Ароматерапия чист, он чӣ гуна истифода мешавад, чӣ фоида дорад?

Истифодаи равғани растанӣ барои табобати бемориҳо ароматерапия номида мешавад. Ин таҷриба, ки таърихи тақрибан 6000-сола дорад, бори аввал дар Миср дар мумиёсозӣ истифода шудааст.

Дар ҳамон давра; аз тарафи хитоихо равғанҳои эфирии хушбӯйбарои изҳори сипос ба Худо истифода мешуд.

aromatherapyИстифодаи дору барои мақсадҳои табобатӣ ва зебоӣ бори аввал дар Юнони қадим пайдо шудааст. румиён қадим равғанҳои ароматерапия Онњоро аз минтаќаи арабї ва њиндустонї оварда, барои массажи баъди њаммом истифода мебурданд.

Ин равғанҳои хушбӯй, ки бо усулҳои гуногун аз қисмҳои гуногуни растанӣ, аз қабили пуст, барг, гул, мева, тухм, поя ва реша гирифта мешаванд, дорои хосиятҳои идоранашаванда мебошанд.  

Равғанҳои табиии хушбӯйАзбаски он дар тӯли асрҳо дар тибби гиёҳӣ истифода мешуд, ароматерапияГумон меравад, ки он як истифодаи растаниҳои шифобахш аст. Аммо, ҳарду барномаҳои гуногун мебошанд.

aromatherapy Равғанҳое, ки дар доираи дору истифода мешаванд, назар ба гиёҳҳое, ки дар табобати растаниҳои шифобахш истифода мешаванд, чандин маротиба қавӣ мебошанд. (аз 1 тонна барги гули садбарг тақрибан 250 грамм равғани садбарг гирифта мешавад)

равғанҳои эфирӣ, ки дар ароматерапия истифода мешаванд, назар ба хушкони хамин нихол 75—100 баробар зиёд самара медихад.

Ароматерапия чӣ кор мекунад?

Барномаҳои хушбӯйягона давои касалй нест. Он табобатро тавассути эҷоди ҳамкорӣ барои саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ дастгирӣ мекунад.

ҷисм ва рӯҳ, ароматерапияхамчунин умуман ба хисоб меравад. Кабул шудааст, ки беморие, ки дар яке аз онхо ба амал меояд, ба дигараш таъсири манфй мерасонад.

aromatherapyИн як шакли боэътимод ва безарари табобати ёрирасон аст, вақте ки бо дониш ва малака истифода мешавад. Бо вуҷуди ин, равғанҳои баъзе навъҳои растанӣ хеле заҳролуд мебошанд.

Барои намуна; Гирифтани ҳатто миқдори ками равғани эвкалипт бо даҳон, ҳатто як қошуқ, боиси марги эҳтимолӣ мегардад.

Хатто дар тадбирхои бе-зарарй баъзе равганхое, ки мувофики принцип истифода намешаванд, ба организм зарар мерасонанд. Ба ин маъно, он бояд бодиққат истифода шавад.

Бехатарии амалияи ароматерапия

aromatherapy Ин як шакли табиии табобати дастгирӣ мебошад. Аммо, агар дар доираи қоидаҳои муайян татбиқ карда шавад, он бехатар хоҳад буд.

Равғанҳои ароматерапӣ Бо назардошти он, ки он метавонад ритми дилро зиёд кунад, фишори хунро зиёд ё паст кунад, хунравии ҳайз дар занон, боиси бачапартоӣ ва бисёр чизҳои дигар гардад, онро огоҳона истифода бурдан лозим аст.

aromatherapy Муҳим аст, ки духтуре, ки дар ин соҳа тахассус дорад, ариза пешниҳод мекунад. ба таври умумй ароматерапия Чораҳои бехатарии зерин бояд ба назар гирифта шаванд:

• Занони ҳомиладор ва кӯдакон бояд бо эҳтиёт истифода шаванд.
• Баъзе равғанҳо хашмгинанд, бинобар ин ҳангоми ба пӯст молидани онҳо эҳтиёткор бояд шуд.
• Ҳангоми истифодаи ҳама гуна маводи мухаддир равғани ароматерапевтӣ набояд истифода бурд. Ин равғанҳо метавонанд таъсири доруи истифодашударо нест кунанд.

• равғанҳои хушбӯй Метавонад ба организм заҳрнок бошад. Пеш аз ҳама, ҳолатҳои хатарноки марбут ба ҷигар ва гурдаҳо метавонанд рух диҳанд. 

• Астма аз ҷониби онҳое, ки гирифтори чунин бемориҳо мебошанд. ароматерапия набояд тавассути ингалятсионӣ ворид карда шавад.
• равғанҳои эфирӣ Он набояд ба ҳеҷ ваҷҳ ё бо ягон сабаб дар чашм истифода шавад.
• равғанҳои ароматерапевтӣ Онро дар одамони аллергия бо эҳтиёт истифода бурдан лозим аст.
• Бисёре аз равғанҳои эфирӣ боиси ҳассосияти пӯст ба офтоб мешаванд. Ин боиси сӯхтани офтоб дар пӯст мегардад. Ҳангоми истифодаи чунин равғанҳо, шумо бояд на камтар аз 12 соат дар офтоб берун наравед.
• Пас аз ароматерапия Дар натицаи хиссиёти хоболудй, ки ба амал омаданаш мумкин аст, наклиёт, мошинхои кор ва гайра. Истифодаи асбобхо нокулай аст.
• Истифодаи дарозмуддати ароматерапияи нафас метавонад боиси дарди сар, қайкунӣ ва чарх задани сар гардад.
• migraine дар давоми ҳамла табобати ароматерапиявазъиятро бадтар мекунад.
• Онро ҳеҷ гоҳ ба кӯдакони навзод ё бармаҳал истифода бурдан мумкин нест.
• Равғанҳои эфирӣ бояд дар қуфл, аз дастрасии кӯдакон нигоҳ дошта шаванд ва ҳеҷ гоҳ набояд даҳон қабул карда шаванд.
• равғанҳои ароматерапевтӣАгар даҳонӣ гирифта шавад, ҳарчи зудтар ёрии тиббӣ талаб карда мешавад. Кадом духтур иштирок дорад равғани ароматерапевтӣБояд гуфт, ки он гирифта шудааст.

• Розмари набояд аз ҷониби одамони гирифтори фишори баланди хун истифода шавад.

• Fennel, эвкалипт ва тимьянро дар одамони гирифтори эпилепсия истифода бурдан мумкин нест.
• диабет Эвкалипт, герань ва лимӯро дар одамони гирифтори бемориҳо истифода бурдан мумкин нест.
• Равғанҳое аз қабили дона, райҳон, арча, розмарин, малҳами лимонӣ, шалфей, фенхел, анис, сарви, ёсумин, хардал, хардал, тимьян ва мелиссаро ҳеҷ гоҳ ҳангоми ҳомиладорӣ истифода бурдан мумкин нест.
• Равғанҳоро аз қабили анис, чормағз, тухми сабзӣ, дорчин, дона, тимьян ва кофурро бо равғани дигар омехта кардан мумкин нест ва сирф бидуни ҳалкунанда истифода мешавад.
• Дорчин ва донаҳоро дар рӯй истифода бурдан мумкин нест.
• Райхон, fennel, лиму, розмарин, лимон, вербена ва дигар равғанҳои турширо дар пӯсти ҳассос истифода бурдан мумкин нест.
• равғанҳои хушбӯй набояд бо даҳон гирифта шавад.
• Бемориҳои табларза, илтиҳоби пӯст ё буғумҳо, хориш ва сурхии номаълум, варамҳо ва варамҳо, шароити илтиҳобии номаълум, захмҳо, ҷароҳатҳои варзишӣ ва ҷарроҳӣ, ашкҳои мушакҳо ё ҷароҳатҳои бофтаи пайвасткунанда, шикастани устухонҳо, сӯхтани захмҳои кушод, рагҳои варикозӣ, намудҳои саратон ва баъди табобати оперативӣ бо мақсади ароматерапия набояд ба кор бурда шавад.

Чӣ тавр истифода бурдани ароматерапия дар хона

Нигоҳубини бадан ва мӯй 

Ҳаммом; Ба оби ванна 10-15 қатра равған резед. Хуб омехта кунед, зеро равғанҳои эфириро дар об ҳал кардан душвор аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки равғанҳо ба чашмҳо нарасанд.

Собун; собуни табиии ароматерапияШумо метавонед онро ҳар рӯз истифода баред. Гайр аз ин ба 100 грамм собуни моеъ кариб 20 катра равғани хушбӯй омехта. Пеш аз истифода хуб ҷунбонед. 

Равғани массажи бадан ё лосьон; 30 қатра равғани эфириро (монанди лаванда, ромашка, ёсумин) бо 15 грамм равғани интиқолдиҳанда (аз қабили равғани зайтун, ҷожоба, офтобпараст) омехта карда, ҳамчун масҳ молед. 

бӯй; Шумо метавонед равғанҳои эфириро, ки бо равғани интиқолдиҳанда омехта шудаанд, ҳамчун атр истифода бурда, ҳар як қатраро ба минтақаҳое ба монанди даруни оринҷ, гардан ва зонуҳо молед. 

шампун; 30 қатра равғани эфириро ба 12 грамм шампун омехта карда, пӯсти сарро масҳ карда, бишӯед. 

хасу мӯи; Мӯйҳои худро бо истифода аз 3 қатра равғани эфирӣ ба хасу шонаатон шона кунед. 

креми рӯи; Шумо метавонед онро бо омехта кардани 30 қатра равғани эфирӣ ба 8 грамм креми рӯй истифода баред.

Компресс; Ба як косаи оби гарм 5 қатра равғани эфирро илова карда омехта кунед, матои дар ин омехта таршуда фишурда ба баданатон печонед.

Тозакунии хона ва муҳити зист

бӯи ҳуҷраи мошин; Бо омехта кардани то 50 қатра равғани эфирӣ ба 15 грамм оби тоза, шумо метавонед табиатан бӯи бадро аз ҳуҷра ва мошинатон дар шакли дорупошӣ дур кунед. 

бӯи ҳоҷатхона; Шумо метавонед онро ҳамчун бӯи ҳоҷатхона бо омехта кардани 2-3 қатра равғани эфирӣ ба оби шуста истифода баред. 

халтаҳои ароматерапӣ; Равғани эфирие, ки шумо ба шамъ ё халтаи ароматерапии электрикӣ мерезед, бухор мешавад ва бӯи бади муҳити атрофро нест мекунад. 

сангҳои хушбӯй; сангҳои ароматерапия Равғанҳои эфириро ба он чакида ба ҳуҷраи шумо бӯи форам мебахшад. 

шамъҳои хушбӯй; Шамъҳои ароматерапӣ ба ҳуҷраи шумо бӯи сабук ва форам мебахшанд.