Ginseng чист, он чӣ кор мекунад? Фоида ва зарар

Ginseng Он дар тӯли асрҳо дар тибби анъанавии Чин истифода мешавад. Ин растании суст нашъунамо ва кӯтоҳро бо се роҳ тасниф кардан мумкин аст: тару тоза, сафед ё сурх.

женьшень тару тоза Вақте ки ҳосили пеш аз 4 сол гирифта мешавад, женьшень сафед Он дар байни 4-6 сол ва женьшень сурх Он пас аз 6 сол ва бештар аз он ҷамъоварӣ карда мешавад.

Навъҳои зиёди ин ниҳол вуҷуд доранд, аммо маъмултаринаш ин аст женьшени амрикоӣ ( panax quinquefolius ) ва женьшеньи Осиёдиректор ( Panax ginseng ).

Женьшени амрикоӣ ва осиёӣ дар консентратсияи пайвастагиҳои фаъол ва таъсири онҳо ба бадан фарқ мекунад.

женьшени амрикоӣГумон меравад, ки навъҳои осиёӣ ҳамчун агенти истироҳаткунанда бо таъсири рӯҳбаландкунанда кор мекунанд.

Ginseng дорои ду пайвастагии муҳим аст: гинсенозидҳо ва гинтонин. Ин пайвастагиҳо якдигарро пурра мекунанд, то манфиатҳои онҳоро дастгирӣ кунанд.

Ginseng чист?

11 навъи женьшеньҲамаи онҳо ба насли Panax тааллуқ доранд ва номи юнонии он маънои "ҳама шифо хоҳад ёфт" астҚисмати шифобахши растанӣ реша буда, навъҳои худрӯй ва маданӣ мавҷуданд. GinsengҲама намудҳои Panax пайвастагиҳои шабеҳ доранд, ки бо номи гинсенозидҳо ва гинтонин маълуманд.

Ин пайвастагиҳои муфид барои истифодаи эҳтимолии тиббии онҳо пайваста омӯхта мешаванд намудҳои ginsengмикдор ва намудхои гуногуни ин пайвастагихоро дар бар мегирад.

Гарчанде ки ин решаҳо дар тӯли садсолаҳо аз ҷониби фарҳангҳои гуногун барои табобати ҳама гуна бемориҳои тиббӣ истифода мешуданд, илми тиб танҳо ба омӯзиши таъсири ин пайвастагиҳо шурӯъ кардааст.

Манфиатҳои Ginseng чист?

Антиоксидантҳо дорад

GinsengОн дорои хосиятҳои муфиди антиоксидант ва зидди илтиҳобӣ мебошад.

Баъзе таҳқиқоти найҳои озмоишӣ, иқтибос ginsengИсбот шудааст, ки пайвастагиҳои гинсенозид ва пайвастагиҳои гинсенозид метавонанд илтиҳобро боздоранд ва қобилияти антиоксидантро дар ҳуҷайраҳо афзоиш диҳанд.

Натиҷаҳо дар одамон низ умедбахшанд. Як тадқиқот 18 варзишгари ҷавонро дар тӯли ҳафт рӯз дар як рӯз се маротиба нишон дод. иқтибос аз женьшень сурхӮ таъсири гирифтани 2 граммро тафтиш кард

Мардон пас аз гирифтани санҷиши машқ сатҳи муайяни маркерҳои илтиҳоби худро санҷиданд. Ин сатҳҳо нисбат ба гурӯҳи плацебо ба таври назаррас паст буданд ва пас аз санҷиш 72 соат давом карданд.

Тадқиқоти дигар пас аз онҳое, ки илтиҳоби пӯст доранд. иқтибос аз женьшень сурх Пас аз истеъмол, беҳбуди илтиҳоб ва фаъолияти антиоксидантҳо муайян карда шуданд.

Ниҳоят, як тадқиқоти калонтар 12 грамм ҳар рӯз барои 3 ҳафта истифода бурд. женьшень сурх аз паи 71 зани баъдименопауза, ки гирифтанд

Сипас, фаъолияти антиоксидант ва маркерҳои фишори оксидитивӣ чен карда шуданд.

Муҳаққиқон, женьшень сурхОнҳо ба хулосае омаданд, ки тавассути баланд бардоштани фаъолияти ферментҳои антиоксидант, он метавонад ба коҳиш додани фишори оксидитивӣ мусоидат кунад.

Функсияҳои мағзи сарро беҳтар мекунад

Ginseng Он метавонад ба беҳтар кардани функсияҳои майна, аз қабили хотира, рафтор ва рӯҳия мусоидат кунад. 

Баъзе тадқиқотҳои озмоишӣ ва ҳайвонот нишон медиҳанд, ки ҷузъҳои дар таркиби женьшень (масалан, гинсенозидҳо ва пайвастагии К) метавонанд майнаро аз осеби радикалҳои озод муҳофизат кунанд.

Як тадқиқот 200 мг Панакс женьшень 30 нафари солимро, ки дар давоми чор ҳафта ҳар рӯз истеъмол мекарданд, пайгирӣ карданд. Дар охири тадқиқот, онҳо дар солимии равонӣ, фаъолияти иҷтимоӣ ва рӯҳия беҳбудиро нишон доданд.

Бо вуҷуди ин, ин фоидаҳо пас аз 8 ҳафта намоён шуданд ва ginseng пешниҳод кард, ки таъсири он метавонад бо истифодаи дарозмуддат коҳиш ёбад.

Дар таҳқиқоти дигар, 200 ё 400 мг аз женьшень Panax Тадқиқот муайян кард, ки як вояи маводи мухаддир чӣ гуна ба фаъолияти рӯҳӣ, хастагии равонӣ ва сатҳи қанди хун дар 10 калонсолони солим пеш ва пас аз санҷиши равонии 30 дақиқа таъсир расонидааст.

Микдори 400 мг нисбат ба вояи 200 мг дар беҳтар кардани фаъолияти равонӣ самараноктар буд. Тадқиқоти дигар 400 мг барои ҳашт рӯз муайян кард. Панакс женьшень Ӯ дарёфт, ки гирифтани он оромӣ ва малакаҳои математикиро беҳтар мекунад.

Ғайр аз он, дигар тадқиқотҳо ба фаъолияти майна ва рафтори одамони гирифтори бемории Алтсгеймер таъсири мусбӣ нишон доданд.

Аломатҳои ADHD-ро беҳтар мекунад

GinsengАзбаски он функсияи табиии мағзи сарро ҳавасманд мекунад, он метавонад як воситаи табиии рафъи нишонаҳои марбут ба ADHD бошад.

кӯдакони гирифтори ADHD ginsengОнҳоро барои муайян кардани таъсири ананас ба таваҷҷӯҳ, изтироб, фаъолияти иҷтимоӣ ва дигар хусусиятҳои марбут ба ин беморӣ омӯхтанд ва муҳаққиқон муайян карданд, ки 1.000 миллиграмм дар як рӯз, ки дар тӯли ҳашт ҳафта гирифта шудааст, корҳоро беҳтар мекунад ва нишонаҳои онро коҳиш медиҳад. 

Метавонад дисфунксияи эректилро беҳтар кунад

Тафтишот ginsengОн як алтернативаи муфид дар табобати дисфунксияи эректилӣ (ED) дар мардон нишон дода шудааст.

Пайвастагиҳо дар он ба назар мерасад, ки аз фишори оксидитивӣ дар рагҳо ва бофтаҳои penis муҳофизат мекунанд ва ба барқарор кардани фаъолияти муқаррарӣ мусоидат мекунанд.

Инчунин, таҳсил ginsengнишон дод, ки метавонад ба истеҳсоли оксиди азот мусоидат кунад; Ин пайвастагӣ истироҳати мушакҳоро дар penis беҳтар мекунад ва гардиши хунро афзоиш медиҳад.

омӯзиш, женьшень сурх ошкор намуд, ки мардоне, ки бо ED табобат карда шудаанд, дар муқоиса бо 30% беҳбудие, ки доруе, ки барои табобати ED истифода мешавад, 60% беҳбуди нишонаҳои ED доштанд.

Ғайр аз он, тадқиқоти дигар нишон дод, ки 86 нафар бо ED 1000 мг доранд иқтибос ginsengВай изҳор дошт, ки пас аз гирифтани он дар тӯли 8 ҳафта, он ба функсияи эректилӣ ва қаноатмандии умумӣ саҳми назаррас гузошт.

иммунитетро мустаҳкам мекунад

Ginseng метавонад системаи иммуниро мустаҳкам кунад. Баъзе тадқиқотҳое, ки таъсири он ба системаи масуниятро таҳқиқ мекунанд, ба беморони саратон, ки ҷарроҳӣ ё химиотерапия доранд, тамаркуз кардаанд.

Як тадқиқот 39 нафарро пас аз амалиётҳои ҷарроҳӣ ва 5,400 мг дар тӯли ду сол пайгирӣ кард. ginseng бо табобат карда мешавад.

Ҷолиб он аст, ки ин одамон беҳбудии назаррасро дар функсияи иммунӣ нишон доданд ва нишонаҳо бо суръати камтар такрор шуданд.

Дар як таҳқиқоти дигар, беморони гирифтори саратони меъдаю рӯда пас аз ҷарроҳӣ бо химиотерапия табобат карда шуданд. иқтибос аз женьшень сурхТаъсири лецитин ба маркерҳои системаи иммунӣ санҷида шуд.

Пас аз се моҳ, иқтибос аз женьшень сурхОнҳое, ки ин доруро истеъмол кардаанд, нишондиҳандаҳои системаи иммунии беҳтар аз гурӯҳи назоратӣ ё плацебо доштанд.

Илова бар ин, омӯзиш ginseng Он нишон медиҳад, ки одамоне, ки ҷарроҳии табобатӣ мегиранд, пас аз ҷарроҳии табобатӣ шонси беҳтаре доранд, ки бидуни беморӣ дар тӯли панҷ сол зиндагӣ кунанд ва дар муқоиса бо онҳое, ки онро қабул намекунанд, 38% зиёдтар зиндамонӣ доранд. 

иқтибос ginsengГумон меравад, ки ваксинаҳо метавонанд таъсири ваксинаҳоро бар зидди бемориҳо, аз қабили зуком афзоиш диҳанд.

Гарчанде ки ин тадқиқотҳо нишондодҳои системаи иммуниро дар беморони саратон нишон доданд, онҳо нишон доданд, ки муқовимат ба сироятҳоро дар одамони солим афзоиш медиҳанд. женьшень'Барои нишон додани самаранокии он тадқиқоти бештар лозим аст.

Метавонад бар зидди саратон фоидаи эҳтимолӣ дошта бошад

Ginsengметавонад ба кам кардани хатари баъзе саратон мусоидат кунад. Нишон дода шудааст, ки гинсенозидҳо дар ин гиёҳ барои коҳиш додани илтиҳоб ва муҳофизати антиоксидант кӯмак мекунанд.

Сикли ҳуҷайра равандест, ки тавассути он ҳуҷайраҳо одатан афзоиш ва тақсим мешаванд. Гинсенозидҳо метавонанд ин давраро тавассути пешгирии истеҳсол ва афзоиши ҳуҷайраҳои ғайримуқаррарӣ истифода баранд.

баррасии таҳқиқоти гуногун, ginseng нишон дод, ки одамоне, ки онро истеъмол мекунанд, хатари гирифтор шудан ба саратонро 16% камтар доранд.

Илова бар ин, тадқиқоти мушоҳидавӣ ginseng Он нишон дод, ки одамоне, ки онро истифода мебаранд, эҳтимоли камтар ба намудҳои муайяни саратон, аз қабили саратони лабҳо, даҳон, сурхча, меъда, рӯдаи рӯда, ҷигар ва шуш гирифтор мешаванд.

GinsengОн метавонад ба беҳтар шудани саломатии беморони гирифтори химиотерапия, коҳиш додани таъсири тараф ва баланд бардоштани самаранокии баъзе доруҳои табобатӣ мусоидат кунад.

GinsengТадқиқотҳо дар бораи нақши саратон дар пешгирии саратон баъзе фоидаҳоро нишон доданд, аммо то ҳол нотавонанд.

Метавонад сатҳи энергияро тавассути коҳиш додани хастагӣ афзоиш диҳад

Ginsengнишон дода шудааст, ки барои мубориза бо хастагӣ ва беҳтар кардани сатҳи энергетикӣ кӯмак мекунад.

Омӯзиши ҳайвоноти гуногун ginsengВай қайд кард, ки пайвастагиҳо аз қабили полисахаридҳо ва олигопептидҳо аз фишори оксидшавӣ пешгирӣ мекунанд ва истеҳсоли баланди энергияро дар ҳуҷайраҳо таъмин мекунанд, ки ба мубориза бо хастагӣ мусоидат мекунанд.

омӯзиши чор ҳафта аз женьшень Panax 1 ё 2 грамм ё плацебо хастагии музмин Ӯ натиҷаҳои тадқиқотро тавассути додани он ба 90 нафар бо 

Онҳое, ки ба Panax ginseng дода шудаанд, дар муқоиса бо онҳое, ки плацебо гирифтанд, хастагии ҷисмонӣ ва рӯҳиро камтар эҳсос карданд.

Дар таҳқиқоти дигар, 364 мг ба 2.000 нафар бо хастагии музмин дода шудааст. женьшени амрикоӣ ё плацебо дод. Пас аз ҳашт ҳафта, ginseng Дар беморони гурӯҳ сатҳи хастагӣ нисбат ба гурӯҳи плацебо камтар буд.

Гузашта аз ин, баррасии беш аз 155 тадқиқот, иловаҳои женьшеньИсбот шудааст, ки он дар баробари кам кардани хастагӣ, фаъолияти ҷисмониро низ зиёд мекунад.

Ба мувозинати қанди хун мусоидат мекунад

GinsengЧунин ба назар мерасад, ки дар назорати қанди хун дар одамони гирифтори диабет ё бе диабет муфид аст. 

Америка ва женьшеньи ОсиёОн барои беҳтар кардани фаъолияти ҳуҷайраҳои гадуди зери меъда, афзоиши истеҳсоли инсулин ва ҷабби қанди хун дар бофтаҳо нишон дода шудааст.

Таҳқиқот, экстрактҳои женьшеньn нишон медиҳад, ки он тавассути коҳиш додани радикалҳои озод дар ҳуҷайраҳои диабетӣ ва таъмини муҳофизати антиоксидант кӯмак мекунад.

Як таҳқиқот дар 2 нафари гирифтори диабети навъи 19 6 граммро нишон дод. женьшень сурхтаъсири дору ва таъсири доруҳои муқаррарии зидди диабет ё парҳезро арзёбӣ кард.

дар давоми 12 ҳафтаи таҳсил женьсенГурӯҳи G тавонист ба назорати қанди хун ноил шавад. Инчунин 11% кам шудани сатҳи қанди хун, 38% кам шудани инсулини рӯза ва 33% зиёд шудани ҳассосияти инсулин ба қайд гирифта шудааст.

Тадқиқоти дигар нишон дод, ки женьшени амрикоӣ пас аз санҷиши нӯшокиҳои қанд дар 10 нафари солим сатҳи қанди хунро беҳтар кардааст.

женьшеньи сурхи ферментшудаба назар мерасад, ки дар назорати қанди хун самараноктар аст. женьшень ферментшудаОн бо ёрии бактерияҳои зинда истеҳсол мешавад, ки гинсенозидҳоро ба осонӣ ҷаббида ва тавонотар месозад.

Функсияи шушро беҳтар мекунад 

Таҳқиқот, иловаи женьшеньВай муайян кард, ки ананас метавонад бактерияҳои шушро коҳиш диҳад ва ҳатто фибрози кистикӣ, як вазифаи маъмулии шушро пешгирӣ кунад.

GinsengИнчунин тадқиқоте вуҷуд дорад, ки қобилияти табобати КОП ё бемории музмини обструктивии шушро дастгирӣ мекунад. Ин гиёҳ ҳатто қобилияти машқро дар беморон беҳтар мекунад.

Аломатҳои менопаузаро бартараф мекунад

Аломатҳо, аз қабили флешҳои гарм, арақи шабона, тағирёбии рӯҳ, асабоният, изтироб, нишонаҳои депрессия, хушкии мањбал, кам шудани хоҳиши ҷинсӣ, зиёд шудани вазн, бехобӣ ва лоғар шудани мӯйро дар давраи менопауза ҳамроҳӣ мекунанд. 

Баъзе далелҳо ginsengдар табиат табобати менопауза Ин нишон медиҳад, ки ҳамчун як қисми нақша метавонад ба паст кардани шиддат ва пайдоиши ин нишонаҳо кӯмак расонад.

Баррасии систематикии озмоишҳои клиникии тасодуфӣ дар се таҳқиқоти гуногун, Женьшени сурхи Кореямуайян кард, ки он барои баланд бардоштани ҳаяҷони ҷинсӣ, баланд бардоштани некӯаҳволӣ ва саломатии умумӣ, коҳиш додани нишонаҳои депрессия ва беҳтар кардани нишонаҳои менопауза дар занони менопауза таъсир мерасонад.

Манфиатҳои пӯсти Ginseng

Хусусиятҳои зидди илтиҳобии растанӣ, rosacea ва осебҳои алоқаманд, он метавонад барои табобати мушкилоти пӯсти илтиҳобӣ истифода шавад.

GinsengМувофиқи тадқиқот, он инчунин ҳамчун як ҷузъи зидди пиршавӣ кор мекунад. Гиёҳ метавонад коллагенро зиёд кунад, ки пӯстро танг мекунад ва пайдоиши узвҳоро ба таъхир меандозад. Хусусияти сафедкунии растанӣ ба пӯст намуди дурахшон медиҳад.

Растанӣ инчунин ба барқароршавии пӯст мусоидат мекунад ва хосиятҳои шифобахши он шифоёбии пӯстро метезонанд.

Манфиатҳои мӯи Ginseng

Барои онҳое, ки аз алопесия ва дигар талафоти мӯй азоб мекашанд ginseng умед бахшида метавонад.

GinsengПайвастагиҳои табиӣ дар афзоиши мӯй ба афзоиши мӯй мусоидат мекунанд ва метавонанд аз ҷониби намудҳои гуногуни талафоти мӯй истифода шаванд.

GinsengОн на танҳо саломатии пӯсти сарро тавассути коҳиш додани микробҳое, ки метавонанд ба фолликулаҳои мӯй зарар расонанд, беҳтар мекунад, инчунин фолликулаҳоро ғизо медиҳад, то афзоиши солими мӯйро дастгирӣ кунад.

GinsengОн дорои сапонин, як агенти табиии бактериявӣ ва фитостеролҳо мебошад, ки метавонанд сафедшавии бармаҳалро бо синну соламон боздоранд ё суст кунанд.

GinsengДигар моддаҳои ғизоӣ дар таркиби он метавонанд миқдори мӯйҳои ҳаррӯзаро тавассути мустаҳкам кардани фолликулаҳои мӯй кам кунанд.

Ginseng Он инчунин дар селлюлоза баланд аст, ки маълум аст, ки ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад.

Целлюлоза сатҳи мӯйро аз осеб муҳофизат мекунад ва инчунин решаро солим нигоҳ медорад.

Барои муолиҷаи талафоти мӯй истифодаи женьшень тадқиқот оид ба ginsengИсбот шудааст, ки тавассути ҳавасманд кардани ҳуҷайраҳои пӯст дар пӯст, он метавонад барои афзоиши солими мӯй имкониятҳои бештар фароҳам оварад.

Корея ва Америка иловаҳои женьшеньАзбаски он нисбат ба табобатҳои анъанавӣ ва фармакологӣ барои талафоти мӯй камтар таъсири тараф дорад, онро аксари одамон бартарӣ медиҳанд.

Бисёре аз маҳсулоти табиӣ барои афзоиши мӯй низ ginseng Он дорои.

Оё Ginseng заиф мешавад?

GinsengМуайян шудааст, ки он ба тарзи мубодилаи карбогидратҳо дар бадан таъсир мерасонад, ки ба талафоти вазн мусоидат мекунад. Илова бар ин, дар баъзе мавридҳо, анорексияяке аз таъсири манфии растани мебошад.

Ginseng Он инчунин метаболизмро суръат мебахшад, ки ин як сабаби дигари аз даст додани вазн аст. 

Тадқиқоти ҳайвонот ginsengОн инчунин нишон дод, ки он метавонад вазни баданро дар мушҳо кам кунад. Таҳқиқоти дигар низ ginsengтаъсири зидди фарбеҳиро тасдиқ кард

Арзиши ғизоии Ginseng

GinsengПайвастҳои фармакологии фаъоле, ки дар .

Грамматикаи 28 решаи женьшень, тақрибан 100 калория ва ду грамм равған дорад.

Ин порция инчунин 44 грамм карбогидратҳои умумӣ, аз ҷумла 6 миллиграмм натрий ва 23 грамм нах дорад.

Ginseng Миқдори назарраси дигар витаминҳо ё минералҳоро дар бар намегирад.

Намудҳои Ginseng

Оилаи Panax (Осиё ва Амрико), компоненти хеле фаъол гинсенозидҳо Ягона "ҳақиқат" навъи женьшень ҳарчанд, ginsengдигар растаниҳои адаптогении дорои хосиятҳои шабеҳ мебошанд, ки бо номи хешовандони онҳо низ маълуманд

Ginseng Осиё

женьшень сурх ve женьшени Корея низ маълум аст панакс женьшеньклассикӣ ва аслӣ аст, ки дар тӯли ҳазорсолаҳо эътироф шудааст. Ин шакл метавонад бо заифӣ, хастагӣ, диабети навъи 2, дисфунксияи эректилӣ ва мушкилоти хотираи заиф кӯмак кунад.

Ginseng амрикоӣ

panax quinquefoliusОн дар қисматҳои шимолии Амрикои Шимолӣ, аз ҷумла Ню-Йорк, Пенсилвания, Висконсин ва Онтарио, Канада мерӯяд. 

Нишон дода шудааст, ки женьшени амрикоӣ бо депрессия мубориза мебарад, қанди хунро мӯътадил мегардонад, халалдоршавии ҳозимаро, ки аз изтироб ба вуҷуд омадааст, пешгирӣ мекунад, тамаркузро беҳтар мекунад ва системаи иммуниро мустаҳкам мекунад. 

Ginseng Сибир

Eleutherococcus senticocus, дар Русия ва Осиё ваҳшӣ мерӯяд, ки онро танҳо бо номи eleuthro меноманд, ginsengОн дорои сатҳи баланди элеутерозидҳо мебошад, ки фоидаҳо ба гинсенозидҳои дар навъҳои панакс мавҷудбуда хеле монанданд. 

Таҳқиқот, Женьшени СибирМуайян карда шудааст, ки фоидаҳо ба монанди оптимизатсияи устувории дилу рагҳо, беҳтар кардани хастагӣ ва дастгирии иммунитет.

Ginseng Бразилия

Инчунин ҳамчун решаи сума маълум аст paniculata pfaffiaОн дар ҷангалҳои тропикии Амрикои Ҷанубӣ мерӯяд ва аз сабаби манфиатҳои гуногунаш дар португалӣ маънои "барои ҳама" -ро дорад. 

Решаи сума дорои экдистерон мебошад, ки сатҳи солими тестостеронро дар мардон ва занон дастгирӣ мекунад ва инчунин метавонад саломатии мушакҳоро дастгирӣ кунад, илтиҳобро коҳиш диҳад, бо саратон мубориза барад, фаъолияти ҷинсиро беҳтар кунад ва устувориро афзоиш диҳад.

Ginseng чӣ гуна аст Истифода бурда мешавад?

решаи женьшень Онро бо роҳҳои гуногун истеъмол кардан мумкин аст. Онро хом ё каме буғ карда бихӯранд, то нарм шавад.

Шумо инчунин метавонед чой дам кунед. Барои ин кор, навҷамъовардашудаи sliced ginsengБа он оби гарм илова кунед ва чанд дақиқа тазриқ кунед.

Ginseng; Онро дар шакли экстракт, хока, планшет, капсула ва равған пайдо кардан мумкин аст.

Чӣ қадаре, ки шумо истифода мекунед, аз шароите, ки шумо мехоҳед беҳтар кунед, вобаста аст. Одатан 1-2 грамм дар як рӯз решаи женьшень хом ё 200—400 мг экстракт тавсия карда мешавад. Беҳтар аст, ки бо вояи камтар оғоз кунед ва бо мурури замон афзоиш диҳед.

Чойи Ginseng чӣ гуна сохта мешавад?

Чиниҳо тақрибан панҷ ҳазор сол аст. чой женьшень менӯшанд ва табибони зиёде ҳар рӯз ба калонсолон як пиёла медиҳанд. чой женьшень нушиданро тавсия мекунад.

Нӯшидани ин чой метавонад ба беҳтар шудани хотира ва баланд бардоштани қобилияти маърифатӣ мусоидат кунад.

чой женьшень агар шумо метавонед онро иҷро кунед, чой женьшень сумкахои онхо ё решаи женьшень шумо метавонед истифода баред.

Берун аз бозори озуқавории Осиё решаи тару тозаи женьшень Ёфтани он душвор аст, бинобар ин ба ҷои он женьшеньи хушк ё хокаи онро истифода бурдан мумкин аст. Агар шумо решаро истифода баред, якчанд порчаро аз реша резед.

Агар шумо хокаро истифода баред, як қошуқи ин шаклро дар филтр ё чойник гузоред.

Пас аз ҷӯшонидани об, хокаи женьшень ё ба болои реша рехтан камаш се дакика хунук шавад.

Пеш аз нӯшидани чой онро 5 дақиқа дам кардан лозим аст.

Зиён ва бехатарии Ginseng

Тибқи тадқиқот, ginseng бехатар ба назар мерасад ва таъсири ҷиддии ҷиддиро нишон намедиҳад.

Бо вуҷуди ин, одамони гирифтори диабет ginseng Ҳангоми истифодаи он, сатҳи қанди хун бояд бодиққат назорат карда шавад, то сатҳи он хеле паст нашавад.

Ҳамчунин, ginseng Метавонад самаранокии доруҳои антикоагулянтро коҳиш диҳад. Бо ин сабабҳо, пеш аз сӯҳбат бо духтур ginseng истеъмол накунед.

Аз сабаби набудани омӯзиши бехатарӣ ginsengБарои кӯдакон ё заноне, ки ҳомиладор ё ширдеҳ доранд, тавсия дода намешавад.

Ниҳоят, ginsengДалелҳо мавҷуданд, ки истифодаи дарозмуддат метавонад самаранокии онро дар бадан коҳиш диҳад.

Дар давраҳои 2-3 ҳафта ба ҳадди аксар расонидани фоида ginsengШумо бояд онро бигиред, дар байни як ё ду ҳафта танаффус гиред.

Таъсири мутақобилаи маводи мухаддир Ginseng

Агар шумо диабети қанд дошта бошед ва барои назорати қанди хун дору истеъмол кунед иловаи женьшеньзеро он метавонад ба сатҳи қанди хун таъсир расонад ginseng Пеш аз гирифтани он, бо духтур муроҷиат кунед.

Агар шумо мунтазам кофеин менӯшед, ин аст ginsengМетавонад таъсири ҳавасмандкуниро зиёд кунад

Ginsengметавонад аломатҳоро барои шахсони гирифтори ихтилоли аутоиммунӣ зиёд кунад.

артрит ревматоидӣ, lupusагар шумо склерози сершумор ё ягон бемории дигари аутоиммунӣ дошта бошед, ginseng Бо духтур муроҷиат кунед, агар нишонаҳои шумо пеш аз гирифтани он ва ҳангоми истифодаи он тағир ёбад.

Ginsengметавонад ба функсияи лахташавии хун таъсир расонад, бинобар ин, агар шумо ҳолати хунравӣ ба монанди гемофилия дошта бошед, ginseng набояд гирифт.

Агар шумо трансплантатсияи узв дошта бошед, зеро ин хатари рад кардани узвро зиёд мекунад. ginseng шумо набояд истифода баред

Ginseng, баъзе таъсири эстроген ба бадан дорад ва аз ин рӯ саратони бачадон, саратони тухмдонҳо, саратони сина, эндометриоз ва метавонад бемориҳои марбут ба гормонҳои занона, ба монанди миомаи бачадонро пурзӯр гардонад.

Агар шумо яке аз доруҳои зеринро қабул кунед ginseng метавонад таъсири мутақобила дошта бошад, ки метавонад ба саломатии шумо таъсир расонад.

- Доруҳо барои табобати диабет

- Антидепрессантҳо

- антипсихотикҳо

– доруҳои хунгузаронӣ

- Морфин

- Стимуляторҳо

Оё шумо женьшеньро барои аз даст додани вазн ё ягон ҳадафи дигар истифода кардаед? Истифодабарандагон метавонанд тавассути навиштани таъсири онҳо ба бадан дар бахши шарҳ ба мо хабар диҳанд.