D-Ribose чист, он чӣ кор мекунад, манфиатҳои он чист?

D-рибоза, як молекулаи қанд аст. Он аз ҷониби бадани мо табиатан истеҳсол мешавад. Он як қисми ДНК ва инчунин манбаи асосии энергия барои ҳуҷайраҳо мебошад. Он барои бадани мо хеле муҳим аст.

Он ба бадан кӯмак мекунад, ки трифосфати аденозин, як манбаи муҳими энергия, ки бо номи ATP низ маълум аст.

хуб Чаро d-рибоза ин қадар муҳим аст??

Зеро он ба ҳуҷайраҳои мо энергияи заруриро медиҳад. Таҳқиқотҳо ҳатто муайян карданд, ки он табобати мушкилоти саломатӣ, аз қабили бемориҳои дил, фибромиалгия ва синдроми хастагии музминро дастгирӣ мекунад.

ҳам аз манбаъҳои ҳайвонот ва ҳам аз растанӣ гирифта шудааст. д-рибозаИнчунин ҳамчун илова дастрас аст.

Рибоз чист?

D-рибоза дар табиат ва дар бадани инсон пайдо мешавад. Агар версияи сунъй L-рибозаИст. 

D-рибоза Ин як намуди қанди оддӣ ё карбогидратест, ки бадани мо истеҳсол мекунад ва сипас барои ташаккули аденозинтрифосфат (ATP) истифода мебарад. ATP сӯзишворӣ аст, ки аз ҷониби митохондрия дар ҳуҷайраҳои мо истифода мешавад.

D-рибоза Он аксар вақт ҳамчун илова барои онҳое, ки мехоҳанд нишондиҳандаҳои варзиширо баланд бардоранд, фурӯхта мешаванд. Илова бар ин, муайян карда шудааст, ки рибоза метавонад ба онҳое, ки синдроми хастагии музмин, нокомии дил ва фибромиалгия доранд, муфид бошад.

Манфиатҳои D-Ribose кадомҳоянд?

Захираҳои энергияро дар ҳуҷайраҳо фаъол мекунад

• Ин молекулаи шакар ҷузъи ATP, манбаи асосии энергия барои ҳуҷайраҳо мебошад. 
• Таҳқиқот нишон доданд, ки иловаҳои ATP захираҳои энергияро дар ҳуҷайраҳои мушакҳо беҳтар мекунанд.

кори дил

• D-рибоза, Он барои истеҳсоли ATP зарур аст ва истеҳсоли энергияро дар мушакҳои дил беҳтар мекунад.
• Таҳқиқот Иловаи D-рибоза Исбот шудааст, ки истифодаи он кори дилро дар одамони гирифтори бемории дил беҳтар мекунад.
• Ҳатто маълум шуд, ки он ба сифати ҳаёт таъсири мусбӣ дорад.

дардро дафъ мекунад

• Иловаҳои D-рибозаТаъсири он ба дард низ тафтиш карда шуд.
• Фибромиалгия ve синдроми хастагии музмин Муайян шудааст, ки он дар одамоне, ки гирифтори он аст, таъсири камкунандаи дард дорад
• Он нишон дода шудааст, ки хобро беҳтар мекунад, энергия таъмин мекунад ва дардро дар одамони гирифтори фибромиалгия коҳиш медиҳад.
• D-рибоза, Он нишонаҳои беморони гирифтори фибромиалгия ва синдроми хастагии музминро ба таври назаррас беҳтар мекунад.

Манфиатҳо барои иҷрои машқҳо

• Ин молекулаи шакар манбаи энергияи ҳуҷайраҳо мебошад.
• D-рибоза Вақте ки ҳамчун иловаи беруна гирифта мешавад, он иҷрои машқҳоро беҳтар мекунад. 

функсияи мушакҳо

• Норасоии миоаденилатдеаминаза (MAD) як бемории ирсӣ аст. Он боиси хастагӣ, дарди мушакҳо ё судоргаҳо пас аз машқ мегардад.
• Ин генетикӣ буда, бемории мушакҳост, ки бештар дар қафқозҳо мушоҳида мешавад. Он дар дигар зотҳо чандон маъмул нест.
• Таҳқиқот D-рибозамуайян кард, ки орд кори мушакҳоро дар одамони гирифтори ин беморӣ беҳтар мекунад.
• Аммо барои ин нороҳатӣ иловаи г-рибоза Онҳое, ки мехоҳанд онро истифода баранд, аввал бояд ба духтур муроҷиат кунанд.

Фоидаҳои D-ribose барои пӯст

• Ин қанди табиатан тавлидшуда барои пӯст фоида дорад.
• Ҳуҷайраҳои мо ҳангоми синну сол камтар ATP истеҳсол мекунанд. D-рибоза Он барқароршавии АТФ-ро суръат мебахшад.
• Он узвҳоро коҳиш медиҳад. Он ба пӯст намуди дурахшон медиҳад.

Таъсири ҷониби D-ribose кадомҳоянд?

Дар тадкикотхои гузарондашуда Иловаи D-рибозаДар бораи таъсири тараф хеле кам гузориш дода шудааст Муайян карда шудааст, ки онро калонсолони солим хуб таҳаммул мекунанд.

Таъсири ночиз аз нороҳатии сабуки меъдаю рӯда иборат аст, дилбењузурї, дарунравӣ ва дарди сар ҷойгир шудааст.

D-рибоза дар чист?

D-рибозашакарест, ки бадани мо барои тавлиди аденозинтрифосфат (ATP), энергияе, ки ҳуҷайраҳои моро сӯзишворӣ мекунад, истифода мебарад.

табиатан дар баъзе хӯрокҳо д-рибоза гарчанде ки он ахамияти калон надорад. Дархост хӯрокҳо бо d-riboza:

• Гӯшти гов
• Парранда
• Хамси
• Шоҳмоҳӣ
• Сардин
• тухм
• шир
• Йогурт
• панир яхмос
• занбурўѓњо

Иловаи D-рибоза

D-рибоза Дар шакли планшет, капсула ва хока дастрас аст. Он асосан дар шакли хока истифода мешавад. Онро бо об ё нӯшокиҳо омехта карда истеъмол мекунанд. 

Оё ман бояд D-рибозаро ҳамчун илова гирам? 

Ин иловаро онҳое истифода мебаранд, ки мехоҳанд иҷрои машқҳои худро беҳтар кунанд. Он инчунин барои кам кардани шиддати мушакҳо ва судоргаҳои мушакҳо гирифта мешавад. Аз духтур маслиҳат пурсед, то муайян кунед, ки оё ин илова ва чӣ тавр истифода мешавад.

Оё D-рибоза қанди хунро зиёд мекунад?

рибозақанди табиист, аммо ба шакар хун ба монанди сахароза ё фруктоза таъсир намерасонад. 

Оё рибоза ба сохтани мушакҳо кӯмак мекунад?

рибозаГарчанде ки тадқиқот нишон медиҳад, ки орд қобилияти варзиширо беҳтар мекунад, маҳдуд аст, он аз ҷониби онҳое, ки бо варзиш машғуланд, маъмулан истифода мешаванд. Он худ аз худ массаи мушакҳоро зиёд намекунад, аммо барои камтар ҳис кардани дард пас аз машқ кӯмак мекунад.