้: หญ้าเจ้าชู้ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นในขณะที่ขจัดอาการอักเสบ ผิวหนังอักเสบ seborrheic, โรคสะเก็ดเงินใช้ในการรักษารังแคและผมร่วง
ตำแยที่กัด: ตำแยที่กัดจะป้องกันไม่ให้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็น DHT (การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นสาเหตุหลักของผมร่วงในผู้ชาย)
ต้นปาล์มชนิดเล็ก Saw: Saw Palmetto ลดการหลุดร่วงของเส้นผมและส่งเสริมการงอกใหม่ของรากผม ป้องกันไม่ให้ฮอร์โมนเพศชายเปลี่ยนเป็น DHT
จัสมิน: น้ำดอกมะลิซึ่งมีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่สามารถปรับปรุงสุขภาพของเส้นผม ชะลอการหงอกของเส้นผม และป้องกันการหลุดร่วง
อาหารที่ดีสำหรับผมร่วง
- ไข่
ไข่ ด้วยปริมาณโปรตีนสูง ทำให้ผมเงางาม เสริมความแข็งแรงและลดการหลุดร่วงของเส้นผม
- สัตว์ปีก
เนื้อสัตว์ปีกเป็นแหล่งโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่ดีเยี่ยม สารอาหารเหล่านี้ช่วยบำรุงเส้นผมและป้องกันผมร่วง
- เม็ดถั่ว
โปรตีนในพืชตระกูลถั่วนี้มีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของเส้นผม เม็ดถั่วเป็นอาหารอย่างหนึ่งที่ผู้มีปัญหาผมร่วงควรรับประทาน
- ราศีมีน
ราศีมีนอุดมไปด้วยโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยให้สุขภาพผมดีขึ้น ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ลดการหลุดร่วงของเส้นผม และป้องกันการหลุดร่วง
- เนื้อไม่ติดมัน
ยัน เนื้อวัวอุดมด้วยธาตุเหล็ก สังกะสี ซีลีเนียม วิตามิน และโปรตีน ซึ่งช่วยให้ผมแข็งแรงและลดการหลุดร่วงของเส้นผม
วอลนัท
วอลนัทประกอบด้วยสังกะสี เหล็ก ซีลีเนียม วิตามิน B1 B6 และ B9 ซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและลดการหลุดร่วงของเส้นผม ให้ไบโอติน วิตามินอี โปรตีน และแมกนีเซียม ซึ่งช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและรักษาสุขภาพหนังศีรษะ การขาดวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้ทำให้ผมร่วง
- อัลมอนด์
อัลมอนด์ อุดมไปด้วยแมกนีเซียม ซีลีเนียม โปรตีน กรดไขมันไม่อิ่มตัว และวิตามิน การศึกษาระบุว่าแมกนีเซียมกระตุ้นรูขุมขน ดังนั้นจึงเป็นแร่ธาตุที่สำคัญสำหรับสุขภาพผม
- ผักขม
ผักขมเป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยแคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส กรดโฟลิก และวิตามิน สารอาหารเหล่านี้จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม การรับประทานผักโขมเป็นประจำทำให้ผมร่วงช้าลง
- กะหล่ำปลี
ผมหงอก การผลิตผมลดลงหรือหลุดร่วงเกิดจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน กะหล่ำปลีวิตามิน A และ C ในอาหารช่วยลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและแก้ปัญหาเหล่านี้ได้
- แครอท
แครอทให้วิตามินเอและซี แคโรทีนอยด์ และโพแทสเซียม การขาดวิตามินเอทำให้เส้นผมแห้งและเบาบาง ส่วนเกินทำให้ผมร่วง
- สัตว์ชนิดหนึ่ง
พริกเป็นหนึ่งในแหล่งวิตามินซีที่อุดมสมบูรณ์ที่สุด ป้องกันผมแตกและแห้ง วิตามินซียังช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ป้องกันผมร่วง
สีส้ม
สีส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ฟลาโวนอยด์ เบต้าแคโรทีน แมกนีเซียม และไฟเบอร์ การดื่มน้ำส้มมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของเส้นผมเนื่องจากมีสารอาหารเหล่านี้ทั้งหมด
- โยเกิร์ต
โยเกิร์ตมันเป็นหนึ่งในแหล่งโปรไบโอติกที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพของลำไส้และจำเป็นต่อสุขภาพของเส้นผม โยเกิร์ตที่อุดมด้วยโปรไบโอติกสนับสนุนการพัฒนาของรูขุมขน ทำให้ผมร่วงช้าลง
วิตามินที่ดีสำหรับผมร่วง
- วิตามินเอ
วิตามินเอควบคุมการสังเคราะห์กรดเรติโนอิกในรูขุมขน ให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมและช่วยให้สุขภาพแข็งแรง วิตามินเอ พบในอาหาร เช่น แครอท ผักโขม ผักใบเขียว ปลาทูน่า ผักกาดหอม และพริกแดง
- วิตามินบี
วิตามินบีเป็นหนึ่งในวิตามินที่ดีที่สุดที่ช่วยให้การเจริญเติบโตของเส้นผมโดยการลดความเครียด อิโนซิทอลและวิตามินบี 12 เป็นวิตามินบีที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม วิตามินบีมีอยู่ในไข่ เนื้อสัตว์ ส้ม ถั่ว และสัตว์ปีก
- วิตามินซี
วิตามินซีช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหาร ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม สนับสนุนการผลิตคอลลาเจนซึ่งจำเป็นต่อการปกป้องโครงสร้างของเส้นผมและซ่อมแซมความเสียหาย วิตามินซี พบในอาหาร เช่น ผักโขม ผักใบเขียว บร็อคโคลี่ กีวี ส้ม มะนาว และถั่ว
- วิตามินดี
วิตามินสำหรับผมร่วงนี้กระตุ้นรูขุมขนและเซลล์ จึงเกิดเส้นผมใหม่ขึ้น วิตามินดี พบในปลา หอยนางรม น้ำมันตับปลา เต้าหู้ ไข่ เห็ด และผลิตภัณฑ์จากนม
- วิตามินอี
วิตามินอีกระตุ้นเส้นเลือดฝอยและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหนังศีรษะ ช่วยการเจริญเติบโตของเส้นผมเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบ วิตามินอีพบได้ในอาหาร เช่น ผักโขม เต้าหู้ อะโวคาโด อัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน น้ำมันมะกอก บรอกโคลี และบวบ
มาสก์ดีสำหรับผมร่วง
หน้ากากเฮนน่า
เฮนน่าช่วยให้ผมนุ่มสลวยและทำให้เส้นผมแข็งแรงและเงางาม นอกจากนี้ยังป้องกันผมร่วง
- แช่เมล็ดฟีนูกรีก 2 ช้อนโต๊ะในน้ำค้างคืน เช้าวันรุ่งขึ้นผสมให้เข้ากัน
- ทำส่วนผสมโดยเติมน้ำลงในถ้วยผงเฮนน่า
- ใส่ฟีนูกรีกและไข่แดง 1 ฟองลงไปแล้วผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
- นำไปใช้กับผมของคุณและรอ 2 ชั่วโมง คุณสามารถคลุมผมด้วยหมวก
- สระผมด้วยน้ำเย็นและแชมพูอ่อนๆ
หน้ากากกล้วย
กล้วยเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดีช่วยให้หนังศีรษะแข็งแรงและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
- บดกล้วย 1 ลูก ตีไข่ 1 ฟองและเพิ่มน้ำซุปข้น สุดท้ายใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
- นำไปใช้กับผมของคุณ รอ 15-20 นาที แล้วล้างออก
- สุดท้าย ชโลมครีมนวดผม
หน้ากากหัวหอม
หัวหอมมีกำมะถันซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ป้องกันผมร่วง และเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม
- ผสมน้ำหัวหอม 1 ช้อนโต๊ะกับไข่แดง 2 ฟอง ตีให้เข้ากันจนได้ส่วนผสมที่นุ่ม
- ใช้กับผมของคุณโดยใช้หวี รอประมาณ 30 นาที
- หลังจาก 30 นาที ล้างด้วยแชมพูอ่อนๆ แล้วทาครีม
- คุณสามารถใช้สิ่งนี้สัปดาห์ละครั้ง
หน้ากากน้ำผึ้ง
- สกัดน้ำกระเทียม 8 กลีบ เติมน้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำกระเทียมและผสมให้เข้ากัน
- ใช้ส่วนผสมนี้กับผมและหนังศีรษะ
- รอ 20 นาที แล้วสระด้วยแชมพูอ่อนๆ
- คุณสามารถใช้หน้ากากนี้ได้สองครั้งต่อสัปดาห์
มาส์กน้ำมันกระเทียม
- สับหัวหอม 1 หัวแล้วใส่ในเครื่องปั่น ใส่กระเทียม 8 กลีบและผสมส่วนผสมทั้งสองอย่าง
- อุ่นน้ำมันมะกอกครึ่งแก้วในกระทะแล้วใส่ส่วนผสมของกระเทียมและหัวหอมลงไป
- ปล่อยให้อยู่บนเตาจนเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ปล่อยให้เย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้อง
- ความเครียดหลังจากระบายความร้อน ชโลมน้ำมันนี้บนเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ
- นวดเป็นวงกลมเบา ๆ ประมาณ 15 นาที
- คลุมผมด้วยหมวกอาบน้ำแล้วรอ 30 นาที แล้วสระด้วยแชมพูอ่อนๆ
- ใช้มาสก์นี้สามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์
หน้ากากขิง
- ใส่กระเทียม 8 กลีบและขิง XNUMX ชิ้นลงในเครื่องปั่นแล้วปั่นให้เป็นเนื้อข้น
- ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกครึ่งแก้ว
- ใส่ขิงและกระเทียมลงในน้ำมันแล้วรอจนเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
- หลังจากทำให้น้ำมันเย็นตัวแล้ว ชโลมลงบนผมและหนังศีรษะโดยนวดเบาๆ
- รอ 30 นาที แล้วสระด้วยแชมพูอ่อนๆ
หน้ากากโรสแมรี่
- ผสมน้ำมันกระเทียม 5 ช้อนโต๊ะ น้ำมันละหุ่ง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันโรสแมรี่ครึ่งช้อนชา และน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะในขวดโหล ใช้ส่วนผสมนี้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะแล้วทาที่รากผม
- นวดเป็นวงกลมเบา ๆ ประมาณ 5-10 นาที
- รอ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยแชมพูอ่อนๆ
- เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ทำซ้ำอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์
หน้ากากอบเชย
อบเชยมีคุณสมบัติต้านเชื้อรา ต้านไวรัส และต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและปลูกผมใหม่
- ผสมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ อบเชย 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะลงในชาม ชโลมส่วนผสมให้ทั่วเส้นผมและหนังศีรษะ
- คุณสามารถคลุมผมด้วยกระดูก ล้างออกหลังจาก 15 นาทีด้วยน้ำอุ่นและแชมพู
- ทำซ้ำอย่างน้อยหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์
หน้ากากน้ำมันละหุ่ง
- ผสมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเลมอน 2 หยด น้ำมันละหุ่ง 1 ช้อนโต๊ะในชาม
- ชโลมให้ทั่วถึงรากและหนังศีรษะ ล้างออกด้วยน้ำเย็นหลังจาก 2 ชั่วโมง
- คุณสามารถใช้ได้ 1 ครั้งต่อสัปดาห์
มาส์กน้ำมันมะพร้าว
- อุ่นเล็กน้อยโดยผสมน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
- หลังจากเย็นตัวแล้ว ใช้ส่วนผสมนี้นวดบริเวณรากผม
- ล้างออกหลังจาก 2 ชั่วโมง
- คุณสามารถสมัครได้สัปดาห์ละครั้ง
หน้ากากน้ำมะนาว
- ผสมน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาวสองสามหยด
- ใช้กับรากผมและหนังศีรษะ
- ล้างออกด้วยน้ำเย็นหลังจาก 3 ชั่วโมง
- ทำซ้ำทุกๆ 10 วัน
มาส์กน้ำมันมะกอก
- ผสมน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และของเหลวในวิตามินอี 1 แคปซูล
- ชโลมส่วนผสมลงบนรากและปลายผมในส่วนเท่าๆ กัน
- เคลือบผมอย่างสม่ำเสมอด้วยหน้ากากผม หลังจากรอ 2 ชั่วโมง ล้างออกด้วยแชมพู
- คุณสามารถทำซ้ำได้สองครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผมแห้งและสัปดาห์ละครั้งเพื่อสุขภาพผมที่ดี
บทความที่คุณต้องอ่าน
