Синдроми хастагии музмин чист? Аломатҳо ва табобат

Синдроми хастагии музминИн як ҳолатест, ки ҳамчун хастагӣ, заъфи шадид, ки бо истироҳат нест намешавад ва ягон сабаби асосии тиббӣ вуҷуд надорад. Синдроми хастагии музмин Онро инчунин энцефаломиелити миалгикӣ (ME) номидан мумкин аст.

Сабабҳои синдроми хастагии музмин пурра маълум нест. Баъзе назарияҳо мегӯянд, ки он маҷмӯи омилҳоро ба монанди сирояти вирусӣ, фишори равонӣ дар бар мегирад.

Азбаски як сабабро муайян кардан ғайриимкон аст ва аломатҳои шабеҳро бо бисёр бемориҳои дигар ба вуҷуд меорад, синдроми хастагии музминташхис кардан душвор аст.

Он метавонад ба одамони тамоми синну сол таъсир расонад, гарчанде ки он дар байни занони 40-50-сола хеле маъмул аст. Табобати дуруст вуҷуд надорад, барои сабук кардани нишонаҳо кӯшиш карда мешавад.

Синдроми хастагии музмин чист?

Синдроми хастагии музмин Азбаски он хеле кам ташхис карда мешавад, миллионҳо одамоне, ки аз ин беморӣ ранҷ мебаранд, аз ҳолати онҳо огоҳ нестанд.

Хастагии музмин ба ҳаёти беморон таъсири назаррас мерасонад, аз ин рӯ эътироф кардани нишонаҳо қадами аввалин дар роҳи табобат аст.

Синдроми хастагии музминСабаби равшане нест.

Гумон меравад, ки он бо маҷмӯи омилҳо ба монанди биологӣ, равонӣ, ирсӣ, сироятӣ ва генетикӣ ба вуҷуд омадааст.

Азбаски муайян кардани сабаби ин беморӣ метавонад душвор бошад, табибон аксар вақт танҳо ба табобати нишонаҳо диққат медиҳанд.

Хастагии музмин, ки ҳамчун синдроми хастагии пас аз вирусӣ ё энцефаломиелити миалгикӣ маъруф аст, одатан вақте ташхис карда мешавад, ки бемор зиёда аз шаш моҳ аз аломатҳо азоб мекашад.

Баръакси дигар бемориҳои вобаста ба хастагӣ, ки бо мурури замон беҳтар мешаванд, синдроми хастагии музмин одатан ба истиснои табобат тағир намеёбад.

Якчанд усулҳои табобатӣ ва доруҳои таъиншуда барои нишонаҳои хастагии музмин вуҷуд доранд, аммо онҳо нисбат ба дигар бемориҳо камтар маъмуланд.

Онҳое, ки аз хастагии музмин азоб мекашанд, ҳамеша муташанниҷ ҳастанд, зеро онҳо ҳамеша бо эҳсоси хашм, изтироб ва гунаҳкорӣ аз сабаби ин ҳолат мубориза мебаранд. Бисёриҳо бо гузашти вақт, вақте ки беморӣ табобат накунад, худро ноумед ҳис мекунанд.

Аз ин рӯ, фаҳмидани ин беморӣ муҳим аст.

Сабабҳои синдроми хастагии музмин чист?

Сабабаш пурра маълум нест. Тадқиқотчиён фикр мекунанд, ки вирусҳо, гипотония (фишори ғайриоддии пасти хун), системаи заифшудаи иммунӣ ва номутавозунии гормоналӣ метавонанд ҳама мусоидат кунанд. Баъзе одамон низ метавонанд ин ҳолатро генетикӣ инкишоф диҳанд.

синдроми хастагии музминГарчанде ки шумо баъзан пас аз сирояти вирусӣ инкишоф меёбад, ягон намуди сироят пайдо нашудааст, ки ин ҳолатро ба вуҷуд меорад.

Синдроми хастагии музмин Баъзе вирусҳое, ки дар робита ба ин беморӣ омӯхта шудаанд, вируси Эпштейн-Барр (EBV), вируси герпеси инсон 6, вируси Росс Ривер (RRV), сурхча, Coxiella burnetti ва mycoplasma мебошанд. Муҳаққиқон муайян карданд, ки шахс ҳадди аққал се микроорганизмро сироят мекунад синдроми хастагии музминОнҳо дарёфтанд, ки имкони рушди он баланд аст.

Синдроми хастагии музминОдамоне, ки ба вирус гирифтор мешаванд, баъзан системаи иммунии заиф доранд. Аммо табибон дақиқ намедонанд, ки оё ин метавонад боиси беморӣ гардад. 

ҳамчунин одамони гирифтори синдроми хастагии музмин, баъзан сатҳи гормонҳои ғайримуқаррарӣ дорад, аммо пурра муайян карда нашудааст, ки оё он бо ин масъала коре дорад.

Омилҳои хавф барои синдроми хастагии музмин кадомҳоянд?

Синдроми хастагии музмин Он дар байни 40 то 50-сола маъмул аст. Дар ин беморӣ ҷинс нақши муҳим мебозад. Беморони зан нисбат ба мардон ду маротиба зиёдтаранд. Тамоюли генетикӣ, аллергия, стресс ва омилҳои муҳити зист метавонанд хатарро зиёд кунанд.

Аломатҳои синдроми хастагии музмин кадомҳоянд?

Аломатҳо аз ҳар як шахс фарқ мекунанд ва аз вазнинии ҳолат вобастаанд. Аломати маъмултарин ин хастагӣ аст, ки он ба фаъолияти ҳаррӯза халал мерасонад.

Ташхиси синдроми хастагии музминБарои ба бистар гузоштан, бояд на камтар аз шаш моҳ хастагӣ дошта бошад ва набояд бо истироҳати бистарӣ рафъ шавад. Бо вуҷуди ин, бояд ҳадди аққал чаҳор аломати дигар вуҷуд дошта бошад.

Дигар аломатҳои синдроми хастагии музмин иборатанд аз:

- аз даст додани хотира ва нарасидани тамаркуз

– Шабона аз хоб хаста бедор нашавед

- бехобии музмин ё дигар ихтилоли хоб

- дарди мушакҳо

- зуд-зуд дарди сар

– гиреҳҳои лимфа дар минтақаҳои гардан ва багал

- хастагии шадид пас аз фаъолияти ҷисмонӣ ва равонӣ (зиёда аз 24 соат пас аз машқ давом мекунад)

Баъзеҳо баъзан ба таври даврӣ синдроми хастагии музминметавонад таъсир расонад Ин ба давраҳои изтироби эмотсионалӣ рост меояд ва пас аз муддате шифо меёбад.

Аломатҳо баъзан комилан аз байн мераванд. Баъдтар такрор кардан мумкин аст. Ин давраи барқароршавӣ ва такроршавӣ муайян кардани аломатҳоро душвор мегардонад.

Синдроми хастагии музмин чӣ гуна ташхис карда мешавад?

Синдроми хастагии музминТашхис кардан душвор аст. Ҳеҷ гуна озмоишҳои лабораторӣ барои муайян кардани ин ҳолат вуҷуд надоранд ва аломатҳои он барои бисёр бемориҳо маъмуланд.

Аломатҳои синдроми хастагии музмин Азбаски маълум нест, бисёриҳо ҳамчун бемор ба назар намерасанд ва табибон дарк намекунанд, ки онҳо беморанд.

Тавре ки дар боло қайд карда шуд, бояд ҳадди аққал шаш моҳ хастагии бесабаб, ки бо истироҳати бистарӣ беҳтар намешавад ва ҳадди аққал чаҳор аломати номбаршуда бояд мавҷуд бошанд.

хастагии шумо Бартараф кардани дигар сабабҳои имконпазир қисми муҳими раванди ташхис мебошад. Аломатҳо синдроми хастагии музминҲолатҳои монанд ба:

- мононуклеоз

- бемории Лайма

- склерози сершумор

- Лупус (SLE)

- Гипотиреоз

- Фибромиалгия

- ихтилоли асосии депрессия

Агар шумо шадидан фарбеҳ бошед, депрессия ё ихтилоли хоб дошта бошед аломатҳои синдроми хастагии музмин зистан мумкин. Таъсири иловагии баъзе доруҳо, аз қабили антигистаминҳо ва машрубот аломатҳои синдроми хастагии музминчи сабаб шуда метавонад.

Аломатҳои синдроми хастагии музмин Шумо наметавонед онро худатон ташхис кунед, зеро он ба баъзе ҳолатҳои дигар монанд аст. Ба духтур муроҷиат кардан муфид аст.

Синдроми хастагии музмин чӣ гуна табобат карда мешавад?

Айни замон синдроми хастагии музмин Барои он ягон табобати мушаххас вуҷуд надорад. Одамоне, ки ин бемориро инкишоф медиҳанд, ҳар як аломатҳои гуногун доранд, аз ин рӯ барои рафъи нишонаҳо намудҳои гуногуни табобат метавонанд истифода шаванд.

Усулҳои табобати хонагӣ

Тағироти тарзи зиндагӣ метавонад ба коҳиш додани аломатҳо мусоидат кунад. Маҳдуд ё аз байн бурдани истеъмоли кофеин ба коҳиши бехобӣ мусоидат мекунад.

Инчунин истеъмоли никотин ва машруботро маҳдуд кардан лозим аст. Кӯшиш кунед, ки дар давоми рӯз хобиданро пешгирӣ кунед. Тартиби хобро муқаррар кунед. Ҳар шаб дар як вақт ба хоб равед ва мақсад кунед, ки ҳар саҳар дар як вақт бедор шавед.

Инчунин муҳим аст, ки суръати худро дар давоми фаъолиятатон муқаррар кунед. Суръат ва ҳаракати аз ҳад зиёд метавонад аломатҳоро бадтар кунад ва хастагӣ ба вуҷуд орад. Аз фишори равонӣ ва ҷисмонӣ канорагирӣ кунед. Барои истироҳат ё машғулиятҳои ба шумо маъқул вақт ҷудо кунед.

Доруворӣ

Ҳеҷ доруе наметавонад ҳамаи нишонаҳои шуморо табобат кунад. Илова бар ин, аломатҳо метавонанд бо мурури замон тағйир ёбанд. Дар аксари мавридҳо, синдроми хастагии музмин Он метавонад депрессияро ба вуҷуд орад ва барои мубориза бо он антидепрессантҳо лозиманд.

Агар тағир додани тарзи зиндагӣ ба шумо хоби ором надиҳад, духтур метавонад як доруи хобро тавсия диҳад. доруҳои дардовар, синдроми хастагии музминОн метавонад барои мубориза бо дард ва дарди буғумҳо, ки боиси он мегардад, кӯмак кунад

Табобатҳои табиӣ барои синдроми хастагии музмин

Бисёр моддаҳои ғизоӣ мавҷуданд, ки бадан барои дуруст кор кардан лозим аст.

Вақте ки мо аз хӯрокҳое, ки мо мехӯрем, маводи ғизоии дурустро ба даст меорем, фаъолияти ҳуҷайраҳо метавонад коҳиш ёбад ва бадан метавонад аломатҳои зиёде нишон диҳад, то ба шумо хабар диҳад, ки он чизеро, ки лозим аст, намегирад.

Илова бар ин, табобати бадан бо таваҷҷӯҳ ба машқ ва истироҳат, синдроми хастагии музмин метавонад баъзе аломатҳои марбут ба онро сабук кунад

дар ин ҷо одамони гирифтори синдроми хастагии музминТабобатҳои табиӣ, ки бояд ҳангоми табобат дар…

дуруст бихӯред

Якчанд норасоии витаминҳо ва маводи ғизоӣ бо хастагии музмин алоқаманд аст, аз ин рӯ гирифтани кофӣ аз ин маводи зарурӣ нуқтаи ибтидоии хуб барои табобати ин ҳолат аст.

Муайян кардан лозим аст, ки оё норасоии витаминҳои B6, B12 ва магний вуҷуд дорад.

Витамини B6

Витамини B6Ин яке аз чанд витаминҳоест, ки бадан барои бартараф ва пешгирии хастагӣ лозим аст.

Витамини B6 ба саломатии системаи масуният мусоидат мекунад; ин метавонад муҳим бошад, агар хастагии музмин бо сабаби вирус бошад ё бадтар шавад.

Барои ба таври табиӣ зиёд кардани витамини B6, моҳии ваҳшӣ, картошкаи ширин, чормағз, сирпиёз, банан, спанак пухта, нахӯд, писта, турк ва гӯшти говро бихӯред.

магний

магнийИн як маводи ғизоӣ барои фаъолияти солими ҳуҷайра мебошад. Ҳама ҳуҷайраҳои бадан магнийро истифода мебаранд ва тақрибан 300 фермент барои фаъолияти дурусти бадан магнийро талаб мекунанд.

Синдроми хастагии музминМуайян шудааст, ки бисёре аз онҳое, ки гирифтори диабети қанд ҳастанд, сатҳи пасти магний ва инчунин миқдори ками ҳуҷайраҳои сурхи хун доранд.

Барои бартараф кардани норасоии магний, истеъмоли магнийро метавон бо ғизоҳои аз магний бой, аз қабили спанак, авокадо, анҷир, йогурт, бодом, шоколади сиёҳ ва тухмии каду зиёд кард.

Витамини B12

Витамини B12 камбуди Онҳое, ки тамаркузи суст доранд, эҳтимоли кам шудани сатҳи энергетикӣ, мушкилоти хотира, ҳавасмандии паст, шиддати мушакҳо ва хастагӣ доранд.

Аломатҳои синдроми хастагии музмин Он инчунин бо нишонаҳои норасоии B12 мувофиқат мекунад. Ислоҳи норасоии B12 метавонад дар табобати ин ҳолат кӯмак кунад. 

Баланд бардоштани сатҳи B12 метавонад депрессияро коҳиш диҳад, сатҳи энергетикиро афзоиш диҳад ва ҳолати эмотсионалӣ ва фаъолияти маърифатиро беҳтар кунад.

Илова кардани хӯрокҳо ба монанди тунец, панири хом, барра, тухм, лососҳои ваҳшӣ ва ҷигари гов метавонад сатҳи B12-ро зиёд кунад. Барои гиёҳхорон ва гиёҳхор, иловагиҳо метавонанд барои истеҳсоли гормонҳои солим ва фаъолияти метаболикӣ зарур бошанд.

Кислотаҳои равғанӣ

Синдроми хастагии музминГарчанде ки то ҳол маълум нест, ки оё вирус ба он сабаб мешавад, муҳаққиқон медонанд, ки вирусҳо метавонанд қобилияти ҳуҷайраҳоро барои тавлиди кислотаҳои муҳими равғанӣ коҳиш диҳанд.

Як тадқиқот нишон дод, ки гирифтани кислотаҳои равғании иловагӣ беморони синдроми хастагии музминтасдиқ карданд, ки онҳо дар бораи беҳбудии назарраси нишонаҳои худ хабар доданд.

Кислотаҳои равғанӣ дар хӯрокҳо, аз қабили моҳии ваҳшӣ, аз қабили сельд, скумбрия ва лосос, инчунин хӯрокҳо ба монанди тухми зағир, чормағз, бодом, бангдона, равғани зайтун ва тухм мавҷуданд.

Шумо инчунин метавонед кислотаҳои равғаниро аз равғани моҳӣ ё иловаҳои равғани primrose шом гиред.

Дигар иловаҳо

Энергияе, ки дар митохондрияи ҳуҷайраҳо ба вуҷуд меояд, ба вазифаҳои ҳуҷайра қувват мебахшад. Онҳое, ки синдроми хастагии музмин дорандэҳтимол дорад дисфунксияи митохондриалӣ дошта бошад.

Ҳангоми таҳқиқи мағзи беморони хастагии музмин, муҳаққиқон сатҳи пасти глутатион, як антиоксиданти пурқувватро қайд карданд.

Глутатион Барои баланд бардоштани сатҳи кислотаи алфа липоид (ALA), иловаҳои CoQ10 ё L-аргинин гирифтан мумкин аст.

Инҳо метавонанд ба беҳтар шудани функсияи митохондриалӣ тавассути таъмини бадан бо энергияи зарурӣ кӯмак расонанд.

Аллергияҳои ғизо ва таҳаммулнопазирӣ

Синдроми хастагии музмин Далелҳои афзоянда барои дастгирии алоқаи байни аллергия ё ҳассосияти ғизо вуҷуд доранд.

Аксарияти одамоне, ки бо синдроми рӯдаи асабӣ (IBS) ташхис шудаанд фибромиалгия ва хастагии музмин.

Алоқаи байни ин бемориҳо ҳассосияти ғизо ва мушкилоти ҳозима мебошад.

Агар аллергия ва ҳассосияти ғизо боиси илтиҳоб шаванд ё дигар вайроншавии мубодилаи моддаҳоро ба вуҷуд оранд, онҳо метавонанд сабаби нишонаҳои бисёр ихтилолҳо бошанд.

Табобати синдроми хастагии музминЯк қадами муҳим барои дорусоз барои таваҷҷӯҳ ба аллергияҳои ғизоӣ гузаронидани санҷиши "Иммуноглобулин" мебошад. Ин санҷиш ҳама гуна ҳассосияти ғизоро, ки шумо доред, муайян мекунад ва танзими парҳези худро барои шумо осонтар мекунад.

Аллергенҳо ва ҳассосиятҳои умумӣ лактоза, глютен, казеин, соя, хамиртуруш, моллюсҳо, аллергияҳои чормағзро дар бар мегиранд.

барои нест кардани онҳо, аломатҳои синдроми хастагии музминОн инчунин метавонад ба беҳтар кардани нишонаҳои дигар бемориҳои илтиҳобӣ ва инчунин кӯмак расонад

Candida

Candida albicans дар рӯдаҳо мерӯяд ва афзоиши аз ҳад зиёди ин организми занбӯруғҳо боиси илтиҳоб мегардад, ки боиси мушкилоти ҳозима ва дигар мушкилоти саломатӣ мегардад.

Вақте ки беморон парҳези худро барои кам кардани мавҷудияти кандидоз дар системаи худ иваз карданд, 83% нишонаҳои хастагии музминкам шудани он хабар дод

Барои мубориза бо candida, аз хӯрдани хӯрокҳое, ки ба афзоиши кандидҳо мусоидат мекунанд, аз қабили машрубот, шакар, ғалладона ва меваҳо худдорӣ кунед.

Хӯрдани хӯрокҳо ба монанди йогурт, тухмии зағир, тухмии чиа ва сабзавоти сабз метавонад ба идоракунии кандидҳо кӯмак расонад.

пробиотикҳо

пробиотикҳо Хӯрдани хӯрокҳои бой аз маводи ғизоӣ метавонад ба нигоҳ доштани саломатии умумии рӯда ва нигоҳ доштани фаъолияти дурусти системаи ҳозима мусоидат кунад.

Пробиотикҳо барои мувозинати организмҳои зараровар дар рӯдаи ҳозима, аз ҷумла бактерияҳои кандида ва H. pylori, ки боиси захм ва илтиҳоб мешаванд, кор мекунанд.

Хӯрокҳои аз пробиотик бой маҳсулоти ферментшуда ба монанди кефир ва йогурт дохил мешаванд.

Ба қадри кофӣ истироҳат кунед ва стрессро кам кунед

Агар шумо аз хастагии музмин гирифтор шавед, шумо медонед, ки истироҳати бештар на ҳамеша кор мекунад, аммо истироҳати босифат муҳим аст.

Истироҳат танҳо хоб нест, балки он аст, ки бадан ва ақлро дар давоми рӯз истироҳат кунад. аломатҳои синдроми хастагии музминидора кардан лозим меояд

Синдроми хастагии музмин Бисёр одамоне, ки диабети қанд доранд, мушкилоти хобро аз қабили бехобӣ, спазмҳои мушакҳо, пойҳои ноором ва халалдоршавии хоб эҳсос мекунанд.

Ба ақл ва бадан имкони истироҳат кардан пеш аз хоб метавонад ба баъзе аз ин мушкилоти хоб кӯмак расонад.

Далелҳо бартараф кардани дастгоҳҳои интерактивӣ ба монанди смартфонҳо, планшетҳо ва телевизорҳоро ҳадди аққал як соат пеш аз хоб дастгирӣ мекунанд.

Онҳое, ки ин давраи оромиро пеш аз хоб ба вуҷуд меоранд, камтар халалдор мешаванд ва оромтар хоб мекунанд.

MelatoninИн як кӯмаки бехатар ва табиии хоб аст, ки метавонад сифати умумии хобро беҳтар кунад. Мелатонин вақти хоб рафтанро кам мекунад ва метавонад ба шумо дар хоби дарозтар кӯмак расонад.

Истифодаи равғанҳои эфирӣ инчунин метавонад ба хоб кӯмак расонад. Равғанҳои эфирӣ, аз қабили бергамот, лаванда, сандал, ладан ва мандарин маълуманд, ки таъсири оромбахш доранд ва дар баъзе одамон хоболудӣ мекунанд.

терапияи машқ

Онҳое, ки хастагии музмин доранд, бояд пеш аз он ки нишонаҳои хастагии онҳоро бадтар кунад, машқ кунанд. Барои пешгирии хастагӣ ё аломатҳои шадиди дарозмуддат шиддатнокии назорат зарур аст.

Баъзе одамоне, ки хастагии музмин доранд, беҳбудии аломатҳоро бо терапияи машқ мушоҳида карданд. Ҷараёни кӯтоҳмуддати машқҳои мӯътадил, ки панҷ рӯз дар як ҳафта давом мекунад, дар баъзе беморон сабукии нишонаҳо гардид.

Манфиатҳои терапияи машқҳо беҳтар кардани депрессия, хастагӣ ва возеҳи равониро дар бар мегиранд. Бо вуҷуди ин, табобати машқҳо барои ҳама беморони гирифтори синдроми хастагии музмин кор намекунад ва хуб аст, ки пеш аз оғози ин табобат ба духтур муроҷиат кунед.

Гиёҳҳо ва гиёҳҳо барои синдроми хастагии музмин

Astragalus

Astragalus реша дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ, нерӯи барқро афзун мекунад ва ба ҳаёт мусоидат мекунад. Ин гиёҳи анъанавии чинӣ дар тӯли асрҳо барои табобати бисёр бемориҳо ва мубориза бо стресс истифода мешавад.

Ginseng

GinsengОн барои садҳо сол барои ҳушёрӣ ва зинда будан истифода мешавад. Аломатҳои хастагии музминОн метавонад ба коҳиш додани стресс, ки сабаби маълум аст, кӯмак кунад

Беда

беда синдроми хастагии музмин Имтиёзҳои зиёде мавҷуданд, ки маъюбон метавонанд аз онҳо истифода баранд.

Зеро юнучка ҳозимаро беҳтар ва иштиҳоро зиёд мекунад, онҳое, ки синдроми хастагии музмин дорандаз энергияи мукаммал барои тоб овардан ба хастагӣ баҳра хоҳад бурд.

решаи мака

решаи мака Он дар тӯли ҳазорсолаҳо дар Амрикои Ҷанубӣ истифода мешавад.

Решаи мака, ки аз витаминҳои В бой аст, метавонад ба танзими гормонҳо ва баланд бардоштани ҳаёт ва энергия мусоидат кунад.

Витаминҳои В барои фаъолияти самараноки системаи эндокринӣ бо таъсири мусбӣ ба гипофиз ва ғадудҳои adrenal муҳиманд.

чанголи занбур

чанголи занбур Он дорои манфиатҳои зиёди саломатӣ мебошад, зеро он тавозуни комили сафедаҳо, ферментҳо, аминокислотаҳо ва дигар моддаҳои ғизоӣ мебошад.

Онҳое, ки мунтазам гардолудҳои занбӯри асал мехӯранд, синдроми хастагии музминметавонад бо омилҳои хавф ва аломатҳои алоқаманд мубориза барад

Ҷолиби занбӯри асал метавонад тавлиди мутавозини энергия ва саломатии умумиро дастгирӣ кунад, ки метавонад барои онҳое, ки бо хастагии музмин сарукор доранд, муфид бошад.

Решаи ширинбия

Решаи ширинбияОн баданро ба истеҳсоли адреналин ва кортизол, ки як қисми вокуниши табиии бадан ба стресс мебошанд, бармеангезад.

Хӯрдани решаи ширинбия метавонад энергияро барои мубориза бо хастагӣ афзоиш диҳад ва инчунин афзоиши назарраси иммунитетро таъмин кунад.

решаи валерианӣ

решаи валерианӣметавонад ба хоб мусоидат кунад, ки барои рафъи нишонаҳои хастагии музмин кӯмак мекунад.

Валериан, ки аксар вақт дар чойи ромашка мавҷуд аст, бо зиёд кардани миқдори кислотаи гамма-аминобутирӣ (GABA), ки ҳуҷайраҳои асабро дар майна ором мекунад, кор мекунад.

GABA барои бастани сигналҳои мағзи сар, ки боиси изтироб мегардад, масъул аст. Валериан бештар дар шакли чой ё капсул дастрас аст.

Синдроми хастагии музмини дарозмуддат

Бо вуҷуди афзоиши кӯшишҳои тадқиқотӣ, синдроми хастагии музминИн як ҳолати табобатнашаванда ва номаълум аст. Зеро синдроми хастагии музминназорат кардан душвор аст.

Барои мутобиқ шудан ба хастагии музмин тағироти асосии тарзи ҳаёт лозим аст. Синдроми хастагии музминбаъзе одамоне, ки доранд метавонад чунин аломатҳоро ба монанди депрессия, изтироб, канорагирӣ аз муҳити иҷтимоӣ нишон диҳад. Аз ин сабаб, мумкин аст баррасӣ шавад, ки ин одамон ба гурӯҳи дастгирӣ ҳамроҳ шаванд.

Синдроми хастагии музмин Он дар одамони гуногун ба таври гуногун пеш меравад. Аз ин рӯ, барои нақшаи табобат ба духтур муроҷиат кардан лозим аст.